Pravilna ishrana na lom. Obroci za prijelome kostiju - šta su i piju za brzo jebeno

Nakon loma, osoba mora duže vrijeme Da biste nosili zavoj od gipsa tako da su koštani kukuruz i fragmenti uzgajali međusobno zajedno. Često donosi puno neprijatnosti, zbog dugotrajnog imobilizacije u oštećenom udu, javlja se venska stagnacija, razvija se atrofija mišića. Do danas lijek koristi lijekove za ubrzanje spajanja kostiju, što poboljšava cirkulaciju krvi, doprinose obnovi koštanog tkiva. Redovna upotreba ovih alata omogućava smanjiti period rehabilitacije, u najkraćem mogućem roku za povratak u običan život.

Nakon preloma, tijelo traje dugo vremena za uzgoj kostiju fragmenata i mišića, uvučenu i cirkulaciju krvi. U nekim ljudima proces regeneracije ne traje mnogo vremena, drugi se može zahtijevati duže od šest mjeseci kako bi u potpunosti vratio funk funkcije. Sve to ne ovisi ne samo o lokalizaciji loma, već i u dobi, prisutnošću hroničnih bolesti.

Sljedeći faktori utječu na trajanje roka rehabilitacije:

• promjer oštećene kosti i vrsta loma. Ozljede četke, podlaktica ili stopala bez offset-a prilično brzo liječe. Za prijelome karlice, ramena ili bespolanske kosti, pacijent mora biti u gipsu nekoliko mjeseci;
• vrijeme za pružanje prve pomoći. Ranije je napravljena anestezija, popravljajući ud, povoljnija prognoza;
• rizik od komplikacija značajno je smanjen ako se repozicija fragmenata praćenih fiksacijama vrši u prvom danu nakon loma;
• starost pacijenta. W. stari ljudi Pogoršanje cirkulacije krvi je poremećeno mineralna razmjena, kao rezultat, kalcijum se ne apsorbuje u potpunosti. Stoga proces regeneracije koštanog tkiva potrebno je puno više vremena od mladih;
• opće stanje pacijenta. Dijabetes, kosti oštećenja tumora, avitaminoza, problemi sa štitne žlijezde - Ovo je nepotpuno popis bolesti u kojima se rok rehabilitacije može povećati nekoliko puta.

Kako ubrzati proces borbe kostiju?

Da biste obnovili funkcije oštećene kosti što je brže moguće, potrebno je pridržavati se svih preporuka liječnika. Izvesti fizičke vježbe, Masaža, uzima drogu bez konsultacije Traumatolog je zabranjena. To može dovesti do ponovljenog raseljavanja fragmenata, pogrešne borbe protiv kostiju.

Osnovna pravila za uspješnu rehabilitaciju:

• puna ishrana, obogaćen proteinom, proizvodi koji sadrže kalcijum. Dijeta bi trebala imati dovoljan broj svježeg povrća i voća, potrebno je koristiti i vikendica, sir, jaja, ribe i meso;
• umjeren vježbanje Prikazuje se nakon formiranja koštanog kukuruza, samo nekoliko tjedana kasnije, doktor može omogućiti vježbe;
• masaža se prikazuje nakon uklanjanja gipsa. Redovne sesije pomoći će poboljšati protok krvi, smanjiti vena i limfnu stagnaciju;
• lijekovi za prijelome za brze borbene kosti propisuje ljekar na strogom svjedočenju. To mogu biti pripravci kalcijuma, vitamini ili hondroprotektori. Samo ljekar može pokupiti najviše efektivna grupa Pripreme, doza i mnoštvo recepcije.

Pripravci kalcijuma

Do danas postoji mnogo lijekova na tržištu farmakologije koje uključuju kalcijum. Čini se da je ovaj element u tragovima važna komponenta kostijućeg tkiva, upotreba kalcijuma na prelom će imati koristi i više doze, to je bolje za osobu. Ali nije sve tako jednostavno. Prvo, u nekim pripravcima kalcijuma su u obliku, koji je tijelo slabo apsorbiran. Drugo, potrebno je tačno u skladu s dozom, periodično provjeravajte nivo ovog elementa u tragovima u krvi. Uostalom, višak kalcijuma dovodi do problema sa kardiovaskularni sistem, promovira formiranje bubrežnih kamena i Žučnik mjehurići. Budući da se izbor lijekova treba pristupiti posebnom pažnjom.

Razlikuje se nekoliko grupa lijekova koji sadrže kalcijum:

• monokomponentni objekti;
• dio kombinovani lijekovi Sadrži vitamin D3, magnezijum i fosfor. Ove komponente poboljšavaju kalcijum Bioraspoloživost, lakše je koristiti organizam;
• vitaminski kompleksi Sa kalcijumom.

Lijek je monokomponencijalni, koji se koristi za spuštanje kostiju tokom lomova. Proizvedeno u obliku tableta i ampula za injekcije.

Značajke primjene:

• tablet se mora uzimati prije obroka. Mnoštvo recepcije i doze mora odrediti doktora. U većini slučajeva lijek je propisan 3 puta dnevno. Maksimalna dnevna doza za odrasle - 9G;
• kalcijum glukonat u bolnici može se uvesti intramuskularno i intravenski;
• za bolja asimilacija Preporučuje se dodatno uzimanje vitamina D3;
• za vrijeme trudnoće i dojenja, lijek se propisuje ako je korist iz primjene mnogo veća od mogući rizik. U ovom slučaju potrebno je kontrolirati nivo kalcijuma u krvi.

Bilješka! Tablete koji sadrže kalcijum bolje piću Čista voda. Kafa, čaj pogoršao usisavanje aktivne tvari.

Među nuspojavama, zatvor, mučnina, povraćanje, nelagoda u stomaku najčešće se nalaze. Sa porastom doze, simptomi hiperkalcemije mogu razviti: pospanost, slabost, razdražljivost, bol u trbuhu, povraćanje, umanjenje srca, poboljšanje krvnog pritiska, bolova u krvnim pritiskom, mišićnog tlaka.

Preuzimajte pripreme koje sadrže kalcijum za spajanje kostiju tijekom lomova, tek nakon savjetovanja sa liječnikom ili pažljivo čitanje uputstava. Postoje ozbiljne kontraindikacije za imenovanje ove grupe droga:

• netolerancija sa komponentama droge;
• tendenciju formiranju tromboma ili izražene ateroskleroze;
• povećana koncentracija kalcijum u tijelu;
• bubreg ili neuspjeh jetre.
• prisutnost kamenja u bubrezima.

Ova priprema uključuje ne samo kalcijum, već i vitamin D3, magnezijum, cink, bakar i druge elemente u tragovima. Takva kombinacija poboljšava apsorpciju komponenti u crijevima, pomaže u potražnji kalcijuma u tijelu.

Značajke primjene:

• lijek se proizvodi u tabletima. Doza i mnoštvo recepcije imenuje liječnika. Odrasli se preporučuju da ujutro uzimaju 1 tabletu ujutro i uveče, za djecu dovoljna 1 tableta dnevno;
• Bilješka!Lijek uključuje vitamin D3, pa ga nije potrebno prihvatiti, to može dovesti do predoziranja;
• glavne kontraindikacije uključuju hiperkalcemiju, alergiju na komponente lijeka, prisustvo kamenja u bubrezima, povišeni rizik Formiranje sata;
• ako je nakon uzimanja droge bio mučnina, povraćanje, vrtoglavica, jednostavna senzacija U regionu srca potrebno je da se uputi na doktora;
• calckene je dozvoljeno da traje trudnice pod kontrolom liječnika.

Kalcijum-D3 Nikom propisan je za prelome za brze kupaonice. Zbog činjenice da su kalcijum i vitamin D3 uključeni u sastav, lijek je dobro apsorbiran u gastrointestinalni, ravnomjerno se distribuira u tijelu. Prijem tog sredstava omogućuje vam ubrzanje regeneracije kostiju kako bi ispunio deficit elemenata u tragovima.

specialne instrukcije:

• lijek se proizvodi kao tablete za žvakanje sa okusom narandžaste ili mente, koji posebno poput djece;
• mnoštvo i trajanje recepcije propisuje ljekar ovisi o težini pacijentovog stanja, starosna karakteristika. Srednja doza - 2-3 tablete dnevno;
• značajna prednost je što se lijek može uzimati bez obzira na hranu;
• nuspojave su gotovo odsutni. Pacijenti su dobro tolerirali kalcijum-d3, preispitivali su se o pripremi pozitivnog;
• tokom trudnoće i perioda dojenja, agent imenuje ljekar u strogim indicijama sa naknadnom kontrolom kalcijuma u krvi.

Medicina je zabranjena unošenje sljedeći slučajevi:

• za povećana razina kalcijum ili vitamin D3 u tijelu;
• s oprezom propisuje se pacijentima sa fenilketonurijom;
• alergijska reakcija na komponentama droge - apsolutni kontraindikacija;
• sa izraženim nestankom bubrega ili sarkoidozom iz upotrebe lijeka, bolje je odbiti.

Osteogenon je jedan od najefikasnijih droga na lom za kosti. Sastoji se od kalcijuma i fosfora, kolagena, kao i ne-beangenic peptida. Glavna prednost ovog fonda - kalcijum se isporučuje direktno u kosti, što ignoriše svoj deficit, ne odgađa se u bubrezima, ne pogoršava se urolitiasis.

Zahvaljujući posebnoj strukturi, oslobađanje elemenata u tragovima događa se postepeno. Kao rezultat, rizik od hiperkalcemije, minimalne aritmije.

Glavna svojstva osteogena:

• regulacija razmjene kalcijuma i fosfora;
• stimulacija osteoblasta - kosti prethodnika;
• inhibicija osteoclast aktivnosti, na taj način prevladavaju procesi formiranja novih ćelija;
• kolagen i ne-patiće peptidi ubrzavaju proces regeneracije;
• osteogene potiče formiranje mineralnog okvira kosti: kalcijum akumulira u oštećenom području, čini tkivo gušćem.

Da bi se postigao rezultat, lijek se mora uzimati duže vrijeme, u prosjeku - 3-5 mjeseci. Dnevna doza i mnoštvo prijema određuje doktora. Tablete na prelom kostiju preporučuju se za 2 puta dnevno.

Osteogeneon dobro tolerira pacijenti, kontraindiciran je u sljedećim slučajevima:

• u netoleranciji jednog od komponenti leka;
• u djetinjstvo;
• s povišenim nivoom kalcijuma u tijelu.

Pripreme za brzu strmost kostiju u lomu mora imenovati liječnik. Čak i prije kupovine vitamina ili hondroprotekata potreban je specijalista.

Chondroitin sprečava daljnje uništavanje tkanina hrskavicePosebno efikasan sa intralikotnim lomovima. Aktivne komponente doprinose formiranju kolagena, halurona. Redovna upotreba sredstava omogućava vam vraćanje razmjene kalcijuma i fosfora, ubrzajte postupak iscjeljenja kostiju.

Lijek ima nekoliko oblika puštanja:

• kapsule. Neophodno je uzimati lijek već duže vrijeme, efekt se javlja 2-3 mjeseca nakon početka recepcije. Preporučena doza za odrasle je 1 kapsula 2 puta dnevno (intenzivna faza traje 1 mjesec), a zatim idite na potpornu dozu - 1 kapsulu dnevno. Chondroitin se uzima 20 minuta prije jela;
• ako je potrebno, doktor može imenovati intramuskularne injekcije. Injekcije se vrše svaki drugi dan, tok tretmana je 2 mjeseca;
• gel. Mala količina lijeka mora se nanijeti na kožu na mjestu loma, malo lansiran. Postupak se preporučuje da svakodnevno ponavlja 2-3 meseca.

Teraflex

Ovaj lijek To je analog Chondroitina, odnosi se na grupu hondroprotekata. Teraflex - efektivna medicina Za prelome doprinosi restauraciji vezivno tkivo, sprečava njegovo daljnje uništavanje. Takođe aktivne komponente Smanjivanje pripreme sindrom boli i upalna reakcija Umesto oštećenja.

Kontraindikacije:

• trudnoća, dojenje;
• fenilketonurija;
• alergije na bilo koju od komponenti lijeka.

Obnova integriteta koštane kosti je težak zadatak. Rehabilitacija u većini slučajeva traje nekoliko mjeseci. Da biste ubrzali ovaj proces, ljekari preferiraju sveobuhvatan tretman: Tablete koji sadrže kalcijuma nakon preloma kostiju, hondroprotektori, nesteroidni protuupalni proizvodi, fizičko fizičko obrazovanje i pravilna prehrana. Također u periodu rehabilitacije, mumeni i fiziotika se široko koriste.

Period oporavka uključuje ne samo fizički utjecaj na ozlijeđenu kost, već i izradu desni obrok. Redovno priznavanje minerala potrebno je napuniti snagu oslabljenog organizma.

U povredama kostiju-zglobnog sistema donji ekstremiteti (Prelom stopala, gležnjeva, kukova i nogu s pomicanjem i bez njega) svi ljudski resursi šalju se u lijek bolest, jačajući eliminaciju trebaju elemente od organa i tkiva.

Da biste izbjegli nestašicu vitamina i minerala, moraju doći s hranom, pomažući kostima da brže rastu. Kao rezultat toga, obrok treba uključiti proizvode bogate proteinom, kalcijumom i fosforom i posebnim lijekovima. Tečajevi vitamina pomažu ubrzanju metabolizma u povređenom području, što povećava procese regeneracije.

Doktor se razvija posebna prehranaTako da pacijent ne dobije pasivnu težinu i nakon restauracije nije imala problema sa venama na nogama.

Prikladna dijeta

Za lečenje raznih bolestiKao i za upotrebu tokom perioda oporavka, stručnjaci su razvili obroke za lomove kosti nogu. Tabela ima numeriranje i odabrano pojedinačno za svaku bolest.

• Izbornik 1a dizajniran je dok traumatiziranje kostiju tkanine osobe ako postoje problemi sa žvakanjem i gutanjem. Prehrana uključuje korištenje tečnosti ili meke hrane, što mi omogućava da obrok manje bolan.

Vidi i: Kako liječiti jaz i rastezanje snopa i mišića na nozi

U procesu oporavka, pacijent je propisan upotrebom supe sa juhom, žitarica od žitarica sa dodatkom mlijeka i povrća, domaćih kompota. Hljeb je unaprijed natopljen u mlijeku ili juhu.

• Baza tablice 1 B potrebna je za smanjenje opterećenja probavni trakt Uz pogoršanje hroničnih bolesti, ali s obzirom na dijetu uključuje tekuću i ukorijenjenu hranu, može se koristiti i u oštećenju kosti čeljusti. Prehrana je bogata energija i pruža telo dovoljan broj potrebne supstance.
• Dijeta №11 pogodna je ne samo za terapiju oštećenja elemenata mišićno-koštanog sistema, već i za ljude koji pate od tuberkuloze. Način je različit visoko kalorie, povećani sadržaj Proteini, vitamini i minerali.

Primjerna dijeta dnevno:

• protein proizvodi životinjskog porijekla - meso i ribe svih vrsta su dozvoljeni;
• žitarice i mahunarke usjeva, tjestenina od pšeničnih čvrstih sorti;
• slatko voće, sirove bobice i poslije termičku obradu, Kućni kompoti, kisine.
• Dijeta br. 15 kada lom kostiju eliminira podebljano, prženo, oštro i dimljeno. Ovaj meni je približan zajedničkoj tablici, ali ne podrazumijeva jela jela koja teško apsorbiraju i probavljaju.

Koji su proizvodi potrebne supstance?

Formiranje koštanog kukuruza je dug proces. Tijelo treba dobiti u željenoj količini tvari koje doprinose restauraciji.

Vitamini

1. Retinol (vitamin A). Utječe na stanje kose i kože, vizuelne oštrine. U slučaju oštećenja kostiju, lijek je potreban za rast novih ćelija i ojačati imunološke sile tijela. Element je sadržan u mrkvi, paprici, peršun, jetri i ribljem uljem.
2. Piridoksin pomaže u asimilaciji proteina i masti. Vitamini grupe ubrzavaju razmjenu tkiva. U dnevna prehrana Pacijenti bi trebali biti prisutni mekinje, mlijeko, zrna pšenice i govedina.
3. Vitamin D poboljšava borbu za prijelome kostiju, doprinosi apsorpciji kalcijuma po tijelu. U ljetno vrijeme Godinama, osoba može dobiti iz sunčevih zraka, pod djelovanjem koje se formira potreban element. Jelovnik bi trebao uključivati \u200b\u200bproizvode od rića Rye i masnoća za ribu.
4. Nedostatak vitamina K dovodi do pranja minerala iz kostiju. Tijelo je u stanju da ga proizvede samostalno s tačnom crevnom mikroflorom. Da biste normalizirali rad gastrointestinalnog trakta u dijetu, uključuje fermentirane mliječne proizvode.

Vidi i: Klasifikacija preloma patefalnika

Askorbično i folna kiselina

1. Vitamin C važan je za formiranje kukuruzne kosti nakon loma, s nedostatkom perioda rehabilitacije se proteže. Takođe, element je imunomodulator. Supstanca se nalazi u svježe cijeđenom soku od naranče, bobice, povrćem.
2. Folna kiselina tvori dijelove kostiju kostiju, a također utječe na rast novih ćelija ćelija. Vitamin je prisutan u mahunarcima, orasima, nježnom pšenicom.

Mikroelementi

1. Kalcijum je potreban za formiranje kostiju na lom. Manjak tvari čini krhku tkanine kostiju, kao rezultat toga što se povećava rizik od ponovnog povrede. Sadrži B. jednaki mliječni proizvodi, sir, jaje.

Uz to, možete uzeti liječenje lijekovima "Kalcijum D3 zamah" za poboljšanje vatre kostiju.

1. Magnezijum sudjeluje u kalcijum metabolizmu, sintetizira protein, opušta glatke mišiće. Element B. velike količine Smješten u krupcima, mlijeku, bananama i krompiru.
2. Fosfor ojačava kost i zajedno s drugim elementima u tragovima štiti ga od nove štete. Bogati su ribama, maticama, sjemenkama suncokreta i morskom kupusom.
3. Cink promovira ras regeneraciju, koristi se za sprečavanje zajedničkih bolesti. Nalazi se u maticama od cedra, pšenice, jabuke, smokvama, mesnim proizvodima.

Vidi i: Kako tretirati zatezni snop gležnja?

Zdrava hrana

U periodu rehabilitacije nakon preloma potrebno je koristiti za najbolje spajanje:

• mliječni proizvodi, posebno kefir i sir;
• dijelovi sa niskim masnim mesom, jetra;
• biljna ulja;
• jaja, posebno žumance;
• morski plodovi, morska riba, masnoća od ribe;
• bran, pasulj, žitarice;
• svježe povrće i voće;
• bobice, orasi, sjemenke.

Dijeta je tako da pacijent svježe frakcionalno, u malim porcijama 6 puta dnevno. Tokom dana potrebno je piti do 2 litre čiste vode.

Da biste izbjegli oticanje, tečnost treba biti ograničena 4 sata prije spavanja.

Zabranjeni i djelomično dozvoljeni proizvodi

Kada se prelomi kostiju iz menija, isključite:

• pića koja sadrži kofein, čaj, slatka gazirana voda i alkohol;
• kakao grah;
• dimljena riba, kobasica;
• poluproizvodi;
• masno meso;
• oštri začini;
• sol;
• proizvodi koji sadrže boje, konzervanse, okuse.

Za period rehabilitacije, pacijent bi trebao prestati pušiti, od tada duvanski dim dovodi do kršenja hormonske razmjene. Promjena nivoa hormona u krvi smanjuje snagu kostiju i pogoršava spajanje tokom loma.

Recepti su dozvoljeni posuđe

1. Hladnije je pripremljen od govedina kostiju koji se temeljito pere i kuhaju u roku od nekoliko sati dok meso ne zaostaje za kostima. Jelo je ispunjeno rezultirajućim juhom i stavlja se u hladnjak.

1. Za salate su pretežno svježe povrće i voće. Za pripremu jela, svi sastojci trebaju biti pažljivo tretirani.
   • Kupus je fino podebljano, rajčica izrezana i miješa se sa celerom, maslinama, vikendicom ili sirom i zalijeva se maslinovim ili biljnim uljem.
   • Da bi se lom prelom brzine pričvršćen, možete napraviti salatu od jabuke i sira čvrstih sorti. Nakon miješanja proizvoda, u posudu se dodaje kisela pavlaka ili prirodni jogurt.

1. Drugi obroci trebaju biti u ležaju, pečeni ili kuhani obrazac.

   Morska riba potrebna je u svakodnevnoj prehrani, jer je zasićena jodom i korisnim elementima u tragovima. Povrće se koristi nakon termičke obrade ili sirovog oblika, što se temeljito nosi.

Sadrži dijetu za starije ljude

U starosti se usporava u metaboličkim procesima i ispiranje kalcijuma iz kostiju, kao rezultat koji čovjek može slomiti kost.

Prema statističkim podacima, prelomi kostiju zauzimaju 1/4 u strukturi ozljeda stanovništva Rusije, gdje se treći dodijeli postupom kosti nogu. Često su traumatični u prirodi kao rezultat nepovoljnog vanjskog utjecaja, ali postoje prelomi i patološki karakteruzrokovane bolestima. U oba slučaja ubrzavaju regeneraciju pacijentovih tkiva u roku rehabilitacije pomoći će ne samo prilagoditi napajanje, već strogu prehranu. Ovisnosti hrane ljudi mogu značajno smanjiti rizik od prijeloma kostiju, posebno nogu, ako je dijeta zasićena proteinima i uravnoteženim vitaminskim i mineralnim komponentama.

Snaga čovjeka sa lomovima kostiju, posebno dugačak cevalar (tibial, mali terber i visoke kosti Stopalo), usmjereno na brzo spajanje. Uz opsežne prelome, ljudsko tijelo počinje raditi na uklanjanju određene poteškoće, poboljšavajući raspad proteina i eliminaciju svih dostupnih mjesta, na primjer, iz mišićnog tkiva. Pacijent preporučuje jesti proizvode Zapute za zaštićene proizvode, uglavnom životinjsko porijeklo (60%), uključujući kostiju vitamine i minerale - kalcijum, fosfor, vitamin D. Najvećih proizvoda: mlijeko, meso i ribe.

Tako da je isporuka proteina u ozlijeđene kosti proizvedena bez odlaganja, dodatno se raspravlja o ubrzanju metaboličkih procesa u tijelu. To se postiže zbog uvođenja pacijenta sa vitaminima: a, c, d, k i vitaminima grupe V.

Povrede nogu jasno ograničavaju motornu aktivnost osobe, prehrana pacijenta obložena je lako ukloniti rizik od pasivnog povećanja težine i povećati opterećenja na nogama, ali energetski intenzivni tako Tijelo ostaje za regeneraciju oštećenih tkiva.

Prikladna dijeta

Namjena, brzo zarastanje kostiju za lomove i aktiviranje metabolizma odgovara prehrani br. 11. U prelomima malih površina kostiju, preporučuje se korištenje prehrane br. 15 uz razumno povećanje proteinske hrane Sadržaj i dodavanje kalcijuma u dijetu.

Dijeta broj 11 namijenjen je pacijentima sa tuberkulozom, ali u sadržaju je koristan za lomove nogu i ruku. Ima visoku energetsku vrijednost (3400 kcal), što je relevantno tokom perioda oporavka, kao i povećani protein i vitamin i mineralna komponenta prehrane, ubrzavajući spajanje slomljenih kostiju. Dnevna prehrana uključuje:

• Proteini - 130 g., Štaviše, od 78 g. - proteini životinjskog porijekla;
• Masti - 115 g.;
• Ugljikohidrati - 450

Dijeta br. 15 predstavlja punu ishranu, isključujući masne i oštre, proizvode koji su slabo probavljeni i probavljani od strane tijela. Energetska vrijednost prehrane u dnevnom ekvivalentu je 2900 kcal i uključuje:

• Proteini - 95 g.;
• Masnoća - 105 g.;
• Ugljikohidrati - 400 g.

Vitamini za kosti

Spomenuli su najvažniji vitamini koji se koriste u lomovima kostiju, posebno donjih ekstremiteta:

• A (Retinol) - korisno za kožu, kosu, viziju i kosti; Ubrzava metabolizam, jača imunitet i sudjeluje u rastu novih ćelija, uključujući oblikovanje kostiju i zuba. Vitamin je prisutan u povrću i voćem - mrkvu, bugarski papar, peršun, jabuke, dinje. U životinjskim izvorima - goveđi jetra i riblje ulje.
• Vitamini grupe u:

• C (askorbinska kiselina) - prirodni imunomodulator, Vitamin brzi oporavak ćelija, rast kostiju i zuba. Askorbinska kiselina doprinosi ranom izlječenju rana i povećanju mase kostiju-hrskavice; Zatvoren u povrće lišća, citrusa, crne ribizle, jetre.
• D - najvažniji vitamin U slučaju poteškoća u Kost-artikularnom sistemu osobe, doprinoseći normalizaciji nivoa kalcijuma i fosfora u krvi, apsorpcija magnezijuma. Zahvaljujući navedenom vitaminu, javlja se pravovremena harmonija novog tkiva kostiju, pravilno formiranje Izlječenja kostiju. Izvori vitamina D su riblje ulje, žumanjke, jetre, mlijeko.
• Do - vitamin, koji sprečava kalcijum iz organizma, zaštićen je od osteoporoze, jača kosti nogu i aktivira rast oštećenog tkiva kostiju. Sadržan u špinato, paradajz, kupus.

Vitamini A, D i K pripadaju topljivom masti, preporučuje se upotreba ulja, pavlake, vrhnje. Preostali vitamini se rastvaraju u vodi, bez potrebe za pojedincima za uspješnu asimilaciju.

Korisni elementi u tragovima za prelome

1. Važan element za zdravlje i oporavak kostiju - kalcijum. Prisutan u morskom hranom, mlijeku, jajima, mahunarima i orasima.
2. Fosfor "radi" u par kalcijuma, akcija je usmjerena na osiguravanje normalnog rasta i razvoja koštanog tkiva. Bilans u tijelu između fosfora i kalcijuma s malom transcendencijom potonjeg treba poštovati, u protivnom će se obrazovni proces na oštećenom području usporiti. Element je dio mliječnih proizvoda, mesa, ribe, orašastih plodova i sjemenki.
3. Cink je aktivno uključen u razvoj i formiranje kostiju, brzo zacjeljivanje Ras, prevencija bolesti zglobova. Element je ispunjen lisnatom povrćem, orasima i maticama od kedra, pšenice, kao i svinjsko meso, govedinu, ćuticu i patke.
4. Magnezijum sprečava taloženje kalcijuma u tijelu, sudjeluje u sintezi proteina i izgradnja tkiva kostiju-hrskavice, opušta mišiće i vaskularne sustave sistema. Element u tragovima nalazi se u krugovima, mliječnim proizvodima, bananama, krompirom, paradajzom, jabukama.
5. Mangan pomaže rastu vezivnog tkiva, posebno kostiju-hrskavice, sudjeluje u diviziji ćelije. Nedostatak magnezijuma u tijelu smanjuje snagu kostiju i odgađa rast novih ćelija. Obogatiti tijelo sa elementom, trebalo bi ga uključiti u obroke, mahunarke, žitarice, povrće i gljive.

Zdrava hrana

Pacijent s prijelomima u kosti i zglobnim sistemu propisuje se za jelo proizvoda, uključujući navedene korisne elemente:

1. Mlijeko i mliječni proizvodi - vikendica, sir, kefir, jogurt;
2. Meso i podproizvodi, najkorisnija je govedina jetra;
3. Jaja, uglavnom žumance;
4. Morska hrana, posebno riba sa meke kosti - pukotina, losos, sardine, mackerel;
5. Riblje masti kao izvor omega-3 masti i skladišta vitamina D;
6. Hljeb grubog brašna, žitarica, mahunarke;
7. Povrće i zelenilo - mrkva, bundeva, kupus, brokoli, špinat, peršun;
8. Voće - Banane, Citrus voće;
9. Bobice - Gooseberry, jagode, grožđe, crna ribizla, trešnja;
10. Orasi i sjeme.

Nutricija pacijenta podrazumijeva sastav proizvoda i režima. Prihvatanje hrane osigurava frakcijske, male porcije 5-6 puta dnevno. Tokom dana ne bi trebalo biti pijan, ne manje od dvije litre obične vode, kako bi se izbjeglo većina Pokaza se da se tekućine koriste do šest sati uveče.

Štetni proizvodi

Proizvodi su zabranjeni u normalan život Bez ograničenja hrane vezane za nepoželjno: Sve vrste kobasica, poluproizvodi, akutni, pretjerano slani, dimljeni i masna hrana. Takva hrana nije vrijedna ljubavi. Vrhunac ukusa ima imaginarni učinak zasićenja, u suštini koji su bili oskudni na vitaminima i korisni elementi u tragovima. Često štetna hrana dovodi do kršenja bilans vodene soli Tijelo i pogoršava ukupno stanje pacijenta.

Potrebno je isključiti tradicionalna topla pića, prateći bilo koju hranu, gazirana pića. Crni čaj i kafa sadrže kofein, izveden iz tijela važnog za regeneraciju kostiju mikroelementa - kalcijum. Hazing i limunada također grijeh s eliminacijom kalcijuma, dodatno se iskopaju sa sadržajem šećera. Ova pića odlaze na pomak tečnosti pijanog, tako neophodnog za život i zdravlje ljudi. Otpremljena kofein čokolada, preporučljivo je zamijeniti korisni izvor Endorfini - med.

Uravnotežena prehrana promovira brzu obnovu tkiva i ozdravljenih noga i ruke, ali mnogo je bolje obogatiti tijelo s potrebnim proteinima, vitaminima i mineralima unaprijed, ojačane sistem kostiju. To će izbjeći brojne povrede, smanjiti rizik od komplikacija tokom perioda oporavka.

Ovo je kršenje integriteta kosti, kao i oštećenja tkiva koji je okružuje. To se može dogoditi ne samo sa kosti udovaali uopšte s bilo kojom kosti ljudsko tijelo. Karakteristična karakteristika Za lom je takođe kršenje funkcionalnosti oštećenog područja.

Razlozi koji izazivaju pojavu loma

U pravilu se prelokvi dogode u to vrijeme kada se pojača veći pritisak ili utjecaj da bi bio veći pritisak na kosti nego što može izdržati. Takva sila obično nastaje iznenada, karakterizirana velikim intenzitetom. Najčešći uzroci lomova:

• pada;
• štrajkovi;
• traumatični događaji - na primjer, automobil ili vatreno oružje;
• sportske povrede;
• interni procesi u tijelu, patološke promjene U kostima koje se javljaju nakon nekih bolesti. U ovom slučaju kost postaje krhka, a može se slomiti čak i kada osoba nije izložena teretima, a na primjer, bavi se običnim poslovima - na primjer, prilikom hodanja.

Također je vrijedno napomenuti da postoji određena grupa rizika - ljudi koji imaju više krhkih kostiju i stoga povećava vjerojatnost loma. Kategorije koje su uključene u njega su navedene u nastavku.

1. 1 stariji ljudi;
2. 2 patnje od osteoporoze ili gubitka koštane mase;
3. 3 bolna neuspjeh bubrega;
4. 4 osobe koje imaju problema sa crevima, u posljedičnoj posljedici koja je probavljivost hranjivih sastojaka poremećena;
5. 5 onih koji vode niska pomična slika život;
6. 6 ovisan o alkoholu ili duhan proizvodi ljudi;
7. 7 patnje od poremećaja endokrinog sistema;
8. 8 Neki lijekovi mogu učiniti osobu ranjivu na ozljedu.

Simptomi loma

Većina lomova praćena teška bola u trenutku povrede. Kada pokušavate premjestiti ozlijeđenu zonu ili kada se dodirnu na mjesto oštećenja, u blizini, bol se može povećati. Ponekad osoba može izgubiti svijest od bolanili iskusiti vrtoglavicu, hladno tijelo.

Ostali potencijalni simptomi loma uključuju:

• kliknite ili specifičan zvuk kada se pojavi povrijeđeni;
• oticanje, crvenilo i modrice u oštećenom području;
• poteškoće sa održavanjem ravnoteže;
• vidljiva deformacija oštećenog područja;
• u nekim slučajevima oštećena kost probija kožu, čime šteti svoj integritet.

Vrste preloma

Postoje dvije velike grupe za koje se svi lomovi mogu podijeliti.

1. 1 Zatvoreni lom. Ova slomljena kost koja ne prodire u kožu i ne oštećuje ga. Ali ipak ovaj tip To uzrokuje povredu mekih tkiva koja oštećuju kost, tako da se čini da doktor bude hitno. Stanje mekih tkiva može utjecati na preporuke za liječenje, jer zatvorene prijelome s jakom oštećenjem mekih tkiva mogu izazvati hiruršku intervenciju. Najčešći tipovi zatvorenih prijeloma uključuju prelome zgloba, bokove (češće nalaze u starijim osobama), kao i gležanj. .
2. 2 Otvoreni lom (Također se naziva i ova vrsta težak lom). To je prelom u kojem se nalazi otvorena rana ili pauza u koži u blizini mjesta slomljene kosti. Najčešće se ta rana pojavljuje jer se slomljenje kosti po primio povrede probijao navlake za kožu. Tretman otvoreni lom zahtijeva drugi pristup nego u slučaju zatvoreni lom Jer bakterije mogu prodrijeti kroz ranu, prljavštinu, prašinu od ambijenti izazivaju izgled zarazne infekcije. Iz tog razloga rani tretman Otvoreni lom se fokusira na sprečavanje infekcije na povredi. Rane, tkanine i kosti moraju se čistiti što je prije moguće. Slomljena kost također se mora stabilizirati tako da rana može liječiti.

Zatim, klasifikacija lomova postaje vrlo opsežna. Oni se mogu podijeliti prema vrsti dijelova koje je kost polomljena, stepenom udaljenosti ovih dijelova jedna od druge, u obliku loma (postoje kosi, poprečni, vijak, uzdužni itd.), Kao i vrsta kostijušto je bilo slomljeno. Na primjer, prelom lobanje odnosi se na stan, udovi - cijev, a kosti pete - do sunđera.

Komplikacije za lom

Komplikacije mogu biti rano i kasno. Predlažemo da razmotrimo obje mogućnosti.

Za rane komplikacije Možete pripisati sljedeće.

• Traumatični šok - ovo je teško stanješto se može ugroziti čak i na ljudski život. Razlozi koji izazivaju stanje ovog šoka vrlo su snažni bol, kao i gubitak krvi u velikim količinama.
• Debela embolija - Ovo je komplikacija u kojoj se u krvi ili limfi počinje kružiti te čestice koje normalni uvjeti Ne treba biti prisutni (nazivaju se Embolmi). Često mogu izazvati blokove krvi i provocirati krvni prekršaj krvi. Profilaksa embolizma sastoji se u pažljivom stav prema zoni preloma, kao i visokokvalitetno imobilizaciju oštećenog područja.
• Sekundarno krvarenje - Čini se da je zbog oštećenja kostiju slabih različitih velikih plovila.
• Gangrene udove - Ovo je prijedlog tkanina živih organizma, u pravilu, crne ili tamne boje, koja se može pokrenuti nepravilnim miješanjem gipsa, a nakon toga na gradilištu je slomljena opskrba krvlju.

Do kasnih komplikacija Slijedi:

• Prolesid - Ovo je naslonjenje tkanina, koje se događaju kao posljedica dugotrajnog pritiska na web mjestu u kombinaciji s oštećenim opskrbom krvlju u ovo tijelo. Može se pojaviti kod pacijenata koji su, zbog složenog preloma, u imobilirano stanje.
• Nevažeći U području gdje se igla nalazi ili je izvršena operacija - opasnost od ove komplikacije je da se upala ili infekcija mogu proširiti na kost. Pravilna briga za pacijenta kojem su instalirane igle vrlo su važna preventivna faza.
• Lažni zglobovi - Ovo je kršenje kontinuiteta cjevast i pojavu mobilnosti u neobičnim odjeljenjima za to. Dijagnosticiran rendgenskim zrakom. Takva komplikacija pomalo-mixtomino-a očituje se u obliku boli u podršci na oštećenom dijelu ili tijekom mobilnosti na neobičnom mjestu.
• Nepravilan jebeni lom - Može uticati na funkcionalnost oštećenog područja.

Prevencija loma

Ne uvijek osoba može utjecati na faktore koji izazivaju izgled loma - na primjer, za vrijeme sportova ili u nesreći. Ali u svakodnevnom životu može uložiti napore za izradu kostiju jači i otporni su na različite efekte. Da biste to učinili, morate jesti pravo, osigurajte da svi potrebne vitamine i elementi, posebno kalcijum i vitamin D.

Važno je i napustiti zloupotrebu alkohola, pušenje, kao toksine koji se padnu zajedno s pitkom i duhanom u tijelu vrlo loše utječu na jetru i bubrege, već i na kostiju.

Potrebno je izmjenjivati \u200b\u200bnačin rada i odmora, pokušajte zaštititi od prekomjernog opterećenja na tijelu fizičkog i moralnog.

Mogu se izbjeći mnogo povreda ako se pridržavate jednostavnih sigurnosnih pravila: Pravilno organizovati radno mjestone krši pravila cesta, nosite zaštitnu kacigu, jastučiće za koljena prilikom klizanja na valjcima, biciklom, klizaljke, da biste prebacili prema vremenu, odabire odmor sa potplatom, koji bi bio jako klizan na ledu itd. U mnogim slučajevima svi bismo trebali moći spriječiti pojavu opasne situacije.

Liječenje loma u službenoj medicini

Plan tretmana ovisit će o njegovom vrsti i lokaciji. Općenito, ljekar će pokušati vratiti slomljene kosti pravilan položaj i stabiliziraju ih dok su izlječenja. Važno je držati komade slomljene kosti fiksne dok ne budu unaprijed. Tijekom procesa zacjeljivanja oko rubova slomljene kosti formira se nova kost. Ako su pravilno usklađeni i stabilizirani, nova kost će na kraju povezati komade.

• Vanjski spoj fragmenata kostiju. Za stabilizaciju kostiju, kao i održavanje u fiksnom stanju, malter je napisana. Pomaže u sprečavanju kretanja slomljenih komada kockica tokom izlječenja. Ponekad se mogu primijeniti posebni uređaji (na primjer, Ilizarov aparat) kako bi se osigurala stabilnija fiksacija u teškim slučajevima. Prednost ove metode je sposobnost upravljanja fragmentima.
• Interna povezanost fragmenata kostiju Izvodi se sa posebnim dizajnom - ploče, vijcima, vijcima, pletenim iglema.
• Kombinovana veza fragmenata kostiju - Koristi se za više preloma i kombinuje različite metode, na primjer, skeletnu rastezanje, preklapanje posebnog preljeva i interne veze.

Za složenije prijelome, može se zahtijevati operacija.

Takođe, često kada su prelomi propisani, uključujući liječenje lijekovima: propisujte lijekove protiv bolova, antibakterijskih lijekova, vitaminskih mineralnih kompleksa (posebno vitamini C, D, grupe i kalcijum).

Korisni proizvodi prilikom loma

Najvažnija stvar pod prenesenim lom za jačanje kostiju. Najbolji je način upotreba proizvoda koji u velikim količinama sadrže kalcijum i vitamin D. Takav tandem će pomoći da se oporavi prilično brzo. Da biste u potpunosti pribavili ove komponente zajedno s prehrambenim proizvodima, na dijetu moraju biti uključene sljedeće položaje:

• Mliječni proizvodi - tu je gdje se podići. Možete jesti i piti ono što volite: jogurt, kefir, ryazhenka, nabavka, vikendica, sir, pavlaka.
• Pasulj zeleni grašak, soja, lentil.
• Sjeme i orasi, poput badema, sezama, maka. Međutim, treba ih dopuniti nečim, jer je potreba tijela za kalcijum potpuno pokrivena.
• Morska hrana, posebno masna riba - losos, halibut, bakalar i sardine. Takođe vrlo korisno riblje ulje. Sada se može kupiti ne samo u tečnom obliku, već i u kapsulama, što značajno pojednostavljuje njegov prijem.
• Voće, povrće, bobice. Iako imaju mali kalcijum, ali su bogat komponentama koji doprinose njegovoj najboljoj asimilaciji. Važno je jesti šparoge, morski kupus, celer, brokoli, gooseberry, kupinu, ribizle.
• Jetra (govedina, piletina).

Također se vrijedi pamtiti da je naš organizam u mogućnosti sintetizirati vitamin D sami pod utjecajem ultraljubičastog. Dakle, tokom lomova preporučuje se redovno hodati u svježem zraku pod suncem. Ljeti je bolje to učiniti u "sigurnom" satu kada sunce nije tako aktivno - ujutro ili u večernjim satima.

Sredstva tradicionalne medicine

1. 1 do kosti najbrže brže, morate popiti dvije tečajeve mumije. To se radi vrlo jednostavno: prazan želudac koji trebate piti 0,1 g lijeka razvedenog u toplu vodu. Nakon 10 dana potrebno je napraviti pauzu 5 dana i ponoviti drugi kurs.
2. 2 Popunite učinak mame može voziti, izrađen na osnovu lilanskih boja uzeti u jednakom broju cvijeća, maslačaka, coltsfoot, korijena burdocka. Biljke moraju ispuniti bocu na ¾ i pouliti votku. Nanesite komprese na ozlijeđenu površinu.
3. 3 Morate trljati fir ulje dva puta dnevno u području oštećenog područja. To doprinosi bržem izlječenju.
4. 4 za lomove rebara efektivnih komprimiranja od čaše soka