पेकन नट्स और महिलाओं के लिए नुकसान। पेकन नट: उपयोगी गुण। पेकन अखरोट: स्वाद

किसी भी प्रकार के अखरोट में एक विशिष्ट स्वाद और बहुत सारे पौष्टिक घटक होते हैं। नट्स को फैटी एसिड का एक बहुत अच्छा स्रोत माना जाता है, मस्तिष्क के काम को बनाए रखा जाता है और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया का सामना करना पड़ता है। अखरोट पेकन अपने उपचार गुणों के लिए जाना जाता है: यह लगभग सभी अंगों और प्रणालियों के काम में सुधार करने में सक्षम है, और इसका तेल युवा और सौंदर्य का विस्तार कर सकता है।

विवरण और उत्पत्ति

पेकन अखरोट परिवार से संबंधित एक पेड़ का फल है। नट आमतौर पर 2-6 सेमी लंबा, 1.5-3 चौड़ाई बनाते हैं। बीजिंग पागल - ऊर्जा मूल्य के लिए भोजन के बीच पसंदीदा, 100 ग्राम भ्रूण 690 कैलोरी तक होता है।

ज्यादातर लोग पेकान और अखरोट द्वारा उलझन में हैं। उनका अंतर यह है कि पेकन में एक विस्तारित अंडाकार आकार और एक चिकनी खोल होता है। फल का स्वाद व्यावहारिक रूप से समान रूप से समान है, केवल बीजिंग अखरोट में एक और अधिक piquant aftertaste और अधिक स्वास्थ्य मूल्य है।

पेकन फल पशु प्रोटीन के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प हैं और शामिल हैं बड़ी राशि एंटीऑक्सिडेंट्स।

उत्तरी अमेरिका पेकन का जन्मस्थान है। टेक्सास में सबसे अच्छा पेकन नट बढ़ रहे हैं, या इसके बजाय, सैन साबा जिले में, जिसने "पेकान की विश्व राजधानी" की प्रतिष्ठा अर्जित की है।

बीजिंग नट्स स्वदेशी अमेरिकियों के राशन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा थे। पेकन नाम से आता है अंग्रेज़ी शब्द।, भारतीयों की भाषा से प्राप्त किया, जिसका अर्थ है "अखरोट हाथ से कुचलने के लिए बहुत भारी है।" भारतीयों ने तुरंत अखरोट की सराहना की, क्योंकि उत्पाद की एक छोटी राशि भी भूख को प्रभावी ढंग से बुझ सकती है।

अलावा, पागल बहुत स्वादिष्ट हैं - एक पतली, थोड़ा मीठा सुगंध और तेल का स्वाद लें।

वर्तमान में, पेकेन अमेरिका में उगाए जाने वाले सभी नटों में नंबर एक है, और डेसर्ट के लिए निरंतर जोड़ है, चॉकलेट कैंडीज, इस देश में केक, प्रीलिन और केक। लाल केयेन काली मिर्च और मसालों के अतिरिक्त फ्राइड, नमकीन, मीठे में शुद्ध कर्नेल बेचे जाते हैं। अधिक से अधिक अमेरिकियों को अपने बगीचे में एक अखरोट लगाने का फैसला किया जाता है।

बेशक, संयुक्त राज्य अमेरिका एकमात्र ऐसा देश नहीं है जो पेकाना पेड़ को बढ़ाता है। फिट जलवायु भ्रूण की खेती के लिए, अर्जेंटीना, ऑस्ट्रेलिया, ब्राजील, चीन, इज़राइल, मेक्सिको, पेरू और दक्षिण अफ्रीका.

उपयोगी गुण और लाभ

पेकन - अखरोट, लाभ और नुकसान जो कई महाद्वीपों और ज्यादातर देशों में जाने जाते हैं, धीमी दरें और हमारे साथ प्राप्त कर रहे हैं। और सिर्फ इतना नहीं, क्योंकि पेकिंग नट या pacan सामान्य विटामिन, सूक्ष्म और मैक्रोलेमेंट का एक भंडार है.

ऐसे उपयोगी घटकों में शामिल हैं:

शरीर के लिए बहुत उपयोगी पोषण घटकों के साथ, पेकन में कई फायदे हैं जैसे कि:

अखरोट पेकन है लाभकारी विशेषताएं महिलाओं के लिए सीधे शरीर की देखभाल में सहायक की तरह। भ्रूण तेल का व्यापक रूप से कॉस्मेटोलॉजी में विभिन्न परेशानियों के साथ उपयोग किया जाता है, त्वचा पर छीलते हुए, यह अवांछित चकत्ते (मुँहासे, मुँहासे) के साथ अच्छी तरह से मुकाबला करता है।

एक सुंदर आधे के लिए, जो इसके वजन से नाखुश है, तेल बन जाएगा एक अनिवार्य उपकरणको अलविदा कहने में मदद करना अनिवार्य किलोग्राम। यह सब्जियों के सलाद के लिए एक ईंधन भरने के रूप में उपयोग करने के लिए पर्याप्त है।

अखरोट का तेल गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के संचालन को बाहर रखेगाछोड़कर अतिरिक्त पानी, शरीर से स्लैग और विषाक्त पदार्थ और पहले से ही उपयोग के पहले महीने में, एक महिला सकारात्मक परिवर्तन महसूस करेगी और तराजू पर आंकड़ों में कमी आएगी।

संभावित नुकसान और विरोधाभास

कोई फर्क नहीं पड़ता कि प्रत्येक पौधे की तरह, एक अद्भुत पेकन क्या है, इसका उपयोग करने के लिए contraindications है। असीमित मात्रा में भ्रूण खाने का कारण बन सकता है एलर्जी की प्रतिक्रिया नट्स के घटकों में से एक के लिए, शरीर में या व्यक्तिगत असहिष्णुता के साथ इसकी oversupply के कारण।

बीजिंग अखरोट की बढ़ी हुई कैलोरी सामग्री खराब रूप से आकृति को प्रभावित करती है, जो लोग पूर्ण होने और मोटापा के लिए पूर्वाग्रह रखते हैं, वे विशेष रूप से वजन प्राप्त कर रहे हैं।

शरीर द्वारा भ्रूण के उचित मान्यता के लिए, पाचन तंत्र पर भार बढ़ता है, इसलिए अग्नाशयी रोगों या पित्ताशय की थैली से पीड़ित लोग, प्रति दिन 50-70 ग्राम उत्पाद का उपयोग नहीं करते हैं।

कई खाद्य पदार्थ ऐसे कई विटामिन और उपयोगी घटकों का दावा कर सकते हैं जो पेकन फलों में निहित हैं। कॉस्मेटोलॉजी में ओरेक का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है और कई बीमारियों को रोकने में मदद करता है, जिनमें शामिल हैं कैंसर ट्यूमर। लेकिन यह मत भूलना कि सबकुछ संयम में अच्छा है, और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट और उल्लंघन के अवांछनीय बीमारियों के विकास से बचने में इस फल का दुरुपयोग नहीं करना कार्बोहाइड्रेट विनिमय.

अखरोट पेकन एक मोटी गहरे भूरे रंग के ट्रंक के साथ पर्णपाती पेड़ों पर बढ़ता है, जिसकी उम्र तीन सौ साल तक पहुंच सकती है। इस पेड़ पर पत्तियां यवों के समान होती हैं - छोटे और थोड़ी लम्बी। पेकन ब्लूम बहुत देर से शुरू होता है - मई के अंत में - जून के अंत में, ऐसी स्थितियों के तहत, भविष्य के फल देर से ठंढ से पीड़ित नहीं होंगे।

फल खुद ही एक अखरोट होता है, क्योंकि जिस पेर का रंग हरे रंग से हल्के भूरे रंग में बदल जाता है। पूरी तरह से oblong आकार के फल परिपक्व, 4 सेंटीमीटर तक की लंबाई है। यह आसानी से क्रैकिंग है, क्योंकि सूखे खोल की मोटाई केवल 1 मिलीमीटर है। कर्नेल अखरोट के समान ही है - वही दो बीजक, केवल थोड़ी अधिक oblong।अलग पेकन ओटी अखरोट स्वाद अधिक संतृप्त है और इसमें सरसों नहीं है।

कहाँ बढ़ रहा है?

अखरोट पेकन एक अमेरिकी संयंत्र है जिसका उपयोग लंबे समय से उत्तरी अमेरिकी भारतीयों में किया गया है।

यह संयुक्त राज्य अमेरिका के पूर्वी तटों के साथ उत्तर में इंडियाना से लेकर और दक्षिण में टेक्सास में जा रहा है। पेकन दक्षिण अमेरिकी महाद्वीप, साथ ही मेक्सिको में भी पाया जाता है। चूंकि यह दक्षिणी महल तक पहुंचता है, ट्रंक की मोटाई महत्वपूर्ण रूप से बढ़ जाती है - उत्तर में 60 सेमी व्यास से भूमध्य रेखा के पास 2 मीटर तक।

इस पौधे की सहजता के लिए मुख्य जलवायु की स्थिति गीले उपोष्णकटिबंधीय जंगलों की उपस्थिति है। गर्म जलवायु और संतृप्त वायु फल के विकास के लिए आदर्श स्थितियां बनाते हैं। यह आवश्यकताएं पूरी तरह से हवा का जवाब देती हैं, जो गर्म मैक्सिकन खाड़ी से हवा लाती है।

सिगुन शहर में अखरोट के लिए स्मारक (टेक्सास, यूएसए)

उपयोगी और चिकित्सीय गुण

इसकी संरचना में उपयोगी पदार्थों की संख्या से, पेकन कई उपचार संस्कृतियों के साथ प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं। बड़ी संख्या में "उपयोगी" वसा के कारण, यह अखरोट रक्त कोलेस्ट्रॉल, और ल्यूटिन और बीटा कैरोटीन को नियंत्रित करने में मदद करता है, जैसे एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव वाले पदार्थ, सेलुलर स्तर पर रक्त शुद्ध करने में मदद करता है।

खनिज संरचना पेकन के अखरोट में जिंक, लौह, पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम भी शामिल है पोलिक अम्लभ्रूण की तंत्रिका ट्यूब के दोष की रोकथाम के लिए पहली तिमाही में गर्भवती महिलाओं का उपयोग करने की आवश्यकता है।

विटामिन ई। Pecan में भी मौजूद है। यह हानिकारक जहरीले प्रभावों से शरीर के शुद्धिकरण में योगदान देता है। व्यापक और पराबैंगनी, यह भी विटामिन त्वचा कायाकल्प में योगदान देता है, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है और इसकी रक्त आपूर्ति में वृद्धि करता है। इस विटामिन के सही आकलन के लिए मुख्य स्थिति इसे पॉलीअनसैचुरेटेड वसा के साथ संयोजित करना है, जो पेकन अखरोट से भरा हुआ है।

विटामिन समूह बीPecan पागल योगदान में निहित सही विनिमय पदार्थ चयापचय को प्रभावित करते हैं, साथ ही साथ कार्बोहाइड्रेट के परिवर्तन की प्रक्रिया में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, जिससे वजन को नियंत्रित करने में मदद मिलती है। इसके अलावा इस समूह के विटामिन को तंत्रिका और कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम के काम पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, मांसपेशियों की टोन बढ़ाता है और प्रतिरक्षा का समर्थन करता है।

कैरोटीन, पेकन में निहित पेकेन का मानव दृष्टि पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, मोतियाबिंद और अन्य नेत्र रोगों के जोखिम को कम कर देता है। अखरोट में मौजूद वसा के संयोजन में, कैरोटीन शरीर में पूरी तरह से अवशोषित होता है, विटामिन ए में बदल जाता है, जो विटामिन युवा होता है।

भारतीय महिलाओं ने अपनी सुंदरता को बनाए रखने के लिए पेकन अखरोट का उपभोग किया। आख़िरकार सेलेनियममें, में बड़ी मात्रा इसमें डिज़ाइन किया गया हार्मोन एस्ट्रोजेन के उत्पादन में योगदान देता है। इसकी कमी के साथ, त्वचा सुस्त और पीला fades, बाल सुस्त हो जाते हैं, और नाखून भंगुर होते हैं। शरीर में सेलेनियम की संख्या भरते समय, ये समस्याएं गायब हो जाती हैं, आंखें और स्वस्थ दिखाई देती हैं देविची रशनेट, महिलाओं की कामेच्छा बढ़ जाती है।

चोट

किसी भी उत्पाद के उपयोग में मुख्य नियम - अति नहीं करें। यह पेकन के अखरोट पर भी लागू होता है। जैसा कि यह oversaturated है वनस्पति वसा, निरंतर और के साथ अत्यधिक उपयोग आप मोटापा कमा सकते हैं।

असहिष्णुता या एलर्जी के मामले में, पेकन में पदार्थों में इस अखरोट का उपयोग से बचा जाना चाहिए ताकि प्रतिक्रिया या अधिक गंभीर परिणाम अच्छी सेहत के लिए।

यदि अखरोट की सफाई के बाद कुछ समय बीत गया, तो यह शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है, क्योंकि शुद्ध रूप में एक विनाशकारी उत्पाद है बड़ी सामग्री वसा। इसलिए, इसे तुरंत उपयोग करना आवश्यक है, क्योंकि इसे हटा दिया गया था।

रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत अशुद्ध नट्स लगभग एक महीने हो सकते हैं, लेकिन हम इसे करने की सलाह देंगे फ्रीज़र - तो पागल अपने सभी उपयोगी गुणों को बचाएंगे और बर्बाद नहीं करेंगे।

पोषण मूल्य और कैलोरी

पेकन अखरोट उच्च कैलोरी है - 100 ग्राम में 691 किलोग्राम शामिल हैं!पोषण का मूल्य 100 ग्राम के अन्य पदार्थ हैं:

• प्रोटीन- 9 ग्राम;
• मोटी।- 72 ग्राम;
• कार्बोहाइड्रेट- 14

इसके अलावा, अखरोट पेकान के हिस्से के रूप में कई आहार फाइबर और फाइबर - लगभग 10 ग्राम, साथ ही ग्लूकोज, फ्रूटोज़ और लैक्टोज - 0.4 ग्राम।

1 किलो के लिए कीमत

अखरोट पेकन अमेरिकी महाद्वीप पर उगाया जाता है और वहां से हमारे देश में निर्यात किया जाता है, इसलिए इसका मूल्य कुछ हद तक अन्य नट्स की तुलना में अधिक अतिसंवेदनशील होता है। औसत 1 किलोग्राम उत्पाद के लिए, वितरकों से 30 डॉलर से पूछा जाता है।रूस में खुदरा उपभोक्ता के लिए सभी थोक शिकंजा सहित, पेकन प्रति 100 ग्राम प्रति 200-250 रूबल की लागत से बढ़ता है।

पेकानो तेल

पेकन तेल पोषक तत्वों का एक वास्तविक पैकेज है। सभी उपचार गुणों को संरक्षित करने के लिए, यह ठंड दबाने से बना है। रंग में ऐसा तेल जैतून की बहुत याद दिलाता है, और एक हेज़ेल की गंध करता है।

हर एक चीज़ उपयोगी ट्रेस तत्वपेकन नट्स में निहित खनिज और विटामिन, तेल में ध्यान केंद्रित करते हैं, जो तदनुसार, इसे बढ़ाते हैं चिकित्सा गुण.

अंदर पेकैनिक तेल का उपयोग दिखाया गया है समाचिकित्सा का में जटिल चिकित्सा ऑर्वी और इन्फ्लूएंजा के साथ, दिल की विफलता, साथ ही शरीर के प्रतिरक्षा और शुद्धिकरण को बनाए रखने के लिए।

इनवर्ड के उपयोग के अलावा, पेकैनिक तेल का उपयोग और बाहरी रूप से किया जाता है। इसका उपयोग किया जाता है अद्वितीय उपकरण मालिश के लिएजो पूरी तरह से त्वचा को फिर से जीवंत करता है और मॉइस्चराइज करता है, अपने कुत्तों को उल्लेखनीय रूप से बढ़ाता है और इसे चमकता और ताजा बनाता है।

इसके अलावा, तेल का उपयोग त्वचा की समस्याओं के इलाज में भी किया जाता है - त्वचा पर जलन, हेमेटोमा, चकत्ते और गर्भाशय, साथ ही रक्त चूसने और तनाव कीड़ों के काटने में सूजन से छुटकारा पाने के लिए।

खरीदें पेकन अखरोट खोल में सबसे अच्छा है, क्योंकि शुद्ध रूप में उनके भंडारण की अवधि बहुत छोटी है। इस तथ्य पर ध्यान दें कि फलों के पास कोई दरारें और अनियमितताएं नहीं थीं। खोल पर दाग विकास के दौरान नट्स की बीमारी का संकेत दे सकते हैं, कीट क्षति या अनुचित भंडारण। किसी भी मामले में, इस तरह की प्रतियां स्थगित करने के लिए बेहतर हैं।

यदि आप बिना किसी खोल के पागल पसंद करते हैं, तो इसे केवल सत्यापित विक्रेताओं से खरीदा जाना चाहिए जो खरीदारों को ताजा शुद्ध फलों की पेशकश करते हैं। सबसे बढ़िया विकल्प एक पैकेज में वॉकर की खरीद होगी जो लंबे समय तक उत्पादों की ताजगी को संरक्षित करने के लिए अनुमति देता है, उदाहरण के लिए, वैक्यूओ में।

आवेदन

जो लोग पेकन अखरोट पेंट हैं, इसके उपयोग के एक से अधिक तरीकों को जानते हैं। अगर माँ के पास पर्याप्त नहीं है स्तन का दूध, नट्स को तरल कैशम के गठन के लिए बारीक तरीके से पंप किया जाता है, इसे दबाया जाता है और परिणामी तरल बच्चों को खिलाता है। पुराने लोग हैं चंगा बलों और स्वास्थ्य लौटाता है, और परिपक्व उम्र के लोग शरीर की ताकतों को बहाल करने में मदद करते हैं गंभीर रोग और चोटें।

आधुनिक खाना पकाने में, पेकान बहुत मांग में था, खासकर रसोईघर में उत्तरी अमेरिका और मेक्सिको। यह इस से प्रसिद्ध पेकान केक बनाता है, चिकन और ट्राउट के साथ सेंकना, सूप इसे उबला हुआ है। इसे अक्सर विभिन्न सलाद में भी शामिल किया जाता है, साथ ही पनीर और सब्जियों के साथ भी शामिल होता है।

पेकन नट्स तैयार करने के कुछ तरीकों के लिए, निम्न वीडियो देखें।

इस अखरोट के साथ-साथ मैक्सिकन शराब के अलावा मध्यम भुना हुआ अनाज से वेल्डेड अद्भुत कॉफी, वेनिला के अतिरिक्त के साथ पेकन के फल पर जुड़ा हुआ है।

कॉस्मेटोलॉजी में पेकन नट ऑयल का उपयोग त्वचा उम्र बढ़ने के संकेतों का मुकाबला करने के लिए किया जाता है। यह पूरी तरह से अवशोषित है और कोशिकाओं के कायाकल्प में योगदान देता है, केशिकाओं और ऑक्सीजन के साथ कोशिकाओं की संतृप्ति को उत्तेजित करता है। अक्सर, पेकन के अखरोट निकालने से त्वचा 40+ के लिए क्रीम और मास्क में शामिल किया जाता है।

इसका उपयोग कैंसर की बीमारियों से लड़ने के लिए भी किया जाता है।प्रोस्टेट को हरा करने में यह सबसे प्रभावी है। इस अखरोट में निहित बड़ी संख्या में विटामिन ई का एक विशेष प्रकार, उचित व्यापक थेरेपी प्रभावित कोशिकाओं को नष्ट कर देता है और रोगी अंग के ऊतकों की बहाली में योगदान देता है।

कई अखरोट नट्स या हेज़लनट को प्राथमिकता देते हैं। और व्यर्थ में परिपूर्ण पेकान के चरणों को छोड़ देता है। वास्तव में, इसके उपयोगी गुणों के बारे में दुनिया के कई कोनों में लंबे समय से जाना जाता है। उत्पाद के शरीर के सभी अंगों और प्रणालियों पर अद्वितीय उपचार कार्य हैं। और अखरोट का तेल कॉस्मेटोलॉजी में चमत्कार बनाता है।

पेकेन संयुक्त राज्य अमेरिका में विशेष रूप से लोकप्रिय है। इसका मूल स्वाद व्यंजन को एक विशेष हाइलाइट देता है। शोध के दौरान, यह साबित हुआ कि भोजन में नट्स का नियमित उपयोग कल्याण में सुधार करता है, कई के इलाज में मदद करता है जीर्ण रोग, पाचन प्रक्रियाओं को सामान्यीकृत करता है, उम्र बढ़ने के साथ संघर्ष करता है और इसमें कई अन्य फायदेमंद गुण होते हैं।

पेकन अखरोट का उपयोग क्या है और यह नुकसान पहुंचा सकता है? इसका सही तरीके से कैसे उपयोग करें और एक विदेशी उत्पाद के साथ कौन से व्यंजन तैयार किए जा सकते हैं? आइए इसे विस्तार से समझें।

यदि आप अखरोट की कोशिश करते हैं, तो स्वाद में यह वॉल्क को याद दिलाएगा। लेकिन साथ ही नाभिक और मुलायम परत में कोई विभाजन नहीं है, यह मीठा है और इसमें कोई टार्ट स्याही नहीं है। आधार पूरे के एक खोल के साथ बंद हैं, इसलिए उत्पाद में दीर्घकालिक भंडारण के साथ भी कड़वा स्वाद नहीं है। भूरे रंग के रंग, लम्बी रूप के फल। अक्सर उन्हें "जैतून नट्स" कहा जाता है। द्वारा स्वाद नट्स की सभी किस्मों को संदर्भित करता है।

यदि इससे पहले संयंत्र केवल अमेरिका में उग आया है, अब यह कोकेशस में एशियाई देशों, Crimea, ऑस्ट्रेलिया में पाया जा सकता है। पर्णपाती पेड़ स्थायित्व द्वारा प्रतिष्ठित है। यह 300 साल के फल के लिए सक्षम है।

संरचना, कैलोरी

महत्वपूर्ण मैक्रो और ट्रेस तत्वों की उच्च सामग्री के कारण, पेकेन के लाभ अमूल्य हैं। इसमें इसके फल होते हैं:

• सब्जी वसा;
• कार्बोहाइड्रेट;
• लोहे;
• टोकोफेरोल;
• प्रोटीन;
• मैग्नीशियम;
• ओलेक एसिड;
• समूह विटामिन में;
• रेटिनोल;
• कैल्शियम;
• कैरोटीन;
• सोडियम;
• बीटा कैरोटीन;
• विटामिन सी;
• जस्ता।

उत्पाद का पौष्टिक मूल्य कभी-कभी अन्य प्रकार के पागल से बेहतर होता है। कैलोरी 100 ग्राम उत्पाद - 6 9 0 kcal।

अद्वितीय संरचना न केवल खाना पकाने में, बल्कि कॉस्मेटोलॉजी उद्देश्यों, फार्मास्यूटिकल्स के भी कर्नेल और तेल के उपयोग की अनुमति देती है।

स्वास्थ्य देखभाल के लिए क्या उपयोगी है

1. पोषण विशेषज्ञों और विशेषज्ञों की सिफारिश में एक स्थायी आहार में अखरोट के कर्नेल शामिल हैं। इसे प्रस्तुत किया जाता है वासना कार्रवाई पूरे शरीर पर। संयुक्त राज्य अमेरिका में, यह लंबे समय से इसका उपयोग कर रहा है चिकित्सा गुणों कई बीमारियों के इलाज में।
2. यह साबित होता है कि नट्स के फल उपचार में मदद करते हैं सूजन संबंधी रोग, जोड़ों, मांसपेशियों में दर्द को खत्म करें।
3. एविटामिनोसिस के लिए अनुशंसित।
4. दृष्टि में सुधार, ग्लूकोमा का विकास, मोतियाबिंद रोकथाम है।
5. पोषक तत्वों की उच्च सामग्री के कारण, शरीर की सुरक्षात्मक ताकतों में वृद्धि होती है, प्रतिरक्षा को मजबूत किया जाता है।
6. विनिमय, चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार।
7. उत्पाद संतुलन को पुनर्स्थापित करता है आंतों के माइक्रोफ्लोरा डिस्बैक्टेरियोसिस, आंतों के विकार के साथ।
8. सकारात्मक यकृत, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट, पैनक्रिया के काम को प्रभावित करता है।
9. रक्त साफ हो गया।
10. यौन आकर्षण बढ़ाता है, उत्पाद टेस्टोस्टेरोन स्तर को बढ़ाता है।
11. धीमी उम्र बढ़ने की प्रक्रिया।
12. प्रभावी निवारक उपकरण विकास से ओन्कोलॉजिकल रोग.
13. ऊपरी श्वसन पथ की बीमारियों के उपचार में उपयोग किया जाता है।
14. पेकान नाभिक का नियमित उपयोग कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सामान्य करता है, संकेतक पीएच।
15. कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम को मजबूत किया जाता है।
16. ऑक्सीकरण उत्पाद जहाजों की दीवारों पर जमा नहीं होते हैं, कोलेस्ट्रॉल प्लेक का गठन रोका जाता है।
17. स्ट्रोक का खतरा, दिल का दौरा कम हो जाता है।
18. को सामान्य धमनी दबाव.
19. इसमें जीवाणुरोधी, अमान्य गुण हैं।
20. पेट के श्लेष्म झिल्ली की रक्षा करता है।
21. नाखूनों को मजबूत करता है, बालों और त्वचा को स्वस्थ बनाता है।
22. थकान को हटा देता है, जो उच्च मानसिक या शारीरिक परिश्रम पर दिखाया गया है।
23. पागल भूख बढ़ाते हैं, ऊर्जा की ऊर्जा प्रदान करते हैं, एक स्वर की ओर जाता है।

उत्पाद का उपयोग पनीर और सूखे, तला हुआ दोनों में किया जा सकता है। उसी समय, उपयोगी गुण खो नहीं जाते हैं।

खाना पकाने में अलग-अलग उपयोग - पेकन को सलाद, मांस व्यंजन, समुद्री भोजन बनाते समय जोड़ा जाता है। अमेरिका में, नट्स के अतिरिक्त विभिन्न मिठाई लोकप्रिय हैं।

पेकान तेल के उपचारात्मक गुण

पेकन तेल का व्यापक रूप से न केवल खाना पकाने में, बल्कि यह भी किया जाता है चिकित्सा प्रयोजन, कॉस्मेटोलॉजी। एक ठंडे स्पिन द्वारा निर्मित रूप से निर्मित। एक सुखद नट सुगंध के साथ, कोमल स्वाद के लिए।

आवेदन:

• सर्दी के इलाज में और संक्रामक रोग मुंह, ऊपरी श्वांस नलकी;
• सिरदर्द, माइग्रेन;
• दिल, जहाजों को मजबूत करना;
• रक्त शुद्धि;
• चोट, हेमेटोमा;
• कवकीय संक्रमण;
• जलता है (विशेष रूप से सनबर्न के लिए उपयोगी);
• मच्छर काटने, मधुमक्खियों, ओएस और अन्य कीड़ों के साथ;
• त्वचा पर सूजन को खत्म करने के लिए;
• त्वचा को उम्र बढ़ने से बचाने के लिए, नकारात्मक बाहरी कारकों का प्रभाव।

तेल का स्वाद जैतून के समान होता है। खाना पकाने में सलाद, सॉस, भुना हुआ उत्पादों को पकाने के दौरान जोड़ा जाता है। पूरी तरह से चीज, मांस, मशरूम के साथ संयुक्त, सोया सॉस, समुद्री मछली, सिरका, चावल, मसूर, पक्षी।

कॉस्मेटोलॉजी में तेल का उपयोग

पेकन तेल में मॉइस्चराइजिंग, बहाल, पुनर्जन्म, प्रभाव को फिर से जीवंत करना है। उम्र बढ़ने और सूखी त्वचा के लिए विशेष रूप से मूल्यवान। त्वचा में नियमित रगड़ना इसके उपयोगी को संतृप्त करता है वसायुक्त अम्ल, झुर्रियों को समाप्त करता है, वर्णक स्पॉट। त्वचा एक लोचदार, टेप हो जाती है।

इसके अलावा, तेल एक आदर्श मालिश उपकरण है। रगड़ते समय, त्वचा जितना संभव हो उतना समृद्ध है। उपयोगी पदार्थ। नियमित उपयोग त्वचा कोशिकाओं, कायाकल्प, मॉइस्चराइजिंग को अद्यतन करने में योगदान देता है।

एक उत्कृष्ट माध्यम उत्पाद है और भंगुर, पतली, सूखी, बालों की स्थिति में सुधार करने के लिए:

1. बालों पर मुखौटा लागू होता है: उत्पाद के 50 मिलीलीटर शहद के एक चम्मच और एक अंडे के साथ मिश्रित होता है;
2. द्रव्यमान खोपड़ी में rubs;
3. सेलोफेन, तौलिया के साथ लपेटा;
4. शैम्पू के साथ पानी के साथ 2-3 घंटे धोया जाता है।

संभावित नुकसान

पेकन फल नुकसान नहीं करते हैं। एकमात्र सीमा उत्पाद के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता है।

कैसे उपयोग करें, contraindications

आपको बड़ी मात्रा में कर्नेल का उपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे समस्याएं पैदा हो सकती हैं जठरांत्र पथ. सुरक्षित खुराक उत्पाद का उपयोग प्रति दिन 100 ग्राम है।

सीमा उपयोग मोटापे में है, उत्पाद बल्कि कैलोरी है। लीड वजन के साथ, आपको प्रति दिन 50 ग्राम से अधिक नहीं खाना चाहिए।

6 साल से कम आयु के एलर्जी और बच्चों से ग्रस्त लोग छोटे भागों का उपयोग शुरू करने के लिए प्रोत्साहित किए जाते हैं।

यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि एक विदेशी फल नहीं पैदा करता है नकारात्मक प्रभाव। यदि शरीर की प्रतिक्रिया सामान्य है, तो आप दैनिक खुराक बढ़ा सकते हैं।

सही उत्पाद, भंडारण नियम कैसे चुनें

Pecan पागल अक्सर सुपरमार्केट काउंटर पर पाया जा सकता है। वे दोनों को शुद्ध और कच्चे रूप में बेच दिया जाता है। सबसे अच्छा वे खोल में बेचे जाते हैं। नट्स के अधिकतम फायदेमंद गुण संग्रहीत किए जाते हैं यदि खोल में दरारें नहीं होती हैं, क्षति होती है।

यदि आप साफ कर्नेल खरीदते हैं, तो सावधानी से उन पर विचार करें। उन्हें नुकसान के बिना मांसल होना चाहिए।

उचित भंडारण - -3 से -6 डिग्री से तापमान पर हर्मेटिक रूप से बंद कंटेनर में। उपयोगी गुण 4 महीने के लिए पूरी तरह से सहेजे गए हैं। कर्नल भी फ्रीज कर सकते हैं, फ्रीजर में शेल्फ जीवन आधा साल है।

पकाने की विधि: पेकान और दालचीनी के साथ स्वादिष्ट बन्स

इस अद्भुत उत्पाद के साथ व्यंजनों की एक किस्म प्रभावशाली है। हम आपको पेकान और दालचीनी के साथ आश्चर्यजनक रूप से स्वादिष्ट बन्स तैयार करने की पेशकश करते हैं। बेकिंग आपको आश्चर्यचकित करेगा और आपका स्वाद खुश करेगा।

परीक्षण तैयार करने के लिए आपको आवश्यकता होगी:

• 1 तालिका। एल - खमीर;
• 40 मिलीलीटर - गर्म पानी;
• 4 कप - आटा sifted;
• 80 जी - पिघला हुआ मक्खन;
• 1 तालिका। एल - चीनी;
• 1 कप - दूध;
• 2 अंडे;
• नमक की एक चुटकी।

भरने के लिए:

• ¾ चश्मा - कुचल परमाणु परमाणु pecan;
• 60 ग्राम - शीतल मक्खन;
• 2 टेबल। एल - दालचीनी का मैदान;
• 1 कप - चीनी (बेहतर उपयोग ब्राउन)।

शीशा के लिए:

• 2 टेबल। एल - दूध;
• 100 ग्राम क्रीम पनीर;
• 1 श्रृंखला। एल - वनीला शकर;
• 50 मिलीलीटर - शीतल मक्खन;
• 1 कप - चीनी पाउडर।

कैसे बन्स पकाने के लिए

1. दूध में खमीर को पतला करें। सूजन के बाद, आटा, मक्खन, अंडे, नमक, चीनी के साथ मिलाएं।
2. खमीर आटा गूंध, एक घंटे के लिए एक गर्म जगह में छोड़ दें।
3. एक पतली परत में रोल, थोड़ा मक्खन चिकनाई।
4. भरने के लिए सभी उत्पादों को मिलाएं, आटा परत पर बाहर रखें।
5. ध्यान से रोल में रोल करें। 14-16 रिक्त स्थान पर कटौती, बेकिंग शीट पर बाहर निकलें। आधे घंटे तक खड़े होने के लिए छोड़ दें।
6. 180 डिग्री पर रोज़ाना - लगभग 20 मिनट।
7. घटक के लिए घटक मिलाएं। ग्रीस गर्म बेकिंग।
8. प्रतीक्षा करें जब तक कि टुकड़े पूरी तरह से स्थिर हो जाएंगे।

पेकन के साथ बन्स लंबे समय तक संग्रहीत होते हैं, जबकि अविश्वसनीय रूप से सभ्य और हवा रहते हैं।

उत्पादन

पेकन के नट के लाभ अनंत को बताया जा सकता है। यह पूर्ण है प्राकृतिक प्रसाधन सामग्री और अनिवार्य रूप से प्राकृतिक दवासभी के लिए उपलब्ध है। उल्लेख नहीं करना स्वादिष्ट व्यंजन पागल के साथ, जो उत्कृष्ट स्वाद से प्रतिष्ठित हैं।

संयुक्त राज्य अमेरिका में पेकन है पसंदीदा व्यंजनयह मीठे पेस्ट्री, विभिन्न गर्म और ठंडे व्यंजनों में जोड़ा जाता है। उत्तरी अमेरिकी भारतीय इन नटों में लंबे समय तक भोजन में खपत होती है, लेकिन उन्नीसवीं शताब्दी के 1 9 80 के दशक में कन्फेक्शनरी और आटा उत्पादों के निर्माण के लिए फल का भारी उपयोग शुरू हुआ। इसलिए, अखरोट पेकन के शरीर के लिए लाभ और नुकसान अप्रत्याशित बने रहे, गंभीर अध्ययन केवल 20 वीं शताब्दी के दूसरे छमाही में खर्च करना शुरू कर दिया।

स्वाद I दिखावट पेकन काफी हद तक अखरोट के समान है, हालांकि वसा की महत्वपूर्ण संतृप्ति के कारण इसका मांस अधिक सभ्य है। यह पेड़ संयंत्र, 25 से 40 मीटर की ऊंचाई तक पहुंचने के लिए, अमेरिकी महाद्वीप में व्यापक रूप से वितरित किया जाता है, और यह भी Crimea में होता है और मध्य एशिया। कटाई अक्टूबर के अंत से शुरू होती है और अप्रैल तक जारी रहता है।

नट पकाने के लिए, एक गर्म गीला जलवायु की आवश्यकता होती है। में इष्टतम स्थितियां पेड़ के आवरण का विस्थापन तीन शताब्दियों तक चल सकता है। पेकन नट्स, खोल से साफ, जल्दी खो देते हैं अधिकांश उपयोगी गुण और एक अप्रिय जोरदार स्वाद के कारण उपयोग के लिए भी अनुपयुक्त हो जाते हैं।

Pekan ऑपरेशन ─ 18 उपयोगी गुण

1. कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करना

   रक्त में अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल को कार्डियोलॉजिकल बीमारियों के मुख्य कारणों में से एक माना जाता है जो वास्तविक संकट बन गए हैं आधुनिक समाज। कोलेस्ट्रॉल मानकों से अधिक के साथ निदान करने वाले लोगों को लेना पड़ता है दवा उपकरण डॉक्टर के पर्चे के अनुसार। इस बीच, व्यावहारिक अवलोकनों ने दिखाया है कि पेकन के नियमित भोजन को रखने में मदद की जाती है हानिकारक कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण में, फल में monohenaturated वसा और एंटीऑक्सीडेंट की उपस्थिति के लिए धन्यवाद।

2. स्वास्थ्य कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम

   इस अखरोट के कोर प्रसिद्ध हैं उच्च सामग्री फाइबर, जिसका उपयोग रोकथाम के रूप में कार्य करता है इस्कैमिक रोग दिल और कुछ प्रकार के कैंसर। पेकन में बहुत सारे ओलेइक एसिड, monounsaturated वसा और एंटीऑक्सीडेंट हैं। शरीर में इन पदार्थों की प्राप्ति में सुधार करने के लिए दिल के दौरे और स्ट्रोक की घटना को रोकना संभव हो जाता है हृदय प्रणाली ब्रेकिंग के कारण ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाएं रक्त में।

3. प्रतिरक्षा को मजबूत करना

   मैंगनीज की उपस्थिति के कारण, नट्स पेकन का उपयोग शरीर की सुरक्षात्मक बलों को बढ़ाने में मदद करता है, प्रतिरोध में सुधार करता है विभिन्न संक्रमण और वायरस, कई खतरनाक बीमारियों की संभावना को चेतावनी देता है।

4. हड्डियों और दांतों की ताकत बढ़ाएं

   नट्स में निहित फास्फोरस हमारी हड्डियों और दांतों के स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार कैल्शियम के बाद दूसरा सबसे महत्वपूर्ण खनिज है। शरीर में फास्फोरस का वितरण इस तरह से बनाया गया है कि इस ट्रेस तत्व का 85% हिस्सा गिरता है हड्डी का कपड़ा, और शेष 15% अन्य कोशिकाओं और अंगों पर। फॉस्फोरस विषाक्त पदार्थों से शरीर के शुद्धिकरण में भी भाग लेता है, यह डीएनए कोशिकाओं और आरएनए के गठन और पुनर्जनन के लिए आवश्यक है। भोजन के साथ पर्याप्त खनिज का प्रवेश रोकने में मदद करता है मांसपेशियों में दर्दबाद में उत्पन्न होना भौतिक भार और ताकत प्रशिक्षण।

5. चीनी मधुमेह के उपचार और रोकथाम

   पेकान समेत कई प्रकार के पागल, रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर करने, आहार में शामिल हैं। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जिनके पास पहले से ही पीड़ित पूर्वाग्रह या चीनी मधुमेह है। चिकित्सा अनुसंधान के दौरान, यह साबित हुआ कि फाइबर, विटामिन और खनिजों द्वारा शरीर की संतृप्ति चेतावनी में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है चीनी मधुमेह 2 प्रकार।

6. रक्तचाप में कमी

   राष्ट्रीय संस्थान स्वास्थ्य विभाग के समर्थन के साथ अमेरिकी स्वास्थ्य विकसित किया गया था विशेष आहारप्रति सप्ताह 4 से 5 प्रजनन pecan से उपयोग के लिए प्रदान करना। साथ ही, सामान्य रूप से रक्तचाप को बढ़ाने के लिए केवल 15 ग्राम कुचल या ठोस अखरोट खाने के लिए जरूरी है, पोषक तत्वों के साथ मेनू को समृद्ध करें।

7. पेट और आंतों की दक्षता

   परिचय रोज का आहार अखरोट पेकन के छोटे हिस्से पाचन प्रक्रियाओं को बढ़ाते हैं, नियमित आंतों को खाली करने में योगदान देते हैं। फाइबर की उच्च सामग्री के कारण यह कारक पेट के स्थिर संचालन की गारंटी देता है, गैस्ट्र्रिटिस, कोलाइटिस, बवासीर और कोलन कैंसर की घटना को चेतावनी देता है।

8. दवाओं के विषाक्त प्रभावों का उन्मूलन

   सत्रों में एंटीट्यूमर कीमोथेरेपी चिकित्सा दवाएं जो न केवल उपयोग की जाती हैं। कैंसर की कोशिकाएंलेकिन स्वस्थ ऊतकों को भी नुकसान पहुंचाता है। अध्ययनों से पता चला है कि पेकन के अखरोट का उपयोग दिल, गुर्दे की रक्षा में मदद करता है, मूत्राशय और अन्य अंगों से नकारात्मक प्रभाव एक शक्तिशाली दवा साइक्लोफॉस्फामाइड उपचार में इस्तेमाल किया लाइट कैंसर, अंडाशय, स्तन, आदि

9. सूजन प्रक्रियाओं को दूर करना

   पेकन में बहुत सारे मैग्नीशियम होते हैं, जिसमें विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं, पीआरएच (सी-प्रतिक्रियाशील प्रोटीन), एफएनएफ (ट्यूमर नेक्रोसिस कारक α) और आईएल 6 (इंटरकुलिन -6) के गठन को कम कर देता है। मैग्नीशियम जहाजों के पुनर्वास में योगदान देता है, जो इस्चेमिया, गठिया, अल्जाइमर रोग और तंत्रिका, संवहनी और मांसपेशी ऊतकों की सूजन के कारण कई अन्य बीमारियों जैसे ऐसी बीमारियों से बचाता है।

10. रक्त संरचना में सुधार

    लौह की कमी हेमोग्लोबिन में कमी की ओर ले जाती है, जो एनीमिया में बदलने की धमकी देती है। पेकन में शामिल हैं पर्याप्त संख्या इरथ्रोसाइट्स और ल्यूकोसाइट्स के गठन को प्रभावित करने वाले लोहे और अन्य उपयोगी खनिजों की आवश्यकता को पूरा करने में सक्षम माइक्रोलेक्शन। अपने आहार में पेकन सहित, पूरे जीव के ऊर्जा संतुलन को बढ़ाने के लिए एनीमिया से बचा जा सकता है।

11. महिलाओं के लिए पेकन पोषण

    कुछ चिकित्सा अनुसंधान के अनुसार, पेकन का भोजन स्तन कैंसर को रोकने में मदद करता है। प्रयोगशाला परीक्षणों से पता चला है कि नट्स में निहित ओलेइक एसिड ट्यूमर कोशिकाओं के विभाजन को दबाता है। वैज्ञानिकों को उम्मीद है कि इस कारक की पुष्टि कई महिलाओं को एक भयानक बीमारी से बचने की अनुमति देगी। वर्तमान में, उपचार और रोकथाम के लिए पेकन नट्स के फायदेमंद गुणों का अध्ययन करना विभिन्न जीव ऑन्कोलॉजी चालू है प्राथमिक अवस्थालेकिन पहले परिणाम बहुत उत्साहजनक लगते हैं।

12. वजन कम करने में मदद करें

    पेकन का उपयोग करते समय, संतृप्ति की भावना लंबे समय तक संरक्षित होती है, जो यादृच्छिक स्नैक्स से बचाती है। सब्जी फाइबर भी चयापचय को तेज करने में सक्षम होते हैं, जो अंततः शरीर के वजन के सामान्यीकरण और दोहन प्राप्त करने की ओर जाता है।

13. सुंदर त्वचा रंग प्रदान करना

    हमारी त्वचा की स्थिति बड़े पैमाने पर कल्याण पर निर्भर करती है आंतरिक अंग। विषाक्त पदार्थों के शरीर में संचय उपस्थिति से व्यक्त किया जाता है मुँहासे, सुस्ती और बढ़ी हुई वसा त्वचा पोक्रोव। पेकन, फाइबर के एक अद्भुत आपूर्तिकर्ता होने के नाते, पाचन को सामान्य करता है, पेट और आंतों के शुद्धिकरण को बढ़ावा देता है, जिसका चेहरे और पूरे शरीर की त्वचा के रंग और स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। इस अखरोट में, एपिडर्मिस की लोच को बनाए रखने के लिए आवश्यक समूह ए और जिंक के विटामिन भी हैं।

14. बाल विकास की उत्तेजना

    त्वचा के साथ शरीर के स्वास्थ्य का एक और संकेतक सुंदर हैं मजबूत बाल। पोषण के लिए बाल लुकोविट्ज़ विटामिन और खनिजों का एक पर्याप्त स्टॉक की आवश्यकता है, जो पेकन में काफी हैं। इस स्वादिष्ट और जोड़कर उपयोगी अखरोटआप सुस्तता और बालों के झड़ने के बारे में भूल सकते हैं, विभाजित सुझावों की समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं।

    अखरोट पेकन उच्च सामग्री एल-आर्जिनिन में। यह एमिनो एसिड है स्थानीय आवेदन आपको बालों के झड़ने को रोकने की अनुमति देता है, खोपड़ी के लिए प्रबलित रक्त प्रवाह के कारण उनके विकास को उत्तेजित करता है। इसके अलावा, एल-आर्जिनिन धमनियों की दीवारों की लोच को बढ़ाता है, रक्त के थक्के के गठन को समाप्त करता है जो मुक्त रक्त परिसंचरण को रोकता है। लोहा, जो पेकन में समृद्ध है, निवारक एनीमिया परोसता है। शरीर में इस ट्रेस तत्व के स्तर को बढ़ाने से बाल विकास उत्प्रेरक का एक प्रकार है।

15. युवाओं का संरक्षण

    विटामिन ए और ई के अलावा, पेकन नट एलाजिक एसिड में समृद्ध है। इन पदार्थों का परिसर जो शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट हैं मुक्त कणों की गतिविधि को अवरुद्ध करता है, जो रोकता है समय से पूर्व बुढ़ापा त्वचा छोटी और बड़ी झुर्री, वर्णक धब्बे और अन्य समान दोषों की उपस्थिति को धीमा कर देती है।

16. पुरुषों के लिए पोप बीन का उपयोग करें

    भोजन में समृद्ध फॉस्फोरस एक कमी में योगदान देता है दर्द संवेदना मांसपेशियों में, जो अत्यधिक खेलों में लगे पुरुषों को निस्संदेह फायदे देता है। इसके अलावा, पेकान का उपयोग करते समय, आवेग, विघटित और फ्रैक्चर का जोखिम, जो अक्सर गहन बिजली प्रशिक्षण के साथ होते हैं।

17. पित्ताशय का स्वास्थ्य

    पत्थरों के जोखिम पर पीने के नट्स के प्रभावों का अध्ययन करने के लिए किए गए अध्ययनों के परिणाम पित्त बबलदिखाया गया है कि ऐसे आहार इस तरह की संभावना को कम करते हैं gallgamed रोग पुरुषों में। Pekan के अलावा, वैज्ञानिकों ने मूंगफली, बादाम, अखरोट की संरचना का अध्ययन किया। इन फलों में से प्रत्येक में पित्ताशय की थैली रोगों की रोकथाम के लिए एक निश्चित दक्षता है।

पेकन नट - नुकसान और विरोधाभास

• पेकन के पास होने वाली फायदेमंद गुण यह गारंटी नहीं देते हैं कि यह उत्पाद बिल्कुल सभी लोगों के उपयोग के लिए उपयुक्त है। यदि आपने पहले कभी नहीं बनाया है यह प्रजाति Orekhov, शरीर की प्रतिक्रिया को देखते हुए धीरे-धीरे अपने आहार में प्रवेश करें।
• यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि कोई समस्या नहीं है पाचन नालऔर एलर्जी को भी बहिष्कृत करें। यहां तक \u200b\u200bकि अच्छी सहनशीलता के मामले में, पाचन तंत्र पर अत्यधिक भार से बचने के लिए यह 100 ग्राम के एक-बार भाग से अधिक मूल्यवान नहीं है।
• उस पेकन पर विचार करना सुनिश्चित करें उच्च कैलोरी। इसलिए, उत्पाद का दुरुपयोग अधिक वजन का एक सेट हो सकता है। मोटापे से पीड़ित लोग, इस अखरोट के अपने मेनू में उपस्थिति को पूरी तरह से त्यागने की सिफारिश की जाती है।
• रोगियों को जिगर के वसा पुनर्जन्म को पाया है, बीमारी की संभावित जटिलताओं को रोकने के लिए भोजन में भोजन में भी इसका उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।

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