Toitesegu südamele - ploomid, kuivatatud aprikoosid, rosinad, kreeka pähklid, mesi, sidrun. Kuivatatud puuviljade, mee ja sidruni vitamiinide segu

Poed, apteegid pakuvad laia valikut vitamiinide kompleksid taastamiseks immuunsussüsteem ja vältida haigusi. Kuid ohutu ja säästliku alternatiivina võite kasutada kuivatatud aprikooside, mee, ploomide, rosinate, pähklite ja sidruni segu. Looduslik toode ilma keemiata sobivad erinevad lisandid ideaalselt lastele ja täiskasvanutele. Vitamiinisegu on saadaval aastaringselt ja seda on lihtne valmistada.

Näita kõike

Kuivatatud puuviljade, mee ja pähklite segu

Soojade ilmade üleminekul külmade vastu on eriti oluline kaitsta inimkeha kahjulike mõjude eest. Tervise parandamiseks on oluline tõsta immuunsust. Selle vastu aitab aastakümneid üle maailma tuntud akadeemik Amosovi vitamiinipasta.

Ukraina kirurg akadeemik Amosov nõudis, et iga inimene võtaks toonikuna kuivatatud puuviljade segu. Kuid ta töötas selle välja raske haiguse all kannatavate patsientide jaoks. Pärast vitamiinisegu manustamist märgiti, et operatsioonijärgsed patsiendid said jõudu ja paranesid kiiresti.

Vitamiinipasta on segu erinevatest kuivatatud puuviljadest, pähklitest, meest ja sidrunist. Arstid soovitavad seda kasutada igal hooajal:

Tugevdava vahendina.
Patsientidele, kes on rehabilitatsiooniperiood(pärast operatsioone).
Patsientidele, kellel on probleeme südame-veresoonkonna süsteemiga.

Segu moodustavates komponentides on suur vitamiinide ja mineraalainete protsent. Koostisosad koosnevad ensüümidest, orgaanilistest hapetest. Neis on väärtuslikke lipiide ja organismile vajalikke antioksüdante.

Pasta sisaldab järgmisi koostisosi:

kreeka pähklid;
sidrun;
kuivatatud puuviljad (kuivatatud aprikoosid, rosinad, viigimarjad ja teised).

Eelised

Selle peamine eelis on looduslikud koostisosad. See sisaldab palju vitamiine. Valmistamise lihtsus on segu vaieldamatu eelis. Vastunäidustuste puudumine, samuti iga komponendi kasulikkus eraldi.

Amosovi pasta eelised on järgmised:

Tugevdab immuunsust.
Tõhus infektsioonide vastu võitlemisel.
Taastab keha pärast haigusi, operatsioone, rasket füüsilist pingutust ja kurnatust närvisüsteem.
Aitab ennetada külmetushaiguste, gripi ja ägedate hingamisteede haiguste teket.
Tugevdab veresooni, suurendab nende läbilaskvust, elastsust, normaliseerib südame tööd.
Parandab und.

Pastast ei saa kahju olla. Juhtumeid pole seni registreeritud kõrvalmõjud segust.

Amosovi vitamiinisegu komponendid

Akadeemik Amosovi vitamiinipastal on mitmeid hämmastavaid komponente, millel on individuaalselt ainulaadsed kasulikud omadused, ja veelgi enam, kui neid kombineerida:

Kuivatatud aprikoosid - sisaldab suures koguses vitamiine, mikroelemente. See aitab eemaldada kehast raskmetallide sooli. Võib aidata ateroskleroosi ja hüpertensiooni korral. Lisaks aitavad kuivatatud aprikoosid inimesi, kellel on probleeme südame-veresoonkonna süsteemiga.
Mesi sisaldab palju vitamiine B ja C. Lisaks sisaldab see rauda, kaaliumi ja magneesiumi. Tootel on antibakteriaalne, viirusevastane, seenevastane toime.
Ploomid sisaldavad fruktoosi ja glükoosi. Ploomid sisaldavad vitamiine A, C ja B. See sisaldab fosforit, kaltsiumi, magneesiumi ja orgaanilisi happeid. Selles segus olevad ploomid vastutavad komponentide imendumise eest maos, normaliseerivad soolte tööd.
Rosinad aitavad närvisüsteemi häired. Arstid on tõestanud, et rosinaid saab kasutada ka rahusti ja une parandamiseks. See sisaldab B-vitamiini rühma.
Pähklid vastutavad inimese energialaengu eest. Need aitavad teil taastuda ja parandada jõudlust. Pähklid on rikkad B-, E- ja A-vitamiinide poolest.
Sidrun on suurepärane viirusevastane ja toniseeriv aine inimkehale. See sisaldab suures koguses C-, A-, B- ja P-vitamiini.

Annustamine, näidustused ja vastunäidustused

Iga päev tuleks võtta kuivatatud puuviljade, kreeka pähklite, mee ja sidruni segu. Ukraina akadeemik ja kirurg Amosov soovitas "ravimit" võtta tühja kõhuga kolm korda päevas lusikatäie kaupa. IN lapsepõlves allergia ilmingute vältimiseks on soovitatav ravimit võtta mitte rohkem kui üks magustoidulusikas kaks korda päevas.

Talvel on soovitatav kasutada pastat, kevadine periood kui on vaja keha vitamiinide ja mineraalainetega rikastada. Nagu teate, keha sel perioodil ei saa piisav köögiviljad ja puuviljad. Inimese immuunsus on nõrgenenud ja ei suuda viirustele vastu seista.

Amosovi vitamiinisegul pole vastunäidustusi. Ainus erand on ühe segu komponendi talumatus. Nagu paljud arstid märgivad, peaks vitamiinisegu võtmine olema pikaajaline ja vähemalt kuus kuud. Lapsed võivad piimaseguga alustada kaheaastaselt. Reeglina tajuvad isegi lapsed vitamiine tavalise magustoiduna.

Üldine tugevdamise võimalus

Vitamiinisegu retsepte on palju. Selle järgi valmistatud kompleks on toitev ja taastav. Sellel on taastav, toniseeriv toime. Sellist segu on oluline valmistada nii ilmamuutuse perioodil kui ka puhkemise ajal viirushaigused. Tänu selle komponentidele on immuunsus rikastatud esimestest päevadest peale olulised mikroelemendid ja vitamiinid. Üldtugevdavat pasta võib kasutada:

Immuunsüsteemi tugevdamiseks.
Vererõhu normaliseerimise vahendina.
Aneemia raviks.
Soolefunktsiooni regulaatorina.
Une parandamiseks ja ärevuse leevendamiseks.
Nagu tõhus abinõu tugevdada veresooni ja tõsta üldist toonust.

Neile, kes juhivad aktiivset elustiili, on hädavajalik taastada energia ja elujõud. Selleks on soovitatav valmistada ravim kuivatatud aprikoosidest, pähklitest ja meest, mis võetakse võrdsetes osades. Tooniku valmistamise retsept on lihtne. Mõelge toiduvalmistamisprotsessile ja mõnele saladusele:

Kavandatavad kuivatatud puuviljad on enne kasutamist soovitatav sorteerida ja põhjalikult loputada. Oluline on pöörata tähelepanu puuviljade värskusele, nende värvile ja aroomile.
Kuivatatud puuvilju võid leotada ja kindlasti läbi hakklihamasina lasta.
Pähklid tuleb taignarulliga pulbriks purustada. Sidrun, ilma koorimata, läbib hakklihamasina.
Sega kõik koostisosad kuivatatud puuviljadega ja maitsesta meega.
Hoida segu üks kuu klaasnõus külmkapis.

Lapsepõlves on eriti oluline tugevdada immuunsüsteemi. Pärast lapse nakatumist vajab immuunsüsteem mitte ainult kaitset, vaid ka taastamist. Sel juhul saate selle vahendi ette valmistada, kuid lisades kompositsioonile viigimarjad. Erinevalt täiskasvanust antakse lapsele kolm korda päevas segu mitte rohkem kui viis grammi.

Retsept südame jaoks

Südame-veresoonkonna haiguste all kannatavad patsiendid jälgivad pidevalt oma seisundi muutusi. Seetõttu mõjutavad kõik ilmastikutingimuste muutused, stress või ülekoormus selle kategooria inimeste heaolu negatiivselt.

Akadeemik Amosov leiutas südamehaigustega patsiente ravides vitamiinipasta, et säilitada südame töövõimet. Ja mõnel juhul normaliseerida veresoonte läbipääsu ja viia need tooni.

Vitamiinisegu jaoks on kolm peamist retsepti, mis võimaldavad tugevdada veresoonte seinu ja normaliseerida südame aktiivsust:

Esimeses retseptis peate võtma kakssada grammi rosinaid, kuivatatud aprikoose, pähkleid, sidrunit ja mett. Lisage neile sada grammi viirpuu vilju. Kõik need koostisosad aurutatakse ja lastakse läbi hakklihamasina. Loputage sidrun ja keerake see koos koorega hakklihamasinas. Sega koostisained ja maitsesta meega. Vitamiine peate võtma pärast sööki tund hiljem kolm korda päevas lusika jaoks.
Teine retsept pakub huvi südamepuudulikkusega patsientidele. Ühe sidruni jaoks peate võtma kolmkümmend grammi iga kuivatatud puuvilja ja pähklit. Purusta koostisained blenderiga ja lisa tükkideks lõigatud, eelnevalt kooritud ja kivideta sidrun. Ravimisegu on soovitatav võtta ainult hommikul, kaks supilusikatäit.
Kolmas retsept on suunatud stenokardiaga patsientidele. Selle haigusega valmistatakse segu aaloemahla ja sidruni baasil. Mahladele lisatakse eelnevalt aurutatud ja tükeldatud kuivatatud puuviljad. Kõik komponendid on täidetud meega. Võtke profülaktikaks üks lusikatäis kolm korda päevas.

Lülisamba ja soolestiku normaliseerimiseks

Kõhukinnisuse ja teiste vastu sümptomaatilised ilmingud töö ebaõnnestumine seedetrakti vitamiinide segu aitab. See tuleb valmistada kuivatatud aprikooside, ploomide ja viigimarjade põhjal. Just need komponendid aitavad eemaldada toksiine kehast ilma ravimiteta. Kuivatatud puuviljad pestakse ja segatakse vähese meega. Hoidke segu jahedas kohas. Võtke vitamiine enne sööki koos väikese koguse veega kaks korda päevas.

Arstid on leidnud, et lisaks seedetrakti töö normaliseerimisele aitab vitamiinipreparaat tugevdada luu- ja lülidevahelist kudet. Seetõttu võib vitamiinipasta teatud määral lisamine dieeti aidata neid, kellel on vaja selgroo töövõimet taastada. Sportlaste seas on levinud kuivatatud aprikoosidel, ploomidel ja viigimarjadel põhinev segu. Selle vahendi igapäevane kasutamine aitab kõigil seljavaludest lahti saada ja paraneda üldine seisund organism.

Kuivatatud puuviljadel põhinev vitamiinisegu koos viigimarjade lisamisega valmistatakse järgmiselt:

Kõik leotatud koostisosad, mis on võetud võrdsetes osades, tuleb segada ja seejärel segistiga tükeldada.
Saadud pasta valatakse meega ja sõtkutakse hästi.
Hoidke seda kuu aega klaasanumas. Segu tuleb kasutada hommikul ja õhtul, üks lusikatäis.

Kirurg Amosov leiutas imepasta aastaid tagasi oma patsientide toonikuks. Tänaseni on see suurepärane taastav, hematopoeetiline, rahustav ja tugevdav vahend.

Amosov märkis, et vitamiinide segu võib süüa tassi tee kõrvale. IN kaasaegne maailm See valik on suurepärane vahend kõigi pereliikmete immuunsuse tugevdamiseks. Igapäevane vitamiini kasutamine aitab hoida end heas vormis, tunda end mitu aastat nooremana ja nautida aktiivset elu.

Kätte on jõudnud kevad, imeline aeg aastast. Väljas on soe, aga ilm, nagu öeldakse, on petlik. Vaatan, et osadel on juba heledad joped seljas ja mul on veel talv. Ma arvan, et ei tasu niimoodi "lahtiriietuda", kuigi on soe, on praegu väga kerge külmetada, immuunsus pärast talve on endiselt nõrgenenud. Seetõttu ilu, ilu, aga parem on enda eest hoolitseda. Ja samal ajal mõelge vahenditele, mis aitavad tugevdada meie immuunsust. Mis on tervisele väga oluline.

Täna räägin teile, kas kuivatatud aprikoosid aitavad südant ja ka seda, mis on toitainesegu, kuidas seda valmistada, kasutades ploome, kuivatatud aprikoose, rosinaid, kreeka pähkleid, mett, sidrunit. Minu peres on selline kuivatatud puuviljade segu, mida nimetatakse immuunsuse vitamiinide seguks, olen selle juba mitte nii kaua aega tagasi valmistanud, blogis on retsept olemas. Tavaliselt valmistan seda segu veidi teisiti, kasutan erinevad tüübid pähklid ja kuivatatud puuviljad. Valmistatava vitamiinisegu retsepti leiate minu artiklist "". See osutub nii maitsvaks kui ka tervislikuks.

Kuivatatud aprikoosid südame jaoks.

Eile ostsin turult kuivatatud aprikoose, mu lapsed söövad neid maiustuste asemel ja mina joon teega teed, see on nii magus, et ma ei lisa teele isegi suhkrut. Ja kuivatatud aprikoosid tõmbavad mind just oma ereoranži värviga. Kõigist kuivatatud puuviljadest tõmbab see millegipärast esimesena mu tähelepanu.

Kuivatatud aprikoosid sisaldavad palju vitamiine ja kasulikud ained. See sisaldab A-, C-, PP- ja kõiki B-vitamiine, kaltsiumi, kaaliumi, fosforit, naatriumi, kaltsiumi, rauda, magneesiumi, rasvu, valke, süsivesikuid, kiudaineid, orgaanilisi happeid, glükoosi, fruktoosi, sahharoosi.
Kuivatatud aprikoosides sisalduva magneesiumi ja kaaliumi ning B-vitamiinide tõttu tugevneb südamelihas. Kuivatatud aprikoosid on väga head südamele, seda saab kasutada ka ennetamiseks. südame-veresoonkonna haigused.
B-vitamiinide olemasolu tõttu kuivatatud aprikoosides tugevneb närvisüsteem.
Tänu kohalolekule kiudaine, kuivatatud aprikoosides eemaldatakse kehast toksiinid ja toksiinid.
Kuivatatud aprikoosides sisalduvad taimsed kiudained aitavad puhastada soolestikku, vältides seeläbi kõhukinnisust.
Kuivatatud aprikoosid suurendavad hemoglobiinisisaldust veres raua sisalduse tõttu.
Kuivatatud aprikoose võib süüa üldtugevdava vahendina.
Tänu kõrge sisaldus magneesium kuivatatud aprikoosides, seda saab kasutada hüpertensiooni raviks.

Südamele on kasulik süüa mitte ainult kuivatatud aprikoose, vaid ka muid kuivatatud puuvilju. Rosinad tugevdavad suurepäraselt ka südamelihast. Minu vanaema sööb rosinaid, kuivatatud aprikoose. Ühel päeval sööb ta päevas 200 grammi rosinaid ja järgmisel päeval 200 grammi kuivatatud aprikoose. Nüüd tunneb ta end suurepäraselt, kuid varem kurtis valu südames ja kõrge vererõhk Noh, mitte ilma selleta, tema surve mõnikord tõuseb, kuid mitte nii sageli kui varem. Kuivatatud aprikoose võid lisada erinevatele roogadele, teraviljadele, kodujuustule või niisama süüa.

Lisaks väga maitsvale ja südametervislikule kuivatatud puuviljade segule on seda üsna lihtne valmistada.

Toitainete segu - ploomid, kuivatatud aprikoosid, rosinad, kreeka pähklid, mesi, sidrun.

Iga selle toitainesegu komponent on lihtsalt imerohi paljude haiguste vastu.

Ploomid on soolestiku jaoks väga kasulikud, ravivad soolestikku ja hoiavad ära kõhukinnisuse.
Kuivatatud aprikoosid on kaaliumi, magneesiumi allikas, mis on oluline südametegevuseks.
Rosinad toidavad meie aju.
Kreeka pähklid on polüküllastumata rasvade allikas, mis aitab vähendada südame-veresoonkonna haiguste riski, pähklid on rikkad joodi poolest.
Sidrun on C-vitamiini allikas.

Toitainete segu on kasulik mitte ainult südamele, vaid ka meie kehale tervikuna. Sellisel segul on toniseerivad, toniseerivad omadused, turgutab immuunsüsteemi, aitab taastada jõudu pärast vaimset ja füüsilist pinget, normaliseerib hemoglobiini taset veres, on südame-veresoonkonna haiguste ennetaja, kasulik soolestiku talitlusele. Kuivatatud puuviljade ja nende kasulikkuse kohta meie kehale saate lisateavet minu artiklist "". Kirjutasin sellest just hiljuti.

Mina valmistan süüa toitainete segu kuivatatud puuviljadest nagu see:

200 grammi ploome
200 grammi kuivatatud aprikoose
200 grammi rosinaid
200 grammi kreeka pähklid
1 keskmine sidrun
200 grammi mett

Ploomid sellise segu jaoks ostan mitte suitsutatud, vaid kuivatatud. Ma võtan alati kivideta ploome. Kasutan heledaid rosinaid. Kuivatatud aprikoosid, ploomid, rosinad, peate pesema. Vala 3 minutit keeva veega, seejärel kuivata kuivatatud puuviljad köögirätikul.

Sidrun tuleb pesta. Lõika viiludeks, eemalda sidrunilt kindlasti seemned, muidu jääb meie toitainesegu kibe. Kreeka pähkleid võib soovi korral ahjus veidi kuivatada, aga ära praadida.

Valmistatud koostisosad tuleb tükeldada. Mina jahvatan neid blenderiga, ema kerib kõik läbi hakklihamasina. Toitesegule lisan sidrunit koos koorega.

Segan saadud massi loodusliku meega. Segan kõik hästi läbi. Saadud segu tuleb viia puhtasse klaaspurki ja sulgeda kaanega. Hoidke seda segu külmkapis.

Vitamiinisegu tuleks tarbida enne sööki kolm korda päevas. Täiskasvanud võtavad 1 spl. lusikas ja lastele 1 tl.

Alla 3-aastastele lastele andke segu ettevaatusega, lõppude lõpuks võib laps olla segu komponentide suhtes allergiline.

Ja kui olete mee suhtes allergiline, võib mee asendada mis tahes moosiga, kuid siis pole toitainete segu - ploomid, kuivatatud aprikoosid, rosinad, kreeka pähklid, mesi, sidrun - nii kasulik kui meega.

Kuid sellest hoolimata soovitan teil enne toitainesegu kasutamist konsulteerida oma arstiga. Kuna selline segu on vastunäidustatud diabeet, rasvumise korral tuleks sellist segu kasutada ettevaatusega ja ägenevate krooniliste haiguste korral tuleks sellist segu kasutada ettevaatusega.

Söö kuivatatud aprikoose südamele, söö toitainesegu ja ole terve!

Äge respiratoorne viirusnakkused varitsema kõiki inimesi, eriti lapsi, aga ka naisi ja mehi nõrk immuunsus. Tänapäeval müüakse apteekides palju erinevad ravimid mis sisaldavad erinevaid vitamiine. Esiteks on sellised fondid väga kallid ja teiseks ei ole looduslikud preparaadid. Kas soovite, et teie laps kasutaks looduslikud vitamiinid. See kehtib eriti sügis-talvisel perioodil, kui tipphetk külmetushaigused.

Täna räägime sellest suurepärane tööriist keha kaitsevõime tugevdamiseks, mida iga naine saab ette valmistada. See on kuivatatud puuviljade immuunsust tugevdav segu. Samuti teeme kindlaks, millised tooted selles loodusravis sisalduvad ja millised omadused igal komponendil on.

Millal on maitsev vitamiinisegu kasulik?

Kuivatatud puuviljade immuunsust suurendav segu on kasulik külmetushaiguste, viirusnakkuste või lihtsalt kevadise beriberi perioodil. Tõepoolest, pärast talve pole kaupluste riiulitel enam looduslikke tervislikke puu- ja köögivilju, mistõttu tuleb vitamiine täiendada kodustest toodetest.

Vitamiinisegu on kasulik, kui inimesel on sellised seisundid nagu:

Kiire väsimus.
Unisus või, vastupidi, unetus.
Üldine halb enesetunne.
Haprad küüned, juuste väljalangemine.
Naha koorimine.

Mis sisaldub loodusliku immunostimuleeriva aine koostises?

Segu koosneb järgmistest koostisosadest:

sidrun;
kreeka pähklid ja kuivatatud puuviljad (kuivatatud aprikoosid, rosinad).

Need on põhikomponendid, kuid sinna võib panna viigimarju, datleid, ploome. Kreeka pähklite asemel on soovitatav kasutada india pähkleid, maapähkleid, mandleid, pistaatsiapähkel, sarapuupähkleid, männi pähklid jne Viimased aitavad muide pankreatiidi, gastriidi ja maohaavandite puhul. Ja india pähklid võivad alandada vere kolesteroolitaset. Samuti ei põhjusta need erinevalt enamikust pähklitest allergiat. Ja maitsvad mandlid sisaldavad sama palju orgaanilisi happeid kui kreeka pähklid. Seetõttu saate katsetada ja oma lemmiktooteid maitse järgi lisada.

Retsept vitamiinisegu valmistamiseks

Tavaliseks saagiks vajate peamisi koostisosi: pähkleid, rosinaid, mett, kuivatatud aprikoose ja sidrunit. Kuivatatud puuvilju ja pähkleid võetakse samas koguses - igaüks 200 grammi. Siis on mett vaja 3 supilusikatäit. Sidrun peaks olema keskmise suurusega.

Vitamiinisegu valmistamise reeglid:

Saadud segu kuivatatud puuviljade, mee ja sidruni immuunsuse suurendamiseks tuleb hoida külmkapis tihedalt suletud kaanega klaaspurgis.

Enne jahvatamist on soovitatav pähkleid pannil või ahjus soojendada. Muide, kreeka pähkel sobib ideaalselt vitamiiniseguks, mille hind aga on Hiljuti oluliselt suurenenud. Täna saab suurtes supermarketites osta kooritud puuvilju hinnaga 600 rubla 1 kg kohta. Aga saab ka teisiti: mine turule ja osta vanaemade käest kreeka pähkleid. Hind on sel juhul mitu korda madalam kui poes. Lisaks panevad vanaemad kotti lisapeotäie pähkleid.
Segu valmistamiseks kasutatud kuivatatud puuviljad (rosinad, kuivatatud aprikoosid, ploomid ja datlid) tuleks eelistatavalt eelnevalt leotada. Tehke seda kindlasti, kui need koostisosad on kuivad.

Sellist segu ei saa süüa kuivalt, see on väga magus. Ideaalne teega sidumiseks.
Selline looduslik immunostimuleeriv aine on eriti kasulik raske füüsilise tööga inimestele.
Inimesed, kes põevad seedetrakti haigusi, ei tohiks segule sidrunit lisada, sest see on tegelikult hape.
Et lapsed saaksid huviga ahmida kasulik ravim Ema oskab sellest maiustusi teha. Selleks veereta väikesed pallikesed ja veereta neid kookoshelvestes. Näete, kuidas laps ise sellist nami küsib.

Kuidas võtta looduslikku immunostimuleerivat ainet?

Vitamiinisegu meeldib nii täiskasvanutele kui ka lastele. Peate seda ravimit võtma järgmistes annustes:

Lapsed vanuses 3 aastat - 1 tl 2 korda päevas.
Täiskasvanud - 1 supilusikatäis 3 korda päevas.

Alla 3-aastastele imikutele ei tohi seda segu anda, kuna see sisaldab allergeene, nagu mesi ja pähklid. Kuid võite minna ka teisiti: mee asemel pange marjamoosi ja ärge lisage pähkleid üldse.

Kuivatatud aprikoosi omadused

Kuivatatud aprikooside eelised kehale on suured. See kuivatatud puuvili on rikas fruktoosi, sahharoosi ja glükoosi poolest, sisaldab kaaliumi, magneesiumi, kaltsiumi, pektiini, B5-vitamiini, aga ka organismist väljuvaid orgaanilisi happeid. raskemetallid ja teised kahjulikud ained. Kuivatatud aprikoosid mõjutavad keha järgmiselt:

Aitab pärast operatsiooni kiiresti taastuda, täiendades rauavarusid.
Vähendab negatiivne mõju peale pealekandmist antibakteriaalsed ravimid haiguse ajal.
Täidab organismi vitamiinivarusid, tänu millele hakkab immuunsüsteem paremini tööle.
Suurendab vererakkude moodustumist, seetõttu on see kuivatatud puuvili näidustatud aneemia all kannatavatele inimestele.
Vabastab kehast toksiine, on suurepärane diureetikum.
Vähendab kolesterooli taset.
On suurepärane profülaktiline vähkkasvajate ilmnemise vastu.
Toetab tavalist hormonaalne taust.

Aga kõigi jaoks positiivsed punktid kuivatatud aprikooside kasulikkus kehale võib väheneda ja kuivatatud puuviljad võivad inimest isegi kahjustada, kui ta valib vale kuivatatud aprikoosi. Niisiis töötlevad mõned müüjad seda kemikaalidega, et pikendada toote säilivusaega ja parandada seda. välimus. Seetõttu peate kuivatatud aprikoose ostma ainult tõestatud kohtades. Ja seda kuivatatud puuvilju ei tohiks võtta inimesed, kes kannatavad rasvumise all või kellel on sellele allergiline reaktsioon (lööve, turse, sügelus).

pähkli omadused

See on suurepärane koostisosa vitamiinisegu jaoks, mis võib polüküllastumata rasvhapete ja E-vitamiini sisalduse tõttu tõsta immuunsust. Pähkel parandab keha üldist toonust. Samuti avaldab see positiivset mõju kesknärvisüsteemi ja aju talitlusele, ennetab vananemisprotsesse, on hüpoglükeemilise ja kasvajavastase toimega ning parandab vere viskoossust.

Mesindussaaduse omadused

Sidrun, mesi, kuivatatud aprikoosid - need segu koostisosad sisaldavad vitamiine A, B, P, kaaliumi, vaske, pektiine. Kuid enamik neist kasulikest elementidest leidub mesindussaaduses. Isegi väikesed lapsed teavad, et mesi on kasulik. See toode parandab immuunsust, omab bakteritsiidseid ja põletikuvastaseid omadusi.

Inimesed, kes kasutavad pidevalt mett keha kaitsevõime taastamiseks, märgivad nende kõrget efektiivsust ja hea tuju. Ja see ütleb ainult, et inimene on seestpoolt tugev, tal on tugev immuunsus. Lõppude lõpuks, need inimesed, kes sageli haigestuvad hingamisteede haigused, kurdavad halb tuju väsimus, kiire väsimus. Ja mesi parandab söögiisu, aktiveerib ajutegevus taastab südame-veresoonkonna süsteemi toimimise.

Oluline tingimus! See mesindussaadus peab olema looduslik. Alles siis on kuivatatud puuviljadest, pähklitest ja meest saadud immuunsust tõstev segu tõeliselt väärtuslik.

Rosinate kasulikud omadused

Kuivatatud viinamarjad sisaldavad peaaegu samu vitamiine kui kuivatatud aprikoosid. Lisaks sisaldavad rosinad biotonit nimega H. Kuivatatud viinamarjad on väga rikkad kaaliumi ja naatriumi poolest.

Rosinate kasulikud omadused:

Selles tootes on palju rauda, seetõttu soovitatakse seda kasutada aneemia korral.
Rosinate koostisesse kuuluv boor aitab kaasa kaltsiumi normaalsele imendumisele organismis. Seetõttu soovitatakse osteokondroosi ja osteoporoosi põdevatel inimestel võtta kuivatatud viinamarjadega nõusid.
Rosinates on palju kaaliumit, mistõttu peaksid neid tarbima südame-veresoonkonnahaigusi põdevad inimesed.
Ja mis kõige tähtsam, see toode sisaldab palju antioksüdante, eriti oleanoolhapet. Just tema kaitseb keharakke vabade radikaalide eest, tugevdades seeläbi inimese immuunsüsteemi.
Rosinad aitavad külmetushaiguste korral, soodustavad kiire tagasivõtmine SARS-i sümptomid: kurguvalu, köha, ninakinnisus.

Sidruni omadused

See tsitruseline aitab külmetushaiguste korral: takistab patogeense mikrofloora paljunemist. See on rikas C-vitamiini poolest, mis aitab võidelda SARSiga.

Sidrunis leiduvad B-vitamiinid vähendavad väsimust, normaliseerivad und, leevendavad depressiooni ja annavad inimesele elujõudu. A-vitamiin, mis on samuti selle tsitruse osa, on nägemisele hea. Ja sidrunikoor parandab seedimist ja vähendab gaaside teket.

Segu eelised

Sellised maitsev ravim seda tuleb teha inimestele, kelle immuunsus on õõnestatud, või emadele, kes kasvatavad väikesi lapsi. Selle omatehtud toote eelised:

Ravimi olemus.
100% tulemus.
Vastuvõetav hind. Apteegis müüdavad ravimid on palju kallimad kui see isetehtud segu. Lisaks ei ole enamik neist looduslikud, mis tähendab, et need võivad põhjustada allergilisi reaktsioone.

Järeldus

Pähklid ja kuivatatud puuviljad, mesi ja sidrun on kasulike elementide ladu, tarbimisel suureneb inimese immuunsus ja ta ei haigestu hingamisteede viirushaigustesse isegi gripiepideemia ajal. Seda tervislikku segu saab valmistada kodus. Nüüd ei pea te apteeki otsima minema parim ravim puutumatuse eest.

Külma aastaajal varitsevad viirusnakkused inimesi peaaegu kõikjal, immuunsus väheneb ka ilma täiendavateta kaitsemeetmed võid kergesti haigeks jääda. Paljud eelistavad farmatseutilised preparaadid, kuid need ei erine loomulikkuse poolest ja on mõnel juhul ebaefektiivsed.

Organismi loomuliku kaitsevõime tugevdamiseks võite valmistada immuunsuse jaoks spetsiaalse segu, mis tervendab keha, aidates paljude haiguste puhul.

Miks segu kasulik on: mesi, pähklid, kuivatatud aprikoosid, rosinad
- Kuivatatud aprikoosid
- Pähkel
Kuidas segu valmistada: kuivatatud aprikoosid, rosinad, kreeka pähklid, mesi
Kuidas kasutada
- Sidruni eelised
Kuivatatud aprikoosid, ploomid, rosinad, pähklid, mesi, sidrun
- Viigimarjade eelised
Vastunäidustused
Kuivatatud puuviljade, pähklite, sidruni ja mee vitamiinide segu: video
Arvustused:
- Lugege teisi saidi artikleid:

Miks segu kasulik on: mesi, pähklid, kuivatatud aprikoosid, rosinad

Nii meestele kui naistele on segu kasulik immuunsuse vähendamiseks, väsimus, aneemia, unisus, üldine halb enesetunne, unetus, rabedad küüned, naha koorumine, juuste väljalangemine, probleemid soole-, mao- ja paljude teiste haigustega.

Mehed kannatavad naistest sagedamini südamehaiguste ja muude haiguste all kaasnevad haigused. Mehed pärast neljakümnendat eluaastat kohtuvad erektsiooniprobleemiga ei ole nii haruldane. Tugevus sõltub otseselt kreeka pähklites sisalduvate aminohapete olemasolust kehas.

Üheskoos on pähklid, mesi, rosinad ja kuivatatud aprikoosid rikkad vitamiinide A, B, C, PP, rasvhapped, raud. Nad leevendavad väsimust ja normaliseerivad kõiki kehas toimuvaid protsesse. Kaalium ja kaltsium on südame ja veresoonte töös väga olulised. Kõik need tooted tugevdavad korralikult kombineerituna südant, veresooni ja normaliseerivad seksuaalsuhteid.

See looduslik ravim, immuunsust stimuleeriv, koosneb kuivatatud aprikoosidest, meest, rosinatest ja pähklitest, mõnes retseptis lisatakse segule sidrunit, ploome, viigimarju, datleid. Kreeka pähklid segus võib asendada piiniapähklite, sarapuupähklite, maapähklite, india pähklite, pistaatsiapähklite, mandlite jt.

Seenmänniseemnete lisamisega aitab see ravim pankreatiidi, gastriidi, maohaavandite korral.
India pähkel alandab kolesterooli taset veres, ei põhjusta allergilist reaktsiooni.
Mandlid poolt kokku kreeka pähklitega sarnased orgaanilised happed.

Kõik lisandid võivad maitset parandada ja täiustada kasulikud omadused segud.

Retseptist pärit toodete kasulikud omadused

Kuivatatud aprikooside, rosinate, mee ja pähklite segu võimaldab teil tugevdada keha, kaitsta paljude viirushaiguste eest ja hoolimata selle kalorisisaldusest vähendada kaalu (rasvumise korral on selline vahend vastunäidustatud). Igal segu komponendil on palju positiivseid omadusi.

Kallis

Looduslik mesi on ainulaadne tervendav komponent. See sisaldab vitamiine A, B, C, P, vaske, rauda, kaaliumi, kloori, naatriumi, kaltsiumi, magneesiumi, väävlit, pektiinid, fruktoosi, glükoosi, valku.

Kell regulaarne kasutamine mesi organismis, ainevahetusprotsessid normaliseeruvad, keha saab toonuse, seedetrakti töö normaliseerub.
Mesi annab jõudu, mõjub rahustavalt, normaliseerib und.
See mesindussaadus toimib bakteritsiidselt ja põletikuvastaselt, aitab võidelda mikroobide, viiruste vastu, stimuleerib immuunsüsteemi, kaitseb külmetuse ja gripi eest.
Mesi tugevdab hambaid, mõjub soodsalt nahale ja juustele.
See toode on looduslik afrodisiaakum.

Sügisel või talvel peate mett ostma, parim variant tuleb selle aasta toode, kuna aja jooksul mee kasulikud omadused halvenevad. See peaks olema värske, viskoosne, meeldiva lõhna ja maitsega.

Kõige kasulikumad on akaatsia (hüpoallergeenne), pärn ja tatar. Mee valikul tuleb arvestada, milleks seda vaja on, igasugune mesi on kasulik, kuid mõjub organismile erinevalt.

Mesi on looduslik säilitusaine ja sellel põhinev segu ei rikne.

Kuivatatud aprikoosid

Kuivatatud aprikoosid on rikkad orgaaniliste hapete poolest, mineraalid, vitamiinid, eriti magneesium, kaalium, mangaan, vask, fosfor, kaltsium, raud, pektiin, vitamiin B5.

Kõik need kasulikud ained võimaldavad teil eemaldada toksiine, radionukliide.
Kuivatatud aprikoosid ravivad südant, kaitsevad veresoonkonnahaiguste eest, parandavad nägemist, aitavad diabeedi, haiguste puhul kilpnääre, hüpovitaminoos, parandab potentsi.
Kuivatatud aprikoosid on eriti kasulikud operatsioonijärgsetele inimestele, kellel on aneemia.
See alandab kolesteroolitaset, aitab tasakaalustada hormoone ja tõstab organismi vastupanuvõimet vähile.
Sahharoos, glükoos ja fruktoos muudavad kuivatatud puuviljad magusaks ja maitsvaks ning võimaldavad asendada traditsioonilised maiustused loodusliku tootega.

Head kuivatatud aprikoosid peaksid olema pleekinud ja tumeda välimusega.

Pähkel

Kreeka pähklil on hoolimata kalorisisaldusest palju kasulikke omadusi, kasulikke aminohappeid, polüküllastumata rasvhappeid.

Pähklid sisaldavad 75% rasva ja umbes 15% valku.
Kompositsioon sisaldab rasvõli, mis koosneb palmitiin-, linoleen-, linool-, oleiin- ja muudest hapetest.
Kreeka pähklid sisaldavad joodi, rauda, tsinki, karoteeni, magneesiumi, koobaltit, vaske, tanniinid, eeterlik õli, phütontsiidjugloon, vitamiinid PP, C, B1, B2, E.
Pähkel parandab ajutegevus, parandab mälu.
See on asendamatu maksahaiguste, ateroskleroosi, aneemia, beriberi ennetamisel.
Pähklid on eriti kasulikud eakatele, lastele ja rasedatele naistele.
Pähkel on looduslik afrodisiaakum, mis suurendab potentsi ja suurendab seksuaalset aktiivsust.

Koos meega suureneb pähklite mõju mitu korda. Pähkleid, mett ja kuivatatud puuvilju kombineerides saavutatakse maksimaalne üldefekt.

Pähkleid valides tuleb tähelepanu pöörata nende värvile ja lõhnale. rääsumine ja tumedat värvi rääkida toote riknemisest.

Rosin

Rosinad sisaldavad B-, C-, E-vitamiini, H-vitamiini (biotoon), K-vitamiini, pektiini, magneesiumi, boori, kaltsiumi, rauda, naatriumi, kaaliumi ja fosforit.

Vitamiinid B1, B2, B3, B5, B6, B9 leevendavad närvilisust, väsimust ja peavalu.
Rosinad sisaldavad antioksüdante, mis tõstavad immuunsust ja aitavad esialgne etapp nohu, ravige seda haigust kiiresti.
Nohu, köha ja kurguvalu mööduvad palju kiiremini ja tüsistusteta.
Vitamiinid ja mikroelemendid koos booriga võivad ravida osteokondroosi ja osteoporoosi.
Rosinad tugevdavad südant ja veresoonte seinu.

Kuidas segu valmistada: kuivatatud aprikoosid, rosinad, kreeka pähklid, mesi

Selle imelise segu jaoks on üsna palju retsepte, mis võimaldavad teil keha tugevdada.

Kuivatatud aprikooside, kreeka pähklite, mee ja rosinate tervendava segu loomiseks vajate:

300 grammi rosinaid
300 grammi kuivatatud aprikoose
300 grammi pähkleid
poolteist tassi mett.

Pähklid kuivatatud puuviljadega pestakse kuum vesi, ja kuivatatakse (pähkleid kuumutatakse pannil). Seejärel jahvatatakse koostisained segistis või hakklihamasinas, lisatakse mesi.

Segu segatakse põhjalikult ja jäetakse pooleteiseks nädalaks külmkappi seisma.

Kuidas kasutada

Segu on üsna magus ja toitev ning seda tuleks tarbida koos teega. Sa ei saa seda kuivana kasutada!

Valmis segu võib tarbida tühja kõhuga, 1 spl kolm korda päevas.

See segu on alla kolmeaastastele lastele vastunäidustatud, kuna selles sisalduvad allergeenid: mesi, pähklid. Mee võib asendada mis tahes marjadest valmistatud moosi või moosiga ning kreeka pähklid võib asendada india pähklitega või täielikult välja jätta. Alates kolmandast eluaastast võib anda 1 tl kaks korda päevas.

Lastele saad sellest segust veeretada kommipalle ja veeretada seesamiseemnetes või kookoshelvestes. Sellised lastele mõeldud maiustused on tervislik ja maitsev maiuspala.

Mesi, pähklid, kuivatatud aprikoosid, rosinad, sidrun

Kuivatatud puuviljade, pähklite ja sidruni segu valmistamisel võetakse 300 grammi rosinaid ja kuivatatud aprikoose, lisatakse 120 grammi mett ja üks sidrun.

Kuivatatud puuviljad pannakse kastrulisse ja valatakse 15 minutiks keeva veega. Vesi voolab ära. Kuivatatud puuviljad asetatakse paberrätikule kuivama.
Kreeka pähklid pestakse voolava veega, kuivatatakse ja kuumutatakse ahjus või pannil.
Sidrun kastetakse paariks minutiks keevasse vette, seejärel tuleb see eemaldada ja jahtuda. Samal ajal osutub koor pehmeks, kibedus kaob. Sidrun lõigatakse viiludeks, eemaldatakse seemned.
Kõik komponendid jahvatatakse segistis või hakklihamasinas. Segu segatakse vedela meega.

Segu hoitakse külmkapis tihedalt suletud klaasanumas. Eriti kasulik on sellist segu kasutada raske füüsilise tööga inimestel.

Seedetrakti haigusi põdevatele inimestele ei soovitata sidrunit lisada, kuna hape ärritab limaskesti.

Sidruni eelised

See tsitruseline on suurepärane viirusevastane aine.

A-rühma vitamiinid parandavad nägemist.
B-vitamiinid vähendavad väsimust ja depressioon, kosutab, normaliseerib und.
Selle koostises sisalduv C-vitamiin aitab võidelda patogeense mikroflooraga ja külmetushaiguste vastu.
Lisaks nendele vitamiinidele sisaldab sidrun vitamiine E, P, D,
raud, fosfor, väävel, magneesium, mangaan ja muud mineraalid.
Sidrunikoor normaliseerib seedimist ja soolestiku tööd.
Sidrun tugevdab keha üldist seisundit, kasulik tööks vereringe parandab potentsi.

Kuivatatud aprikoosid, ploomid, rosinad, pähklid, mesi, sidrun

Selle segu jaoks võetakse:

300 grammi ploome
300 grammi kuivatatud aprikoose
300 grammi rosinaid
300 grammi pähkleid
keskmine sidrun
400 grammi mett

Nendele komponentidele tugevdamiseks kasulik mõju võite lisada 100 grammi looduslikku roosi ja viirpuud.

Kõik koostisained jahvatatakse segistis (lihaveski), segatakse ja viiakse suletud klaasanumasse ning saadetakse 10 päevaks külmkappi.

Südame töö parandamiseks tarbitakse segu kolm korda päevas 1 tund pärast sööki.

Muude tervisehädade puhul piisab 1 spl päevas, hommikul või õhtul pool tundi enne sööki.

Sellel kombinatsioonil on suur summa vitamiinid ja toitained. Segu takistab arütmia teket, normaliseerib südame tööd, aitab ateroskleroosi korral.

Ploomid toniseerivad, tõstavad efektiivsust, aitavad võidelda onkoloogiaga, parandavad organismi üldseisundit, normaliseerivad seedekulglat, muudavad naha kauniks.

See segu tugevdab immuunsüsteemi, suurendab hemoglobiinisisaldust.

Kuivatatud aprikoosid, viigimarjad, rosinad, pähklid, mesi

Sellise segu valmistamiseks võetakse kõik komponendid samas vahekorras. Kui on mee suhtes allergia, tuleks see asendada rohkemate viigimarjade või datlitega. Tooted purustatakse ja segatakse segistis. Asetada külma ja tarvitada 2 tl tühja kõhu peale kolm korda päevas pool tundi enne sööki.

Selliste koostisosade segu on suurepärane abimees südamehaiguste ja raseduse korral. Õige kasutamise korral aitab kaalust alla võtta.

Viigimarjade eelised

Viigimarjad normaliseerivad soolestiku tööd, kiirendavad glükoosi kohaletoimetamist lihastesse ja ajju. See toode sisaldab B-vitamiine, mis normaliseerivad kogu närvisüsteemi tööd.

Säilitamise eest vastutab kaalium vee-soola tasakaal, südame rütm, luude, lihaste tervis.
Magneesium osaleb ensümaatilistes reaktsioonides.
Kaltsium tugevdab luid.
Lisaks nendele ainetele sisaldavad viigimarjad mineraalsoolad, raud, bioflavonoidid, polüfenoolid, katehhiinid, epikatehiinid, rutiin, süringiin-, gallushapped.

Vastunäidustused

See segu toob mõnel juhul lisaks eelistele kaasa ka kahju. Kui inimesel on allergiline reaktsioonüks asendatavatest komponentidest ohtlik toode ohutuks. Pärast ravimsegu kasutamist peate hambaid pesema.

Mesi väikestes kogustes ei ole kahjulik, kuid kuritarvitamise korral võib see põhjustada rasvumist ja diabeeti. Allergia korral võib mett sisaldav toode põhjustada löövet ja anafülaktiline šokk. Alla 2-aastastele lastele on mett sisaldavad tooted vastunäidustatud.

Kuivatatud aprikooside kasutamine on vastunäidustatud soole- ja mao häired, maohaavand, kroonilised haigused siseorganid ja ülekaalulisus. Kuivatatud aprikooside kuritarvitamine võib diabeeti kahjustada. Kui olete eredate puuviljade suhtes allergiline, on parem kuivatatud aprikoosid segust välja jätta.

Rosinad on kahjulikud diabeedi, maohaavandite, kaksteistsõrmiksool, ülekaalulisus, kopsutuberkuloosi aktiivne vorm.

Imetavad emad peavad kaaluma annust, kuna rosinate liig võib last kahjustada.

Sidrun kahjustab hambaemaili ja võib põhjustada allergiat. Neid ei tohi kuritarvitada ülihappesus, mao-, sooltehaigused, pankreatiit, hüpertensioon.

Viigimarjad on vastunäidustatud I tüüpi diabeedi korral, äge staadium pankreatiit, mao- ja soolehaavandid koos neerupuudulikkusega.

Valmis segu mis tahes komponentidega on vastunäidustatud sapikivi või urolitiaas, mao-, sooltehaigused, koos pankreatiidi ja haavanditega. Ägeda südamepuudulikkuse korral on segu kahjulik.

Kuivatatud puuviljade, pähklite, sidruni ja mee vitamiinide segu: video

Arvustused:

Selleks komponente valides kasulik segu, peate kaaluma, mis eesmärgil seda vaja on. Mulle väga meeldib katsetada ja iga kord, kui ma seda või teist toodet lisan, siis maitse ja eelised ei kannata, vaid lähevad ainult paremaks. Minu lapsed armastavad seda segu süüa ja nad tuleb namipurgist eemale tõmmata.

Pärast pikka haigust ei saanud ma kuidagi terveks ja turg soovitas mul sellist segu teha. Paari nädala jooksul tundsin terve inimene, pealegi unustasin isegi muud probleemid, mis mind rohkem kui ühe aasta kummitanud.

Pähklite, kuivatatud puuviljade ja mee segu anti mulle peol proovimiseks. Mulle see maius väga meeldis ja otsustasin seda kodus teha. välja arvatud maitsev maitse Mulle on segust kasu olnud. Ma lõpetasin külmetamise ja vastupidavuse kell kehaline aktiivsus intensiivistunud. Kahju, et te ei saa seda palju süüa, muidu on see lihtsalt suurepärane toode.

Seal on palju rahvapärased abinõud tervise hoidmiseks. Näiteks kreeka pähklite ja mee kombinatsioon immuunsuse tagamiseks on üks kasulikumaid. Nendel toodetel on lai valik raviomadusi ning nende koosmõju annab meile veelgi suurema nimekirja vitamiinidest ja muust toitaineid mitte ainult immuunsuse säilitamiseks, vaid ka keha üldiseks tugevdamiseks.

Mee-pähklisegu on inimesed kasutanud iidsetest aegadest peavalude, südamehaiguste, reuma, tuberkuloosi ja sagedaste külmetushaiguste vastu.

Kreeka pähklite ja mee kasulikud omadused:

Kreeka pähklites on tervislikud rasvad(Omega-3), kaalium, jood, magneesium, fosfor, E-vitamiin.
Mesi sisaldab palju vitamiine ja mineraalaineid, millel on positiivne mõju ainevahetusprotsessidele.
Mesi toniseerib, tugevdab immuunsüsteemi.
Kreeka pähklid ja mesi koos mõjuvad positiivselt meeste potentsi.

Samuti tuleb meeles pidada, et hoolimata sellest, kui kasulik see vahend on, võib alati olla nüansse.Näiteks soovitame teil veenduda, et te ei ole segu komponentide suhtes allergiline.

See kombinatsioon osutub üsna kaloririkkaks ja seda tuleks tarbida mõõdukalt, eriti õhtul ja enne magamaminekut.

Immuunsuse retsept kreeka pähklite ja meega

Võtke mis tahes sorti looduslikku mett.
Soovitatav on kasutada kreeka pähkleid koorimata (koorega) - nii säilivad need rohkem kasulikke omadusi.
Puhastame pähklid (murdke need või mitte - teie valik).
Valage mett ligikaudu 2: 1 suhtega.
Sulgeme purgi paberiga - see on nii, et mesi “hingab” õhku.
Saadud segu on soovitav infundeerida kaks kuni neli nädalat. Selle aja jooksul hakkavad komponendid kombineerima ja vahetama oma kasulikke aineid.

Mee-pähklisegu omaduste parandamiseks võite sellele lisada kuivatatud puuvilju ja sidrunit.

See segu on suurepärane külmetushaiguste, aga ka südameprobleemide korral. Samuti taastab see kehas energiat.

Mesipähklisegu sidruniga

Vaja läheb 1 sidrunit, 1 klaasi mett ja 1 klaasi kreeka pähkleid.
Pähklid tuleb purustada.
Mett on vaja naturaalset ja värsket (soovitavalt vedelat).
Aja sidrun läbi hakklihamasina/blenderi, saad seemned eemaldada
Seejärel segage kõik koostisosad klaasnõus.
Võtke üks kuni kaks teelusikatäit hommikul enne hommikusööki.

Väga kasulikud ja populaarsed on mee-pähkli segud kuivatatud puuviljadega: kuivatatud aprikoosid, ploomid, rosinad immuunsuse suurendamiseks. Kuivatatud puuviljade lisamine mee ja pähklite segule suurendab vitamiinide hulka tootes.

Retsept kuivatatud puuviljade, mee ja pähklitega

Meele ja pähklitele vastavalt oma maitsele lisa võrdses vahekorras rosinaid, kuivatatud aprikoose, ploome, sidrunit, võid lisada muud liiki pähkleid.
Lõika kuivatatud puuviljad, vala 5 minutit keeva veega, seejärel kuivata.
Eemaldage sidrunist seemned, lõigake tükkideks.
Jahvata kõik ettevalmistatud koostisosad segistis
Valage saadud segu meega klaaspurki, sulgege paberkaanega.
Hoida külmkapis.
Soovitatav on tarbida enne sööki teelusikatäis üks kord päevas.

Hea tervis!

Tervisliku vitamiinisegu aluseks on kuivatatud puuviljad ja pähklid, mis juba oma olemuselt suudavad oma omadusi kaua säilitada. Kuna need sisaldavad vähesel määral niiskust ja on justkui kondenseerunud, suureneb nende kontsentratsioon märkimisväärselt.

Kuivatatud puuviljad

kasutatakse laialdaselt tervislikuks, sportlik toitumine ja ennetava vahendina mitmesugused haigused. Need aitavad täita keha pektiinide, kiudainete, mineraalsoolade, orgaaniliste hapetega, olles organismile tõeliseks biostimulaatoriks.

Kui võtate kuivatatud puuviljade, mee ja pähklite segu kõik komponendid lahti, on see lihtsalt imerohi:

kuivatatud aprikoosid - kaaliumiallikas
ploomid – tervendab soolestikku
rosinad - toidab aju
pähklid on polüküllastumata rasvade allikas, mis vähendavad südamehaiguste riski
sidruni ja mee kasulikkuses pole kahtlust.
mee ja pähklite seguüldiselt on see ainulaadne toode, mis võimaldab aktiveerida ainevahetusprotsesse, on toniseeriva ja taastava toimega, aitab taastada jõudu pärast füüsilist ja vaimset pinget Seetõttu on vitamiinisegu väga kasulik südame-veresoonkonna haiguste ennetamiseks, tugevdamiseks. immuunsus, hemoglobiini normaliseerimiseks veres. See on kasulik ka mõnede seedetrakti haiguste korral.

Nüüd vaatame lähemalt, kuidas süüa teha

tervislik ja toitev segu kuivatatud puuviljadest, pähklitest ja meest. Muide, tervisliku ja maitsva segu valmistamine on üsna lihtne. Saab küpseda 10-15 minutiga.

Kui soovite, et kuivatatud puuviljade ja pähklite vitamiinisegu osutuks tervislikuks ja maitsvaks, siis soovitan seda valmistada ainult looduslikest, kvaliteetsetest, keemiliselt ja termiliselt töödeldud, keskkonnasõbralikest koostisosadest. Kui te ei tea, kust saab osta looduslikke kuivatatud puuvilju ja pähkleid, saate neid valida ja tellida mahetoodete veebisaidilt

Kuivatatud puuviljade, mee ja pähklite segu jaoks vajalikud tooted: kuivatatud aprikoosid - 200 grammi, rosinad - 200 grammi, ploomid - 200 grammi, kreeka pähklid - 200 grammi, mesi - 5-6 supilusikatäit (või rohkem), sidrun - 1 tk.
Kui soovite oma segu katsetada ja mitmekesistada, võite kasutada viigimarju, datleid, maapähkleid, sarapuupähkleid.

Küpsetusmeetod:

pane kuivatatud puuviljad kastrulisse ja vala 5-10 minutiks keeva veega, seejärel kuivata õrnalt köögirätikuga. Eemaldage ploomidelt kindlasti kaevud. Kui kuivatatud puuviljad on liiga kuivad, võite neid leotada ja seejärel peale panna kuiv rätik ja laske neil hästi kuivada. Kui teil on viigimarju, datleid, sarapuupähkleid, võite mõne koostisosa nendega asendada.

Lõika sidrunid väikesteks viiludeks, seejärel eemalda neilt seemned, et segu ei omandaks kibedat järelmaitset.
soojendage pähkleid pannil või ahjus.
jahvatage kuivatatud kuivatatud puuviljad pähklitega hakklihamasina või segistiga ühtlaseks massiks.

sega saadud segu värske meega.

Tõsta segu puhtasse purki ja pane külmkappi. Suletud kaanega säilib segu kaua.

valmis on tervislik vitamiinisegu pähklitest, kuivatatud aprikoosidest, rosinatest, ploomidest, meest ja sidrunist.

nende kuivatatud puuviljade, mee ja pähklite vitamiinide segu on väga kaloririkas. 100 grammis. segu sisaldab ca 350 kcal, valke 5,4g. rasvad 13,60g, süsivesikud 50,8g.
Kalorite sisaldus: 25 g kohta: 82,7 kcal; valgud - 1,34 g; rasvad - 3,38 g; süsivesikud - 12,7 g.
Ei ole soovitatav süüa rohkem kui 5-6 supilusikatäit päevas. l. segud, eriti neile, kellel on seedetrakti haigused.
ideaalne tee jaoks.
Ühes annuses vitamiini ja tervislikku segu saad kõike vajalikud komponendid et rahuldada keha vitamiinide ja mineraalainete vajadusi
kõige parem on võtta kuivatatud puuviljade ja mee tervislik segu pähklitega, 1 tl. lapsed ja 1 spl. l. - 25 g - täiskasvanud, hommikul tühja kõhuga.
eriti ettevaatlik tuleb olla alla 3-aastaste laste toitmisel nr. See on tingitud allergiliste reaktsioonide võimalusest pähklite suhtes meega.
kuna segu on energeetiline ja sisaldab palju suhkrut, siis ära tarbi seda õhtul
Segu on eriti soovitatav raske füüsilise töö tegijatele ja sportlastele, kuna selline segu on osa sportlaste nn metaboolsest dieedist (väga kõrge energiakuluga).

Kui oled mee suhtes allergiline või see ei meeldi, võid selle asendada marjamoosiga. Kuid segu pole nii kasulik kui meega.

Looduse hindamatuid kingitusi on juba ammu kasutatud hea tervis, immuunsuse jaoks - kuivatatud aprikoosid, ploomid, mesi, sidrun - mis on tõeline kasulike ainete aarde. Need on suurepäraselt ühendatud, suurendavad üksteise omadusi. Kõrge raviomadused vitamiinikokteili kinnitavad teadlased, arstid, rahvaravitsejad.

Kuivatatud aprikooside roll immuunsuse tugevdamisel

Heledad kuivatatud puuviljad on võimelised aktiveerima kaitsevõimet, kuna need toimivad vitamiinide laona, sealhulgas:

koliin (B4) ja beetakaroteen (A);
foolhape (B9) ja tokoferool (E);
askorbiinhape(C) ja niatsiin (B3);
riboflaviin (B2) ja tiamiin (B1).
Loodusliku "turvise" jaoks on oluline, et looduslikud maiustused rõõmustaksid teid, leevendaksid hirme ja ärevust, täidaksid teid energia ja rõõmsameelsusega.

Orgaanilised happed annavad roheline tuli» vitamiinide ja mineraalainete omastamine. Raua ja mangaani, vase ja seleeni sisalduse tõttu on päikeseenergia tootel:

kasulik mõju müokardile;
hoiab ära aneemia;
kaitseb onkoloogia eest;
reguleerib hormonaalset tasakaalu.

Kuidas ploomid mõjutavad immuunsust

Märkimisväärne kogus kuivatatud musta ploomi viljades sisalduvaid antioksüdante tugevdab "kaitsemasinat", suurendab organismi üldist vastupanuvõimet. mitmesugused infektsioonid. Kergete lahtistavate omadustega vili puhastab õrnalt keha helmintidest, eemaldab toksiine ja toksiine. Olulist rolli immuunsuse parandamisel mängib ka see, et kuivatatud puuviljad neutraliseerivad organismi hävitavaid vabu radikaale.

Lõhnavad puuviljad on kuulsad oma märkimisväärse hulga B-vitamiinide poolest, mis suurendavad immuunsust, sealhulgas:

suurendada organismi vastupanuvõimet stressirohketele olukordadele;
kasulik mõju närvisüsteemile;
soodustada antikehade tootmist;
leevendada depressiooni ja ärevust;
kõrvaldada pikaajalistest vaevustest põhjustatud kaitsevõime tasakaalustamatus.

Nad on ka rikkad

tokoferool (E);
beetakaroteen (A) ja askorbiinhape (C);
nikotiinhape (PP);
jood ja naatrium;
fosfor ja kaalium;
fluor ja mangaan.

Sidruni ja mee immuunsust tugevdavad omadused

Päikeselised tsitrusviljad kiirendavad ainevahetust, takistavad beriberi teket. See on võimeline kaitsma/ravima viiruste, nakkushaiguste, kardiovaskulaarsed patoloogiad. Askorbiinhappe kõrge kontsentratsioon mõjutab barjäärivõime tugevdamist. Sööge iga päev ringi või viilu hapu puuvili, saate kiiresti kiirendada organismis toimuvaid redoksprotsesse.

Immuunsus on "peale", kui hellitate keha igal hommikul lusikatäie meega (looduslik). Immunostimuleeriva toime tagab enam kui 300 kasuliku aine, sealhulgas askorbiinhappe ja niatsiini (B5) mõju, pantoteenhape(B3) ja riboflaviin (B2), orgaanilised happed, fosfor, naatrium, kaltsium. Mesi tugevdab tõkkesüsteem. See on eriti näidustatud inimestele, kellel on kalduvus sagedased külmetushaigused, viiruslikud vaevused.

Vitamiinikokteil: kuivatatud aprikoosid + ploomid + mesi + sidrun

Valmistage tass kuivatatud aprikoose, sama palju ploome, tsitrusvilju. Kuivatatud puuvilju on soovitav hoida 10-15 minutit soojas vees, et need pehmeneksid. Keera läbi hakklihamasina (1 kord) või valmista mikseriga läga. Lisage lõhnavale segule tass naturaalset mett ja segage hoolikalt.

Magushapu lõhnav segu säilib suurepäraselt - kuni 6 kuud - portselanist (klaasist) nõudes. Arstid soovitavad seda kasutada iga päev (asendab suurepäraselt maiustusi!) 1-2 supilusikatäit päevas. Saab maha pesta ravimtaimede infusioonid, vesi.

Segu eelised

Jämeda kompositsiooni eeliseid on vaevalt võimalik üle hinnata. See on lihtne:

toime tulla külmetushaigustega;
küllastage keha vitamiinidega;
leevendada liigset stressi pärast vaimset / füüsilist pingutust;
tõsta hemoglobiini taset;
toetada närvisüsteemi;
reguleerida müokardi rütmi.

Juba kuu aega pärast vitamiini "pommi" kasutamist registreeritakse kehas positiivseid muutusi, sealhulgas külmetushaiguste jada.

Tervendav segu: kuivatatud aprikoosid + sidrun + ploomid + kreeka pähklid + mesi

Nõrgenenud immuunsuse korral asendavad mesi, pähklid, sidrun, kuivatatud aprikoosid ja ploomid külmetusperioodidel tõhusalt kallid farmaatsiatooted. Pange tähele, et pähkel on rikas askorbiinhappe, linoolhappe ja palmitiinhapped, B-vitamiinid, jood ja raud.

Külmal aastaajal varitsevad viirusinfektsioonid inimesi peaaegu kõikjal, immuunsus langeb ja ilma täiendavate kaitsemeetmeteta võite kergesti haigestuda. Paljud eelistavad ravimpreparaate, kuid need ei ole looduslikud ja mõnel juhul ebaefektiivsed.

Organismi loomuliku kaitsevõime tugevdamiseks võite valmistada immuunsuse jaoks spetsiaalse segu, mis tervendab keha, aidates paljude haiguste puhul.

Nii meestele kui naistele on segu kasulik immuunsuse vähenemise, väsimuse, kehvveresuse, uimasuse, üldise halb enesetunne, unetuse, rabedate küünte, naha koorumise, juuste väljalangemise, soole-, maoprobleemide ja paljude muude haiguste korral.

Mehed põevad südamehaiguste ja muude kaasuvate haiguste all sagedamini kui naised. Mehed pärast neljakümnendat eluaastat kohtuvad erektsiooniprobleemiga ei ole nii haruldane. Tugevus sõltub otseselt kreeka pähklites sisalduvate aminohapete olemasolust kehas.

Üheskoos on pähklid, mesi, rosinad ja kuivatatud aprikoosid rikkad A-, B-, C-, PP-vitamiini, rasvhapete ja raua poolest. Nad leevendavad väsimust ja normaliseerivad kõiki kehas toimuvaid protsesse. Kaalium ja kaltsium on südame ja veresoonte töös väga olulised. Kõik need tooted tugevdavad korralikult kombineerituna südant, veresooni ja normaliseerivad seksuaalsuhteid.

See immuunsüsteemi turgutav looduslik vahend koosneb kuivatatud aprikoosidest, mesi, rosinatest ja pähklitest, mõnes retseptis lisatakse segule sidrunit, ploome, viigimarju, datleid. Kreeka pähklid segus võib asendada piiniapähklite, sarapuupähklite, maapähklite, india pähklite, pistaatsiapähklite, mandlite jt.

Seenmänniseemnete lisamisega aitab see ravim pankreatiidi, gastriidi, maohaavandite korral.
India pähkel alandab kolesterooli taset veres, ei põhjusta allergilist reaktsiooni.
Orgaaniliste hapete üldkoguse poolest sarnanevad mandlid kreeka pähklitega.

Kõik lisandid võivad parandada maitset ja suurendada segu kasulikke omadusi.

Retseptist pärit toodete kasulikud omadused

Kallis

Mee regulaarsel kasutamisel organismis normaliseeruvad ainevahetusprotsessid, keha saab toonusesse, seedetrakti töö normaliseerub.
Mesi annab jõudu, mõjub rahustavalt, normaliseerib und.
See mesindussaadus toimib bakteritsiidselt ja põletikuvastaselt, aitab võidelda mikroobide, viiruste vastu, stimuleerib immuunsüsteemi, kaitseb külmetuse ja gripi eest.
Mesi tugevdab hambaid, mõjub soodsalt nahale ja juustele.
See toode on looduslik afrodisiaakum.

Mett tuleb osta sügisel või talvel, parim valik oleks selle aasta toode, kuna aja jooksul mee kasulikud omadused halvenevad. See peaks olema värske, viskoosne, meeldiva lõhna ja maitsega.

Kõige kasulikumad on akaatsia (hüpoallergeenne), pärn ja tatar. Mee valikul tuleb arvestada, milleks seda vaja on, igasugune mesi on kasulik, kuid mõjub organismile erinevalt.

Mesi on looduslik säilitusaine ja sellel põhinev segu ei rikne.

Kuivatatud aprikoosid

Kuivatatud aprikoosid on rikkad orgaaniliste hapete, mineraalide, vitamiinide, eriti magneesiumi, kaaliumi, mangaani, vase, fosfori, kaltsiumi, raua, pektiini, B5-vitamiini poolest.

Kõik need kasulikud ained võimaldavad teil eemaldada toksiine, radionukliide.
Kuivatatud aprikoosid ravivad südant, kaitsevad veresoonkonnahaiguste eest, parandavad nägemist, aitavad diabeedi, kilpnäärmehaiguste, hüpovitaminoosi korral, parandavad potentsi.
Kuivatatud aprikoosid on eriti kasulikud operatsioonijärgsetele inimestele, kellel on aneemia.
See alandab kolesteroolitaset, aitab tasakaalustada hormoone ja tõstab organismi vastupanuvõimet vähile.
Sahharoos, glükoos ja fruktoos muudavad kuivatatud puuviljad magusaks ja maitsvaks ning võimaldavad asendada traditsioonilised maiustused loodusliku tootega.

Head kuivatatud aprikoosid peaksid olema pleekinud ja tumeda välimusega.

Pähkel

Kasulikud aminohapped, polüküllastumata rasvhapped.

Pähklid sisaldavad 75% rasva ja umbes 15% valku.
Kompositsioon sisaldab rasvõli, mis koosneb palmitiin-, linoleen-, linool-, oleiin- ja muudest hapetest.
Kreeka pähklid sisaldavad joodi, rauda, tsinki, karoteeni, magneesiumi, koobaltit, vaske, tanniine, eeterlikku õli, fütontsiidjuglooni, vitamiine PP, C, B1, B2, E.
Pähkel parandab ajutegevust, parandab mälu.
See on asendamatu maksahaiguste, ateroskleroosi, aneemia, beriberi ennetamisel.
Pähklid on eriti kasulikud eakatele, lastele ja rasedatele naistele.
Pähkel on looduslik afrodisiaakum, mis suurendab potentsi ja suurendab seksuaalset aktiivsust.

Koos meega suureneb pähklite mõju mitu korda. Pähkleid, mett ja kuivatatud puuvilju kombineerides saavutatakse maksimaalne üldefekt.

Pähkleid valides tuleb tähelepanu pöörata nende värvile ja lõhnale. Rääsumine ja tume värv viitavad toote riknemisele.

Rosin

Rosinad sisaldavad B-, C-, E-vitamiini, H-vitamiini (biotoon), K-vitamiini, pektiini, magneesiumi, boori, kaltsiumi, rauda, naatriumi, kaaliumi ja fosforit.

Vitamiinid B1, B2, B3, B5, B6, B9 leevendavad närvilisust, väsimust ja peavalu.
Rosinad sisaldavad antioksüdante, mis suurendavad immuunsust ja aitavad külmetuse algfaasis, ravivad seda haigust kiiresti.
Nohu, köha ja kurguvalu mööduvad palju kiiremini ja tüsistusteta.
Vitamiinid ja mikroelemendid koos booriga võivad ravida osteokondroosi ja osteoporoosi.
Rosinad tugevdavad südant ja veresoonte seinu.

Selle imelise segu jaoks on üsna palju retsepte, mis võimaldavad teil keha tugevdada.

Kuivatatud aprikooside, kreeka pähklite, mee ja rosinate tervendava segu loomiseks vajate:

300 grammi rosinaid
300 grammi kuivatatud aprikoose
300 grammi pähkleid
poolteist tassi mett.

Kuivatatud puuviljadega pähklid pestakse kuuma veega ja kuivatatakse (pähkleid kuumutatakse pannil). Seejärel jahvatatakse koostisained segistis või hakklihamasinas, lisatakse mesi.

Segu segatakse põhjalikult ja jäetakse pooleteiseks nädalaks külmkappi seisma.

Kuidas kasutada

Segu on üsna magus ja toitev ning seda tuleks tarbida koos teega. Sa ei saa seda kuivana kasutada!

Valmis segu võib tarbida tühja kõhuga, 1 spl kolm korda päevas.

Lastele saad sellest segust veeretada kommipalle ja veeretada seesamiseemnetes või kookoshelvestes. Sellised lastele mõeldud maiustused on tervislik ja maitsev maiuspala.

Kuivatatud puuviljade, pähklite ja sidruni segu valmistamisel võetakse 300 grammi rosinaid ja kuivatatud aprikoose, lisatakse 120 grammi mett ja üks sidrun.

Kuivatatud puuviljad pannakse kastrulisse ja valatakse 15 minutiks keeva veega. Vesi voolab ära. Kuivatatud puuviljad asetatakse paberrätikule kuivama.
Kreeka pähklid pestakse voolava veega, kuivatatakse ja kuumutatakse ahjus või pannil.
Sidrun kastetakse paariks minutiks keevasse vette, seejärel tuleb see eemaldada ja jahtuda. Samal ajal osutub koor pehmeks, kibedus kaob. Sidrun lõigatakse viiludeks, eemaldatakse seemned.
Kõik komponendid jahvatatakse segistis või hakklihamasinas. Segu segatakse vedela meega.

Segu hoitakse külmkapis tihedalt suletud klaasanumas. Eriti kasulik on sellist segu kasutada raske füüsilise tööga inimestel.

Seedetrakti haigusi põdevatele inimestele ei soovitata sidrunit lisada, kuna hape ärritab limaskesti.

Sidruni eelised

See tsitruseline on suurepärane viirusevastane aine.

A-rühma vitamiinid parandavad nägemist.
B-vitamiinid vähendavad väsimust ja depressiooni, kosutavad, normaliseerivad und.
Selle koostises sisalduv C-vitamiin aitab võidelda patogeense mikroflooraga ja külmetushaiguste vastu.
Lisaks nendele vitamiinidele sisaldab sidrun vitamiine E, P, D,
raud, fosfor, väävel, magneesium, mangaan ja muud mineraalid.
Sidrunikoor normaliseerib seedimist ja soolestiku tööd.
Sidrun tugevdab organismi üldist seisukorda, on kasulik vereringesüsteemi toimimiseks, parandab potentsi.

Selle segu jaoks võetakse:

300 grammi ploome
300 grammi kuivatatud aprikoose
300 grammi rosinaid
300 grammi pähkleid
keskmine sidrun
400 grammi mett

Nendele komponentidele võite kasuliku toime tugevdamiseks lisada 100 grammi metsroosi ja viirpuud.

Kõik koostisained jahvatatakse segistis (lihaveski), segatakse ja viiakse suletud klaasanumasse ning saadetakse 10 päevaks külmkappi.

Südame töö parandamiseks tarbitakse segu kolm korda päevas 1 tund pärast sööki.

Muude tervisehädade puhul piisab 1 spl päevas, hommikul või õhtul pool tundi enne sööki.

See kombinatsioon sisaldab tohutul hulgal vitamiine ja toitaineid. Segu takistab arütmia teket, normaliseerib südame tööd, aitab ateroskleroosi korral.

Ploomid toniseerivad, tõstavad efektiivsust, aitavad võidelda onkoloogiaga, parandavad organismi üldseisundit, normaliseerivad seedekulglat, muudavad naha kauniks.

See segu tugevdab immuunsüsteemi, suurendab hemoglobiinisisaldust.

Selliste koostisosade segu on suurepärane abimees südamehaiguste ja raseduse korral. Õige kasutamise korral aitab kaalust alla võtta.

Viigimarjade eelised

Viigimarjad normaliseerivad soolestiku tööd, kiirendavad glükoosi kohaletoimetamist lihastesse ja ajju. See toode sisaldab B-vitamiine, mis normaliseerivad kogu närvisüsteemi tööd.

Koostises sisalduv kaalium vastutab vee-soola tasakaalu, südamerütmi, luude ja lihaste tervise säilitamise eest.
Magneesium osaleb ensümaatilistes reaktsioonides.
Kaltsium tugevdab luid.
Lisaks nendele ainetele sisaldavad viigimarjad mineraalsooli, rauda, bioflavonoide, polüfenoole, katehhiine, epikatehiine, rutiini, süringiin-, gallushappeid.

Vastunäidustused

See segu toob mõnel juhul lisaks eelistele kaasa ka kahju. Kui inimesel on mõne komponendi suhtes allergiline reaktsioon, peate ohtliku toote asendama ohutuga. Pärast ravimsegu kasutamist peate hambaid pesema.

Mesi väikestes kogustes ei ole kahjulik, kuid kuritarvitamise korral võib see põhjustada rasvumist ja diabeeti. Allergia korral võib mett sisaldav toode põhjustada lööbe ja anafülaktilise šoki. Alla 2-aastastele lastele on mett sisaldavad tooted vastunäidustatud.

Kuivatatud aprikooside kasutamine on vastunäidustatud soole- ja maohäirete, maohaavandite, krooniliste siseorganite haiguste ja rasvumise korral. Kuivatatud aprikooside kuritarvitamine võib diabeeti kahjustada. Kui olete eredate puuviljade suhtes allergiline, on parem kuivatatud aprikoosid segust välja jätta.

Rosinad on kahjulikud suhkurtõve, maohaavandi, kaksteistsõrmiksoole haavandi, rasvumise, kopsutuberkuloosi aktiivse vormi korral.

Imetavad emad peavad kaaluma annust, kuna rosinate liig võib last kahjustada.

Sidrun kahjustab hambaemaili ja võib põhjustada allergiat. Neid ei tohiks kuritarvitada kõrge happesuse, mao-, sooltehaiguste, pankreatiidi, hüpertensiooniga.

Viigimarjad on vastunäidustatud I tüüpi suhkurtõve, pankreatiidi ägeda staadiumi, mao- ja soolehaavandite ning neerupuudulikkuse korral.

Valmis segu mis tahes komponentidega on vastunäidustatud sapikivitõve või urolitiaasi, mao-, soolte-, pankreatiidi ja haavandite korral. Ägeda südamepuudulikkuse korral on segu kahjulik.

Kuivatatud puuviljade, pähklite, sidruni ja mee vitamiinide segu: video

Arvustused:

Selle kasuliku segu komponentide valimisel peate arvestama, mis eesmärgil seda vaja on. Mulle väga meeldib katsetada ja iga kord, kui ma seda või teist toodet lisan, siis maitse ja eelised ei kannata, vaid lähevad ainult paremaks. Minu lapsed armastavad seda segu süüa ja nad tuleb namipurgist eemale tõmmata.

Pärast pikka haigust ei saanud ma kuidagi terveks ja turg soovitas mul sellist segu teha. Paari nädala pärast tundsin end terve inimesena, lisaks unustasin isegi muud aastaid kummitanud probleemid.

Pähklite, kuivatatud puuviljade ja mee segu anti mulle peol proovimiseks. Mulle see maius väga meeldis ja otsustasin seda kodus teha. Lisaks hõrgule maitsele tundsin segu eeliseid. Lõpetasin külmetamise ja vastupidavus füüsilisel pingutusel suurenes. Kahju, et te ei saa seda palju süüa, muidu on see lihtsalt suurepärane toode.