क्या विटामिन आप एक नर्सिंग मां कोमारोवस्की पी सकते हैं। माँ द्वारा स्तनपान की आवश्यकता होने पर क्या विटामिन। संतुलित शक्ति के लिए प्राकृतिक विटामिन

एक महिला के लिए एक बच्चे का जन्म एक रोमांचक घटना है जिसके लिए शारीरिक और मनोवैज्ञानिक योजना दोनों में जबरदस्त लागत की आवश्यकता होती है। यही कारण है कि एक युवा मां को ध्यान से अपने स्वास्थ्य की देखभाल करनी चाहिए, क्योंकि बच्चे का स्वास्थ्य उसकी स्थिति पर निर्भर करता है। स्तनपान, या स्तनपान - एक बहुत ही महत्वपूर्ण प्रक्रिया न केवल प्रदान की जाती है करीबी रिश्ता बच्चे और माँ, लेकिन यह भी शर्त बच्चे पर प्रतिरक्षा और स्वस्थ माइक्रोफ्लोरा के गठन के लिए।

स्तनपान करना

लैक्टेशन बढ़ाएं

ऐसे मामलों में जहां दूध पीढ़ी अपर्याप्त है, निम्नलिखित की सिफारिश की जाती है:

• एक नागफनी निकालने का स्वागत (20 प्रति दिन तीन बार गिरता है, पाठ्यक्रम - 10 दिनों तक)।
• नेटटल का काढ़ा (1 एल उबलते पानी ने 20 सूखे पत्तियों को डाला, जोर दिया और प्रति दिन तीन बार एक चम्मच (भोजन कक्ष) पर जोर दिया।
• Yordanov पर कटाई: 25 जी के लिए Dill, Anis, Oregano। संग्रह उबलते पानी (1 ऐसे चाय का गिलास उबलते पानी पर) डाला जाता है। एक चम्मच पर प्रति दिन तीन बार लें।
• स्तनपान के साथ विटामिन ई - एक सप्ताह के लिए दिन में दो बार 0.2।
• Acorbinic एसिड प्रति दिन 7 दिन से 1 साल।

स्तनपान की बहाली

• तैयारी "एपिलक" 1 प्रति दिन जीभ के नीचे।
• खमीर बीयर 2 गोलियाँ प्रति दिन तीन बार।
• "Gendevit" - स्तनपान के दौरान विटामिन (यदि दूध चला गया है)। 1 ड्रैसी के लिए प्रति दिन तीन बार;
• शहद खाली पेट सुबह - भोजन से पहले 1 चम्मच चाय, और शाम को 2 घंटे के बाद भोजन के बाद एक ही राशि
• सूप (विशेष रूप से मशरूम) सप्ताह में कम से कम एक सप्ताह में आधे लीटर द्वारा।
• विशेष हर्बल संग्रह स्तनपान बढ़ाने के लिए।
• प्रचुर मात्रा में पेय (मीठे चाय, दूध, फल, compotes)।

उपरोक्त सभी आइटम चार सप्ताह के लिए मनाए जाते हैं। बाद में महीने बाद में बहाल किया गया।

स्तनपान के दौरान हाइपो- और एविटामिनोसिस का खतरा

स्तनपान के दौरान विटामिन की लंबी अवधि की कमी के मामलों में, न केवल नर्सिंग महिला का शरीर पीड़ित होता है, बल्कि शिशु भी होता है। और इसमें कुछ भी आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि इस तरह विटामिन की जरूरत है बस सीखो। इस दोषपूर्ण भोजन के साथ, बच्चे के विकास और विकास धीमा हो सकता है।

बाल रोग विशेषज्ञों के अनुसार सबसे प्रतिकूल, विटामिन डी की कमी है, जिससे राखित के उद्भव की ओर अग्रसर होता है। प्रोफिलैक्सिस के लिए यह राज्य स्तन दूध प्राप्त करने वाले बच्चों को निर्धारित किया जाता है अतिरिक्त आवेदन विटामिन डी।

रैम द्वारा किए गए शोध के आंकड़ों के अनुसार, अक्सर स्तनपान में दूध की माँ में विटामिन बी 1, सी और ए की कमी विकसित होती है।

इस तरह के घाटे के परिणामस्वरूप, क्षय उत्पन्न होती है, नाखून smeared हैं और बाल गिर जाते हैं।

लाभ जो विटामिन स्तनपान के दौरान लाते हैं

ऊपर वर्णित समस्याओं की रोकथाम के लिए, एक नर्सिंग महिला को पोषण की निगरानी करनी चाहिए, उत्पादों पर ध्यान देना चाहिए, जिसमें विटामिन ई, जस्ता और बायोटिन (वी-विटामिन से) शामिल हैं।

स्तनपान के दौरान विटामिन बच्चे के लिए और माँ के लिए बेहद महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि वे न केवल उत्कृष्ट कल्याण को प्रभावित करते हैं, बल्कि उत्पादित दूध की एक बड़ी मात्रा भी प्रदान करते हैं।

जहां विटामिन चल रहे हैं

हर कोई नहीं जानता कि स्तनपान के दौरान मैक्रोलेमेंट्स और विटामिन की गहन खपत का कारण न केवल दूध के उत्पादन में स्थित है, हालांकि उपर्युक्त पदार्थों का शेर का हिस्सा इस पर खर्च किया जाता है। पोस्टपर्टम अवधि में पोषक तत्वों की घाटे के अन्य कारण हैं:

• विटामिन के लिए आवश्यक हैं गहन कार्य इंट्रेसेरक्रेटरी ग्रंथियों, जो चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करने के कारण इस समय सक्रिय होते हैं।
• हाल के जन्मों में काफी विटामिन लागत का सुझाव है, जो प्लेसेंटा के जन्म और गोला बारूद के उन्मूलन के लिए जाते हैं।
• विटामिन का कुछ नुकसान मल और मूत्र के चयन के दौरान होता है।

विटामिन के स्रोतों की पसंद केवल एक नर्सिंग महिला पर निर्भर करती है। उदाहरण के लिए, आप अधिकतम उपयोगी और युक्त विशेष खाद्य उत्पादों का चयन कर सकते हैं आवश्यक पदार्थ। हालांकि, एक बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, आहार में कठिन प्रतिबंधों के परिणामस्वरूप, यह समस्याग्रस्त है। तो, जामुन, फल \u200b\u200bऔर थोक कच्ची सब्जियां यह निषिद्ध है, और बच्चे के मामले में एलर्जी प्रतिक्रिया की स्थिति में, माँ का आहार भी कम हो गया है (केवल अनाज, पास्ता और शोरबा की अनुमति है)। लेकिन माँ, सब कुछ के बावजूद, प्रसव में खोए पोषक तत्वों की आपूर्ति को बहाल करना जरूरी है, और इसलिए एक दूसरा विकल्प है - बहुविकल्पीय परिसरों का चयन विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं और नर्सिंग के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह ध्यान देने योग्य है कि सामान्य पॉलीविटामिन बेहतर नहीं हैं, क्योंकि वे एलर्जी की घटना को उत्तेजित कर सकते हैं।

स्तनपान के दौरान पीने के लिए विटामिन क्या हैं?

किसी भी दवा, यहां तक \u200b\u200bकि सबसे हानिरहित, डॉक्टर द्वारा नियुक्त किया जाना चाहिए। लेकिन किसी भी मामले में, जब स्तनपान केवल उपयोग किया जाना चाहिए विशेष साधन (उनकी सुरक्षा और दक्षता के परिणामस्वरूप)। उनकी रचना में विशेष माइक्रोक्रैप्सूल शामिल हैं, जिनमें से प्रत्येक में से प्रत्येक प्रकार के पदार्थों को रखा जाता है, जो "मीटिंग" करते समय एक-दूसरे के अवशोषण में हस्तक्षेप कर सकते हैं। क्योंकि प्रत्येक कैप्सूल में प्रकट होता है अलग समय.

क्या विटामिन स्तनपान कर सकते हैं

कुछ सूक्ष्मदर्शी और विटामिन की कमी है, और इसलिए:

• एक नर्सिंग गतिशीलता के लिए पॉलीविटामिन फंड के हिस्से के रूप में, कैल्शियम निश्चित रूप से कैल्शियम होना चाहिए, क्योंकि यह अपने दांतों, नाखूनों और बालों की माँ को मजबूत करता है, शिशु शरीर में स्तन दूध के साथ घुसपैठ करता है, बच्चे की हड्डियों के सही विकास में योगदान देता है।
• स्तनपान के साथ विटामिन डी इस तथ्य के कारण अनिवार्य है कि यह कैल्शियम का पर्याप्त आकलन प्रदान करता है, और इसके परिणामस्वरूप, रहता के विकास को रोकता है;
• गर्भावस्था के परिणामस्वरूप लगभग सभी महिलाएं, जन्म देने से सेलेनियम के स्तर से कम हो जाती है। यह ट्रेस तत्व प्रतिरक्षा प्रणाली के पर्याप्त काम के लिए जिम्मेदार है और इसके परिणामस्वरूप, सूजन संबंधी रोगियों को रोकने के लिए।
• एक नर्सिंग महिला में विटामिन ई की पुरानी कमी के साथ, मांसपेशी कमजोरी और पोस्टपर्टम निराश हो सकता है।

विटामिन परिसर

विशेष मल्टीविटामिन एक नर्सिंग मां के लिए विकसित किए गए हैं, जिसमें आवश्यक विटामिन और इसके लिए एक महत्वपूर्ण अवधि में आवश्यक ट्रेस तत्व होते हैं।

हर दिन, एक नर्सिंग महिला आधे लीटर से 900 मिलीलीटर दूध तक दिखाई देती है जिसमें मातृ जीवों से खनिजों और विटामिन की बड़ी मात्रा होती है, यही कारण है कि स्तनपान के दौरान विटामिन का स्वागत एक नर्सिंग के स्वास्थ्य और सुंदरता को बनाए रखना महत्वपूर्ण है महिला।

स्तनपान कराने के दौरान रिसेप्शन "AEVIT"

विटामिन ई और "एवीट" में सामग्री काफी अधिक है, और इसलिए सभी नर्सिंग महिलाओं को नहीं दिखाया गया है और उपयोगी नहीं है। यदि इस परिसर को लागू करने की आवश्यकता फिर भी उत्पन्न हुई है, तो डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है जो आवश्यक खुराक निर्धारित करेगा। यह दवा पर्याप्त चिकित्सीय खुराक के मामले में सुरक्षित है: प्रति दिन 1-2 कैप्सूल, 30 दिनों का एक कोर्स। शरीर की विटामिन जमा करने की क्षमता के कारण, इस दवा का उपयोग पाठ्यक्रमों द्वारा किया जाता है, जिसके बीच एक ब्रेक 6 महीने से कम नहीं होना चाहिए। इसके अलावा, दोहराए गए पाठ्यक्रमों को प्रमाणन द्वारा विशुद्ध रूप से डॉक्टर निर्धारित किया जाता है।

कई डॉक्टरों के मुताबिक, "एवीट" को नहीं लिया जाना चाहिए जब महिला पहले से ही एक और विटामिन कॉम्प्लेक्स पी रही है, जिसमें विटामिन ई और ए शामिल हैं, जो अधिक मात्रा में (हाइपरविटामिनोसिस) की उच्च संभावना के कारण, उल्टी, उनींदापन, मतली और चक्कर आना है। इसके अलावा, अनियंत्रित रिसेप्शन यह दवा हो सकता है कि चेतना का उत्साह या भ्रम हो सकता है ( भारी मामलों), विटामिन ए ओवरडोज के कारण; एलर्जी प्रतिक्रियाएं, यकृत में परिवर्तन, थाइरॉयड ग्रंथि और गुर्दे।

मैग्नीशियम युक्त दवाओं का उपयोग

मैग्नीशियम शरीर में सबसे आवश्यक सूक्ष्मदर्शी में से एक है, क्योंकि इसकी पर्याप्त राशि तंत्रिका तंत्र और दिल का सामान्य संचालन प्रदान करती है। मैग्नीशियम, साथ ही विटामिन बी 6, गर्भवती महिलाओं और महिलाओं के लिए डिजाइन किए गए लगभग सभी मल्टीविटामिन परिसरों में शामिल है।

मैग्नीशियम आकलन केवल विटामिन बी 6 की उपस्थिति में संभव है, जो मैग्ने-बी 6 दवा की लोकप्रियता बताता है, जिसे अक्सर गर्भवती नियुक्त किया जाता है बढ़ी हुई दबाव, गर्भाशय टोन और अन्य समस्याएं।

विट बी 6 के साथ संयोजन में मैग्नीशियम केवल अपने डॉक्टर द्वारा अपनी नियुक्ति के मामले में ही लिया जाना चाहिए, इस तथ्य के कारण कि दवा के घटक शिशु जीव में मां के दूध में आते हैं और जब अनियंत्रित उपयोग में उनींदापन, ब्रैडकार्डिया और मांसपेशी हो सकती है कमजोरी

कैल्शियम युक्त दवाओं का उपयोग

स्तनपान और गर्भावस्था के दौरान अक्सर नियुक्त एक "कैल्शियम ग्लुकोनेट" है। इसके उद्देश्य के लिए संकेत एलर्जी प्रक्रियाएं हैं, उत्पादों में कैल्शियम की कमी, रक्तस्राव, विभिन्न प्रकार के हैं सूजन की प्रक्रिया और कामकाज का उल्लंघन parachitovoid ग्रंथियां। इसके अलावा, इस दवा में शामिल हैं व्यापक उपचार त्वचा, यकृत, हड्डियों (विशेष रूप से फ्रैक्चर में) और गुर्दे, साथ ही फ्लोराइड, ऑक्सीलिक एसिड और मैग्नीशियम सल्फेट के साथ विषाक्तता के उपचार में एंटीडोट के रोगविज्ञान।

दिल ग्लाइकोसाइड्स, सरकोइडोसिस और लिथियासिस को झुकाव (अंगों में पत्थरों का गठन) निर्धारित करते समय दवा contraindicated है।

"कैल्शियम ग्लुकोनेट" असाइन करें गर्भवती / स्तनपान कराने वाली महिलाएं अक्सर टैबलेट रूप में होती हैं और इंजेक्शन रूप में बहुत कम होती हैं।

इस दवा के रूप में कैल्शियम लेना भाग लेने वाले डॉक्टर द्वारा आवंटित खुराक का पालन करता है और अत्यधिक सावधानी के साथ अगर महिला पहले से ही इस खनिज वाले विटामिन को स्वीकार करती है।

भोजन में विटामिन

यह कोई रहस्य नहीं है कि नर्सिंग मां को गुणात्मक रूप से खाना चाहिए, और सबसे महत्वपूर्ण बात - नियमित रूप से। नीचे उत्पादों की एक सूची है, सामग्री प्राकृतिक विटामिन जिसमें महान और माता-पिता जीव और बच्चे के शरीर की जरूरतों को शामिल किया गया है:

• सी स्रोत - फल, गोभी स्पेयर, सब्जियां, जामुन। प्रतिरक्षा बनाए रखें।
• ई स्रोत - वनस्पति तेल। हमें स्तनपान हार्मोन को संश्लेषित करने की आवश्यकता है।
• डी। अंडे में निहित है, वसा मछली, जिगर। रिकेट्स की रोकथाम, उचित विकास दांत और हड्डियों, संवहनी काम, दिल।

स्तनपान के साथ विटामिन - क्या बेहतर है?

जैसा कि ऊपर बताया गया है, स्तनपान - माँ माँ और बच्चे के लिए दोनों बेहद महत्वपूर्ण है, और इसलिए उसी दवा को सख्ती से व्यक्तिगत रूप से और केवल उपस्थित डॉक्टर पर चुना जाना चाहिए।

स्तनपान के दौरान विटामिन, जो अधिक बार सकारात्मक होते हैं, उन्हें एक महिला संयोगी रोगविज्ञान (यदि उपलब्ध हो) और शिशु के माता-पिता की भौतिक स्थिति के पोषण के अनुसार चुना जाता है।

सबसे आम हैं:

• मछली वसा;
• "Elevit Pronatol";
• "वर्णमाला";
• "विट्रम Pronatar Forte";
• "शिकायत";
• "मल्टीटैब्स"।

प्रसव के बाद, महिलाओं को बहुत सारी समस्याएं आती हैं, यह बालों के झड़ने, नाखून नाजुकता, सूखी त्वचा, एनीमिया, अस्वास्थ्यकर दांत और मसूड़ों है। ये सभी बीमारियां अविटामिनोसिस की जांच हैं। एक महिला का शरीर बच्चे को वह सब कुछ देता है जब चाहे वह सबसे उपयोगी पदार्थों को पकड़ लेता है या नहीं। अगर किसी महिला ने गर्भावस्था के दौरान विटामिन लिया, तो परेशानी कम है। लेकिन शरीर के लिए विटामिन समर्थन न केवल गर्भावस्था के दौरान की आवश्यकता है, बल्कि इसके बाद। नर्सिंग माताओं के लिए क्या विटामिन सबसे महत्वपूर्ण हैं? वरीयता देने के लिए फार्मेसी मल्टीविटामिन परिसर क्या?

विटामिन न केवल माँ के लिए, बल्कि बच्चे के लिए भी महत्वपूर्ण हैं

नवजात शिशु, आवास की जगह, तनाव में है। इस अवधि के दौरान, बच्चे ने सक्रिय रूप से लाभकारी पदार्थों के भंडार को साफ किया जो उन्होंने जमा किए हैं इंट्रायूटरिन विकास। यह इस तथ्य को धमकी देता है कि बच्चा बाहरी के लिए अधिक अतिसंवेदनशील है नकारात्मक कारक, वायरस और संक्रमण।

यही कारण है कि नवजात chrumbs का पोषण इतना महत्वपूर्ण है। स्तन दूध - सही भोजन। इस तथ्य के कारण कि मैमिनो दूध लगभग पूरी तरह से अवशोषित हो जाता है, बच्चे को सभी आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त होते हैं, तेजी से बढ़ते हैं और विकसित होते हैं। जब माँ विटामिन और खनिजों के स्रोतों के साथ अपने भोजन को समृद्ध करने की कोशिश करती हैं, तो स्तनपान कराने के लाभ केवल बढ़ते हैं।

नर्सिंग महिला के लिए विटामिन और खनिज सबसे महत्वपूर्ण हैं

एक बच्चे के स्तन दूध की महिला को खिलाने का अनुभव हो रहा है तीव्र घाटा निम्नलिखित फायदेमंद पदार्थ:

• विटामिन ए, सी, ई, डी। त्वचा, नाखूनों और बालों की बहाली के लिए आवश्यक हैं, कैल्शियम के अवशोषण और हार्मोनल पृष्ठभूमि के सामान्यीकरण में योगदान करते हैं, प्रतिरक्षा में वृद्धि करते हैं, सभी चयापचय प्रक्रियाओं में भाग लेते हैं।
• यकृत और तंत्रिका तंत्र के उचित कार्यप्रणाली के लिए समूह वी के विटामिन की आवश्यकता होती है।
• लौह। एनीमिया को रोकता है।
• आयोडीन। सकारात्मक रूप से काम को प्रभावित करता है थाइरॉयड ग्रंथि.
• जस्ता। तंत्रिका तंत्र, बाल स्वास्थ्य, मानसिक गतिविधि के लिए महत्वपूर्ण।
• कैल्शियम। हड्डियों, चमड़े, अंगों के अंगों को बनाए रखने के लिए मुख्य खनिज सामान्य स्थिति। बच्चे के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह musculoskeletal प्रणाली के विकास में शामिल है।
• फास्फोरस। सेलुलर स्तर पर ऊर्जा विनिमय की आवश्यकता है, यह दिल और गुर्दे के उचित काम के लिए आवश्यक है।

यह समझने की जरूरत है उपयोगी सामग्री हमें न केवल माँ, बल्कि बच्चे की भी आवश्यकता है। इसलिए, शरीर को पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्वों के साथ प्रदान करना महत्वपूर्ण है ताकि स्तनपान केवल खुशी ला सकें, और स्वास्थ्य और उपस्थिति के साथ समस्याएं नहीं।

विटामिन के साथ शरीर को समृद्ध कैसे करें?

शरीर में फायदेमंद पदार्थों की कमी को भरने के दो मुख्य तरीके हैं:

• गुणवत्ता और विविध भोजन।
• विटामिन और खनिजों का जटिल, विशेष रूप से नर्सिंग माताओं के लिए डिज़ाइन किया गया।

बेशक, आपको पहले आइटम से शुरू करने और अपने भोजन को तर्कसंगत रूप से व्यवस्थित करने की आवश्यकता है।

प्लेट पर ध्यान केंद्रित करने के लिए, आप दैनिक आहार के लिए उत्पादों को सही ढंग से चुन सकते हैं और शरीर को उपयोगी पदार्थों के साथ प्रदान कर सकते हैं। लेकिन कई कठिनाइयों हैं:

• बच्चा एलर्जी के इच्छुक है, और माँ के लिए कई उत्पादों पर प्रतिबंध लगा दिया गया है।
• नर्सिंग वित्तीय स्थिति उच्च गुणवत्ता वाले विविध पोषण बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं।
• महिला देश के दूरस्थ क्षेत्रों में रहती है जहां अच्छा होना मुश्किल है ताजा भोजन पोषण।

इन सभी मामलों में, यह नर्सिंग माताओं के लिए विशेष पॉलीविटामिन लेने के लिए मुख्य आहार के लिए अतिरिक्त होना चाहिए।

टेबल दैनिक आवश्यकता विटामिन और उत्पादों में नर्सिंग माँ जहां वे निहित हैं

नर्सिंग माताओं के लिए क्या विटामिन चुनते हैं?

आज आप महिलाओं, नर्सिंग स्तनों के लिए मल्टीविटामिन के कई ब्रांडों को पूरा कर सकते हैं। सबसे लोकप्रिय निम्नलिखित हैं:

लाभ:

• आवश्यक उपयोगी पदार्थों का पूरा सेट शामिल है।
• लेने के लिए सुविधाजनक - दिन में एक बार 1 टैबलेट।

नुकसान:

• दुर्लभ मामलों में, यह एलर्जी का कारण बनता है।
• बहुत अधिक कीमत।

विटामिन और खनिजों का एक परिसर, जिसे गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान प्रवेश के लिए सबसे अच्छा माना जाता है

2. विट्रम प्रेंटल फोर्ट

लाभ:

• कीमत कई अनुरूपों की तुलना में अधिक किफायती है।
• आवश्यक पोषक तत्वों का पूरा सेट।
• मादा जीव की आवश्यकताओं के आधार पर, आयोडीन या लौह के साथ समृद्ध एक जटिल, अतिरिक्त रूप से चुनना संभव है।
• दिन में एक बार एक कैप्सूल आसानी से पीना।

नुकसान:

• लोहे से समृद्ध एक जटिल कब्ज का कारण बन सकता है।

लाभ:

• किफायती मूल्य।
• विटामिन के अलग रिसेप्शन में उनकी पाचन क्षमता में काफी वृद्धि हुई है।
• अच्छा विटामिन और खनिज संरचना।

नुकसान:

• एक असुविधाजनक स्वागत योजना - दिन में 3 बार आपको एक टैबलेट पर पीने की ज़रूरत है, जिसका रंग दिन के समय (सुबह, दिन, शाम) के अनुरूप होता है।
• पैकेजिंग केवल 20 दिनों के लिए पर्याप्त है।

युवा माताओं के लिए सुंदर बजट विटामिन ब्रांड

लाभ:

• इसके अतिरिक्त ओमेगा -3 शामिल है।
• विटामिन और खनिजों की समृद्ध संरचना।
• एलर्जी का कारण नहीं है और दुष्प्रभाव.
• दिन में एक बार दो कैप्सूल लें (विटामिन + कैप्सूल के साथ तरल मोर्टार ओमेगा 3)।

नुकसान:

• इसी तरह की दवाओं के बीच उच्चतम मूल्य।

एकल मल्टीविटामिन दवा, अतिरिक्त रूप से ओमेगा -3 युक्त

लाभ:

• अच्छी रचना एक युवा मां में सभी विटामिन और खनिजों की कमी को भरता है।
• सस्ती लोकतांत्रिक मूल्य।
• पैकेजिंग 2 महीने के लिए पर्याप्त है।

नुकसान:

• कभी-कभी एलर्जी के मामले होते हैं।
• सभी महिलाओं को नहीं। ऐसे मामले हैं जहां रिसेप्शन का प्रभाव नहीं देखा गया था।

नर्सिंग माताओं के लिए सस्ती मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स

महत्वपूर्ण: हमेशा सबसे अच्छा polivitamins एक विशिष्ट व्यक्ति से संपर्क नहीं करते हैं। उपयुक्त विटामिन चुनने के लिए स्तनपान, आपको पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए जो दवा और वांछित खुराक का चयन करेगा!

स्तनपान के दौरान विटामिन कैसे लें

आम तौर पर, दवा की पैकेजिंग में, आप निर्देश पा सकते हैं जहां रिसेप्शन योजना का विस्तार से वर्णन किया गया है। लेकिन हमेशा महिला सभी उपयोगी पदार्थों की कमी से पीड़ित नहीं होती है। कभी-कभी कुछ विशिष्ट विटामिन या खनिजों का स्वागत पर्याप्त होता है। इस मामले में, डॉक्टर पोषक तत्व को भरने के उद्देश्य से एक विशिष्ट दवा निर्धारित करेगा, जो शरीर में पर्याप्त नहीं है। शायद यह गोलियां, कैप्सूल या इंजेक्शन होगा। उपचार रेजिमेन को डॉक्टर भी नियुक्त करना चाहिए।

बच्चे के लिए विटामिन का खतरनाक ओवरडोज क्या है

स्तनपान के दौरान एक महिला बच्चे को शुभकामनाएं देती है। ताकि स्तन दूध अधिक उपयोगी हो, यह इसे विटामिन के साथ अधिक कर सकता है। यदि एक वयस्क व्यक्ति पर उपयोगी पदार्थों के साथ एक अतिदेय परिणामों को प्रभावित नहीं करता है, तो परिणाम बच्चे के लिए अधिक गंभीर होंगे:

• विटामिन ए की अत्यधिक खुराक यकृत को नष्ट कर देता है।
• कैल्शियम और विटामिन डी के शरीर में बहुत अधिक प्रवाह क्रैनियल हड्डियों के विकास के उल्लंघन का कारण बनता है, और मस्तिष्क के काम को नकारात्मक रूप से नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
• आयरन ओवरडोज आप जहरीले ऊतक घावों का कारण बन सकते हैं आंतरिक अंग और पुरानी कब्ज।

महत्वपूर्ण: विटामिन भी पर्याप्त और मां, और बच्चे के रूप में होना चाहिए, लेकिन खुराक को अतिरिक्त लाभकारी पदार्थों को खत्म करने के लिए व्यक्तिगत रूप से डॉक्टर द्वारा चुना जाना चाहिए।

अगर बाल निकलते हैं तो क्या करना है

हमेशा युवा मैमीज़ के लिए मल्टीविटामिन परिसरों का स्वागत प्रसव के बाद बालों के झड़ने की समस्या से निपटने में सक्षम नहीं होता है। बालों के झड़ने का मुख्य कारण एक बदलाव है हार्मोनल पृष्ठभूमि। इस तथ्य को एक महिला को प्रसन्न करना चाहिए, क्योंकि उसका शरीर वही हो जाता है और बाहर और आंतरिक रूप से प्रीमियम फॉर्म में आता है। लेकिन बालों के झड़ने इस प्राकृतिक और स्वागत प्रक्रिया को अंधेरा नहीं कर सकते हैं।

यह बालों के झड़ने से डी और एफ के रूप में इस तरह के विटामिनों की मदद करेगा। आप उन्हें अतिरिक्त रूप से उपयोग कर सकते हैं या विशेष रूप से उन लोगों के लिए डिज़ाइन किए गए एक विशेष परिसर को ढूंढ सकते हैं जो गंजापन की समस्या से टक्कर लगी हैं। इसके अलावा, आपको अपने समृद्ध करने की आवश्यकता है रोज का आहार वनस्पति तेल (मकई, सूरजमुखी, जैतून, लिनन)। बेशक, माप का निरीक्षण करना और केवल एक उच्च गुणवत्ता वाले अपरिष्कृत उत्पाद खरीदना महत्वपूर्ण है।

यदि समस्या बड़े पैमाने पर रूपों को लेती है, तो आपको एक त्रिभक्तिक विशेषज्ञ की यात्रा की आवश्यकता होती है जो एक उपचार निर्धारित करेगा और हार्मोनल पुनर्गठन को सबसे छोटे नुकसान के साथ राहत देगा

पॉलीविटामिन के बारे में मिथक

किसी भी दवाओं के स्वागत को गंभीरता से इलाज किया जाना चाहिए और विटामिन परिसरों की पसंद से पहले मुख्य मिथकों को दूर करना आवश्यक है।

• विटामिन को बहुत कुछ चाहिए। शरीर द्वारा विटामिन और खनिजों की आवश्यकता होती है पर्याप्त गुणवत्तालेकिन अतिरिक्त के साथ नहीं। डॉक्टर द्वारा नियुक्त खुराक इसके लायक नहीं है, और कुछ मामलों में यह बच्चे के लिए भी खतरनाक हो सकता है, जिसे स्तन स्तनपान करता है।
• विटामिन परिसरों हानिरहित हैं। यदि विटामिन की कोई कमी नहीं है, तो मल्टीविटामिन परिसरों का स्वागत खतरनाक हो सकता है, क्योंकि इससे कुछ पोषक तत्वों की अधिक मात्रा होगी, और वे करेंगे विषाक्त कार्रवाई शरीर पर।
• विटामिन को पूरे स्तनपान में लगातार पीना पड़ता है। अक्सर, विटामिन की तैयारी के निरंतर स्वागत की आवश्यकता नहीं होती है। उदाहरण के लिए, गर्मियों में और इतनी ताजा सब्जियां, फलों और हिरन ताकि शरीर पोषक तत्वों की कमी महसूस न करे। पॉलीविटामिन के रिसेप्शन को डॉक्टर नियुक्त करना होगा, अक्सर कुछ हफ्तों में इस पाठ्यक्रम, जो थोड़ी देर के बाद दोहराए जाते हैं।
• विटामिन भोजन से दूध में आते हैं। यह अभिव्यक्ति पूरी तरह से सच नहीं है। सभी उपयोगी पदार्थ रक्त से मैमिनो दूध के लिए आते हैं, और एक महिला जो भोजन और दवाओं के खून में आती हैं। अगर माँ पर्याप्त उपयोगी पदार्थ नहीं लेती हैं, तो शरीर शरीर के भंडार को कम करता है, ताकि दूध जितना संभव हो सके बच्चे के लिए पौष्टिक और उपयोगी बना हुआ हो। शरीर के भंडार की भरपाई मल्टीविटामाइन परिसरों को प्राप्त करने का मुख्य कार्य है।

पॉली। विटामिन परिसर एक नर्सिंग महिला के लिए, यह ऐसा एक साधारण कार्य नहीं है जैसा कि यह प्रतीत हो सकता है। संदर्भ सामग्री और अन्य मामियों की समीक्षाओं का अध्ययन करने के बाद, डॉक्टर से परामर्श, आप सही और बुद्धिमान पसंद कर सकते हैं।

स्तनपान के दौरान, विशेष रूप से उनके पोषण के साथ-साथ रिसेप्शन के साथ निकटता से संबंधित होना जरूरी है दवाई। क्या यह इस दवा का विटामिन है? इस सवाल को कुछ हद तक सुना जा सकता है। हाँ, पॉली। विटामिन की तैयारी वे हाइपोविटामिनोसिस से एक दवा हैं, और उन्हें स्वतंत्र रूप से अवांछनीय नियुक्त करने के लिए। लेकिन युवा मामों में शायद ही कभी डॉक्टरों और उपयुक्त दवा के लिए लंबी खोजों से परामर्श करने के लिए पर्याप्त समय है। इसलिए, हम विटामिन तैयारी चुनने और कुछ उपयोगी टिप्स देने के नियमों से निपटने की कोशिश करेंगे।

क्या Polivitamins नर्सिंग महिलाओं की जरूरत है?

कई महिलाएं स्तनपान के दौरान विटामिन प्राप्त करने की व्यवहार्यता पर संदेह करती हैं। आपत्तियां अलग-अलग होती हैं, अक्सर महिलाओं का कहना है कि यह सभी आवश्यक पदार्थ दे सकता है, और हमारे पूर्वजों को किसी भी तरह से किसी भी विटामिन के बिना एक दर्जन बच्चों में लगाए गए थे।

अतिरिक्त विटामिन कम नहीं हैं, और उनकी कमी से भी अधिक खतरनाक हैं, इसलिए यह विटामिन तैयारी के खुराक से अधिक मूल्यवान नहीं है।

दूसरा बयान, ज़ाहिर है, किसी भी आलोचना का सामना नहीं कर सकता है। हमारे पूर्वजों ने वास्तव में विटामिन नहीं लिया, लेकिन बाल मृत्यु दर, बीमारी का स्तर राखित और अन्य बीमारियां बहुत अधिक थीं। हाँ, और उन दिनों में माँ ने नहीं देखा सबसे अच्छा तरीका, वास्तविक पुराने कीड़े में चालीस वर्षों के बाद मुड़ते हुए, झुर्रीदार, टूथलेस, कभी भी पीड़ा। पोषण में विटामिन की कमी के कारण उन दिनों में जीवन की अवधि और गुणवत्ता कई मामलों में बहुत कम स्तर पर बनी रही।

आधुनिक चिकित्सा और फार्मास्यूटिकल्स हमें लंबे और बीमार कम रहने का मौका देते हैं, इसलिए सभ्यता के लाभों का उपयोग करना सबसे बुद्धिमान समाधान नहीं होगा। लेकिन बी। आधुनिक दुनिया हम ज्यादा खर्च कर सकते हैं पूर्ण पोषणइसके बजाय आप हमारे पूर्वजों को भी जमा कर सकते हैं। सच में आधुनिक महिला शायद भोजन की इतनी बहुतायत में अविटामोसिस से पीड़ित हो सकता है?

समस्या यह है कि स्तनपान के दौरान सभी उत्पादों का उपयोग नहीं किया जा सकता है, अगर बच्चे को एलर्जी के इच्छुक है तो महिलाओं को वास्तविक आहार पर बैठना पड़ता है। फिर, विटामिन के अतिरिक्त स्वागत के बिना, यह नहीं करना सटीक है, क्योंकि दूध में सभी उपयोगी पदार्थ मां के जीव से बाहर निकलते हैं। मां मेरे आहार किसी भी तरह से परिलक्षित नहीं होता है, लेकिन मैमिनो स्वास्थ्य और दिखावट बहुत पीड़ित हो सकते हैं।

मल्टीविटामिन परिसरों के पेशेवरों और विपक्ष

विटामिन परिसरों की उपयोगिता की प्रशंसा करने से पहले, विचार करें कि क्या वे नुकसान नहीं पहुंचा सकते हैं। यह संभावना मौजूद है। कभी-कभी शरीर बस विटामिन की बड़ी खुराक को आत्मसात करने में असमर्थ होता है, जो आधुनिक मल्टीविटामाइन परिसरों में निहित होते हैं। इससे लोड और गुर्दे में वृद्धि होती है। इसलिए, कौन है जीर्ण रोग इन अंगों, सावधानी के साथ विटामिन के स्वागत के लिए और आवेदन करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

के अनुसार रामना इंस्टीट्यूट लगभग 60-80% रूस की आबादी में कुछ विटामिन की कमी है।

कभी-कभी विटामिन परिसरों का कारण हो सकता है एलर्जी। यह शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं और गलत संयोजन दोनों के कारण हो सकता है विभिन्न विटामिन तैयारी में। अगर दवा ने मां या बच्चे से एलर्जी की वजह से, कारण जानना और एक और परिसर चुनना जरूरी है।

लगभग सभी विपक्ष, और ऐसी दवाओं का मुख्य प्लस - वे शरीर को सभी आवश्यक विटामिन, साथ ही खनिजों के साथ प्रदान करने में मदद करते हैं। यह समझना जरूरी है कि दूध की संरचना स्थिर है और मां का पोषण इसे बहुत कम प्रभावित करता है। इसका मतलब यह है कि नर्सिंग मां के शरीर से आपको जो कुछ भी चाहिए उसे लिया जाएगा, भले ही यह इसे भोजन से प्राप्त न करे। समय के साथ, यह हाइपोविटामिनोसिस और कुछ खनिजों की कमी का कारण बन सकता है, जो निश्चित रूप से एक महिला के स्वास्थ्य और कल्याण को प्रभावित करेगा।

इसलिए, स्तनपान के दौरान मल्टीविटामाइन परिसरों का स्वागत एक बच्चे के लिए नहीं है, यह माँ के लिए है। यदि आप विटामिन नहीं पीते हैं, तो महिलाओं के निरंतर उपग्रहों के साथ संभावना की उच्च संभावना के साथ कमजोरी और उनींदापन होगी, और फिर त्वचा और बालों, नाखूनों, दांतों आदि की स्थिति में गिरावट होगी। इसके अलावा, यह अतिरक्षण से बचने में मदद करेगा, जो अक्सर बच्चे की देखभाल करता है, थोड़ा और अधिक अच्छी तरह से और बुजुर्ग पाने की इच्छा।

नर्सिंग महिला की क्या विटामिन की आवश्यकता होती है

चूंकि स्तन दूध एक मादा शरीर में उपयोगी पदार्थों का लाभ उठाता है, इसलिए विटामिन की संरचना को इस तरह से चुना जाना चाहिए ताकि इन हानियों को मूल जीव को पूरी तरह से क्षतिपूर्ति किया जा सके। स्तनपान के दौरान महिला जीव बेकार बढ़ी हुई मात्रा विटामिन ए, सी, ई, डी, समूह बी, इसके अलावा, कई मैक्रो और ट्रेस तत्वों, विशेष रूप से कैल्शियम, फास्फोरस, लौह, जिंक की आवश्यकता है।

यदि पॉलीविटामिन दवा एलर्जी का कारण बनती है, तो, सबसे अधिक संभावना है, "दोष" विटामिन नहीं हैं, लेकिन इसकी संरचना में रंग या स्वाद।

विटामिन सी लोहे के अवशोषण में सुधार करता है, प्रतिरक्षा बढ़ाता है, थकान और उदासीनता के खिलाफ सुरक्षा करता है और माँ की त्वचा को चिकनी बनाता है। त्वचा टोन को बनाए रखने के साथ-साथ बालों और नाखूनों की स्थिति को बनाए रखने के लिए विटामिन ए भी आवश्यक है। और वह बच्चे के लिए आवश्यक है उचित गठन हड्डी का ऊतक और दांत। विटामिन ई के लिए आवश्यक है सामान्य काम सेक्स ग्रंथियां और स्तनपान।

कपड़े निर्माण के लिए बहुत महत्वपूर्ण है हड्डी प्रणाली बेबी विटामिन डी। अपने बच्चे को दूध से मां या प्रभाव के तहत काम कर सकते हैं सूरज की रोशनी। यदि यह विटामिन बच्चे के शरीर में पर्याप्त मात्रा में नहीं है, तो बच्चा राहित को धमकाता है। इसलिए, ठंड के मौसम में, जब सूरज की रोशनी पर्याप्त नहीं होती है, तो दोनों मां, और बच्चे को पॉलीविटामिन दवा से विटामिन डी प्राप्त करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

समूह बी के विटामिन विकास की प्रक्रियाओं और आंतरिक अंगों के गठन में शामिल हैं, विनिमय प्रक्रियाओं को नियंत्रित करने में मदद करते हैं, तंत्रिका तंत्र के सही कामकाज को बनाए रखते हैं, साथ ही तंत्रिका तंत्र के विकास और विकास को भी बनाए रखते हैं।

एक विकल्प कैसे बनाएं

नर्सिंग माताओं के साथ खाने के लिए डिज़ाइन किए गए लगभग सभी पॉलीविटामिन्स की समान रचना होती है। यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि वे एक ही आवश्यकता को पूरा करने के लिए इरादा रखते हैं। इसलिए, उपलब्ध विटामिन और खनिज परिसरों में से कोई भी किसी भी महिला के साथ आ सकता है। यदि संदेह हैं, तो आप डॉक्टर से परामर्श कर सकते हैं, लेकिन आपकी जरूरतों के सावधानीपूर्वक विश्लेषण के बिना, और बस "आंखों पर", वह सबसे अधिक संभावना है कि वह व्यक्तिगत रूप से क्या पसंद करता है।

अधिकांश जानवर स्वयं विटामिन सी को संश्लेषित करते हैं, और लोगों को इसे भोजन से बाहर निकालना होता है।

ज्यादातर मामलों में, अनुशंसित खुराक में विटामिन का स्वागत और सामान्य मात्रा एक मां या बच्चे से किसी भी दुष्प्रभाव का कारण नहीं बनता है। लेकिन सैद्धांतिक रूप से, कोई भी पदार्थ एलर्जन बन सकता है, इसलिए चौकसता दिखाने और अपने कल्याण का पालन करना आवश्यक है। यदि माँ में एलर्जी के संकेत हैं, जैसे खुजली, सूजन, मल विकार, यह दवा रद्द करने लायक है। यदि एलर्जी ने बच्चे को खुद को प्रकट किया तो वही कार्यों को लिया जाना चाहिए। बच्चा लाली, त्वचा पर दांत, सिर पर छीलने और सिर पर छीलने और कुर्सी, प्लास्टिक, नींद विकार और उत्तेजना में वृद्धि हो सकती है।

उसके बाद, विटामिन कॉम्प्लेक्स को बदला जाना चाहिए और विकल्प डॉक्टर के साथ सबसे अच्छा किया जाना चाहिए। यह निर्धारित करना महत्वपूर्ण है कि एलर्जी प्रतिक्रिया क्या हुई। और अब इस पदार्थ के स्वागत से बचना चाहिए।

लोकप्रिय मल्टीविटामिन परिसरों की तुलना

इस तथ्य के बावजूद कि मल्टीविटामिन परिसरों की संरचना बहुत अलग है, उनके लिए कीमतें अलग-अलग हैं, और समीक्षाएं भी बहुत अलग हो सकती हैं। नर्सिंग के लिए एक बेहतर उपयुक्त विटामिन कॉम्प्लेक्स चुनने के लिए, आप उनमें से सबसे लोकप्रिय विशेषताओं पर विचार कर सकते हैं और अपने निष्कर्ष निकाल सकते हैं।

अधिकांश विटामिन प्रति दिन शरीर से व्युत्पन्न होते हैं, इसलिए उन्हें यह संभव नहीं मिलेगा।

नर्सिंग के लिए विट्रम जन्मपूर्व फोर्टे में गर्भावस्था के दौरान और स्तनपान के दौरान दोनों में 13 प्रमुख विटामिन होते हैं। उनमें से विटामिन ए, बी, सी, डी, ई, आरआर, साथ ही कुछ खनिज, जैसे कैल्शियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम, जस्ता, लौह हैं। इसमें काफी है उच्च सामग्री लौह, तो इसे सख्ती से नियंत्रित किया जाना चाहिए। इस परिसर की कीमत काफी अधिक है।

Eleutite Pronatol एक ही संरचना के बारे में है और गर्भवती और नर्सिंग के लिए उपयुक्त है। यह विटामिन कॉम्प्लेक्स अपर्याप्त को संदर्भित करता है, लेकिन इसकी संरचना में आयोडीन नहीं है, इसलिए इसे अलग से लिया जाना चाहिए।

वर्णमाला "मैमिनो स्वास्थ्य" - अपेक्षाकृत सस्ती विटामिन। लेकिन कई महिलाओं को यह पसंद नहीं है कि इसमें सभी गोलियां तीन श्रेणियों में विभाजित हैं, और अलग-अलग समय में प्रतिदिन तीन गोलियां लेना आवश्यक है। लेकिन ऐसे विटामिन बहुत प्रभावी हैं, हालांकि रिसेप्शन योजना जटिल लग सकती है।

माँ शिकायत - सबसे किफायती पॉलीविटामिन परिसरों में से एक। उसके पास एक अच्छी रचना है, लेकिन सबसे ज्यादा नहीं है अच्छी प्रतिक्रिया इसके बारे में, अक्सर दुष्प्रभाव अक्सर होते हैं।

स्तनपान की प्रक्रिया केवल बच्चे के संबंध में जटिल और जिम्मेदार है। इस समय, मातृ जीव को संतुलित आहार की आवश्यकता होती है, जिसमें गर्भावस्था के दौरान कम नहीं, विटामिन शामिल हैं। ऐसा करने के लिए, आपको एक नर्सिंग मां और किस मात्रा में विटामिनों से निपटने की ज़रूरत है।

गर्भावस्था और प्रसव शारीरिक और नैतिक ताकतों को दूर ले जाएं। आमतौर पर, प्रसव के समय तक, महिलाएं इतनी ज्यादा टायर करने में कामयाब रही कि जब वे बच्चे प्रकट होते हैं तो वे आगे देख रहे हैं। लेकिन स्तनपान की अवधि की अगली अवधि शरीर पर बोझ को कम नहीं करती है, लेकिन इसे भी बढ़ाती है।

यह प्रचुर मात्रा में बालों के झड़ने से प्रकट होता है, नाखूनों को गैरेटिंग, डिलीवरी के बाद दांतों की स्थिति और त्वचा की गिरावट, और विशेष रूप से जब स्तनपान कराया जाता है। यह विटामिन और ट्रेस तत्वों के घाटे के सभी परिणाम हैं। यदि एक ही समय में महिला ने स्तनपान कराया, तो इसके शरीर को और भी अधिक थकाया जा सकता है, क्योंकि प्रकृति ने बच्चे को मां के स्वास्थ्य के नुकसान तक विकास के लिए आवश्यक सबकुछ देने की देखभाल की। यही कारण है कि एक नर्सिंग मां को यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि इसके आहार में पर्याप्त विटामिन और खनिज हैं।

बुनियादी विटामिन और खनिजों के मानदंड

विटामिन की खुराक जो माँ की जरूरत है, नर्सिंग बेबी स्तन दूध, अपेक्षाकृत कम, लेकिन उनके लिए आवश्यकता स्थिर है। घाटा या अतिरिक्त भी उनमें से एक भी शामिल हो सकता है गंभीर परिणाम मानव स्वास्थ्य के लिए।

नाम	शरीर के लिए उपयोग करें	दैनिक दर, एमजी	खाद्य स्रोत
लेकिन अ (रेटिनोल)	यह त्वचा, दांतों और बालों की स्थिति को प्रभावित करता है, हड्डियों को बनाता है, दृष्टि को बरकरार रखता है।	0,4-1,2	यकृत, दूध, अंडे, गाजर।
1 में (थियामिन)	तंत्रिका तंत्र और कार्बोहाइड्रेट एक्सचेंज के काम को नियंत्रित करता है।	15-20	बीन I अनाज संस्कृतियां, अनाज।
दो पर (रिबोफ्लाविन)	हमें यकृत के उचित काम के लिए जरूरी है, लोहा के अवशोषण में मदद करता है।	2,2	यकृत, अंडे, गुलाब।
6 पर (पाइरोडॉक्सिन)	एक बच्चे में एक रीढ़ की हड्डी और मस्तिष्क के विकास के लिए महत्वपूर्ण है, तंत्रिका तंत्र में ब्रेकिंग कार्यों को नियंत्रित करता है।	2,2	पागल, गोभी, मांस, मछली
बारह बजे (सायनोकोबामीन)	यकृत, तंत्रिका तंत्र और रक्त निर्माण प्रक्रियाओं के काम का समर्थन करता है।	0,04	मांस, यकृत, मछली और अन्य समुद्री भोजन।
पीपी। (एक निकोटिक एसिड)	बीपीयू (प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट) के आदान-प्रदान में भाग लेता है, विनियमित करता है धमनी दबाव और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट का काम रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।	18-23	मांस, अंडे, अनाज।
से (एस्कॉर्बिक अम्ल)	वायरस और संक्रमण के प्रतिरोध को बढ़ाता है सूजन प्रतिक्रियाएं, मुक्त कणों की कार्रवाई को रोकता है।	0,1	जामुन, फल, सब्जियां, sauerkraut।
इ। (टोकोफेरोल)	स्तनपान हार्मोन के संश्लेषण में भाग लेता है, और इसलिए यह स्तनपान में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।	15	वनस्पति तेल (लिनन, अनाज)।
डी	दिल और रक्त वाहिकाओं के काम को बढ़ावा देता है, दांतों और हड्डियों के खनिजरण, रहता की घटना को रोकता है।	0,01	वसा मछली, यकृत, अंडे।
कैल्शियम	हम कंकाल, आंतरिक अंगों, दांत, नाखूनों और बालों के लिए आवश्यक हैं। कार्डियक लय और रक्त के थक्के को नियंत्रित करता है।	1200	दूध, पनीर, कुटीर पनीर
फास्फोरस	यह हड्डी के ऊतक, दिल की कामकाज और मूत्र प्रणाली के गठन को प्रभावित करता है।	1000-1200	मछली, अनाज, अनाज, दूध, मांस, अंडे।
मैगनीशियम	लाभकारी रूप से तंत्रिका तंत्र, हड्डियों का गठन और कार्बोहाइड्रेट का आदान-प्रदान प्रभावित करता है। अत्यधिक मांसपेशी तनाव को हटा देता है।	450	समुद्री मछली, जामुन, फलियां, बादाम।
लोहा	हीमोग्लोबिन के गठन को बढ़ावा देता है और ऑक्सीजन के सभी अंगों और ऊतकों को हस्तांतरण सुनिश्चित करता है।	25	गोमांस, सूअर का मांस, पक्षी, यकृत।
जस्ता	प्रोटीन संश्लेषण के लिए जिम्मेदार, एक बच्चे के हड्डी के कपड़े को मजबूत करता है।	25	मांस, यकृत, अंडे, फलियां, पनीर।
आयोडीन	थायराइड ग्रंथि को ठीक से काम करने की आवश्यकता है। उनकी कमी बच्चे के विकास में लगी हो सकती है।	0,2	समुद्री भोजन: मछली, मोलस्क, समुद्री गोभी।

विटामिन: तैयार-निर्मित परिसरों या भोजन

अक्सर आप इस विचार को सुन सकते हैं कि भोजन से प्राप्त विटामिन फार्मेसियों में बेची जाने वाली नर्सिंग माताओं के लिए विटामिन की तुलना में अधिक उपयोगी और बेहतर अवशोषित होते हैं, खासकर जब स्तनपान की बात आती है। इस कथन में सत्य का हिस्सा यह है: जब स्तनपान, ताजा और प्राकृतिक भोजन हमेशा किसी भी अनुरूपता के लिए बेहतर होता है। लेकिन विटामिन के लिए, यह ध्यान में रखना चाहिए कि उनका आकलन ऐसी सरल प्रक्रिया नहीं है।

• सबसे पहले, आपको यह जानने की जरूरत है कि कौन से विटामिन स्वयं को अवशोषित कर रहे हैं, और जो केवल एक-दूसरे के साथ संयोजन में हैं।
• दूसरा, उष्मा उपचार उत्पाद या, इसके विपरीत, इसकी अनुपस्थिति प्रभावित हो सकती है विटामिन संरचना उत्पाद।
• तीसरा, विश्वास करने के लिए कि आपके शरीर को पर्याप्त विटामिन प्राप्त हुए हैं, आपको लगातार खाने की मात्रा को ट्रैक करना होगा और उनसे प्राप्त विटामिन के हिस्से की गणना करना होगा। यह उस समय को उस समय आवंटित करने के लिए ले जाएगा जो युवा माताओं और लगातार की कमी है।
• और आखिरी, स्तनपान के दौरान पूर्ण पोषण सुनिश्चित करना काफी मुश्किल है, क्योंकि कुछ उत्पादों को आहार से बाहर रखा जाना चाहिए: लाल मछली, पागल, जामुन।

साथ ही, आधुनिक विटामिन की तैयारी में आवश्यक पदार्थों का पूरा सेट होता है और किसी भी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है वाजिब कीमत। वे विशेष रूप से बच्चे के प्राकृतिक भोजन की अवधि और स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित के लिए डिजाइन किए गए हैं।

मुख्य विटामिन परिसरों का अवलोकन

विशेष रूप से गर्भवती और नर्सिंग माताओं के लिए डिज़ाइन की गई पॉलीविटामिन आमतौर पर एक समान संरचना होती है जो आवश्यक पदार्थों के घाटे को रोकती है।
विभिन्न विटामिन परिसरों की एक बड़ी संख्या है: एलीट, विट्रम, वर्णमाला, शिकायत और कई अन्य। वे रचना, मूल्य और रिसेप्शन की विधि में भिन्न होते हैं। उनमें से कौन मुश्किल कहने के लिए सबसे अच्छा है। एक महिलाओं से एक सस्ती परिसर, और दूसरा - एक उच्च लागत के साथ संपर्क किया जा सकता है।

1. सबसे लोकप्रिय विटामिन परिसरों में से एक एक बड़े प्रसव है। इसमें 12 विटामिन और 7 माइक्रोलेमेंट हैं। काफी उच्च कीमत के बावजूद, इस परिसर में आयोडीन नहीं है, इसलिए इसे इसे अलग से लेना होगा। इन विटामिन को पीने के लिए एक ही समय में एक कैप्सूल पर एक बार एक कैप्सूल का पालन करता है।
2. दवा विट्रम प्रसवपूर्व फोर्टे एलीट की तुलना में कम लोकप्रिय नहीं है। उनकी गरिमा 10 विटामिन और 3 ट्रेस तत्वों की इष्टतम रचना है वांछित खुराकयह आपको डिलीवरी के बाद जल्दी से ठीक होने और आवश्यक और माँ और बच्चे को प्रदान करने की अनुमति देता है। दिन में एक बार एक कैप्सूल पर एक कैप्सूल पीना चाहिए। परिसर में बहुत सारे लोहा शामिल है, और इसलिए इसके रिसेप्शन के लिए निर्देशों का सख्ती से पालन करना आवश्यक है। विट्रम की लागत पर महंगा विटामिन की श्रेणी को संदर्भित करता है।
3. विटामिन कॉम्प्लेक्स वर्णमाला माँ विट्रम या एलीट से काफी सस्ता है, लेकिन इसके रिसेप्शन का प्रभाव अधिक से कम नहीं है प्रसिद्ध अनुरूप। इसकी सुविधा तीन रिसेप्शन के लिए दैनिक खुराक का विभाजन है। सुबह में, दिन और शाम के दौरान, एक टैबलेट पर पीना जरूरी है, जिनमें से प्रत्येक में संगत विटामिन और ट्रेस तत्वों का एक सेट शामिल है, जो उनके पूर्ण आकलन सुनिश्चित करता है। प्रत्येक टैबलेट को इसके रंग में चित्रित किया जाता है, जो आपको उनमें शामिल नहीं होने की अनुमति देता है। लेकिन कुछ माताओं के लिए यह लाभ एक नुकसान हो सकता है: अगले टैबलेट के स्वागत के समय के बारे में भूलने के लिए बच्चे के बारे में चिंताओं में बहुत आसान है।
4. माँ शिकायत विटामिन के एक परिसर की एक सस्ती कीमत है। इसमें 11 शामिल हैं। आवश्यक विटामिन और 7 खनिज, लेकिन उनके खुराक इस तरह के परिसरों की तुलना में बहुत कम है, क्योंकि विट्रम प्रेंटल फोर्ट या एलीट, वजह से सकारात्मक प्रभाव उनके रिसेप्शन से छोटा है। यह परिसर उन महिलाओं के अनुरूप होने की अधिक संभावना है जिनके पास नहीं है गंभीर समस्याएं गर्भावस्था के बाद बालों, त्वचा, नाखूनों और दांतों की स्थिति के साथ। बाकी नर्सिंग मां बेहतर ध्यान देने के लिए अधिक ध्यान देते हैं प्रिय ड्रग्स विटामिन और ट्रेस तत्वों के एक अलग खुराक के साथ: विट्रम, वर्णमाला, आदि

एहतियात

आधुनिक विटामिन और खनिज परिसरों स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित हैं और कारण नहीं हैं दुष्प्रभाव बशर्ते कि अनुशंसित खुराक पार नहीं हो। सबसे अधिक बार इसी तरह की दवाएं आप खुद को चुन सकते हैं, कीमत और संरचना पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।

दुर्लभ मामलों में, पॉलीविटामिन त्वचा, सूजन, मल विकार इत्यादि पर चकत्ते के रूप में माँ या बच्चे में एलर्जी प्रतिक्रियाओं को उत्तेजित कर सकते हैं। ऐसे मामलों में, उनके रिसेप्शन के समय रुकने की सिफारिश की जाती है। लक्षणों के आयोजन के बाद, एक डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक होगा जो उपयुक्त विटामिन परिसर चुनने में मदद करेगा।

विटामिन के रिसेप्शन के दौरान निरीक्षण करना बहुत महत्वपूर्ण है उचित खुराक। इसे स्वतंत्र रूप से बढ़ाने की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि इससे व्यक्तिगत पदार्थों से अधिक हो सकता है, जो उनके घाटे की तुलना में कम खतरनाक नहीं है। उदाहरण के लिए, स्तनपान के दौरान कैल्शियम की अत्यधिक मात्रा में एक त्वरित सिन्फ हो सकता है।

संतुलित पोषण I अतिरिक्त रिसेप्शन स्तनपान के दौरान विटामिन परिसरों मां के शरीर को मजबूत करने और बच्चे के सामंजस्यपूर्ण विकास को सुनिश्चित करने में मदद करेगा।

गर्भावस्था के दौरान, अतिरिक्त पोषक तत्व लगभग हर महिला को लेने की सिफारिश की जाती है। लेकिन प्रसव के बाद भी, खासकर अगर मां ने बच्चे को अपने आप को खिलाने का फैसला किया, तो अभी भी शरीर को अतिरिक्त पोषक तत्वों की प्राप्ति की आवश्यकता है। इस समय, मां का पोषण न केवल स्वयं, बल्कि एक बच्चा भी प्रदान करता है। आखिरकार, प्राप्त सभी पदार्थ एक तरह से या दूसरे में बाद में हैं स्तन का दूधऔर यह नवजात शिशु के शरीर में प्रवेश करता है। उन्हें न केवल ऊर्जा की आवश्यकता है, बल्कि उपयोगी तत्वों को जल्दी और पूरी तरह से विकसित करने के लिए। नर्सिंग माताओं के लिए विटामिन को एक बार में सभी आवश्यक दो जीव की आपूर्ति करनी चाहिए। इस तरह के additives की पसंद के लिए गंभीरता से आना आवश्यक है। अच्छी तरह से समझना जरूरी है कि एक नर्सिंग माँ बेहतर है और स्तनपान को बच्चे के लिए वास्तव में उपयोगी बना देगा।

अतिरिक्त विटामिन की आवश्यकता क्यों है?

यह लगता है, गर्भावस्था के दौरान और प्रसव के बाद, महिलाएं सही खाने की कोशिश कर रही हैं। और नर्सिंग माताओं के लिए आवश्यक विटामिन अपने शरीर को सबसे सही और दर्ज करते हैं प्राकृतिक तरीका - भोजन के साथ।

यह काफी नहीं है। इसे खिलाने के लिए उन उत्पादों का उपयोग करने के लिए मना किया जाता है जिनके पास संपत्ति उत्तेजक एलर्जी होती है। और उनमें से बहुत सारी सब्जियां और फल हैं जिनमें बड़ी मात्रा में उपयोगी पदार्थ होते हैं। अनुमत भोजन अक्सर उपयोगी पदार्थों में इतनी समृद्ध नहीं होता है, जिसके कारण यह माताओं और उनके बच्चे की जरूरतों को कवर करने में सक्षम नहीं है।

इसके अलावा, हाल के दशकों में एक बहुत अच्छी प्रवृत्ति नहीं है। की वजह से त्वरित ऊंचाई उनके पास उनके पास इतना लाभ हासिल करने का समय नहीं है कि उनके पास कितना होगा, और उनके पौष्टिक रूप से महत्वपूर्ण रूप से घटते हैं। मिट्टी के खनिजरण में कमी के कारण, पालतू जानवरों में ट्रेस तत्वों की भी कमी होती है। इसलिए, उनके दूध और मांस में पहले से कम खनिजों में। में आधुनिक परिस्थितियां विटामिन में आवश्यकता को पूरी तरह से संतुष्ट करने के लिए स्वाभाविक रूप से संभव नहीं है। ऐसे कई उत्पादों को खाने में मुश्किल होती है, और इससे वजन बढ़ जाएगा।

लैक्टेशन के दौरान एविटामिनोसिस - अप्रिय और यहां तक \u200b\u200bकि खतरनाक बात। यह मां के शरीर में उल्लंघन का कारण बनता है, बालों के झड़ने से अनिद्रा और नवजात शिशु। एक बच्चा जो विटामिन नहीं लेता है वह मानसिक और में गिरना शुरू कर सकता है शारीरिक विकास - यह वही है मुख्य हस्ताक्षर उपयोगी तत्वों की घाटा।

कौन से पदार्थ सबसे महत्वपूर्ण हैं और आपको कितना चाहिए?

सर्वोत्तम विटामिन परिसरों में नीचे सभी पोषक तत्व होना चाहिए और सामान्य विकास के लिए संकेतित टोडलर को कवर करना होगा अच्छी तरह से माँ को उनके लिए चाहिए:

• प्रति दिन लगभग 1.5 मिलीग्राम की राशि की आवश्यकता (यह 500 मीटर है)। वह मम्मी को बालों के झड़ने और व्यापक नाखून से बचाता है, और बच्चे के विकास पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है दृश्य तंत्रदांतों, हड्डी के ऊतक के अवतारों को मजबूत करने, त्वचा और श्लेष्म सतहों की स्थिति में सुधार करता है।
• 15-20 मिलीग्राम का दैनिक आगमन शरीर को कार्बोहाइड्रेट भोजन को संसाधित करने, तंत्रिका तंत्र के काम को नियंत्रित करने और विनियमित करने में मदद करता है।
• प्रति दिन 2.2 मिलीग्राम लोहे के चयापचय में सुधार, यकृत भार से निपटने में मदद करें, तेजी से बढ़ावा दें और नियमित विकास नवजात शिशु और इसके महत्वपूर्ण प्रणालियों का विकास।
• 4 μg, जो सभी मांस, डेयरी और मछली उत्पादों में प्रकृति में व्यावहारिक है, प्रदान करता है अच्छा काम यकृत, तंत्रिका कपड़े, पर्याप्त रक्त गठन।
• , या पाइरोडॉक्सिन, जिसकी आवश्यकता 2.2 है। एमजी डेली - केंद्रीय और परिधीय के काम के विनियमन में एक बहुत ही महत्वपूर्ण तत्व तंत्रिका तंत्रयह विकसित करने में मदद करता है और पृष्ठीय, और बच्चे के मस्तिष्क, नए रक्त के संश्लेषण में एक बड़ी भूमिका निभाता है।
• , या विटामिन आरआर, जो प्रति दिन 23 मिलीग्राम तक नशे में हो सकता है, शरीर और मां में प्रदर्शन करता है, और बच्चे के पास बहुत सारे कार्य होते हैं, धन्यवाद, जिसके लिए यह रेटिंग में पहले स्थानों में से एक है उपयोगी घटक कोई विटामिन कॉम्प्लेक्स। वह भाग लेता है ऑक्सीडेटिव प्रतिक्रियाएंप्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट में कोशिकाओं में बहती है और लिपिड चयापचय। रक्त में कोलेस्ट्रॉल अणुओं की एकाग्रता को सामान्य करता है। यह परिसंचरण तंत्र को भी प्रभावित करता है - केशिका रक्त प्रवाह में सुधार करता है और शरीर के अनुसार पूरे रक्त के आंदोलन में सुधार करता है, बढ़ते दबाव का नेतृत्व करने में मदद करता है।
• सभी प्रसिद्ध, व्यंजन के दौरान लगभग 100 मिलीग्राम होने की आवश्यकता, जहाजों और ऊतकों की ताकत बढ़ जाती है। बच्चे की प्रतिरक्षा बलों बनाता है। लौह प्रसंस्करण को बढ़ावा देता है और इसमें एक विरोधी भड़काऊ कार्रवाई होती है। शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट कार्रवाई के कारण, मुक्त कणों से लड़ता है। इसलिए यह कैंसर को रोकने में मदद करता है और समय से पूर्व बुढ़ापा माँ का जीव।
• 15 मिलीग्राम प्रति दिन स्तन दूध के गठन सहित मां के सभी "महिला" कार्यों को बनाए रखने में मदद करेगा।
• 500 आईयू "सनी" की दैनिक खपत कैल्शियम का सही आकलन और बच्चे के टिकाऊ हड्डियों और दांतों के विकास को सुनिश्चित करेगी, साथ ही साथ उसकी समय पर अतिवृद्धि, हृदय की मांसपेशियों और सामंजस्यपूर्ण विकास का उचित कार्य। यह तत्व आधार है प्रारंभिक रोकथाम राखीता - उनकी असामान्य नरमता और नाजुकता के कारण डेमिनेरलाइज्ड हड्डियों के आकार में बदलाव से जुड़ी बीमारी।
• कैल्शियमइसके बाद भी अपने दूध से संपर्क करें अंडा खोल और योल्क्स ( प्रतिदिन की खुराक - 1200 मिलीग्राम - लगभग एक लीटर में गाय के दूध में है) लगभग सभी प्रणालियों के लिए महत्वपूर्ण है। और यह एक नर्सिंग महिला के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, और इसके चाड के लिए - कपड़े, अंगों और नसों, दृष्टि, एक कंकाल का गठन, इष्टतम के लिए दिल की धड़कन और अच्छी तरह से कुंडलित रक्त।
• फास्फोरसजो मछली या एक ही दूध में बहुत समृद्ध है, आपको प्रति दिन 1.8 ग्राम की आवश्यकता होती है और अक्सर कैल्शियम के साथ मिलकर काम करती है। हड्डियों को मजबूत करता है, प्रोटीन अणुओं को संश्लेषित करने और कोशिकाओं के अंदर ऊर्जा विनिमय का उत्पादन करने में मदद करता है। गुर्दे और कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली के काम में मदद करता है।
• 450 मिलीग्राम मैग्नीशियम, टुकड़ों और फलियों से, एक कंकाल बनाने में मदद करते हैं, मां के मूड को स्थिर करते हैं, चयापचय के नींद और कार्बोहाइड्रेट हिस्से में सुधार करते हैं।
• लोहा- किसी भी व्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण तत्व। प्रकृति में मांस में निहित है। और इससे अधिक लाल, इसमें अधिक खनिज है। प्रति दिन 25 मिलीग्राम की इसकी स्थिर रसीद प्रदान करता है सामान्य स्तर रक्त में हीमोग्लोबिन। तो, ऑक्सीजन और अन्य कनेक्शन के साथ सभी मांसपेशियों, अंगों और ऊतकों का पर्याप्त भोजन।
• 25 मिलीग्राम जस्ताचीनी के अवशोषण के लिए ज़िम्मेदार इंसुलिन विकसित करने, भूख के स्तर और ऊतकों में एमिनो एसिड के सही संश्लेषण को नियंत्रित करने के लिए प्रदान करें।
• आयोडीनके लिए बहुत महत्वपूर्ण है हार्मोनल विनियमन पूरे जीव का काम। इस परिसर के 200 μg थायराइड ग्रंथि की एक बड़ी संख्या में महत्वपूर्ण हार्मोन का उत्पादन करने वाले सही कामकाज को सुनिश्चित करता है।

कैसे चुने?

हल करने के लिए कौन से विटामिन शुरू किए जा सकते हैं, यह एक डॉक्टर से परामर्श करने लायक है जो उठाएगा इष्टतम विकल्प। इसके अलावा, जटिल की संरचना पर ध्यान देना आवश्यक है - वहां सभी आवश्यक पदार्थ हैं। दवा द्वारा उपयोग किए जाने वाले परिचितों की समीक्षा मदद कर सकती है, साथ ही एलर्जी की जांच भी कर सकती है। वह उपकरण जो सभी मामलों में अच्छा होगा और "नर्सिंग माताओं के लिए" एक नोट होगा, और यह खरीद के लायक है।

क्या दुष्प्रभाव संभव हैं?

यदि आप निर्देशों के अनुसार एक additive लेते हैं, तो नकारात्मक प्रभावों का जोखिम न्यूनतम है। इस मामले में एकमात्र प्रतिक्रिया एक एलर्जी है। प्रसव के बाद एक महिला में, प्रतिरक्षा बलों को बहुत कमजोर कर दिया गया था, और उसके बच्चों को वास्तव में नहीं बनाया गया था, इसलिए वे दोनों एलर्जी के लिए अतिसंवेदनशील थे।

इस तथ्य के लक्षण कि उपभोग योग्य परिसर में एलर्जी है:

• माँ में - urticaria खरोंच, उंगलियों को सूजन और श्लेष्म, कब्ज या दस्त।
• बच्चे पर - चित्रित गाल, त्वचा पर दाने, छीलने और क्रस्ट के साथ कवर किया गया maspress भाग प्रमुख, उत्तेजना कोलिक, दस्त, बुरा बेटा।, whims, plasticity, चिंता।

ऐसी समस्याओं के इलाज के लिए, आपको एक डॉक्टर को देखने की जरूरत है। तुरंत जोड़ना बंद करना आवश्यक है, साथ ही किसी भी अन्य दवाओं का उपभोग करना है या खाद्य उत्पादजो सैद्धांतिक रूप से प्रतिक्रिया को भड़क सकता है।

खतरनाक ओवरडोज क्या है?

नर्सिंग माताओं के लिए विटामिन लेना, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि केवल भाग लेने वाले डॉक्टर के निर्देशों और सिफारिशों का पालन करना। अन्यथा, यह बच्चे के विकास, घटना के साथ समस्याओं से भरा हुआ है पुरानी रूप हाइपरविटामिनोसिस और एक नर्सिंग महिला में, और नवजात शिशु में। कुछ विटामिन, जैसे या डी, भी जमा होते हैं बड़ी मात्राविषाक्त पदार्थों को नुकसान पहुंचा सकता है, यकृत पर भार बढ़ा सकता है, सिस्टम के गठन और बच्चे के कंकाल में हस्तक्षेप कर सकता है। यदि आप स्वतंत्र रूप से खुराक को बढ़ाने का प्रयास नहीं करते हैं तो ऐसी समस्याओं से बचा जा सकता है। इसके अलावा, अधिकांश additives प्रति दिन सिर्फ एक कैप्सूल में लेने की जरूरत है, जो बहुत सुविधाजनक है।

अपनी पसंद को रोकने के लिए क्या?

नर्सिंग और गर्भवती महिलाओं के लिए परिसरों के पूरे द्रव्यमान में अक्सर निम्नलिखित दवाएं निर्धारित करते हैं।

इस परिसर में कई अलग-अलग विटामिन और खनिज शामिल हैं। और मैग्नीशियम की एक एकाग्रता की आवश्यकता है जिसके लिए आवश्यक है रक्त पद्धति। मुख्य नुकसान आयोडीन की अनुपस्थिति है, जिसे अलग से खरीदा जाना चाहिए, और स्वयं ही - नहीं सस्ती तैयारी। लेकिन इसे लेना बहुत सुविधाजनक है - यह प्रति दिन सिर्फ एक चीज लेता है, यह भरी माताओं के लिए उपयुक्त है।

विट्रम प्रैनिकल

Additives के हिस्से के रूप में, आप दो दर्जन से अधिक पोषक तत्व पा सकते हैं - जो सभी माँ और बच्चे द्वारा आवश्यक हैं। और इसलिए, अतिरिक्त रिसेप्शन अभी की आवश्यकता नहीं है। यदि आयोडीन की कमी है, तो आप दवा के दूसरे संस्करण का उल्लेख कर सकते हैं - - इस ट्रेस तत्व के बहुत सारे हैं। महिलाओं के स्वास्थ्य में सुधार और करापुज़ के विकास को नियंत्रित करने के अलावा, विट्रम उत्पादित दूध की मात्रा में वृद्धि में योगदान देता है।

वर्णमाला "मैमीनो स्वास्थ्य"

उत्पादक इसका मतलब है की यह ज्ञात है कि हमेशा तीन पहने वर्गों पर विटामिन को अलग करता है जिन्हें कुछ अंतराल के बाद अलग से लिया जाना चाहिए। ऐसा दृष्टिकोण हर किसी की तरह नहीं है - कुछ लोगों को अत्यधिक लेने पर ऐसी कठिनाइयों पर विचार करते हैं और दिन में तीन बार गोलियों के बारे में याद नहीं करना चाहते हैं। दूसरी तरफ, इस तरह के एक कदम विटामिन और ट्रेस तत्वों को पचाने के लिए वास्तव में अच्छा लगता है। इसके अलावा, सबसे सस्ती और उच्च गुणवत्ता वाले विटामिनों में से एक, इसलिए यह ध्यान देने योग्य है।

दवा में नवजात शिशु और महिलाओं की बहाली के सामंजस्यपूर्ण विकास के लिए आवश्यक सभी शामिल हैं। उपयोगी पदार्थ। यह पूरी तरह से सुरक्षित और हाइपोलेर्जेनिक है। लेकिन तथ्य यह है कि इस हाइपोलेरी के लिए निर्माता को जटिल में विटामिन डी और ए की एकाग्रता को थोड़ा कम करना पड़ा। ये मात्रा गर्म में पर्याप्त होगी और धूप का समय साल, लेकिन गिरावट में, आपको उन्हें अतिरिक्त रूप से लेने के बारे में सोचना होगा।

विटामिन और ट्रेस तत्व स्तनपान कराने पर माँ और बच्चे के पोषण का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। अतिरिक्त स्वागत दोनों के स्वास्थ्य को प्रभावित करेगा। मुख्य बात यह है कि पर्याप्त चौकसता और सटीकता के साथ additives से संबंधित है, और फिर सभी नकारात्मक प्रभाव बाईपास होगा।