Problemele intestinului leneș și organizarea muncii sale. Sindromul intestinal leneș: simptome și tratament la domiciliu

Intestinul lent este o boală gastroenterologică, însoțită de o scădere a tonului muscular al intestinului pacientului. Rolul acestor mușchi în viața unei persoane este suficient de mare, deoarece mișcau mâncarea folosită și apoi răspund la mișcarea maselor cartea în corp. Dacă tonul muscular este coborât, fecalele începe să se acumuleze în curaj, din cauza cărora corpul este otrăvit dăunător compuși chimici . Cel mai adesea, această afecțiune apare la persoanele în vârstă, dar pacienții tineri suferă de asemenea de patologie gastroenterologică.

Intestine lente - simptome și tratament

Adesea, sindromul de nămol este izbitor de oameni care nu respectă o dietă sănătoasă. Dacă o persoană nu bea suficient lichid, iar în dieta zilnică nu vor exista legume și fructe proaspete, atunci cel mai probabil va trebui să se confrunte cu o astfel de boală intestinul leneș.

Conform datelor statistice, un astfel de sindrom apare la persoanele de peste 45-50 de ani, care conduc un stil de viață pasiv și iau în mod regulat medicamente de la boli de sistem cardio-vascular. Medicii observă că activitatea regulată a sportului activ sau de orice fel activitate fizica Promovarea eliberării intestinale.

Și aici există o închidere a cercului. Problemele cu defăimul intestinal duc la tulburări de procese digestive din organism, ceea ce provoacă dezvoltarea constipației. Este demn de remarcat că a lucra sistem digestiv Nu numai absența unui scaun afectează un mod negativ.

Cele mai frecvente cauze ale intestinului lent includ:

• diverse boli cronice (boala Parkinson, hipotiroidismul și așa mai departe);
• hemoroizii și prezența fisurilor pe pereți pasajul din spate;
• obezitatea (prezența celulitei în zona viscerală afectează negativ peristalticul intestinalului pacientului);
• disbacterioză;
• stres puternic (muncă grea sau lipsă de oportunitate de a merge în toaletă în orice moment);
• consecințele admiterii unor medicamente;
• Întreruperea fundalului hormonal. Adesea în timpul sarcinii sau când alăptarea Hormoni, suprapunerea corpului unei femei, încetinesc lucrarea intestinală. Este dificil să se miște mișcarea picioarelor și a uterului, ceea ce crește atunci când a devenit copil.

Acestea sunt doar factorii cei mai obișnuiți care contribuie la dezvoltarea acestei patologii. Prin urmare, dacă nu vă bucurați de sport, nu mâncați bine, apoi simțiți întregul nici unul dintre sindromul de slurger.

Simptome caracteristice

În funcționarea normală, intestinul ar trebui să fie golid zilnic, de la 1 timp pe zi, dar dacă această cifră este semnificativ mai mică decât de obicei, atunci cel mai probabil aveți probleme cu activitatea intestinului. Care sunt semnele acestei boli și cât de periculoase este periculoasă pentru sănătatea pacientului? Pentru a răspunde, trebuie să vă familiarizați mai întâi cu simptomele principale. Este cavitate orală uscată, arsuri la stomac, balonare, senzații ușoare În zona abdomenului și constipației. Dacă o constipație este chinuită periodic, atunci alții, dimpotrivă, aproape în fiecare zi.

În plus, pacientul poate observa apariția următoarelor semne:

• declinul apetitului;
• creșterea nervozității;
• oboseală și inhibare;
• slăbiciunea totală a corpului.

Combinația unor astfel de simptome poate indica în intoxicarea corpului pacientului, a cărei aspect are loc în timpul otrăvirii diferitelor toxine. Principalul factor care contribuie la dezvoltarea intoxicației este acumularea de cartwesters în intestinul pacientului.

Pe o notă! Dacă toxinele sunt prea lungi în organism, aceasta poate duce la o încălcare a ficatului, deteriorarea stării pielii și a unghiilor, precum și la pierderea părului. Intestinul lent poate oferi o mulțime de probleme dacă sănătate Nu vor fi furnizate la timp.

Cum de a trata păcatul lentilă

Majoritatea persoanelor cu apariția de constipație sau probleme cu activitatea sistemului digestiv sunt imediat angajate în auto-medicamente, luăm laxative sau băuturi cu efectul laxativ în speranța de a face suferința lor cât mai repede posibil. Dar astfel de acțiuni nu numai că vă ajută, ci și să vă răniți corpul prin încălcarea sistemului digestiv.

Intestine lente - tratament

În ciuda tentației mari de a lua droguri având proprietăți laxative, trebuie să vă amintiți că toți pot provoca dependență, rezultând în ei componente active De-a lungul timpului, ei nu vor acționa asupra voastră așa cum a fost înainte. Retetele medicinei tradiționale sunt cel mai adesea utilizate pentru a trata intestinele lentă. fizioterapie și dieta speciala. Acum, luați în considerare fiecare dintre aceste metode care au un efect pe termen lung, separat.

Alimente

Primul și cel mai important lucru trebuie să se facă atunci când apar primele semne ale intestinului leneș - acest lucru este de a vă revizui dieta zilnică. Utilizare regulată Unele produse au un efect pozitiv asupra peristalticului tract intestinal. Utilizarea zilnică recomandată lactate (Pstokvasha, Kefir, iaurt), legume crude și fructe, care conține o mulțime de fibre. Îmbunătățiți lucrarea tractului digestiv Puteți folosi alge marine, varză, morcovi, castraveți, sfeclă și zucchini. Printre fructele care au proprietăți laxative ușoare, merită evidențiază portocalele, mandarinele, figurile, piersici, pepene și pruneuri. Adăugați-le la deserturi sau consumați proaspăt.

Dieta terapeutică în tratamentul sindromului intestinului leneș și a altor boli gastrointestinale constă în abandonarea unui număr de produse, printre care:

• conserve;
• alimente afumate;
• gras;
• pește de grăsime;
• ridiche;
• mazăre;
• alimente rafinate.

Unele obiceiuri proaste pot duce, de asemenea, la probleme cu activitatea intestinului. În primul rând, se referă la ea produse alcoolice și cafea. Dacă este posibil, încercați să limitați numărul acestor băuturi. Acest lucru va evita nu numai problemele cu sistemul digestiv, ci și alte boli grave.

Anterior, sa constatat că sporturile regulate îmbunătățește activitatea tractului gastrointestinal, astfel încât în \u200b\u200bsindromul unui intestin lent, experții recomandă adesea mersul pe jos, fac exercițiul de dimineață. Sunt multi exerciții diferite, promovând normalizarea operației gastrointestinale, dar acest lucru nu înseamnă că este necesar să se efectueze totul. Selectați mai multe dintre ele pentru dvs. și schimbați periodic exercițiile pentru o varietate.

Exerciții eficiente în tratamentul unui intestin slurid:

• stați drept, puneți picioarele pe lățimea umerilor. Îndreptarea mâinilor în fața mea, influențându-se la paralel de 5-10 ori;
• exerciții de respirație. Încercați să vă întârziați respirația timp de 5 secunde, apoi relaxați-vă și expirați aerul. Repetați procedura de 10 ori;
• stați înapoi la podea și așezați picioarele cu mâinile, luând poziția stea. Apoi ridicați genunchii și încercați să vă atingeți pieptul. În poziția superioară, trebuie să vă luați genunchii cu mâinile și cu ajutorul mâinilor pentru a vă atinge genunchii la frunte. În această poziție, este necesar să rămâneți timp de 2-3 secunde, după care acesta revine la poziția inițială;
• stați pe toate patru, înclinate pe coatele mele. În această poziție, este necesar să vă ridicați picioarele alternativ cât mai mare posibil. Repetați exercițiul de 5-6 ori.

Pe o notă! Exercițiile de gimnastică sunt utile pentru a completa masaj medical. Zona abdominală. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă așezați pe spate, să îndoiți în genunchi și să masați ușor cavitatea abdominală cu vârful degetelor. Mișcările ar trebui să fie circulare. Efectuați un masaj zilnic, de preferință imediat după încărcare.

Remedii populare

La combaterea unui intestin lent, este bine prezentat diverse rețete Medicina traditionala. Mai jos sunt mijloacele eficiente și cele mai comune.

Masa. Medicina populară în tratamentul unui intestin slurid.

Titlu total fotografie	Aplicație
	Acesta este un instrument unic care contribuie la îmbunătățirea activității intestinale și a sistemului cardiovascular. Pentru a pregăti un decoct, trebuie să turnați 500 ml de apă fierbinte de 50 g ovăz și să insistați timp de 1-15 minute. Ready Tool. Luați 100 ml la 100 ml de 3 ori pe zi, de preferință înainte de a lua alimente.
	Aloe este folosit în medicina traditionala În tratamentul multor afecțiuni, inclusiv sindromul intestinului leneș. A prepara mixul terapeutic, Este necesar să se amestece 150 ml de miere și 50 g de frunze de aloe tocate într-o singură fel de mâncare. Cleanerul rezultat insistă 24 de ore și apoi iau 1 linguriță. Inainte de micul dejun. Pentru un efect mai bun Instrumentul este recomandat să ia undeva 40 de minute înainte de mese. Modificări pozitive Veți observa aproape imediat.
	Pentru următoarea rețetă Nu este necesar ca ceaiul obișnuit, mărunțit care este produs în saci, ci foaie. Deplasați niște foi de ceai într-un polizor de cafea, apoi luați 1 linguriță. De 4 ori pe zi la 5 g. Este de dorit să luați ceai înainte de mese - va consolida efectul terapeutic. În mod literal după 1-2 zile de tratament, puteți observa schimbări pozitive. Acest agent nu are contraindicații, deci adecvat atât pentru adulți, cât și pentru copii.
	Nu numai că este gustos, ci și un fel de mâncare utilăcare pot plasa o familie. Pentru a pregăti friptura, trebuie să puneți pe o tigaie de 250-300 g de dovleci, tăiată cu cuburi mici. Adăugați un bec mare, tocat în cuburi și un ulei vegetal la dovleac. În procesul de gătit, legumele vor deveni mai moi. Aceasta va servi ca semnal pentru a adăuga 100 g de fasole pre-sudate. Se amestecă până la pregătire, amestecând periodic. Adăugați unele zahăr și sare la gust. Folosind acest lucru este bogat în vitamine și microelemente ale vasului.
	Mijloace excelente pentru tratamentul patologiilor tractului gastrointestinal. Curățați un pepene verde mic din crusta verde, apoi puneți-l în cuptor pentru uscare. Mănâncă îneacă plute de pepene verde La starea de pulbere, din care va fi necesar să se pregătească o tinctură. Umpleți 500 ml de apă fierbinte 3 linguriță. L. Pulbere pepene verde și insistă 20 de minute. Luați o tinctură de 3 ori pe zi pentru 1 linguriță. Ca și alte remedii folclorice pentru tratamentul unui intestin slurid, tinctura de pepene verde trebuie să fie beată înainte de fiecare masă.
	Mai întâi trebuie să pregătiți colecția de plante. Luați un număr egal de flori de vânător, borer de stejar, iarba de salvie, menta lasă piper și iarbă mamă. Apoi se toarnă 500 ml de apă fierbinte 3 linguriță. L. Gătit colecția de plante Și insistă timp de 2 ore. După ce decocea se răcește, se întinde prin tifon și ia în considerare 100 ml de 3-4 ori pe zi. După aproximativ 2 zile de tratament, toate procesele metabolice din organism sunt normalizate, iar activitatea pancreasului va crește.

Pe o notă! Sindromul Sundar fără tratament adecvat poate duce la dezvoltare patologii grave. Dacă în intestin nutrienți Ei se vor acumula de mult timp, apoi în cele din urmă vor putrezi, din cauza a ceea ce membrana mucoasă este umflată.

Problemele cu intestinele pot fi evitate. Pentru a face acest lucru trebuie respectat instrucțiuni pas cu pasprezentat mai jos.

Pasul 1. Măriți cantitatea de fibră utilizată. Se compune din individ produse de plantepe care corpul dvs. nu le poate digera, astfel încât fibra nu este absorbită de corp și trece fără a rămâne. Majoritatea oamenilor folosesc o mică fibră (de la 20 la 40 mg), dar este necesară mult mai mult pentru digestia sănătoasă. Corpul dvs. are nevoie de fibre solubile și insolubile.

Pentru a mări cantitatea de fibră, mai multe ovăz, mazăre, fasole, mere, citrice, morcovi și orz și orz. De asemenea, va ajuta la controlul colesterolului sanguin.

Pasul 2. Beți multă apă. Combinația de apă cu apă va crește eficiența sistemului digestiv. Lichidul va ajuta la înmuia și va distruge produsele astfel încât corpul dvs. să poată absorbi substanțele nutritive. De asemenea, va înmuia scaunul. Medicii recomandă consumul de până la 2 litri de apă pe zi, dar numărul de care aveți nevoie va varia în funcție de greutatea corpului, precum și de la alți factori (la cât de activi sunteți activi și din climatul regiunii dvs.).

Dacă seara aveți dureri de cap, simțiți oboseală, greață și transpirație redusă chiar și în vreme caldă, atunci este posibil să fiți să beți mai multă apă.

Pasul 3. Mâncați produse fermentate (alimente obținute ca rezultat al procesului de fermentație) zilnic pentru a activa sănătoși bacteria intestinală. Utilizarea produselor fermentate, cum ar fi iaurtul, Kefir și Sauerkraut, va ajuta la umplerea echilibrului bacteriilor în sistemul digestiv.

Nu numai că această dietă luptă cu diaree și constipație, poate, de asemenea, să împiedice alte probleme de sănătate:

• diaree după tratamentul cu antibiotice;
• un sindrom de colon iritabil;
• infecții vaginale sau infecții ale tractului urinar;
• raceala si gripa.

Pasul 4. Completați dieta zilnică cu diverși aditivi. Cel mai bine este să faceți acest lucru după consultarea unui medic pentru a evita consecințele nedorite. Medicul vă va ajuta cu alegerea drogurilor și dozelor.

Adăuga vitamine necesare în dieta ta. Cel mai vitamine utile - Acestea sunt cele necesare pentru buna funcționare a corpului. Vorbim despre vitaminele A, B, C și D. Sunt necesare corpului tău pentru procesarea proteinelor, carbohidraților și acizi grași, absorbția fierului și a întreținerii funcțiile imune. Aditivii pot ajuta la evitarea diverse afecțiuniDar acest lucru este posibil numai cu doze normale.

Pasul 5. Mănâncă produse mai puțin sărate, dulci și grase. În cantități mari, ele nu numai că provoacă apariția durerii în stomac, ci și agravează semnificativ digestia, provoacă constipație și alte probleme cu intestinele.

Pasul 6. Cântând cel puțin 30 de minute pe zi. Clasele regulate afectează în mod pozitiv activitatea sistemului digestiv. Exercițiile Reduceți stresul, controlați greutatea dvs. și ajutați intestinele să funcționeze normal.

Activitatea ar trebui să fie suficientă pentru a crește ritmul cardiac. Îți place - poate fi, de exemplu, mers pe jos, jogging sau ciclism. Dacă există alte probleme de sănătate, cum ar fi hipertensiunea arterială sau probleme cardiace, discutați despre planurile dvs. pentru exerciții cu medicul dumneavoastră.

Video - Restaurarea intestinului uscat

ÎN condiție normală Procesul de defectare are loc de mai multe ori în fiecare zi. Dar, în anumite condiții, tonsusul mușchilor intestinului este în scădere, este mai rău căi în mișcare, rezultând constipație.

Oamenii se luptă în moduri diferite, cu acest fenomen neplăcut, dar cel mai mult calea usoara Starea ușoară este recepția laxativului. În loc să se ocupe de această problemă și să afle motivul constipației, majoritatea oamenilor preferă să bea un comprimat al laxativului.

Recepția obișnuită a acestor fonduri nu trece fără o urmă pentru organism. Când întreaga lucrare a intestinului ia un medicament miracol, ea încetează să funcționeze în mod normal, relaxează și "leneș".

Ca urmare a acestei promovări independente a deșeurilor canal digestiv Face dificilă, rămășițele alimentelor se acumulează și se amestecă, producând toxine dăunătoare. Încălcarea peristiștilor intestinali, datorită scăderii tonului mușchilor săi, se numește sindromul intestinului leneș.

Deoarece procesul de aspirație a substanțelor din alimente continuă într-un intestin gros, împreună cu elementele de apă și nutriționale, toxinele încep să intre în organism, ceea ce oferă impact negativ pe starea unei persoane.

Această patologie este considerată suficient de periculoasă și poate duce la o varietate de complicații, până la dezvoltare în intestinul formațiunilor maligne.

Funcțiile intestinale naturale pot încălca din mai multe motive:

Provoca dezvoltarea unui sindrom leneș intestinal poate, de asemenea, situații în care o persoană suprimă în mod regulat dorința de a fi practicată. Acest lucru duce la stagnarea desenelor de desene animate și a afectării funcției rectului.

• Bolile intestinale, în care lucrarea sa slăbită. De exemplu, bolile congenitale (Dolichosigma, boala Girshprung). De asemenea, unele boli sunt însoțite de așa-numitul Chaloss lateral: o persoană este literalmente frică să comită un act de defecare din cauza durerilor (de exemplu, când fisuri anale). Cea mai periculoasă și formidabilă cauză este tumorile intestinale maligne.
• Dar, mai des, cauzele sunt funcționale: intestinul vârstnic, ca toate celelalte organe, suferă schimbări involuționale. Acest lucru duce la faptul că intestinul începe să fie leneș, munca lui este încetinită.
• Acum vom analiza factorii cei mai obișnuiți pentru dezvoltarea "sindromului intestinal leneș": activitate fizică insuficientă (hipodinamia, stilul de viață sedentar), utilizarea unei cantități insuficiente de fluid, admiterea la corpul unei cantități mici de fibre dietetice ( fibră) sau mai rău - absența completă. Și să nu uităm de disbacterioză!

Puteți lupta cu un intestin și nevoie leneș. În acest scop, a fost dezvoltată o dietă specială pentru intestinul leneș. Care este esența ei? Și ceea ce este necesar să mănânci astfel încât intestinele să înceapă din nou?

1. Pentru a începe, ia regula de băut număr suficient apă curată (nu sub formă de ceai, cafea, sucuri!). Pentru a afla cât de multă apă aveți nevoie pentru a vă înmulți greutatea (de exemplu, 60 kg) cu 40. Se pare 2400 ml sau 2,4 litri de apă. Beți-l timp de o jumătate de oră înainte de mese, la două ore după.
2. Excludeți o cafea puternică din dietă. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei care o beau cu "litri". Cafeaua este o băutură care încetinește lucrarea intestinelor noastre.
3. Băuturi, cu excepția apei, Kefir și alte produse lactate care conțin bacterii vii vor fi foarte utile. Ei vor ajuta la soluționarea intestinelor bacteriile "bune" și, prin urmare, digestia se va îmbunătăți.
4. Pentru micul dejun, mâncați fulgi de ovăz (poate fi lapte). Ele sunt foarte benefice pentru intestinele leneș.
5. Încercați să mâncați făină mai mică (pâine, coacere). Din pâine, dau preferință atât de la Bran, cereale întregi.
6. Dacă suferiți sindromul intestinului leneș, atunci trebuie doar să vă faceți prieteni cu legume și fructe proaspete. Ce este util să mănânci din legume? Varză (culoare, alb, mare), sfeclă, morcovi, castraveți. Aceste legume sunt o perie pentru intestin: Curățați-o și faceți-o să funcționeze. În ceea ce privește fructele, dați preferință mere, caise, pere, struguri. În general, se crede că o persoană pe zi de legume proaspete și fructe.
7. Un instrument bun pentru munca intestinală va fi stafide, smochine, prune.
8. Refuză de la un numar mare Grăsimi (uleiuri, băuturi lactate grase, carne grasă și pește).

Dieta cu intestin leneș nu va necesita limitări grave în dietă. Doar luați o mulțime de băuturi în obișnuință. Găsiți rețete interesante și variate de salate de legume și fructe. Dieta va ajuta la forțarea intestinelor leneș să se miște, să promoveze masele de prăjire la ieșirea din corp.

Într-un astfel de cuvânt, statul este chemat când tonul mușchilor intestine scade, ceea ce trebuie să promoveze bucățile de mâncare și apoi masele de caval, în direcția duodenal Gut. La drept. Ca rezultat, constipația se dezvoltă și o fundație pe termen lung în intestinele fecale duce la intoxicarea corpului, deoarece absorbția continuă, doar compușii chimici nesigur se încadrează în sânge.

Cauze de boală

Cauzele bolii pot fi, de asemenea, încălcând sistemul nervos. Aceste patologii includ bulimia și anorexia.

Dezvoltarea acestei boli, cel mai adesea, apare cu stilul de viață necorespunzător al unei persoane:

• Activitate fizică mică. Dacă o persoană mișcă puțin la locul de muncă, atunci seara trebuie să ia plimbări sau să joace sporturi.
• Eșecuri de sănătate mintală. Depresie și depresie prelungită.
• Mese incorecte Utilizare excesivă Produse rafinate alimentare.
• Deshidratarea corpului. Cantitatea insuficientă de lichid primită. Norma de zi a unui adult este de 2 litri.

De asemenea, "sindromul leneș Bowl" se poate manifesta la femeile însărcinate și oamenii care adesea suprimă dorința de a merge la toaletă.

Prezența unor boli cronice, de exemplu, hipotiroidismul, poate provoca, de asemenea, constipație la om.

Vremurile curente ne fac să trăim în alergare, iar locul de muncă, lipsa activitate fizica Și mâncarea greșită contribuie la faptul că tot mai mult mai multi oameni Au probleme cu digestia (pentru statisticile medicale - la fiecare patra).

Sindromul intestinului leneș (leneș) este lovind oamenii care au dieta sanatoasa și regulat. nutriție completă - Nu este o parte puternică a existenței.

• Mult mai des cu privire la problemele legate de digestie se plâng, cei care iau foarte puțin lichid în timpul zilei, iar în dieta lor lipsesc cronic legume și fructe.

• Intestinele leneș sunt problema oamenilor va scuti viața (și chiar mai mult vârsta superioară), care nu au aproape nici o activitate fizică, în fiecare zi utilizează medicamente din durere în inimă sau de probleme cu circulația sângelui.

• Merită să știți că nimic nu determină scutirea intestinelor și, în general, de tranzit pe ea ca prezență a mișcărilor regulate în viața unei persoane.

Și aici se închide cercul. Suspendarea fecalelor intestinale, duce la digestie insuficientă în intestin, iar acest lucru, la rândul său, este cauza constipației. Cu toate acestea, nu numai absența unui scaun agravează activitatea sistemului digestiv.

• Unele boli cronice pot fi afectate, cum ar fi hipotiroidismul, boala Parkinson.

• Backerii existenți ai trecerii din spate și hemoroizi.

• Greutatea excesivă, în special în zona viscerală, încetinește peristalții intestinale.

• Disponibilitate intestinală disponibilă.

• Un rol important este jucat de un factor de stres și de lipsa de oportunitate de a goli intestinele în orice moment (muncă grea, absența unei toaletă în zona de acoperire).

• Uneori, recepția unor medicamente afectează dezvoltarea sindromului.

• Sarcina contribuie la constipație - hormoni, conservarea sarcinii, încetinește peristalții intestinale, un uter extins prezintă trecerea liberă a taxelor.

Intestinul leneș se dezvoltă din cauza unor astfel de motive:

1. stilul de viață de-a lungul vieții: reducerea mușchilor cross-dungat de membre și trunchi activează munca și mușchii netezi ai intestinului;
2. conținutul mic de fibre în produse bine utilizate: Este aceasta carbohidrați dificilicuprins în fibre de plante, face ca intestinul să funcționeze;
3. suprimarea dorințelor de a merge la toaletă este în mare;
4. obstacole mecanice pentru căruțe: noduri hemoroidale., tumori, polipi. Ca rezultat, intestinul intestinului la "congestia" se întinde, pierzând tonul său, fecalele se acumulează acolo;
5. o cantitate mică de lichid consumată: ca rezultat, apa și apelanții sunt absorbiți rapid din alimente. În această stare este dificil pentru el să meargă pe intestine;
6. sarcina: uterul crescut și "echipa" de hormon-progesteron pentru a relaxa mușchii netede duce la sindromul intestinului leneș;
7. dragoste pentru astfel de produse cum ar fi: pâine albă și duff, orez lustruit, cârnați, brânză, pește de sare, lapte fiert, cacao și cafea;

Sindromul apare mai adesea într-o mâncare și mai în vârstă. Acest lucru se datorează în primul rând unui stil de viață sedentar și admiterii analgezice sau a medicamentelor care guvernează activitatea sistemului cardiovascular. Fiecare dintre următoarele motive rareori cauzează o problemă în mod independent. Mai des cu un intestin leneș, se observă mai multe motive pentru aspect.

1. Pentru munca normală Intestinul necesită o reducere a mușchilor transversali și dungi ai extremităților inferioare și a presei. Cu un stil de viață leneș, riscul de sindrom este crescut de mai multe ori.
2. Intestinul începe să lucreze atunci când este expus la o comă alimentare. În consumul de produse ușor precise, absența iritării alimentelor din vegetația brută a pereților intestinali devine insuficientă. Ca rezultat, el încetinește lucrarea sa, "gândirea" că nu există mâncare în ea.
3. Suprimarea nevoii de a merge la toaletă. În acest caz, intestinul continuă să se micșoreze, încercând să împingă în continuare masele roților. Într-un astfel de caz, în loc să efectueze un act de defectare, intestinul compacte fecale. Acest lucru poate duce la formarea unei pietre dense, ceea ce face dificilă lucrarea mai departe decât lucrarea intestinală.
4. Obstacolul mecanic poate servi nu numai unui piatră de piatră, ci și tumorile de cancer., noduri hemoroidale, polipi. În astfel de cazuri, sindromul este complicat de blocarea bolii intestinale. Tratamentul unor astfel de probleme este mai des chirurgical.
5. Astfel încât comina alimentară sau masele roților se mișcă bine, ar trebui să fie moi. Deficiența apei din organism creează condiții pentru etanșarea comăi sau căruțelor alimentare. Dificultatea promovării duce la acumularea lor. Din cauza acestui zid, intestinele se extind și devine dificil de scăzut.
6. Sindromul intestinal leneș este adesea observat la etape recente Sarcină. Doi factori joacă un rol imediat. Primul este creșterea presiunii asupra intestinului un uter crescut, ceea ce duce la promovarea hranei și a fecalelor. Al doilea factor este acțiunea progesteronului. Hormonul îl face să deschidă mușchii intestinali netezi.
7. Consumul unor produse crește riscul de sindrom. Au fost deja menționate despre dieta cu conținut excesiv de produse mobilate ușor. Consolidarea deficitului de apă din organism poate sărat excesiv sau produse grase. De asemenea, afectează în mod negativ intestinele pentru a utiliza o cantitate mare de cafea, cacao sau ceai. Mai ales imediat după masă. Dieta corectă - Principala metodă de tratare a intestinului leneș în astfel de motive.

Recepția unor medicamente determină, de asemenea, acest sindrom. Acestea includ medicamenteconținând aluminiu, fier, magneziu, progesteron. Adesea, aceste medicamente includ antidepresive și analgezice.

Procesele inflamatorii în intestin. Cu NE. alimentație adecvată Sau în exces de stres, în unele boli poate exista inflamație a intestinului. Acest lucru duce la sigiliul zidurilor sale (face dificilă reducerea) și afectarea funcțiilor sale (masele dietetice nu sunt digerate mai lungi). Adesea, inflamația intestinului complică cursul blocajului său existent.

Amintiți-vă că nu este recomandat să se antreneze imediat după sau înainte de mese. Acest lucru se datorează faptului că tensiune musculară Iar afluxul de sânge la membrele va face dificil să lucreze intestinul. De asemenea, cu încărcături, se producă hormoni, activând activitățile musculaturii cross-dungate ale membrelor și activitatea opresivă a mușchilor netezi ai intestinului.

Mai mult cauze rare Boli endocrine, infarct intestinal, boala Parkinson. Cu astfel de probleme, blocajul intestinal este doar unul dintre simptomele unei boli mai complexe.

Sindromul leneș intestinal se manifestă cu încălcarea funcției camionului de remorcare a motorului. În acest caz, peristaltica este slăbită, sensibilitatea stratului mucus scade, ceea ce duce adesea la apariția constipației.

Cauzele bolii pot fi factori psihogenici, erori în nutriție, sarcină, schimbările legate de vârstă și științele tractului.

Pentru a înțelege cum să facă intestinul leneș, specialiștii numesc o serie de sondaje, în funcție de rezultatele care sunt prescrise tratament adecvat. Acesta include, de obicei, revizuirea puterii, recepționării laxativelor, preparatelor enzimatice și a complexelor de vitamine.

Încărcarea și masajul sunt prescrise ca terapie auxiliară.

• Menținând un stil de viață sedentar. Activitatea insuficientă determină o întrerupere circulatorie într-o mică pelvis.
• Constipație cronică și excursie târzie la toaletă. Când golirea nu apare la defecare, golirea nu apare, afectează negativ sistemul digestiv.
• Perioada de baterie a copilului. Creșterea uterului în timpul sarcinii complică procesul de defectare, deoarece afișează organele interne.
• Nerespectarea modului de admisie a alimentelor. Aici puteți atribui pauze lungi în alimente, dietă. Pentru corp, cofetărie, cârnați, afumați, brânza sunt dăunătoare.
• Vârstă. Bolile sunt mai susceptibile la vârstnici, deoarece au tulburat sinteza enzimelor digestive.
• Situații stresante.
• Obiceiuri proaste.
• Utilizarea laxativelor.

Imagine clinică a patologiei

Obistica se datorează tulburărilor de formare a maselor fezabile și progresului lor în cavitatea corpului digestiv. Intestinul lent aduce, de obicei, stilul de viață greșit.

Cauzele etiologice ale atoliei intestinale:

• pereții intestinali sunt întinși și devin inactivi dacă există o lungă detectare a zicilor intestinale;
• factorii neurogeni care rezultă sub influența supratensiunii nervoase, a regimului necorespunzător de muncă și recreere;
• tulburarea motocicletei intestinale.

Factori provocatori:

1. Recepția produselor diuretice, utilizarea unor cantități mici de fluid, uscat alimentar, deshidratarea corpului. Promovarea căruțelor în intestin face dificilă uscarea conținutului intestinului.
2. Nutriția veșnică. Folosind produse rafinate. Efectele secundare ale medicamentelor.
3. Utilizarea incorectă a buricului. Un aport independent de medicamente cu un efect laxativ duce la calibrarea rară.
4. Greu probleme mentale. Hydodina - activitatea fizică insuficientă a pacientului.
5. Dacă mama nu alimentează, sugarii apar semne de atomie intestinală.

Când Coliste, ovazul de ovăz este bine calmează bine. Luați 100 g de ovăz obișnuit, patru ore le țineți în cantități mici apă rece. Apoi, litrul de apă clocotită este turnat aici, după care ei țin de căldura slabă până când masa începe groasă, fără să uităm să se agite.

Dovleac se confruntă cu constipație bine în orice fel. Cu constipație frecventă, utilizarea fructelor uscate va ajuta. Luați 200 g de smochine și carne Kuragi, adăugați 400 g de prune uscate. Toate acestea sunt zdrobite și focalizate cu miere. Miere durează aproximativ trei sute

luați acest amestec delicios seara când după ultima recepție Alimentele au trecut cel puțin două ore. Mănâncă pe masă. linguriţă. Când constipația, respectați modul de băut. Bea cât mai mult posibil. În apă, puteți adăuga suc de lămâie sau Apple.

Cu enterita ajuta la lupta diverse decțiuni și Phytosborg.

Obține o astfel de boală ca propolisul va ajuta disbacterioza. Înainte de a mânca, beți o tinctură de 20%, într-o cantitate de 10 sau 15 picături.

În medicina tradițională există multe rețete pentru una sau altă boală intestinală. Nu merită să alegeți rețete pentru ei înșiși, fără a consulta un medic. Deoarece puteți obține un efect complet diferit.

Ce se întâmplă dacă sunteți intestine "leneș"? Cum de a face față problemei? Puteți căuta medicul pentru ajutor. Dar în picioare în cozile din clinică - este obositor, în special pentru persoanele în vârstă. Puteți contacta B. clinica privată.

Mai ales că medicamentele din acest caz sunt ineficiente, iar după examinare, medicul va recomanda, de asemenea, revizuirea dietei și a efectua exerciții speciale.

Dacă aveți un intestin leneș? Examinați meniul. Pentru a vindeca acest sindrom, trebuie să începeți cu nutriție sănătoasă. Dieta corectă este o cale de ieșire din situație.

• Corpul trebuie să primească o cantitate suficientă de apă. După cum sa menționat mai sus, ceaiul și cafeaua nu este lichidul care are nevoie de corp, deoarece este afișat rapid. Este recomandabil pentru mese (30 de minute înainte de mese) Beți un pahar de apă. Puteți adăuga la el având o lămâie. Băuturi utile, cum ar fi compot, suc de prune, morse, apă minerală, Kefir.
• Refuzați o serie de produse: făină, jeleu, cacao, dulciuri, uleiuri.
• Includeți în meniul bogat în fibră. Multe fibre în grâu sau rye Bran.. În timpul meselor, adăugați-le puțin în feluri de mâncare. Acesta conține fibre în legume și fructe, astfel încât acestea ar trebui să fie întotdeauna pe masă. Ce fel de produse ar trebui să fie incluse în meniu? Uită-te la masă.

Exerciții

Tratamentul bolii la domiciliu cu ajutorul remediilor populare

Dacă stilul de viață activ și corecția modului de alimentare nu au ajutat pacientul să normalizeze deschiderea intestinului, el ar trebui să caute ajutor de la un specialist calificat. Adesea, constipația apare pe fondul dezvoltării umane a oricăror boli concomitente.

Doar un medic care să le diagnosticăm, așa că nu merită amânarea unei vizite. Prin intermediul metode moderne Specialistul de organism Specialist va determina cauza adevărată constipație și prescrie o persoană cu terapie de medicamente care o poate elimina.

Uneori, pasivitatea intestinală slabă are loc ca urmare a prezenței unei tumori maligne. Prin creșterea mărimii, previne mișcarea normală a maselor de roaming și face ca procesul de defectare să fie dificil. Tratament tumori maligne produs chirurgical. Persoana anterioară face apel la medic, cu atât mai multe șanse ar trebui să se recupereze.

Persoanele care suferă de constipație sunt forțate să recurgă adesea la primirea laxativelor. Dar este imposibil să vindeci un intestin leneș cu aceste medicamente.

Recepția periodică a acestor fonduri slăbește peristalții intestinale și face ca evacuarea conținutului său să fie și mai dificilă. Pentru a nu dăuneca organismului, este necesar să se facă medicamente laxative pentru o perioadă scurtă de timp.

Excepția este doar medicamente create pe bază de lactuloză și destinate persoanelor care suferă constipatie cronica. Acestea restaurează microflora intestinală și contribuie la curățarea la timp. Puteți lua astfel de medicamente pentru o lungă perioadă de timp, dar numai un medic ar trebui să le numească la o persoană.

Rețete de plante medicale

Supa de perle pe bulion

1. Pentru a pregăti această supă, este necesar în 600 de grame de bulion pregătită pe carne, se toarnă 40 de grame în avans spălate parl Crupes. fie orez.
2. Containerul a pus foc și fierbe pe căldură lentă până când căruțele sunt puternic sudate.
3. Puteți adăuga o bucată mică de ulei de vacă într-o placă cu supa.

Mâncăruri din carne de orez

1. Pulpa de carne trebuie să fie omisă de trei ori printr-un șlefuitor de carne.
2. Cerealele de orez sunt estompate separat, respinse și amestecate cu carne tocată din carne. Nu uitați să salut puțin.
3. Din ingredientele bine amestecate, carne tocată parfumată, din care sunt turnate carnea de carne.
4. După aceea, puteți începe să gătiți pentru un cuplu. Carnea și orezul sunt luate în proporție de 5: 1.

Omletă din proteine \u200b\u200bpentru un cuplu

1. Gălbenușurile sunt îndepărtate din cele două ouă, iar proteinele rămase sunt turnate într-o formă specială de ulei de vacă pre-lubrifiată.
2. Este instalat într-un cazan dublu, unde vasul este comunicat până la pregătirea completă.

Nehust terci de la mankey pe apă

1. Veți avea nevoie de 5 grame de zahăr și ulei de vacă, un pahar de apă și 50 de grame de Manka.
2. Când apa, cu un zahăr și sare adăugată în avans, fierbeți, se toarnă încet în ea cu o crupă, în timp ce este necesar să amestecați continuu apa astfel încât Manka să nu intre în bucăți.
3. Priere de terci pe foc lent Un sfert de oră. ÎN gata de mâncare Puneți uleiul.

Compot cu adăugarea de afine

1. 20 de grame de afine uscate, turnați apă clocotită și turnați un mic zahăr (poate fi preparat fără ea).
2. Afinele se fierbe un sfert de oră, după care îl dau să stea cel puțin trei ore.

Când colita și enterocolitul ajută bine ceai de musetel, sau ceai cu o fiară.

Florile de mușețel sunt capabile de:

• Îndepărtați inflamația;
• reducerea activității alergenilor;
• relaxați mușchii tensionați ai intestinului;
• Îndepărtați spasmul și anestezia.

Pentru a face ceaiul de musetel, va trebui să luați 4 tabele L. Chamomile culori farmacie, toarnă paharul de apă clocotită și încă țineți pe o baie de apă, de la aproximativ o jumătate de oră. Beți pe un pachet jumătate, după mese, nu mai mult de trei ori pe zi.

Dacă nu există probleme de presiune, atunci puteți prepara o vânătoare. Se toarnă iarba cu apă clocotită, în raportul de artă. L / apă clocotită. Închideți ceaiul cu un capac, insistă 40 de minute. Beți înainte de a primi alimente în 30 de minute, în volumul geamului, nu mai mult de patru ori pe zi. Cu hipertensiune arterială, sunătorul Sfântului Ioan trebuie luat doar ca parte a taxelor, nu depășește doza.

Pentru a pregăti ceaiurile pe bază de plante se vor potrivi, de asemenea, frunzele lui Melissa, coacăze, menta, mesteacan, căpșuni, zmeură. Puteți prepara flori de tei. Preparate după cum urmează. Luați câteva linguri de iarbă sau flori de ceai, scufundate în litru de apă clocotită, asigurați-vă că închideți felurile de mâncare și dați 10 minute astfel încât decoctarea să fie umplut. Băutând pe un pahar - 2, puteți de 3 ori pe zi.

Opțiunea de colectare 1:

• fenicul (fructe) 20g;
• piper de menta (frunze) 20g;
• iarba sufletelor obișnuite și hipericum consolidată la 20g;
• ierburi de pungi mari și păstori de 10 g;
• valerian rhizomi (medicament) 10g;
• afine (fructe) 20g.

Ingredientele se amestecă, luați o lingură de amestec, scufundați într-un pahar de apă clocotită, rezistă la două ore, apoi luați o tifon sau o tulpină și o tulpină. Bea a 3-a / zi la o jumătate de ceașcă.

Opțiunea de colectare 2:

• farmacie de muscoi 15 g;
• licorice goale (rădăcini) 15g;
• rizomi ai hemorringului medicamentului și alpinismul serpenirii 15g;
• piper de menta (pliante) 15g;
• fructe de fenicul, cumin, cireșe obișnuite la 15g;
• zver Wortforward (iarbă) 15g;
• alder gri (duza) 15g.

Se amestecă bine, puneți 10 g dintr-un amestec într-un pahar de apă. Apoi, încălzit într-o baie de apă cu un sfert de oră, dați 45 de minute pentru a răci, săriți prin tifon, supliment la apă la un volum de 200 ml. Bea sau 1/3 sau ½ cană, nu mai mult de 3 ori / zi.

1. Semințe de lenjerie

Semințele de lenjerie are un efect natural laxativ și antiinflamator.

Umpleți 2 linguri de semințe ineminate cu apă caldă cu apă fierbinte și dați-o ruptă timp de 12 ore. După acest timp, adăugați miere sau lămâie pentru a bea. Acest instrument este recomandat să preia înainte de culcare.

Contraindicații

: Diverticuloza colonului.

2. Kefir cu făină de lenjerie

Se amestecă un pahar de kefir cu o lingură de făină de in. Luați un stomac gol dimineața timp de 20 de zile. În timpul zilei, nu uitați să beți până la 2 litri de apă pură.

3. suc de portocale Cu ulei de măsline

În sucul proaspăt stoarse din două portocale, adăugați 2 linguri de ulei de măsline, amestecați. Bea Acest instrument este recomandat dimineața.

4. Cleansing Kissel.

Luați mâna de fulgi de ovăz, prune și o sfeclă brută brută. Se toarnă totul cu 2 litri de apă clocotită și fierbe 15 minute pe un mic incendiu. Tulpina de kissel rezultată și berea la fel de mult ca și cu 2 ore înainte de a dormi.

5. Cocktail de fructe

Se amestecă într-un blender pre-tăiat 1 pere, 1 banană medie și 1,5 linguri de semințe de semințe de in. Grind la starea de piure lichid și ia o ceașcă o dată la 3 zile. Acest remediu este foarte eficient datorită prezenței semințelor de in de la o fibră bogată în fibră.

6. Plaja din tomate

Această rețetă neobișnuită este foarte populară în Spania. Veți avea nevoie de 0,5 kg de zahăr și 1 kg de roșii. Spălați roșiile, clătiți-le cu apă clocotită (în timp ce pielea se va îndepărta cu ușurință de roșii) și scoate pielea cu ei. Tăiați roșiile și îndepărtați semințele de la ele.

Așezați roșiile în tigaie și stingeți pe foc lent. Adăugați zahăr și lăsați focul timp de 45 de minute, amestecând constant. După 45 de minute, scoateți gemul din foc și dați-l să se răcească și să se reproducă timp de 15 minute, după care el să-l spargă în borcanul de sticlă. Luați-o în picioare în timpul micul dejun.

7. Prunes

Umpleți mâna prunelor cu un pahar de apă caldă și lăsați-l peste noapte. Dimineața, scurgeți apa și mâncați fructe de stropire.

8. Lămâie și ulei de măsline

Veți avea nevoie de sucul gol de lămâie proaspătă și două lingurițe de ulei. Se amestecă și bea amestecul rezultat dimineața pe un stomac gol timp de 9 zile.

Contraindicații

: gastrită, boală ulcerativă a stomacului și alții boluri grave GTS.

Concluzie

Dacă este posibil, încercați să faceți fără laxative farmaceutice. Ele provoacă dependență rapidă, intestinul devine leneș și nu mai vrea să lucreze fără ajutorul lor.

Mulți cred că oamenii cu un intestin rănit sunt foarte greu de pregătit un fel de mâncare în funcție de dieta specificată, dar nu este.

Sunt cateva rețete simplecare va fi util la dieta №4:

1. Supa de parl. 40 g de Perlovka Pre-bine spălat ar trebui să arunce în 600 ml de bulion fără grăsimi din carne. Pe supa de sobă se fierbe pe un foc mic, amestecând tot timpul până când bariera este bună. Supa este răcită la o temperatură de cameră ușor deasupra și dă pacientului.
2. Carne de carne și carne de pește. Carnea se șlefuiește bine pe șlefuitorul de carne și se amestecă cu cereale fierte de orez. Pentru pregătirea chiftelui, trebuie să luați mincei, unde cele cinci părți sunt alcătuite din carne și 1 parte din fig. Chiftelele sunt împinse și pregătite pentru un cuplu.
3. Griş. Pe 50 de grame de mankey ia 5 grame de zahăr și ulei de vacă. În apa clocotită (o ceașcă) cu sare și zahăr, adormitează seminina și se amestecă. Focul este înșurubat, iar terridge se pregătește timp de 25 de minute. După adăugarea felie de ulei.
4. Compotare de ceanking. Numai fructele de padure uscate sunt potrivite. 20 de grame de afine sunt turnate cu apă clocotită (1 cană) și se adaugă zahărul după cum doriți. Au pus foc timp de 25 de minute și se fierbe tot timpul. Curățați compotul din aragaz și dați-l trei ore.

Aceste feluri de mâncare sunt pregătite foarte repede, iar ingredientele nu au nevoie de prea mult. Dar astfel de feluri de mâncare sunt foarte utile pentru persoanele cu un intestin rău, ajută nu numai să faciliteze ușurința alimentelor, ci și să hrănească corpul, dând intestinului independent pentru a stabili procesul de digestie.

• Flori de bătrân, rădăcină dulce, tricolor violet iarbă, fructe de fenicul, frunze de mesteacan, coajă de crash (luați în mod egal). Se toarnă o sală de mese cu un pahar de apă clocotită, fierbeți 10 minute. Decoce refrigerate la tulpina și să ia în mai multe tehnici big Sips. în timpul zilei.
• Frunzele de mentă sunt de 25 de grame, fructe de cumin - 25 de grame, semințe de mărarit - 25 de grame, rădăcină valeriană - 25 de grame. Se toarnă 2 linguri de colectare a 2 pahare de apă clocotită, insistă la temperatura camerei până la răcire. Infuzia dezvăluită ia 1 cană de 2 ori pe zi.
• Se toarnă 2 lingurițe de rădăcină de păpădie tocată, cu un pahar de apă rece. Insistă 8 ore și tulpină. Băutând pe un sfert de ceașcă de 4 ori pe zi înainte de mese.
• Se toarnă 2 linguri de boabe de fructe de padure cu apă clocotită de sticlă, insistă 12 ore, tulpina. Beți peste oa treia ceașcă pentru noapte.

Indicații pentru dieta numărul 4

Dieta cu boală intestinală este prezentată oamenilor:

• care au o exacerbare a bolii intestinale având forma cronică;
• dacă există o colită însoțită de procese de fermentare;
• cu boli intestinale având forma acută;
• cu diaree lungă;
• cu boala celiacă (enteropatie de gluten).

Complicațiile bolii

Dacă intestinele nu sunt golite pentru o perioadă lungă de timp, apar condiții patologice grave.

Mulți dintre noi nu cred și nu acordă atenție obișnuită, se pare că funcția corpului, de exemplu, să lucreze intestinul. Cu toate acestea, de îndată ce se observă orice eșec, simptome neplăcute, Ne gândim imediat la tratament, dietă. Având în vedere toate acestea, în întrebare, cum să facem intestinul gol în fiecare zi, nu este nimic surprinzător. Într-adevăr, există o astfel de problemă ca un intestin leneș sau leneș, a cărui soluție trebuie plătită.

Simptomele unui intestin leneș sunt pronunțate. În primul rând, vorbim despre constipație, și anume Întârzierea regulată Defecare timp de cel puțin două zile. Alte manifestari clinice Ar trebui luată în considerare:

• defecarea dificilă, defectuoasă, în care masele cavalei sunt ieftine în volumul minim și pacientul simte disconfort constant;
• scaunul dur este atât de mult încât zgârieturile din spate sunt formate și chiar sângerarea din zona de rect;
• flatulență;
• owl de burtă.

O atenție deosebită merită simptome care se manifestă cu constipație persistentă datorită intestinului leneș. Acestea sunt considerate în absența defecării timp de trei până la cinci zile. Într-o astfel de situație, pacientul formează o intoxicație treptată de masele Carte. Semnele acestui lucru ar trebui considerate slăbiciune, oboseală, somnolență excesivă, precum și iritabilitate.

În acest stadiu, simptomele intestinale lent pot fi, de asemenea, asociate cu aspectul acnee, tendința la reactii alergice. Limba poate apărea zbor, precum și identificarea durerilor de cap și disconfort în mușchi, dispariția apetitului. Desigur, astfel de simptome nu ar trebui ignorate - este necesar să se ocupe de motivele unei astfel de abateri.

Cauze - de ce intestinul funcționează prost

Cel mai adesea, factorii de dezvoltare ai unei astfel de disfuncții sunt de a folosi cantitatea mică de fluid, lipsă cronică de fructe și legume. Alte motive pentru lipsa de muncă intestinală ar trebui luate în considerare:

1. Vârsta, și anume de la 45 de ani, a oferit o activitate fizică scăzută. Un factor suplimentar ar trebui să fie considerat utilizarea spasmoliticii și analgezicelor, precum și a fondurilor din problemele legate de circulația sângelui.
2. Boli cronice, cum ar fi hipotiroidismul sau boala Parkinson.
3. Fisuri ale trecerii din spate, hemoroizi.
4. Prezența excesului de greutate, în special în regiunea viscerală. Încetinește locul de muncă intestinală.
5. Factorii de stres, incapacitatea de a implementa actul de defecare la momentul cerut. Cel mai adesea este asociat cu o muncă tensionată, lipsa de toaletă în apropiere.
6. Sarcina, deoarece hormonii încetinesc peristalții intestinale. În plus, dimensiunile crescute ale uterului sunt un alt obstacol în calea trecerii căruțelor.

Cel mai adesea, motivele pentru activitatea "leneș" a intestinelor sunt nutriția necorespunzătoare și un stil de viață slab. Cu toate acestea, tratamentul derogării slabe ale cărucioarelor este departe de a fi întotdeauna un proces simplu.

Tratament - Ce să faci cu un intestin lent pentru a câștiga

Cel mai simplu I. tratament rapid Se pare că nutriție dezechilibrată, hipodynamines și o lipsă de băutură. În primul caz, pacientul va trebui să fie alimentat corect, utilizați tabelul nr. 3B, care este prescris în timpul constipației, dischineziei tractului gastrointestinal, precum și o formă spastică a colitei.

Cand Încărcarea imaginii Viața trebuie schimbată complet: mai multe mersul pe jos, înotați, alergați - în general, nu neglijați activitatea fizică.

Dacă vorbim despre o lipsă de băutură, atunci numărul său pe zi ar trebui să fie de la un și jumătate de litri. În acest caz, va fi posibil să uitați de munca leneșă a intestinului.

Dacă statul este provocat de alți factori, putem vorbi despre utilizarea medicamentelor. Relieful de la constipație a permis nume de laxative, supozitoare și clisme, înainte de a aplica că consultarea unui specialist este obligatorie. În combinație cu o dietă, această abordare va fi cea mai eficientă. Acordați atenție faptului că:

1. Corpul trebuie să primească cantitatea optimă de apă. După cum sa menționat mai devreme, ceaiul sau cafeaua este departe de acel lichid care este necesar pentru organism, deoarece este îndepărtat mult mai repede.
2. Este recomandabil să beți alimente în aproximativ 30 de minute, consumând aproximativ 200 ml de apă. Jumătate de lămâie este adăugată la geam. Nu mai puțin băuturi utile sunt cum ar fi compotul, Morse, Apa minerală, precum și Kefir.
3. Va fi necesar să abandonați anumite produse. Acestea sunt frenetice, kissel, precum și cacao, dulciuri și unt.
4. Cu munca leneșă a intestinului, meniul este introdus de produsele cu fibră saturată. Poate fi barul de grâu și secară, zmeură, mere, morcovi, arahide și alte produse.

Vorbind despre cum să trateze o astfel de patologie a intestinelor, este imposibil să ocoli exercițiile pentru normalizarea peristaltismului. Ei nu necesită o pregătire gravă sau specială, ci sunt evaluate ca fiind cele mai eficiente. În primul rând, va fi necesar să se consolideze, să pompeze mușchii presei - este important ca exercițiile să nu aducă senzații dureroase, și puteți face literalmente zilnic. Cu toate acestea, după primele câteva zile de la momentul implementării lor, sindromul va începe să meargă la nr.

Nu sunt mai puțin eficiente exerciții de respirație. În plus, pentru a activa lucrarea intestinului lent va permite masaj independent Belly, a cărui tehnică este extrem de simplă. Stomacul trebuie să curgă mișcările circulare ale intensității medii. Pentru a lansa intestinul și în viitor nu întâmpină astfel de probleme, se recomandă să înveți unele măsuri preventive.

Prevenirea problemei

Stilul de viață și sportul activ vor permite minimizarea probabilității unor astfel de simptome. În plus, ca evenimente preventive Nu trebuie să uităm de o nutriție adecvată, și anume utilizarea fructelor și legumelor proaspete, precum și tărâțele. Asigurați-vă intestinele la muncă să poată programa în mod corespunzător, și anume de șase ori pe zi, cu mestecare atentă.

Este foarte important să beți o mulțime de apă - până la două litri. Cel mai bine este să utilizați tipuri de apă purificate, pot fi utilizate minerale. Pentru același lucru pentru a activa intestinele în dimineața, mai mult decât suficient vor fi utilizați 200 ml de apă. Din dietă va fi necesar pentru a elimina numele de făină, ciocolată, kissel și supe sub formă de creme. Toate acestea vor permite ca intestinele să câștige, dar dacă problemele sunt observate destul de des, nu ar trebui să neglijați apelul la gastroenterolog.

Funcționarea incorectă a sistemului digestiv nu este o astfel de problemă rară, 25% dintre oameni suferă de acesta. Dar nu toată lumea se transformă în medic, tratată cu remedii populare.

Funcționarea incorectă a sistemului digestiv

Despre boală

Puteți să tratați fără succes durerile de cap, alergiile, trăind în mod constant slăbiciune. Și toate pentru că o persoană își lansează corpul, suferă de constipație. Du-te la toaletă pentru unul mare trebuie cel puțin 3 ori pe săptămână. Dacă ar exista un stres puternic sau o schimbare în situație, atunci o întârziere de zi este permisă. Adesea constipație are loc la vârstnici. Ei slăbesc tonul întregului corp și mușchii intestinului.

Pe sindromul intestinului leneș

Intestinele leneș sunt o boală în care se coboară tonul mușchilor intestinului. Acești mușchi joacă un rol important în corpul uman. Mai întâi ei mișcă mâncare. Apoi, sarcina lor este de a muta masele Carte. Dacă lucrează cu reticență, fecalele sunt stocate în intestin. Acest lucru duce la otrăvirea corpului, deoarece compușii chimici periculoși pentru om sunt absorbiți în sânge.

Sindrom. muncă proastă Intestinele sunt de a reduce numărul de reduceri de colon. Sensibilitatea rectului este redusă, ceea ce nu răspunde la prezența fecalelor în ea. Se găsește adesea la vârstnici, în special cei care sunt legați la culcare. Suferă de această boală și de tinere femei sănătoase.

Cauzele bolii

Pentru a scăpa de sindromul "leneș intestinal" - este necesară o nutriție adecvată

De ce intestinul funcționează prost, care sunt principalele cauze ale apariției acestei boli? Setul lor. Luați în considerare principalele motive care duc la constipație:

• Stilul de viață greșit: O persoană mișcă puțin, adesea așezată la un computer, refuză să meargă. Refuză să meargă, preferând transport public sau mașina. Și plimbările sunt de ajutor: dacă mușchii membrelor și corpului sunt reduse, mușchii netezi ai intestinelor sunt activate.
• Descurajarea constantă a nevoilor naturale: dacă există o dorință de a merge la toaletă, dar inconfortabil, nu confortabil. O persoană este constrânsă, iar corpul său încetează să lucreze așa cum ar trebui.
• Mese incorecte: Dacă respirați foamea cu pâine albă, cookie-uri, prăjituri etc., organismul nu intră în fibre suficiente. Și este necesar pentru a forța intestinele să lucreze.
• Obstacole mecanice: tumori, polipi, noduri care decurg din hemoroizi. Ele creează un "gem", fără a trece masele Carte. Uneori cauza constipației - bolile inflamatorii intestine.
• Lipsa fluidului în organism: o persoană bea apă insuficientă, astfel încât fecalele sunt, de asemenea, deshidratate, iar într-o formă uscată este dificil pentru el prin intestin. Uneori se pare că există suficient lichid în corp, deoarece o mulțime de ceai și cafea este beat. Dar nu uitați de efectul lor diuretic. Un astfel de lichid este rapid excretat din corp.
• Pachete în timpul sarcinii: uterul crește, iar hormonul - progesteron relaxează mușchii netede, din cauza căruia intestinele sunt leneș.
• Folosind o serie de produse: pâine albă, orez, duff, brânză, cafea, cacao, cârnați, pește de sare.
• Dacă luați medicamente (antidepresive, analgezice), în care există aluminiu, fier și magneziu.
• Omul a intrat într-o situație stresantă.

Acestea nu sunt toate motivele care duc la constipație, dar principalul, cel mai frecvent.

Simptomele bolii

Cum să înțelegeți că aveți un intestin leneș? Există simptome care indică patologia:

• o persoană suferă de constipație;
• simte gravitatea în stomac;
• nici un apetit sau nu este redus;
• oboseală constantă, slăbiciune, vreau să dorm;
• miros neplăcut de gură, uscăciune;
• stomacul se umflă;
• dacă durerea durează pentru o lungă perioadă de timp, pradă pielea, părul.

Simptome care indică boala

Aceste și alte simptome trebuie să vă avertizeze. A pune diagnostic precis, Este necesar să se supună unui sondaj. Medicii vor cere analiza urină, sânge și fecale. Vom efectua rectosigcoscopie, colonoscopie și alte proceduri și pe baza datelor obținute tratament prescris.

Tratamentul bolii

Ce se întâmplă dacă sunteți intestine "leneș"? Cum de a face față problemei? Puteți căuta medicul pentru ajutor. Dar în picioare în cozile din clinică - este obositor, în special pentru persoanele în vârstă. Puteți contacta clinica privată. Atunci trebuie să cheltuiți o mulțime de bani, deoarece lista examene necesare Un impresionant și pentru fiecare procedură va trebui să plătească. Prin urmare, intestinul multă tratează la domiciliu, remedii populare.

Mai ales că medicamentele în acest caz sunt ineficiente, iar după examinare, medicul va sfătui, de asemenea, să revizuiască dieta și să efectueze exerciții speciale.

Dietă

Dacă aveți un intestin leneș? Examinați meniul. Pentru a vindeca acest sindrom, trebuie să începeți cu o nutriție sănătoasă. Dieta corectă este o cale de ieșire din situație.

• Corpul trebuie să primească o cantitate suficientă de apă. După cum sa menționat mai sus, ceaiul și cafeaua nu este lichidul care are nevoie de corp, deoarece este afișat rapid. Este recomandabil pentru mese (30 de minute înainte de mese) Beți un pahar de apă. Puteți adăuga la el având o lămâie. Băuturi cum ar fi compot, suc de prune, morse, apă minerală, Kefir sunt utile.
• Refuzați o serie de produse: făină, jeleu, cacao, dulciuri, uleiuri.
• Includeți în meniul bogat în fibră. Multe fibre în grâu sau tărâțe de secară. În timpul meselor, adăugați-le puțin în feluri de mâncare. Acesta conține fibre în legume și fructe, astfel încât acestea ar trebui să fie întotdeauna pe masă. Ce fel de produse ar trebui să fie incluse în meniu? Uită-te la masă.

Clase sportive - ceea ce este necesar pentru o lucrare bună a tractului digestiv

Exerciții

Cum de a face munca intestinului leneș? Dacă doriți să vindecați, faceți exerciții. Clasele sportive - ceea ce este necesar pentru o bună lucrare a tractului digestiv este principalul tratament al unui intestin leneș. Este necesar să mergem foarte mult: mai des plimbare, alegeți de acasă. Este util să încărcați dimineața. Există exerciții speciale care sunt sfătuite să facă. Exercițiile pot fi diferite. Puteți îndeplini toate aceste liste sau puteți alege pe cele pe care le-ați plăcut mai ales.

• Stick drept, de 5 ori traversat. Mâinile pe care le trageți înainte.
• Stați pe podea ridicați carcasa înainte, așteptați 2-3 secunde, reveniți din nou și de 5 ori.
• Inspirați și întârziați respirația. Nu te grăbi, conta la 5, apoi relaxați-vă, expirați. Luați aceste exerciții de zece ori.
• Minți în poziția stea. Apoi strângeți genunchii la piept, lăsându-i cu mâinile, atingeți-le pe frunte. Faceți clic în această poziție și reveniți la poziția de pornire.
• Stați în genunchi, înclinați pe coate. Ridicați unul la început, apoi un alt picior este atât de ridicat cât puteți. Exercițiile sunt repetate de 7 ori.

Puteți face exerciții, dar utile și masaj cavitate abdominală. Îndoiți picioarele în genunchi, tampoanele de degete fac mișcări circulare în sensul acelor de ceasornic.

Remedii populare

Dacă a apărut constipație puternicăTrebuie să beți medicamente. Dar recepția constantă a laxativelor va învăța intestinul "idleness", situația se va agrava doar. Prin urmare, drogurile au fost puse cazul extrem, Și tratați intestinul lent, slab de lucru este mai bun decât remedii populare.

Medicina de casă. Ia în aceleași proporții:

• stafide;
• prune fără oase;
• mere uscate;
• kuragu;
• data sau fig.

Toate acestea derulează prin șlefuitorul de carne. Puneți cât mai multe nuci, semințe de lenjerie zdrobită, o mică miere. Se amestecă toate, curățați amestecul în frigider. Trezirea, o jumătate de oră înainte de mese, și cu puțin înainte de somn, mănâncă 1 linguriță. Amestecuri.

Amestecuri utile:

• Seara, iau 2 ore. Semințe de lenjerie și se toarnă 200 ml de apă, se lasă peste noapte. Faceți următorul amestec dimineața: semințe de in + Raisin + 1 Morcov (frecat) + 1 Art. L. Miere. Mănâncă pe stomacul foame de 2 linguri. L. pe zi.
• Luați câteva frunze de aloe zdrobite și le puneți într-o miere preîncălzită (300 g). Insistă o zi. Ușor încălzirea, mâncați o oră înainte de mese 1 lingură. Spoon o dată pe zi.

Dacă tratamentul cu remedii populare nu ajută, consultați un medic.

Cum se face curățenie generală organism
9 iunie 2009 la 17:08 Autorul lui Jeanne Maginist Shkolazhizni Postat Yellsub 7611 Vizualizări 47 Comentarii
Tema delicată ... cu toate acestea, trebuie să vorbești despre asta. La urma urmei, constipația și tulburările tractului gastrointestinal sunt o problemă din probleme. Nu la timp, intestinele purificate se blochează corpul la toxine, slappingul poate provoca masele boli neplăcute. Acesta este un disconfort complet și îmbătrânirea timpurie a corpului. Până la 95% din toate bolile sunt asociate cu un intestin murdar. Prin urmare, alimentele nu sunt absorbite, iar energia nu este suficientă ...
Purificarea generală a corpului include curățarea nu numai a intestinelor, ci și ficatul și rinichii și toate organele responsabile pentru concluzia substanțe dăunătoare. Dar este din curățarea intestinului că ar trebui să înceapă curățenia generală.
Dacă boala a intrat departe și profund, este mai bine să vă întoarceți la medicul dumneavoastră. Numai el poate alege cursul necesar de tratament. Remedii populare Curățarea intestinelor - mijloace de prevenire. In opinia mea, boală mai bună Avertizează cum să tratăm.
Un pahar de apă topită este un stomac gol, imediat după curățarea dimineții din dinți, va fi minunat să se stabilească activitatea intestinului. Cel mai important lucru este sistematic, nu o recepție unică. Acest lucru ar trebui să fie în obișnuință. Literate echilibrul apei Ajuta la păstrarea sănătății și a tineretului.
O altă opțiune este o lingură de ulei vegetal. Olive mai bune. Această metodă face ca intestinele să funcționeze ca un ceas. Din nou - recepție sistematică, hedgehog.
Half-Cupa de Sauerkraut de saramură caldă va avea, de asemenea, un efect de curățare moale.
Puteți pregăti un alt "medicament" delicios de la constipație. Pentru un litru de apă de primăvară sau topitură, luați două pahare de prune uscate spălate. Init peste noapte. Fructele de trezire sunt presate. Beți un pahar de tinctură parfumată pe un stomac gol.
Sucul de cartofi proaspeți va ajuta, de asemenea, în timpul zilei.
O tinctură Rowan este considerată una dintre cele mai bune laxative de plante. Nu este greu să o faci - dar beneficiile sunt evidente. Frost pentru a colecta fructe de padure roșie, clătiți bine. Se toarnă un strat de fructe de padure în borcan, un strat de zahăr, din nou fructe de padure, zahăr - și așa mai departe în partea de sus. Pure de tifon pentru a lega băncile gâtului și a pus banca la soare. Zahărul ar trebui să se dizolve, se dovedește sirop. Țineți borcanul într-un loc întunecat timp de trei săptămâni. Dar zahărul nu ar trebui să se deranjeze. Îndreptați siropul, fructe de padure pentru a stoarce, adăugați 25 g de alcool sau vodcă pe jumătate de litru a siropului de lichid. Dimineața, pe stomacul gol pe o lingură de tinctură. Curăță moale și rapid. După ce scaunul sa îmbunătățit, puteți lua o pauză. După o săptămână, un alt curs poate fi repetat.
Dacă constipația a acceptat o formă cronică, puteți încerca să beți o perfuzie de semințe de in. Semințe vinde în farmacii. O linguriță se toarnă un pahar de apă clocotită și insistă timp de cinci ore. Urât să bea peste noapte împreună cu semințe.
există rețetă mare Salată de curățare. Numele lui sunt oarecum - moarte, subțire, bluză. Salata include legume crude - proaspete varza alba, țelină grosieră, morcovi și cireșe. Proporții: trei părți de varză și una - toate celelalte legume, adică 3: 1: 1: 1. Varza Bolds fin, toate celelalte legume sunt beate pe un grater fin. Salata nu va solicita. Ușor de combustibil ulei vegetal, Olive mai bune. Cu gastrita I. aciditatea redusă În salată în loc de legume proaspete adaugă cABBAGE SAUER. Și răcitor răcoros.
Decoratiuni de diverse ierburi - mușeu, calendula, pelin, păpădie - pot fi folosite cu clisma de curățare. Puteți introduce decțiuni și prin clismă. Mai mult de o dată pe săptămână, clisul nu ar trebui să facă.
O lucrare intestinală excelentă - curățarea lui una sau de două ori pe zi - afectează imediat culoarea frumoasă a feței și a luminii extraordinare. Primul clopot, o alarmă - când nu există chip pentru o zi. Nu lăsați acest proces pe autocolant. Ia măsuri imediat.
Și lăsați intestinul pur să vă ajute să trăiți o viață întreagă a unui bărbat fericit.