आंतों में गैस बनना: लोक उपचार और फार्मास्यूटिकल्स के साथ कारण और उपचार। आंतों में गैस बनने में वृद्धि - गैस बनने के कारण, उपचार और आहार

गैस पृथक्करण सामान्य है शारीरिक प्रक्रियापाचन, हालांकि गैसें विशेष रूप से दुर्गंधयुक्त हो सकती हैं या दर्द और परेशानी का कारण बन सकती हैं। लोग दिन में 14 से 23 बार गैस पास करते हैं।

गैसें क्षय का परिणाम हैं खाद्य उत्पादमें जठरांत्र पथ. गैस आमतौर पर मलाशय के माध्यम से बाहर निकलती है। एक व्यक्ति भी उत्पादन कर सकता है बढ़ी हुई राशियदि आप बहुत अधिक हवा निगलते हैं तो गैस।

आदतें जो हवा निगलने को बढ़ाती हैं:

• च्यूइंग गम;
• भोजन या पानी का तेजी से सेवन;
• धूम्रपान;
• डेन्चर।

कभी-कभी गैस में विशेष रूप से अप्रिय गंध हो सकती है। ऐसा कई कारणों से होता है। उदाहरण के लिए, किसी व्यक्ति की एक चिकित्सीय स्थिति है जो भोजन को पूरी तरह से तोड़ने की क्षमता को प्रभावित करती है, जैसे लैक्टोज असहिष्णुता या सीलिएक रोग। यह अनुमान लगाया गया है कि 3 में से 1 व्यक्ति अपने जठरांत्र संबंधी मार्ग में मीथेन गैस का उत्पादन करता है।

मीथेन एक विशेष रूप से मजबूत गंध वाली गैस है जो मानव मल को पानी में तैरने का कारण बनती है। गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के माध्यम से गैस का मार्ग पेट और आंतों को फैला सकता है। इससे बेचैनी और गंभीर दर्द होता है।

अस्तित्व चिकित्सा प्रक्रियाओं, जो पेट फूलने के साथ किया जाता है, लेकिन कुछ चीजें हैं जो लोग खुद की मदद के लिए खुद कर सकते हैं।

कभी-कभी शरीर में शर्करा को तोड़ने के लिए आवश्यक एंजाइमों की कमी हो जाती है। इससे सूजन और बढ़ी हुई गैस हो सकती है।

शर्करा के उदाहरण:

• रैफिनोज, सेम और अन्य हरी सब्जियों में पाया जाता है;
• दूध और डेयरी उत्पादों में पाया जाने वाला लैक्टोज;
• फ्रुक्टोज, प्याज, आटिचोक और गेहूं में पाया जाता है;
• सॉर्बिटोल, एक कृत्रिम स्वीटनर जिसे अक्सर खाद्य पदार्थों में इस्तेमाल किया जाता है;
• स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थ जैसे आलू, मक्का और गेहूं।

फाइबर। फाइबर का पाचन पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, लेकिन तभी जब शरीर को इसकी आदत हो। फाइबर सेवन में तेज वृद्धि से सूजन हो सकती है। घुलनशील फाइबर पाए जाते हैं दलियामटर और फल सबसे अधिक मात्रा में गैस का उत्पादन करते हैं। यदि कोई व्यक्ति अपने फाइबर का सेवन बढ़ाना चाहता है, तो उन्हें धीरे-धीरे जोड़ना और फाइबर को भंग करने में मदद करने के लिए खूब पानी पीना आवश्यक है।

गैस कम करने के लिए आपको अपने आहार से इन सभी खाद्य पदार्थों को हटाने की जरूरत नहीं है। अच्छा रास्तासप्ताह के दौरान खाए गए सभी खाद्य पदार्थों का रिकॉर्ड रखना है, और ध्यान दें कि कौन से खाद्य पदार्थ पेट फूलने का कारण बनते हैं।

हवा को निगलने वाले व्यवहारों से बचकर पेट फूलना कम किया जा सकता है। इसमे शामिल है:

• च्यूइंग गम;
• लॉलीपॉप;
• फास्ट फूड;
• गर्म या कार्बोनेटेड पेय, क्योंकि वे पेट में हवा की मात्रा बढ़ाते हैं;
• अतिरिक्त कृत्रिम मिठास वाले खाद्य पदार्थ खाना।

हो सके तो खाना खाने के बाद टहलें। आंदोलन आंतों के माध्यम से गैस के मार्ग को बढ़ावा देता है।

पेट फूलना कम करने के लिए आपको चाहिए:

• कमरे के तापमान पर पेय पिएं;
• कच्चा खाओ, कम सामग्रीखुबानी, ब्लैकबेरी, ब्लूबेरी, क्रैनबेरी, अंगूर, आड़ू, स्ट्रॉबेरी और तरबूज जैसे चीनी फल;
• कम कार्ब वाली सब्जियां खाएं, जैसे हरी बीन्स, गाजर, टमाटर और चीनी गोभी;
• गेहूं और आलू को चावल से बदलें;
• पानी में नींबू या नीबू का रस मिलाएं;
• कैमोमाइल, सौंफ, पुदीना और हल्दी वाली चाय पिएं।

पेट फूलने के कारण (वीडियो)

पेट फूलना एक नाजुक समस्या है, जो आमतौर पर चुप रहती है। लोग डॉक्टर की मदद लिए बिना दवाओं का सहारा लेकर लक्षणों को खत्म करने की कोशिश करते हैं। हालांकि, के लिए आत्म उपचारकेवल उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है जिम्नास्टिक व्यायामऔर आहार चिकित्सा। नहीं लिया जाना चाहिए औषधीय पदार्थडॉक्टर के पर्चे के बिना।

पेट फूलना अक्सर दर्द, गड़गड़ाहट और सूजन, डकार, दस्त या कब्ज के साथ होता है। घटना के कई कारण हैं गैस निर्माण में वृद्धि. वे शारीरिक और पैथोलॉजिकल हैं।

एक स्वस्थ व्यक्ति में गैसों की कुल मात्रा लगभग 0.9 लीटर होती है। दिन के दौरान, यह शरीर से शौच और वायु उत्सर्जन के मनमाने और अनैच्छिक कृत्यों के दौरान हटा दिया जाता है।

आंत में गैस प्रकट होती है:

• हवा निगलते समय;
• फ़िज़ी पेय (बीयर, क्वास, सोडा) का उपयोग;
• भोजन को विभाजित करने और सूक्ष्मजीवों की महत्वपूर्ण गतिविधि की प्रक्रिया में।

मिश्रण में शामिल हैं: नाइट्रोजन, ऑक्सीजन, कार्बन डाइऑक्साइड, हाइड्रोजन सल्फाइड, मीथेन, अमोनिया और वाष्पशील पदार्थ। हाइड्रोजन सल्फाइड और मर्कैप्टन एक विशिष्ट गंध देते हैं। आंतों में गैसें झाग के रूप में होती हैं। इसमें कई शामिल हैं छोटे बुलबुलेचिपचिपा बलगम से घिरी हवा। पेट फूलने के दौरान, एक व्यक्ति को न केवल शारीरिक असुविधा होती है। आंत का पार्श्विका पाचन गड़बड़ा जाता है, एंजाइमों का स्राव कम हो जाता है, शरीर का पोषण बिगड़ जाता है।

गैस बनने में वृद्धि के शारीरिक कारण

यह समझने के लिए कि किसी व्यक्ति में कौन सा कारक मौजूद है, शरीर को सुनना और अवलोकन करना आवश्यक है। विकास के कारणों के बारे में जानें अप्रिय स्थितिशायद वीडियो से

पेट फूलना पैदा करने वाले कारक:

• ठूस ठूस कर खाना।शरीर बड़ी मात्रा में भोजन के पाचन का सामना नहीं कर सकता है। द्रव्यमान आंतों में प्रवेश करता है, जहां यह विघटित होना शुरू होता है और किण्वन का कारण बनता है।
• भारी भोजन करनाशाम के समय में।
• असंतुलित आहारएक अलग प्रोटीन प्रकृति वाले उत्पादों के एक साथ उपयोग के साथ। उदाहरण के लिए: कुक्कुट और सूअर का मांस, सेम और नट, पनीर और मछली। यह कारक सभी पर लागू नहीं होता है। यह देखा गया है कि कुछ लोग गठबंधन करते हैं विभिन्न उत्पादपोषण और साइड इफेक्ट पर ध्यान न दें।
• लैक्टोज असहिष्णुता.
• फलियों का प्रयोग।
• मेनू में फाइबर की उपस्थिति, जो बड़ी मात्रा में में मौजूद है कच्ची सब्जियांऔर फल। सब्जियों में, अपराधी प्रतिष्ठित हैं: गोभी, मूली, मक्का, आलू। पेट फूलने वाले फल: मीठे सेब, अंगूर, आलूबुखारा, चेरी, अंजीर।

बाद में उष्मा उपचार, नकारात्मक गुण कम हो जाते हैं, शरीर की प्रतिक्रिया अनुपस्थित हो सकती है। ज्यादा खाने से बचना चाहिए। यदि आप पूरी बाल्टी नहीं बल्कि चेरी के कुछ जामुन खाते हैं, तो एक व्यक्ति को मिलेगा आवश्यक विटामिनऔर पोषक तत्त्वआपको अच्छे स्वास्थ्य में रखें।

ऊंचाई में बदलाव के साथ, हवाई जहाज पर टेकऑफ़ के दौरान, लिफ्ट का उपयोग करते हुए, अत्यधिक आकर्षण की सवारी के साथ सूजन हो सकती है। मासिक धर्म से पहले, गर्भावस्था के दौरान, प्रसव के बाद और रजोनिवृत्ति के बाद, असहजताकई महिलाओं में हार्मोनल परिवर्तन के कारण मौजूद होते हैं।

सूजन के पैथोलॉजिकल कारण

अगर कोई व्यक्ति मना कर देता है बुरी आदतें, अनुपालन करता है सही शर्तेंपोषण, लेकिन गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं के लक्षण मौजूद हैं, आपको गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से मदद लेने की जरूरत है।

जिन रोगों में गैस बनना अधिक होता है:

1. dysbacteriosis- पेट और आंतों के माइक्रोफ्लोरा का उल्लंघन, लाभकारी सूक्ष्मजीवों पर रोगजनक वनस्पतियों की प्रबलता। कुछ दवाएं लेने के बाद अक्सर बच्चों और वयस्कों में स्थिति का पता लगाया जाता है। इनमें शामिल हैं: एंटीबायोटिक्स, रोगाणुरोधी, कृमिनाशक, ग्लुकोकोर्तिकोइद एजेंट।
2. अग्नाशयशोथ।पैथोलॉजी के परिणामस्वरूप, अग्नाशयी एंजाइमों के उत्पादन में कमी आई है। इससे किण्वन होता है और गैस बनने में वृद्धि होती है।
3. पित्ताशय- पित्ताशय की थैली की सूजन।
4. भड़काऊ प्रक्रियाएंकिसी भी एटियलजि की आंत में।
5. संक्रामक आंत्रशोथ।छोटे बच्चों में, यह रोग सबसे अधिक बार वायरस के कारण होता है। शास्त्रीय चित्र: पेट में दर्द और गड़गड़ाहट, तरल मल, उल्टी, बुखार।
6. आंतों का आसंजन, एक ऑन्कोलॉजिकल नियोप्लाज्म लगातार पाठ्यक्रम के साथ होता है, जिसमें कब्ज की प्रबलता और पत्थरों के रूप में मल की उपस्थिति होती है।

पेट फूलना लक्षण

वयस्कों और बच्चों में एक अप्रिय स्थिति दिखाई देती है। यह बहुत असुविधा लाता है और जीवन की सामान्य लय को बाधित करता है। अतिरिक्त हवा को खत्म करने के लिए, एक व्यक्ति को बार-बार स्वच्छता कक्ष का दौरा करने की आवश्यकता होती है। संचित गैसों से छुटकारा पाना काफी कठिन है।

पैथोलॉजी अंतर्निहित हैं:

• फटने वाले पात्र के पेट में दर्द।
• सूजन। व्यक्ति ने नोटिस किया कि कपड़े उसे विवश करते हैं। सनसनी को खत्म करने के लिए, आपको अपनी शर्ट और पतलून के बटन को खोलना होगा, बेल्ट को आराम देना होगा।
• शरीर के वजन में वृद्धि।
• बढ़ी हुई गैस रिलीज।
• पेट में गड़गड़ाहट, आधान और बड़बड़ाहट की आवाज।
• बेल्चिंग।
• दस्त या कब्ज।
• सामान्य भलाई में कमी।
• सिर दर्द।
• भूख की कमी।

जरूरी! यदि एक स्टूलकाले हैं, या उनमें रक्त, बलगम या पित्त है, तो तुरंत अपने डॉक्टर को बुलाएँ। तापमान में वृद्धि और तेज दर्दजठरांत्र संबंधी मार्ग की विकृति की उपस्थिति का संकेत दें, जिसे अपने आप समाप्त नहीं किया जा सकता है।

अगर यह किसी बच्चे से संबंधित है, तो किसी भी मामले में, डॉक्टर से परामर्श लें।

जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों का निदान

डॉक्टर शरीर में उल्लंघन के कारण की पहचान करने में मदद करेगा।

गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट:

• व्यक्तिगत भरें मेडिकल पर्चा, रोगी के जीवन और बीमारी का इतिहास एकत्र करें, शिकायतें सुनें।
• निरीक्षण करेंगे। इसमें शामिल हैं: पैल्पेशन (पैल्पेशन), ऑस्केल्टेशन (सुनना .) विशेष उपकरण), टक्कर (अंगों का दोहन)।
• एंथ्रोपोमेट्री (ऊंचाई, वजन, कमर, छाती, सिर का माप) का संचालन करें।
• वह आपको रक्त, मूत्र और मल परीक्षण के लिए भेजेगा। सामान्य और जैव रासायनिक विश्लेषणरक्त भड़काऊ प्रक्रियाओं की उपस्थिति के बारे में बताएगा। ग्लूकोज का स्तर निर्धारित करें यूरिक अम्ल, एंजाइम, बिलीरुबिन और अन्य घटकों की मात्रा।

• रेडियोग्राफी के साथ तुलना अभिकर्ताआंत में द्रव्यमान और गैसों की गति के लिए एक यांत्रिक बाधा की उपस्थिति दिखाएगा।
• एफजीडीएस की मदद से रोगों का निदान गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के श्लेष्म झिल्ली की स्थिति की एक विस्तृत तस्वीर देता है, जिससे आप शोध के लिए सामग्री ले सकते हैं। एक टॉर्च, एक कैमरा और चिमटी के साथ एक विशेष लचीली ट्यूब के साथ हेरफेर किया जाता है।
• कोलोनोस्कोपी एक लचीली जांच, प्रकाश, ऐपिस, ट्यूब और संदंश का उपयोग करके किया जाता है। अनिवार्य प्रारंभिक तैयारी के बाद डिवाइस को सावधानीपूर्वक मलाशय में डाला जाता है।

उपचार के तरीके

असुविधा को खत्म करने के लिए, उनकी घटना का कारण निर्धारित करना आवश्यक है। एक विशेषज्ञ का मुख्य कार्य अंतर्निहित बीमारी का उपचार है!

आहार

उचित पोषण सभी के उपचार की सफलता का एक महत्वपूर्ण घटक है जठरांत्र संबंधी रोग. पेट फूलना से छुटकारा पाने के लिए, आपको चाहिए:

1. भोजन का सेवन आंशिक रूप से, छोटे भागों में करना। भोजन गर्म परोसा जाना चाहिए।
2. लैक्टोज असहिष्णुता के लिए आहार से डेयरी उत्पादों को पूरी तरह से समाप्त करें।
3. सोने से पहले मुश्किल से पचने वाले खाद्य पदार्थ लेने से बचें।
4. अस्वीकार करना हानिकारक उत्पादयुक्त एक बड़ी संख्या कीहानिकारक योजक।
5. मैदा और मीठे खाद्य पदार्थों का सेवन कम करें।
6. ऐसे कई खाद्य पदार्थों की पहचान करें जिन पर शरीर प्रतिक्रिया करता है और उन्हें खत्म कर देता है। एक उत्तेजक लेखक की पहचान करने के लिए, आपको बदले में व्यंजन खाने और उनमें से प्रत्येक की प्रतिक्रिया का मूल्यांकन करने की आवश्यकता है। कुछ सब्जियों और फलों के प्रति असहिष्णुता के साथ, उन्हें त्याग दिया जाना चाहिए।
7. डेयरी उत्पाद खाएं: कम वसा वाला दही, केफिर, पनीर, मट्ठा। लैक्टेज की कमी के साथ, ये उत्पाद निषिद्ध हैं।
8. शराब और सिगरेट से परहेज करें।

पर नाजुक मुद्दामेनू में शामिल होना चाहिए:

• थर्मली संसाधित सेब, नाशपाती, कद्दू, गाजर;
• दुबला मांस (चिकन, खरगोश, टर्की);
• उबला हुआ चिकन और बटेर अंडे। एक जोड़े के लिए और ओवन में आमलेट आहार को पूरक और समृद्ध करेंगे;
• सब्जी सूप और स्टॉज;
• एक प्रकार का अनाज, चावल, दलिया;
• हर्बल जलसेक और कमजोर चाय;
• पर्याप्त मात्रा में पानी (प्रति दिन लगभग 2 लीटर)।

कुछ उत्पाद, प्रतिक्रिया का कारण बनता हैशरीर को पूरी तरह से आहार से बाहर रखा गया है।

दवा उपचार

चिकित्सा चिकित्सा का उपयोग समाप्त करने के लिए किया जाता है अप्रिय लक्षण. इसका उद्देश्य पाचन की भलाई को बनाए रखना है।

पैथोलॉजी की अनुपस्थिति में दादा-दादी के लिए उपचार के तरीके सरल, सुरक्षित और अत्यधिक प्रभावी हैं।

1. डिल पानी तैयार करने के लिए, आपको 250 मिलीलीटर उबलते पानी और 1 चम्मच डिल के बीज चाहिए। घटकों को जोड़ने के बाद, सॉस पैन लपेटा जाता है, समाधान एक घंटे के लिए संक्रमित होता है। परोसने से पहले घोल को छान लें। सौंफ की जगह कुटी हुई सौंफ या अजवायन के बीज का उपयोग किया जाता है। आसव सबसे छोटे के लिए सुरक्षित हैं और जीवन के पहले वर्षों के बच्चों में उपयोग किए जाते हैं। शिशुओं डिल पानीखिलाने से पहले दिन में 4-5 बार एक चम्मच दें। वयस्कों को भोजन से पहले एक चौथाई कप दिन में 3-4 बार जलसेक का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
2. पुदीने का पानी तंत्रिका तंत्र को शांत करता है, इसमें एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव होता है। एक पेय बनाने के लिए, 1 बड़ा चम्मच लें। पुदीना के बड़े चम्मच और इसमें से 250 मिलीलीटर डालें गर्म पानी. शोरबा को पानी के स्नान में 5 मिनट तक उबालें। उसके बाद, पैन को लपेटा जाना चाहिए और एक घंटे के लिए जोर देना चाहिए। आपको खाने के एक घंटे बाद दिन में 3-4 बार 1 गिलास पीने की जरूरत है।
3. अदरक का पेय संचित गैसों से छुटकारा पाने, तंत्रिका तंत्र को शांत करने और गैस बनने से रोकने में मदद करेगा। तैयार करने के लिए, ताजा अदरक की 1 छोटी जड़ (2 बड़े चम्मच) को छीलकर, मध्यम कद्दूकस पर मला जाता है, एक सॉस पैन में रखा जाता है, 250 मिलीलीटर उबलते पानी डाला जाता है। पेय को ढक्कन के साथ बंद कर दिया जाता है, 10 मिनट के लिए जोर दिया जाता है। उपयोगिता में सुधार करने के लिए और स्वादिष्टशहद और नींबू डालें। आप किसी भी समय एक उपचार औषधि पी सकते हैं।
4. कैमोमाइल काढ़ा तंत्रिका तंत्र को शांत करेगा, पेट में गड़गड़ाहट और दर्द को खत्म करेगा और शरीर से अतिरिक्त गैसों को दूर करेगा। खाना पकाने के लिए हीलिंग ड्रिंक 1 सेंट एक छोटे सॉस पैन में एक चम्मच कुचले हुए फूल डालें। कच्चे माल को 1 कप उबलते पानी में डालें। 10 मिनट के लिए पानी के स्नान में ढक्कन बंद करें, उबाल लें, काढ़ा। निर्धारित समय के बाद, गैस बंद कर दें, सॉस पैन को गर्म कंबल से लपेटें, 20 मिनट के लिए जोर दें। लेने से पहले तनाव। 2 - 3 बड़े चम्मच पिएं। भोजन से पहले चम्मच।
5. डंडेलियन जलसेक जल्दी से पेट फूलना से निपटने में मदद करेगा। नुस्खा ज्यादा समय नहीं लेता है। पिसे हुए सिंहपर्णी जड़ को थर्मस में रखें। इसे उबले हुए गिलास से भरें गरम पानी. ढक्कन बंद कर दें। 8 - 10 घंटे जोर दें। बिस्तर पर जाने से पहले समाधान तैयार करना सुविधाजनक है। तैयार दवा को छान लें, 2 बड़े चम्मच लें। भोजन से पहले चम्मच।

इस तथ्य के बावजूद कि लोक तरीकेगैस निर्माण से निपटने में सफलतापूर्वक मदद करने के लिए, आपको उनके साथ दूर नहीं जाना चाहिए। नतीजतन दीर्घकालिक उपयोगप्रकट हो सकता है एलर्जीसंचयी क्रिया।

हमारी आंतों में कुछ सूक्ष्मजीवों की महत्वपूर्ण गतिविधि के परिणामस्वरूप गैस बनती है। आम तौर पर, यह 0.9 लीटर से अधिक नहीं होना चाहिए। गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के काम से जुड़े रोगों का मुख्य हिस्सा गैस के गठन में वृद्धि के साथ है। कारण और उपचार यह घटनाअंतर्निहित बीमारी पर निर्भर करता है। 50 वर्ष की आयु से अधिक, महिलाओं और पुरुषों दोनों को समान आवृत्ति के साथ पेट फूलना होता है। गैस निर्माण में आकस्मिक वृद्धि आमतौर पर आहार में त्रुटियों के साथ होती है।

पेट फूलना क्यों होता है

आंत में लगातार गैस बनने के सभी कारणों को निम्नलिखित समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

1. आहार ।
2. गतिशील।
3. यांत्रिक, पाचक, परिसंचरण, उच्च ऊंचाई वाला पेट फूलना।
4. डिस्बायोटिक।
5. डिस्पैगिया।

गैस बनने का कारण क्या है

उपरोक्त सभी कारणों की अपनी विशेषताएं हैं। उदाहरण के लिए, पोषण संबंधी उत्पाद खाद्य पदार्थों के कुछ गुणों से जुड़े होते हैं जो आंतों में गैस के निर्माण को बढ़ा सकते हैं। में इस मामले मेंसभी के लिए समझ में आता है।

पाचन एंजाइम के स्राव का उल्लंघन होने पर पाचन पेट फूलना होता है। ऐसे में भोजन का अधूरा पाचन होता है। इसके परिणामस्वरूप, वहाँ मजबूत गैस गठनआंत में। भोजन के खराब पाचन के कारण - विभिन्न रोगजठरांत्र संबंधी मार्ग, जो पाचन एंजाइमों के उत्पादन को कम कर सकता है। ऐसी बीमारियों में आंत्रशोथ और पुरानी अग्नाशयशोथ.

अगला, डिस्बायोटिक कारक पर विचार करें। भोजन के पाचन से जुड़ी प्रक्रियाओं में सक्रिय रूप से भाग लेने वाले सूक्ष्मजीव मोटे और पतले में रहते हैं। जब सामान्य वनस्पतियों और सशर्त रूप से रोगजनक बनाने वाले बैक्टीरिया का अनुपात गड़बड़ा जाता है, तो उत्पादों को गैसों की रिहाई के साथ शरीर द्वारा संसाधित किया जाना शुरू हो जाता है। विशेषज्ञ ऐसी विफलता को डिस्बिओसिस कहते हैं।

यांत्रिक पेट फूलने के लिए, गैसों को हटाने में समस्या होती है। यह रोग तब भी हो सकता है जब सामान्य ऑपरेशन पाचन तंत्र. इस मामले में, पेट फूलने के मुख्य कारण कृमि, आंतों के ट्यूमर हैं।

गतिशील कारक अक्सर कमी और इसके संरक्षण में भूमिका निभाते हैं। ऐसे में अन्न का ठहराव हो जाता है। आंतों में, किण्वन और गैसों के संचय की प्रक्रिया शुरू होती है।

आंतों में बनने वाली गैसों के अनुचित अवशोषण के साथ अक्सर पेट फूलना होता है। ऐसी स्थिति में, लीवर अपने न्यूट्रलाइजेशन का सामना करने में सक्षम नहीं हो सकता है।

उच्च ऊंचाई वाला पेट फूलना एक प्रासंगिक स्थिति है। वायुमंडलीय दबाव में कमी के साथ, आंतों में गैस का निर्माण होता है। केवल एक डॉक्टर ही ऐसी घटना के कारणों और उपचार का वर्णन करेगा।

डिस्फेगिया एक स्ट्रोक या अन्य बीमारियों के बाद हो सकता है जो खराबी का कारण बन सकते हैं तंत्रिका प्रणाली. ऐसे में मरीज खाना ठीक से निगल नहीं पाता है। नतीजतन, हवा पेट में प्रवेश करती है। इसके अलावा, गैसें उनके उल्टे फेंकने के कारण आंतों में दिखाई दे सकती हैं।

जोखिम कारक के रूप में भोजन

अक्सर, आंतों में गैस का निर्माण बढ़ जाता है, जिसके कारण और उपचार केवल एक संकीर्ण क्षेत्र के विशेषज्ञ द्वारा स्थापित किए जाते हैं, कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों के कारण होते हैं जिनमें बहुत अधिक फाइबर और कार्बोहाइड्रेट होते हैं। इस सूची में सभी फलियां शामिल हैं, जैसे सेम, मटर और सोयाबीन, साथ ही कुछ सब्जियां - गोभी, आलू, कद्दू, प्याज और अन्य। कार्बोहाइड्रेट, जिसमें लैक्टोज, सोर्बिटोल, सुक्रोज, रैफिनोज और स्टार्च शामिल हैं, टूटने पर गैस छोड़ सकते हैं।

समस्या निवारण के तरीके

अगर आंतों में गैस बनना बढ़ गया हो तो क्या करें? इस घटना के कारण और उपचार परस्पर जुड़े हुए हैं। सबसे पहले, आपको यह स्थापित करने की आवश्यकता है कि पेट फूलना किस कारण से हुआ। तभी रोगसूचक, रोगजनक और एटियोट्रोपिक चिकित्सा शुरू की जा सकती है।

एटियोट्रोपिक उपचार

इस विधि का उद्देश्य पेट फूलने के मुख्य कारण को समाप्त करना है। एक विशेष आहार की सिफारिशें आंतों में अतिरिक्त गैस के गठन को कम करने में मदद करेंगी। सबसे पहले, आपको उन खाद्य पदार्थों के उपयोग को सीमित करना चाहिए जिनमें बहुत अधिक फाइबर होता है, साथ ही साथ कार्बोहाइड्रेट भी। कार्बोनेटेड पानी से बचें। ऐसे खाद्य पदार्थों के साथ आहार में विविधता लाना बेहतर है जो समस्या पैदा नहीं करेंगे, उदाहरण के लिए, मुर्गी और खरगोश का मांस, बीफ, किण्वित दूध उत्पादऔर चावल। पूरा दूध नहीं पीना चाहिए क्योंकि इसमें लैक्टोज होता है।

आंतों के माइक्रोफ्लोरा को सामान्य करने के लिए, डॉक्टर प्रोबायोटिक्स लिख सकते हैं। इन तैयारियों में जीवित सूक्ष्मजीव होते हैं जो डिस्बिओसिस से निपटने में मदद करते हैं।

यदि कमजोर आंतों की गतिशीलता के परिणामस्वरूप पेट फूलना विकसित हुआ है, तो जुलाब का उपयोग किया जाता है। यदि एक ट्यूमर पाया गया था, तो विशेषज्ञ इसे हटाने के लिए एक ऑपरेशन लिख सकते हैं।

गतिशील पेट फूलना के साथ, दवाओं का उपयोग करना बेहतर होता है जो आंतों की गतिशीलता को बढ़ा सकते हैं।

रोगजनक चिकित्सा

उपचार की इस पद्धति में निम्नलिखित दवाएं लेना शामिल है:

1. एंजाइमेटिक एजेंट। ये ऐसी दवाएं हैं जिनमें भोजन के सामान्य पाचन के लिए आवश्यक एंजाइम होते हैं। इन दवाओं में मेज़िम, पैनक्रिएटिन, पैन्ज़िनोर्म शामिल हैं। वे आंत्रशोथ और अग्नाशयशोथ में प्रभावी हैं।
2. शर्बत। ये दवाएं आंतों में गैस बनने को खत्म करते हुए शरीर से सभी प्रकार के विषाक्त पदार्थों को बांधती हैं और फिर निकाल देती हैं। दवाएं जो खुद को अच्छी तरह साबित कर चुकी हैं: एंटरोसगेल और फॉस्फालुगेल।
3. डिफोमर्स। ये ऐसी दवाएं हैं जो सतह के तनाव को कम कर सकती हैं और उनके अवशोषण में सुधार कर सकती हैं।

थेरेपी रोगसूचक है

आमतौर पर, आंतों में गैस का बढ़ना, जिसके कारण और उपचार केवल एक डॉक्टर द्वारा स्थापित किया जा सकता है, दर्द के साथ होता है। रोगसूचक चिकित्साअसुविधा को दूर करने के लिए डिज़ाइन किया गया। दर्द को कम करने के लिए, आप एंटीस्पास्मोडिक्स ले सकते हैं, उदाहरण के लिए, "ड्रोटावेरिन" या "नो-शपू"।

लोक उपचार

आंतों में बढ़ी हुई गैस का इलाज कैसे करें? हर्बल उपचार दवाओं से बेहतर हो सकता है। कई दवाएं हैं वैकल्पिक चिकित्सा. यहाँ सबसे प्रभावी हैं।

खाना पकाने के लिए, आपको पहले से कुचले हुए सिंहपर्णी जड़ों के कुछ बड़े चम्मच लेने होंगे और एक गिलास डालना होगा ठंडा पानी. आपको कम से कम आठ घंटे जोर देने की जरूरत है। इसके बाद, जलसेक को सूखा जाना चाहिए। उपाय को दिन में चार बार, 50 मिलीलीटर, भोजन से पहले लें। डंडेलियन जलसेक आपको पित्ताशय की थैली और यकृत के रोगों से छुटकारा पाने, कब्ज, पेट फूलना और आंतों की सूजन को दूर करने के साथ-साथ पाचन और चयापचय में सुधार करने की अनुमति देता है।

इस उपाय को तैयार करने के लिए आपको रोवन बेरी के 4 भाग, पुदीने के 3 भाग, समान मात्रा में सोआ बीज और 2 भाग वेलेरियन रूट लेना होगा। सभी सामग्री को पीस लें और फिर मिला लें। संग्रह का एक बड़ा चम्मच एक गिलास गर्म पानी के साथ डाला जाना चाहिए और 40 मिनट तक खड़े रहने की अनुमति दी जानी चाहिए उसके बाद, दवा को फ़िल्टर किया जाना चाहिए। आंतों की ऐंठन और पेट फूलने का उपाय दिन में दो बार एक गिलास में लें।

दिल

1.5 कप गर्म पानी के साथ एक बड़ा चम्मच पहले से कुचले हुए डिल के बीज डालें। कंटेनर कसकर बंद होना चाहिए। इन्फ्यूज 2 से 3 घंटे तक होना चाहिए। उसके बाद, दवा को तनाव दें। भोजन से दो घंटे पहले इस जलसेक को दिन में तीन बार आधा गिलास लें।

ठंडे पानी के 10 भागों में, एक भाग पतला होना चाहिए। उत्पाद को अच्छी तरह मिलाया जाना चाहिए। आधा गिलास के लिए भोजन से 2 घंटे पहले दिन में 3 से 6 बार रचना लें।

पेट फूलने के लिए अजमोद

अगला उपाय अजमोद से तैयार किया जाता है। खाना पकाने के लिए, आपको इस पौधे के 20 ग्राम बीज चाहिए। कच्चे माल को एक गिलास ठंडे पानी के साथ डालना चाहिए और डालना चाहिए पानी स्नान. आपको आधे घंटे के लिए उपाय को उबालने की जरूरत है। उसके बाद, ठंडा और, ज़ाहिर है, तनाव। एक चम्मच के लिए दिन में 5 बार तक काढ़ा लें।

अजमोद के बीज के आधार पर आप एक और उपाय तैयार कर सकते हैं जो आंतों में गैस बनने को कम करेगा। कच्चे माल को पीस लें। परिणामी द्रव्यमान का आधा चम्मच उबला हुआ ठंडे पानी के कई गिलास डालना चाहिए। उपाय 8 घंटे के लिए infused है। इसके बाद, जलसेक को फ़िल्टर किया जाना चाहिए, समान भागों में विभाजित किया जाना चाहिए और एक दिन के भीतर पिया जाना चाहिए।

आप 4 छोटे चम्मच ताजा या सूखे अजमोद की जड़ें भी ले सकते हैं और आधा गिलास गर्म पानी डाल सकते हैं। इस उपाय को 8 से 10 घंटे के लिए लगाएं। भोजन से 20 मिनट पहले एक बड़े चम्मच के लिए इसे दिन में 4 बार तक लें।

निष्कर्ष

आंतों में बढ़ी हुई गैस बनने के कारण हो सकता है विभिन्न कारणों से. इस समस्या से पूरी तरह छुटकारा पाने के लिए आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। बाद में पूरी परीक्षाविशेषज्ञ सही ढंग से निदान करने, उपचार निर्धारित करने में सक्षम होगा। समस्या को स्वयं हल करने का प्रयास न करें, क्योंकि पेट फूलना अधिक गंभीर बीमारी का परिणाम हो सकता है।

आंतों में गैस, या पेट फूलना, एक ऐसी घटना है जिसका सामना हर व्यक्ति समय-समय पर करता है। अक्सर यह पोषण में त्रुटियों के परिणामस्वरूप होता है। हालांकि, बढ़ी हुई गैस गठन बीमारियों की उपस्थिति का संकेत भी दे सकती है। पाचन तंत्र में गैसें कैसे और क्यों बनती हैं, किन मामलों में वे रोग के लक्षण हैं, और इससे कैसे निपटें - इसके बारे में लेख में।

आंतों में गैस कहाँ से आती है

पाचन तंत्र में गैसों की उपस्थिति तीन कारकों के प्रभाव में होती है:

• निगलती हवा। भोजन करते, धूम्रपान करते, चबाते समय च्यूइंग गमभोजन करते समय बात करते समय वायु पाचन तंत्र में प्रवेश करती है। इसमें से कुछ डकार आने पर वापस चला जाता है, और बाकी आंतों और रक्त में (थोड़ा सा) प्रवेश कर जाता है। गैसों के प्रकट होने का यह तरीका मुख्य स्रोत (लगभग 70%) है।
• आंत में ही चयापचय प्रतिक्रियाएं। इस मामले में, गैसीय यौगिक चयापचय प्रतिक्रियाओं के साथ-साथ आंतों के वनस्पतियों के सूक्ष्मजीवों के जीवन के दौरान बनते हैं। नतीजतन, कार्बन डाइऑक्साइड, मीथेन, इंडोल, हाइड्रोजन सल्फाइड और अन्य का निर्माण संभव है।
• उन्हें आउट करना रक्त वाहिकाएं. रक्तप्रवाह में निहित गैस आंतों के लुमेन में प्रवेश कर सकती है।

आंतों की गैसें क्या हैं

आंतों में गैसें एक झागदार श्लेष्मा द्रव्यमान होती हैं। जब उनमें से बहुत सारे होते हैं, तो वे अंतर को रोक सकते हैं पाचन नाल, सामान्य पाचन और उत्पादों को आत्मसात करने के लिए कठिनाइयाँ पैदा करना। उसी समय, एंजाइम सिस्टम की गतिविधि कम हो जाती है, और अपच होता है।

एक स्वस्थ मानव पाचन तंत्र में लगभग एक लीटर गैस होती है, यदि कोई गड़बड़ी होती है, तो वे तीन लीटर तक बन सकती हैं। क्या शामिल है? सबसे आम कनेक्शन हैं:

• ऑक्सीजन;
• हाइड्रोजन;
• नाइट्रोजन;
• कार्बन डाइऑक्साइड;
• मीथेन;
• अमोनिया;
• हाइड्रोजन सल्फाइड।

संरचना में हाइड्रोजन सल्फाइड, इंडोल या स्काटोल मौजूद होने पर एक विशिष्ट अप्रिय गंध महसूस होती है। ये पदार्थ आंतों के वनस्पतियों द्वारा अपचित खाद्य अवशेषों के प्रसंस्करण के दौरान बनते हैं।

पेट फूलने के प्रकार

पेट फूलना कई प्रकार का होता है, जो अलग-अलग प्रकृति के होने के कारण होता है:

• यांत्रिक (पाचन तंत्र में यांत्रिक गड़बड़ी के कारण गैस की रिहाई परेशान है);
• उच्च ऊंचाई (कम हवा के दबाव पर);
• मनोवैज्ञानिक (तनाव के कारण);
• डिस्बायोटिक (यदि वनस्पतियों में कई गैस बनाने वाले सूक्ष्मजीव होते हैं);
• आहार (भोजन का सेवन जो गैसों के निर्माण को बढ़ावा देता है);
• पाचन (पाचन प्रक्रिया के विकार)।

पेट फूलने के कारण

ऐसे कई कारक हैं जो पेट में गैस के उत्पादन को बढ़ाते हैं।

जब किसी व्यक्ति को गैसों से पीड़ा होती है, तो यह स्थिति निम्नलिखित लक्षणों के साथ हो सकती है:

• दर्द (दौरे या संकुचन के रूप में, उरोस्थि, पसलियों, पीठ के निचले हिस्से और अन्य क्षेत्रों में विकिरण);
• यह महसूस करना कि पेट "फट रहा है";
• डकार;
• आंतों के क्षेत्र में गड़गड़ाहट;
• पेट का दृश्य इज़ाफ़ा;
• मल विकार;
• पेट फूलना;
• भूख में कमी।

जरूरी! आंतों में गैसों का बढ़ा हुआ गठन न केवल पाचन तंत्र के विकारों से प्रकट हो सकता है, बल्कि दूसरों द्वारा भी प्रकट हो सकता है। कमजोरी पर ध्यान दें सरदर्द, नींद की गड़बड़ी और मिजाज। इसके अलावा, हृदय क्षेत्र में असुविधा संभव है।

निदान

पेट फूलने से छुटकारा पाने से पहले, आपको पेट में गैसों के बढ़ते गठन के कारण की पहचान करने की आवश्यकता है। इस उद्देश्य के लिए, निष्पादित करें नैदानिक ​​उपाय, समेत:

• परीक्षा और तालमेल;
• प्रयोगशाला में परीक्षण;
• हार्डवेयर निदान।

निरीक्षण और तालमेल

सबसे पहले, विशेषज्ञ रोगी के आहार और जीवन शैली, विकार की अवधि, लक्षणों के पाठ्यक्रम और अभिव्यक्ति, और अन्य विवरणों का पता लगाने के लिए एक सर्वेक्षण करेगा। परीक्षा के दौरान और टैपिंग (टक्कर) की प्रक्रिया में, विशिष्ट ध्वनियों द्वारा, डॉक्टर गैसों के स्थानीयकरण, सूजन की डिग्री, मांसपेशियों की दीवार के तनाव आदि का पता लगाता है।

पेट फूलने के कारणों का निदान

प्रयोगशाला निदान के तरीके

सबसे अधिक बार निर्धारित:

• को रक्तदान करना सामान्य संकेतक(एक भड़काऊ प्रक्रिया की उपस्थिति को इंगित करता है);
• जैव रसायन के लिए रक्त (यह पहचानना संभव है ट्यूमर प्रक्रियाएंपाचन तंत्र में)
• कोप्रोग्राम (आंतों के वनस्पतियों की स्थिति का आकलन करना, कृमि के अंडे का पता लगाना, सूजन की उपस्थिति का पता लगाना संभव बनाता है)।

हार्डवेयर निदान के तरीके

कुछ मामलों में, जब बड़ा समूहआंत में गैसें निम्नलिखित निदान विधियों के उपयोग को दर्शाती हैं।

• कंट्रास्ट एजेंट के साथ एक्स-रे। यह आंत की संरचना, श्लेष्म झिल्ली की स्थिति, क्रमाकुंचन और आंतों के स्वर में विकृति की उपस्थिति को निर्धारित करना संभव बनाता है।
• अल्ट्रासाउंड। पाचन तंत्र को रक्त की आपूर्ति से जुड़े विकारों को दर्शाता है। अल्सर और नियोप्लाज्म की पहचान करने में मदद करता है।
• एंडोस्कोपी। आपको आंतों की दीवार और अंग के लुमेन में परिवर्तन देखने के साथ-साथ हिस्टोलॉजिकल विश्लेषण के लिए सामग्री लेने की अनुमति देता है।

इलाज

आंतों में गैसों से कैसे छुटकारा पाएं? उपचार विकार के कारण पर निर्भर करता है और इसमें आमतौर पर शामिल हैं दवा चिकित्सा, आहार चिकित्सा और लोक उपचार। यदि निदान प्रक्रिया के दौरान पाचन तंत्र की एक बीमारी का पता चलता है जो सूजन की घटना को भड़काती है, तो चिकित्सीय क्रियाएंमुख्य रूप से इसे खत्म करने के उद्देश्य से।

पेट फूलना का औषध उपचार

आंतों में गैसों के लिए दवाओं में, दवाओं के निम्नलिखित समूहों का संकेत दिया गया है।

• एंटीस्पास्मोडिक्स। आपको ऐंठन के कारण आंतों में दर्द से छुटकारा पाने की अनुमति देता है। एक उदाहरण दुस्पातालिन या नो-शपा है।
• सर्फैक्टेंट। पर आधारित तैयारी सक्रिय घटकसिमेथिकोन डिफोमिंग गुणों को प्रदर्शित करता है, गैस के बुलबुले को खत्म करता है और पेट फूलने के लक्षणों से राहत देता है। उनमें से: एस्पुमिज़न, जेस्टाइड।
• कार्मिनेटिव। वे पेट में गैसों के निर्माण को कम करने और उन्हें हटाने में मदद करते हैं। ये हैं: ब्रोमोप्राइड, डाइमेथिकोन और अन्य।
• एंजाइमेटिक एजेंट। सूजन अक्सर शरीर की एंजाइम प्रणाली में गड़बड़ी के कारण होती है। स्वागत समारोह इसी तरह की दवाएंभोजन के अधिक पूर्ण पाचन में योगदान देगा। उनमें से: पैनक्रिएटिन, पैनक्रिओफ्लैट।
• प्रोबायोटिक्स। रचना को सामान्य करें आंतों का माइक्रोफ्लोरा. ऐसी दवाओं का एक उदाहरण: लाइनेक्स, हिलक फोर्ट, बिफिडुम्बैक्टीरिन।
• प्रोकेनेटिक्स। वे आंतों की दीवारों की सिकुड़न में वृद्धि की ओर ले जाते हैं। इस समूह का एक उदाहरण डोमपरिडोन, सेरुकल है।
• अधिशोषक। वे सूजन के साथ रोगी की स्थिति को कम करते हैं, हालांकि, वे शरीर से न केवल मल और गैसों को निकालते हैं, बल्कि उपयोगी यौगिक. ये हैं: पॉलीफेपन, सक्रिय कार्बन, एंटरोसगेल, बिस्मथ के साथ दवाएं।

यदि गैस बनने की प्रक्रिया पृष्ठभूमि में होती है संक्रामक रोग, तो स्वागत दिखाया गया है जीवाणुरोधी एजेंट. यदि कृमि पाए जाते हैं, तो कृमिनाशक दवाएं निर्धारित की जाती हैं।

पारंपरिक औषधि

अगर आंतों में गैसें जमा हो जाएं, लेकिन बीमारी का पता न चले या डॉक्टर के पास जाने का कोई रास्ता न हो तो क्या करें? पारंपरिक चिकित्सा पेट फूलने से छुटकारा पाने के लिए बड़ी संख्या में समय-परीक्षणित व्यंजनों की पेशकश करती है।

• बाबूना चाय। कैमोमाइल को फूलों के एक बड़े चम्मच प्रति 0.2 लीटर पानी की दर से काढ़ा करें। 0.1 लीटर के लिए जलसेक दिन में कम से कम चार बार लेना चाहिए। कैमोमाइल राहत देता है मांसपेशियों की ऐंठनऔर हटा देता है भड़काऊ प्रक्रियाजठरांत्र संबंधी मार्ग में।
• अदरक वाली चाई। पौधे की जड़ को पीस लें। एक गिलास उबलते पानी में आधा चम्मच कच्चा माल लें। भोजन से पहले (30 मिनट पहले) पियें। अदरक आंतों में खाद्य अवशेषों के किण्वन को रोकता है।
• जीरा (जलसेक)। बीज (15 ग्राम) उबलते पानी (0.25 एल) के साथ काढ़ा। ठंडा होने पर भोजन से पहले आधा गिलास पियें। एक प्रभावी एंटीस्पास्मोडिक, आंतों में खाद्य पदार्थों के सड़ने और किण्वन को रोकता है।

इसके अलावा, पेट फूलना के साथ पारंपरिक औषधिडिल, धनिया, सौंफ, पुदीना और अन्य पौधों का सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है।

डिल गैसों से छुटकारा पाने में मदद करेगा

ध्यान! इससे पहले कि आप आंतों में गैसों से छुटकारा पाएं, आपको उनकी घटना के कारण का पता लगाना होगा। यह विशेष रूप से बार-बार और लंबे समय तक पेट फूलने के मामलों के लिए सच है, साथ ही गंभीर दर्दएक पेट में।

आहार चिकित्सा

आंतों में गैसों से छुटकारा पाने की प्रक्रिया में, आपको आहार का पालन करने की आवश्यकता होती है। इसके लिए हम अनुशंसा करते हैं:

• दिन में कम से कम पांच बार कम मात्रा में खाएं;
• चलते-फिरते नाश्ता न करें;
• तले हुए और वसायुक्त खाद्य पदार्थों को बाहर करें;
• फलियां, गोभी, सेब, भेड़ का बच्चा और अन्य खाद्य पदार्थ जो आहार से गैस निर्माण और किण्वन को बढ़ावा देते हैं, को हटा दें;
• दैनिक उपयोग खट्टा-दूध भोजन;
• यदि पेट फूलने के साथ-साथ कब्ज भी हो तो डायरिया के साथ आहार में फाइबर को शामिल करें, इसके विपरीत इससे युक्त खाद्य पदार्थों से परहेज करें।

पेट फूलने में जल्दी कैसे मदद करें

पेट फूलना पैदा कर सकता है आंतों का शूल, जो विशेषता है असहनीय दर्दझगड़े के रूप में। ऐसी स्थिति की मांग है त्वरित कार्यवाहीऔर एम्बुलेंस बुलाना, क्योंकि यह आंतों में रुकावट और जीवन के लिए खतरा का लक्षण हो सकता है।

प्रत्येक मंगलवार एआईएफ हेल्थ बताता है कि कौन से संकेत संकेत दे सकते हैं कि आपको डॉक्टर को देखने की जरूरत है। इस सप्ताह हम आपको बताएंगे कि पेट फूलना क्या है और बढ़े हुए गैस निर्माण का इलाज कैसे किया जाता है।

इस घटना को पेट फूलना कहा जाता है। पेट फूलना - इसके बढ़े हुए गठन या बिगड़ा हुआ उत्सर्जन के कारण जठरांत्र संबंधी मार्ग में गैस का अत्यधिक संचय - आंतरिक रोगों के सामान्य सिंड्रोम को संदर्भित करता है।

यह हमारे जीवन को काफी जटिल करता है, लेकिन इसके बावजूद, कई रोगी, अपनी स्थिति के बारे में "शर्मिंदा" होने के कारण, डॉक्टर के पास नहीं जाते हैं।

कितने हैं?

आंतों में गैस के तीन मुख्य स्रोत हैं: निगली हुई हवा, बृहदान्त्र के लुमेन में बनने वाली गैसें और रक्त से गैसें। जठरांत्र संबंधी मार्ग में औसतन लगभग 200 मिली गैस होती है। पर स्वस्थ लोगहर दिन, लगभग 600 मिलीलीटर गैसें मलाशय के माध्यम से निकलती हैं। बुरी गंधइन गैसों में इंडोल, स्काटोल, हाइड्रोजन सल्फाइड जैसे यौगिकों की उपस्थिति से जुड़ा हुआ है, वे बड़ी आंत में अपचित पर माइक्रोफ्लोरा की क्रिया के परिणामस्वरूप बनते हैं। छोटी आंत कार्बनिक यौगिक. आंतों में जमा होने वाली गैसें एक श्लेष्म फोम है जो आंतों के श्लेष्म की सतह को एक पतली परत से ढकती है। यह, बदले में, पार्श्विका पाचन को जटिल बनाता है, एंजाइमों की गतिविधि को कम करता है और पोषक तत्वों के अवशोषण को बाधित करता है।

क्या कारण है?

स्पष्ट रूप से स्वस्थ लोगों में पेट फूलना देखा जाता है जब वे अधिक भोजन करते हैं या भोजन करते हैं, जिसके पाचन से गैस का निर्माण बढ़ जाता है।

पेट फूलने के कारण, अतिरिक्त आंत्र लक्षण प्रकट हो सकते हैं: हृदय के क्षेत्र में जलन, बिगड़ा हुआ हृदय गति, मूड विकार, नींद की गड़बड़ी, सामान्य कमजोरी।

में गैसों के संचय का एक अन्य कारण छोटी आंतसीलिएक रोग (लस असहिष्णुता) जैसी कई चिकित्सा और आनुवंशिक समस्याओं का परिणाम हो सकता है सूजी हुई आंत. इन मामलों में, आंतों की दीवार में शारीरिक असामान्यताएं होती हैं, जो पाचन प्रक्रिया में मंदी और गैसों के अवशोषण का कारण बनती हैं।

कभी-कभी "तनाव पेट फूलना", यानी आंतों की अत्यधिक "बातूनी" तंत्रिका स्थितियों से उकसाया जाता है जो तनाव हार्मोन को "जागृत" करते हैं। कुछ विशेषज्ञ चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम को "आंत अवसाद" भी कहते हैं। दिलचस्प बात यह है कि नैदानिक ​​अवसादऔर "आंत्र अवसाद" के साथ वही हार्मोनल असंतुलन देखा जाता है।

क्या करें?

पेट फूलना का उपचार कई सिद्धांतों पर आधारित है। पहला है बढ़े हुए गैस निर्माण के कारण को खत्म करना। ऐसा करने के लिए, आपको आहार को समायोजित करने और मौजूदा बीमारियों को ठीक करने की आवश्यकता है। ऊपरी भागपाचन तंत्र: अन्नप्रणाली, पेट, पित्त नलिकाएँऔर अग्न्याशय। गैस्ट्रोपेरिसिस (पेट खाली होने में देरी) और पुरानी अग्नाशयशोथ जैसे रोगों का इलाज कुछ दवाओं के साथ किया जाता है या पोषक तत्वों की खुराकएंजाइम युक्त। इन बीमारियों का निदान करने के लिए, आपको कोलोनोस्कोपी या गैस्ट्रोस्कोपी से गुजरना होगा।

"खतरनाक" उत्पादों में शामिल हैं: खट्टी गोभी, प्याज, टमाटर, सेब, नाशपाती, तरबूज, मशरूम, मटर, दूध, कार्बोनेटेड पेय, उत्पाद जो किण्वन प्रक्रिया (भेड़ का मांस, ब्राउन ब्रेड, किशमिश) का कारण बनते हैं, साथ ही क्वास और बीयर (जिसमें किण्वन स्वतंत्र रूप से होता है एंजाइमी प्रक्रियाओं का)।

संगठन तर्कसंगत पोषणका तात्पर्य उन खाद्य पदार्थों के बहिष्कार से है जिनमें मोटे रेशे(गोभी, शर्बत, अंगूर, करौदा)। फलियां और उत्पाद जो किण्वन प्रतिक्रियाओं (क्वास, बीयर, कार्बोनेटेड पानी) का कारण बनते हैं, उन्हें भी बाहर रखा गया है। खट्टा-दूध भोजन, कुरकुरे अनाज (एक प्रकार का अनाज, बाजरा), उबली हुई सब्जियां और फल (गाजर, चुकंदर), केवल उबला हुआ मांस, चोकर के साथ साबुत गेहूं की रोटी की सिफारिश की जाती है। कॉफी और चॉकलेट पीने की सिफारिश नहीं की जाती है, आपको विदेशी फलों को छोड़ना होगा। थोड़ा और बार-बार खाएं, ज्यादा खाने से बचें। यह भी ध्यान में रखा जाना चाहिए कि भोजन के साथ मेज पर जीवंत बातचीत के दौरान, हवा निगल ली जाती है।

उपचार का एक अन्य सिद्धांत आंतों से संचित गैसों को निकालना है। इसके लिए, साधनों का उपयोग किया जाता है, जिनमें से हमारी दादी-नानी को ज्ञात हैं: डिल, सौंफ, जीरा का जलसेक। आप ऐसे अवशोषक का भी उपयोग कर सकते हैं जो अतिरिक्त गैसों को आंशिक रूप से अवशोषित करते हैं। हालांकि, इन दवाओं का प्रभाव अंतर्ग्रहण के बाद एक महत्वपूर्ण अवधि के बाद होता है, और गैसों के साथ मिलकर वे "हड़प" सकते हैं लाभकारी सूक्ष्मजीव, खनिज और विटामिन।

चूंकि बढ़े हुए गैस गठन के कारणों में से एक आंतों के माइक्रोफ्लोरा का उल्लंघन है, डिस्बैक्टीरियोसिस का उपचार कम महत्वपूर्ण नहीं है।

इसलिए, अगर आपको पेट फूलना है, तो डॉक्टर के पास जाएं और उनके सभी निर्देशों का सख्ती से पालन करें। कुछ प्रक्रियाएं बहुत सौंदर्यपूर्ण और सुखद नहीं हैं, लेकिन वे इतनी अल्पकालिक और प्रभावी हैं कि आप जल्द ही अपनी "शर्मनाक" स्थिति को एक मुस्कान के साथ याद करेंगे।

पिछले मंगलवार एआईएफ हेल्थ ने बताया,