Остеоартрит или хрускане в коленете: причини и лечение, превантивни препоръки. Болка и хрускане в колянната става: причини и как да се лекува

Функционирането на здрава колянна става не трябва да бъде придружено от неподредени усещания и звуци. Но понякога след определени движения се чуват специфични звуци под формата, които предупреждават човек и го карат да търси причини, поради които здравата става скърца като протеза.

Физиология на появата на скърцане

Коленете са най-натоварените стави от всички. Налягане на цялата маса човешкото тялопада точно върху долните крайници. И в същото време коленете трябва да участват във всякакви движения: движения, клякания, ходене, което прави натоварването още по-силно.

Въпреки уникалната структура на колянната става, тя е доста деликатен орган.. И всяко невнимателно движение, тежки натоварвания, хранителни грешки, вътрешни патологииорганизъм провокира големи променив ставата, което може да показва ранни признаципатологии, когато коленете започват да скърцат.

Скърцането може да се чуе едва доловимо и да се появи само при определени дейности, като клякане или изкачване на стълби. Но при наличието на определени патологии може да има скърцане през цялото време, докато е проблематично да се правят определени движения и освен това коленете болят много.

Скърцането се свързва преди всичко с липсата на смазване в ставата.. Всяко нарушаване на ставите и патологично триене провокира появата на неестествени звуци, когато коляното започва да скърца като несмазана протеза. Най-интересното е, че само живо коляно може да скърца, а ако има истинска модерна протеза, наличието на скърцане е доста рядко.

Физиологично скърцане

Въпреки това, наличието на скърцане в коляното не винаги показва наличието на патологии. Понякога такива звуци могат да се чуят по време на активни движения: ходене нагоре по стълбите, клякане. Пасивните движения по време на принудително сгъване, разтягане на крайника или максимална флексия също могат да бъдат придружени от безболезнено скърцане.

Тези звуци често са придружени от щракащи или пукащи звуци.. Такива звуци не трябва да предизвикват тревога, ако коляното не боли. Това се дължи на кавитация, когато определени движения могат да бъдат придружени от разкъсване на натрупаните въздушни мехурчета.

При дълъг престой на колянната става в статично положение, междухрущялните пространства не получават необходимото количество смазка, а при следващото сгъване на коляното се чува характерно скърцане, което се причинява от триенето на хрущяла. Такива звуци не застрашават здравето. Такова скърцане може да причини повече психо-емоционални проблеми, отколкото физиологични.

Патологично скърцане

Възможно е да се разграничи патологичното скърцане от физиологичното по редица признаци.:

При някои заболявания може да има скърцане на фона на повишена температура, локална хиперемия и подуване на колянната става.

За да разберете защо ставата скърца, трябва да разберете реални причиниосновна патология.

И ако физиологичното скърцане е психологически неприятно, причинявайки безпокойство или дразнене, тогава патологичното се отнася до реален проблем, който изисква компетентно решение.

Причини за скърцане на коленете

Обяснете защо коленете понякога скърцат без наличието на определени патологии

възможно поради няколко фактора:

• сблъсък на връзки с части от костна тъкан;
• вакуумен памук, причинен от отрицателно налягане;
• разкъсване на периартикуларни сливания.

Причините за патологичното скърцане са доста разнообразни и ще бъде проблематично да разберете сами защо коленете ви болят и скърцат.

Нестабилност на ставите

Наличието на скърцане на колянната става може да показва повишена подвижност. Има няколко причини, поради които ставата е станала хипермобилна. С подобен проблем се сблъскват и хората с повишено производство на специален протеин - колаген. Той принадлежи към строителния материал на ставните елементи, но е по-разтеглив. Следователно, при такава патология, връзките стават по-разтегнати, което води до нестабилност на ставите.

Обикновено такава патология е придружена от неестествено скърцане при огъване на крайник или клякане. В такива случаи говорим за наличие на слаби връзки. Пациентите със слаби връзки трябва да правят определени упражнения за укрепването им.

Проблеми с лигаментния апарат могат да възникнат в резултат на наранявания. След увреждане на връзките, менискусите, сухожилията, ставните елементи не могат да се възстановят напълно. Ето защо, доста често след наранявания се наблюдава нестабилност на ставата.

Когато има нарушение на движението на пателата, което се проявява с хондромалация или пателофермален синдром, има триене на чашката срещу бедрена кост. Ето защо, след определени движения, при огъване на крака или при клякане, се появяват скърцащи звуци.

Артроза

Скърцането е характерен симптом на остеоартрит. Тази патология е свързана с износване на ставните повърхности. В допълнение към нетипичните звуци при артроза, коленете болят много, особено след период на бездействие. Поради това пациентите с артроза трябва да правят, особено сутрин, определени движения, за да се разпръснат.

Освен това при артроза има проблеми с двигателните способности. В напреднали случаи, след пълно или частично разрушаване на хрущялните тъкани, пациентите се сблъскват с блокиране на ставата, което изисква пълна подмяна на колянната става с протеза.

Обикновено с помощта на артропластика се монтира колянна протеза.. Трябва обаче да се има предвид, че такава операция е доста сложна и скъпа манипулация. Трябва да има доста сериозни основания за артропластика. Освен това протезата или имплантите, инсталирани по време на артропластика, не винаги се вкореняват и изискват доста дълъг период на рехабилитация след операция.

В успешна операцияпротезата за артропластика ви позволява да върнете подвижността на ставата. Проблемите със скърцането след операция обаче не винаги се решават, особено ако само част от колянната става е заменена с протеза.

Други проблеми със ставите

При бебетата ставите често скърцат, което се обяснява с непълно оформени мускули и връзки. Но при възрастните хора патологичното скърцане е свързано с промени, свързани с възрастта, което в някои случаи може да бъде решено само чрез смяна на ставата с протеза.

Във всеки случай, скърцането сигнализира повишени натоварвания, които в достатъчна степен надвишават възможностите на ставата.

Скърцането, което се появява по време на флексия, може да е предвестник на възпалителни процеси в ставата. Появата на скърцане при клякане и след изправяне на крайниците показва повишени натоварвания, които са свързани със затлъстяване, повдигане на тежки предмети или заседнал начин на живот.

Скърцането по време или след екстензия често се причинява от отлагания на сол в ставите. Такава патология възниква на фона на грешки в храненето или определени заболявания.

Видео

Видео - Защо скърцат ставите. До какво може да доведе това.

Какво да правя със скърцане?

Преди да предприемете определени стъпки за премахване на скърцането, е необходимо да разберете произхода на патологията и да действате въз основа на установена диагноза. Едва след пълен прегледможете да започнете терапия.

Ако наличието на скърцане е свързано с начина на живот, трябва да се опитате да изключите вредни факторипричиняващи аномалията.

При скърцане, свързано с повишено физическо натоварване, е необходимо значително да се намали.

ако причината за скърцането е повишено натоварване, добро средство за защитабаните ще служат за отстраняването им

Понякога пациентите дори трябва да сменят работата си или да се откажат от часовете. определени видовеспортни.

В такива ситуации можете да правите горещи вани, да посещавате сауни или баня. Термичните процедури облекчават уморените колене.

Скърцането в резултат на нараняване се лекува консервативно или хирургично.. Така че, при натъртвания и наранявания на връзките е необходима функционална почивка. След скъсани връзки и повредени менискуси, често е необходимо да се направи хирургична корекцияизвършва се с минимално инвазивни методи.

Ако скърцането е провокирано от дегенеративни или възпалителни процеси, на първо място е необходимо лекарствена терапия,

в които се прилагат:

• нестероидни противовъзпалителни средства;
• хормонални лекарства;
• лекарства с калций;
• витаминни комплекси;
• хондропротектори.

При значителна деформация на коляното се извършва операция по артропластика със замяна на ставата с протеза.

Препоръчително е да се направи всякакъв вид патология, придружена от скърцане:

1. Упражнения лечебна гимнастика, които, без да претоварват ставите, укрепват мускулната тъкан и осигуряват хранене на хрущялните елементи чрез подобряване на притока на кръв. Препоръчително е при проблеми с коленете да практикувате в басейна. Всяко упражнение във водата не натоварва ставите, но помага за укрепване на мускулите.
2. Масаж с лечебни мехлеми. Възможно е да се използват мехлеми, съдържащи отрова на пчели, змии, както и средства за на растителна основа. Добре помага масажът с мед, който се извършва вечер.
3. Физиотерапия под формата на електрофореза, лазерна или вълнова терапия, магнитотерапия. Такива процедури допринасят за възстановяването на метаболитните процеси и регенерацията на тъканите.

Не на последно място в борбата със скърцането е храненето. За всякакви ставни патологии с наличие на скърцане, ще трябва да се откажете от пикантни и солени ястия. Диетата е наситена със зеленчуци, зърнени храни и постни протеини.

Във всеки случай не забравяйте за методите за превенция, които се състоят в балансирана диета, спазване на режима на сън и почивка, преразпределение на натоварванията и изпълнение на минимален набор от упражнения, насочени към възстановяване на здравето на ставите.

Благодарение на съвършената мускулно-скелетна система, която природата е предоставила на човека, той може да се движи, без да изпитва болка и дискомфорт. V нормално състояниеКоленните стави са добре снабдени със синовиална течност и хрущяли, които им действат като своеобразен амортисьор. В идеалния случай коляното се огъва и разгъва напълно безшумно и ако внезапно се появят хрускане и болка в колянна става, то това е причина да отидете на лекар.

Фактори за развитие на заболяването

Много пациенти, особено жените, изпадат в паника, ако хруснат с колене, докато клякат, и веднага се опитат да започнат самолечение. Въпреки това, преди да изберете начин да се отървете от такова състояние, е необходимо да разберете причината за появата му, тъй като звуците от силно хрускане могат да бъдат причинени от физиологично или патологично състояние.

Физиологична криза

Хрускането в областта на ставата се отличава със своя звук (пукане или щракване), който се появява по време на движение, разтягане на крайници, флексия и др. Точната причина, поради която ставите могат да пукат, не е установена, но има няколко предразполагащи фактора.

Например по време на клякане връзките се придържат към костта, което предизвиква неприятен тъп звук в областта пателаили в резултат на кавитация (колапс на мехурчета в синовиалната течност). В този случай се чува скърцане в областта на коляното по време на сгъване на ставата (по време на разминаването на свързващите кости), а звукът наподобява щракване или вакуумно пляскане.

Понякога пациентът изпитва болка по време на флексия на ставата и в този случай е важно да се установят причините, поради които се чува хрускане в коленете, тъй като е възможно подобни симптоми да са причинени от вътреставни навяхвания и разкъсвания на лигаментните връзки апарат.

Пълен и частично прекъсванелигаментен апарат на фона на симптомите на болка

Патологично хрускане

В патологични причинипоявата на хрускане, като правило, винаги се появява, когато колянната става е удължена или сгъната и е придружена от силна или умерена болка. В този случай хрускането може да е резултат от всяка двигателна активност, което означава поява на непрекъснати щракания по време на ходене и някои пациенти не могат да се движат напълно.

Друга причина за хрускане в коленете е възможно изместване на мястото на артикулация на костите. В този случай ставата постоянно хруска и боли при ходене, което предполага ограничаване на двигателната активност на пациента.

Понякога се появява патологично хрускане в резултат на нараняване или някои възпалителни заболявания, които засягат периартикуларната тъкан и засягат хрущяла под чашките на коляното с промени в структурата му в бъдеще. Такива заболявания са например остеоартрит, ревматоиден или псориатичен артрити т.н.

Причините за развитието на патологично хрускане могат да бъдат патологична промяна в ставната тъкан

При огъване

Появата на хрускане по време на огъване на ставата се отнася до признаци на възпаление, придружени от промени в областта на хрущяла. В същото време, дистрофични процеси, възпаление в синовиалната торба, рязък спадсмазване, недостатъчна влага и прогресиране на симптомите. Факторите, които причиняват болка и хрускане в коляното, са взаимосвързани с начина на живот на пациента, заболяванията и увреждането на структурата на ставата.

При разгъване

В този случай хрускането може да се появи доста внезапно, на фона на пълно спокойствие на опорно-двигателния апарат и при липса на симптоми на болка. Една от причините за това проявление експертите считат особеностите на функционирането на синовиалната колянна торба, тъй като компонент на нейната течност е въглероден диоксид (газ). При движение провокира промяна в налягането в областта на ставната торба и увеличаване на броя на мехурчетата, при спукване на които се чува щракащ звук. В допълнение, такова патологично състояние се среща при акробати, гимнастици и плувци, чиито спортни дейности изискват увеличен обхват на движение.

При клякане

Тази форма на хрускане е най-често срещана сред по-възрастните пациенти и е свързана с възрастови промени в ставите. Един от вероятни причинитакова състояние се счита за наследствено предразположение към заболявания на ставите, както и лоша екологична ситуация в района на пребиваване на човек и нарушена обмяна на веществата в организма.

Освен това при пациенти, занимаващи се с професионален спорт, коленете хрущят при повишено физическо натоварване и в случай на силови упражнения. В този случай синовиалната мембрана се възпалява, храненето на хрущяла се нарушава, триенето между повърхностите се увеличава и хрущялните тъкани се разрушават.

Тийнейджъри

Юношеството се характеризира с появата на болка и хрускане в коленете при клякане, което е свързано с характерни промениорганизъм и активен растеж на детето. В този случай е възможна появата на хрускане в резултат на повишената разтегливост на лигаментния апарат и изоставането на мускулния растеж от образуването скелетна система. Трябва обаче да се има предвид, че след пълното формиране на лигаментния апарат ситуацията се връща към нормалното.

Важно за предотвратяване на образуването на хрускане в юношеска възрастима намаляване на физическата активност, осигуряване на балансирано хранене, осигуряване на тялото с витамини и минерали, както и елиминиране на пренатоварването на ставите.

Причини за хрускане със симптоми на болка

Появата на хрускане, локална хиперемия, ограничаване на двигателната активност и болка по време на клякане и флексия на ставата може да доведе различни заболяваниявключително нараняване на менискуса.

Доста често колянната става може да хруска с развитието на тендинит ( възпалителен процесв областта на сухожилията, прикрепени към ставата)

В допълнение, хрускането може да бъде причинено от бурсит (възпаление на периартикуларната торба) и отлепване (фрактури) на менискуса. Много рядко развитието на патологичния процес води до пателофеморален синдром (началната степен на патологичния процес в колянната става). В допълнение, ставите могат да пукат в нарушение на храненето на хрущяла.

Други причини

В допълнение към горните фактори, причината за болката и появата на хрускане в областта на коляното може да бъде:

• наследствена предразположеност към заболявания на ставите;
• диабет, хипо (хипер) - паратиреоидизъм, ендокринни нарушения;
• вторични инфекции на фона на заболявания на ставите;
• недохранване с преобладаване на сладки и солени храни в диетата;
• повишено натоварване на колянната става (високи токчета, вдигане на тежести, принудителна поза и др.);
• недостатъчна физическа активност;
• заболявания, които провокират (подагра, фрактури, бъбречна недостатъчности др.).

Повечето обща каузахрускането е с наднормено тегло и често пациентите при лекарска среща питат защо болят ставите при движение и какви препоръки може да даде лекарят в тази връзка.

Диагностика на патологично състояние

Диагностичните мерки включват преди всичко подробна анамнеза (наследственост, възможни наранявания, физическа активност, хронични заболявания и др.). След приключване на изследването лекарят поставя предварителна диагноза и, ако е необходимо, предписва редица диагностични процедуриза да се изясни причината, поради която ставата може да напука.

Те включват:

• хардуерна техника за изследване на колянната става с определяне на наличието на течност в ставата, промени в костите и хрущялна тъкан;
• рентгеново изследване;
• артроскопия на колянната става;
• компютърна томограма;
• ЯМР и радионуклидни изследвания.

Ултразвукова процедура на коляното

След изясняване на диагнозата, лекарят решава как да премахне хрускането с помощта на лекарства или помощни методи на терапия.

По правило пациентите не знаят към кои лекари да се обърнат, когато се появи хрускане в коляното. Първият лекар, който среща пациент, оплакващ се от щракане в ставите при ходене, е терапевт, който лекува хрускането с лека формареактивен артрит и остеоартрит при пациенти в напреднала възраст.

В зависимост от симптомите и предварителната диагноза е възможна консултация с ревматолог, който извършва всички необходими медицински меркив възпалителни заболяваниястави.

При външни деформации на костите, както и увреждане на хрущялната тъкан в областта на коляното е необходима помощта на травматолог, а при наднормено тегло е необходима помощта на диетолог, който ще коригира диетата и направи индивидуален планнормализиране на теглото.

Терапевтични мерки

Успехът на резултата зависи от това как се лекуват патологични прояви, с помощта на какви лекарства и дозировки. Не трябва да се самолекувате, тъй като в някои случаи това може да доведе до увреждане и дори смърт.

Трудности в терапията са хроничните случаи, както и наличието на съпътстващи заболявания. В този случай е възможно да се излекува кризата само с интегриран подход, като се вземе предвид интензивността на проявите.

Лечението на хрускането трябва да се вземе сериозно:

• пациентът трябва да осигури останалата част от ставата, включително с помощта на стегната, но не притискаща превръзка;
• препоръчва се да се избягва хипотермия на ставата;
• при силни симптоми на болка трябва да вземете анестетик или да нанесете анестетичен мехлем върху мястото на възпаление;
• за облекчаване на възпалителния процес и облекчаване на симптомите на болката се предписват НСПВС (диклофенак, ортофен, ибупрофен и др.);
• с неефективност нестероидни лекарствапредписват се кортикостероиди (преднизолон, хидрокортизон и др.);
• за нормализиране на вътреставната синовиална течност се предписват хондропротектори (Teraflex, Aflutop, Rumalon и др.), с които можете да се отървете от неприятно хрусканев областта на коленете.

При импотентност на консервативна техника за лечение на хрускане в коляното се препоръчва хирургическа интервенциясъс смяна на става за имплант (1 - здрава става, 2 - с патологична деструкция, 3 - имплантиран)

Важно е да запомните, че преди да се отървете от хрускането в коленете с операция, трябва да направите всички опити да възстановите коляното. традиционни начинитерапия.

Народни рецепти

Засилване на действието лекарстварецептите на традиционната медицина са способни, които в някои случаи показват доста ефективни резултати.

Най-често се използват следните методи на народна терапия:

• необходимо е да вземете малко количество пшенични трици и да ги изсипете с топло мляко, докато се образува каша. Приготвеното вещество се нанася върху засегнатата става, увива се отгоре със стреч фолио или пергаментова хартия и топла кърпа. Такъв компрес се държи на крайника за 1 час, след което се отстранява, коляното се изплаква топла водаи се смазва с всякакъв мазен крем;
• друг ефективен инструментот хрускане в коленете при ходене е компрес от 1 с.л. лъжици прясно изцеден портокалов (лимонов) сок и 5 с.л. лъжици зехтин (слънчогледово олио). Сместа се разбърква старателно, след което марлена салфетка се потапя в приготвения разтвор, изстисква се и се налага върху коляното под формата на компрес за 1-1,5 часа, след което ставата се увива в топъл шал, за предпочитане при нощ;
• добро действие, когато има силна болка в коляното, особено при изкачване на стълби, има гореща ванав рамките на 10-15 минути, последвано от втриване на подхранващ или анестетичен крем в ставата;
• като средство за защитапрепоръчва се използването на лосиони със сода (на 1 литър топла водаедна супена лъжица сода за хляб). Салфетка, напоена с този разтвор, се нанася върху засегнатата област (за 10-15 минути), след това отстранете лосиона и нанесете крем с добавка на витамин А върху колянната става. При липса може да се замени с леко затоплен Слънчогледово олио. Такива процедури трябва да се извършват всеки ден в продължение на една седмица, преди лягане.

Въпреки ефективността на алтернативната терапия, преди да използвате такива рецепти, трябва да се консултирате с лекар, за да избегнете възможни усложненияи странични ефектикоето може да бъде причинено от някои билкови препарати.

Физиотерапия

Болката и хрускането в коленете могат да бъдат значително намалени с помощта на физиотерапевтични упражнения, които се избират индивидуално за всеки пациент, в зависимост от тежестта патологични проявии интензивност на симптомите.

класически комплекс от упражнения за терапиявключва следните упражнения:

• сутрин, веднага след събуждане, лежейки в леглото, се препоръчва да се изпълни упражнението "велосипед" и "ножица" (8-12 замаха всяка). След това в същото положение е необходимо да огънете единия крак в коляното, като го притиснете към гърдите и го изправите. Това упражнение се изпълнява 5 пъти, след което подобно действие се извършва с другия крак;
• в седнало положение, трябва да поставите ръцете си на коленете и бързо да разклатите коленете си за 20-30 секунди, без да сваляте ръцете си;
• в седнало положение, трябва да се облегнете на ръба на стола с ръце, като се облегнете леко назад и вдигнете правите си крака над пода за 10 секунди. Правят се поне 8-10 такива действия;
• трябва да се облегнете на стол и да направите поне 10 клякания, като спрете за 2-3 секунди в долна позиция. Освен това се препоръчва да направите 6-7 кръгови движения, първо навътре лява странаи след това вдясно. Важно е при извършване на последното действие коленете да са затворени и леко огънати.

Хрускането в колянната става значително намалява при редовни масажни сесии, които могат да се извършват от професионален масажист.

Освен това експертите казват, че можете сами да направите масаж, но само след предварителна подготовка. Тази процедура засилва кръвообращението и подвижността на ставите, което има благоприятен ефект върху цялата опорно-двигателна система.

Диета

За да се подобри състоянието на колянната става е необходимо да се спазва специална диетас включване в менюто на продукти като:

• мед, козе мляко, суроватка;
• пресни зеленчуци и плодове, горски плодове;
• сок от целина, зеле и бреза;
• пълнозърнест хляб с добавка на трици.

Диетата трябва да бъде ограничена:

• риба, домати, бобови растения;
• брашнени продукти, месо, пушени продукти;
• солени, мазни и пикантни храни и др.

В допълнение към използването терапевтично лечение, диети и рецепти традиционни лечители, важно е да запомните, че ако пациентът е изправен пред пукане или хрускане в колянната става, е необходимо спешно посещение при висококвалифициран специалист, който ще направи всичко необходимите меркиза диагностика. Този подход ще увеличи максимално ефективен резултатс минимално увреждане на тялото.

Ефективността на възстановяването на унищожена ставна тъкан зависи от това колко навременно е започнало лечението, ако внезапно хрусне в коленете. При протичащи процеси е възможно инвалидизиране на пациента и пълна неподвижност. След терапия дългосрочно период на възстановяванес преразглеждане на начина на живот и храненето на пациента. При ранна терапия прогнозата за възстановяване на пациента е благоприятна.

При ходене, изкачване на стълби, не можете да забележите проблеми дълго време, докато не започнат да бъдат придружени от силна болка. Хрускането в коленете по време на движения е сигнал, че започват опасни трансформации в ставата с повишени натоварвания. Важно е да се знае защо се появяват, каква е причината, как да се премахне патологични промени. Това ще помогне навреме да потърсите помощ, да избегнете проблеми.

Какво е хрускане в коленете

От натиска на телесното тегло, постоянно движение - ходене, клякане, бягане - коленните стави на тялото изпитват претоварване. V здравословно състояниете са амортисьори поради наличието на синовиална течност, хрущялна тъкан. Хрускането в коленете е знак за продължаващи промени. Възникването му се счита за безопасно според физиологични причини, кога:

• проявява се вродено отслабване на връзките;
• мехурчетата вътре в синовиалната течност се спукват в кухината;
• продължава бърз растежкости, които докосват връзките.

Увреждането на ставите се превръща в опасен проблем, когато те имат недостиг хранителни вещества. Взаимодействието между структурите е нарушено - пателата, пищяла, с плоска повърхност за плъзгане, бедрена. Когато се наблюдава хрускане:

Защо ми се пукат коленете?

Причините, поради които може да се появи хрускане в коленните стави, са затлъстяване, внезапни движения при наличие на заседнал образживот. Патологията може да причини заболяване. Скърцане на коленете в случай на:

• вдигане на тежести;
• ядене на нездравословна храна - пикантна, солена;
• ходене на високи токчета - свода на стъпалото се променя;
• ритмични натоварвания;
• нервно напрежение;
• стрес
• ревматоиден артрит;
• увреждане на менискуса;
• гонартроза;
• тумори;
• фрактури, изкълчвания;
• нарушения в производството на хормони;
• дефицит на калций;
• слаби връзки;
• липса на витамини.

При огъване

Хрускането при огъване на коленните стави е признак на възпаление, промени в хрущялната тъкан. В болната област се увеличава натоварването, започват дистрофични процеси. Причините, поради които коленете хрущят при сгъване, са свързани с болести, начин на живот. С увреждане на конструкциите:

• има триене на ставните повърхности;
• губи се способността за задържане на влага;
• започва възпаление на синовиалната торба;
• деформацията на хрущяла прогресира;
• количеството лубрикант се намалява.

При клякане

Появата на хрускане при извършване на такова движение е типична за възрастните хора. Това се случва поради физиологични променистава. Възможна причинахрускане - наследствени заболяванияоргани за движение. Не са изключени нарушения на метаболитните процеси, лоша екология. Често атлетите хрускат с колене, когато клякат, докато изпълняват упражнение под натоварване. При това може:

• синовиалната мембрана се възпалява;
• хрущялната тъкан се разрушава;
• промяна на храненето;
• увеличаване на силата на повърхностно триене.

Защо хрущят коленете при клякане при тийнейджър

Важно е да се обърне внимание на ставните проблеми при подрастващите. Тази възраст се характеризира с промени в тялото, неговия активен растеж. Хрускането може да показва силна разтегливост на връзките. Мускулният растеж може да изостава от костите. Ако коленете хрущят при клякане при тийнейджър, ситуацията се нормализира с образуването на лигаментния апарат. За предотвратяване на хрупкавост стават важни следните задачи:

• намаляват физически упражнения;
• осигуряват правилно хранене;
• използвайте витаминни комплекси;
• избягвайте пренапрежение.

Хрускане на коляното при екстензия без болка

Има случаи, когато хрускане се появява без появата на болка. Една от причините за явлението е особеността на функционирането на синовиалната торба на коляното. Сред компонентите на неговата течност е газът въглероден диоксид. По време на шофиране:

• промени в налягането в ставната торба;
• броят на мехурчетата се увеличава;
• избухват с щракащ звук.

Хрускане в коленете по време на разгъване без болка се появява с промени в тъканите на костите и мускулите в напреднала възраст. Характерно е за гимнастички, акробати, демонстриращи гъвкавост и разтягане. Лигаментите, които поддържат работното състояние на здрава става, им позволяват да произвеждат увеличен обхват на движение. Това състояние има вродена причина. Тези хора се характеризират с:

Към кой лекар да се обърна с хрускане в коленете

Първият лекар, при който пациентът идва с оплакване от щракане в колянната става при екстензия, е терапевт. Лекува лек реактивен артрит, остеоартрит в напреднала възраст. След проучване, събиране на тестове, се прави предварителна диагноза на причината за хрускането. При необходимост, след допълнителни хардуерни изследвания, пациентът се изпраща за консултация с лекари от различен профил.

Към кого да се обърна за хрупкави колене? Зависи от предварителната диагноза и симптомите на заболяването:

• Ревматолог лекува възпаление на ставата, съединителната тъкан. Обръщат се към него за подуване, зачервяване, болка в коленете, наличие на патология според резултатите от изследванията.
• Травматолог оказва помощ при костни деформации, увреждане на хрущяла на коляното.
• Диетолог дава препоръки за промяна на диетата, когато теглото се отклони от нормата.

Диагностика на причините за хрускане в коляното

Процесът на определяне на заболяването на коляното започва с проучване на пациента. Лекарят изслушва оплакванията, изяснява наличието на минали наранявания. Важни точки– условия на труд, спорт, физическа активност. Основните задачи на лекаря при диагностицирането на криза:

• изясняване на съпътстващи заболявания;
• изясняване на наследствените фактори;
• направление за изследвания на кръв и урина;
• предварителна диагноза.

При необходимост за изясняване на състоянието на пациента се извършват допълнителни апаратни изследвания на коляното. Те определят наличието на течност в ставата, промените в костите и тъканите. Диагностицирането на причините за хрускане в коляното включва:

Как да се отървете от хрупкавите колене

Да се тревожни симптомине е причинил проблеми, е необходим набор от мерки. В същото време е важно да се премахнат причините, поради които колянната става хруска и боли, да се възстанови двигателни функциислед лечението. За възстановяване ще ви трябва:

• спазвайте диета, която ще бъде ваша собствена за затлъстяване, подагра, нарушения на калциевия и фосфорния метаболизъм;
• лекува диагнозата, причинила увреждането на колянната става;
• осигуряват спокойствие.

За да помогнете на пациента да се отърве от хрускането в коленете, състоянието може да се подобри чрез прилагане на набор от мерки:

• приемане на лекарства;
• локална употребамехлеми, компреси;
• употребата на витамини;
• масаж;
• физиотерапия;
• физиотерапия - магнитотерапия, лазер, ултразвук;
• намаляване на напрежението върху ставите;
• лечение с кал;
• уроци по плуване;
• инжектиране със заместители на ставната течност;
• хирургически операции;
• предпазни мерки.

Мехлем за хрупкави колене

Можете да подобрите движението на колянната става, да намалите болката, хрускането, ако се използва при лечението на мехлеми. Лекарите предписват лекарства, които имат свои собствени лечебно действие. Хрускането в коляното при сгъване ще намалее, ако се използват нестероидни противовъзпалителни лекарства. Важно е да се вземат предвид противопоказанията за употреба. Тези мехлеми намаляват отока, облекчават възпалението и облекчават болката. Популярни средства за защита:

• кетопрофен;
• нимезулид;
• Ортофен;
• Nise;
• Артрозилен.

Мехлемите от хрускане в коленете имат друг механизъм на действие:

Физиотерапия

Изпълнението на набор от упражнения помага за поддържане на мускулния тонус, което предотвратява деформирането и износването на колянната става. Има препоръки да започнете гимнастика сутрин, докато сте в леглото. За това трябва:

• изпънете ръцете, краката;
• легнете по гръб, огънете коленете си, плъзнете се, без да гледате нагоре от матрака, най-малко 20 пъти;
• бавно, без да бързате, изпълнявайте упражнението „колело“ напред-назад.

Добре е комплексът от физиотерапевтични упражнения да се провежда под наблюдението на инструктор. Самостоятелните упражнения могат да се продължат у дома. Удобно е да ги правите със стол:

Масаж

Хрускането в колянната става няма да причини проблеми, ако се масажира редовно. С негова помощ кръвообращението ще се увеличи, мобилността ще се подобри. Добре е, ако процедурата се извършва от специалист, но ако я направите сами, ще получите също толкова ефективен резултат. При самомасаж на колянната става всяко движение трябва да се извършва 7 пъти. Ефективността ще се увеличи, ако използвате допълнително:

• затоплящи мехлеми;
• крем с пчелна, змийска отрова.

Процедурата започва и завършва с леки поглаждащи движения, които се извършват първо над ставата, а след това върху нея. Крънк масажът включва техники:

Лечение на хрускане в коленете с народни средства

Набор от мерки за лечение на хрускане на ставите може да включва рецепти на традиционната медицина. Важно е процедурите да се съгласуват с лекаря. Ако коленете ви скърцат, можете да разтриете състава на същите части на домата, зехтин, или направете домашен мехлем. Веществата се смесват по време на подготовката, вливат се в продължение на няколко часа. Според рецептата мехлемът съдържа равни пропорции:

• алкохол;
• глицерин;
• пчелен мед;
• йод.

При лечение на хрускане в коленете народни средстваможете да приложите компрес от пет супени лъжици растително масло и една лимонов сок. Съставът върху салфетка се нанася върху ставата, държи се един час. Процедурата се извършва преди лягане, увита в топло през нощта. През седмицата се препоръчва да се пие горска напитка от хрускането. Приготвеният състав се използва два пъти - сутрин и вечер. Рецептата трябва:

• измийте шишарката;
• потопете в чаша преварена вода;
• оставете за една нощ.

Предотвратяване на хрускане в коленете

Възможно е да се избегне появата неприятни симптомиако се грижите за здравето на ставите си. Лесен начин е да намалите натоварването върху тях. Има няколко метода за това:

• отървавам се от наднормено тегло;
• жените не трябва да злоупотребяват с носенето на обувки с токчета;
• периодично почивайте по време на физическо натоварване по време на работа, в спорт;
• когато разчитате на коленете си, използвайте наколенки;
• движете се по-активно по време на заседнала работа.

Необходими мерки за предотвратяване на хрускане в коленете:

• изключване на хипотермия;
• с умора - използването на масаж, компреси;
• регулиране на диетата със здравословни продукти;
• приемане на витамини;
• контрол на теглото;
• лечение на инфекции ендокринни заболявания;
• провеждане на физиотерапия;
• сутрешни упражнения за стави;
• уроци по плуване;
• увеличаване на количеството вода, която пиете;
• физиотерапия;
• туризъм.

Видео: Как да премахнете хрускането в коленете

Причината за хрускане, което се появява в коленните стави по време на огъване и удължаване на крака, може да бъде процесът на разрушаване на тъканите. Това е така, защото коленете получават много голямо натоварване при ходене, бягане, клякане и други упражнение. Други причини за хрупкави колене са наранявания и определени медицински състояния. Не можете да си затваряте очите за този проблем и да се надявате, че всичко ще се възстанови от само себе си.

• Покажи всичко

  Характеристики на коленните стави

  Хрущялната тъкан на колянната става изпълнява защитна функция. Той е мек и еластичен, служи за удобно движение и предотвратява повреда. Върху ставите има обвивка, която отделя течност в малки количества. Той служи като лубрикант за хрущялната тъкан.

  Една от най-честите причини за хрупкавите колене е голямото натоварване на коленете. Всеки ден човек прави много движения, в които участват ставите. Като резултат физическа дейностнастъпва увреждане на тъканите, износва се. Скърцане в коленете се появява, когато няма достатъчно хрущялни връзки, което води до неприятен звукв ставите.

  сериозно патологични процесисе появяват неусетно. Това изостря проблема, тъй като човек, не подозирайки нищо, не бърза да отиде на лекар. В началото на разрушаването се чува пукащ звук отвън видими причини. Хрускането може да се проследи по време на флексия и разгъване на крака. След като започва нов стадий на хода на заболяването: усложнени движения и скованост, придружени от болезнени усещания.

  Симптоми

  Симптомите на развитието на патологията на колянната става са характерни за всяка възраст, но по-възрастните хора са по-склонни да страдат от това заболяване. Едното коляно може да хруска и скърца, или и двете едновременно.

  Най-често това явление не създава сериозни проблеми. Ако обаче се появят симптоми след нараняване, болка, зачервяване на пателата, подуване или подуване, тогава развитието на възпалителния процес се крие зад характерното скърцане на ставите. Важно е да се консултирате с лекар навреме за ранната диагноза на заболяването и назначаването на лечение.

  

  Напукване по време на флексия и разгъване

  Хрускане в коленете по време на флексия и разгъване се появява в процеса на ходене, клякане, изправяне на крака. За спортистите това явление не е необичайно. Упражнения като бягане и скачане водят до наранявания в коленните стави.

  Понякога резултатът от скърцане е износването на хрущялната тъкан.Впоследствие ставният хрущял може да се промени или деформира и да се появи възпаление под формата на подуване на коляното или зачервяване в тази област. Това са първите сигнали за посещение на лекар.

  

  Щракане при клякане

  Появата на характерен звук при клякане също е често срещано явлениеза хора, занимаващи се със спорт. „Професионална болест“ е характерна за спортистите в почти всички спортове, тъй като клековете са основни упражнения във всяка дисциплина. Когато човек кляка, натоварването се прехвърля върху коленете, бедрата и пищялите.

  Ако продължите да натоварвате коленете си, докато хрускате в него, проблемът може да се влоши. Ще започне възпаление, което ще доведе до разрушаване на хрущялната тъкан. Ставните повърхности са лишени от защита, в резултат на което ще се трият една в друга, създавайки хрускане.

  Болка

  Има много причини, поради които хрускането в колянната става е придружено от болка. Това може да бъде следствие от травма и деформация на ставите. Сред причините и заболяванията, които са хронични. Това означава, че възникналото заболяване не е лекувано дълго време, така че е прераснало в хроничен стадий.

  Заболявания, проявяващи се с хрускане в коляното:

  подагра	При това заболяване в много случаи човек губи способността си да движи засегнатите стави. Пациенти на възраст над 40 години. При жените заболяването протича много по-трудно, отколкото при мъжете. Причината за заболяването е натрупването на соли пикочна киселина. Заболяването е придружено от силна болка, особено през нощта. Болкоуспокояващите не винаги се справят с гърчовете
  Ревматоиден артрит	Най-често с това заболяване се сблъскват жени, особено в зряла възраст. Това е свързано с възрастта и хормонални промени. Симптомите се проявяват под формата на подуване и деформация на ставата. Придружено от болка по време на активност. V сутрешно времемного трудно се огъва коляното
  Остеопороза	Причината за заболяването може да бъде липсата на фосфорни елементи и калций в костите. До това заболяване водят смущения в хормоните, заболявания на стомашно-чревния тракт, недохранване и др. Характерно е хрускане при сгъване и разгъване на коляното. Подвижността е ограничена от симптоми на болка
  бурсит	Възпаление на синовиалните кухини (торбички). Причината за развитието на болестта е нараняване, тежки натоварвания, щети. При движение се придружава от хрускане, възниква подуване поради натрупване на течност

  Crunch, който се счита за безопасен:

  1. 1. Спукване на газови мехурчета в синовиалната течност.При ходене мехурчетата се спукват под въздействието на натиск върху тях. Чува се звук, подобен на пукане или хрускане, но не е необходимо да се свържете със специалист.
  2. 2. Сухожилията са в контакт със ставата.Когато сухожилие или лигамент се придържат към кост, се произвежда характерен звук. В този случай не трябва да използвате медицински грижи. Ситуацията е типична за подрастващите и възрастните хора.
  3. 3. хипермобилни стави.Ставата е в свободно движение поради отслабени връзки, придобивайки гъвкавост и подвижност. Това явление е придружено от хрускане.

  Хрупкави колене при деца

  Много родители забелязват, че детето им пука в коляното и тревожно се втурват към лекар, за да решат незабавно проблема. Но в детствоподобно явление не се счита за опасна патология.

  Работата е там, че по време на формирането на скелетната система лигаментните тъкани имат висока еластичност и участват активно в движението. Течността, която се намира в ставата, образува образувания на газови мехурчета, които могат да се спукат, когато ставата е подвижна.

  В юношеството характерни симптомисе появяват по време на пубертета, когато костта расте с висока скорост, а мускулите и връзките не се развиват толкова бързо.

  Диагностика

  Първоначално лекарят проверява ставата за наранявания и външни увреждания. Установяват се и други причини, като се вземат предвид вида дейност на пациента и неговите условия за това. Посочени са и възможните физически натоварвания, като се изключва възможността за нараняване по време на тях.

  Важно е да се установи наличието на заболявания. Ако хрускане в колянната става при пациент се проявява с остра болка, тогава специалистът трябва да предпише редица диагностични процедури:

  1. 1. Ултразвуково изследване.
  2. 2. Общ анализ на кръв и урина.
  3. 3. Магнитно-резонансна томография.
  4. 4. Артроскопия на ставата.
  5. 5. Изследване.

  За да се премахнат основните симптоми (хрускане, пукане, болка) и да се възстанови свободата на движение, при това състояние се предписва комплексно лечение:

  1. 1. Осигуряване на фиксиране на болната става.
  2. 2. Предпишете диета, която насърчава загуба на тегло. Балансирана диетаи правилен режим.
  3. 3. Използването на местни лекарства върху засегнатата област: компрес, мехлем, гел.
  4. 4. Витамини укрепващи, за ставите.
  5. 5. Лечебна физкултура и масаж.
  6. 6. Ултразвук, лазерна терапия, магнити.
  7. 7. Занимания в басейна, приемане терапевтични бании кални процедури.

  Ако горните средства са безнадеждни, тогава се предписват инжекции, които се инжектират в междуставното пространство, областта на пателата. В повече тежки случаисамо хирургическа интервенция би била подходяща.

  Схемата на лечение включва комплекс от лекарства, които могат да премахнат симптомите и да възстановят ставите и хрущялите. По принцип това са местни възстановяващи средства. Те облекчават отока, възпалението, помагат при тежки болков синдром. Най-добрият изборще има мехлеми с ефект на затопляне и подобряване на притока на кръв и възстановяване на хрущяла. Най-често срещаните са Apizartron, Viprosal, Noyatoks. Хондроксидът се използва за еластичност ставна кости възстановяване на хрущяла.

  
  

  Терапевтична гимнастикапредписва се след прием на лекарства и мехлеми, при липса на болка. Ето набор от упражнения след събуждане, които ще се отърват от проблема:

  1. 1. Издърпайте ръцете и краката в седнало или легнало положение.
  2. 2. Свийте краката в коленете (в легнало положение), без да гледате нагоре от опорната точка (10-15 пъти).
  3. 3. Изпълнете упражнението "велосипед" в бавен ритъм (не повече от 10 пъти).
  4. 4. Подпирайки се на табуретка, извършвайте кръгови завъртания на коленете (10 пъти).
  1. 1. Не го правете тежък товарна ставата. Ще трябва да се откажете от обувки, които са неудобни при ходене, с токчета. Напълно равна подметка също няма да работи.
  2. 2. Не можете да вдигате тежести. Ако това се случи, тогава е необходимо достатъчно време за останалите стави и тяхното възстановяване.
  3. 3. Използвайте специални наколенки, когато извършвате каквато и да е работа, която включва огъване на коленете.
  4. 4. Не оставайте твърде дълго седнало положение. Периодично си струва да сменяте позицията или да ходите.

  Можете също да се борите с хрускане в коленните стави с народни средства:

  Инфузия	Шишарката от смърч се измива и се залива с вряла вода. Оставете за 10-12 часа. Когато запарката е готова, подутината може да се отстрани, не е подходяща. Пийте в два приема: сутрин и преди лягане. Пийте през цялата седмица
  Компресирайте	Вземат креда на бучки и го смилат, след което добавят кефир. Трябва да получите маса, която е удобна за нанасяне върху кожата. След това пастата се нанася върху възпаленото място, отгоре се навива топъл шал. Направете компрес през нощта и измийте на сутринта
  Компресирайте	Притиснете леко зелевите листа, за да пуснат сока, сложете болно място, отгоре навийте вълнен плат, по-добре е шал. медицинска процедураправете преди лягане, докато получите желания резултат
  Отвара	За да направите това, вземете 5 листа на литър вода. дафинов листи се вари 15 минути. Приемайте по 100 мл след всяко хранене. Курс - 30 дни