Признаци на депресия и нервно изтощение при жените. Как да се лекува нервно изтощение. Причини за развитие на нервно изтощение

Сред причините за нервно изтощение са стресът, посттравматичното състояние, тежката преумора. Признаци на нервно изтощение могат да бъдат когнитивни, психо-емоционални или психосоматични разстройства. Това състояние изисква своевременно лечение.

изтощение нервна системавъзниква в резултат на дългосрочно пренапрежение на всички сили на тялото. Сред причините за това състояние:

• дългосрочна липса на сън;
• психо-емоционално пренапрежение;
• продължително излагане на стрес;
• депресия;
• тежко заболяване;
• психически и физически стрес.

Нервната система може да се изтощи поради продължително излагане на стрес. Това състояние възниква в резултат на прекомерно натоварване на тялото. Всеки има собствен запассили, които се попълват по време на нощна почивка. Ако за дълго времеизразходват енергия, например, извършват тежък физически труд или са изложени на стрес, докато жертват часове сън, тялото няма време да се възстанови. Това се отнася по-специално за.

За развитието на това състояние един отрицателен фактор не е достатъчен. Изтощението се развива под въздействието на няколко аспекта наведнъж, напр. силна умора, недостатък хранителни веществаи нарушения на съня.

Нарушаването на централната нервна система е предвестник на депресия. В същото време изтощението може да се развие на фона на вече съществуващо депресивно състояние или астеничен синдром.

Симптоми на разстройството

Когато нервната система е изтощена, симптомите и лечението до голяма степен зависят от здравословното състояние на пациента. нервно изтощениехарактеризиращ се с различни симптоми, както когнитивни, така и психо-емоционални разстройства.

Когнитивното увреждане е намаление умствени способностипоради някакъв негативен фактор, в конкретен случай, такъв фактор е нервно изтощение. Когнитивните увреждания се характеризират със следните характеристики:

• намаляване на интелектуалната активност;
• нарушена концентрация;
• раздразнителност;
• неспособност да се съсредоточи върху поставената задача;
• нарушения на паметта.

При нервно изтощение симптомите на когнитивно увреждане се появяват на фона на прекомерен интелектуален или психо-емоционален стрес.

Това се случва например, ако е необходимо за краткосрочензавърши сложен проект и човек посвещава цялото си внимание на работата, забравяйки за балансирана диетаи нормална нощна почивка.

При нервно изтощение симптомите на психо-емоционално разстройство са както следва:

• апатия;
• влошаване на настроението;
• постоянно усещане за умора;
• нарушение на съня;
• намалено либидо.

Не може да се каже недвусмислено, че тези симптоми се наблюдават при всеки случай на патология. В много отношения признаците на нервно изтощение зависят от продължителността отрицателно въздействиестрес или пренапрежение на тялото на конкретен пациент.

Възможни психосоматични симптоми на нервно изтощение:

• болка в областта на сърцето;
• болки главоболиеили мигрена;
• световъртеж;
• паническа атака;
• загуба на апетит;
• влошаване на съня;
• диспнея;
• драстична загуба на тегло.

Психосоматичните разстройства могат да се проявят чрез зрително увреждане, промени в кръвно наляганеи други симптоми, характерни за вегетативно-съдова дистония.

Сред симптомите на нервно изтощение при жените след раждане са раздразнителност, загуба на сила, промени в настроението.

Опасностите от патологията

Диагнозата на заболяването е трудна поради сходството на симптомите с други заболявания, като вегетативно-съдова дистония.

Нервното изтощение може да причини депресия, ако не се лекува. Нервното изтощение в някои случаи е придружено от паническа атакакоето също се отразява негативно на здравето на пациента.

С течение на времето може да се развие фобия или. Без навременно лечение нервното изтощение може да доведе до развитие различни заболяванияпсихоневрологичен характер.

При нервно изтощение симптомите и лечението до голяма степен зависят от характеристиките на тялото на пациента.

Лечение на проблема

След като сте разбрали признаците на изтощение на нервната система, не трябва да отлагате посещението при невролог. При нервно изтощение лечението е насочено към нормализиране на дейността на централната нервна система на пациента.

Как да се лекува нервно изтощение при различни хоралекуващият лекар решава след преглед на пациентите и анализ на оплакванията.

Първо трябва да вземете тестове, за да изключите органичната патология. вътрешни органи, наличието на които може да причини симптоми на изтощение на нервната система. Ако резултатите от теста са нормални, лекарят ще предпише лекарства.

Обикновено се предписват следните лекарства:

• ноотропи за подобряване на храненето на мозъчните клетки и нормализиране на кръвообращението;
• антипсихотици за подобряване метаболитни процесимозъчни клетки;
• витаминни и минерални комплекси за;
• успокоителниза нормализиране на съня.

трябва да бъде отбелязано че силни лекарства, като ноотропи и антипсихотици, се предписват в изключителни случаи. При навременен достъп до специалист е показана терапия за лечение на нервно изтощение. успокоителни, приемане на витамини и нормализиране на дневния режим.

Промяна в начина на живот

Ако проблемът бъде открит навреме, можете да го направите без лечение с лекарства. Това ще изисква преразглеждане собствен образживот.

1. Балансираната диета е ключът добро здравеи нормалното функциониране на всички системи на тялото. Похапването в движение трябва да се избягва. Трябва да ядете често, но на малки порции. Основата на диетата са плодове и зеленчуци, млечни продукти, месо и риба, зърнени храни.
2. Отказ от лоши навици. Пушенето и злоупотребата с алкохол изтощават цялото тяло. Ако искате да сте здрави, трябва да забравите за лошите навици.
3. Тялото има нужда от режим, само така може да натрупа сили навреме, за да се справи със стреса и напрежението. Трябва да си лягате и да се събуждате по едно и също време всеки ден. Сънят трябва да бъде поне осем часа. Нормализиране на работния график е важно условиеза възстановяване. Работният ден трябва да бъде не повече от девет часа с един час почивка за обяд. Нощните смени и извънредният труд трябва да се отложат до пълно възстановяванересурси на тялото.
4. Необходимо е да отделяте поне два часа на ден за ходене свеж въздух. Ако има проблеми със съня, разходките се препоръчват да се преместят до вечерта. Това ще помогне да се отървете от безсънието.
5. Физическата активност трябва да бъде редовна, но без пренапрежение. По-добре е да се даде предпочитание на йога, пилатес или плуване.

След като забележите симптомите на изтощение, трябва да отделите по-малко време за работа и дела и да разпределите необходимо времеза собственото си здраве. Пациентът се нуждае от нови приятни впечатления, спокойствие и редовност. Ако това не може да се постигне при нормализиран работен график, препоръчително е да си вземете отпуск и да го прекарате в спа лечение.

Народни методи за възстановяване на нервната система

Лечение народни средствавъз основа на използването на успокояващи отвари лечебни билки. Това ви позволява да успокоите нервната система и да нормализирате съня.

Билките могат да бъдат закупени в аптеката. В този случай отвара се приготвя в размер на една голяма лъжица от растението на чаша вряща вода. В аптеките и големите магазини се продават и успокоителни. билкови чайовес лайка, маточина и motherwort в състава. По правило те се опаковат в отделни торби, които се варят в размер на една торба на чаша вряща вода.

Нанесете билков седатив трябва да бъде ежедневно в продължение на един месец. След това се прави почивка и ако е необходимо лечението може да се възобнови след две до три седмици.

Нервното изтощение в медицината обикновено се тълкува като астенична неврозапридружен от редица психични и соматични симптоми. Тази форманеврозата в съвременния ритъм на живот е особено често срещана и възниква на фона на комбинация от няколко неблагоприятни фактора, като чести стресове, хронична липса на сън, продължителна психологическа травма, тежък физически и психически стрес и др.

Нервното изтощение може да възникне при хора от всякакъв пол и възраст. Това заболяване се среща при обикновени офис служители и бизнес лидери, млади майки, ученици, които поемат големи учебни натоварвания. В резултат на изтощението на нервната система, която е един вид диспечер и координатор на всичко човешкото тяло, пациентът става агресивен, раздразнителен, емоционално нестабилен. Повечето хора не обръщат внимание подобни симптоми, считайки ги за проява на обикновена умора, но хроничното преумора често води до тежко нервно изтощение.

Провокиращи фактори

Нервното изтощение винаги е резултат от преумора, силен интелектуален и психологически стрес, когато не се спазва нормален режим на почивка. Преумора на тялото възниква, когато консумацията на енергия значително надвишава възможностите на човек, освен това това състояние се влошава от емоционални преживявания и стрес. Това изтощение на нервната система понякога се нарича "синдром на мениджъра".

Нервно изтощение може да настъпи и под въздействието на негативни фактори околен свят, характерни по-често за големите техногенни мегаполиси. в риск от развитие това заболяванеможе да включва:

• ръководители и мениджъри на големи компании
• хора, работещи на ротационен принцип;
• хора, чиито доходи пряко зависят от обема на извършената работа;
• лица, чиито професионална дейностсвързани с постоянни психични и физическа дейност, например работници от различни служби за спешна помощ;
• впечатлителни и емоционално лабилни хора, които често трябва да се справят със стресови ситуации, финансови затруднения и др.;
• млади майки, особено тези, които идват да съчетаят отглеждането на деца с професионални дейности;
• ученици и студенти, които поемат високи интелектуални натоварвания. Често разстройството се среща при деца, които освен че учат в училище, участват в различни кръгове и секции.

Клинична картина

Нервното изтощение, чиито симптоми могат да бъдат доста разнообразни, се проявява както от психични, така и от соматични симптоми. Говорейки за симптоми умствена природа, тогава болните хора често имат нетърпение и повишена раздразнителност. Периодични изблици на агресия възникват на фона на ниско самочувствие и нестабилност на настроението.

Също така нервното изтощение може да се прояви като нарушения на съня. постоянно вълнение и тревожни мислипречат на човек да заспи и ако успее, тогава, когато се събуди, той все още се чувства претоварен. Подобно състояние в клинична практикасе характеризира като хронична умора. В допълнение, пациентът има интелектуално увреждане, за него става трудно да се адаптира към новите условия, вниманието и паметта могат да пострадат. Често се придружава нервно изтощение депресивни разстройства, което може да се прояви в доста тежки форми.

Всички тези промени емоционална сфера, които неизбежно характеризират нервното изтощение, обикновено са подкрепени от съвсем реални вегетативни нарушения. Пациентите се оплакват от чести главоболия, болкав мускулите и ставите, повишена телесна температура, умора. При силно изтощениенервната система може да влоши съществуващите хронични болести. Всичко това неизбежно води до отслабване на общия имунитет, в резултат на което се увеличава рискът от развитие на различни инфекциозни и възпалителни процеси.

Това са основните признаци на такова разстройство като нервно изтощение. Неговите симптоми без лечение могат да прогресират с течение на времето, което води до промени в личността. Болните стават много нервни и възбудими и често намират отмора за организма в алкохолна и наркотична зависимост, което допълнително влошава състоянието. Често нервното изтощение води до тежки психични разстройства, като маниакални състояния, обсесии, депресия със суицидни тенденции. Постоянна болкаможе да доведе до развитие на сериозни соматични заболявания, по-специално до смущения във функционирането на сърдечно-съдовата система, нарушения на пикочно-половата система и други заболявания, които в клиничната практика се обединяват под термина "вегетативно-съдова дистония".

Трябва да се отбележи, че самите пациенти почти никога не осъзнават, че причината за соматичните разстройства не е органично заболяване, а психично разстройство. Това води до факта, че хората се обръщат към терапевти, вместо към психолози. Лечението в този случай се предписва само симптоматично, докато етиологичен факторпатологичното състояние не се елиминира.

Диагностика

Диагнозата на нервното изтощение трябва да се извършва от психиатър или психолог въз основа на данни за соматичните и психическо състояниеболен. Специалистът оценява историята на живота на пациента, условията на труд и начина на живот като цяло. Ако някаква соматична патология е причинена от някакви психични фактори, могат да бъдат предписани допълнителни инструментални и лабораторни изследвания.

Тъй като други органи на тялото също страдат до голяма степен, когато нервната система е изтощена, е важно при прегледа на пациентите диференциална диагнозасъс сърдечно-съдови патологии, дерматологични заболявания, заболявания стомашно-чревния тракти т.н.

Нервното изтощение трябва да се лекува под наблюдението на квалифицирани специалисти. Много е важно точно да се идентифицира и премахне основната причина за заболяването. Изтощението на нервната система се коригира с лекарствена терапия, което включва прием на леки успокоителни, както и тонизиращи и възстановителни лекарства, психотерапия, нормализиране на дневния режим, почивка и хранене.

Нервно изтощение (" нервна слабост”, хронична умора, астенична невроза) се среща най-често при модерен святформа на невроза. Това състояниемного трудно се открива от самия човек и се диагностицира от лекарите, тъй като симптомите му са разнообразни. Нервно изтощение, симптоми, лечение, причини ще бъдат обсъдени в тази статия.

Какви са причините?

обикновено, главната причинаЕкспертите наричат ​​това състояние на умора. Когато човек натрупа по-малко енергияотколкото консумира, тялото започва да изчерпва. Това важи и за нервната система. Човешкият мозък се уморява от лоши навици, недостатъчен сън, прекалено голямо физическо или психическо натоварване, стрес, тревоги. Ако постоянно живеете с такова темпо и не правите почивки, тогава рискувате да се сблъскате с такъв проблем като нервно изтощение. Ще разгледаме симптомите по-долу, но не забравяйте, че лечението не трябва да се насочва към терапевт, който ще лекува последствията (хронични заболявания, понижен имунитет). В този случай отидете на психотерапевт, който ще премахне първоначалната причина.

Нервно изтощение: симптоми

Това състояние, както вече казахме, е много трудно за диагностициране, тъй като е скрито под голямо количествосимптоми. Нека да разгледаме най-очевидните и често срещани признаци.

Най-лошият симптом е депресията.

Има много симптоми, които експертите наричат ​​"маскиране". Те включват звънене в ушите, повръщане, сухота в устата, коремна болка, двигателни нарушения. Нервното изтощение обаче има и много страховит "скрит" признак - депресия. Защо е грозен? Защото има няколко варианта за депресия и само специалист може да определи този, който трябва да се лекува. Нека разгледаме по-подробно всеки от тях.

Депресия със "странни" болки

Нервното изтощение в този случай се проявява с „неразбираеми“ болки и усещания в цялото тяло. Те могат да се концентрират в областта на сърцето (тогава имаме работа с кардиалгичен вариант), в областта на главата (цефалгична депресия), в ставите (артралгична). Ако няма определена локализация и усещанията се "скитат" навсякъде, тогава има паналгичен вариант.

Депресия с признаци на вегетативно-съдова дистония

В този случай ще има значителни регулярни колебания в пулса, кръвното налягане. Възможни повреди в нормална операциявътрешни органи. Малко висока температуратела, газове, изпотяване също говорят за този вид депресия.

пристрастен вид

На фона на депресивно настроение и нервно изтощение, човек често започва да приема наркотици или да злоупотребява с алкохол. Струва му се, че по този начин ще се отърве от всички дискомфорт, ще ви ободри, но това не се случва и ситуацията само се влошава.

Промяна в поведението и безсъние

Това са още два вида депресия. Първият е по-присъщ на подрастващите, когато дисциплината се счита от тях за нарушение на свободата, нахлуване в личен живот. Мързелът забележимо замества твърде активното поведение. Безсънието (безсънието) беше обсъдено по-горе. Човек не може да спи нормално, през деня се чувства постоянна сънливост.

Проблеми при лечението

Нервното изтощение, чието лечение трябва да се основава на всички причини и симптоми, е често срещано заболяване, което, за съжаление, се пренебрегва от мнозина. Самата невроза и съпътстващите я разстройства в много случаи се опитват да се лекуват различни лекарствавключително антидепресанти. Трябва обаче да се има предвид, че много лекарства или имат маса странични ефектии противопоказания, или просто няма да има желания ефект. Поради това специалистите са принудени да използват няколко средства наведнъж, за да помогнат поне малко, което, разбира се, е изпълнено с последствия. Факт е, че подобен подход (особено в напреднала възраст) може да се превърне в още по-големи проблеми. Какво да правя? Разбира се, ако имате работа с пренебрегван случай, тогава просто няма друг изход, всяка минута е решаваща. Но ако всичко тепърва започва, тогава ви съветваме да опитате следните препоръки.

Нервно изтощение: как да се възстановим

1. На първо място е необходимо да се установи и отстрани причината, която е причинила това състояние. По правило това се оказва психотравма, възникнала в детството. Или детето е възпитавано строго, или често е наблюдавало конфликти в семейството, или са му поставени твърде много изисквания. Много ситуации. Има вътрешноличностен конфликт, който провокира подобни неврози в бъдеще. Този конфликт е в подсъзнанието, така че човек не е в състояние да промени нищо сам. Необходимо е да се свържете с психотерапевт, който ще ви помогне да се справите с дълбоките чувства и да премахнете причината за неврозата.
2. Не можете без правилното редуване на работа и почивка. Според статистиката голяма част от случаите произтичат от факта, че човек се опитва да се справи с голямо количество работа или задачи за рекордно кратко време. Не забравяйте да правите почивки по време на дейности, релаксирайте активно, движете се повече.
3. нормално добър сън- пътят към изцелението. Опитайте се да ставате по едно и също време всеки ден, не четете, гледайте телевизия, работете на лаптоп в леглото. Лягайте само когато сте много уморени, не се опитвайте да заспите "насила", тялото само ще ви подскаже кога да заемете хоризонтално положение. Не приемайте алкохол, кофеин, не яжте няколко часа преди лягане.
4. Физическа активност във формата туризъмили плуването ще помогне за подобряване на състоянието.
5. Релаксация. Това включва и медитация, и слушане на леки песни, и йога, и бани.

В тази статия разгледахме какво е нервно изтощение. Симптоми, лечение, което вече знаете. Не отлагайте връщането към нормалното и пълноценен живот, пази се!

Бърза навигация в страницата

Истинският, належащ проблем на нашето време е нервното изтощение (нервно-емоционална умора). Това е следствие от различни негативни фактори, засягащи човек поради различни обстоятелства. Това са субективни преживявания, постоянно психическо напрежение и стресови състояния, недостатъчен сън и почивка, които провокират нестабилност на нервната система, развитие на неврози и неврастения.

За причините за нервно изтощение

Във всеки жив организъм, включително и в човека, има вродени инстинкти за самосъхранение, които задействат своите скрити резерви при определени неблагоприятни условия. Един вид резерв се състои от имунни, хормонални, хранителни и метаболитни вещества, които се използват само при застрашаващи обстоятелства, поради крайна необходимост.

Тази нужда може да бъде провокирана от продължителни и силен стрес, страсти и раздразнение (необяснима агресия), шок, травма, прекомерна умора и състояние на афект. В такива състояния човек обикновено е в състояние чрез концентрация и събиране сам да реши проблема си. Но само когато организмът разполага с ресурсен резерв. Ако до този момент е изразходван, а негативът продължава, това е предпоставка за нервно изтощение.

Причините за нервното изтощение са различни видовепреумора, варираща от физическа до морална. Преумора не възниква изведнъж, а се развива и натрупва на етапи, нараства, влошава се и става хронично състояние, което често води до депресивни състояния.

За да разберем генезиса на развитието на болестта, нека разгледаме схемата на действие на изчерпването на ресурсния защитен резерв.

• Напрегнат, тревожен емоционално състояниеи стресът при изтощение на нервната система провокира централната нервна система да изпраща определени сигнали към ендокринната, имунната и сърдечносъдова система. По това време те стават приоритет за тялото, въпреки че други области на дейност страдат от това, например сексуална или храносмилателна.
• Сърдечно-съдовите функции са нарушени. Продължителният стрес причинява смущения в сърдечен ритъми други сърдечни проблеми.
• Изчерпването на фагоцитната защита провокира продължителен стрес, което води до пълно отслабване на имунната система. В резултат на това ескалирайте хронични патологиии се развиват нови инфекции възпалителни реакциии процеси под формата на кандидоза, дисбактериоза, ерозивни и ставни патологии, ревматизъм и кожни заболявания.
• Нарушения в храносмилателни функциипроявява се с признаци на дисбактериоза, язвени патологии в стомашно-чревния тракт, неговите функционални нарушения и хроничен ентероколит.

Симптоми на нервно изтощение, характерни признаци

Развитието на нервното изтощение става постепенно и се възприема отначало като нормална умора. Но постепенното влияние на негативизма постепенно се превръща в проблем, който само квалифициран психотерапевт може да реши. Ако обърнете голямо внимание на себе си, тогава първите симптоми на нервно изтощение могат да се видят сами.

Те се проявяват с признаци на постоянна умора - и въпреки сънливостта през деня е трудно да заспите вечер. Сънят не носи усещане за почивка, тъй като е тревожен и неспокоен, прекъсван от кошмари. Появяват се необяснима тревожност, несигурност и негативен поглед върху живота. Пациентът може периодично да показва осезаеми признаци на тахикардия и колебания в кръвното налягане, сексуални разстройства.

Самите пациенти отбелязват симптоми, характерни за нервно изтощение:

• повишена раздразнителност;
• чести мигрени и болки в ставите;
• безпричинни температурни скокове;
• чревен дискомфорт и лошо храносмилане;
• обостряне на несезонни хронични заболявания;
• намаляване на когнитивните функции (нарушена памет и внимание, невнимание и разсеяност).

При мъжете и жените признаците на нервно изтощение са трудни за откриване и диагностициране, тъй като патологията е доста умело прикрита като много други заболявания, които са резултат от патология, а не причинен фактор. Единствената разлика в нервното изтощение при жените е по-силната реакция хормонален фон, което може да доведе до признаци на хормонален срив и обостряне на заболявания, например.

Клиничният ход на процеса се разделя на условни три етапа:

1. Хиперстеничен, проявяващ се със стабилен дисбаланс и необичайна нервност. Пациентът може да разбере, че подобно поведение не е типично за него, но не знае как сам да коригира ситуацията. Не е в състояние да контролира действията и емоциите си, може съзнателно да провокира кавги и конфликтни ситуации. Сцената е с придружител болка в мускулитеи мигрена, безсъние и хронично лишаване от сън, загуба на сила и увреждане.
2. Етапът на слабост и раздразнение се проявява с бързо преминаваща избухливост, песимистични и тревожни чувства. Мигрената е придружена от болки в сърцето, храносмилателни разстройства, задух, симптоми на алергия и признаци на "Вертиго" (световъртеж).
3. Хипостеничният стадий се характеризира със състояния на апатия, депресия и безразличие. Характерно е, че такова състояние може да бъде както признак на нервно изтощение и депресия, така и да се прояви като предвестник на депресивни състояния.

Как да се лекува нервно изтощение? Препарати и методи

Терапевтичните методи се основават на интегриран подход. При симптоми на нервно изтощение лечението започва с решаването на определени належащи проблеми поради откриването и неутрализирането на истинската причинен фактор- изключване на семейни конфликти, стресови състояния и психологически разстройства.

Ако е необходимо, трябва да смените работата или да отидете на почивка. Изградете приемлив режим на работа, научете се да си почивате и да се отпуснете. Изключването на лошите навици и спазването на постоянен режим на нощен сън допринася за стабилизирането на пълноценния нощен сън.

Много внимание се обръща на дейности на открито, разходки, игри на открито, балансирана диета и редовно хранене, установяване на редовни интимни връзки и методи за правилна релаксация, което се улеснява от йога, медитация, вземане на топли бани с лека музика и „набези“ в природа.

При нервно изтощение лечението, лекарствата и протоколът за лекарствена терапия се съставят изключително от лекар. Включва:

• Лекарства, които осигуряват вазодилатация и облекчават симптомите на мигрена, възстановяват процесите на кръвообращението в мозъчните структури и премахват клетъчната хипоксия. За това се предписват лекарства и аналози на "" или "Tanakan".
• Средства, които ускоряват метаболитните процеси в мозъчните структури - лекарства от групата на неврометаболитните стимуланти под формата на "Ceraxon", "Nootropil" или "Piracetam" и др.
• Лекарства на основата на валериана и motherwort, лекарства "Novopassita" и "Fitosed". Те облекчават напрежението, подобряват съня и успокояват нервите.
• При симптоми на депресивни състояния, депресия и униние се предписват антидепресанти, които инхибират централната нервна система, които имат седативен и хипнотичен ефектнеутрализиране на чувството на безпокойство, униние и страх. Това са лекарства и аналози на Valium, Diazepam, Nozepam, Lorazepam, Chlozepidda или Ativan. Дозировката е индивидуална, тъй като се забелязва пристрастяване към лекарства.
• В допълнение към традиционните методи, естествени хомеопатични лекарства- Lycopodium, Anacarium, Selenium, Calcaria, Magnesia и Kali Phos.

нервно изтощение лечение снимка

На сцената ранно развитие, в комплексно лечениенервно изтощение, са в състояние да възстановят баланса на емоционалните и психически фактор. Най-специфични за ЦНС са обширните представители на групата на витамин "В". Тяхната ефективност се дължи на комплексната комбинация, а не поотделно.

• Най-оптималната концентрация на различни витамини "B" се отбелязва във витаминния комплекс "Superstress", той съдържа балансирано количество елементи за необходимото възстановяване или поддържане на централната нервна система.
• Назначаването на витаминен комплекс Nutrilight осигурява премахване на умората и мигрена.
• Допринесете енергиен потенциали подобряване на паметта, премахване на нервност и страх витаминни комплекси - Complivit, Neuromultivit и Supradin.
• За предупреждение патологични процесикоито разрушават нервната тъкан и премахват депресивни симптоми, комплексите "Duovita", "Vitamineral" и "Polivit" са ефективни.
• Голяма група "B" витамини са включени в комплексно лекарство"Милгамма". Действието му се дължи на възстановяването на функциите на микроциркулацията и централната нервна система, подобряването на проводимостта на импулсите по нервните влакна.
• нервни преживявания и стресови ситуации, са ефективно спрени витаминни комплексис включване на витамин "С" - това са групите "Vitrum", "Alphabet", "Elevit" и "Multitabs".

Диетата за нервно-емоционална умора трябва да бъде наситена витаминни продукти. Следователно, питателната диета трябва да бъде разнообразена с растителни храни, зърнени храни и морски дарове.

Прогноза и възможни усложнения

Възможните усложнения след претърпяно нервно изтощение се дължат на проявата социални проблемии влошаване на здравето. Промяната на характера на пациента води до социални проблеми. Той е раздразнителен и недоволен от себе си. Бъдете потайни и избягвайте хората.

Възможно развитие на депресия, неврастения, тежка психични разстройствас маниакална психоза, обсебване и бързо личностно увяхване – деградация.

При спазване на всички медицински предписания прогнозата е благоприятна и тялото е в състояние да се възстанови напълно. При липса на лечение нервното изтощение при жена или мъж няма да изчезне от само себе си - то ще продължи да се влошава. По-нататъшното състояние на пациента зависи от неговата издръжливост и приемане независимо решениеза желанието да се лекува.

Още от училищния курс можем да си припомним, че човешката нервна система се състои от периферни и централен отдел. При постоянно и тясна връзкас тях е независим автономна система, отговоренза навременни реакции на организма към външни дразнещи фактори.

Когато човек започне да показва изтощение на нервната система, всички симптоми, терапия и превантивни действиянасочени към възстановяване на периферното отделение.

Ключови определящи точки

Когато човек е почти или абсолютно здрав, той има отлично настроение, стабилно добро настроение, жажда за живот, способността да отговаря на шеги и да използва напълно цялата информация, която го заобикаля. Веднага щом тялото й започне упорито да завладява неразбираема болест, всичко това се изпарява за миг и никакви празници, тържества и матинета не носят очакваното удоволствие.

Точно така, откъде идва той, ако мозъкът не може да си почине напълно и тялото не може да спи?

В такива моменти човек иска да затвори тежките си клепачи и да се потопи в сладък сън. Но не беше там: автономните нервни окончания са в най-силно раздразнение и настъпва период на хронично безсъние. Някои се опитват да извлекат друга полза от това състояние и се захващат за работа. Но се оказва, че силите не са достатъчни дори за пълноценна работа компютърни програмии дори да попълвате документи.

Признаците на пълно изтощение на нервната система често се бъркат с банален мързел, лош характер или други соматично заболяване, което кара човек да лекува не самия проблем, а неговите прояви: главоболие, депресияи дистония.

Държавата не е оптимизирана и следните симптомипридобивам сила:

• Нестабилност на емоциите, избухливост и силна раздразнителност;
• Неспособност за разпознаване на проблемите и показната радост;
• Нетърпение и в резултат на това неразумна агресия;
• Неадекватност по отношение на тълпата;
• Липса на чувство за хумор;
• Умора и слабост, които не изчезват дори след дълъг сън;
• При нервно изтощение човек е измъчван от хронични главоболия и неспособност да се съсредоточи върху важни аспекти от живота си;
• Появява се звънене в ушите, яснотата на зрението изчезва, телесното тегло намалява и няма желание за храна;
• Могат да започнат сексуална дисфункция, кошмари, объркване в мислите и преценките, фобии, неразумно безпокойство и забравяне, нарушение на говора и т.н.;
• При изтощение на нервната система може да има периодично фино треперене.

Всички тези признаци карат човек да се чувства несигурен, образуват се комплекси и лоши навици. Последните сигнализират, че пациентът се опитва с всички сили да коригира състоянието си, без да осъзнава истинската причина.

Провокиращи фактори

Причините, които предизвикват такива патологично състояние, може да бъде:

• Непоносим и изтощителен физически труд;
• Монотонна, скучна и постоянна умствена работа;
• Работа по ненормиран график;
• Постоянен стрес и досадни обстоятелства;
• Хронична липса на сън;
• Неправилно и недостатъчно хранене, поради което се развива авитаминоза;
• Скрити инфекции и прекарани операции;
• Наранявания, отравяне на тялото с токсини;
• Следродилен период и соматични патологии.

Всичко това провокира самото неврастенично треперене, което говори за неврастенично състояние.

Всъщност това състояние на нещата може да се нарече пълно "прегаряне" на тялото, тоест неговото отслабване.

Медицинска терапия

Ясно е, че такива симптоми не трябва да се пренебрегват, а лечението на изтощението на нервната система трябва да се извърши веднага след поставяне на подходящата диагноза.

Най-бързият положителен ефект се постига чрез приемане на специфични лекарства, които принадлежат към три основни групи лекарства:

• Вазодилататори. Лечението с тях спомага за подобряване на мозъчното кръвообращение, заедно с премахването на болката;
• Ноотропи. Действието на такива лекарства е насочено към оптимизиране на активността на мозъчните клетки;
• Витамини от група В. Активират и подобряват всички метаболитни процеси в нервните клетки;
• Седативни и седативни лекарства, които могат да подобрят съня и да премахнат автономните вътрешни реакции.

Народни средства

Лечението на хронично изтощение на нервната система с народни средства се извършва с помощта на много лечебни растения.

Но най-често се практикуват следните лекарства:

• Отделно се варят и след това се смесват в равни пропорции отвари от motherwort и
  корен от валериана;
• Сух цвят от лайка, чаена лъжичка от който се залива с чаша вряща вода, напитката се овкусява с лъжица мед и се приема непосредствено преди лягане;
• Сушени шипки. Една супена лъжица плодове се слагат в 250 мл вряла вода, всичко се поставя в термос за 12 часа и се пие през целия ден с натурален мед на хапка;
• Народните лечители практикуват лечение на нервно изтощение с корен от аир. Счуква се, а в количество 3 ч.л. залейте с 400 мл вряща вода. Отвара 20 мин. вари се под капак и на слаб огън, след което се прецежда и се изпива през деня.

Корекция на мощността

Диета номер 12 е таблица, която често се предписва за изтощение на нервната система. Задължително е придружено от приемане на лекарства или лечение с народни средства, отказ от лоши навици и нормализиране на ежедневието.