Causes des symptômes de douleur dans le dos et le bas du dos pendant la menstruation. Pourquoi mon dos me fait-il mal pendant les règles ?

La menstruation est une assez processus complexes se produisant dans le corps féminin. Les jours critiques sont accompagnés de divers symptômes, à savoir écoulements sanglants, nausées, inconfort dans le bas-ventre, etc. Surtout, la gent féminine s'inquiète des douleurs au niveau de la colonne lombaire, et plus souvent de celles qui n'ont pas encore accouché. Les experts considèrent cela comme une pathologie et recommandent de contacter établissement médical pour en découvrir la raison.

Symptômes

La douleur qui se produit dans le bas du dos pendant la menstruation est sonnette d'alarme, ce qui indique un dysfonctionnement dans le corps.

En plus de ce symptôme, la menstruation s'accompagne d'autres symptômes:

une légère augmentation des indicateurs de température (jusqu'à 37,2 ° C);
troubles intestinaux;
vertiges;
faiblesse;
nervosité;
douleur dans la région génitale;
nausées et vomissements (dans de rares cas).

Il faut comprendre que de nombreux processus inflammatoires ont des signes similaires, il est donc important de pouvoir faire la distinction entre la norme et l'état pathologique.

Causes possibles d'inconfort

Beaucoup de femmes croient que la douleur dans la colonne lombaire pendant cycle menstruel Est la norme. Cependant, il s'agit le plus souvent d'une pathologie. Un tel symptôme peut survenir 2 à 3 jours avant le début des règles, persister pendant toute la période et souvent après. La principale raison de l'apparition de ce symptôme est considérée comme Déséquilibre hormonal .

Contenu

La plupart des femmes remarquent que le bas du dos leur fait mal pendant la menstruation. Le symptôme est d'origine physiologique, mais est parfois le résultat d'une pathologie. Le plus souvent, il apparaît juste avant le début des règles. Mais parfois, il persiste même après sa fin. Dans les situations où les maux de dos affectent la qualité de vie, il est nécessaire de consulter un gynécologue.

Le bas du dos peut-il faire mal avant les règles ?

Dans la plupart des cas jours critiques accompagnée d'une douleur prononcée. Ce phénomène est dû aux caractéristiques individuelles de la structure du système reproducteur féminin. Pendant la menstruation, le bas du dos fait mal en raison de l'augmentation de volume de l'utérus. Elle commence à faire pression sur le système digestif et le dos.

Le sang menstruel qui s'est accumulé derrière l'utérus crée un inconfort supplémentaire. De ce fait, des douleurs apparaissent dans l'abdomen et dans la région lombaire. À la suite de contractions utérines intenses, les récepteurs nerveux sont irrités, ce qui précède également la douleur.

Pour certaines femmes, la menstruation est presque indolore. Ils ne ressentent pas la douleur prononcée et les symptômes de la période prémenstruelle. Ceci est associé aux caractéristiques de l'organisme.

Lorsque le bas du dos fait mal avant la menstruation, les raisons sont identifiées individuellement après examen gynécologique... Si le problème est provoqué tension nerveuse ou une structure spéciale des organes génitaux, le traitement n'est pas nécessaire. Même soulever des objets lourds peut provoquer des douleurs. Par conséquent, pendant la menstruation, vous devez prendre bien soin de votre corps.

Attention! Pendant la menstruation, le risque de développer des processus inflammatoires augmente.

Pourquoi mon dos me fait-il mal pendant les règles ?

La période de menstruation est physiquement inconfortable à bien des égards. Le plus souvent, pendant la menstruation, l'estomac et les douleurs lombaires intensément. Mais pour certaines femmes, la douleur n'irradie que dans une zone. La cause la plus fréquente de pathologie est l'augmentation de la circulation sanguine dans les organes pelviens. Pour expulser le sang et l'endomètre, l'utérus commence à se contracter. Cela provoque un coup de dos ou d'estomac. Les facteurs suivants contribuent à l'intensification des sensations douloureuses :

manque de sommeil;
troubles hormonaux;
une forte diminution du poids;
maladies neurologiques;
hernie;
perturbation des reins.

Pourquoi le bas du dos fait-il mal avant les règles ?

A la fin de la phase lutéale, changement brutal niveaux d'hormones. En conséquence, il apparaît symptômes alarmants... Ceux-ci incluent une nervosité accrue, une diminution des performances, des maux de tête et une lourdeur dans le bas du dos. Avant les règles, le dos fait le plus souvent mal à cause des fluctuations hormonales. Mais dans certains cas, la douleur survient en raison de l'exacerbation de maladies chroniques. Pour identifier la cause de la pathologie, vous devez consulter un médecin.

Commenter! La grossesse peut agir comme un déclencheur de la douleur.

Pourquoi le bas du dos fait-il mal au milieu du cycle

La lombalgie physiologique à mi-cycle est rare. Elle est provoquée par le processus de rupture des parois du follicule. L'ovule, avec le liquide ovulatoire de l'ovaire, est envoyé à cavité abdominale... En pénétrant dans l'espace rétinien, le liquide irrite le péritoine. De ce fait, des sensations douloureuses apparaissent. Dans de rares cas, l'ovulation s'accompagne d'une libération insignifiante de sang du tractus génital.

Pourquoi mon dos me fait-il mal pendant les règles ?

Chaque femme a remarqué au moins une fois comment son bas du dos tire avant ses règles. Le plus souvent, avec l'apparition des règles, l'inconfort disparaît. Mais parfois, cela continue, affectant le bien-être d'une femme. Cela est dû à un gonflement accru, qui provoque une rétention d'eau en arrière-plan troubles hormonaux... Dans la plupart des cas, seuls les 3 premiers jours de la menstruation tirent dans la région lombaire.

Pourquoi le bas du dos et le bas-ventre font-ils mal après les règles ?

Après la fin des jours critiques, tout inconfort devrait disparaître. Si cela ne se produit pas, une visite chez une femme médecin est requise. Dans ce cas, la douleur n'est pas associée à des processus physiologiques. Après la menstruation, le dos fait mal sous l'influence des facteurs suivants:

formation kystique;
inflammation;
endométriose;
la présence d'adhérences;
maladies infectieuses.

Les pathologies pelviennes s'accompagnent non seulement de douleur, mais également d'autres symptômes. Ceux-ci inclus:

démangeaisons dans le vagin;
envie accrue d'aller aux toilettes;
écoulement atypique des organes génitaux;
odeur fétide;
une augmentation de la température corporelle.

Causes pathologiques possibles de lombalgie pendant la menstruation

Pour faire face à la douleur, vous devez déterminer son origine. Si le bas du dos fait très mal avant les règles, le problème peut être maladies graves... À raisons pathologiques les conditions inconfortables comprennent :

maladies infectieuses;
grossesse extra-utérine;
complications après la mise en place d'une contraception intra-utérine ;
troubles hormonaux;
processus adhésif;
inflammation des ovaires;
endométriose;
syndrome des ovaires polykystiques.

Que faire si le bas du dos fait mal pendant la menstruation

L'automédication n'est d'aucune utilité. Si le sacrum ou le bas du dos font mal avant les règles, une consultation spécialisée est nécessaire. Pour identifier la cause de la pathologie, il faut donner du sang pour les hormones, une analyse des infections, une échographie des organes reproducteurs doit être passée. De plus, vous aurez peut-être besoin de l'aide d'un thérapeute, d'un neurologue ou d'un endocrinologue.

La douleur physiologique peut être soulagée exercice physique et exercices de respiration. Dans les cas plus difficiles, des médicaments sont indiqués. S'il y a des adhérences ou des foyers d'endométriose dans le petit bassin, une chirurgie laparoscopique est nécessaire. Dans les cas où le ventre et le bas du dos font mal et qu'il n'y a pas de menstruation, il est strictement interdit de prendre des mesures par vous-même.

Médicaments pour les douleurs lombaires sévères pendant la menstruation

L'état de santé a un impact direct sur l'humeur. Quand tire le bas du dos une semaine avant les règles, état émotionnel les femmes sont opprimées. Il y a un effet sur le niveau de ses performances. Pendant un certain temps, les anti-inflammatoires d'origine non stéroïdienne et les antispasmodiques aident à arrêter la douleur. Au plus médicaments efficaces inclure:

Baralgin;
"No-shpa" ;
« Papavérine » ;
"Analgin".

La prise de contraceptifs oraux aide à éliminer les symptômes de la période prémenstruelle. Ils contiennent des hormones qui bloquent le processus d'ovulation et lissent le cycle menstruel. Parmi les populaires pilules contraceptives allouer:

"Jess" ;
"Tri-régol" ;
« Yarina » ;
"Silue" ;
"Klayra" ;
"Régulon".

Important! Heure d'admission optimale contraceptif oral afin d'éliminer l'inconfort avant la menstruation est de 3 à 6 mois.

Remèdes populaires pour les maux de dos avec les menstruations

Les remèdes populaires sont utilisés dans les cas où le bas du dos fait mal sans raison pathologies graves... Avant de les utiliser, le risque d'avoir réaction allergique... Les remèdes suivants peuvent aider à minimiser les maux de dos :

décoction de banane plantain;
pommade contenant graisse de blaireau;
infusion de houblon;
porter une ceinture en laine;
décoction de fraises.

Les bouillons sont pris par voie orale, 200 ml par jour. La pommade à la graisse de blaireau est appliquée sur la surface du dos jusqu'à 3 fois par jour. Il améliore la circulation sanguine et a un effet analgésique. La ceinture en laine permet d'augmenter l'efficacité de la pommade en procurant un effet thermique.

Massage des maux de dos avant les règles

En cas de douleurs dans le dos avant le début des règles, il est recommandé de recourir au massage. Il est conseillé de l'effectuer dans le cabinet d'un spécialiste. L'exposition manuelle peut réduire l'intensité la douleur en améliorant la circulation sanguine. La séance dure environ 20-30 minutes. Il est conseillé de masser 5 à 7 jours avant le début des règles.

Exercice pour les douleurs lombaires sévères avant les règles

Aider à faire face aux maux de dos sévères exercices de gymnastique... Ils ont un effet relaxant sur les muscles du dos. Il est important d'éviter la surutilisation car cela aggrave la situation. Il est recommandé de combiner la formation avec exercices de respiration... Dans ce cas, le résultat sera plus prononcé.

Quand consulter un médecin

Il est conseillé de consulter un médecin avant l'intensification syndrome douloureux... Il est recommandé de faire attention à symptômes d'accompagnement... Ils aideront à déterminer s'il vaut la peine de contacter un gynécologue. Si le bas-ventre et la région lombaire vous font mal lorsque vos règles sont retardées, il y a un risque de grossesse. Un test ou une prise de sang est requis. Résultat négatif indique la possibilité de problèmes hormonaux ou la présence de néoplasmes dans le petit bassin.

saignement abondant;
la durée du syndrome douloureux dépasse 3 jours;
la présence de vomissements et de nausées;
température corporelle élevée;
nature aiguë de la douleur;
décharge atypique.

Prévention des douleurs lombaires pendant la menstruation

Chez les femmes en bonne santé, après les règles, le bas-ventre et le bas du dos font moins souvent mal que celles qui souffrent maladies chroniques organes reproducteurs... Alors mesures préventives, tout d'abord, visent à prévenir les maladies gynécologiques. Les éléments suivants y contribuent :

adhésion aux fondements d'un mode de vie correct;
élimination de la surchauffe et de l'hypothermie des organes reproducteurs;
vie sexuelle régulière;
visite opportune chez le gynécologue.

Conclusion

Si le bas du dos fait mal pendant la menstruation, une femme devrait être plus prudente avec elle-même. Ne négligez pas la régularité recherche diagnostique... La détection précoce du problème augmente les chances d'un rétablissement rapide et réussi.

En plus de la prise de poids, du gonflement des seins et des sautes d'humeur, toutes les femmes présentent divers symptômes du syndrome prémenstruel. Sensations douloureuses dans l'estomac, envies de sucreries peuvent s'expliquer par des poussées d'hormones. Mais beaucoup se demandent pourquoi, à l'approche des menstruations, le bas du dos fait mal. L'inconfort dorsal fait référence à l'un des signes de dysménorrhée ou de règles douloureuses.

Le syndrome PMS est observé chez pratiquement 70 % des femmes nullipares. Par conséquent, lorsqu'on lui a demandé si le bas du dos peut faire mal pendant la menstruation, la réponse est positive. Près de la moitié d'entre elles souffrent de douleurs au bas du dos pendant les règles. Après l'accouchement, 50% disparaissent douleur sévère dans l'abdomen, mais les maux de dos persistent. Dans le corps d'une femme, tout est interconnecté. L'utérus est situé dans la cavité pelvienne, les ligaments sont attachés à l'ilion, au sacrum et à la symphyse frontale. Au cours du cycle menstruel, des changements se produisent constamment dans le corps sous l'influence des hormones.

L'œstrogène, qui est produit par les ovaires, le foie et le tissu adipeux sous l'influence de l'hormone folliculo-stimulante hypophysaire, affecte l'utérus :

stimule la croissance de la paroi interne de l'utérus après la menstruation précédente;
produit des récepteurs pour la progestérone;
affecte la synthèse de l'hormone lutéinisante (LH), qui provoque l'ovulation.

Le pic d'œstrogènes coïncide avec l'ovulation, au cours de laquelle, après la libération de l'ovule, corps jaune- temporaire glande endocrine.

Dans la deuxième phase du cycle, l'hormone progestérone prépare l'utérus à la conception :

augmente le nombre de glandes et de cellules muqueuses sur l'endomètre;
inhibe la sensibilité de la couche musculaire de l'utérus aux prostaglandines et à l'ocytocine - des substances provoquent des contractions pendant la menstruation et l'accouchement.

Si la grossesse ne se produit pas, les deux niveaux d'hormones chutent en même temps. En raison de la prédominance des œstrogènes sur la progestérone ou d'un niveau initialement faible de progestérone, l'équilibre hormonal est perturbé. Des œdèmes, des nausées, une sensibilité mammaire, des vertiges, une dyspepsie apparaissent.

Pourquoi le bas du dos fait-il mal pendant la menstruation?

La plupart des femmes présentent les symptômes suivants 2 à 3 jours avant les règles et pendant les deux premiers jours :

douleur dans le bas du dos, les hanches et les jambes;
irritabilité;
ballonnements;
nausée et diarrhée;
mal de tête;
fatigue et faiblesse.

V articles médicaux les causes de douleur dans l'abdomen et le bas du dos sont associées au syndrome prémenstruel et à la dysménorrhée. V classement international CIM-10, elles sont classées comme maladies non inflammatoires des organes génitaux féminins : dysménorrhée primaire, secondaire et sans précision (94,4, 94,5, 94,6).

Les facteurs de développement de la dysménorrhée comprennent :

les premiers jours critiques jusqu'à 11 ans;
décharge prolongée (plus de cinq jours);
fumeur;
menstruations abondantes héréditaires.

Bien que femmes nullipares sont plus sujettes à la dysménorrhée, le médecin orientera le patient vers un examen pour maladies gynécologiques comme l'endométriose, les fibromes, les polypes cervicaux, les infections sexuellement transmissibles.

Le bas du dos peut-il faire mal uniquement pendant la menstruation?

Pendant la menstruation, le myomètre se contracte pour expulser la muqueuse envahie. L'utérus provoque des douleurs lombaires. Cela est dû à la transmission de signaux aux muscles le long des nerfs du plexus sacré. Le phénomène est appelé « douleur réfléchie » lorsque l'inconfort est ressenti loin de la véritable source.

Attention! L'augmentation du volume de l'utérus pendant la menstruation exerce une pression sur les artères de la région pelvienne. Il y a un manque de sang muscles fessiers, dont dépend directement la santé du bas du dos.

Les contractions douloureuses de l'utérus peuvent s'expliquer par l'action des prostaglandines, qui stimulent les cellules. Avec une carence en progestérone, les spasmes seront pires. Les prostaglandines sont produites par les cellules endométriales rejetées.

Les hormones sont la première cause de douleur

L'une des causes de la lombalgie est le déséquilibre hormonal, qu'une femme a l'habitude d'attribuer aux « caractéristiques » du cycle.

Les signes suivants indiquent un excès d'œstrogènes :

cycle court (21 jours);
œdème sévère (prise de poids jusqu'à 2-3 kg);
constipation et lourdeur dans le foie;
mal au dos.

Avec un excès d'œstrogènes température basale après l'ovulation (14 jours ou le milieu du cycle), il commence à diminuer, bien qu'il devrait normalement augmenter. Un cycle long - plus de 35 jours, des menstruations rares et disparaissant - est la preuve de gros problèmes.

L'excès d'œstrogènes est affecté par diverses pathologies :

Activité hormonale insuffisante glande thyroïde ralentit le processus de nettoyage du corps de l'excès d'œstrogènes;
Les dysfonctionnements du foie interfèrent avec l'utilisation de l'hormone. Prendre des antibiotiques, des analgésiques et contraception hormonale affecte négativement l'organe;
Le stress augmente les niveaux de cortisol, ce qui supprime la fonction thyroïdienne et conduit à un excès d'œstrogènes;
Le manque de fibres et la dysbiose interfèrent avec l'élimination des œstrogènes4
Une mauvaise nutrition avec l'utilisation de produits semi-finis à base de produits à base de soja, ainsi que de la viande cultivée avec l'ajout d'hormones, augmente les œstrogènes;
Le surpoids dû aux enzymes aromatase favorise la conversion des androgènes en œstrogènes, favorise le dysfonctionnement.

Violation fond hormonal basé sur l'influence mutuelle de la glande thyroïde et des œstrogènes, qui se suppriment mutuellement. L'hypofonctionnement de la glande thyroïde chez certaines femmes se manifeste par une panne, des pleurs sans raison, une altération de la mémoire et de l'apprentissage, une faible motivation. Une condition où suffisamment d'hormones sont produites, mais la TSH (hormone stimulant la thyroïde) est augmentée - indique une surcharge de la glande thyroïde. Si les symptômes des maladies sont associés à une augmentation de la TSH avec des bas niveaux T4 et T3, la glande ne fonctionne pas normalement. Dans ce cas, il faut prendre du manganèse pour l'assimilation intracellulaire de la T4, et du sélénium pour la conversion de la T3.

Les anomalies structurelles sont la cause des douleurs lombaires

L'inconfort pendant la menstruation se produit là où il y a déjà un problème. Avec l'aide du péritoine, l'utérus est relié au rectum, au vagin, vessie et la paroi interne de l'abdomen. Le ligament large de l'utérus l'attache aux ailes du bassin, le relie aux trompes, à l'ovaire et alimente en sang l'artère utérine. Le ligament rond de l'utérus s'étend le long des côtés le long des parois du bassin jusqu'au canal inguinal et à l'os pubien. Le ligament de suspension de l'ovaire s'étend jusqu'au fascia lombaire. Lorsque l'ovule est libéré, l'ovaire se tourne vers le tube à l'aide de ce ligament. Par conséquent, pendant l'ovulation, le bas du dos fait mal.

Entre l'os pubien et le sacrum vessie, le vagin, l'utérus et le rectum sont reliés par des aponévroses. Les ligaments utéro-sacrés tiennent l'organe par derrière - à la croix. En bas, la position des organes pelviens est soutenue par les muscles plancher pelvien- périnée.

La contraction de l'utérus affecte organes voisins et structures. L'état de l'organe est affecté par la position du bassin, qui est déterminée par:

tonus musculaire;
posture;
mode de vie;
respiration correcte.

L'utérus est situé dans le bas-ventre - la zone haute pression... Au-dessus se trouvent l'estomac, les intestins. A la frontière avec cavité thoracique la membrane tendino-musculaire est située - le diaphragme. A chaque inspiration, le diaphragme, ainsi que tous les organes, descend ; à l'expiration, il monte. Dans ce cas, les nervures doivent s'ouvrir sur les côtés de sorte que la côlon ne s'affaisse pas et n'appuie pas sur le petit bassin. Lors de stress, de pneumonie, de crampes d'estomac et de surcharge hépatique avec des médicaments ou de l'alcool, les spasmes du diaphragme, le mouvement des côtes s'arrête.

Attention! Il y a une idée fausse sur le féminin" respiration thoracique", Dans lequel les épaules se lèvent et la déviation dans le bas du dos augmente. Ce mécanisme pousse littéralement les organes vers le bas et augmente la pression sur l'utérus, les ovaires, perturbe leur innervation.

La déflexion lombaire augmente, le sacrum devient horizontal afin de repousser la cavité pelvienne. Les ligaments de l'utérus sont étirés, ce qui augmente la douleur dans le bas du dos. Les femmes se plaignent d'inconfort ovarien, de constipation, de maladie organes génito-urinaires... La congestion met encore plus de pression sur l'utérus.

Il existe d'autres mécanismes de développement des déséquilibres :

Une position assise prolongée détend les muscles fessiers, les os pelviens divergent sur les côtés. Deux muscles piriformes tentent de les retenir, spasme. Leur surcharge affecte le sacrum, le bassin, les ovaires;
Sous la pression des organes d'en haut, l'utérus dévie dans l'espace situé derrière le rectum, une inflammation de la couche muqueuse se développe et des adhérences apparaissent. La mobilité des ligaments du sacrum est altérée, ce qui provoque des douleurs dans le bas du dos;
Les adhérences après la chirurgie tirent les organes adjacents vers eux-mêmes. Retrait des constrictions annexes ligament large utérus à droite. L'ovaire et les ligaments sacro-utérins s'étirent derrière lui, le sacrum se déploie. Développe le pincement nerf sciatique et la douleur ;
Après l'accouchement, une épisiotomie, une faiblesse des muscles du plancher pelvien se produit, le support des organes disparaît et ils descendent. Les ligaments tirent les os du bassin, il y a des douleurs dans le bas du dos.

Quelconque processus inflammatoire resserre le fascia des organes, ce qui affecte le processus dans le bassin.

Quand dois-je consulter un médecin pour des douleurs pendant les règles ?

La douleur n'est pas toujours normale et typique. Les gynécologues expliquent dans quel cas vous devez immédiatement demander de l'aide :

la douleur dure plus longtemps que d'habitude;
règles excessivement abondantes;
la température monte, le corps frissonne ;
la tête est très étourdie.

Si pendant la menstruation, le bas du dos fait mal pour la première fois chez une femme de plus de 25 ans, il est nécessaire de l'examiner.

Les gynécologues effectueront tout d'abord diagnostic par ultrasons fera un test de grossesse. Parfois, une chirurgie laparoscopique est nécessaire pour éliminer et éliminer les kystes et les tumeurs de l'ovaire.

Pilules pour les douleurs lombaires avec les menstruations

Lorsque le bas du dos fait mal pendant la menstruation, les femmes prennent des anti-inflammatoires non stéroïdiens. Le médicament aide, mais n'élimine pas la pathologie. Pour les douleurs intenses, les gynécologues prescrivent contraceptifs hormonaux. Effets secondaires les médicaments perturbent le fonctionnement du système reproducteur: épaississent le sang, suppriment la fonction de la glande thyroïde et des ovaires. Le résultat peut être l'obésité, l'endométriose, des douleurs lombaires dues à l'"arrêt" temporaire de l'ovulation. Les muscles du bas du dos reçoivent l'innervation des mêmes nerfs que les organes, donc des dysfonctionnements se produisent.

Traitement et prévention

Le traitement moderne des maux de dos est associé à l'élimination des causes de la dysménorrhée. L'ablation ou la résection de l'endomètre est utilisée, et chez les femmes qui ont accouché avec des fibromes - l'hystérectomie. Les gynécologues reconnaissent l'effet des adhérences, mais elles n'existent pas traitement formel... Avec le problème de la dysbiose, des troubles endocriniens dans le corps de la femme, elles sont référées à des spécialistes spécialisés. Sur la base de l'IRM, les neuropathologistes trouvent des protubérances et des hernies qui provoquent des douleurs. Dans de telles situations, le traitement est tout de même des analgésiques. La prescription de médicaments ne résout pas le problème. Le plus souvent, les femmes doivent attendre que la douleur après l'accouchement disparaisse. Pendant la grossesse, lorsque les muscles abdominaux sont étirés, le bassin se tourne vers l'avant, la position du sacrum, des ovaires et de l'utérus change - il est prioritaire pour le placement parmi les autres organes. Les douleurs abdominales cessent, mais la constipation apparaît, le bas du dos et les hanches souffrent.

Spécialistes médecine douce appliquer des sangsues, de l'acupuncture, qui améliorent le trophisme des nerfs et décongestionnent le petit bassin. Un bon ostéopathe peut vous aider à gérer les douleurs lombaires. À méthodes modernes comprennent les patchs de nitroglycérine et la stimulation nerveuse électrique transcutanée.

Il existe plusieurs exercices qui peuvent aider les femmes :

Respiration diaphragmatique. Réduisez la pression exercée sur l'utérus par d'autres organes. Allongez-vous sur le dos, pliez les genoux. Placez vos mains sur vos côtes inférieures. Inspirez en poussant les côtes sur les côtés. Répétez pendant 5 minutes par jour;
Relaxation des ligaments de l'utérus et du bassin. Allongé sur le dos, placez une petite boule molle sous le sacrum. Levez les deux jambes, faites pivoter vos pieds sur les côtés ;
Si la TSH est élevée, prenez des vitamines B2 et B6 pour stimuler glande thyroïde... À niveau normal T3 et T4 - manganèse et sélénium pour l'assimilation des hormones, et à faible teneur en iode ;
Détendez les ligaments du foie : asseyez-vous sur une chaise avec dossier, saisissez le bord inférieur des côtes avec vos doigts. Inspirez en laissant vos doigts pénétrer plus profondément, penchez-vous en avant, balancez-vous sur les côtés ;
Débarrassez-vous des « déchets alimentaires » : produits semi-finis, additifs chimiques. Soutenir le foie en prenant de la vitamine B6, des suppléments d'oméga-3, du magnésium ;
Saturer l'alimentation en fibres, boire une cure de probiotiques pour nettoyer les intestins ;
Auto-massage de la zone de l'aile pelvienne derrière, où les muscles fessiers maximus sont attachés. Les renforcer avec l'exercice - fentes.

D'autres remèdes incluent l'auto-étirement des cicatrices après une césarienne ou une appendicectomie.

La prévention des douleurs lombaires pendant la menstruation implique image saine vie : contrôle du poids, exercice physique, arrêter de fumer et porter des talons hauts, marcher une heure par jour.

Les jours critiques sont le résultat de processus physiologiques liés à l'appareil reproducteur féminin. Ces processus sont absolument naturels et ce n'est que grâce à eux qu'une femme a la possibilité de concevoir un enfant.

A cette époque, les femmes en âge de procréer sont observées problèmes sanglants qui s'accompagnent d'inconfort divers degrés- nausées, bas-ventre douloureux, poitrine, bas du dos, périnée, jambes enflées et douloureuses...

Ci-dessous, nous considérerons les douleurs menstruelles dans le bas du dos, qui, selon les statistiques, survient chez environ 70% des femmes.

Quelles sont les causes des douleurs lombaires pendant la menstruation

Alors, pourquoi cela fait-il mal dans la région lombaire et quel est le lien avec les menstruations ?

La longe fait mal les jours critiques:

Avec tension intense et (ou) prolongée des muscles de la ceinture pelvienne;
En présence d'inflammation et (ou) d'œdème dans les organes du système génito-urinaire;
En cas d'infraction équilibre hormonal dans l'organisme;
Avec pathologie ou infantilisme (sous-développement) des organes reproducteurs.

Les causes de douleurs dans le bas-ventre et le bas du dos associées aux menstruations peuvent également être causées par la pathologie de la localisation de l'utérus. Si elle est plus proche de mur arrière l'abdomen, c'est-à-dire jusqu'à la colonne vertébrale, une situation est possible lorsque processus naturels, survenant pendant la menstruation, irritent les terminaisons nerveuses de la crête du sacrum et du bas-ventre, ce qui provoque des symptômes douloureux.

Douleur d'origine hormonale

Oestrogène.

Cette hormone, parmi de nombreuses autres fonctions, contribue au flux normal et sans délai de la menstruation en agissant sur l'endomètre - en l'aidant à se séparer des parois de l'utérus. Au cours de la semaine précédant le début des règles, la production d'œstrogènes augmente et atteint son maximum pendant l'intensité maximale des règles. L'exposition à cette hormone entraîne des contractions fréquentes de l'utérus nécessaires pour retirer l'endomètre décollé, ce qui peut provoquer des douleurs dans la région lombaire chez les femmes atteintes de sensibilité accrue système nerveux.

Il est à noter que la douleur causée par l'hormone œstrogène est plus fréquente chez les femmes matures après 35 ans. À cet âge, la douleur devient plus prononcée et dure plus longtemps. Cela est dû à plus haut niveau de cette hormone chez la femme âge de procréer, et pendant l'extinction de la fertilité, c'est-à-dire avant la ménopause, il y a une diminution de l'intensité et même la disparition de tels problèmes.

Progestérone.

La production de prostaglandines dépend directement de la quantité de cette hormone, qui a un effet stimulant sur les tissus musculaires de l'utérus, les forçant à se contracter avant, pendant et après les règles. Un déséquilibre de la progestérone peut entraîner une forte augmentation de la quantité de prostaglandines. Après avoir atteint niveau critique, des contractions excessivement actives des muscles de l'utérus sont possibles, ce qui provoque des douleurs non seulement dans le bas-ventre, mais également dans le bas du dos.

La douleur comme reflet de problèmes d'équilibre hydrique

Une cause possible de douleur lombaire, y compris pendant les règles, peut être un problème de régulation bilan hydrique organisme, et plus précisément, l'une de ses formes - l'hydratation. Dans une physiologie normale, la quantité d'eau entrant dans le corps et ensuite excrétée dans l'urine et la sueur devrait être approximativement égale. Si, pour une raison quelconque, le liquide reste dans le corps plus longtemps que la normale, une hydratation se produit (accumulation excessive d'humidité dans le corps), qui peut être déterminée visuellement par un gonflement.

Une rétention d'humidité excessive peut être causée par abus liquides une semaine avant la menstruation et pendant leur cours. Si des gonflements sont observés constamment ou se produisent bien avant les menstruations et qu'ils ne disparaissent pas après leur fin, vous avez très probablement des problèmes de reins, de système cardiovasculaire, nécessitant l'intervention d'un néphrologue, d'un cardiologue et éventuellement d'autres spécialistes.

En ce qui concerne les douleurs lombaires menstruelles, de nos jours, la libération d'humidité diminue, il y a un gonflement et une augmentation du poids corporel, ce qui augmente la charge sur la colonne vertébrale et peut provoquer des symptômes de douleur. Un tel processus n'est pas considéré comme une pathologie, mais s'il est difficile, retardé pendant longtemps et progresse, vous devez déterminer les raisons pour lesquelles cela se produit - vous avez peut-être les problèmes décrits ci-dessus.

Les diurétiques peuvent être utilisés pour soulager la douleur, mais ne deviennent pas une habitude. Après avoir passé la phase aiguë, il est impératif de consulter un médecin pour examen.

Autres causes de maux de dos

Les raisons pour lesquelles ça fait mal lombaire pendant la menstruation, décrite ci-dessus, n'épuise en aucun cas toute la liste possible. Existe grande quantité facteurs qui peuvent conduire à l'apparition de tels symptômes. Voici les plus courantes :

Maladies infectieuses des organes génito-urinaires ou complications après celles-ci;
Processus inflammatoires dans l'utérus - endométriose;
Utilisation de contraceptifs mécaniques - bonnets, dispositifs intra-utérins ;
Grossesse extra-utérine;
Manque de régularité et de durée normale du cycle menstruel ;
Réorganisation de l'équilibre hormonal avant la ménopause ;
Instable cycle mensuel jeunes filles.

Il est à noter que chez certaines femmes, la normalisation du cycle menstruel survient souvent après l'accouchement. Les règles arrivent sans délai et avec une durée normale.

Comment comprendre quelle est la nature de la douleur?

La douleur, comme vous le savez, n'est pas une cause, mais une conséquence après certains changements ou troubles dans le corps, qu'elle signale. Chacune de ces violations a un reflet bien défini sous la forme de symptômes douloureux de nature et d'intensité diverses.

Avec la menstruation, de tels symptômes se manifestent par des douleurs dans le bas-ventre - douleurs, coutures, tirs, irradiant dans poitrine, le bas du dos et les organes génitaux. Leur intensité peut également varier considérablement - d'un léger inconfort à une forte crampes douloureuses qui rendent une femme absolument incapable de toute activité. De telles manifestations les jours critiques et peu de temps avant peuvent bien être la norme du point de vue de la physiologie de votre corps, mais cela vaut toujours la peine d'être examiné, car diagnostic précis ne peut être fourni que par un spécialiste qualifié.

Traitement

Un traitement de haute qualité n'est possible que si le diagnostic correct est établi, il doit donc commencer par un examen. Après l'examen, le médecin détermine pourquoi la région lombaire fait mal - diagnostique et prescrit un traitement préventif ou cours de traitement... Par exemple, en cas d'inflammation, un simple un traitement conservateur médicaments anti-inflammatoires. En plus situations difficiles d'autres schémas thérapeutiques combinés sont utilisés, qui sont efficaces dans ces cas.

Nous attirons votre attention sur le fait que l'automédication, le traitement selon les prescriptions des connaissances, des amies ou des grands-mères - guérisseurs, au mieux, se termine par la poursuite de la maladie, et au pire, elle évolue vers un stade aigu ou chronique.

Pour un soulagement temporaire, vous pouvez mettre une compresse chaude et sèche dans l'abdomen et le bas du dos, refuser toute activité pendant un certain temps. La douleur deviendra beaucoup moins.

Les douleurs lombaires pendant la menstruation, apparaissant au sommet de leur évolution et non accompagnées de graves écarts par rapport à leur évolution habituelle, peuvent être considérées comme normales.

Si cela fait très mal, des nausées, des vertiges, de la fièvre et d'autres symptômes alarmants, qui deviennent plus fréquents de mois en mois, s'ajoutent à cela, alors tout retard dans la consultation d'un gynécologue se heurte à de graves problèmes.

La menstruation est un phénomène naturel qui arrive à une femme tous les mois. Il est considéré non seulement comme un processus biologique, mais aussi mécanique, car pendant cette période, le corps féminin avec l'aide contractions musculaires est débarrassée de toutes substances nocives et inutiles.

Pour certaines femmes, les règles sont difficiles car leurs récepteurs de la douleur, situés dans la région abdominale, sont très sensibles. À chaque contraction musculaire, elles sentent à quel point elles sont fortes pendant la menstruation.

Cette situation est plus typique pour les femmes dont l'utérus, en raison de sa développement physiologique incliné en arrière. C'est cette position non standard de cet organe qui provoque une sensation désagréable dans le bas-ventre, ainsi que des douleurs dans le bas du dos pendant la menstruation.

Augmentation de l'hormone œstrogène.

La sensibilité d'une femme et l'activité de l'utérus pendant cette période dépendent du fond hormonal, ou plutôt de la quantité de certaines hormones. Si le niveau de l'hormone œstrogène est augmenté, ce qui est le plus souvent observé chez les femmes de plus de trente-sept ans, alors la menstruation est douloureuse.

Augmenter le niveau de toutes les hormones.

Dans cette situation, une femme peut présenter simultanément des symptômes d'affections douloureuses telles que l'algoménorrhée et le syndrome prémenstruel. Si vous avez mal au bas du dos pendant vos règles et que vous ressentez des crampes dans le bas-ventre, il s'agit probablement de symptômes d'algoménorrhée. Dans ce cas, les femmes subissent des crises de douleur intenses, qui s'accompagnent de faiblesse, de nausées et de vertiges.

Traitement cet état comprendra un ensemble des mesures suivantes :

l'utilisation d'analgésiques et d'antispasmodiques;
prendre des inhibiteurs de la synthèse des prostaglandines;
traitement non médicamenteux;
l'utilisation de médicaments hormonaux combinés;
prendre des sédatifs médicaments, une cure de vitamines ;
adhésion à un régime quotidien rationnel.

Augmentation des taux de prostaglandines.

La violation de l'harmonie naturelle dans le corps féminin entre les prostaglandines et les hormones sexuelles provoque également l'apparition de douleurs dans le bas-ventre, ainsi que dans le dos pendant la menstruation. En cas de prédominance des prostaglandines - spécifique substances chimiques produit par le tissu de l'utérus, il commence à se contracter de plus en plus intensément, provoquant ainsi des sensations douloureuses.

D'autres manifestations concomitantes sont des frissons, des nausées, mal de tête, vomissements, transpiration et tachycardie.

Activité excessive de la glande thyroïde.

En raison de l'activité excessive de cet organe, qui est le régulateur de la production de toutes nos hormones, les femmes ont des règles difficiles et des insomnies apparaissent.

Processus négatifs survenant dans l'utérus (sous-développement, position incorrecte ou maladies infectieuses).

Souvent douleur pendant la menstruation dans différentes régions les corps naissent de diverses pathologies dans l'utérus, par exemple, en raison de l'infertilité.

Contraception intra-utérine.

Dans certains cas, les manifestations douloureuses pendant l'ovulation sont causées par la contraception intra-utérine. L'émergence sensations désagréables associé non seulement à la présence d'un corps étranger dans l'utérus, mais également à l'activation de la synthèse des prostaglandines.

Si, s'il y a un installé dispositif intra-utérin votre dos pendant la menstruation, alors ce signal du corps peut indiquer que vous devriez utiliser méthodes alternatives la contraception.

Assurez-vous de consulter un médecin si :

avec la menstruation, le ventre et le dos font mal pendant longtemps;
la douleur pendant la menstruation s'aggrave soudainement et ne disparaît pas;
avoir des symptômes indiquant infection possible: gêne au niveau des voies génitales, troubles urinaires, odeur, écoulement inhabituel, démangeaisons ;
vous saignez plus que d'habitude;
il existe des symptômes indiquant un processus inflammatoire possible : frissons, fièvre, douleurs musculaires et articulaires, transpiration.

Comment l'ovulation affecte le bien-être d'une femme

Le processus d'ovulation implique la libération d'un ovule fertile et mature du follicule ovarien dans la cavité abdominale.

C'est une étape spécifique du cycle menstruel. Chez les femmes en âge de procréer, ce processus se produit de manière cyclique, environ tous les 21 à 38 jours. Comme pour les menstruations, à ce stade du cycle, les femmes ont tendance à ressentir un certain inconfort et, dans certaines situations, même des douleurs lombaires et abdominales pendant l'ovulation.

Tellement désagréable et parfois très symptômes douloureux il est considéré comme un syndrome ovulatoire - un ensemble de signes indiquant la libération d'un ovule par le follicule.

Signes d'ovulation :

répéter, C'est une douleur sourde dans le bas-ventre;
avoir l'impression de tirer le bas du dos au milieu du cycle ;
sensations douloureuses dans le côté droit de l'abdomen;
écoulement sanglant de nature maculante.

Si le bas du dos vous fait mal pendant l'ovulation, ces manifestations douloureuses sont très probablement provoquées par la rupture de la paroi folliculaire et la pénétration de caillots sanguins dans la cavité abdominale. Le sang étant un puissant irritant, une femme peut ressentir une douleur insupportable pendant cette période.

Si vous souffrez de douleurs lombaires en milieu de cycle, ces manifestations douloureuses peuvent également être perçues comme un signal du début de l'ovulation. Dans certains cas, de tels signaux corps féminin vous avez besoin de ressentir, car l'ovulation est le moment le plus favorable à la grossesse. Pour les couples qui rêvent de devenir parents, cette information sera très utile.

Image du processus d'ovulation. La libération de l'ovule par l'ovaire.

Dois-je voir un médecin

Si vous vous demandez régulièrement pourquoi vous avez mal au dos et au ventre pendant vos règles, alors on peut vous conseiller de consulter un gynécologue. De nombreuses pathologies et maladies différentes peuvent provoquer l'apparition de sensations douloureuses irradiantes à tout moment du cycle dans différentes zones du corps: tumeurs oncologiques, processus négatifs survenant dans l'utérus, et bien plus encore.

Tout d'abord, vous ne devez pas vous efforcer de vous débarrasser de la douleur à l'aide d'analgésiques, car leur tâche n'est pas d'éliminer la cause de la douleur, mais seulement de la cacher. Par conséquent, assurez-vous de visiter la consultation spécialiste médical, parlez-lui en détail de ceux qui vous dérangent sensations douloureuses... Après avoir passé certains tests et subi un examen, il sera en mesure de détecter le facteur qui cause se sentir pas bien et vous prescrira un régime de traitement individuel.