اضطراب القلق والرهاب: كيف تتخلص من الأفكار والمخاوف الوسواسية؟ دعونا نتحدث عن اضطراب القلق الرهابي كيفية التخلص من العصاب الرهابي

القلق بدون سبب واضحوالذعر والمخاوف والأرق - الظروف التي يمكن أن تعجز أي واحد منا. يتم تضمين العصاب الرهابي (اضطراب القلق الرهابي) وفقًا لفئة ICD-10 في قسم الاضطرابات العصبية والمرتبطة بالتوتر والجسدية. دعونا نحاول معرفة كيف ولماذا يتجلى، وما هي الطرق للتخلص من أعراض القلق والذعر.

أنواع الخوف

الخوف هو حالة من الخوف من مواقف حقيقية أو وهمية متفاوتة الحجم، ولها عواقب سلبية. وبحسب علماء النفس فإن الخوف عملية سلبية، لكنها في جوهرها عملية عقلانية، لأنها تقوم على غرائز الحفاظ على الذات. إذا كنت خائفًا من الإصابة بنزلة برد بسبب البلل تحت المطر، أو خائفًا من العودة إلى المنزل في وقت متأخر من الليل، فهذا مثال على الخوف العقلاني. مع هذا النوع من الخوف، يتم تفعيل آليات الدفاع التي تحشدنا في لحظة الخطر.

وهناك أيضًا نوع آخر من الخوف سنتناوله بمزيد من التفصيل. عادة لا يمكن السيطرة على الخوف غير العقلاني، أو الرهاب، ويسبب مشاعر الذعر والقلق. غالبًا ما يكون هذا مصحوبًا بأحاسيس غير سارة في المنطقة صدروالقلق والهزات التي ليس من السهل التعامل معها.

يتم تصنيف الرهاب حسب الموضوع والكمية والأصل وعلامة الاستئناف والفترة.

الخوف هو جزء صغير من العصاب الوسواسي الرهابي. ويشمل ذلك أيضًا الأفكار والأفعال الوسواسية التي، في رأي المريض، يجب أن تساعد في تجنب العواقب أو تحييدها.

أعراض

ومن خصوصيات اضطرابات القلق الرهابي أن الأعراض الواضحة لا تظهر بشكل مستمر، ولكن عندما يواجه الشخص موضوع مخاوفه. يشعر بعض الناس بالذعر حتى عند التفكير في الوقوع في موقف مخيف. العصاب الوسواس الرهابي ،العرض الرئيسي الذي هو مخاوف الهوسوالأفكار، التي غالبًا ما تكون مصحوبة بنوبات الهلع. تتجلى الاضطرابات اللاإرادية في النبض السريع وضربات القلب والغثيان والتعرق الزائد والشعور بالاختناق والخدر. غالبًا ما يعاني هؤلاء الأشخاص من الدوخة الوضعية (النفسية). ولا يرتبط باضطرابات عصبية أو وعائية. غالبًا ما تكون الدوخة الوضعية مصحوبة بشعور بعدم الاستقرار، ووهم السقوط، وتظهر في المواقف العصيبة بشكل خاص. بناءً على طبيعة المخاوف والهواجس يمكننا التمييز بينها الأنواع التاليةالاضطرابات الرهابية:

• الرهاب المكاني (رهاب الأماكن المكشوفة، رهاب الأماكن المغلقة، رهاب المرتفعات، وما إلى ذلك). ترتبط الأفكار المتطفلة بالأماكن المفتوحة والأماكن المزدحمة والحشود والخوف من مغادرة المنزل.
• الرهاب المحدد. شعور الإنسان بالذعر يكون بسبب مواقف أو أشياء معينة: العناكب، القطط، الماء، الأشياء الحادة.
• الرهاب الاجتماعي. تظهر أعراض الوسواس على شكل تجنب أماكن عامة، اتصالات مع أشخاص آخرين. ترتبط أسباب الخوف بالخوف من السخرية وعدم موافقة المجتمع.
• رهاب الوسواس القهري. كل أفكار الإنسان تهدف إلى صحته. قد يخاف من الإصابة بالسرطان، أو الإصابة بعدوى، أو الإصابة بمرض غير معروف وغير قابل للشفاء. يحضر هؤلاء الأشخاص باستمرار جميع أنواع الاختبارات ويخضعون للكثير من الاختبارات.

تطور الاضطراب يحدث تدريجيا. في البداية، تظهر الأفكار والخوف المقلق فقط عند مواجهة موقف مسبب للأمراض. في هذه المرحلة، يكون التخلص من الرهاب أمرًا بسيطًا للغاية إذا بدأت العلاج. إذا لم يكن الأمر كذلك، فمع مرور الوقت، تظهر أعراض القلق لدى الشخص حتى مع ذكريات موضوع الخوف. إذا لم تحاول حل المشكلة، فيمكن للخوف أن يملأ تفكيرك بالكامل تدريجيًا ويتحول إلى هاجس محدد، والذي سيكون التخلص منه أكثر صعوبة.

الأسباب

ومن أين تأتي الاضطرابات من هذا النوع؟ من وجهة نظر بيولوجية العصاب الرهابييرتبط بعدد من العمليات البيوكيميائية، على سبيل المثال، زيادة في مستويات النورإبينفرين والدوبامين والأدرينالين. في الوقت نفسه، حتى الأنشطة البدنية الصغيرة تسبب شخصا زيادة الانبعاثاتحمض اللبنيك في العضلات. في كثير من الحالات، يتم تفسير تطور الاضطراب الرهابي من خلال الاستعداد الوراثي. ومع ذلك، هناك أيضا عوامل خارجيةالتي تزيد من خطر الأفكار الوسواسية والمخاوف:

• غير كافية وليس أكل صحي، مدمن كحول؛
• اضطرابات في نظام الغدد الصماء والأمراض المعدية الشديدة.
• قلة مزمنة في النوم والراحة.
• جدول العمل المزدحم؛
• الصدمة النفسية، والإجهاد الحاد أو المزمن.

تلعب خصائص شخصية الشخص وسماته الشخصية دورًا مهمًا. غالبًا ما تنشأ مخاوف الهوس لدى المصابين بالوهن النفسي، الذين يكونون بطبيعتهم حساسين عاطفيًا، وخجولين، وخجولين، وعرضة للشك والقلق. يتعرض أيضًا للخطر الأشخاص المتحذلقون والمسؤولون بشكل مفرط والمطالبون الذين غالبًا ما ينخرطون في البحث عن الذات والتفكير في كل شيء لفترة طويلة ووزنه قبل اتخاذ القرار. لكن الأفراد العدوانيين والمندفعين نادراً ما يواجهون العصاب الرهابي. وفيما يتعلق بالعمر، فإن الفترات الحرجة هي: انقطاع الطمث، والبلوغ، والبلوغ المبكر.

اضطرابات رهاب الطفولة

الأطفال فئة خاصة عندما يتعلق الأمر بالهواجس. ليس من قبيل الصدفة أن يقول علماء النفس أن معظم مخاوفنا تأتي من الطفولة. يواجه الطفل الذي يستكشف العالم باستمرار شيئًا جديدًا وغير معروف. إنه يخشى أن يبقى بدون أمه، أن ينام في الظلام، أن يضيع، أن يقترب من حيوان غير مألوف. ومع ذلك، فإن معظم مخاوف الطفولة لا تحتاج إلى التعامل معها على وجه التحديد، فهي تختفي مع التقدم في السن. خاصة إذا كان الطفل يشعر بالحب والرعاية من الوالدين. ولكن ماذا لو كانت المخاوف قوية لدرجة أنه يصعب التغلب عليها وتؤدي إلى سوء التكيف الاجتماعي للطفل؟

اضطراب القلق الرهابي في مرحلة الطفولةيمكن أن تنشأ فجأة، ولكن في كثير من الأحيان يكون السبب هو فرض الصدمة النفسية على الشخصية الحساسة الفصامية أو النفسية التي ورثها الطفل. الأطفال الخائفون والقلقون الذين يتذكرون التجارب غير السارة لفترة طويلة هم أكثر عرضة للخوف المرضي والأفكار الوسواسية. كيف تفهم أنه يجب أخذ طفلك لرؤية طبيب نفساني؟ إذا كان قلقه عند مواجهة شيء الخوف يؤدي إلى صراخ عالٍ وبكاء وإثارة النشاط الحركي، فإن علامات الخوف المرضي تكون واضحة. مع التدخل في الوقت المناسب من قبل طبيب نفساني أو معالج نفسي للأطفال، سيتوقف الطفل تدريجياً عن الخوف وينمو ليصبح شخصاً سليماً عقلياً تماماً. يمكنك حتى التخلص من العصاب الرهابي لدى الطفل باستخدام طرق غير تقليدية مثل العلاج بالحكايات الخيالية والعلاج باللعب وطريقة الأشياء "السحرية" وما إلى ذلك.

طرق التشخيص والعلاج

يتم تشخيص العصاب الرهابي عندما يكون مظهر الخوف والقلق مصحوبًا باضطرابات لاإرادية. في مرحلة فحص المريض، من الضروري استبعاد الاضطرابات ذات الطبيعة العضوية أعراض مثيرة للقلق. ويمكن أن تشمل هذه متلازمات الانسحاب والتسمم، وأمراض الغدد الصماء والعصبية، والأمراض الرئوية والقلب والأوعية الدموية. الخوف من الإصابة بنوع من المرض والخوف من التشوهات المختلفة ينتمي إلى فئة اضطرابات الوسواس المرضي. ولكن في الحالات التي يرتبط فيها الخوف من الإصابة بالمرض بالخوف من عيادات الأطباء أو الإجراءات الطبية، يتم تشخيص رهاب محدد.

قبل وصف العلاج، يجب الانتباه إلى أعراض الاكتئاب، إذا كانت واضحة، فقد يحصل المريض على تشخيص مزدوج. ومن ثم سيهدف العلاج إلى مكافحة الاضطرابات الرهابية والاكتئابية في نفس الوقت. تساعد المهدئات في التخلص من الحالات الحادة والقلق الشديد، كما تساعد مضادات الذهان في التغلب على طقوس الوسواس. بالنسبة لأعراض الاكتئاب والذعر، قد يصف الطبيب مضادات الاكتئاب. ومع ذلك، يمكن للأدوية أن تؤثر فقط على أعراض الاضطراب. ومن ثم يقع القضاء على أسبابه على عاتق المعالجين النفسيين. إن طرق العلاج النفسي المختلفة هي التي تجعل من الممكن التغلب على المخاوف الداخلية والتعامل مع ردود الفعل السلوكية غير المناسبة.

الأسلوب الأكثر شيوعًا لمكافحة الرهاب هو إزالة التحسس المنهجي. يكمن جوهرها في التقارب التدريجي للمريض مع موضوع مخاوفه. يمكن استخدام هذه الطريقة بعد تحديد السبب والتعامل معه مع طبيب نفساني. وفي هذه الحالة يجب على المريض إتقان تقنيات الاسترخاء للتخلص من التوتر والتوتر العصبي. بالإضافة إلى ذلك، يتم استخدام التقنيات السلوكية المعرفية في عملية العلاج. في كثير من الأحيان، تساعد طريقة إيقاف الأفكار، وكذلك التنويم المغناطيسي، على التخلص من اضطراب القلق الرهابي.

كيفية التعامل مع الفوبيا؟

يمكن أن يكون علاج الاضطراب الرهابي لدى شخص بالغ أو طفل عملية طويلة إلى حد ما، ويجب أن تكون مستعدًا لها. لقد تشكلت آليات الدفاع في النفس البشرية، التي تثير مشاعر الخوف، على مدى آلاف السنين. لذلك يمكنك محاربتهم للتخلص من المخاوف إلى الأبد لبقية حياتك. ومن الضروري أن ندرك أن المشكلة الحقيقية ليست في الشعور بالخوف في حد ذاته، بل في رد الفعل تجاهه. إن ردود الفعل اللاإرادية غير الكافية والسلوك التجنبي والهواجس التي تتعارض مع حياة الشخص السعيدة. يجب مكافحة حالة التوتر العصبي هذه. دون استشارة متخصص و معاملة خاصةلا أستطيع المرور هنا تذكر أن الحبوب ليست حلا سحريا، ولكنها مجرد وسيلة لتخفيف أعراض القلق والاضطرابات اللاإرادية. من الضروري محاربة الأفكار والمخاوف الوسواسية باستخدام طريقة التحليل النفسي العميق خطوة بخطوة. تخلص أيضًا من حالة التوتر المستمر و نوبات ذعرممكن باستخدام الأساليب التي يمكنك إتقانها بنفسك بسهولة. وإذا كنت تستخدمها باستمرار، فسيكون من الأسهل بكثير التغلب على أعراض العصاب الرهابي.

تقنيات التعامل مع المخاوف

حاول أن تقلق "في الموعد المحدد". خصص فترتين كل منهما عشر دقائق يوميًا للتركيز قدر الإمكان على الرهاب والتجارب المؤلمة والأفكار السلبية دون تشتيت الانتباه. بهذه الطريقة، يمكنك تحييد عامل المفاجأة لحالة الذعر تدريجيًا. في غضون أسبوع أو أسبوعين، لن تكون مخاوفك من المرض أو الموت أو إهانة نفسك في الأماكن العامة خارجة عن السيطرة، مما يعني أنك ستصبح أقل قلقًا بشأن هذا الأمر. يمكن أن تساعدك تقنية كتابة مخاوفك على التعامل مع القلق بشكل أسرع.عندما تنشأ حالة رهاب، ما عليك سوى البدء في كتابة كل ما يخطر ببالك. سوف تقوم بتبديل تدفق الأفكار، وربما، من خلال قراءة ما هو مكتوب باستمرار، بمرور الوقت ستدرك عبثية مخاوفك.

بدلاً من المهدئاتحاول أن تغني مخاوفك. أنت تغني كل ما تشعر به في حالة الخوف، على سبيل المثال: "كم هو فظيع أن تمرض وتموت قبل أوانك...". في عملية الغناء، لا يستطيع الشخص ببساطة أن يشعر بالتوتر. للتخلص من حالة القلق، قم بتغيير الصور الذهنية المرتبطة بالشعور بالخوف إلى عكسها. هل أنت خائف من المرض، أو تتخيل نفسك بصحة جيدة ومليئة بالقوة، أو تخشى الموت، أو تتخيل شيخوخة سعيدة، وما إلى ذلك. تخيل أن مشاعرك ومخاوفك السلبية تطير بعيدًا مثل السحب. تخلص منه بشكل أسرع الأفكار السلبيةويتم المساعدة في التجارب من خلال العلاج بالفن (مثل هذه التقنيات مفيدة أيضًا للطفل) والتأمل وأسلوب الحياة النشط وهواية ممتعة فقط. عندما تكون أفكارك مشغولة باستمرار بشيء جيد، فلن يكون هناك مجال في رأسك للمخاوف والأشياء مشاعر القلق، وسوف تصبح الحياة أكثر إشباعًا وسعادة.

في تصنيف العصاب، يتم النظر في اضطرابات الوسواس الرهابي بشكل منفصل، أي. اضطرابات اندفاعية. وتجمع المشكلة بين الهواجس والرهاب، والتي تنشأ على شكل نوبة هلع يتبعها انتقال إلى مشاعر معتدلة.

أشكال المظاهر

يمكن أن يظهر العصاب الوسواسي الرهابي في عدة أشكال.

• رمزي.
• مشتت.

لشكل الشكل ميزة مميزةهي صور مهووسة لأحداث سابقة، مصحوبة بذكريات حية وشكوك ومخاوف. يتضمن الملخص محاولات مستمرة لتذكر الحقائق والأسماء والألقاب والوجوه والحسابات، وكذلك إعادة تشغيل الإجراءات غير الكاملة في الرأس.

وتتجلى حالة الوسواس في الإكراه في الجانب الحركي الجسدي، والرهاب في الجانب العاطفي، والهوس في الجانب الفكري. ترتبط جميع هذه المكونات ارتباطًا وثيقًا وتقوم بتشغيل بعضها البعض بالتناوب.

مثال صارخ: المرضى الذين يعانون من أشكال حادة من العصاب يطورون إجراءات طقسية تسمح لهم بإيجاد السلام لفترة من الوقت.

تظهر التجارب عادةً أثناء النشاط العقلي وتثير العودة إلى نفس الفكر والأفعال المتكررة من أجل التحقق مرة أخرى من العمل. التكرار الذي لا نهاية له يؤدي إلى التعب. الشكوك تسبب حاجة مستمرة للقيام بنفس الأفعال، في وقت أصبح فيه الواقع أقل أهمية.

ملامح الرهاب

يتطور الرهاب في مرحلة الطفولة. الأسباب الرئيسية: التنشئة غير السليمة، والبيئة النفسية السلبية، مما يؤثر سلبا على تطور النفس. تحت تأثير عوامل معينة، يشكل الطفل مواقف وقائية في الدماغ في محاولة للتكيف مع الحافز.

الخوف هو شعور تطوري. وبدونه، لا يمكن للبشرية البقاء على قيد الحياة. تحت الضغط أعلى الجهاز العصبييشكل نموذجًا خاصًا للسلوك لتكييف الجسم مع الحياة في ظروف معينة.

عند الشعور بالخوف، يحاول الشخص الاختباء من الخطر أو يتلقى ضربة، ويعمل كمعتدي. إذا تم تقييم الوضع بشكل غير كاف، خوف قوي، مصحوبة بأفكار وأفعال وسواسية ونوبات هلع.

ويعتمد تكوين نموذج السلوك إلى حد كبير على التربية الأبوية وتأثير القيم الاجتماعية والأحكام المسبقة والمواقف الدينية. الطفل الذي يخاف من "البابايكي" سيخاف من الظلام، على افتراض أن المخلوق يخرج ليلاً ليقتله. كل ما هو أبعد من متناول الفهم البشري يسبب الخوف. الطفل بسبب قلة خبرته لا يعرف كيف يتفاعل مع المحفزات. الرهاب الأكثر شيوعا هو الخوف من الموت.

الشخص الذي لا يخاف من أي شيء غير موجود.

الأشخاص الذين يتفاعلون بهدوء مع العوامل التي تسبب الرعب والذعر لدى الآخرين يعرفون كيفية التعايش مع الخوف واستخدام هذا الشعور لأغراضهم الخاصة. يتمتع نظامهم العصبي وجسمهم بقدرات تكيفية عالية.

يختلف المرضى الذين يعانون من اضطرابات الرهاب مستوى عالالعاطفية والاقتراح. على سبيل المثال، عندما تحظر بعض التقاليد الدينية استهلاك أنواع معينة من اللحوم.

فيثبت الإنسان مبدئياً أن شيئاً مثل هذا يقتله، والإله الذي يعبده لن يغفر له، فيطرده إلى أقصى ركن من الجحيم (لعبة على المجهول، إذ لا يمكن للإنسان أن يعرف يقيناً هل سيعيش بعد الموت) ).

ملامح الهواجس

الهوس عبارة عن سلسلة من الأفكار والارتباطات الوسواسية التي تنشأ بشكل لا إرادي في فترة زمنية معينة. يفقد الإنسان القدرة على التركيز على عمله الأساسي لعدم قدرته على التخلص منها بقوة الإرادة.

يتم تصنيف الهواجس على أنها أعراض للنشاط داخل النفس، أي اضطرابات الجزء المركزي من النفس. يتم تصنيفها على أنها مجموعة فرعية من اضطرابات الفكر. من بين دوائر الضرر التسعة المنتجة، ينتمي الهوس إلى الدائرة الثالثة، أي يمكن إيقافه بسهولة بالعلاج في الوقت المناسب.

فيما يتعلق بالتسبب في المرض، هناك مجموعتان من الهواجس.

1. ابتدائي - تمت ملاحظته مباشرة بعد ظهور محفز نفسي قوي للغاية. تكون أسباب الأفكار الوسواسية واضحة للمريض.
2. خفي - يحدث بشكل عفوي، والأسباب غير واضحة. يرجع سوء فهم عملية تكوين الهوس إلى رد فعل الجسم الدفاعي عندما يخفي في زوايا وزوايا الوعي بعض الحقائق المؤلمة من حياة الفرد.

ملامح الإكراه

الإكراه - طقوس الوسواس - ردود الفعل السلوكية التي تحدث بعد فترة زمنية معينة. يشعر المريض بأنه مضطر للقيام ببعض الإجراءات. فإذا رفض ذلك أو لم يستطع، زاد القلق ونشأت الهواجس.

تختلف الإكراهات في نوع المظاهر، ولكنها لها سمات متشابهة. المشكلة الرئيسية هي أنه لا يمكن التخلي عنها. إذا كان يكفي في البداية القيام بهذا الإجراء مرة واحدة، فمن الضروري بمرور الوقت أداء الطقوس عدة مرات. متطلبات العقل الباطن تصبح أكثر صرامة في كل مرة. وبالتالي فإن الاضطراب المصحوب بإحساس الأوساخ على اليدين يتطلب غسلاً أكثر شمولاً.

أسباب العصاب الوسواس الرهابي

من وجهة نظر بيولوجية، تظهر الاضطرابات من هذا النوع نتيجة لاضطرابات محددة أو مكتسبة وراثيا في عملية الحياة في توازن المواد في الدماغ. يعاني الأشخاص الذين يعانون من متلازمة الوسواس الرهابي من زيادة في إنتاج الأدرينالين والكاتيكولامينات.

يعد تقليد سلوك البالغين هو العامل الأكثر شيوعًا الذي يؤثر على تكوين إدراك العالم من حولنا. نفسية الطفل - ورقة فارغة. لا يعرف كيف يتصرف بشكل صحيح، فيأخذ القدوة من والديه ويتبع مواقفهما، معتقدًا أن ردود أفعالهما صحيحة. الخيار الصحيحسلوك.

يمكن أن يكون العصاب الوسواسي الرهابي أحد أعراض الفصام. هنا تكمن الأسباب بشكل رئيسي في العوامل الوراثية والظروف المعيشية.

أعراض المرض

يتميز اضطراب الوسواس الرهابي بعدد من الأعراض النفسية التي تسبب تشوهات فسيولوجية. وتحت تأثير الخوف والقلق يشعر المرضى بدوخة وتنميل في أطرافهم. يمكن ملاحظة الهزات والتقلصات المتشنجة لعضلات الوجه. ظروف قاسيةالخامس الفترة الحادةمصحوبة نوبات هستيرية، نوبات ذعر.

من نظام القلب والأوعية الدموية، لوحظ عدم انتظام دقات القلب، ضغط الصدر، ضيق في التنفس، السباق ضغط الدم, زيادة التعرق. في كثير من الأحيان، تحت تأثير القلق، يعاني المرضى من الإسهال. عند النساء، يمكن أن يؤدي العصاب إلى حدوث تغيير في الدورة. بالنسبة للرجال، يمكن أن يسبب اضطراب الوسواس الرهابي العجز الجنسي.

أكثر من 40% من المرضى لديهم تاريخ من اضطرابات النوم، غياب طويليثير الهلوسة.

العصاب الوسواسي والرهابي

الخصائص المقارنة للعصاب الوسواسي والرهابي:

• تنشأ الرهاب والهواجس بسبب الإيحاء العالي؛
• ردود الفعل السلوكية في كلا النوعين من العصاب تعتمد إلى حد كبير على مستوى القدرات التكيفية للجسم.
• يمكن أن تنشأ الهواجس على خلفية الرهاب، ويمكن أن تظهر الرهاب على خلفية الهواجس؛
• يمكن أن يكون كلا المرضين مصحوبين بالإكراه.
• الرهاب سببه الوراثة، لأن الخوف هو رد فعل الجسم الطبيعي تجاه الخطر، فهو آلية دفاعية؛
• الهواجس أكثر شيوعاً عند المراهقين، ونادرا ما يتم تسجيل مثل هذه المظاهر عند الأطفال؛
• يتم ملاحظة الرهاب لدى الأشخاص في أي عمر، ويكون أكثر وضوحًا عند الأطفال.

ويترتب على ذلك أن جميع الانحرافات المرضية مرتبطة ارتباطًا وثيقًا. قد تظهر في درجات متفاوتهتحت تأثير بعض العوامل النفسية. دور أساسيفي تكوين العصاب، ليس قوة العامل المؤثر هي التي تلعب دورًا، بل الإدراك الشخصي للشخص له.

خاتمة

تتميز اضطرابات الوسواس الرهابي بعدد من التشوهات العقلية والفسيولوجية. ويرجع ذلك إلى اضطراب في الجهاز العصبي المركزي. يشير علم الأمراض إلى العصاب. في شكل خفيفيمكن عكسها بمساعدة التصحيح النفسي. أشكال حادة من المرض تتطلب علاج طويل الأمدفي المستشفى. يمكن أن يكون سبب المرض عوامل بيولوجية ووراثية ونفسية. يتم إعطاء الدور الرئيسي في تكوين الانحرافات العصبية للقدرات التكيفية للفرد.

يُطلق على نوع من العصاب الذي يتميز بأفكار وسواسية (هواجس)، والتي غالبًا ما تتدفق إلى طقوس (أفعال قهرية)، اسم متلازمة الوسواس الرهابي. وهذا النوع من الاضطراب قابل للعلاج. لكن كل مريض يمر بمراحل الشفاء بشكل فردي. لا يمكن تحديد تفاصيل العلاج إلا من قبل طبيب ذي خبرة بناءً على استبيان وسلسلة من الاختبارات.

وصف المتلازمة

يتميز OFS ليس فقط بظهور الأفكار والأفكار الوسواسية والمخاوف المرضية، ولكن أيضًا بتطورها. يفهم المريض نفسه عدم معنى أفعاله، لكنه لا يستطيع التعامل مع أعراض المرض بشكل مستقل. عندما تظهر، تحتاج إلى بدء العلاج تحت إشراف معالج نفسي من ذوي الخبرة.

الأسباب الرئيسية للعصاب هي المخاوف من أصول مختلفة. على سبيل المثال، الخوف السائد من الإصابة بالمرض مرض خطير(رهاب القلب، رهاب السرطان، رهاب الزهري، رهاب السرعة، وما إلى ذلك).

يحاول الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الرهاب العصبي ألا يجدوا أنفسهم في مواقف يواجهون فيها مشكلة بعيدة المنال: المرضى الذين يعانون من رهاب الأماكن المغلقة لا يستخدمون المصعد، وأولئك الذين يعانون من رهاب الخلاء يتجنبون ذلك. كتلة كبيرةمن الناس. من العامة. وفي حالات أقل شيوعًا، يتجلى هذا المرض من خلال ظهور أفكار وسواسية يصعب على المرضى التخلص منها.

تتكون ديناميات العصاب من ثلاث مراحل:

• حدوث الخوف عند الإنسان فقط عندما يخاف من شيء ما؛
• ظهور الخوف عند التفكير في هذه الحالة؛
• ظهور الخوف الهوس عند حدوث حافز مسبب للأمراض بشكل مشروط (الكلمات المرتبطة بالرهاب، الصورة، وما إلى ذلك).

من السمات المميزة للعصاب لدى بعض المرضى ظهور نوبات الهلع. إنها تثير نوبة خوف مصحوبة بضيق في التنفس وفقدان الوعي وسرعة ضربات القلب وما إلى ذلك.

يشعر هؤلاء المرضى بالخوف من تكرار النوبات، ويتجنبون الخروج بدون مرافق. قد تظهر الأعراض بسبب الإجهاد أو الإرهاق. في عيادة الطب النفسي، توصف المظاهر المذكورة أعلاه بأنها متلازمة الدماغ البيني. يطول تطور العصاب ويتحول إلى تكوين عصبي للمريض.

علامات وأسباب الاضطراب

يبدأ المرض غالبًا بعد صدمة نفسية أو نتيجة لحالة طويلة من الانزعاج النفسي. يمكن التعرف على المرض من خلال علامات محددة.

هناك عدة أسباب من هذا المرض:

• بيولوجي؛
• نفسي؛
• الاجتماعية العامة.

ل أسباب بيولوجيةيعزو الخبراء العوامل التالية لحدوث متلازمة الوسواس:

• اضطرابات في الجهاز العصبي اللاإرادي.
• ملامح عمل نبضات الدماغ الإلكترونية.
• اضطرابات في عمل الخلايا العصبية وعمليات التمثيل الغذائي في الخلايا العصبية للدماغ.
• عواقب إصابات الدماغ المؤلمة.
• العدوى بالعدوى الفيروسية.
• الاستعداد وراثي.

لأسباب نفسية واجتماعية الاضطرابات العصبيةتشمل العوامل التالية:

• العلاقات الأسرية والاجتماعية المؤلمة؛
• سمات التنشئة الصارمة أو الدينية؛
• حالات التوتر في الأسرة وفي العمل؛
• الخوف والقلق بسبب موقف كان يهدد الحياة حقًا.

المظاهر الخوف من الذعرقد تنشأ نتيجة لفرضها من قبل المجتمع أو نتيجة لتجربة شخصية مؤلمة. على سبيل المثال، شاهد شخص ما أخبار الجريمة وتطارده أفكار مهووسة حول تعرضه لهجوم من قبل المجرمين.

إذا لم يتمكن الشخص من التغلب على مثل هذه الهواجس بمفرده، ويقوم مرة أخرى بأداء طقوس التحكم (ينظر إلى الوراء كل بضع خطوات، ويتحقق مما إذا كان الباب مغلقًا، وما إلى ذلك)، فأنت بحاجة إلى اللجوء إلى المتخصصين.

كلما بدأ العلاج النفسي لمثل هذا المرض بشكل أسرع، كلما زادت فرصة حماية النفس البشرية من العصاب، والتي بدون العلاج اللازم يمكن أن تتحول إلى متلازمة بجنون العظمة.

ستساعد المعايير التالية في التعرف على وجود العصاب:

• التكرار المستمر للأفكار والأفعال الوسواسية التي تسبب القلق.
• حدوث منتظم للمظالم والأفكار الوسواسية في المواقف التي لا تنطوي على حدوثها؛
• محاولات متكررة لتجاهل التجارب والأفكار الوسواسية، واستبدالها بأخرى، والتحول إلى إجراءات أخرى غير مجدية؛
• القلق المهووس لا علاقة له بالواقع، والشخص يفهم ذلك، لكنه لا يزال في حالة مضطربة؛
• هناك شعور حاد برغبة لا تقاوم في أداء طقوس معينة لتجنب وقوع أي حدث، ولكن الشخص يدرك عدم منطقية أفعاله.

إذا لاحظت انحرافات سلوكية مماثلة في نفسك أو في أحبائك، فأنت بحاجة إلى مساعدة نفسية لإنشاء تشخيص دقيق ووصف علاج شامل للعصاب الرهابي.

علاج الاضطراب

يمكن أن تحدث الأمراض المرتبطة بأنواع مختلفة من العصاب في بعض الأحيان عند الأطفال والبالغين الأصحاء تمامًا. عليك أن تنتبه لجسمك حتى تتمكن من التعرف على بداية المرض في الوقت المناسب.

في المراحل الأولية، يكون التغلب على المرض أسهل دائمًا من التعامل مع مظاهره المزمنة. يجب عليك تحليل الوضع الحالي مع الرهاب الهستيري والأعراض الأخرى لاضطراب الوسواس، ومحاولة وضع استراتيجية لسلوكك لحماية نفسك من المرض.

تعرف على المتلازمة حالات الهوس. اقرأ بالتفصيل عن أسباب المرض ومساره وعلاجه. قارن الأعراض بسلوكك عن طريق كتابتها على قطعة من الورق. بعد إفساد كل مظهر تم اكتشافه، قم بوضع خطة عمل للتغلب عليه. سيساعدك هذا على التعامل مع الموقف المقلق مرة أخرى.

سيساعدك التقييم الخارجي على فهم الوضع الحالي بشكل أعمق. زيارة الطبيب المختص ستساعدك على فهم الأعراض وتحليل مسار المرض ووضع خطة استراتيجية لحماية نفسك من العصاب.

انظر إلى الرهاب الخاص بك في العين. يدرك الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عصبية نفسية أن مخاوفهم وهمية ووليدة فقط من خيالهم. بمجرد ظهور رغبة جديدة في التحقق مرة أخرى مما إذا كان الباب والنوافذ وما إلى ذلك مغلقًا، فقط ذكّر نفسك بأن هذه طقوس عديمة الفائدة وقاطع نفسك في مرحلة التفكير. ستساعد هذه الطريقة في التخلص من العصبية، وسوف تتعلم تقييم الوضع بوعي.

امدح نفسك باستمرار. هذه الطريقة سوف تضعك في مزاج إيجابي. ابتهج بكل خطوة ناجحة تتخذها على طريق التعافي. امدح نفسك حتى على الانتصارات الصغيرة، وستشعر أنك أصبحت أقوى من حالة الهوس. من خلال السيطرة على الوضع، سوف تتخلص تماما من أعراض المرض.

عندما لا يكون لدى الشخص ما يكفي من إرادته للتغلب على الأعراض العصبية، لا بد من تنظيم رحلة إلى طبيب نفساني.

أساليب علم النفس في حل المشكلات

في علم النفس الحديثيتم علاج هذه المتلازمة بشكل أكثر فعالية من خلال جلسات العلاج النفسي. تتضمن الترسانة الطبية عدة طرق للتخلص من هذا المرض.

طريقة العلاج السلوكي المعرفي للعصاب هي طريقة تهدف إلى مواجهة المتلازمة عن طريق تقليل الدوافع القهرية إلى الحد الأدنى من المظاهر، ثم القضاء عليها تمامًا.

تتضمن هذه التقنية تعليمات خطوة بخطوة، وبعد ذلك يفهم المريض اضطرابه تمامًا ويحلل أسباب حدوثه. يتخذ خطوات حاسمة، يتخلص بعدها من متلازمة الوسواس إلى الأبد.

مؤسس هذه التقنية هو الطبيب النفسي الشهير جيفري شوارتز. بمساعدة أسلوبه، يتم شفاء الناس من الصدمات النفسية والمواقف العصيبة والقلق المستمر. ويتكون من أربع خطوات تم استخدامها بنجاح في علاج الحالات العصبية والنفسية علماء النفس الحديثسلام.

أسلوب جوزيف وولبي هو أن ينظر المريض الذي يعاني من اضطراب نفسي عصبي إلى الوضع الإشكالي من الخارج. يتذكر المريض الموقف العصيب الذي مر به، وبعد ظهور حالة الوسواس مباشرة، يقدم الطبيب مبدأ إيقاف الفكر.

يتم طرح أسئلة معينة على المريض تساعد الأخصائي على التصرف تفحص بعمقسلوك المريض في المواقف العصيبة. يستطيع المريض تصوير الحالة التي تم تحليلها وفحصها بالتفصيل من جميع الزوايا. تساعد التقنية المقارنة على استعادة السيطرة على العواطف وإزالة التجارب المثيرة للقلق.

هناك العديد من الطرق الأخرى لعلاج الحالات العصبية، لكن الطبيب وحده هو الذي يختار الطريقة التي يستخدمها في كل حالة محددة.

الشفاء بالأدوية

الحالات التي يتم فيها استخدام الدواء لعلاج متلازمة الوسواس القهري تسمى شديدة. تؤثر الاضطرابات الأيضية على وظائف الخلايا العصبية، وهذا يؤدي إلى نقص السيروتونين في الخلايا العصبية.

للتعافي، توصف للمريض أدوية تعمل على إبطاء إعادة امتصاص السيروتونين بواسطة الخلايا العصبية. ومن بين الأدوية التي لها تأثير بطيء يمكن تحديد عدة أدوية فعالة: فلوفوكسامين، إسيتالوبرام، مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات، باروكستين وغيرها.

وقد وجدت عدد من دراسات علم الأعصاب تأثير علاجي الأدوية التالية: "ميمانتين"، "ريلوزول"، "لاموتريجين"، "جابابنتين"، "إن-أسيتيل سيستئين"، إلخ.

في الشكل المزمن من متلازمة الوسواس القهري، يوصف المريض العلاج المضاد للذهان غير نمطية. مزيج الطريقة الطبيةالعلاج بالعلاج النفسي يعزز التأثير عدة مرات، ويجتاز المريض مراحل العلاج بنجاح.

الوقاية النفسية كوسيلة للوقاية من الانتكاس

هناك العديد من طرق وقائيةمنع انتكاسات متلازمة الوسواس القهري.

وللحماية من المتلازمة يجب عليك:

• تغيير موقف المريض تجاه المواقف العصيبة من خلال المحادثات الشخصية، والاقتراحات، والتنويم المغناطيسي الذاتي، وما إلى ذلك؛
• استشارة الطبيب في الوقت المناسب عند حدوث تفاقم العصاب والخضوع لفحوصات طبية منتظمة؛
• زيادة سطوع ضوء النهار في الداخل، وإجراء جلسات العلاج بالضوء. مثل هذه الإجراءات تعزز إنتاج السيروتونين.
• استخدام العلاج بالفيتامينات، والمشي في الهواء الطلق، وضمان النوم السليم؛
• توفير التغذية الكافية، بما في ذلك الأطعمة التي تحتوي على التربتوفان: الأحماض الأمينية يمكن أن تشكل السيروتونين، والتمر والتين والشوكولاتة الداكنة ومنتجات الألبان غنية بها؛
• مراقبة كافة وظائف الجسم، وعلاجها في حالة وجود مخالفات؛ انتباه خاصيجب أن تعطى لجهاز الغدد الصماء والقلب والأوعية الدموية.
• استبعاد استخدام المشروبات الكحولية والمخدرات والسامة.

يتضمن هذا العصاب عددًا من الحالات العصبية التي يعاني فيها المرضى من مخاوف وأفكار وأفعال وذكريات هوسية، والتي يعتبرونها هم أنفسهم غريبة وغير سارة ومؤلمة؛ وفي الوقت نفسه، لا يستطيع المرضى تحرير أنفسهم من هواجسهم.

يلعب الاستعداد البنيوي والشخصي دورًا مهمًا في أصل المرض. من بين المرضى، يسود الأشخاص المعرضون للتفكير (التحليل الذاتي)، وكذلك الأشخاص القلقين والمريبين.

في أغلب الأحيان، تكون الأعراض الرئيسية للعصاب هي المخاوف (الرهاب). هناك خوف سائد من الإصابة بأمراض جسدية أو شديدة أمراض معدية(رهاب القلب، رهاب السرطان، رهاب الزهري، رهاب السرعة، وما إلى ذلك). بالنسبة للعديد من المرضى، يحدث الشعور بالخوف بسبب البقاء في أماكن ضيقة، والنقل (رهاب الأماكن المغلقة)؛ إنهم خائفون من الخروج أو التواجد في الداخل مكان مزدحم()؛ وفي بعض الحالات، ينشأ الخوف عندما يتخيل المرضى فقط هذا الوضع الصعب بالنسبة لهم. يحاول الأشخاص العصبيون، في ظل وجود اضطرابات رهابية، التخلص بأي شكل من الأشكال من تلك المواقف التي لديهم مخاوف فيها. ويلجأ الكثير منهم باستمرار إلى مختلف الأطباء للتأكد من عدم وجود أمراض القلب (رهاب القلب) أو السرطان (رهاب السرطان). يساهم الاهتمام الوثيق بعمل أعضائك الداخلية في التكوين.

في بعض الأحيان يتطور العصاب فيما يتعلق بانتهاك أي نشاط معتاد، بينما يكون المرضى في حالة توقع الفشل في تنفيذه. مثال نموذجيقد يكون حدوث ضعف نفسي المنشأ في الانتصاب الكافي لدى الرجال، مما يؤدي لاحقًا إلى تركيز الاهتمام على "فشل" محتمل عندما يكون من الضروري الاقتراب من المرأة وتشكيل "عصاب التوقع" (E. Kraepelin ، 1910).

وفي حالات أكثر ندرة، تتميز سمات العصاب بغلبة الأفكار الوسواسية. بالإضافة إلى رغبتهم، يعاني المرضى، على سبيل المثال، من ذكريات متطفلة لا يمكنهم التخلص منها؛ بعض المرضى يحسبون بلا معنى الخطوات على الدرج، وعدد السيارات المارة من أي لون واحد، ويطرحون على أنفسهم أسئلة مختلفة عدة مرات ويحاولون الإجابة عليها (لماذا يوجد أربعة أحرف في كلمة "كرسي"، وخمسة أحرف في الكلمة "مصباح"؛ لماذا كرسي - هو كرسي، وليس طاولة، على الرغم من أن الكلمتين مكونتان من أربعة أحرف، وما إلى ذلك). وفي هذه الحالة تتشكل ظاهرة "العلكة الذهنية". يفهم المرضى عدم جدوى مثل هذه الأفكار، لكن لا يمكنهم التخلص منها. من الصعب عليهم بشكل خاص الأفكار الوسواسية حول الحاجة إلى ارتكاب بعض الأفعال المخزية، على سبيل المثال، أداء اليمين الفاحشة في الأماكن العامة، وقتل طفلهم (أفكار متناقضة، أفكار "تجديفية"). على الرغم من أن المرضى لا يدركون أبدًا مثل هذه الميول، إلا أنهم يجدون صعوبة في تجربتها.

بالإضافة إلى هذه الاضطرابات، قد تحدث أفعال وسواس (أفعال قهرية)، على سبيل المثال، الغسيل القهري لليدين لتحقيق النظافة المثالية (حتى 100 مرة أو أكثر في اليوم)، العودة إلى المنزل للتحقق مما إذا كان الباب مغلقًا، سواء الغاز أو الغاز. تم إيقاف تشغيل الحديد. في بعض الحالات، تنشأ أفعال الوسواس (الطقوس) من أجل القضاء على الهوس. على سبيل المثال، يجب على المريض أن يقفز 6 مرات وبعد ذلك فقط يمكنه مغادرة المنزل، لأنه هادئ ويعلم أنه لن يحدث له أي شيء سيء اليوم، الخ.

في ديناميات العصاب الوسواس القهري (N. M. Asatiani)، يتم تمييز ثلاث مراحل. في المرحلة الأولى الخوف الوسواسينشأ فقط في موقف عندما يكون المريض خائفا من شيء ما، في الثانية - عند التفكير في وضع مماثل، في الثالث - التحفيز الانتهازي هو كلمة مرتبطة بطريقة أو بأخرى بالرهاب (على سبيل المثال، مع رهاب القلب ، مثل هذه الكلمات يمكن أن تكون "القلب"، "الأوعية الدموية"، "نوبة قلبية"؛ لرهاب السرطان - "الورم"، "السرطان"، وما إلى ذلك).

يعاني بعض المرضى من "" - هجمات متكررة من الخوف الشديد، في أغلب الأحيان الخوف من الموت، أو فقدان الوعي، والتي تكون مصحوبة بخفقان القلب، وضيق في التنفس، والألم. يمكن أن تستمر هذه الحالات لفترة طويلة، ويخشى المرضى لاحقًا تكرارها، ولا يخرجون بمفردهم أو يتحركون مع الأشخاص المرافقين لهم. ترتبط معظم هذه النوبات الانتيابية اللاإرادية مع خفقان القلب وضيق التنفس ارتباطًا وثيقًا بالإجهاد المزمن وتحدث على خلفية الإرهاق. في الطب النفسي الروسي، تم وصف مثل هذه الحالات على أنها أزمات ودي كظرية أو تم تصنيفها على أنها متلازمة الدماغ البيني.

ويكون هذا الشعور قوياً لدرجة أن الإنسان لا يستطيع السيطرة على نفسه، حتى لو أدرك أن الخوف لا أساس له وأن حياته وصحته ليست في خطر.

متى تتطور الفوبيا؟

يمكن أن يصاب الشخص بالرهاب في حالتين:

• إذا كان لدى الشخص تجربة سيئة بشكل مباشر في الماضي فيما يتعلق بشيء أو فعل أو مكان أو أشياء أخرى مماثلة. على سبيل المثال، بعد الاتصال المؤلم العرضي بمكواة ساخنة، قد يتطور الخوف من الأشياء الساخنة في المستقبل؛
• إذا كان الكائن مرتبطًا بأفكار وذكريات ذات طبيعة سلبية. على سبيل المثال، في الماضي، أثناء التحدث على الهاتف، حدث حريق أو أصيب شخص ما.

يتأثر تطور وحدوث العصاب الرهابي بما يلي:

• الوراثة.
• شخصية الإنسان: زيادة القلق، وحالة القلق الدائمة، والمسؤولية المفرطة، والشك؛
• الإجهاد العاطفي والإرهاق الجسدي.
• اضطرابات في عمل نظام الغدد الصماء في الجسم.
• اضطراب النوم وسوء التغذية.
• الالتهابات والعادات السيئة التي تسبب ضررا كبيرا للجسم.

في كثير من الأحيان تحدث هذه الاضطرابات على خلفية مرض آخر: الفصام، الوسواس القهري، الوهن النفسي، العصاب الوسواسي.

يزداد خطر الإصابة بالعصاب الرهابي خلال فترات معينة من حياة الشخص: في بلوغ، فترة البلوغ المبكر وقبل انقطاع الطمث مباشرة.

أنواع العصاب الرهابي

الفوبيا الأكثر شيوعاً في هذه اللحظةهو الخوف من الأماكن المفتوحة - رهاب الزراعة. الشخص الذي يعاني من هذا الاضطراب، حسب شدة المرض، إما يحاول عدم مغادرة المنزل دون داع، أو لا يستطيع إجبار نفسه حتى على مغادرة غرفته الخاصة.

وعكس هذا الرهاب هو رهاب الأماكن المغلقة. ينتاب الخوف الإنسان في اللحظة التي يكون فيها في مكان مغلق. هذا ينطبق بشكل خاص على المصاعد.

وفقًا لشدة المظاهر، يتم تقسيم العصاب الرهابي إلى ثلاث مجموعات:

• درجة خفيفة - ينشأ الخوف من الاتصال المباشر بموضوع الخوف؛
• درجة متوسطة - ينشأ الخوف تحسبا للاتصال بموضوع الخوف؛
• درجة شديدة - مجرد التفكير في موضوع الخوف يصيب الإنسان بالذعر.

في معظم الأحيان، تنشأ الرهاب مرحلة المراهقةعلى خلفية التغيرات الهرمونية في الجسم، ومن ثم يمكن أن تتطور إلى مخاوف هوسية أو على العكس من ذلك، تختفي. بداية مثل هذه الاضطرابات هي دائمًا اتصال مباشر أو غير مباشر مع كائن الخوف المستقبلي، وهو أمر سلبي بطبيعته. ينتقد المرضى مرضهم وقد يدركون أن مخاوفهم لا أساس لها من الصحة، لكنهم في الوقت نفسه غير قادرين على التخلص منها.

علامات الكلية الرهابية

تشمل الأعراض الشائعة للعصاب الرهابي ما يلي:

• نوبات ذعر؛
• اضطرابات في عمل الجهاز اللاإرادي (جهاز القلب والأوعية الدموية، الجهاز التنفسي، وما إلى ذلك)؛
• صداع؛
• ضعف عام؛
• اضطرابات النوم.
• اكتئاب؛
• التوتر العاطفي.

من السهل اكتشاف كل هذه العلامات عندما يتلامس المريض مع موضوع الرهاب.

في الطب، تنقسم جميع الأعراض إلى 4 مجموعات:

1. نوبات الهلع هي خوف شديد وشعور بالموت الوشيك، يصاحبها زيادة التعرقواضطرابات ضربات القلب والدوخة والغثيان ومشاكل في التنفس والشعور بعدم واقعية ما يحدث.
2. الخوف من الأماكن المفتوحة هو الخوف من الأماكن المفتوحة والحشود الكبيرة من الناس الحالات الشديدةوالخوف من مغادرة المنزل أو الغرفة.
3. الرهاب الناقص هو الخوف من الإصابة بمرض ما أو الشعور بأن الشخص مصاب بالفعل بمرض عضال.
4. الرهاب الاجتماعي هو الخوف من أن تكون مركز الاهتمام أو التعرض للانتقاد أو السخرية.

علاج العصاب الرهابي

إذا كان لديك سؤال حول عواقب وعلاج العصاب الرهابي، فأنت بحاجة إلى استشارة الطبيب، وليس العلاج الذاتي والاعتماد على موارد الإنترنت في كل شيء. العلاج غير المدروس لا يمكن إلا أن يؤدي إلى تفاقم الوضع.

بالنسبة للأشكال الخفيفة من الرهاب، يمكنك أن تقتصر على حضور الجلسات مع محلل نفسي محترف.

للحالات الأكثر تقدمًا، الأكثر على نحو فعالويعتبر العلاج السلوكي المعرفي. وتتمثل مهمتها الأساسية في تعليم المريض إدارة عواطفه ومخاوفه من خلال فحص تفصيلي للمواقف التي تحدث فيها النوبة وتحديد الأسباب وطرق التخلص من ردود الفعل هذه.

يتم استخدام العلاج الدوائي بالاشتراك مع أي علاج نفسي. من المستحيل التغلب على الرهاب بالأدوية وحدها.

بالإضافة إلى طرق العلاج الأساسية، يوصي الأطباء عادة بالتدليك المريح، واليوغا أو التأمل، والأدوية العشبية، والراحة القصيرة المنتظمة في المصحات، والوخز بالإبر.

ما هو عصاب القلق؟

عصاب القلق، أو الرهاب، هو اضطراب نفسي عصبي يتميز بالخوف المهووس من شيء ما. تشمل الأمثلة أشكال العصاب الرهابي مثل:

• رهاب الخلاء - الخوف من الأماكن المفتوحة.
• رهاب الأماكن المغلقة - الخوف من الأماكن المغلقة.
• رهاب الماء - الخوف من الماء، واضطرابات أخرى مماثلة.

تم عزل عصاب الخوف كشكل مستقل من الوهن النفسي عن الوهن العصبي في بداية القرن العشرين. وفي الوقت نفسه، تم وصف الأعراض الرئيسية لذلك. الحالة المرضية. بالإضافة إلى المشاكل النفسية العصبية، يمكن أن يكون عصاب القلق أحد أعراض مرض جسدي، على سبيل المثال، الذبحة الصدرية.

يصف الأطباء مجموعة واسعة من أعراض العصاب الرهابي، ولكن مع ذلك، كل هذه العلامات لها عنصر مشترك يجعل من الممكن التمييز بينها في مرض منفصل.

أسباب وأعراض عصاب الخوف

يمكن أن ينشأ عصاب الخوف إما فجأة أو ببطء، ويمتد بمرور الوقت، ولكنه يتكثف تدريجيًا. إن الشعور بالخوف لا يترك المريض طوال اليوم، ولا يسمح له بالنوم ليلاً. ينشأ القلق عند أدنى سبب، حتى ولو كان غير مهم. يمكن أن تختلف شدة هذه الحالة من القلق الخفيف إلى الرعب الذعر.

ما هي أسباب هذا الاضطراب العصبي النفسي؟

يميز المعالجون النفسيون والأطباء النفسيون الأسباب التاليةالتي تثير عصاب القلق:

1. الصراعات الداخلية المكبوتة في اللاوعي.
2. الإجهاد العقلي والجسدي الذي يتجاوز المحدد من الناحية الفسيولوجية آليات تعويضيةالجسم ويؤدي إلى انهيارها.
3. رد الفعل على الإجهاد الشديد.
4. رد الفعل التكيفي للنفسية تجاه الموقف السلبي المتكرر.

من المهم أن نفهم أن كل شيء المظاهر الخارجيةيتم تحديد عصاب الخوف من خلال مكونه الداخلي الراسخ بقوة في العقل الباطن. ترتبط أعراض هذه الحالة ارتباطًا وثيقًا بالأسباب المذكورة. قد تشمل مظاهر العصاب الرهابي الأعراض الجسدية التالية:

1. الغثيان و/أو القيء.
2. إلحاح البول أو الإسهال.
3. زيادة التعرق.
4. جفاف الحلق، وضيق في التنفس، أو حتى صعوبة في التنفس.
5. عدم انتظام دقات القلب وزيادة ضغط الدم.

من النفس والجهاز العصبي يسبب عصاب الخوف الأعراض التالية:

1. القلق والخوف و/أو القلق.
2. انتهاك تصور الواقع المحيط.
3. الارتباك أو فقدان الوعي.
4. اضطرابات التفكير.
5. الذعر والإثارة القوية.
6. الشعور بعدم الأمان.

تجدر الإشارة إلى أن رد الفعل العصابي في كل حالة محددة قد يكون له بعض الخصائص الفردية. ومع ذلك، بشكل عام يمكن أن يعزى إلى مظهر من مظاهر عصاب الخوف.

في حالة حدوث أي من الأعراض المذكورة، وحتى أكثر من ذلك عندما يحدث العديد منها ويتم ملاحظة عصاب الخوف لفترة طويلة، فمن المستحسن طلب المساعدة الطبية. الرعاية الطبيةإلى طبيب متخصص.

الرعاية الطبية وعلاج العصاب الرهابي

على الفور، يستحق القول أنه إذا لم يبدأ العلاج من هذا الاضطراب في الوقت المناسب، فسوف يزيد القلق فقط. في أكثر المظاهر تطرفًا والحالات الشديدة، قد يجعلك هذا تشعر بالجنون. من أجل التخلص من هذا اضطراب نفسي عصبي، تحتاج إلى القيام بمحاولات مستقلة لتحسين حالتك.

نعني هنا التنويم المغناطيسي الذاتي، والمشي بانتظام وطويل في الهواء الطلق، والاستبعاد الكامل للمعلومات المؤلمة (التي يمكن أن تثير القلق) القادمة من بيئة المريض: التلفزيون، والأفلام ذات المحتوى ذي الصلة، وما إلى ذلك. في حالة عدم تشغيل عصاب الخوف، يمكنك التغلب عليه بنفسك.

في مثل هذه الحالات، يصف الطبيب العلاج النفسي السلوكي، مع تناول الأدوية مثل الفيتامينات المتعددة، والمهدئات. في الحالات الشديدة، يمكن وصف أدوية مثل فلوكستين وأدوية أخرى لعلاج اضطرابات الوسواس القهري.

أي العلاج من الإدمانيجب أن يتم وصفه من قبل الطبيب ويتم تحت إشرافه الدقيق.

في الحالات الخفيفة، يُسمح بتناول الأدوية في المنزل، ولكن مع زيارات منتظمة للطبيب المعالج لمراقبة حالة المريض. يجب دائمًا إكمال العلاج وعدم إيقافه عند ظهور أولى علامات التحسن.

تشخيص العصاب: الأعراض والعلاج

علامات وتشخيص العصاب وعلاجه

ملامح العلاج النفسي للعصاب

أعراض وعلاج العصاب اللاإرادي

اضف تعليق:

فئات

مدخلات حديثة

فيديو

ما هو اضطراب القلق الاكتئابي؟

العصاب - الأعراض عند البالغين والأسباب والعلامات الأولى والعلاج

العصاب - الاضطرابات الوظيفيةأعلى النشاط العصبي أصل نفسي. الصورة السريرية للعصاب متنوعة للغاية ويمكن أن تشمل الاضطرابات العصبية الجسدية، الاضطرابات اللاإرادية، أنواع مختلفة من الرهاب، والاكتئاب، والهواجس، والأفعال القهرية، والمشاكل العاطفية والعقلية.

تنتمي العصاب إلى مجموعة من الأمراض التي لها مسار طويل. يصيب هذا المرض الأشخاص الذين يتميزون بالإرهاق المستمر وقلة النوم والقلق والحزن وما إلى ذلك.

ما هو العصاب؟

العصاب عبارة عن مجموعة من الاضطرابات النفسية والوظيفية القابلة للعكس والتي تميل إلى الاستمرار لفترة طويلة. ل الصورة السريريةيتميز العصاب بمظاهر الوسواس أو الوهن أو الهستيري، فضلا عن ضعف مؤقت في الأداء البدني والعقلي. ويسمى هذا الاضطراب أيضًا بالعصاب النفسي أو الاضطراب العصابي.

تتميز العصاب لدى البالغين بمسار عكسي وغير شديد للغاية، مما يميزهم، على وجه الخصوص، عن الذهان. وفقا للإحصاءات، يعاني ما يصل إلى 20٪ من السكان البالغين من اضطرابات عصبية مختلفة. وقد تختلف النسبة بين الفئات الاجتماعية المختلفة.

الآلية الرئيسية للتطور هي اضطراب نشاط الدماغ، والذي يضمن عادة التكيف البشري. ونتيجة لذلك، تنشأ الاضطرابات الجسدية والعقلية.

تم إدخال مصطلح العصاب في المصطلحات الطبية في عام 1776 من قبل طبيب من اسكتلندا، ويليام كولين.

الأسباب

تعتبر حالات العصاب والحالات العصبية من الأمراض متعددة العوامل. يحدث حدوثها بسبب عدد كبير من الأسباب التي تعمل معًا وتؤدي إلى مجموعة كبيرة من التفاعلات المرضية التي تؤدي إلى أمراض الجهاز العصبي المركزي والمحيطي.

سبب العصاب هو عمل عامل الصدمة النفسية أو حالة الصدمة النفسية.

1. في الحالة الأولى، نتحدث عن تأثير سلبي قصير المدى ولكن قوي على الشخص، على سبيل المثال، وفاة أحد أفراد أسرته.
2. وفي الحالة الثانية، نتحدث عن التعرض المزمن طويل الأمد لعامل سلبي، على سبيل المثال، الأسرة حالة الصراع. عند الحديث عن أسباب العصاب، فإن المواقف النفسية الصادمة، وقبل كل شيء، الصراعات الأسرية هي التي لها أهمية كبيرة.

اليوم هناك:

• العوامل النفسية في تطور العصاب، والتي تُفهم على أنها خصائص وظروف تنمية الشخصية، وكذلك التنشئة، ومستوى التطلعات والعلاقات مع المجتمع؛
• العوامل البيولوجية، والتي تُفهم على أنها قصور وظيفي لبعض أنظمة الفسيولوجيا العصبية وكذلك أنظمة الناقلات العصبية التي تجعل المرضى عرضة للتأثيرات النفسية.

في كثير من الأحيان، تعاني جميع فئات المرضى، بغض النظر عن مكان إقامتهم، من العصاب النفسي بسبب أحداث مأساوية مثل:

• وفاة أو فقدان أحد أفراد أسرته؛
• مرض خطير في أحبائهم أو في المريض نفسه؛
• الطلاق أو الانفصال عن أحد أفراد أسرته؛
• الفصل من العمل، والإفلاس، وانهيار الأعمال، وما إلى ذلك.

ليس من الصحيح تمامًا الحديث عن الوراثة في هذه الحالة. يتأثر تطور العصاب بالبيئة التي نشأ وترعرع فيها الشخص. ينظر الطفل إلى والديه المعرضين للهستيريا، فيتبنى سلوكهما ويعرض جهازه العصبي للإصابة.

ووفقا للجمعية الأمريكية للطب النفسي، تتراوح نسبة الإصابة بالعصاب لدى الرجال من 5 إلى 80 حالة لكل 1000 من السكان، بينما تتراوح لدى النساء من 4 إلى 160.

مجموعة متنوعة من العصاب

العصاب هو مجموعة من الأمراض التي تنشأ عند الإنسان نتيجة التعرض للصدمات. الطبيعة العقلية. وكقاعدة عامة، تكون مصحوبة بتدهور في صحة الشخص وتقلبات مزاجية ومظاهر المظاهر الجسدية الخضرية.

وهن عصبي

الوهن العصبي (الضعف العصبي أو متلازمة التعب) هو الشكل الأكثر شيوعا من العصاب. يحدث أثناء الإجهاد العصبي لفترات طويلة، والإجهاد المزمن وغيرها من الحالات المماثلة التي تسبب التعب و"الانهيار" الات دفاعيةالجهاز العصبي.

يتميز الوهن العصبي بالأعراض التالية:

العصاب الهستيري

تتجلى المظاهر الخضرية للهستيريا في شكل تشنجات وغثيان مستمر وقيء وإغماء. صفة مميزة اضطرابات الحركة- ارتعاش، ورعاش في الأطراف، وتشنج الجفن. يتم التعبير عن الاضطرابات الحسية من خلال اضطرابات حسية في أجزاء مختلفة من الجسم، وقد يتطور الألم، وقد يتطور الصمم الهستيري والعمى.

يسعى المرضى إلى جذب انتباه أحبائهم والأطباء إلى حالتهم، لديهم عواطف غير مستقرة للغاية، ويتغير مزاجهم بشكل حاد، وينتقلون بسهولة من النحيب إلى الضحك الجامح.

هناك نوع محدد من المرضى الذين لديهم ميل إلى العصاب الهستيري:

• مؤثرة وحساسة.
• التنويم المغناطيسي الذاتي والإيحاء.
• مع عدم استقرار المزاج؛
• مع ميل لجذب الاهتمام الخارجي.

يجب التمييز بين العصاب الهستيري والأمراض الجسدية والعقلية. أعراض مماثلةتحدث في الفصام وأورام الجهاز العصبي المركزي واعتلال الغدد الصماء واعتلال الدماغ بسبب الصدمة.

اضطراب الوسواس القهري

مرض يتميز بحدوث أفكار وأفكار وسواسية. تغلب على الإنسان مخاوف لا يستطيع التخلص منها. في هذه الحالة، غالبًا ما يُظهر المريض رهابًا (يُسمى هذا الشكل أيضًا العصاب الرهابي).

تتجلى أعراض العصاب من هذا الشكل على النحو التالي: يشعر الشخص بالخوف الذي يتجلى في تكرار الحوادث غير السارة.

على سبيل المثال، إذا أغمي على المريض في الشارع، في نفس المكان في المرة القادمة سوف يتابعه الخوف الهوس. مع مرور الوقت، ينشأ لدى الشخص خوف من الموت والأمراض المستعصية والالتهابات الخطيرة.

شكل اكتئابي

العصاب الاكتئابي - يتطور على خلفية نفسية طويلة المنشأ أو الاكتئاب العصبي. ويتميز الاضطراب بتدهور نوعية النوم، وفقدان القدرة على الابتهاج، وانخفاض الحالة المزاجية المزمنة. يصاحب المرض:

• اضطرابات ضربات القلب،
• دوخة،
• البكاء,
• زيادة الحساسية
• مشاكل في المعدة،
• أمعاء،
• العجز الجنسي.

أعراض العصاب لدى البالغين

يتميز العصاب بعدم استقرار الحالة المزاجية والأفعال المندفعة. تؤثر التقلبات المزاجية على كافة مجالات حياة المريض. إنه يؤثر على العلاقات الشخصية وتحديد الأهداف واحترام الذات.

يعاني المرضى من ضعف الذاكرة، تركيز منخفضالاهتمام والتعب العالي. يتعب الشخص ليس فقط من العمل، ولكن أيضًا من أنشطته المفضلة. يصبح النشاط الفكري صعبا. وبسبب شرود الذهن من الممكن أن يرتكب المريض العديد من الأخطاء مما يسبب مشاكل جديدة في العمل والمنزل.

من بين العلامات الرئيسية للعصاب ما يلي:

• الإجهاد العاطفي بلا سبب.
• زيادة التعب.
• الأرق أو الرغبة المستمرة في النوم.
• العزلة والهوس.
• قلة الشهية أو الإفراط في تناول الطعام.
• ضعف الذاكرة
• الصداع (بداية طويلة ومفاجئة) ؛
• الدوخة والإغماء.
• سواد العيون.
• الارتباك.
• آلام في القلب والبطن والعضلات والمفاصل.
• ارتعاش اليد
• كثرة التبول؛
• زيادة التعرق (بسبب الخوف والعصبية).
• انخفاض الفاعلية
• ارتفاع أو انخفاض احترام الذات.
• عدم اليقين وعدم الاتساق.
• تحديد الأولويات غير الصحيحة.

غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يعانون من العصاب من:

• عدم استقرار المزاج
• الشعور بالشك في الذات وصحة الإجراءات المتخذة؛
• رد فعل عاطفي مفرط التعبير عن الإجهاد البسيط (العدوان، اليأس، وما إلى ذلك)؛
• زيادة الحساسية والضعف.
• البكاء والتهيج.
• الشك والنقد الذاتي المبالغ فيه؛
• المظاهر المتكررة للقلق والخوف غير المعقول.
• عدم تناسق الرغبات والتغيرات في نظام القيم؛
• التثبيت المفرط على المشكلة؛
• زيادة التعب العقلي.
• انخفاض القدرة على التذكر والتركيز.
• درجة عالية من الحساسية لمحفزات الصوت والضوء، رد فعل على التغيرات الطفيفة في درجات الحرارة.
• اضطرابات النوم.

علامات العصاب عند النساء والرجال

علامات العصاب لدى الجنس العادل لها خصائصها الخاصة التي تستحق الذكر. بادئ ذي بدء، إنه نموذجي للنساء العصاب الوهني(الوهن العصبي)، الناتج عن التهيج، وفقدان القدرة العقلية والجسدية، ويؤدي أيضًا إلى مشاكل في الحياة الجنسية.

الأنواع التالية نموذجية للرجال:

• الاكتئاب - أعراض هذا النوع من العصاب أكثر شيوعًا عند الرجال، وأسباب ظهوره هي عدم القدرة على إدراك الذات في العمل، وعدم القدرة على التكيف مع التغيرات المفاجئة في الحياة، الشخصية والاجتماعية.
• الوهن العصبي عند الذكور. وعادة ما يحدث على خلفية الإرهاق الجسدي والعصبي، وغالبًا ما يؤثر على مدمني العمل.

علامات العصاب بعد انقطاع الطمث، والتي تظهر لدى الرجال والنساء على حد سواء، هي زيادة الحساسية العاطفية والتهيج، وانخفاض القدرة على التحمل، واضطرابات النوم، بدءاً من سن 45 إلى 55 عاماً، المشاكل الشائعةمع عمل الأعضاء الداخلية.

مراحل

العصاب هو مرض قابل للعكس بشكل أساسي، وظيفي، بدون الضرر العضويمخ. لكنهم غالبا ما يأخذون دورة مطولة. وهذا لا يرتبط كثيرًا بالحالة الصادمة نفسها، بل يرتبط بخصائص شخصية الشخص وموقفه من هذا الموقف ومستوى القدرات التكيفية للجسم ونظام الدفاع النفسي.

ينقسم العصاب إلى 3 مراحل، ولكل منها أعراضها الخاصة:

1. تتميز المرحلة الأولية بزيادة الاستثارة والتهيج.
2. تتميز المرحلة المتوسطة (فرط الوهن) بزيادة النبضات العصبية من الجهاز العصبي المحيطي.
3. تتجلى المرحلة النهائية (الوهن العضلي) في انخفاض الحالة المزاجية والنعاس والخمول واللامبالاة بسبب الشدة الشديدة لعمليات التثبيط في الجهاز العصبي.

يشير المسار الأطول للاضطراب العصابي والتغيرات في ردود الفعل السلوكية وظهور تقييم لمرض الفرد إلى تطور حالة عصبية، أي العصاب نفسه. تؤدي الحالة العصبية التي لا يمكن السيطرة عليها لمدة 6 أشهر إلى سنتين إلى تكوين تطور الشخصية العصبية.

التشخيص

إذن ما هو نوع الطبيب الذي سيساعد في علاج العصاب؟ ويتم ذلك إما عن طريق طبيب نفساني أو معالج نفسي. وبناء على ذلك، فإن أداة العلاج الرئيسية هي العلاج النفسي (والعلاج بالتنويم المغناطيسي)، وهو في أغلب الأحيان معقد.

يحتاج المريض إلى أن يتعلم النظر بموضوعية إلى العالم من حوله، ليدرك قصوره في بعض الأمور.

إن تشخيص العصاب ليس بالمهمة السهلة، ولا يستطيع القيام بها إلا أخصائي ذو خبرة. كما ذكرنا سابقًا، تظهر أعراض العصاب بشكل مختلف لدى كل من النساء والرجال. ومن الضروري أيضًا أن نأخذ في الاعتبار أن كل شخص لديه شخصيته الخاصة، وسماته الشخصية، والتي يمكن الخلط بينها وبين علامات الاضطرابات الأخرى. ولهذا السبب يجب على الطبيب فقط إجراء التشخيص.

يتم تشخيص المرض باستخدام تقنية الألوان:

• تشارك جميع الألوان في هذه التقنية، وتظهر متلازمة تشبه العصاب عند اختيار وتكرار الألوان الأرجواني والرمادي والأسود والبني.
• يتميز العصاب الهستيري باختيار لونين فقط: الأحمر والأرجواني، والذي يشير بنسبة 99% إلى تدني احترام المريض لذاته.

لتحديد علامات الطبيعة النفسية، يتم إجراء اختبار خاص - فهو يسمح لك بتحديد الوجود التعب المزمن، القلق، التردد، قلة الثقة بالنفس. نادرًا ما يضع الأشخاص المصابون بالعصاب أهدافًا طويلة المدى لأنفسهم، ولا يؤمنون بالنجاح، وغالبًا ما يكون لديهم مجمعات حول مظهرهم، ويصعب عليهم التواصل مع الناس.

علاج حالات العصاب

هناك العديد من النظريات وطرق علاج العصاب لدى البالغين. يتم العلاج في اتجاهين رئيسيين - الدوائي والعلاج النفسي. يتم استخدام العلاج الدوائي فقط في الحالات القصوى. أشكال حادةالأمراض. في كثير من الحالات، يكون العلاج النفسي المؤهل كافيًا.

في حالة عدم وجود أمراض جسدية، ينصح المرضى بالضرورة بتغيير نمط حياتهم، وتطبيع العمل والراحة، والنوم على الأقل 7-8 ساعات في اليوم، وتناول الطعام بشكل صحيح، والرفض عادات سيئةاقضِ المزيد من الوقت في الهواء الطلق وتجنب التوتر العصبي.

الأدوية

لسوء الحظ، عدد قليل جدا من الأشخاص الذين يعانون من العصاب مستعدون للعمل على أنفسهم وتغيير شيء ما. ولذلك، يتم استخدام الأدوية على نطاق واسع. إنها لا تحل المشكلات، ولكنها تهدف فقط إلى تخفيف شدة رد الفعل العاطفي تجاه الموقف المؤلم. بعدهم يصبح الأمر أسهل على الروح - لبعض الوقت. ربما يكون من المفيد إذن النظر إلى الصراع (داخلك، أو مع الآخرين، أو مع الحياة) من زاوية مختلفة وحله في النهاية.

بمساعدة المؤثرات العقلية، يتم القضاء على التوتر والهزات والأرق. ولا يجوز تعيينهم إلا لفترة قصيرة من الزمن.

لعلاج العصاب، وعادة ما تستخدم المجموعات التالية من الأدوية:

• المهدئات – ألبرازولام، فينازيبام.
• مضادات الاكتئاب – فلوكستين، سيرترالين.
• الحبوب المنومة – زوبيكلون، زولبيديم.

العلاج النفسي للعصاب

حاليًا، الطرق الرئيسية لعلاج جميع أنواع العصاب هي تقنيات العلاج النفسي والعلاج بالتنويم المغناطيسي. خلال جلسات العلاج النفسي، يحصل الشخص على فرصة بناء صورة كاملة عن شخصيته، وإقامة علاقات السبب والنتيجة التي أعطت قوة دافعة لظهور ردود الفعل العصبية.

تشمل طرق علاج العصاب العلاج بالألوان. فاللون المناسب للدماغ مفيد، كما أن الفيتامينات مفيدة للجسم.

• لإطفاء الغضب والانزعاج، تجنبي اللون الأحمر.
• في لحظة البداية مزاج سيئتخلص من درجات اللون الأسود والأزرق الداكن من خزانة ملابسك، وأحط نفسك بألوان فاتحة ودافئة.
• لتخفيف التوتر، انظر إلى درجات اللون الأزرق والأخضر. استبدل ورق الحائط في المنزل واختر الديكور المناسب.

العلاجات الشعبية

قبل استخدام أي علاجات شعبية للعصاب، نوصي بالتشاور مع طبيبك.

1. للنوم المضطرب أو الضعف العام أو لمن يعانون من الوهن العصبي، تسكب ملعقة صغيرة من عشبة رعي الحمام في كوب من الماء المغلي، ثم تترك لمدة ساعة، وتؤخذ رشفات صغيرة طوال اليوم.
2. الشاي مع بلسم الليمون - مزيج 10 غرام من أوراق الشاي وأوراق الأعشاب، صب 1 لتر من الماء المغلي، وشرب الشاي في المساء وقبل النوم؛
3. نعناع. صب 1 كوب ماء مغلي على 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من النعناع. اتركها تتخمر لمدة 40 دقيقة ثم صفيها. شرب كوب من المغلي الدافئ في الصباح على الريق وفي المساء قبل النوم.
4. حمام مع حشيشة الهر. خذ 60 جرامًا من الجذر وقم بغليها لمدة 15 دقيقة، واتركها لتتخمر لمدة ساعة واحدة، ثم صفيها واسكبها في الحمام الماء الساخن. خذ 15 دقيقة.

تنبؤ بالمناخ

يعتمد تشخيص العصاب على نوعه، ومرحلة تطوره، ومدته، وتوقيته وكفايته من الناحية النفسية والصحية. المساعدة الدوائية. في معظم الحالات، يؤدي بدء العلاج في الوقت المناسب، إن لم يكن للشفاء، إلى تحسن كبير في حالة المريض.

يعد وجود العصاب على المدى الطويل أمرًا خطيرًا بسبب التغيرات التي لا رجعة فيها في الشخصية وخطر الانتحار.

وقاية

على الرغم من أن العصاب قابل للعلاج، إلا أن الوقاية منه أفضل من العلاج.

طرق الوقاية للبالغين:

• أفضل الوقاية في في هذه الحالةسوف تطبيع خلفيتك العاطفية قدر الإمكان.
• حاول التخلص من العوامل المزعجة أو تغيير موقفك تجاهها.
• تجنب التحميل الزائد في العمل، وقم بتطبيع عملك وجدول الراحة.
• من المهم جدًا أن تعطي نفسك استراحة جيدة، تناول الطعام بشكل صحيح، والنوم ما لا يقل عن 7-8 ساعات يوميا، والمشي يوميا، وممارسة الرياضة.

أضف تعليق إلغاء الرد

© يتم توفير جميع المعلومات الموجودة على موقع "الأعراض والعلاج" لأغراض إعلامية. لا تداوي ذاتيًا، بل استشر طبيبًا ذو خبرة. | اتفاقية المستخدم |

أعراض وعلاج عصاب القلق

عصاب القلق هو اضطراب نفسي وعصبي يعتمد على شعور دائمالخوف والقلق وأحيانًا الذعر تقريبًا، وهو أمر يصعب تفسيره. يبدأ المرض المتقدم في الحد بشكل كبير من الشخص، والتدخل في الأداء الكامل والقدرة على العمل. يجدر معرفة الأعراض الرئيسية وعلاج عصاب القلق.

ملامح المرض

يسبب عصاب القلق أحيانًا صعوبات في التشخيص، وغالبًا ما ينتبه الأشخاص لحالتهم فقط عند ظهور الأعراض الخضرية والجسدية، متجاهلين الحالة العاطفية المكتئبة والشعور المستمر بالقلق. لذلك، غالبا ما يبدأون في البحث عن سبب المرض في مجال أمراض القلب أو الاضطرابات العصبية الأخرى، فقط مع مرور الوقت يتجه نحو الطب النفسي.

الأسباب والأنواع

هذا المرض سببه عوامل مختلفة. يجد الخبراء صعوبة في تحديد ذلك أسباب محددةمن هذا المرض. عادة ما يؤدي إلى القلق وأعراض أخرى الإجهاد المستمر، الإجهاد العاطفي والجسدي الشديد، نمط الحياة غير الصحي.

كما يسلط بعض الخبراء الضوء على عامل وراثي، وهو أن بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب والقلق من غيرهم. الجهاز العصبي لدى بعض الأشخاص ليس قويًا مثل الآخرين. الأمراض الجهازية الشديدة التي تستنزف الجسم يمكن أن تثير أيضًا هجمات عصاب القلق.

يمكن أن يُطلق على العصاب الرهابي القلق الشكل الأكثر شيوعًا للمرض، والذي تطارده بشكل رئيسي المخاوف والمخاوف غير المعقولة. يمكن أن تختلف شدتها وتتفاقم بشكل دوري، ولكن لا يوجد اكتئاب واضح.

يُطلق على عصاب القلق والاكتئاب أحيانًا اسم اضطراب مختلط، حيث يظهر القلق والمخاوف بقوة مثل أعراض الاكتئاب. مع الاضطراب المختلط، يشعر المريض بمزيد من الاكتئاب والتعب.

في كثير من الأحيان يذهب الناس إلى الطبيب عندما يكون مزمنًا عصاب القلق. يصبح القلق والأعراض الأخرى ثابتة مع تفاقم الحالة بشكل دوري. في بداية المرض، على العكس من ذلك، نادرا ما تكون نوبات القلق ناجمة عن التعب الجسدي والعاطفي، وإلا فإن المريض يشعر بصحة جيدة.

مهم! إذا كنت تشك في الإصابة بعصاب القلق، فيجب عليك الاتصال بطبيب أعصاب أو معالج نفسي.

أعراض

هناك عدة مجموعات من علامات الاضطراب، يجب الانتباه إلى مظهرها أولاً:

1. علامات القلق العاطفية. وتشمل هذه الأفكار القلقة المستمرة المرتبطة بأحداث مختلفة ومخاوف بشأن المستقبل. مثل هذه الأفكار في كثير من الأحيان ليس لها أي أساس وتبدو غير عقلانية من الخارج.
2. المظاهر الجسدية للقلق. يتجلى عادة في عدم القدرة على الاسترخاء المستمر شد عضلي‎الشعور بالتعب الجسدي الذي لا يزول بعد الراحة.
3. المظاهر الحركية للقلق. يطلق عليها الناس في كثير من الأحيان التشنجات اللاإرادية العصبية، حيث قد يضبط المريض ملابسه وأشياءه باستمرار ويهيج ويرتعد. في بعض الأحيان يكون من المستحيل الجلوس حرفيًا، يحتاج الشخص إلى المشي باستمرار أو القيام بشيء ما.

هذا هو العرض الرئيسي لهذا المرض. أيضا، مع مرور الوقت، مختلفة الأعراض اللاإرادية، وتشمل هذه اضطرابات ضربات القلب، والمظهر ألمفي منطقة عضلة القلب، ضيق في التنفس، صداع ودوخة.

يصاب بعض المرضى باضطرابات شديدة في النوم، وقد يحدث أرق، و النعاس المستمر. بعض الأشخاص المصابين بهذا المرض يصبحون أكثر خوفًا ويصبحون أكثر خوفًا حتى من المواقف اليومية العادية. وفي حالات نادرة تحدث مشاكل في المسالك البولية.

يؤدي العصاب المتقدم إلى قيود خطيرة في الأداء. وهذا الاضطراب عادة لا يؤدي إلى الإعاقة، ولكن لوحظ أن المرضى الذين يعانون منه مراحل متأخرةتبدأ الأمراض في التعامل بشكل أسوأ مع أحجام العمل المعتادة، كل شيء يبدأ في أن يكون أكثر صعوبة.

مهم! قد تشير الأعراض المشابهة إلى اضطرابات نفسية وعصبية أخرى، ويلزم إجراء تشخيص شامل.

العلاج في المنزل

عادة لا يتطلب هذا المرض دخول المستشفى أو العلاج داخل المستشفى، لذا يمكنك بدء العلاج في المنزل تحت إشراف أخصائي. يجدر الاستعداد لحقيقة العلاج اضطرابات القلقيمكن أن تكون طويلة جدًا، وتستغرق أحيانًا سنوات. ومع ذلك، مع نظام العلاج الصحيح، سوف تصبح الراحة ملحوظة في وقت قريب جدًا.

العلاج بنفسك، دون مساعدة طبيب أعصاب أو معالج نفسي، أمر غير مقبول، من المستحيل الخروج من حالة الاكتئاب والخوف المستمر بشكل مستقل. بالإضافة إلى ذلك، غالبا ما يكون بدء العلاج النفسي الكامل أحد الخطوات الرئيسية على الطريق للتخلص من العصاب.

غالبًا ما تساعد الأقراص والأدوية الأخرى في تخفيف الأعراض فقط، ويعتمد العلاج على جلسات مع معالج نفسي، والعلاج المضاد للإجهاد، وتطبيع جداول العمل والراحة، والتحول إلى نظام غذائي صحي ونمط حياة مناسب بشكل عام. فقط في هذه الحالة سيكون من الممكن تحقيق نتيجة مستقرة.

مع القلق الشديد، والخوف المستمر الذي يتعارض مع حياة طبيعية، يمكن وصف المهدئات. يعد العلاج باستخدام Atarax ونظائره أمرًا شائعًا، ويمكن وصف Grandaxin وأدوية أخرى من هذه المجموعة.

يتم وصف مضادات الاكتئاب بشكل أقل تكرارًا وعادةً ما تكون مطلوبة إذا كان الاكتئاب هو أبرز أعراض الاضطراب. فقط في هذه الحالة سيكون تناول الأدوية أكثر فعالية. ومن الجدير بالذكر أن هذه الأدوية لا يمكن وصفها إلا من قبل الطبيب المعالج، فتناولها بشكل مستقل يشكل خطورة على الصحة.

ويمكن أيضًا استخدام تقنيات العلاج الطبيعي واليدوية المختلفة. يستخدمون التدليك والحمامات الدافئة والرحلان الكهربائي وطرق أخرى لمكافحة القلق. وقد يوصون أيضًا بممارسة الرياضة.

لا يمكن إجراء العلاج بالمعالجة المثلية وغيرها من الطرق غير القياسية إلا في وقت واحد العلاج الرسميكما ينصحهم بأن يكونوا أكثر حذراً معهم، علاج غير صحيحيمكن أن يؤذي مريضًا مصابًا بالعصاب بشكل خطير. من الأفضل استخدام المعالجة المثلية لتقوية جهاز المناعة.

العلاج بالطرق التقليدية

لعلاج العصاب بالأعشاب تأثير مهدئ. سوف يساعدون في تخفيف القلق الشديد والمخاوف والتعامل مع مشاكل النوم التي تنشأ مع هذا المرض.

وينصح باستخدام الأعشاب المجففة من النعناع، ​​والمريمية، والليمون، والبابونج، وغيرها اعشاب طبيةمع تأثير مهدئ. يتم إضافتها إلى الشاي أو يتم تخمير منقوع يعتمد عليها. لزجاج واحد الماء الساخنخذ ملعقة كبيرة من الأعشاب المجففة، واتركها لمدة 15 - 30 دقيقة، ويمكن تخفيف التسريب النهائي. يكفي كوب واحد قبل النوم، يمكنك إضافة الحليب إلى التسريب. بدلا من السكر، يوصى بتناول التسريب كلدغة.

© 2017 العلاج العلاجات الشعبية- أفضل الوصفات

يتم توفير المعلومات لأغراض إعلامية.