Nutriție adecvată la o fractură. Mâncăruri pentru fracturi de oase

După o fractură, o persoană trebuie să pentru o lungă perioadă de timp Pentru a purta un bandaj de gips, astfel încât porumbul osos și fragmentele au crescut împreună unul cu celălalt. Adesea aduce o mulțime de inconveniente, datorită imobilizării prelungite în membrul deteriorat, apare stagnarea venoasă, se dezvoltă atrofia musculară. Până în prezent, medicamentul utilizează medicamente pentru a accelera splicarea osoasă, care îmbunătățește circulația sângelui, contribuie la restaurarea țesutului osos. Utilizarea periodică a acestor instrumente permite reducerea perioadei de reabilitare, în cel mai scurt timp posibil pentru a reveni la viața obișnuită.

După o fractură, organismul durează mult timp să crească fragmente osoase și mușchii, innervația și circulația sângelui recuperată. La unii oameni, procesul de regenerare nu durează prea mult, altul poate fi necesar pentru mai mult de șase luni pentru a restabili complet funcțiile Funk. Totul depinde nu numai de localizarea fracturii, ci și de vârsta, prezența bolilor cronice.

Următorii factori afectează durata perioadei de reabilitare:

diametrul osului deteriorat și tipul de fractură. Periați răniri, antebraț sau picioare fără compensare vindecă destul de repede. Pentru fracturile pelvisului, umărului sau osului femoral, pacientul trebuie să fie în gips timp de câteva luni;
timpul pentru a oferi prim ajutor. A fost făcută anestezie anterioară, fixând membrul, prognosticul mai favorabil;
riscul de complicații este redus semnificativ dacă repoziția fragmentelor urmate de fixare se face în prima zi după fractură;
vârsta pacientului. W. oameni batrani Înrăutățirea circulației sângelui este perturbată schimb de minerale, ca rezultat, calciul nu este complet absorbit. Prin urmare, procesul de regenerare a țesutului osos durează mult mai mult timp decât tinerii;
starea generală a pacientului. Diabet, oasele deteriorate tumorale, avitaminoza, problemele cu glanda tiroida - Aceasta este o listă incompletă a bolilor în care perioada de reabilitare poate crește de mai multe ori.

Cum să accelerați procesul de luptă al oaselor?

Pentru a restabili funcțiile osului deteriorat cât mai repede posibil, este necesar să adere la toate recomandările medicului. A executa exercitii fizice, Masaj, ia droguri fără a fi interzis traumatologul de consultare. Acest lucru poate duce la o deplasare repetată a fragmentelor, o luptă incorectă a osului.

Norme de bază pentru reabilitare reușită:

nutriție completă, îmbogățită cu produse de proteine, cu conținut de calciu. Dieta ar trebui să aibă un număr suficient de legume și fructe proaspete, este, de asemenea, necesar să se utilizeze brânză de vaci, brânză, ouă, pește și carne;
moderat exercițiu de stres. arătat după formarea porumbului osos, doar câteva săptămâni mai târziu, medicul poate permite exerciții;
masajul este arătat după îndepărtarea gipsului. Sesiunile regulate vor ajuta la îmbunătățirea fluxului sanguin, reduce stagnarea venoasă și limfatică;
drogurile pentru fracturi pentru oasele de luptă rapide sunt prescrise de un medic pe mărturie strictă. Acestea pot fi preparate de calciu, vitamine sau chondroprotectorori. Numai un medic poate ridica cel mai mult grup eficient Pregătiri, doze și multiplicități ale recepției.

Preparate de calciu

Până în prezent, există multe medicamente pe piața de farmacologie, care includ calciu. Se pare că acest element de urmărire este o componentă importantă a țesutului osos, utilizarea calciului la o fractură va beneficia și cu atât mai multă doză, cu atât mai bine pentru o persoană. Dar nu totul este atât de simplu. În primul rând, în unele preparate de calciu sunt sub formă, care este slab absorbită de corp. În al doilea rând, este necesar să se conformeze cu precizie dozei, verificați periodic nivelul acestui element de urmărire din sânge. La urma urmei, excesul de calciu duce la probleme cu sistemul cardiovascular, promovează formarea pietrelor de rinichi și bobble biliare.. Deoarece alegerea medicamentelor trebuie abordată cu o atenție deosebită.

Sunt distinse mai multe grupuri de medicamente care conțin calciu:

instalații monocomponente;
parte medicamente combinate Include vitamina D3, magneziu și fosfor. Aceste componente îmbunătățesc biodisponibilitatea calciului, este mai ușor să se utilizeze organismul;
complexe de vitamine Cu calciu.

Medicamentul este monocomponent, folosit pentru a sparge oasele în timpul fracturilor. Produse sub formă de tablete și fiole pentru preparate injectabile.

Caracteristici de aplicare:

tableta trebuie luată înainte de mese. Multiplicitatea recepției și doza trebuie să determine medicul. În majoritatea cazurilor, medicamentul este prescris de 3 ori pe zi. Doza zilnică maximă pentru adulți - 9g;
gluconatul de calciu în spital poate fi introdus intramuscular și intravenos;
pentru o mai bună asimilare Se recomandă să luați în plus vitamina D3;
În timpul sarcinii și alăptării, medicamentul este prescris dacă beneficiul de aplicare este mult mai mare decât risc posibil. În acest caz, este necesar să se controleze nivelul de calciu din sânge.

Notă! Tabletele care conțin calciu Băutură mai bună apă curată. Cafea, ceaiul agravează aspirația substanței active.

Printre efectele secundare, constipația, greața, vărsăturile, disconfortul în stomac sunt găsite cel mai adesea. Cu o creștere a dozei, se pot dezvolta simptome de hipercalcemie: somnolență, slăbiciune, iritabilitate, durere abdominală, vărsături, insuficiență a ritmului cardiac, sporirea tensiunii arteriale, dureri musculare.

Luați preparate care conțin calciu pentru îmbinarea oaselor în timpul fracturilor, numai după consultarea medicului sau citirea cu atenție a instrucțiunilor. Există contraindicații grave la numirea acestui grup de droguri:

intoleranța componentelor medicamentului;
o tendință la formarea de trombomi sau ateroscleroză pronunțată;
creșterea concentrației calciu în organism;
rinichi sau eșecul hepatic.
prezența pietrelor în rinichi.

Acest preparat include nu numai calciu, ci și vitamina D3, magneziu, zinc, cupru și alte elemente de urmărire. O astfel de combinație îmbunătățește absorbția componentelor în intestine, ajută la căutarea calciului în organism.

Caracteristici de aplicare:

medicamentul este produs în tablete. Doza și multiplicitatea recepției numește un medic. Adulții sunt recomandați să ia 1 comprimat dimineața și seara, pentru copii suficient de 1 comprimat pe zi;
Notă!Medicamentul include vitamina D3, prin urmare nu este necesar să o acceptăm, poate duce la o supradoză;
principalele contraindicații includ hipercalcemia, alergică la componentele medicamentului, prezența pietrelor în rinichi, risc crescut formarea ceasului;
dacă după luarea medicamentului a fost greață, vărsături, amețeli, senzații ușoare În regiunea inimii, este necesar să se facă referire la medic;
calchenul este permis să ia femeile însărcinate sub controlul medicului.

Calcium-D3 Nikomed este prescris pentru fracturi pentru cade rapide. Datorită faptului că calciul și vitamina D3 sunt incluse în compoziție, medicamentul este bine absorbit în gastrointestinal, este distribuit uniform în organism. Recepția acestui mijloc vă permite să accelerați regenerarea oaselor, pentru a umple deficitul de oligoelemente.

Instrucțiuni Speciale:

medicamentul este produs ca mestecat comprimate cu aromă de portocale sau de menta, care, în special, ca și copiii;
multiplicitatea și durata recepției sunt prescrise de medic depinde de severitatea stării pacientului, funcții de vârstă. Doza medie - 2-3 comprimate pe zi;
un avantaj semnificativ este că medicamentul poate fi luat indiferent de alimente;
efectele secundare sunt aproape absente. Calciu-D3 Nicomed este bine tolerat de către pacienți, recenzii privind preparatul pozitiv;
În timpul sarcinii și perioadei de lactație, agentul este numit de un medic în indicații stricte cu controlul ulterior al calciului în sânge.

Medicamentul este interzis să ia în următoarele cazuri:

pentru nivel crescut calciu sau vitamina D3 în organism;
cu prudență este prescris pacienților cu fenilcetonurie;
reactie alergica pe componentele medicamentului - contraindicație absolută;
cu insuficiență renală exprimată sau sarcoidoză din utilizarea medicamentului, este mai bine să refuzați.

Osteogenon este unul dintre cele mai eficiente medicamente la fractura osoasă. Se compune din calciu și fosfor, colagen, precum și peptide non-beangenice. Principalul avantaj al acestui fond - calciu este livrat direct la os, care ignoră deficitul său, nu este amânat în rinichi, nu exacerbează urolitiaza..

Datorită structurii speciale, eliberarea elementelor de urmărire apare treptat. Ca rezultat, riscul de hipercalcemie, aritmii minime.

Principalele proprietăți ale osteogenei:

reglarea schimbului de calciu și fosfor;
stimularea osteoblastelor - predecesorii osului;
inhibarea activității osteoclastelor, astfel, predomină procesele de formare a celulelor noi;
colagenul și peptidele non-beanice accelerează procesul de regenerare;
osteogenona promovează formarea unui cadru mineral al osului: calciul se acumulează într-o zonă deteriorată, face ca țesutul să fie mai dens.

Pentru a atinge rezultatul, medicamentul trebuie luat de mult timp, în medie - 3-5 luni. Doza zilnică și multiplicitatea recepției determină medicul. Tabletele la fractura oaselor sunt recomandate pentru a dura de 2 ori pe zi.

Osteogeneonul este bine tolerat de către pacienți, este contraindicat în următoarele cazuri:

în intoleranța uneia dintre componentele medicamentului;
în copilărie;
cu un nivel ridicat de calciu în organism.

Pregătirile pentru aburizarea rapidă a oaselor la o fractură trebuie să fie numiți de către un medic. Chiar înainte de a cumpăra vitamine sau chondroprotectorori, este nevoie de un specialist.

Chondroitina împiedică distrugerea ulterioară materialul cartilajuluiMai ales eficient cu fracturile intra-articulare. Componentele active contribuie la formarea colagenului, Haluron. Utilizarea regulată a mijloacelor vă permite să restaurați schimbul de calciu și fosfor, accelerați procesul de vindecare osoasă.

Medicamentul are mai multe forme de eliberare:

capsule. Este necesar să luați medicamentul pentru o lungă perioadă de timp, efectul are loc la 2-3 luni după începerea recepției. Doza recomandată pentru adulți este de 1 capsulă de 2 ori pe zi (faza intensivă durează 1 lună), apoi mergeți la doza de susținere - 1 capsulă pe zi. Chondroitina este luată cu 20 de minute înainte de mese;
dacă este necesar, medicul poate numi injecții intramusculare. Injecțiile se fac în fiecare zi, cursul de tratament este de 2 luni;
gel. O cantitate mică de medicament trebuie aplicată pe piele într-un loc de fractură, un pic lansat. Procedura este recomandată pentru a repeta zilnic timp de 2-3 luni.

Teraflex.

Acest medicament. Este un analog al chondroitinei, se referă la grupul de chondroprotectorori. Teraflex - medicină eficientă Pentru fracturi, contribuie la restaurare țesut conjunctiv, previne distrugerea sa suplimentară. De asemenea componente active Pregătirea reduce sindromul durerii. și reacție inflamatorie În locul daunelor.

Contraindicații:

sarcina, alăptarea;
fenilchetonurie;
alergii la oricare dintre componentele medicamentului.

Restaurarea integrității osoase este o sarcină dificilă. Reabilitarea în majoritatea cazurilor durează câteva luni. Pentru a accelera acest proces, medicii preferă tratament cuprinzător: comprimate care conțin calciu după fracturi osoase, chondroprotectori, produse antiinflamatoare nesteroidiene, educație fizică fizică și nutriție adecvată. De asemenea, în perioada de reabilitare, mumenii și fizioterile sunt utilizate pe scară largă.

Perioada de recuperare include nu numai impactul fizic asupra osului rănit, ci și de întocmirea rația dreaptă. Primirea periodică a mineralelor este necesară pentru a umple rezistența unui organism slăbit.

În cazul rănilor sistemului osicular-articular extremitati mai joase (Fracturarea piciorului, a gleznelor, a șoldurilor și a picioarelor cu deplasare și fără ea) Toate resursele umane sunt trimise la vindecarea bolii, consolidarea eliminării nevoie de elemente de la organe și țesuturi.

Pentru a evita lipsa de vitamine și minerale, trebuie să vină cu alimente, ajutând oasele să crească mai repede. Ca rezultat, rația trebuie să includă produse bogate în proteine, calciu și fosfor și medicamente speciale. Cursurile de vitamine ajută la accelerarea metabolismului în zona rănită, ceea ce mărește procesele de regenerare.

Medicul se dezvoltă dieta specialaAstfel încât pacientul să nu câștige greutate pasivă și după restaurare nu avea probleme cu vene pe picioare.

Diete adecvate

Pentru tratament de diferite boliPe lângă faptul că, în timpul perioadei de recuperare, specialiștii au dezvoltat mese pentru fracturi ale oaselor picioarelor. Tabelul are o numerotare și selectată individual pentru fiecare boală.

Meniu 1A este proiectat în timp ce traumați țesătura osoasă a persoanei dacă există probleme cu mestecarea și înghițirea. Mesele implică utilizarea de alimente lichide sau moi, care îmi permite să fac o masă mai puțin dureroasă.

Vezi si: Cum de a trata decalajul și pachetele și mușchii de întindere pe picior

În procesul de recuperare, pacientul este prescris prin folosirea supa de supa, cereale din cereale cu adaos de lapte și legume, compoturi de casă. Pâinea este pre-îmbibată în lapte sau bulion.

Baza tabelului 1 B este necesară pentru a reduce sarcina tractului digestiv Cu exacerbarea bolilor cronice, dar din moment ce dieta include alimente lichide și înrădăcinate, acesta poate fi, de asemenea, utilizat în deteriorarea oaselor maxilarului. Nutriția este o energie bogată și oferă corpului număr suficient substanțele necesare.
Dieta №11 este potrivită nu numai pentru terapia deteriorării elementelor sistemului musculo-schelet, ci și pentru persoanele care suferă de tuberculoză. Modul este diferit high Calorie., creșterea conținutului Proteine, vitamine și minerale.

Dieta exemplară pe zi:

produsele proteice de origine animală - carne și pește de toate tipurile sunt permise;
cereale și leguminoase de culturi, paste de soiuri solide de grâu;
fructe dulci, fructe de padure brute și după tratament termic, home compot, kisins.
Dieta nr. 15 Când fractura osoasă elimină îndrăzneala, prăjită, ascuțită și fumată. Acest meniu este aproximativ de tabelul comun, dar nu implică mâncăruri care nu sunt absorbite și digerate.

Ce produse sunt substanțele necesare?

Formarea porumbului osos este un proces lung. Corpul trebuie obținut în cantitatea dorită de substanțe care contribuie la restaurare.

Vitamine

Retinol (vitamina A). Aceasta afectează starea părului și a pielii, a clarității vizuale. În cazul deteriorării oaselor, medicamentul este necesar pentru creșterea celulelor noi și consolidarea forțelor imune ale corpului. Elementul este conținut în morcovi, piper, patrunjel, ficat și ulei de pește.
Piridoxina ajută la asimilarea proteinelor și a grăsimilor. Grupurile de vitamine accelerează schimbul de țesuturi. ÎN dieta zilnica Pacienții trebuie să fie actuali tărâțe, lapte, boabe de grâu și carne de vită.
Vitamina D îmbunătățește bătălia fracturilor osoase, contribuie la absorbția calciului de către organism. ÎN timp de vară De ani de zile, o persoană poate să o obțină de la razele soarelui, sub acțiunea căreia se formează elementul necesar. Meniul trebuie să includă produsele din făină de secară și pește de pește.
Lipsa de vitamina K duce la spălarea mineralelor din oase. Corpul este capabil să-l producă independent cu microflora intestinală corectă. Pentru a normaliza funcționarea tractului gastrointestinal în dietă include produse lactate fermentate.

Vezi si: Clasificarea fracturilor patephalnik

Acid ascorbic și folic

Vitamina C este importantă pentru formarea osului de porumb după o fractură, cu lipsa de perioadă de reabilitare se extinde. De asemenea, elementul este un imunomodulator. Substanța este conținută în sucul de portocale proaspăt stoarse, fructe de padure, legume.
Acidul folic formează părți de colagen din țesutul osos și afectează, de asemenea, creșterea noilor celule celulare. Vitamina este prezentă în leguminoase, nuci, grâu blând.

Microelemente

Calciul este necesar pentru a forma oase la o fractură. Deficiența substanței face ca țesătura osoasă să fie fragilă, ca urmare a creșterii riscului de re-apărare. Acesta conține B. produse de lapte egale, brânză, ouă de ouă.

În plus, puteți lua tratament medicamentos "Calciu d3 nikomed" pentru a îmbunătăți focul oaselor.

Magneziul participă la metabolismul calciului, sintetizează proteina, relaxează un mușchi neted. Element B. cantitati mari Situat în crupe, lapte, banane și cartofi.
Fosforul întărește osul și împreună cu alte elemente de urmărire, îl protejează de daune noi. Ele sunt bogate în pește, nuci, semințe de floarea soarelui și varză de mare.
Zincul promovează regenerarea RAS, este utilizată pentru a preveni bolile articulare. Acesta este situat în nuci de cedru, grâu, mere, smochine, produse din carne.

Vezi si: Cum să tratați un pachet de gleznă de tracțiune?

Mancare sanatoasa

În perioada de reabilitare după fractură, este necesar să se folosească pentru cea mai bună splicing:

produse lactate, în special Kfir și brânză;
piese de carne cu conținut scăzut de grăsimi, ficat;
uleiuri vegetale;
ouă, în special gălbenuș;
fructe de mare, pește de mare, grăsime de pește;
brazul de pâine, fasole, cereale;
legume proaspete și fructe;
boabe, nuci, semințe.

Dieta este astfel încât pacientul sa împrăștiat în mod fracțional, în porțiuni mici de 6 ori pe zi. În timpul zilei este necesar să beți până la 2 litri de apă pură.

Pentru a evita umflarea, lichidul trebuie să fie limitat cu 4 ore înainte de somn.

Produse interzise și parțial permise

Când fracturile osoase din meniu, excludeți:

băuturi care conțin cafeină, ceai, apă dulce carbonat și alcool;
boabe de cacao;
pește afumat, cârnați;
produse semi-finisate;
carne de grăsime;
mirodenii ascuțite;
sare;
produse care conțin coloranți, conservanți, arome.

Pentru perioada de reabilitare, pacientul ar trebui să renunțe la fumat, deoarece fum de tigara duce la o încălcare a schimbului hormonal. Schimbarea nivelului de hormoni din sânge reduce rezistența oaselor și înrăutățește splicarea în timpul fracturii.

Rețetele permise vase

Cel mai rece este preparat din oasele de carne de vită care sunt bine spălate și fierte în câteva ore până când carnea este bine întârziată în spatele oaselor. Farful este umplut cu bulionul rezultat și pus în frigider.

Pentru salate sunt predominant legume proaspete și fructe. Pentru prepararea unui vas, toate ingredientele trebuie tratate cu atenție.
- Varza este mai îndrăzneață, roșii tăiate și se amestecă cu țelină, măsline, brânză de cabană sau brânză și udate cu ulei de măsline sau vegetal.
- Pentru ca fractura să fie rapid fixată, puteți face o salată de măr și brânză de soiuri solide. După amestecarea produselor, smântânii cu conținut scăzut de grăsimi sau iaurtul natural este adăugat la vas.

Al doilea mese ar trebui să se afle într-o formă cutanată, coaptă sau fiartă.
Peștele de mare este nevoie într-o dietă zilnică, deoarece este saturată cu iod și oligoelemente utile. Legumele sunt utilizate după tratamentul termic sau formularul crud, purtați temeinic.

Caracteristici Dieta pentru persoanele în vârstă

La bătrânețe, există o încetinire a proceselor metabolice și a calciului de leșiere din oase, ca rezultat al căruia o persoană poate rupe osul.

Potrivit statisticilor, fracturile osoase ocupă 1/4 în structura rănilor populației din Rusia, unde o treime este dată înfrângerii oaselor picioarelor. Adesea sunt traumatizante în natură ca urmare a influenței nefavorabile, dar există fracturi și caracterul patologiccauzate de boli. În ambele cazuri, accelerați regenerarea țesuturilor pacientului în perioada de reabilitare nu va ajuta să ajustați doar sursa de alimentare, ci o dietă strictă. Dependențele alimentare ale omului pot reduce semnificativ riscul de fracturi osoase, în special picioarele, dacă dieta este saturată cu proteine \u200b\u200bși echilibrată de către componente de vitamine și minerale.

Puterea omului cu fracturi osoase, în special tubulare tubulare (tibiale, mărfuri mici și oase mari Piciorul), îndreptat spre splicing rapid. Cu fracturi extinse, corpul uman începe să lucreze pentru a elimina dificultatea specificată, sporirea dezintegrării proteinei și eliminarea tuturor locurilor disponibile, de exemplu, din țesutul muscular. Pacientul este recomandat să mănânce produse produse protejate, în principal originea animalelor (60%), inclusiv vitamine osoase și minerale - calciu, fosfor, vitamina D. Produsele cele mai informative: lapte, brânză de vaci, brânză, ouă, carne și pește.

Astfel încât livrarea de proteine \u200b\u200bîn oase rănite a fost produsă fără întârzieri, se discută suplimentar pentru a accelera procesele metabolice din organism. Acest lucru se realizează datorită introducerii unui pacient cu vitamine: A, C, D, K și vitamine de grup V.

De regulă, leziunile picioarelor limitează în mod clar activitatea motorului a unei persoane, nutriția pacientului este căptușită cu ușor de eliminat riscul de creștere a greutății pasive și de a crește încărcăturile pe picioare, dar intensiv de energie, astfel încât Corpul rămâne pentru regenerarea țesuturilor deteriorate.

Diete adecvate

Scopul propus, o vindecare rapidă a oaselor pentru fracturi și activarea metabolismului corespunde dietei nr. 11. În fracturile zonelor mici ale sistemului osos, se recomandă utilizarea dietei nr. 15 cu o creștere rezonabilă a alimentelor proteice conținutul și adăugarea de calciu în dietă.

Dieta numărul 11 \u200b\u200beste destinat pacienților cu tuberculoză, dar în conținut este utilă pentru fracturi de picioare și mâini. Are o valoare mare de energie (3400 kcal), care este relevantă în perioada de recuperare, precum și o proteină crescută și o componentă minerală și o componentă minerală a nutriției, accelerând îmbinarea oaselor sparte. Dieta zilnică dieta include:

Proteine \u200b\u200b- 130 g., În plus, de la 78 g. - proteine \u200b\u200bde origine animală;
Grăsimi - 115 g;
Carbohidrați - 450.

Dieta nr. 15 reprezintă o nutriție completă, cu excepția produselor grase și ascuțite, care sunt slab digerate și digerate de către organism. Valoarea energetică a dietei în echivalentul zilnic este de 2900 kcal și include:

Proteine \u200b\u200b- 95 g;
Grăsime - 105 g;
Carbohidrați - 400 g.

Vitamine pentru oase

Menționate cele mai importante vitamine utilizate în fracturile osoase, în special la extremitățile inferioare:

A (retinol) - util pentru piele, păr, vedere și oase; Accelerează metabolismul, consolidează imunitatea și participă la creșterea celulelor noi, inclusiv formarea oaselor și a dinților. Vitamina este prezentă în legume și fructe - morcovi, piperul bulgar, patrunjel, mere, pepeni. În surse animale - ficat de vita și ulei de pește.
Vitaminele de grup în:

C (acid ascorbic) - imunomodulator natural, Recuperarea rapidă a celulelor, creșterea oaselor și dinților. Acid ascorbic contribuie la vindecarea timpurie a rănilor și creșterea masei cartilajelor osoase; Închis în legume frunze, citrice, coacăz negru, ficat.
D - cea mai importantă vitamină În cazul dificultăților în sistemul Kost-articular al unei persoane, contribuind la normalizarea nivelului de calciu și fosfor în sânge, absorbția magneziului. Datorită vitaminei specificate, apare armonia în timp util a țesutului osos nou, apare, formarea corectă Bonele de vindecare. Sursele de vitamina D sunt ulei de pește, gălbenuș de ou, ficat, lapte.
Pentru a - vitamina, care împiedică calciul din organism, va fi protejată de osteoporoză, întărește oasele picioarelor și activează creșterea țesutului osos deteriorat. Conținut în spanac, roșii, varză.

Vitaminele A, D și K aparțin grăsimilor solubile, se recomandă utilizarea cu ulei, smântână, cremă. Vitaminele rămase se dizolvă în apă, fără a solicita individuale pentru o asimilare reușită.

Utilaje de urmărire utilă pentru fracturi

Un element important pentru sănătatea și recuperarea oaselor - calciu. Prezent în fructe de mare, lapte, ouă, leguminoase și nuci.
Fosfor "funcționează" într-o pereche cu calciu, acțiunea vizează asigurarea creșterii normale și a dezvoltării țesutului osos. Soldul în organism între fosfor și calciu cu o mică transcendență a acestora din urmă ar trebui să fie respectat, altfel procesul de învățământ din zona deteriorată va încetini. Elementul face parte din produsele lactate, carne, pește, nuci și semințe.
Zincul este implicat activ în dezvoltarea și formarea oaselor, vindecare rapidă Ras, prevenirea bolilor articulațiilor. Elementul este umplut cu legume cu frunze, nuci și piulițe de cedru, grâu, precum și carne de porc, carne de vită, curcan și rațe.
Magneziul previne depunerea calciului în organism, participă la sinteza proteinelor și construirea țesutului de cartilaj osos, relaxează sistemele de sistem musculare și vasculare. Elementul de urmărire se găsește în crupe, produse lactate, banane, cartofi, roșii, mere.
Manganul ajută la creșterea țesutului conjunctiv, în special a cartilajului osos, participă la diviziunea celulară. Lipsa de magneziu din organism reduce rezistența oaselor și întârzie creșterea celulelor noi. Pentru a îmbogăți corpul cu un element, acesta ar trebui să fie inclus în rații, leguminoase, cereale, legume și ciuperci.

Mancare sanatoasa

Pacientul cu fracturi în sistemul os-articular este prescris pentru a mânca produse, inclusiv elementele utile enumerate:

Lapte și produse lactate - brânză de vaci, brânză, kefir, iaurt;
Carne și subproduse, cele mai utile sunt ficatul de vită;
Ouă, în principal gălbenușuri;
Fructe de mare, în special pește cu oase moi - crack, somon, sardine, macrou;
Grăsime de pește ca o sursă de grăsimi omega-3 și un depozit de vitamina D;
Pâine de făină de măcinare grosieră, cereale, leguminoase;
Legume și verzi - morcovi, dovleac, varză, broccoli, spanac, patrunjel;
Fructe - Banane, Fructe de citrice;
Fructe de padure - gâscă, căpșuni, struguri, coacăze negre, cireșe;
Nuci si seminte.

Nutriția pacientului implică compoziția produselor și a modului. Acceptarea alimentelor este asigurată de porțiuni fracționate, mici de 5-6 ori pe zi. În timpul zilei, nu mai puțin de două litri de apă obișnuită ar trebui să fie beat, pentru a evita cel mai Fluidele s-au dovedit a fi utilizate până la ora șase seara.

Produse nocive

Produsele sunt interzise în viata normala Fără restricții de alimente legate de nedorit: toate tipurile de cârnați, produse semifabricate, acute, excesiv de sărate, afumate și alimente grase. Astfel de alimente nu merită dragoste. Punctul culminant al gustului are un efect de saturație imaginară, fiind în mod esențial rar pe vitamine și elemente utile de urmărire. Adesea, alimentele dăunătoare duce la încălcare balanța de sare de apă Corpul și exacerbează starea generală a pacientului.

Este necesar să se excludă băuturile calde tradiționale, însoțitoare de alimente, băuturi carbogazoase. Ceaiul negru și cafeaua conțin cofeină, derivată din corp important pentru regenerarea oaselor de microelement - calciu. Hazingul și limonada, de asemenea, păcatul cu eliminarea calciului, sunt suplimentar excavat prin conținut de zahăr. Aceste băuturi merg la offsetul băuturii lichide, atât de necesare pentru viața și sănătatea umană. Transportat Ciocolata de cafeină, este recomandabil să se înlocuiască sursă utilă Endorfine - Dragă.

Nutriția echilibrată promovează regenerarea rapidă a țesuturilor și a rănilor de vindecare a picioarelor și a mâinilor, dar este mult mai bine să îmbogățiți organismul cu proteinele necesare, vitaminele și mineralele în avans, consolidate sistem osos.. Acest lucru va evita multe vătămări, reducerea riscului de complicații în timpul perioadei de recuperare.

Aceasta este o încălcare a integrității osului, precum și deteriorarea țesutului care îl înconjoară. Acest lucru se poate întâmpla nu numai cu oasele membrelorDar, în general, cu orice os corpul uman. Caracteristică caracteristică Pentru o fractură este, de asemenea, o încălcare a funcționalității unei zone deteriorate.

Motive care provoacă apariția unei fracturi

De regulă, fracturile apar în acel moment în care o presiune sau un impact mai mare se dovedește a fi mai multă presiune asupra osului decât poate rezista. O astfel de forță apare, de obicei, brusc, caracterizată printr-o intensitate mare. Cele mai frecvente cauze ale fracturilor:

cade;
grevă;
evenimente traumatice - de exemplu, accidente de mașină sau arme de foc;
accidente sportive;
procesele interne în organism, modificări patologice În oasele care apar după unele boli. În acest caz, osul devine fragil și se poate rupe chiar și atunci când o persoană nu este expusă la sarcini și este angajată în afacerile obișnuite - de exemplu, atunci când mergeți.

De asemenea, merită remarcat faptul că există un anumit grup de risc - oameni care au mai multe oase fragile și, prin urmare, măresc probabilitatea unei fracturi. Categoriile care sunt incluse în acesta sunt enumerate mai jos.

1 persoane în vârstă;
2 suferind de osteoporoza sau pierderea masei osoase;
3 dureroase insuficiență renală;
4 persoane care au probleme cu intestinele, în urma căreia este deranjată digestibilitatea nutrienților;
5 cei care conduc imagine scăzută viaţă;
6 Dependenți de alcool sau produse de tutun oameni;
7 care suferă de tulburări ale sistemului endocrin;
8 Unele medicamente pot face o persoană mai vulnerabilă la rănire.

Simptome de fractură

Cele mai multe fracturi sunt însoțite de dureri severe la momentul rănirii. Când încercați să mutați zona rănită sau când ați atins la locul deteriorării, în apropierea ei, durerea poate crește. Uneori o persoană poate pierde conștiința dureros, sau experiență amețeli, rece de corp.

Alte simptome de fractură potențiale includ:

faceți clic sau sunet specific atunci când apare rănită;
umflături, roșeață și vânătăi în zona deteriorată;
dificultăți cu menținerea echilibrului;
deformarea vizibilă a zonei deteriorate;
În unele cazuri, osul deteriorat străpunge pielea, oferind astfel integritatea sa.

Tipuri de fracturi

Există două grupuri mari pentru care toate fracturile pot fi împărțite.

1 Fractură închisă. Acest os rupt care nu penetrează pielea și nu o deteriorează. Dar inca acest tip Aceasta determină o leziune a țesuturilor moi care deteriorează osul, astfel încât medicul să pară urgent. Starea țesuturilor moi poate influența recomandările de tratament, deoarece fracturile închise cu deteriorarea severă a țesuturilor moi pot provoca intervenții chirurgicale. Cele mai frecvente tipuri de fracturi închise includ fracturi de încheietura mâinii, șolduri (mai des găsite la vârstnici), precum și glezna. .
2 Fractură deschisă (de asemenea, acest tip numit fractură dificilă). Este o fractură în care există o rană deschisă sau o pauză în piele în apropierea locului osului spart. Cel mai adesea, această rană apare deoarece un fragment al osului la primirea rănirii a izbucnit capace de piele. Tratament fractură deschisă necesită o altă abordare decât în \u200b\u200bcazul fractură închisă Deoarece bacteriile pot pătrunde prin rană, murdărie, praf de la înconjurătorși provoacă aspectul infecția infecțioasă. Din acest motiv tratamentul precoce Fractura deschisă se concentrează pe prevenirea infecției la locul de vătămare. Rănile, țesăturile și oasele trebuie curățate cât mai curând posibil. Oasele rupte trebuie, de asemenea, să fie stabilizată astfel încât rana să poată fi vindecată.

Apoi, clasificarea fracturilor devine foarte extinsă. Acestea pot fi distribuite prin tipul de părți pe care osul a fost spart, de gradul de distanță al acestor părți unul de celălalt, sub forma unei fracturi (există oblic, transversal, șurub, longitudinal etc.), precum și tipul de oscare a fost spart. De exemplu, fractura craniului se referă la un apartament, membrele - la tubular, și oasele călcâiului - la spongi.

Complicații pentru fractură

Complicațiile pot fi devreme și întârziate. Propunem să luăm în considerare ambele opțiuni.

Pentru complicații timpurii Puteți atribui următoarele.

Șocul traumatizant. - aceasta este stare greacare poate fi amenințat chiar și la viața umană. Motivele care provoacă condiția acestui șoc sunt dureri foarte puternice, precum și pierderea de sânge în volume mari.
FAT Embolia. - aceasta este o complicație în care în sânge sau Lymfe începe să circule acele particule care condiții normale Nu ar trebui să existe (ele sunt numite embolmi). Adesea pot provoca blocuri de sânge și provoacă încălcarea alimentării cu sânge. Profilaxia de embolie constă într-o atitudine atentă față de zona fracturii, precum și imobilizarea de înaltă calitate a zonei deteriorate.
Sângerări secundare - Se pare că deteriorarea fusurilor osoase ale diferitelor vase mari.
Limbile de gangrene - Aceasta este mișcarea țesăturilor unui organism viu, ca regulă, culoare neagră sau întunecată, care poate fi declanșată de amestecarea necorespunzătoare a gipsului și, ulterior, în amplasament, alimentarea cu sânge a fost spartă.

La complicații târzii Următoarele sunt:

Prolida - Aceasta este înclinarea țesăturilor, care apare ca urmare a presiunii pe termen lung asupra amplasamentului în combinație cu alimentarea cu afectare a sângelui față de acest corp. Poate apărea la pacienții care, datorită fracturilor complexe, se află în starea imobilizată.
Vid. În zona în care a fost localizat acul sau a fost efectuată o operație - pericolul acestei complicații este că inflamația sau infecția se pot răspândi în os. Îngrijirea corectă a pacientului căruia i-au fost instalate acele sunt o etapă preventivă foarte importantă.
False articulate - Aceasta este o încălcare a continuității os tubular. și apariția mobilității în departamentele neobișnuite pentru el. Diagnosticată cu raze X. O astfel de complicație a unui mic mixtomino apare, se manifestă sub formă de durere în suportul pe o parte deteriorată sau în timpul mobilității într-un loc neobișnuit.
Fractură incorectă - Poate afecta funcționalitatea zonei rănite.

Prevenirea fracturii

Nu întotdeauna o persoană poate afecta factorii care provoacă aspectul unei fracturi - de exemplu, în timpul sportului sau la un accident. Dar în viața de zi cu zi, el poate depune eforturi pentru a face oasele sunt mai puternice și rezistente la efecte diferite. Pentru a face acest lucru, trebuie să mâncați corect, să vă asigurați că toți vitaminele necesare și elemente, în special calciu și vitamina D.

De asemenea, este important să abandonați abuzul de alcool, fumatul, pe măsură ce toxinele care se încadrează împreună cu băuturile și tutunul în organism afectează foarte mult nu numai ficatul și rinichii, ci și pe os.

Este necesar să se alterneze modul de funcționare și de odihnă, să încercați să protejați împotriva încărcăturii excesive pe corpul fizic și moral.

Multe leziuni pot fi evitate dacă respectați reguli simple de siguranță: Organiza în mod corespunzător la locul de muncănu încalcă regulile drum, purtați o cască de protecție, plăcuțe de genunchi când patinaj pe role, biciclete, patine, pentru a schimba în funcție de vreme, alegeți o odihnă cu o talpă, ceea ce ar fi rău de pe gheață etc. În multe cazuri, ar trebui să putem împiedica apariția unei situații periculoase.

Tratamentul fracturilor în medicina oficială

Planul de tratament va depinde de tipul și locația sa. În general, medicul va încerca să returneze oasele rupte în poziție corectă și le stabilizați pe măsură ce vindecă. Este important să păstrați bucăți de os rupt până când sunt în avans. În timpul procesului de vindecare în jurul marginilor osului rupt, se formează un os nou. Dacă acestea sunt aliniate și stabilizate corect, noul os va conecta în cele din urmă bucăți.

Conectarea în aer liber a fragmentelor osoase. Pentru a stabiliza osul, precum și menținerea acestuia într-o stare fixă, tencuiala este suprapusă. Ajută la prevenirea mișcării bucăților sparte de zaruri în timpul vindecării lor. Uneori pot fi aplicate, de asemenea, dispozitive speciale (de exemplu, aparatul lui Ilizarov) pentru a asigura o fixare mai stabilă în cazuri dificile. Avantajul acestei metode este capacitatea de a gestiona fragmente.
Conectarea internă a fragmentelor osoase Se efectuează cu modele speciale - plăci, șuruburi, șuruburi, ace de tricotat.
Conectarea combinată a fragmentelor osoase - Este folosit pentru fracturi multiple și combină diferite metode, de exemplu, întinderea scheletică, o suprapunere a unui dressing special și o conexiune internă.

Pentru fracturi mai complexe, operațiunea poate fi necesară.

De asemenea, adesea atunci când fracturile sunt prescrise, inclusiv tratamentul medicamentos: prescrie analgezice, medicamente antibacteriene, complexe de vitamine-minerale (în special vitamine C, D, grupări în și calciu).

Produse utile la fractură

Cel mai important lucru sub fractura transferată pentru a consolida oasele. Cea mai bună modalitate este utilizarea produselor care în cantități mari conțin calciu și vitamina D. O astfel de tandem va ajuta la recuperarea destul de repede. Pentru a obține pe deplin aceste componente împreună cu produsele alimentare, următoarele poziții trebuie incluse în dietă:

Produsele lactate - unde să se ridice. Puteți mânca și beți ceea ce vă place: iaurt, kefir, ryazhenka, achiziții, brânză de vaci, brânză, smântână.
Fasole mazare verde, soia, linte.
Semințe și nuci, cum ar fi migdale, susan, mac. Cu toate acestea, ei trebuie să fie suplimentați cu ceva, deoarece nevoia organismului de calciu este acoperită pe deplin acoperită.
Fructe de mare, în special frists Fish. - somon, halibut, cod și sardine. De asemenea, ulei de pește foarte util. Acum poate fi cumpărat nu numai în formă lichidă, ci și în capsule, ceea ce simplifică în mod semnificativ recepția sa.
Fructe, legume, fructe de padure. Deși au puțin calciu, dar sunt bogați în componente care contribuie la cea mai bună asimilare. Este important să mănânci sparanghel, varză marină, țelină, broccoli, gâscă, blackberry, coacăze.
Ficat (carne de vită, pui).

De asemenea, merită să ne amintim că organismul nostru este capabil să sintetizeze vitamina D pe cont propriu sub influența ultravioletului. Deci, în timpul fracturilor, se recomandă să mergeți în mod regulat în aerul proaspăt sub soare. În timpul verii, este mai bine să faceți acest lucru în ceasul "sigur" când soarele nu este atât de activ - dimineața sau seara.

Fonduri de medicină tradițională

1 La osul cel mai rapid mai rapid, trebuie să bei două mumii de cursuri. Se face foarte simplu: un stomac gol trebuie să beți 0,1 g de droguri divorțate apa calda. După 10 zile, este necesar să faceți o pauză timp de 5 zile și să repetați al doilea curs.
2 Completați efectul mumiei poate călători, realizat pe baza culorilor liliacului luate într-un număr egal de flori, păpădie, coltsfoot, rădăcină de brusture. Plantele trebuie să umple sticla pe ¾ și să se toarnă vodcă. Aplicați comprese în zona rănită.
3 Trebuie să frecați ulei de brad de două ori pe zi în zona zonei deteriorate. Acest lucru contribuie la o vindecare mai rapidă.
4 Pentru fracturile coastelor comprese eficiente din sticla de suc