Kõhukinnisus pärast sünnitust esineb veidi harvemini kui raseduse ajal. Paljud emad kogevad raskusi esimese väljaheitega pärast sünnitust ja isegi need, kes on sünnitanud loomulikult, ja keisrilõike abil.
Pärast loomulik sünnitus kõhukinnisus tekib tavaliselt kahel põhjusel.
1. Psühholoogiline(hirmutav on tualettruumi minna, kuna kardetakse õmbluste võimalikku lahknemist perineumil - kui on tehtud episiotoomia või on pisarad). Ja mõned naised lihtsalt unustavad selle ... Nad mäletavad, et nad pole 3-4 päeva pärast pikka aega tualetti läinud, kui neil on juba kõhukinnisus.
2. Halb toitumine. Sünnitusmajades on muidugi sünnitanud naised hästi toidetud, kuid isu puudumist tunnevad enamasti ainult sünnitanud naised, eriti need, keda sünnitusjärgne depressioon on juba tabanud.
Ja siiski, kui kõhukinnisus tekib pärast sünnitust, mida teha? Kui naisel olid õmblused perineumil või emakakaelal ja haiglas viibimise ajal ei läinud ta kunagi iseseisvalt tualetti, siis enne õmbluste eemaldamist (seda tehakse enne sünnitust) tuleb noorele emale teha klistiir. Noh, kodus sõltub kõik juba ainult temast. Te ei tohiks piirduda tavatoiduga, kuna imetavate naiste toitumise kohta on palju müüte. Liikuge järk -järgult oma tavapärase toitumise juurde, jälgides lapse reaktsiooni. Loomulikult on toite, mida tulevased emad ei tohiks süüa, kuid neid pole nii palju ja nende piiramine ei põhjusta kindlasti pärast sünnitust kõhukinnisust. Samuti tuleb märkida, et väljaheitega seotud probleemid võivad olla perineumi õmbluste lagunemise algpõhjus, kui neid rakendati. Selle vältimiseks soovitavad arstid mitte suruda järgmise 3-4 nädala jooksul pärast sünnitust.
Kui teil on pärast sünnitust kõhukinnisus, siis kuidas neist kiiresti ja lihtsalt lahti saada? Kõik sõltub nende põhjusest. Peate sööma toitu, mis on looduslikud kopsud lahtistid. Ja need on tuntud kuivatatud puuviljad, kaerahelbed, päevalilleõli, kiivi jne Iga organism on individuaalne. Ühte naist saab aidata vaid klaas vett hommikul, teine aga "ei võta" midagi. Tavalisi lahtisteid ei tasu muidugi kasutada nende noorte emade puhul, kes imetavad. Kuna ravim tungib rinnapiima ja sealt edasi lapse kehasse. Tulemus on selge, milline see saab olema - kõhuvalu ja kõhulahtisus imikutel. Võib -olla on ainus ohutu lahtistav ravim Duphalac. Annus valitakse individuaalselt.
Kuid mitte ainult lahtistite, vaid ka mõne "mehaanilise" vahendi abil saate esile kutsuda väljaheiteid. Kõige tavalisemad on glütseriini küünlad ja klistiir. Pidage ainult meeles, et küünlaid saab kasutada ainult siis, kui mitte anaalseid lõhesid ja hemorroidid. Pärast küünla kasutamist on tugev soov tualetti kasutada umbes 3-5 minutit. Glütseriini küünlad kasutatakse isegi imikute kõhukinnisuse korral. Klistiiri tohib kasutada ainult viimase abinõuna ja kindlasti pole talle võõras. Sagedased roojamised, mis ei ole sel viisil loomulikult põhjustatud, on kahjulikud soole mikrofloorale, mis lihtsalt veega maha pestakse.
Peaaegu igat tüüpi kõhukinnisuse ennetamine seisneb õige toitumises, toitumises. Te ei saa kasutada "fikseerivaid" tooteid. Näiteks riis, kange tee ja kohv, erinevad krutoonid, laastud jne. Kuid neid soovitatakse väga Piimatooted, looduslikud jogurtid koos lühiajaline ladustamine ("elus"), kiudainerikkad köögiviljad ja puuviljad.
Hea soolefunktsioon on oluline mitte ainult naise enda, vaid ka tema lapse jaoks. Kuna imetava ema kõhukinnisus annab peaaegu 100% tagasilöögi oma lapse kõhukinnisusega. Emad, kes pole oma laste tervise suhtes ükskõiksed, peaksid välja selgitama, milline kõhukinnisuse ravi pärast sünnitust on tõhus ja milline on soolehäirete ennetamine.
 13.04.2019 11:55:00Kiire kaalulangus: parimad näpunäited ja meetodid Loomulikult nõuab tervislik kaalulangus kannatlikkust ja distsipliini ning ranged dieedid ei anna pikaajalisi tulemusi. Kuid mõnikord pole aega pika programmi jaoks. Kaalu kaotamiseks nii kiiresti kui võimalik, kuid ilma nälga, peate järgima meie artiklis toodud näpunäiteid ja meetodeid! |
 13.04.2019 11:43:00TOP 10 toodet tselluliidi vastu Tselluliidi täielik puudumine jääb paljude naiste jaoks unistuseks. Kuid see ei tähenda, et peaks loobuma. Järgmised 10 toitu pinguldavad ja tugevdavad sidekoe- sööge neid nii tihti kui võimalik! |
 11.04.2019 20:55:00Need 7 toitu muudavad meid paksuks Toit, mida sööme, mõjutab suuresti meie kehakaalu. Sport ja kehaline aktiivsus samuti oluline, kuid teisejärguline. Seetõttu on vaja hoolikalt kaaluda toodete valikut. Millised teevad meid paksuks? Uuri meie artiklist! |
Eile hakkasime teie ja mina sellistest asjadest rääkima delikaatne teema nagu kõhukinnisus naistel pärast sünnitust. See probleem on tõsine, kuid väga delikaatne ning naistel on sageli piinlik pöörduda arsti poole, eelistades otsida tõhusad vahendid iseseisvalt, sõpradega nõu pidades või Interneti foorumitel. See on vale lähenemisviis probleemi lahendamisele, kuna kõhukinnisus võib olla erineva iseloomuga ja ravi sõltub sellest, mis on kõhukinnisuse põhjus - kui tegemist on toitumisprobleemiga - lahendus on üks, kui see on haigus - teine .
Sünnitusjärgse kõhukinnisuse tunnused naistel
Esimestel nädalatel pärast sünnitust on noortel emadel tavaliselt düskineetiline kõhukinnisus erinevates variantides. Kui hiljuti sünnitanud naisel tekib atooniline kõhukinnisus, on selle põhjuseks soolestiku lihasseina piirkonna toonuse vähenemine. Selle tulemusena on soolestiku motoorne aktiivsus järk -järgult aeglustunud, selle liikumine muutub aeglaseks. Soolestik reageerib sarnaste muutustega kirurgiline sekkumine piirkonnas kõhuõõnde- See on mingi keha kaitsereaktsioon, mille eesmärk on kiirendada reparatiivseid (taastavaid) protsesse. Lisaks võivad mõned toitumishäired provotseerida atoonilise kõhukinnisuse teket sünnitanud naistel. Pärast sünnitust võib sooleseinte tooni järsu tõusu tagajärjel tekkida ka spastiline kõhukinnisus. Selle tagajärg on soole seinte tugev kramplik kokkutõmbumine, mis põhjustab väljaheite osas ebaproduktiivset sooletegevust. Seda tüüpi kõhukinnisus noortel naistel esineb tavaliselt selle tagajärjel psühholoogiline komponent- hirm roojamise, valu ja õmbluste lahknemise ees.
Atoonilise kõhukinnisuse tüüpilised sümptomid on kõhuvalu, mis on näriv ja kerge iseloomuga. Lisaks sellele on ka pidev soolestiku ülevool koos kõrge gaaside moodustumisega. Samal ajal kurdavad noored emad söögiisu kaotuse ja korduvate iiveldushoogude üle, samuti on apaatia ja tugev letargia, nõrkus. Defekatsiooni ajal tuleb see tavaliselt välja rikkalikud kogused väljaheited, esialgu on need tihedad, kõvad, väljaheites on tunda teravat valu. Kui defekatsiooniprotsessi tagajärjel tekivad ka pärakusse praod, siis võib väljaheites esineda ka punast verd koos limaga.
Spastilise kõhukinnisuse ilmingutel on veidi erinev iseloom - need ilmuvad valu paroksüsmaalne ja sel juhul esineb valu kõige sagedamini kõhu paremal küljel. Sellisel juhul on naisel kõhupuhitus või selle pidev esinemine, isu kaob ja perioodiliselt esineb iiveldushooge. Noor ema muutub väga ärrituvaks, närviliseks, roojamissoov tekib mitu korda päevas, kuid selle kõige juures puudub soolte täieliku tühjenemise tunne, väljaheited väljuvad väikeste tükkidena, tihedad ja veetustatud. Naistel, kes on hiljuti emaks saanud, võib tekkida ka kõhukinnisus, mis on seotud jämesoole pikenemisega. Selline kõhukinnisus on liiga pika läbipääsu (väljaheite) tulemus liiga pika soolestiku kaudu. Kõige selle juures muutuvad toidumassid väga dehüdreerituks, muutuvad väga kõvaks ja sümptomid muutuvad sarnasteks spastilise kõhukinnisusega.
Mida teha, et vältida kõhukinnisust pärast sünnitust?
Et sünnitusjärgne kõhukinnisus noort ema ei häiriks või et saaksite olemasolevatest probleemidest lahti saada, on kõigepealt vaja oma tavapärane menüü üle vaadata ja arendada õige toitumine võttes arvesse lapse rinnaga toitmist. Kõhukinnisuse korral on noortel emadel kasulik lisada oma dieeti putru - oder, tatar või hirss, müsli, must leib ja kõik taimeõlid... Tuleb tarbida kogu päeva jooksul piisav toored köögiviljad ja puuviljadest on kohe pärast sünnitust kasu porgandist või peedist, kõrvitsast või suvikõrvitsast, kuivatatud puuviljakompottidest, karusmarjakompotist (supilusikatäis marju klaasi vees, auruta ja jäta vähemalt 10 minutiks seisma). Tasub välja jätta sellised toidud nagu tugev must tee, limased supid, riisi- või mannapuder, pirnid, mustikad, kreeka pähklid ja oad, värsked Valge leib kuna neil toodetel on tugevdav toime. Kõvad juustud aeglustavad oluliselt ka soolestiku liikuvust.
Soolefunktsiooni normaliseerimiseks tasub juua kogu päeva jooksul piisavalt vedelikku. See võiks olla normaalne joogivesi, kompotid, nõrk magustamata tee (soovitavalt roheline) ja pärast ärkamist tasub juua täis klaasitäis külm vesi... See meetod aitab soolestikku aktiivselt stimuleerida. Lisaks on kasulik soovitus juua üks klaas õhtul enne magamaminekut. soe vesi selles lahustunud sidrunimahlaga.
Kuidas ravida kõhukinnisust kohe pärast sünnitust?
Kui naine on pärast sünnitust tõsiselt mures kõhukinnisuse pärast, on tal täiesti võimalik lahtisteid võtta, kuid sellisel juhul tasub meeles pidada, et ravimite sagedane või pikaajaline kasutamine mitu korda nädalas kuu või kauem , võib uimastite tühistamisel moodustada sõltuvust tekitava soole sündroomi, olukord halveneb. Selle tulemusena tuleb aja jooksul suurendada lahtistite annust, kuna nende kasutamise mõju väheneb järk -järgult ja kõhukinnisuse ilmingud muutuvad järk -järgult üha selgemaks. Pealegi kehtib see mõlema kohta ravimid ja eest taimne ravim soolte nõrgenemine.
Samuti tasub meeles pidada, et kui naine toidab last rinnaga, võivad paljud traditsioonilised lahtistid olla talle vastunäidustatud. Ja selleks, et mitte kahjustada ennast ja last, peate enne lahtistite kasutamist konsulteerima oma arstiga. Tavaliselt kasutatakse rinnaga toitmise ajal Fortransi või Forlaksi ravimeid, sageli kasutatakse laktuloosipõhiseid ravimeid - Portolac, Duphalac või Normase. Mõnikord võib välja kirjutada glütseriini suposiite või koos ravimküünlaid astelpajuõli, eriti kui naisel on hemorroidid paralleelselt kõhukinnisusega. Spastilise kõhukinnisuse korral naisel pärast sünnitust on tal rangelt keelatud kasutada ravimeid, mis põhinevad senna. Need ravimid aktiveerivad järsult sooleseina lihastoonust, mis on kõhukinnisuse spastilises komponendis vastunäidustatud ja olukorda ainult halvendab. Ja ka selliseid ravimeid koos rinnaga toitmine võib provotseerida lapse krampide ja kõhuvalu teket.
Maitsetaimed ja taimsed preparaadid kõhukinnisusega
Kõhukinnisust on võimalik kõrvaldada pärast lapse sündi taimsete ravimite, ravimtaimede keetmise ja rahvapärased retseptid mis aitab sellistega toime tulla delikaatsed küsimused... Kõhukinnisuse spastilise vormiga pool tundi enne sööki tasub juua 1/4 tassi kartulimahl lahjendatakse veega, samal ajal kui mahl tuleb värskelt pressida. Võite kasutada ka teisi retsepte - keetke tükeldatud viigimarju klaasis vees või piimas, võtke see puljong soojalt supilusikatäis mitu korda päevas. Võite valmistada aniisi, palderjanijuure, nõgese, kummelipiparmündi ja maasika keetmise, valada supilusikatäis kollektsiooni keeva veega termosesse ja jätta pooleteiseks tunniks seisma. Seejärel filtreeritakse, võetakse pärast sööki pool klaasi kaks korda päevas.
Atoonilise kõhukinnisuse korral kasutatakse erinevat tüüpi retsepte - aitab apteegitilli, köömne ja aniisi viljade infusioon, need segatakse võrdsetes osades, valatakse keeva veega ja filtreeritakse kahekümne minuti pärast. Võtke 1/3 tassi pool tundi enne sööki kolm korda päevas. Võite kasutada pihlaka, pune ja apteegitilli viljade keetmist, see valmistatakse samamoodi nagu esimene ja võetakse ka enne sööki samas mahus. Pikaajalise kõhukinnisuse korral võib teraapias kasutada linaseemneid, tass seemneid keedetakse klaasi vees ja nõutakse paar tundi. Puljong on öösel purjus.
Füüsiline aktiivsus kõhukinnisuse vastu
Kõhukinnisus tekib motoorse koormuse vähenemise tagajärjel pärast sünnitust ja eesmise tooni vähenemist kõhu sein... Seetõttu on treening suurepärane ja ohutu, et aidata äsja sündinud naistel nii kõhukinnisust kui ka kiiret paranemist. Õigete harjutuste abil on võimalik stimuleerida emaka ja soolestiku toonuse kokkutõmbumist, samuti vältida kõhu valge joone hernia teket ja suurendada lihastoonust. Lisaks on füüsiline aktiivsus suurepärane põhjus selle kõrvaldamiseks ülekaal kogunenud raseduse ajal. Harjutusi saab teha 10 minutit mitu korda päevas ja see aitab juba aktiivselt.
Alates esimestest päevadest peate alustama hingamisharjutused lamavas asendis, samuti teostada teostatavaid harjutusi jalgade ja kätega. Oluline on sügavalt hingata ja kõht sisse tõmmata. Hommikul pärast ärkamist võivad naised pärast loomulikku sünnitust pigistada ja hõõruda nahka naba ümber kubemepiirkonna suunas. Massaaži teen kergelt kõverdatud jalgadega. Võite kõhtu silitada päripäeva, kergelt kõhule vajutades, samuti proovige last mitte samas asendis pidevalt toita, asendit vahetada, kõhulihaseid liigutada ja pingutada.
Kõhukinnisus - see on väljaheidete moodustumise ja sellele järgneva soolestiku liikumise rikkumise tagajärg. Kõhukinnisuse tekkimisel tekib seedetrakti jäätmete stagnatsioon soolestikus või pärasooles. Etiopatogeneetiliste tunnuste järgi on tavaks eristada mitut tüüpi kõhukinnisust. Toitumine kõhukinnisus ilmneb siis, kui inimene rikub dieeti, tal on ebapiisav toitumine või ta tarbib liiga vähe vedelikku. Kell düskineetiline kõhukinnisus, jämesoole motoorika on häiritud, pealegi võib selline kõhukinnisus olla hüpotooniline , hüpertensiivne , spastiline ... Kui patsiendil on orgaaniline kõhukinnisus, siis on selle põhjuseks mitmesugused defektid ja kasvajad selgroog, samuti armide ja muude moodustiste olemasolu päraku ja anorektaalses tsoonis.
Tingimuslik refleks kõhukinnisus avaldub roojamissoovi pideva mahasurumise tingimustes, koos stressirohked olukorrad, samuti neuropsühhogeensete põhjuste juuresolekul. Seda tüüpi kõhukinnisus areneb mõnikord patsientidel, kellel on rektaalsed lõhed ja. Kõhukinnisus joobeseisundi tüüp avaldub mürgituse korral mürkide või ravimitega.
Vaatenurgast kliiniline pilt on kolm kõhukinnisuse etappi. Kell kompenseeritud staadiumis toimub defekatsiooni toiming 2-3 päeva jooksul ja samal ajal tunneb patsient, et sooled pole täielikult tühjendatud. Umbes pooled patsiendid kannatavad kõhuvalu all. Kell alamkompenseeritud staadiumis, väljaheide lükatakse edasi 3 kuni 5 päeva. Sellisel juhul tekib defekatsioon alles pärast lahtistite või klistiiride võtmist. Enamikul juhtudel ilmneb kõhupuhitus, kõhuvalu muretseb ja inimene tunneb väljaheite ajal valulikkust.
Sest dekompenseeritud kõhukinnisuse staadiumi iseloomustab väljaheite puudumine 10 või enama päeva jooksul. Defekatsioon toimub alles pärast hüpertensiivset või sifoonilist klistiiri. Patsiendil ilmnevad fekaalse mürgistuse tunnused ja kõhu palpatsiooniprotsessis leitakse "väljaheite kive".
Kõhukinnisuse põhjused sünnitusjärgsel perioodil
Kõhukinnisuse ilmnemisel pärast sünnitust on mitu põhjust. Esiteks võib soolefunktsiooni muutusi mõjutada väga järsk langus hormonaalne taust mis tekib pärast sünnitust. Kui laps sünnib, on naise lihased venitatud ja oluliselt nõrgenenud. kõhuõõne samuti perineum.
Esimestel päevadel pärast sünnitust surub emakas, mis on endiselt üsna laienenud, soolestikku. TO normaalne suurus emakas tuleb tagasi alles 6-8 nädala pärast. Sellisel juhul on ka soolestik "liikumises": see liigub järk -järgult oma normaalsesse asendisse pärast seda, kui see on lapse kandmise käigus liikunud. V sünnitusjärgne periood naisel on soole peristaltika väga sageli häiritud ja väljaheited liiguvad aeglasemalt.
Naistel, kes on läbinud raske sünnituse või keisrilõike, on kehale lihtsalt õmmeldud õmblused. Nende valulikkuse ja hirmu pärast, et õmblused pärast operatsiooni või episiotoomiat hajuvad, ei saa noor ema tooli rajamiseks sellisel määral pingutada. Sama problemaatiliseks nähtuseks võib pidada hemorroidid, tekkiv valu, mis sageli muutub takistuseks normaalse väljaheite loomisele pärast sünnitust.
Kõhukinnisus pärast sünnitust tekib sageli imetava ema toitumise ebaõige lähenemise tagajärjel. Mitte vähem oluline tegur tuleks pidada ka pidevaks psühholoogiliseks stressiks, millega kaasnevad uued mured ja mured. Lisaks võivad sünnitusjärgse kõhukinnisuse põhjuseks olla kaasasündinud soolehäired.
Kõhukinnisuse tunnused pärast sünnitust
Naistel sisse sünnitusjärgsed nädalad valdavalt areneb düskineetiline kõhukinnisus erinevad tüübid... Kui äsja lapse sünnitanud ema on mures atooniline kõhukinnisus siis sisse sel juhul on vähenenud soolestiku lihasseina toon. Lõpuks kehaline aktiivsus soolestik aeglaselt aeglustub, muutub loidaks. Põhimõtteliselt on atooniline kõhukinnisus pärast sünnitust iseloomulik naistele, kes sünnitasid lapse läbi keisrilõige... Lõppude lõpuks reageerib sool sel viisil peaaegu igale kirurgia toodetakse kõhuõõnes. Mõned ebatäpsused toitumises provotseerivad atoonilist kõhukinnisust ka äsja sünnitanud naistel.
Spastiline kõhukinnisus pärast sünnitust tekivad need, kui soolestiku toon on suurenenud. Selle tagajärjel muutub soolestik muljumiseks ja soolestiku tegevus ebaproduktiivseks. Seda tüüpi kõhukinnisus noortel emadel esineb peamiselt psühholoogiliste tegurite tagajärjel.
Atoonilise kõhukinnisuse iseloomulikud sümptomid on kõhuvalu, mis tõmbab oma olemust. Samuti on pidevalt tunda soolestiku ülevoolu, kõrge tase gaasi moodustumine. Noor ema võib kurta isutus, korduv iiveldus, letargia tunne jne. Roojamise ajal väljub rikkalik, esialgu tihe ja kõva väljaheide, valu on tunda. Kui selle käigus ilmuvad praod, võivad väljaheited välja tulla veriste triipude või limaga.
Spastilise kõhukinnisuse sümptomid ilmnevad paroksüsmaalse valu kujul, pealegi tekib valu kõige sagedamini vasakul. Patsient on mures kõhupuhitus pidevate ilmingute pärast, tal pole isu, perioodiliselt mures iivelduse pärast. Naine muutub ärritatavaks. Roojamistunne tekib rohkem kui üks kord päevas, kuid soolestikku ei tühjendata täielikult.
Avaldub hiljuti sünnitanud naistel ja kõhukinnisusel, mis on tekkinud jämesoole pikenemise tagajärjel. Selline kõhukinnisus on väljaheidete liiga pika läbipääsu tagajärg pikliku soolestiku tagajärjel. Fekaalid see on väga raske ja sümptomid on sarnased spastilise kõhukinnisusega.
Kuidas vältida kõhukinnisust sünnitusjärgsel perioodil
Sünnitusjärgse kõhukinnisuse vältimiseks ja juba tekkinud probleemidest vabanemiseks peate kõigepealt arenema õige menüü... Samal ajal, arvestades, milliseid tooteid saab beebi protsessis tarbida. Kõhukinnisuse korral on imetavale emale kasulik lisada tatar, hirss ja pärl oder, müsli, taimeõlid, must leib. On väga oluline süüa iga päev piisavalt köögivilju. Kohe pärast sünnitust on naisel kasulik süüa peeti ja porgandit, suvikõrvitsat, kõrvitsat ja juua kuivatatud puuviljade kompotti.
Kasulik kõhukinnisuse ja kerge karusmarjakompoti puhul. Selle valmistamiseks peate võtma ühe supilusikatäie marju ja ühe klaasi vett. Pärast seda valmistatakse puljong 10 minutit. Samal ajal kange tee, limased supid, manna ja riisipuder, mustikad, pirnid, kaunviljad, kreeka pähklid, valge leib, kuna neil toodetel on siduv toime. Kõvad juustuliigid võivad ka soolestiku aktiivsust oluliselt aeglustada.
Soolestiku funktsioonide normaliseerimiseks peaksite jooma piisavas koguses vedelikku: see võib olla tavaline vesi, kompott või nõrk tee. Pärast hommikust ärkamist peate tühja kõhuga jooma klaasi külma vett: see meetod aitab tõhusalt soolestikku stimuleerida. Teine soovitus on juua enne magamaminekut klaas sooja vett, milles on lahustatud kolmandiku sidruni mahl.
Kõhukinnisuse ravi pärast sünnitust
Kui naine on pärast sünnitust väga mures kõhukinnisuse pärast, võib ta võtta lahtisteid. Kuid sel juhul tuleb meeles pidada, et selliste ravimite pikaajaline ja liiga sagedane kasutamine (ravi lahtistitega üks kuni kaks kuud, mitu korda nädalas) võib põhjustada sõltuvuse teket. Selle tulemusel võib aja jooksul olla vajalik lahtistava ravimi annuse suurendamine, kuna ravi toime väheneb järk -järgult ja kõhukinnisuse ilmingud muutuvad üha selgemaks. Sel juhul räägime nii ravimitest kui ka ravimtaimede keetmistest.
Imetamise ajal on mõned lahtistid naisele vastunäidustatud. Seetõttu on enne ravi alustamist kohustuslik arsti konsultatsioon. Reeglina on ravimid ja ette nähtud imetamise ajal. Sellistel juhtudel kasutatakse sageli laktoosipreparaate. , Portaal ... Mõnikord määratakse ka astelpajuga küünlad juhul, kui ka naine kannatab hemorroidide all.
Kui naisel on tekkinud spastiline kõhukinnisus, ei tohiks ta võtta ravimeid, mille aluseks on senna. Sellised ravimid aktiveerivad soolestiku lihasseina tooni, mis on spastilise kõhukinnisuse korral vastuvõetamatu. Pealegi sellised ravimid võib provotseerida soolevalu lapsel.
Kõhukinnisust saate ravida ka pärast sünnitust erinevaid keetmisi maitsetaimed, samuti muud rahvapärased retseptid, mis aitavad probleemiga tõhusalt toime tulla. Kui naisel on diagnoositud spastiline kõhukinnisus, siis umbes pool tundi enne söömist on soovitatav juua veerand klaasi kartulimahla, pool veega lahjendatud. On oluline, et mahl oleks värske. Noor ema teeb ka järgmine retsept: Peate keema kaks supilusikatäit hakitud viigimarju ühes klaasis piimas või vees. Sellist keetmist soojas vormis võetakse üks supilusikatäis mitu korda päevas.
Spastilise kõhukinnisuse raviks võite valmistuda ürdi keetmine... Selleks segage võrdsetes osades aniisi, palderjanijuure, kõrvenõgese ürdi, piparmündilehtede ja metsmaasikate vilju, kummeliõisi. Üks supilusikatäis sellest kogust valatakse termosesse ja valatakse keeva veega. Pärast poolteist tundi kestnud infusiooni filtreeritakse segu ja võetakse kaks korda päevas pärast sööki pool klaasi.
Atoonilise kõhukinnisuse raviks kasutatakse muid retsepte. Tõhusalt mõjub köömnete, apteegitilli ja aniisi infusioon. Segage toorained võrdsetes osades, valage keeva veega ja kurnake kahekümne minuti pärast. Infusiooni peate võtma kolmandiku klaasi kolm korda päevas umbes 30 minutit enne sööki. On oluline, et taimede seemned oleksid täielikult küpsed.
Järgmise infusiooni valmistamiseks, mida kasutatakse kõhukinnisuse raviks pärast sünnitust, peate võtma võrdsetes osades mägine tuha, puneürdi ja kahekojaline nõges, mustika lehed ja apteegitilli viljad. Üks supilusikatäis sellest kogust valatakse ühe klaasi keeva veega ja nõutakse umbes poolteist tundi termosesse. Noor ema peaks infusiooni jooma kolm korda päevas pärast kolmandiku klaasi söömist.
Kui kõhukinnisus ei kao pikka aega, võib selle raviks kasutada lina keetmist. Keetke üks tass seemneid ühes klaasi vees ja jätke mitu tundi. Puljong on purjus enne magamaminekut.
Harjutus kõhukinnisuse korral
Harjutus on suurepärane võimalus vabaneda sünnitusjärgsest kõhukinnisusest. Lisaks on see meetod imetavale emale kõige ohutum. Õige kompleksi kasutamine füüsiline harjutus saate mitte ainult stimuleerida emaka intensiivsemat kokkutõmbumist, vaid ka vältida hernia tekkimise ohtu keskjoon kõhtu, samuti parandab kõhulihaste toonust. Lisaks on füüsiline aktiivsus suurepärane võimalus neist vabaneda ülekaaluline mis on kogunenud raseduse ajal. Samal ajal piisab, kui teha lihtsaid harjutusi vaid 10 minutit, korrates neid võimaluse korral 2-3 korda päevas.
Juba esimestel päevadel pärast lapse sündi saab lamavas asendis olev naine teha hingamisharjutusi. Oluline on hingata võimalikult sügavalt, tõmmates väljahingamisel kõhtu. Mõne päeva pärast saab kompleksi järk -järgult sisse viia muid harjutusi. Kõhuli asendis surub naine tugevalt põlved kokku. Samal ajal, sissehingamisel, lihased vaagnapõhi pinges, väljahingamisel - lõdvestuge. Kui teete sissehingamise ajal teist harjutust lamavas asendis, peate tõstma vasak käsi ja parem jalgüles, väljahingamisel - madalam. Seejärel korratakse harjutust teise jala ja käega. Iga kirjeldatud harjutust tuleb korrata vähemalt viis korda.
Seisvas asendis pange jalad õlgade laiusele, sirutage käed ette. Jalad jäävad samal ajal põrandale parem käsi tagasi tõmmatud nii kaugele kui võimalik. Need liigutused tehakse sissehingamisel, pöörduge tagasi algasendisse - väljahingamisel. Harjutust korratakse vaheldumisi mõlemas suunas. Sarnane harjutus on keha pööramine külgedele, käed teie ees lukus. Samuti on efektiivne sisse tõmmata kõht ja perineum, hingates sisse neljakäpukil. Sel juhul peate paar sekundit hinge kinni hoidma ja seejärel lõõgastuma.
Ligikaudu kaks nädalat pärast sünnitust täiendatakse sellist kompleksi veel mitme harjutusega. Seisvas asendis tõstke käed õlgadele, samal ajal kui küünarnukid tuleb ettepoole tõsta. Sellest asendist tõstab naine parema jala, painutades põlve ja proovib põlvega puudutada vasakut küünarnukki. Harjutust korratakse mitu korda mõlemas suunas. Hiljem võib see harjutus olla pisut keeruline: jalad on külgedest veidi lahus ja põlveliigese tõstmise ajal on kõhukelme lihased pinges.
Selliseid lihtsaid harjutusi saavad teha kõik noored emad, kes pole keisrilõiget läbinud ega sünnitusprotsessis sügavaid pisaraid saanud.
Neile, kes kannatavad atoonilise kõhukinnisuse all, võite pärast hommikust ärkamist hõõruda nahka naba ümber, samuti selle vasakul küljel. Liigutused peaksid liikuma kubemepiirkonna suunas. Seda massaaži tuleks teha viis minutit, jalad kergelt painutatud. Spastilise kõhukinnisuse korral tuleb teha õrnaid liigutusi, kõhtu kõhuga päripäeva silitades. Liigutades saab kõhule veidi vajutada.
Noor ema peaks selles veenduma kaua aegaärge söödake last samas asendis. Seetõttu tuleb poosi pidevalt muuta.
Kuigi kõhukinnisus pärast sünnitust on üsna ebameeldiv nähtus, saate õige lähenemisega ravile ja mõne elustiili korrigeerimisega neist piisavalt kiiresti lahti saada.
Tere, mu kallid lugejad! Ma arvan, et enamikul teist on juba beebid ja teate, et sünnitus toob kaasa palju kirjeldamatuid aistinguid. Mõne jaoks on kõhukinnisus pärast sünnitust veel üks tõeline väljakutse.
Neile õnnelikele, kes pole selle nähtusega kokku puutunud, selgitan aistinguid: jah, te sünnitate uuesti, ainult seekord kaktus! Pikk, piinav, valus.
Kui teil on see probleem praegu, ärge heitke meelt! Pakun teile kasulikke ja tõestatud retsepte, mis kindlasti aitavad sellel raskel perioodil.
Kuid enne kui hakkate otsima vastust küsimusele "Mida teha?", Peate välja selgitama põhjused, mis selle põhjustasid.
Kõhukinnisus on teaduslikult öeldes väljaheidete süstemaatiline probleem või täielik puudumine väljaheide poolteist või enam päeva. Põhjused, miks need tekivad:
Nagu näete, on põhjuseid üsna palju. Täpse kindlaksmääramine pole üldse lihtne. Aga võtame natuke ja oh positiivseid aspekte: sul on aega lugeda! Ja kui äkki polnud raamatut ega telefoni käepärast, siis õhuvärskendaja, uus tualettpaber, isikliku hügieeni toodete pakendid osutuvad mitte vähem meelelahutuslikuks lugemiseks. Ja siiski, mida teha, kui teil on kõhukinnisus?
Rahvapärased abinõud kõhukinnisuse vastases võitluses
Tüdrukud, ausalt öeldes: meie vanaemade ja emade kõhukinnisuse abinõud aitavad ainult neid, kellel on esialgu nõrgad sooled, aga ka mitte meditsiinilised probleemid... Kuid need sobivad suurepäraselt neile, kellel on raskusi. psühholoogiline olemus, abi ebaõige toitumise korral ja palju muud.
Esialgu tasuks oma toitumine üle vaadata ja lisada müsli, tatar, hirss ja pärl oder, kaerakliisid, must leib, taimeõlid, köögiviljad ja puuviljad (porgand, peet, kõrvits, suvikõrvits, spinat, salat, spargelkapsas, kapsas, melon, õunad, aprikoosid, kirsid).
Ja ka sinu oma parim sõber- Piimatooted! Banaalne keefir mõjub üsna sageli lihtsalt maagiliselt ja maitsvad jogurtid teevad ka tuju heaks.
Loomulikult on parem eelistada rasvavabasid.
Ja pole vaja oma ilusat nina üles keerata!) Isegi nendest koostisosadest õpid väga varsti palju süüa tegema maitsvaid roogasid millest ei saa lahutada ka pärast lõppu rinnaga toitmine. Kindel pluss seal pole mitte ainult õnnelik soolestik, vaid ka aeglaselt lahkuv kõht.
Näiteks soovitati mul tungivalt süüa keedetud peet... Aga see ei avaldanud mulle mingit mõju! Kuigi meelelahutuse huvides määris ta põski, nagu vanaemad tegid, mis pani tema mehe ja lapse kirjeldamatult naerma. See oli tema jaoks kõige muljetavaldavam reaktsioon))
Ja siin soovitab sõber kompott osutus tõhusamaks kõhukinnisuse vastu... Jagan retsepti:
Sa jood seda kõike öösel ja hommikul lendad tualetti nagu kuul! Kuid samal ajal jälgige hoolikalt lapse seisundit (kas see piserdas, kas ta hakkas liiga sageli tualetti minema, kas on muid reaktsioone).
Lihtne viis aitas mu sõpra palju: joo igal hommikul tühja kõhuga 1 tl. taimeõli.
Oletame, et protseduur pole ka meeldiv, kuid kuu aja pärast oli kõik normaalne. Teisele aitasid kaasa mikroklisterid.
Ma ei olnud selle eksperimendiga nõus. Ja nagu hiljem selgus, tegi ta õigesti, vastasel juhul oleks ta võinud soole düsbioosi teenida!
TÄHTIS: kõik lahtistid tekitavad aja jooksul sõltuvust! See tähendab, et teie keha lakkab neile reageerimast või ei saa üldse oma ülesandeid iseseisvalt täita. Olge äärmiselt ettevaatlik, et mitte oma katsetustega üle pingutada!
Kõhukinnisuse ravimid
Imetavatel emadel on mitte ainult väga piiratud dieet, vaid ka ravimeid tuleb valida, võttes arvesse asjaolusid. 
Apteek pakub teile üsna suur hulk igasuguseid narkootikume, kuid soovitaksin siiski proovida alustada rahvapärased abinõud ja trenni teha, aga ma räägin neist hiljem.
Väärib märkimist, et enamik ravimeid sisaldab senna lehti - suurepärane lahtistav aine. Kuid need võivad negatiivselt mõjutada laktatsiooniprotsessi ja põhjustada imiku soolehäireid.
Muide, kiidetud hobukastan võib isegi põhjustada laktatsiooni lakkamist. Seetõttu on parem neist loobuda kallimate, kuid säästvate ravimite kasuks. Proovige kõigepealt tavalisi. glütseriini küünlad ... Neid pannakse isegi lastele, nii et nad ei kahjusta.
Palju aitab ka klistiir. MIKROLAX mis kehtib 15 minutit. Tõsi, seda ei saa pidevalt kasutada. Pigem on see erakorraline ravim:
Laadimine kõhukinnisuse eest
Samuti saate ennast lihtsate harjutustega kodus aidata. Esmalt pidage nõu oma arstiga - kas on võimalik aeglaselt liikuma hakata.
Põhimõtteliselt, kui sünnitus oli loomulik ja ilma sügavate pausideta, siis selline lihtsad harjutused saate alustada juba järgmisel päeval. Siin on mõned lihtsad ja taskukohased äsja sünnitanud inimestele:
Loomulikult on palju rohkem harjutusi, mis aitavad leevendada kõhukinnisust pärast sünnitust. Peaasi, et mitte üle pingutada!
Eraldi teema on hemorroidid
Hemorroidid ja isegi rinnaga toitmine? Mis võiks olla hullem? Võin soovitada sõprade testitud Platinus Gemo lahendust. Temast saab mitte ainult suurepärane abimees võitluses selle ebameeldivusega, vaid aitab kaasa ka pragude paranemisele, leevendab põletikku, valu ja paljusid muid ebameeldivaid sümptomeid.
Aga muidugi, kuidas ennast aidata, otsustate ise. Kui teil või teie lapsel on lisaks verine väljaheide, ärge viivitage arsti visiidiga!
Olge terved, jagage oma teadmisi sõpradega sotsiaalvõrgustikes ja ajaveebides. Ees on veel palju kasulikku teavet.
Raseduse ajal on sünnitaval naisel palju läbida. Isegi kui kogu rasedus kulgeb edukalt ja komplikatsioonideta, kuulete kindlasti palju erinevaid lugusid sellest, kui ebaõnnestunult ja raskelt võib see sünnitada, läbinud palju erinevaid uuringuid, läbinud palju erinevaid analüüse... Raseduse ajal nõrgenenud immuunsüsteemi tõttu oleksite võinud haarata mingisuguse viiruse. Ja paljud naised on kogenud igasuguseid rasedusrõõme: pearinglus, kõhukinnisus, kõrvetised, tursed, ...
Ja pärast sünnitust hingasite muidugi suure kergendusega - kõik on juba seljataga. Kuid mõnel juhul on kõik mured alles algamas. Ja kui te pole kunagi kogenud raskusi soolte tühjendamisega, sealhulgas raseduse ajal, võivad need ilmneda täpselt pärast sünnitust.
Kõhukinnisuse põhjused pärast sünnitust
Sünnitusjärgse kõhukinnisuse kõrvaldamiseks peate välja selgitama selle esinemise põhjuse. Eksperdid eristavad kahte kõige olulisemat:
- Füsioloogiline. Vesi, mida mõjutavad paljud muutused, mida naisorganism raseduse ajal läbi tegi, kõhu- ja kõhukelme lihaseid saab ülistada ja venitada. Samuti võib peristaltika olla häiritud, sooled võivad nihkuda. See võib raskendada soolestiku tühjendamist. Kõhukinnisust võivad põhjustada hormonaalsed kõikumised naise keha, vale toitumine, pikendatud koolon... Lihaste nõrgenemisega võib tekkida atooniline kõhukinnisus - väljaheide deformatsiooni alguses sarnaneb silindri kujuga, mis vedeldub ja muutub õhemaks ning võib sisaldada ka vere või lima lisandeid. Naine tunneb gaaside teket, apaatiat, iiveldust, raskust soolestikus, ebamugavustunnet, valu.
- Psühholoogiline. Tekib hirmust õmbluste lahknemise ees. Eksperdid soovitavad kuu aega pärast sünnitust mitte suruda, see võib tekitada kõhukinnisust. Lisaks ilmuvad uued mured, mõtted, mured, eluprioriteedid, naise režiimimuutus. Olulist rolli mängib ka ületöötamine ja unepuudus.
Närviliste ja psühholoogiliste kogemustega tekib sageli spastiline kõhukinnisus - samal ajal kui lihased on heas vormis. Sellistel juhtudel on tool kõvade sfääriliste tükkide kujul. Naisel puudub isu, ta muutub ärrituvaks ja närviliseks, võib tekkida iiveldus, spastiline valu kõhus. Tualettruumi sagedaste külastuste korral ei toimu roojamist üldse.
Kuidas toime tulla kõhukinnisusega pärast sünnitust?
Ravirežiimi väljatöötamiseks peab arst välja selgitama kõhukinnisuse põhjuse. See ei pruugi sisaldada ravimeid... Ravimit tuleks käsitleda asetäitja lõpus, kui muud meetodid ei aita ja on vaja alustada kõige ohutumate meetoditega.
Te ei saa kõhukinnisust ise pillidega ravida. Isegi teie jaoks homöopaatilised ravimid ei pruugi olla ohutu. Üldiselt on kõik lahtistavad ravimid sõltuvust tekitavad ja neid tuleks võtta ainult hädaolukorrad, annustatakse spetsialistide järelevalve all. Taimsete ravimite tõttu allergiline reaktsioon last, kui toidate teda piimanäärmetega, nii et kõigepealt peate loobuma igasugusest ravikuurist. Eriti hoiduge narkootikumide põhjal hobukastan- see peatab piimatootmise.
See kehtib ka klistiiride kohta - seda ei saa kuritarvitada, ainult sees hädaolukorrad... Ainult lahtistavaid küünlaid ei kanna erilist kahju, kuid ainult siis, kui teil ei ole pärakulõhesid ega kannata hemorroidid.
Kõhukinnisuse ravi aluseks peaks olema füüsiline aktiivsus ja õige toitumine... Kui väljaheite kinnipidamine pärast sünnitust on seotud lihaste nõrgenemisega, proovige neid tugevdada. Kui kõhukinnisus on põhjustatud psühholoogilised tegurid- anna Erilist tähelepanu keha üldine lõõgastus ja aktiivsuse normaliseerimine närvisüsteem... Kuid üldiselt peate probleemi terviklikult lahendama ja töötama samaaegselt kõigis suundades. Selles pole raskusi.
Kõigepealt korraldage oma toitumisalane dieet ja režiim. Unustage - nüüd on teie ja teie vastsündinu tervis oluline. Te ei pea üle sööma ja te ei saa nälga jääda. Kaotate kaalu järk -järgult ja saate peagi oma varasemate vormide juurde naasta. Vajadusel tehke selleks kõik endast olenev, alles hiljem. V Sel hetkel peate sööma õigesti ja toitvalt.
Pärast sünnitust on dieedil palju piiranguid. Eksperdid seavad väga ranged piirangud, kuid iga naine määrab iseseisvalt lubatud piiri. Ärge unustage, et kõik, mida sööte, läheb lapsele kaasa rinnapiim... Seetõttu alates rasketest ja allergia tekitavad tooted peate keelduma.
Koostage menüü, mis põhineb ohututel toitudel: müsli, kaerahelbed, taimeõli, puuviljad ja värsked köögiviljad (melon, õunad, aprikoosid, kõrvits, salat, porgand, spinat, suvikõrvits). Söö teisi teravilju (pärl oder, hirss, tatar), kuid mitte riisi. Kõrvaldage kohv, tugev tee, sõstrad, mustikad, maasikad, kudoonia, pirnid, kõvad juustud, kaunviljad, pähklid, küpsised, kreekerid, manna, küpsetised, valge leib. Nagu ka joogid ja toidud, mida on raske seedida.
Kõhukinnisuse korral võite süüa kääritatud piimatooteid. Soovitav on juua palju vedelikku - tavaline puhas vesi, kirsi- või kuivatatud puuviljakompotid.
Kehtestage puhke- ja unerežiim. Hoolimata asjaolust, et teil on rohkem muresid, peate jõudu koguma ja palju puhkama. Lisaks peate juhtima aktiivset ja õiget eluviisi. Kindlasti tuleb kasuks aeroobika, pilates, võimlemine. Igapäevased jalutuskäigud on vajalikud.
Õppige lõõgastuma. See võib olla aroomiteraapia hingamistehnikad, külm ja kuum dušš, vann, massaaž - peamine asi, mis aitab.
Ärge kunagi kiirustage ravimeid võtma, olge rõõmus ja rahulik, magage piisavalt, ärge nälgige - ja kõhukinnisus taandub.
Laadimine ...