आलसी आंत्र और उसके काम के संगठन की समस्याएं। आलसी आंतों सिंड्रोम: घर पर लक्षण और उपचार

सुस्त आंत एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिकल बीमारी है, जिसमें रोगी के आंतों के मांसपेशी टोन में कमी आई है। किसी व्यक्ति के जीवन में इन मांसपेशियों की भूमिका काफी बड़ी है, क्योंकि वे इस्तेमाल किए गए भोजन को स्थानांतरित करते हैं, और फिर शरीर में कार्टे द्रव्यमान के आंदोलन का जवाब देते हैं। यदि मांसपेशी टोन कम हो जाता है, तो मल को हिम्मत में जमा होना शुरू होता है, जिसके कारण शरीर को हानिकारक किया जाता है रासायनिक यौगिक । अक्सर, यह बीमारी वृद्ध लोगों में उत्पन्न होती है, लेकिन युवा रोगी भी गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिकल पैथोलॉजी से पीड़ित होते हैं।

आलसी आंतों - लक्षण और उपचार

अक्सर कीचड़ सिंड्रोम उन लोगों को हड़ताली कर रहा है जो स्वस्थ आहार का पालन नहीं करते हैं। यदि कोई व्यक्ति पर्याप्त तरल नहीं पीता है, और दैनिक आहार में कोई ताजा सब्जियां और फल नहीं होंगे, तो उसे शायद इस तरह की बीमारी का सामना करना पड़ेगा आलसी आंत.

सांख्यिकीय डेटा के अनुसार, इस तरह के सिंड्रोम 45-50 साल से अधिक उम्र के लोगों में होता है, जो एक निष्क्रिय जीवनशैली का नेतृत्व करता है और नियमित रूप से बीमारियों से दवा लेते हैं कार्डियो-संवहनी प्रणाली। डॉक्टरों ने ध्यान दिया कि सक्रिय खेल या किसी भी तरह की नियमित गतिविधि शारीरिक गतिविधि आंतों की मुक्ति को बढ़ावा देना।

और यहां एक सर्कल बंद है। आंतों के डिफकर के साथ समस्याएं शरीर में पाचन प्रक्रियाओं के विकारों को नेतृत्व करती हैं, जो कब्ज के विकास को उत्तेजित करती है। यह काम करने के लिए ध्यान देने योग्य है पाचन तंत्र न केवल कुर्सी की अनुपस्थिति नकारात्मक तरीके को प्रभावित करती है।

सुस्त आंत के सबसे आम कारणों में शामिल हैं:

• विभिन्न पुरानी बीमारियां (पार्किंसंस रोग, हाइपोथायरायडिज्म और इतने पर);
• बवासीर और दीवारों पर दरारों की उपस्थिति रियर मार्ग;
• मोटापा (आंतों के क्षेत्र में सेल्युलाईट की उपस्थिति नकारात्मक रोगी के आंतों के पेरिस्टल्टिक्स को प्रभावित करती है);
• डिस्बक्टेरियोसिस;
• मजबूत तनाव (किसी भी समय शौचालय जाने के लिए कड़ी मेहनत या अवसर की कमी);
• कुछ दवाओं के प्रवेश के परिणाम;
• हार्मोनल पृष्ठभूमि का उल्लंघन। अक्सर गर्भावस्था के दौरान या कब स्तनपान हार्मोन, एक महिला के शरीर को उजागर करते हैं, आंतों के काम को धीमा करते हैं। यह पैर और गर्भाशय के आंदोलन को स्थानांतरित करना मुश्किल बनाता है, जो बच्चे बनने पर बढ़ता है।

ये इस पैथोलॉजी के विकास में योगदान देने वाले सबसे आम कारक हैं। इसलिए, यदि आप खेल का आनंद नहीं लेते हैं, तो सही न खाएं, फिर पूरे स्लर्गर सिंड्रोम में से कोई भी महसूस करें।

लक्षण लक्षण

सामान्य ऑपरेशन में, आंत को प्रतिदिन 1 बार से खाली होना चाहिए, लेकिन यदि यह आंकड़ा सामान्य से काफी कम है, तो आपको आंत के काम के साथ समस्याएं होती हैं। इस बीमारी के संकेत क्या हैं और रोगी के स्वास्थ्य के लिए यह कितना खतरनाक है? जवाब देने के लिए, आपको पहले मुख्य लक्षणों से परिचित होना चाहिए। यह सूखी मौखिक गुहा, दिल की धड़कन, सूजन है, आसान संवेदना पेट और कब्ज क्षेत्र में। यदि समय-समय पर एक कब्ज को पीड़ित किया जाता है, तो इसके विपरीत, लगभग हर दिन।

इसके अलावा, रोगी निम्न संकेतों की उपस्थिति को देख सकता है:

• भूख में गिरावट;
• घबराहट बढ़ी;
• थकान और अवरोध;
• शरीर की कुल कमजोरी।

ऐसे लक्षणों का संयोजन रोगी के शरीर को नशे में डाल सकता है, जिसकी उपस्थिति विभिन्न विषाक्त पदार्थों के जहर के दौरान होती है। नशे के विकास में योगदान देने वाला मुख्य कारक रोगी की आंत में कार्टवेस्टर्स का संचय है।

एक नोट पर! यदि विषाक्त पदार्थ शरीर में बहुत लंबे समय तक होते हैं, तो यह जिगर का उल्लंघन, त्वचा और नाखूनों की स्थिति में गिरावट के साथ-साथ बालों के झड़ने का उल्लंघन हो सकता है। सुस्त आंत में बहुत परेशानी हो सकती है अगर स्वास्थ्य देखभाल समय पर प्रदान नहीं किया जाएगा।

सुस्त पृथ्वी का इलाज कैसे करें

पाचन तंत्र के काम के साथ कब्ज या समस्याओं की उपस्थिति वाले अधिकांश लोग तुरंत आत्म-दवा में लगे हुए हैं, हम लक्सेटिव लेते हैं या जितनी जल्दी हो सके अपनी पीड़ा को बनाने की आशा में रेचक प्रभाव के साथ चाय पीते हैं। लेकिन ऐसे कार्य न केवल मददगार हो सकते हैं, बल्कि पाचन तंत्र का उल्लंघन करके आपके शरीर को भी नुकसान पहुंचा सकते हैं।

सुस्त आंतों - उपचार

रेचक गुण होने वाली दवाओं को लेने के लिए बड़े प्रलोभन के बावजूद, आपको याद रखना होगा कि वे सभी व्यसन का कारण बन सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप उनके परिणामस्वरूप सक्रिय घटक समय के साथ, वे पहले के रूप में आप पर कार्य नहीं करेंगे। पारंपरिक चिकित्सा के व्यंजनों का उपयोग अक्सर सुस्त आंतों के इलाज के लिए किया जाता है। भौतिक चिकित्सा तथा विशेष आहार। अब इन विधियों में से प्रत्येक पर विचार करें जिनके पास दीर्घकालिक प्रभाव है, अलग-अलग।

खाना

आलसी आंत्र के पहले संकेत प्रकट होने पर पहली और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह आपके दैनिक आहार को संशोधित करना है। नियमित उपयोग कुछ उत्पादों का पेरिस्टाल्टिक्स पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है आंत्र पथ। दैनिक उपयोग की सिफारिश की दुग्ध उत्पाद (प्रोस्टोक्वा, केफिर, दही), कच्ची सब्जियां और फल, जिसमें बहुत सारे फाइबर होते हैं। काम में सुधार पाचन नाल आप समुद्री शैवाल, गोभी, गाजर, खीरे, बीट और तोरी का उपयोग कर सकते हैं। उन फलों के बीच जिसमें प्रकाश रेचक गुण होते हैं, यह संतरे, टेंगेरिन, अंजीर, आड़ू, तरबूज और prunes को हाइलाइट करने के लायक है। उन्हें डेसर्ट में जोड़ें या ताजा उपभोग करें।

आलसी आंत्र सिंड्रोम और अन्य गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों के इलाज में चिकित्सीय आहार कई उत्पादों के त्याग में स्थित है, जिनमें से:

• डिब्बाबंद;
• स्मोक्ड भोजन;
• मोटी;
• वसा मछली;
• मूली;
• मटर;
• परिष्कृत भोजन।

कुछ बुरी आदतों को आंत के काम के साथ भी समस्याएं पैदा हो सकती हैं। सबसे पहले, यह चिंता करता है शराब उत्पाद और कॉफी। यदि संभव हो, तो इन पेय पदार्थों की संख्या को सीमित करने का प्रयास करें। यह न केवल पाचन तंत्र, बल्कि अन्य गंभीर बीमारियों से भी बच जाएगा।

पहले, यह ध्यान दिया गया था कि नियमित खेल गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के काम में सुधार करता है, इसलिए एक सुस्त आंत के सिंड्रोम में, विशेषज्ञों को अक्सर पैर पर चलने की सलाह देते हैं, सुबह अभ्यास करते हैं। वहां कई हैं विभिन्न अभ्यास, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ऑपरेशन के सामान्यीकरण को बढ़ावा देना, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि सबकुछ लेना आवश्यक है। अपने लिए उनमें से कई का चयन करें और समय-समय पर विभिन्न प्रकार के अभ्यास को बदलें।

एक स्लरीड आंत्र के इलाज में प्रभावी अभ्यास:

• सीधे खड़े हो जाओ, कंधों की चौड़ाई पर पैर रखो। मेरे सामने हाथों को सीधा करना, 5-10 गुना समानांतर तक चलाया;
• श्वास अभ्यास। 5 सेकंड के लिए अपनी सांस में देरी करने की कोशिश करें, फिर हवा को आराम और निकालें। प्रक्रिया को 10 बार दोहराएं;
• फर्श पर वापस लेट जाओ और स्टार की स्थिति लेते हुए हाथों से पैरों को नीचे रखें। फिर अपने घुटनों को उठाएं और अपनी छाती तक पहुंचने की कोशिश करें। ऊपरी स्थिति में, आपको अपने घुटनों को अपने हाथों से और अपने घुटनों तक माथे तक पहुंचने के लिए हाथों की मदद से पकड़ना होगा। इस स्थिति में, 2-3 सेकंड के लिए रहना आवश्यक है, जिसके बाद यह अपनी मूल स्थिति में लौटता है;
• सभी चौकों पर खड़े हो जाओ, मेरी कोहनी पर झुकाव। इस स्थिति में, अपने पैरों को वैकल्पिक रूप से जितना संभव हो उतना जरूरी है। अभ्यास को 5-6 बार दोहराएं।

एक नोट पर! जिमनास्टिक अभ्यास पूरक के लिए उपयोगी हैं चिकित्सा मालिश उदर क्षेत्र। ऐसा करने के लिए, आपको अपनी पीठ पर झूठ बोलने की जरूरत है, अपने घुटनों में झुकें और धीरे-धीरे उंगलियों के साथ पेट की गुहा मालिश करें। आंदोलन परिपत्र होना चाहिए। चार्ज करने के तुरंत बाद, एक मालिश करें, अधिमानतः।

लोक उपचार

एक सुस्त आंत का मुकाबला करते समय, यह अच्छी तरह से दिखाया गया है विभिन्न व्यंजनों लोग दवाएं। नीचे प्रभावी और सबसे आम साधन हैं।

तालिका। एक स्लरीड आंत्र के इलाज में लोक औषधि।

शीर्षक कुल फोटो	आवेदन
	यह आंतों के काम और कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली के सुधार में योगदान देने वाला एक अनूठा उपकरण है। एक काढ़ा तैयार करने के लिए, आपको 500 मिलीलीटर उबलते पानी 50 ग्राम जई डालने और 1-15 मिनट के लिए जोर देना होगा। तैयार उपकरण दिन में 3 बार प्रति 100 मिलीलीटर प्रति 100 मिलीलीटर लें, भोजन लेने से पहले अधिमानतः।
	मुसब्बर का उपयोग किया जाता है लोग दवाएं आलसी आंत्र सिंड्रोम सहित कई बीमारियों के इलाज में। तैयारी करना चिकित्सीय मिश्रण, एक व्यंजन में 150 मिलीलीटर शहद और 50 ग्राम कटा हुआ मुसब्बर पत्तियों को मिश्रण करना आवश्यक है। परिणामी क्लीनर 24 घंटे जोर देता है, और फिर 1 चम्मच लेता है। नाश्ते से पहले। के लिये बेहतर प्रभाव टूल को भोजन से 40 मिनट पहले कहीं भी लेने की सिफारिश की जाती है। सकारात्मक परिवर्तन आप लगभग तुरंत देखेंगे।
	के लिये अगला नुस्खा बैग में उत्पादित सामान्य कटा हुआ चाय के लिए यह आवश्यक नहीं है, लेकिन शीट। कॉफी ग्राइंडर में चाय की कुछ चादरों को ले जाएं, फिर 1 चम्मच लें। दिन में 4 बार 5 ग्राम। भोजन से पहले चाय लेने के लिए वांछनीय है - यह चिकित्सीय प्रभाव को मजबूत करेगा। सचमुच उपचार के 1-2 दिनों के बाद, आप सकारात्मक परिवर्तन देख सकते हैं। इस एजेंट के पास contraindications नहीं है, इसलिए वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए उपयुक्त है।
	यह न केवल स्वादिष्ट है बल्कि भी उपयोगी व्यंजनजो एक परिवार को पंप कर सकता है। भुना तैयार करने के लिए आपको एक फ्राइंग पैन को 250-300 ग्राम कद्दू करने की आवश्यकता है, जो छोटे क्यूब्स के साथ कटा हुआ है। एक बड़ा बल्ब, क्यूब्स में कटा हुआ, और कुछ वनस्पति तेल कद्दू में जोड़ें। खाना पकाने की प्रक्रिया में, सब्जी नरम हो जाएगी। यह आपके लिए प्री-वेल्डेड बीन्स के 100 ग्राम जोड़ने के लिए एक सिग्नल के रूप में कार्य करेगा। समय-समय पर मिश्रण, तत्परता के लिए हिलाओ। स्वाद के लिए कुछ चीनी और नमक जोड़ें। इसका उपयोग विटामिन और पकवान के सूक्ष्मदर्शी में समृद्ध है।
	गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की पैथोलॉजीज के उपचार के लिए उत्कृष्ट साधन। हरे रंग की परत से एक छोटे तरबूज को साफ करें, फिर इसे सुखाने के लिए ओवन में रखें। डूबना तरबूज कॉर्क पाउडर की स्थिति के लिए, जिसमें से एक टिंचर तैयार करना आवश्यक होगा। उबलते पानी के 500 मिलीलीटर 3 बड़ा चम्मच भरें। एल तरबूज पाउडर और 20 मिनट जोर देते हैं। 1 चम्मच के लिए दिन में 3 बार एक टिंचर लें। एक स्लरीड आंत्र के इलाज के लिए अन्य लोक उपचार की तरह, तरबूज टिंचर प्रत्येक भोजन से पहले नशे में होना चाहिए।
	सबसे पहले आपको हर्बल संग्रह तैयार करने की आवश्यकता है। हंटर फूल, ओक बोरर, ऋषि घास की एक समान संख्या लें, मिर्च पेपर और मां घास छोड़ देता है। फिर उबलते पानी के 500 मिलीलीटर 3 बड़ा चम्मच डालें। एल पकाया हर्बल संग्रह और 2 घंटे के लिए जोर देते हैं। काढ़ा ठंडा होने के बाद, इसे धुंध के माध्यम से तनाव दें और दिन में 100 मिलीलीटर 3-4 बार ध्यान में रखें। उपचार के लगभग 2 दिनों के बाद, शरीर में सभी चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्यीकृत किया जाता है, और पैनक्रिया का काम बढ़ेगा।

एक नोट पर! सुन्दर सिंड्रोम उचित उपचार के बिना विकास का कारण बन सकता है गंभीर रोगविज्ञान। अगर आंत में पोषक तत्व वे लंबे समय तक जमा होंगे, फिर अंत में वे सड़ जाएंगे, क्योंकि श्लेष्म झिल्ली क्या फुलाया जाता है।

आंतों के साथ समस्याओं से बचा जा सकता है। ऐसा करने के लिए मनाया जाना चाहिए चरण-दर-चरण निर्देशनीचे दिखाया गया है।

चरण 1। उपयोग की जाने वाली फाइबर की मात्रा बढ़ाएं। इसमें व्यक्तिगत शामिल हैं संयंत्र उत्पादजो आपके शरीर को पच नहीं कर सकता है, इसलिए फाइबर शरीर द्वारा अवशोषित नहीं होता है और बिना लिंग के गुजरता है। अधिकांश लोग थोड़ा फाइबर (20 से 40 मिलीग्राम तक) का उपयोग करते हैं, लेकिन स्वस्थ पाचन के लिए बहुत कुछ आवश्यक है। आपके शरीर को घुलनशील और अघुलनशील फाइबर की आवश्यकता होती है।

फाइबर की मात्रा बढ़ाने के लिए, अधिक जई, मटर, सेम, सेब, साइट्रस, गाजर और जौ का उपयोग किया जाना चाहिए। यह रक्त कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में भी मदद करेगा।

चरण दो। बहुत सारा पानी पियें। पानी के साथ पानी का संयोजन पाचन तंत्र की दक्षता में वृद्धि करेगा। तरल उत्पादों को नरम और नष्ट करने में मदद करेगा ताकि आपका शरीर पोषक तत्वों को अवशोषित कर सके। यह कुर्सी को भी नरम करेगा। डॉक्टर प्रति दिन 2 लीटर पानी पीने की सलाह देते हैं, लेकिन जिस नंबर की आपको आवश्यकता है वह शरीर के वजन के साथ-साथ अन्य कारकों से भिन्न होगा (इस पर आप कितने सक्रिय हैं और आपके क्षेत्र के जलवायु से)।

अगर शाम को आपके पास सिरदर्द हो, थकान महसूस करें, मतली और गर्म मौसम में भी पसीना कम हो, तो आपको अधिक पानी पीना पड़ सकता है।

चरण 3। स्वस्थ सक्रिय करने के लिए प्रतिदिन किण्वित उत्पादों (किण्वन प्रक्रिया के परिणामस्वरूप प्राप्त खाद्य पदार्थ) खाएं आंतों का बैक्टीरिया। दही, केफिर और सॉकरकट जैसे किण्वित उत्पादों का उपयोग, पाचन तंत्र में बैक्टीरिया के संतुलन को भरने में मदद करेगा।

न केवल यह आहार दस्त और कब्ज से लड़ता है, यह कई अन्य स्वास्थ्य समस्याओं को भी रोक सकता है:

• एंटीबायोटिक दवाओं के साथ इलाज के बाद दस्त;
• एक चिड़चिड़ा कोलन सिंड्रोम;
• योनि संक्रमण या मूत्र पथ संक्रमण;
• सर्दी और बुखार।

चरण 4। विभिन्न additives के साथ दैनिक आहार को फिर से भरें। अवांछित परिणामों से बचने के लिए डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ऐसा करना सबसे अच्छा है। डॉक्टर आपको दवाओं और खुराक की पसंद के साथ मदद करेगा।

जोड़ना आवश्यक विटामिन अपने आहार में। अधिकांश उपयोगी विटामिन - ये वे हैं जो शरीर के उचित कामकाज के लिए आवश्यक हैं। हम विटामिन ए, बी, सी और डी के बारे में बात कर रहे हैं। प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और प्रोसेसिंग के लिए उन्हें आपके शरीर को उनकी आवश्यकता होती है वसायुक्त अम्ललोहा और रखरखाव का अवशोषण प्रतिरक्षा कार्य। Additives से बचने में मदद कर सकते हैं विभिन्न बीमारियोंलेकिन यह केवल सामान्य खुराक के साथ संभव है।

चरण 5। कम नमकीन, मीठे और फैटी उत्पादों को खाएं। बड़ी मात्रा में, वे न केवल पेट में दर्द की उपस्थिति को उत्तेजित कर सकते हैं, बल्कि पाचन को भी खराब कर सकते हैं, कब्ज और आंतों के साथ अन्य समस्याओं का कारण बन सकते हैं।

चरण 6। दिन में कम से कम 30 मिनट गा रहा है। नियमित कक्षाएं पाचन तंत्र के काम को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर रही हैं। अभ्यास तनाव को कम करता है, अपने वजन को नियंत्रित करता है और आंतों को सामान्य रूप से काम करने में मदद करता है।

हृदय गति बढ़ाने के लिए गतिविधि पर्याप्त होनी चाहिए। क्या आप पसंद करते हैं - उदाहरण के लिए, तेजी से चलने, जॉगिंग या साइकिल चलाना हो सकता है। यदि उच्च रक्तचाप या हृदय की समस्याओं जैसे अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हैं, तो अपने डॉक्टर के साथ अभ्यास के लिए अपनी योजनाओं पर चर्चा करें।

वीडियो - सूखे आंत की बहाली

में सामान्य स्थिति शौचालय प्रक्रिया हर दिन कई बार होती है। लेकिन कुछ स्थितियों के तहत, आंत की मांसपेशियों का टनसस गिर रहा है, यह बदतर चलती पथ है, जिसके परिणामस्वरूप कब्ज होता है।

लोग इस अप्रिय घटना के साथ अलग-अलग तरीकों से संघर्ष कर रहे हैं, लेकिन सबसे अधिक सरल तरीका आसान स्थिति रेचक का स्वागत है। समस्या से निपटने और कब्ज के कारण का पता लगाने के बजाय, अधिकांश लोग रेचक के एक टैबलेट पीना पसंद करते हैं।

ऐसे फंडों का नियमित स्वागत शरीर के लिए एक निशान के बिना पास नहीं होता है। जब आंत का पूरा काम एक चमत्कार दवा लेता है, तो यह सामान्य रूप से कार्य करना बंद कर देता है, आराम करता है और "आलसी"।

अपशिष्ट के इस स्वतंत्र प्रचार के परिणामस्वरूप पाचन तंत्र यह मुश्किल बनाता है, भोजन के अवशेष जमा और हलचल, हानिकारक विषाक्त पदार्थ पैदा करते हैं। आंतों के प्रतिलिपि का उल्लंघन, उसकी मांसपेशियों के स्वर में कमी के कारण, को आलसी आंत्र सिंड्रोम कहा जाता है।

चूंकि भोजन से पदार्थों की चूषण प्रक्रिया एक मोटी आंत्र में जारी है, साथ ही पानी और पोषण संबंधी तत्वों के साथ, विषाक्त पदार्थ शरीर में प्रवेश करना शुरू कर रहे हैं, जो प्रदान करते हैं नकारात्मक प्रभाव किसी व्यक्ति की स्थिति पर।

इस पैथोलॉजी को पर्याप्त खतरनाक माना जाता है और घातक संरचनाओं की आंत में विकास के लिए विभिन्न प्रकार की जटिलताओं का कारण बन सकता है।

प्राकृतिक आंतों के कार्य कई कारणों से उल्लंघन कर सकते हैं:

एक आलसी आंत्र सिंड्रोम के विकास को उत्तेजित कर सकता है जब कोई व्यक्ति नियमित रूप से अभ्यास करने की इच्छा को दबा देता है। इससे कार्टून और गुदा के खराब कार्य के ठहराव की ओर जाता है।

• आंतों की बीमारियां, जिसमें उनका काम कमजोर हो गया। उदाहरण के लिए, जन्मजात रोग (Dolichosigma, Girshprung रोग)। इसके अलावा, कुछ बीमारियों के साथ तथाकथित साइड चेलोस के साथ होते हैं: एक व्यक्ति सचमुच पीड़ा के कारण शौचालय के कार्य करने से डरता है (उदाहरण के लिए, जब गुदा दरारें)। सबसे खतरनाक और भयानक कारण घातक आंत्र ट्यूमर है।
• लेकिन अक्सर कारण कार्यात्मक होते हैं: बुजुर्ग आंतों, अन्य सभी अंगों की तरह, अवलोकन परिवर्तन से गुजरता है। इससे इस तथ्य की ओर जाता है कि आंत आलसी होने लगती है, उसका काम धीमा हो जाता है।
• अब हम "आलसी आंतों सिंड्रोम" के विकास के लिए सबसे आम कारकों का विश्लेषण करेंगे: अपर्याप्त शारीरिक गतिविधि (हाइपोडायनामिया, आसन्न जीवनशैली), तरल पदार्थ की अपर्याप्त मात्रा का उपयोग, आहार फाइबर की एक छोटी राशि के शरीर में प्रवेश ( फाइबर) या बदतर - इसकी पूरी अनुपस्थिति। और आइए डिस्बैक्टेरियोसिस के बारे में मत भूलना!

आप एक आलसी आंत्र और जरूरत के साथ लड़ सकते हैं। यह इस उद्देश्य के लिए था कि आलसी आंत्र के लिए एक विशेष आहार विकसित किया गया था। इसका सार क्या है? और खाने के लिए क्या जरूरी है ताकि आंतों ने फिर से काम करना शुरू कर दिया?

1. शुरू करने के लिए, पीने के लिए नियम ले लो पर्याप्त संख्या स्वच्छ जल (चाय, कॉफी, रस के रूप में नहीं!)। यह जानने के लिए कि आपको अपने वजन को गुणा करने के लिए कितना पानी चाहिए (उदाहरण के लिए, 60 किलो) 40 तक। यह 2400 मिलीलीटर, या 2.4 लीटर पानी निकलता है। दो घंटे बाद भोजन से पहले आधे घंटे के लिए इसे पीएं।
2. आहार से एक मजबूत कॉफी को बाहर निकालें। यह विशेष रूप से उन लोगों के लिए सच है जो इसे "लीटर" के साथ पीते हैं। कॉफी एक पेय है जो हमारी आंतों के काम को धीमा कर देती है।
3. पेय, पानी के अलावा, केफिर और लाइव बैक्टीरिया युक्त अन्य डेयरी उत्पादों को छोड़कर बहुत उपयोगी होगा। वे आंतों को "अच्छे" बैक्टीरिया को व्यवस्थित करने में मदद करेंगे, और इसलिए, पाचन में सुधार होगा।
4. नाश्ते के लिए, दलिया खाएं (दूध पर हो सकता है)। वे आलसी आंतों के लिए बहुत फायदेमंद हैं।
5. छोटे आटे (रोटी, बेकिंग) खाने की कोशिश करें। रोटी से, पूरे अनाज के साथ इस तरह की प्राथमिकता दें।
6. यदि आप आलसी आंत्र सिंड्रोम पीड़ित हैं, तो आपको बस ताजा सब्जियों और फलों के साथ दोस्त बनाने की जरूरत है। सब्जियों से खाने के लिए क्या उपयोगी है? गोभी (रंग, सफेद, समुद्र), बीट, गाजर, खीरे। ये सब्जियां आंत के लिए एक ब्रश हैं: इसे साफ करें और इसे काम करें। फल के लिए, सेब, खुबानी, नाशपाती, अंगूर को प्राथमिकता दें। आम तौर पर, ऐसा माना जाता है कि एक व्यक्ति ताजा सब्जियों और फलों का एक दिन है।
7. आंतों के काम के लिए एक अच्छा उपकरण किशमिश, अंजीर, prunes होगा।
8. से इनकार करना बड़ी संख्या में वसा (तेल, फैटी डेयरी पेय, फैटी मांस और मछली)।

आलसी आंत के साथ आहार आहार में गंभीर सीमाओं की आवश्यकता नहीं होगी। बस आदत में बहुत सारे पेय लें। सब्जी और फल सलाद के दिलचस्प और विविध व्यंजनों को ढूंढें। आहार आलसी आंतों को स्थानांतरित करने के लिए मजबूर करने में मदद करेगा, भुना हुआ द्रव्यमान को शरीर से बाहर निकलने के लिए बढ़ावा देगा।

इस तरह के एक शब्द में, राज्य को बुलाया जाता है जब आंतों की मांसपेशियों में कमी आती है, जिसे खाद्य गांठ को बढ़ावा देना चाहिए, और फिर कैवाल द्रव्यमान, की दिशा में डुओडेनल आंत सीधे करने के लिए। नतीजतन, कब्ज विकसित होता है, और मल की आंतों में दीर्घकालिक नींव शरीर को नशे में ले जाती है, क्योंकि अवशोषण जारी है, केवल असुरक्षित रासायनिक यौगिक रक्त में आते हैं।

बीमारी के कारण

रोग के कारण तंत्रिका तंत्र का उल्लंघन भी हो सकते हैं। इन रोगों में बुलिमिया और एनोरेक्सिया शामिल हैं।

इस बीमारी का विकास, अक्सर, किसी व्यक्ति की अनुचित जीवनशैली के साथ होता है:

• छोटी शारीरिक गतिविधि। यदि कोई व्यक्ति काम पर बहुत कम चलता है, तो शाम को उसे चलने या खेल खेलने की जरूरत होती है।
• मानसिक स्वास्थ्य विफलताओं। अवसाद और लंबे अवसाद।
• गलत भोजन अत्यधिक उपयोग खाद्य परिष्कृत उत्पाद।
• शरीर का निर्जलीकरण। तरल पदार्थ की अपर्याप्त मात्रा प्राप्त हुई। एक वयस्क का दिन का मानदंड 2 लीटर है।

इसके अलावा, "आलसी बाउल सिंड्रोम" गर्भवती महिलाओं और उन लोगों में खुद को प्रकट कर सकता है जो अक्सर शौचालय जाने की इच्छा को दबाते हैं।

कुछ पुरानी बीमारियों की उपस्थिति, उदाहरण के लिए, हाइपोथायरायडिज्म, मनुष्यों में कब्ज का कारण बन सकती है।

वर्तमान समय हमें दौड़ने में रहते हैं, और काम कर रहे हैं, कमी शारीरिक गतिविधि और गलत भोजन इस तथ्य में योगदान देता है कि अधिक से अधिक अधिक लोग पाचन के साथ समस्याएं हैं (चिकित्सा आंकड़ों के लिए - हर चौथे)।

आलसी (सुस्त) आंत का सिंड्रोम उन लोगों को हड़ताली है स्वस्थ आहार और नियमित पूर्ण पोषण - अस्तित्व का एक मजबूत पक्ष नहीं।

• पाचन शिकायत के साथ अक्सर समस्याओं पर अक्सर, जो दिन के दौरान बहुत कम तरल लेते हैं, और उनके आहार में क्रोनिक रूप से सब्जियों और फलों की कमी होती है।

• आलसी आंतों की समस्या है लोगों की समस्या जीवन को दूर करेगी (और यहां तक \u200b\u200bकि और भी अधिक वरिष्ठ आयु), जिनके पास लगभग कोई शारीरिक गतिविधि नहीं है, हर दिन दिल में दर्द से या रक्त परिसंचरण के साथ समस्याओं से दवाओं का उपयोग करता है।

• यह जानना उचित है कि कुछ भी आंतों की छूट का कारण बनता है और आम तौर पर उस व्यक्ति के जीवन में नियमित आंदोलनों की उपस्थिति के रूप में पारगमन करता है।

और यहां सर्कल बंद हो जाता है। आंत्र मल का निलंबन, आंत में अपर्याप्त पाचन की ओर जाता है, और यह बदले में कब्ज का कारण है। हालांकि, न केवल कुर्सी की अनुपस्थिति पाचन तंत्र के काम को खराब करती है।

• कुछ पुरानी बीमारियां प्रभावित हो सकती हैं, जैसे हाइपोथायरायडिज्म, पार्किंसंस रोग।

• पीछे के पास और बवासीर के मौजूदा पटाखे।

• अतिरिक्त वजन, विशेष रूप से आंतों के क्षेत्र में, आंतों के पेरिस्टलिस को धीमा कर देता है।

• उपलब्ध आंतों डिस्बिओसिस।

• एक महत्वपूर्ण भूमिका एक तनाव कारक और आंतों को किसी भी समय खाली करने के अवसर की कमी (कड़ी मेहनत, पहुंच क्षेत्र में शौचालय की अनुपस्थिति)।

• कभी-कभी कुछ दवाओं का स्वागत सिंड्रोम के विकास को प्रभावित करता है।

• गर्भावस्था कब्ज में योगदान देती है - हार्मोन, गर्भावस्था को संरक्षित करते हुए, आंतों के पेरिस्टालिस को धीमा करते हैं, एक बढ़ी गर्भाशय फीस के मुक्त मार्ग प्रस्तुत करता है।

ऐसे कारणों से आलसी आंत विकसित होता है:

1. आजीवन जीवनशैली: अंगों और धारी की क्रॉस-धारीदार मांसपेशियों में कमी आंत की काम और चिकनी मांसपेशियों को सक्रिय करती है;
2. अच्छी तरह से उपयोग किए जाने वाले उत्पादों में छोटी फाइबर सामग्री: यह यह है मुश्किल कार्बोहाइड्रेटइसमें रखा प्लांट फाइबर, काम करने के लिए आंत बनाता है;
3. शौचालय जाने के लिए इच्छाओं का दमन बड़ा है;
4. कार्ट के लिए मैकेनिकल बाधाएं: हेमोराइडल नोड्स, ट्यूमर, पॉलीप्स। नतीजतन, "भीड़" के आंत की आंत की आंत, अपने स्वर को खो रही है, मल वहां जमा हो जाती है;
5. तरल उपभोग की एक छोटी मात्रा: नतीजतन, पानी और कॉलर जल्दी से भोजन से अवशोषित होते हैं। इस स्थिति में आंतों पर जाना मुश्किल है;
6. गर्भावस्था: चिकनी मांसपेशियों को आराम करने के लिए हार्मोन-प्रोजेस्टेरोन की गर्भाशय और "टीम" में वृद्धि हुई आलसी आंत्र के सिंड्रोम की ओर जाता है;
7. ऐसे उत्पादों के लिए प्यार जैसे: सफेद रोटी और डफ, पॉलिश चावल, सॉसेज, पनीर, नमक मछली, उबला हुआ दूध, कोको और कॉफी;

सिंड्रोम अक्सर खाने और पुराने में दिखाई देता है। यह मुख्य रूप से एक आसन्न जीवनशैली और कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली की गतिविधि को नियंत्रित करने वाले दर्द निवारक या दवाओं के प्रवेश के कारण है। निम्नलिखित में से प्रत्येक कारण शायद ही कभी एक समस्या का कारण बनता है। अक्सर आलसी आंत के साथ, उपस्थिति के कई कारण मनाए जाते हैं।

1. के लिये सामान्य काम आंत को निचले हिस्सों और प्रेस की अनुप्रस्थ और धारीदार मांसपेशियों में कमी की आवश्यकता होती है। एक आलसी जीवनशैली के साथ, सिंड्रोम का जोखिम कई बार बढ़ जाता है।
2. एक खाद्य कोमा के संपर्क में आने पर आंत शुरू होता है। हल्के सटीक उत्पादों की खपत में, आंतों की दीवारों की किसी न किसी वनस्पति खाद्य जलन की अनुपस्थिति अपर्याप्त हो जाती है। नतीजतन, वह अपने काम को धीमा कर देता है, "सोच रहा है" कि इसमें कोई भोजन नहीं है।
3. शौचालय जाने की आवश्यकता का दमन। इस मामले में, आंतों को घुमावदार द्रव्यमान को आगे बढ़ाने की कोशिश कर रहा है। इस तरह के मामले में, एक शौचालय अधिनियम करने के बजाय, आंत कॉम्पैक्ट्स मल। इससे घने हनीस्टोन के गठन का कारण बन सकता है, जिससे आंतों के काम से आगे काम करना मुश्किल हो जाता है।
4. यांत्रिक बाधा न केवल पत्थर-होरेल की सेवा कर सकती है, बल्कि यह भी कैंसर ट्यूमर, हेमोराइडल नोड्स, पॉलीप्स। ऐसे मामलों में, सिंड्रोम आंतों की बीमारी के अवरोध के कारण जटिल है। ऐसी समस्याओं का उपचार अधिक बार सर्जिकल होता है।
5. ताकि भोजन कॉम या व्हील द्रव्यमान अच्छी तरह से आगे बढ़ें, उन्हें नरम होना चाहिए। शरीर में पानी की कमी खाद्य कोमा या गाड़ियां की सीलिंग के लिए स्थितियां बनाती है। पदोन्नति की कठिनाई उनके संचय की ओर ले जाती है। इस दीवार के कारण, आंतों का विस्तार हो रहा है, और गिरावट मुश्किल हो जाती है।
6. आलसी आंतों सिंड्रोम को अक्सर देखा जाता है हाल के चरणों गर्भावस्था। दो कारक एक बार में एक भूमिका निभाते हैं। सबसे पहले आंत पर दबाव बढ़ाने के लिए गर्भाशय को बढ़ाया जाता है, जिससे खाद्य और मल को बढ़ावा देने में कठिनाई होती है। दूसरा कारक प्रोजेस्टेरोन की क्रिया है। हार्मोन इसे चिकनी आंतों की मांसपेशियों को निर्वहन करता है।
7. कुछ उत्पादों की खपत सिंड्रोम का खतरा बढ़ जाती है। हल्के ढंग से सुसज्जित उत्पादों की अत्यधिक सामग्री के साथ आहार के बारे में पहले से ही उल्लेख किया गया था। शरीर में पानी की घाटे को मजबूत करना अत्यधिक नमकीन या फैटी उत्पादों हो सकता है। कॉफी, कोको या चाय की एक बड़ी मात्रा का उपयोग करने के लिए आंतों को भी प्रतिकूल रूप से प्रभावित करता है। खाने के तुरंत बाद। सही भोजन - ऐसे कारणों से आलसी आंत्र का इलाज करने का मुख्य तरीका।

कुछ दवाओं का स्वागत भी इस सिंड्रोम का कारण बनता है। इसमे शामिल है औषधीय उत्पादएल्यूमीनियम, लौह, मैग्नीशियम, प्रोजेस्टेरोन युक्त। अक्सर, इन दवाओं में एंटीड्रिप्रेसेंट्स और दर्दनाशक शामिल हैं।

आंत में सूजन प्रक्रियाएं। Ne के साथ। उचित पोषण या अतिरिक्त तनाव, कुछ बीमारियों में आंत की सूजन हो सकती है। इससे इसकी दीवारों की मुहर की ओर जाता है (इससे इसे कम करना मुश्किल हो जाता है) और इसके कार्यों को खराब कर दिया जाता है (आहार द्रव्यमान लंबे समय तक पच नहीं होते हैं)। अक्सर आंत की सूजन अपने मौजूदा अवरोध के पाठ्यक्रम को जटिल बनाता है।

याद रखें कि भोजन के तुरंत बाद या उससे पहले प्रशिक्षित करने की सिफारिश नहीं की जाती है। यह इस तथ्य के कारण है कि मांसल तनाव और अंगों के लिए रक्त का प्रवाह आंत को काम करना मुश्किल हो जाएगा। इसके अलावा, भार के साथ, हार्मोन का उत्पादन होता है, अंगों के क्रॉस-धारीदार मांसपेशियों और आंत की चिकनी मांसपेशियों की दमनकारी गतिविधि की गतिविधियों को सक्रिय करता है।

अधिक दुर्लभ कारण अंतःस्रावी रोग, आंतों के इंफार्क्शन, पार्किंसंस रोग। ऐसी समस्याओं के साथ, आंतों के अवरोध केवल एक जटिल बीमारी के लक्षणों में से एक है।

आलसी आंत्र सिंड्रोम मोटर टो ट्रक समारोह के उल्लंघन में प्रकट होता है। इस मामले में, पेरिस्टाल्टिक्स कमजोर हो जाते हैं, श्लेष्म परत की संवेदनशीलता कम हो जाती है, जो अक्सर कब्ज की उपस्थिति की ओर ले जाती है।

रोग के कारण मनोवैज्ञानिक कारक, पोषण, गर्भावस्था, आयु से संबंधित परिवर्तन और ट्रैक्ट विज्ञान में त्रुटियां हो सकती हैं।

यह समझने के लिए कि आलसी आंत बनाने के लिए, विशेषज्ञों ने निर्धारित किए गए परिणामों के अनुसार कई सर्वेक्षण नियुक्त किए हैं पर्याप्त उपचार। इसमें आमतौर पर बिजली, लक्सेटिव्स, एंजाइम की तैयारी और विटामिन परिसरों के स्वागत का संशोधन शामिल होता है।

चार्जिंग और मालिश सहायक चिकित्सा के रूप में निर्धारित की जाती है।

• एक आसन्न जीवनशैली को बनाए रखना। अपर्याप्त गतिविधि एक छोटे श्रोणि में एक परिसंचरण विघटन का कारण बनती है।
• क्रोनिक कब्ज और शौचालय के लिए देर से यात्रा। जब खाली होने के लिए खाली नहीं होता है, तो खाली नहीं होता है, यह पाचन तंत्र को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
• बच्चे की बैटरी अवधि। गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय की वृद्धि शौचालय प्रक्रिया को जटिल करती है, क्योंकि यह आंतरिक अंगों को प्रदर्शित करती है।
• खाद्य सेवन मोड के साथ अनुपालन। यहां आप भोजन, आहार में लंबे ब्रेक को जिम्मेदार ठहरा सकते हैं। शरीर के लिए, कन्फेक्शनरी, सॉसेज, स्मोक्ड, पनीर हानिकारक हैं।
• उम्र। बीमारियां बुजुर्गों के लिए अधिक संवेदनशील हैं, क्योंकि वे पाचन एंजाइमों के परेशान संश्लेषण हैं।
• तनावपूर्ण स्थितियां.
• बुरी आदतें.
• लक्सेटिव्स का उपयोग।

पैथोलॉजी की नैदानिक \u200b\u200bचित्र

प्रसंस्करण व्यवहार्य द्रव्यमान के गठन के विकारों और पाचन शरीर की गुहा में उनकी प्रगति के कारण है। सुस्त आंत आमतौर पर गलत जीवनशैली लाता है।

आंतों के एटोनॉजिकल कारण:

• आंतों की दीवारों को फैलाया जाता है और आंत्र उतरने का लंबा पता लगाने पर निष्क्रिय हो जाता है;
• तंत्रिका ओवरवॉल्टेज, अनुचित श्रम और मनोरंजन व्यवस्था के प्रभाव में उत्पन्न न्यूरोजेनिक कारक;
• आंतों की मोटरसाइकिल का विकार।

उत्तेजक कारक:

1. मूत्रवर्धक उत्पादों का स्वागत, तरल पदार्थ की छोटी मात्रा, शरीर के सूखे, शरीर के निर्जलीकरण का उपयोग। आंत में गाड़ियां का प्रचार आंत की सामग्री को सूखना मुश्किल बनाता है।
2. अनन्त पोषण। परिष्कृत उत्पादों का उपयोग करना। दवाओं के दुष्प्रभाव।
3. पेट का गलत उपयोग। रेचक प्रभाव वाले दवाओं का एक स्वतंत्र सेवन दुर्लभ अंशांकन की ओर जाता है।
4. हैवी मानसिक विकार। हाइडोडिना - रोगी की अपर्याप्त शारीरिक गतिविधि।
5. यदि मां को खिलाने में नहीं आती है, तो शिशु आंत्र अतानी के संकेत दिखाई देते हैं।

जब कोलिस्ट, दलिया दलिया अच्छी तरह से शांत हो जाता है। सामान्य दलिया के 100 ग्राम लें, चार घंटे उन्हें छोटी मात्रा में रखें ठंडा पानी। तब उबलते पानी का लीटर यहां डाला जाता है, जिसके बाद वे कमजोर गर्मी पर पकड़ते हैं जब तक कि द्रव्यमान मोटा न हो, हलचल को भूलना नहीं।

कद्दू किसी भी तरह से कब्ज के साथ copes। लगातार कब्ज के साथ, सूखे फल का उपयोग मदद करेगा। 200 ग्राम अंजीर और मांसपेशियों कुरगी को लें, सूखे prunes के 400 ग्राम जोड़ें। यह सब कुचल दिया गया है और शहद के साथ ध्यान केंद्रित किया जाता है। हनी लगभग तीन सौ ले लो

के बाद शाम को इस स्वादिष्ट मिश्रण को लें अंतिम रिसेप्शन भोजन कम से कम दो घंटे बीत चुका है। मेज पर खाओ। चम्मच। जब कब्ज, पीने के मोड का पालन करें। जितना संभव हो उतना पीएं। पानी में, आप नींबू का रस, या सेब जोड़ सकते हैं।

एंटरटाइटिस के साथ संघर्ष विभिन्न decoctions और phytosborg।

ऐसी बीमारी प्राप्त करें क्योंकि प्रोपोलिस डिस्बक्टेरियोसिस की मदद करेगा। खाने से पहले, 10 या 15 बूंदों की मात्रा में 20% टिंचर पीना।

पारंपरिक दवा में एक या एक और आंत्र रोग के लिए कई व्यंजन हैं। डॉक्टर से परामर्श किए बिना, खुद के लिए व्यंजनों को चुनने के लायक नहीं है। चूंकि आप एक पूरी तरह से अलग प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं।

क्या होगा यदि आप "आलसी" आंतों हैं? समस्या का सामना कैसे करें? आप मदद के लिए अपने डॉक्टर की तलाश कर सकते हैं। लेकिन क्लिनिक में कतारों में खड़े होकर - यह विशेष रूप से बुजुर्गों के लिए थकाऊ है। आप बी से संपर्क कर सकते हैं। निजी दवाखाना.

खासकर जब इस मामले में दवाएं अप्रभावी हैं, और परीक्षा के बाद, डॉक्टर भी आहार को संशोधित करने और प्रदर्शन करने की सलाह देंगे विशेष अभ्यास.

क्या होगा यदि आपके पास एक आलसी आंत्र है? अपने मेनू की समीक्षा करें। इस सिंड्रोम को ठीक करने के लिए, आपको शुरुआत करने की आवश्यकता है स्वास्थ्यवर्धक पोषक तत्व। उचित आहार स्थिति से बाहर एक रास्ता है।

• शरीर को पर्याप्त मात्रा में पानी मिलना चाहिए। जैसा ऊपर बताया गया है, चाय और कॉफी तरल नहीं है जिसे शरीर की आवश्यकता होती है, क्योंकि इसे जल्दी से प्रदर्शित किया जाता है। भोजन के लिए सलाह दी जाती है (भोजन से 30 मिनट पहले) एक गिलास पानी पीते हैं। आप एक नींबू के साथ जोड़ सकते हैं। उपयोगी पेय जैसे कॉम्पोट, बेर रस, मोर्स, मिनरल वॉटर, केफिर।
• कई उत्पादों को मना करें: आटा, जेली, कोको, मिठाई, तेल।
• फाइबर में समृद्ध मेनू में शामिल करें। गेहूं में कई फाइबर या राई ब्रान। भोजन के दौरान, उन्हें थोड़ा व्यंजन में जोड़ें। इसमें सब्जियों और फलों में फाइबर होता है, इसलिए उन्हें हमेशा मेज पर रहना चाहिए। मेनू में किस प्रकार के उत्पादों को शामिल किया जाना चाहिए? मेज पर देखो।

अभ्यास

लोक उपचार की मदद से घर पर बीमारी का उपचार

यदि सक्रिय जीवनशैली और बिजली मोड में सुधार ने रोगी को आंत के उद्घाटन को सामान्य करने में मदद नहीं की, तो उसे एक योग्य विशेषज्ञ से सहायता लेना चाहिए। अक्सर, किसी भी संयोगी बीमारियों के मानव विकास की पृष्ठभूमि के खिलाफ कब्ज उत्पन्न होता है।

केवल एक डॉक्टर का निदान करने के लिए, इसलिए एक यात्रा को स्थगित करने के लायक नहीं है। के जरिए आधुनिक तरीके जीव अध्ययन विशेषज्ञ निर्धारित करेगा सच्चा कारण कब्ज और दवा चिकित्सा के साथ एक व्यक्ति को निर्धारित करें जो इसे खत्म कर सकते हैं।

कभी-कभी खराब आंतों की निष्क्रियता एक घातक ट्यूमर की उपस्थिति के परिणामस्वरूप होती है। आकार में बढ़कर, यह रोमिंग द्रव्यमान के सामान्य आंदोलन को रोकता है और शौचालय प्रक्रिया को मुश्किल बनाता है। इलाज घातक ट्यूमर शल्य चिकित्सा का उत्पादन किया। पहले एक व्यक्ति डॉक्टर से अपील करता था, जितना अधिक मौके को ठीक करना होगा।

कब्ज से पीड़ित लोगों को अक्सर लक्सेटिव्स के रिसेप्शन का सहारा लेने के लिए मजबूर किया जाता है। लेकिन इन दवाओं के साथ आलसी आंत का इलाज करना असंभव है।

ऐसे फंडों का नियमित स्वागत आंतों के पेरिस्टलिसिस को कमजोर करता है और इसकी सामग्री को निकासी को और भी मुश्किल बनाता है। शरीर को नुकसान पहुंचाने के लिए, एक छोटी अवधि के लिए रेचक दवाएं बनाना आवश्यक है।

अपवाद केवल लैक्टुलोज़ के आधार पर बनाई गई दवाओं और पीड़ित लोगों के लिए इरादा है पुराना कब्ज। वे आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बहाल करते हैं और समय पर सफाई में योगदान देते हैं। आप लंबे समय तक ऐसी दवाएं ले सकते हैं, लेकिन केवल एक डॉक्टर को उन्हें किसी व्यक्ति को नियुक्त करना चाहिए।

हर्बलिस्ट के व्यंजनों

शोरबा पर पर्ल सूप

1. इस सूप को तैयार करने के लिए, मांस पर तैयार 600 ग्राम शोरबा में यह आवश्यक है, पहले से ही 40 ग्राम डालें पार्शिका या तो चावल।
2. कंटेनर धीमी गर्मी पर आग लगाता है और जब तक कि समूह दृढ़ता से वेल्डेड नहीं होता है।
3. आप सूप के साथ एक प्लेट में गाय तेल का एक छोटा टुकड़ा जोड़ सकते हैं।

चावल का मांस मीटबॉल

1. मांस चक्की के माध्यम से मांस लुगदी को तीन बार छोड़ दिया जाना चाहिए।
2. चावल के अनाज को अलग से फीका, खारिज कर दिया जाता है और मांस कीमा बनाया हुआ मांस के साथ मिश्रित होता है। थोड़ा सलाम करने के लिए मत भूलना।
3. अच्छी तरह से मिश्रित अवयवों, सुगंधित कीमा बनाया हुआ मांस, जिसमें से मीटबॉल खुद को ढाला जाता है।
4. उसके बाद, आप एक जोड़े के लिए खाना बनाना शुरू कर सकते हैं। मांस और चावल 5: 1 के अनुपात में लिया जाता है।

एक जोड़े के लिए प्रोटीन से आमलेट

1. योल्क को दो अंडों से हटा दिया जाता है, और शेष प्रोटीन को एक पूर्व-स्नेहक गाय तेल विशेष आकार में डाला जाता है।
2. यह एक डबल बॉयलर में स्थापित है, जहां पूरी तैयारी तक पकवान को सूचित किया जाता है।

पानी पर माकी से नेस्ट दलिया

1. आपको 5 ग्राम चीनी और गाय तेल, एक गिलास पानी और 50 ग्राम मांका की आवश्यकता होगी।
2. जब पानी, एक चीनी और नमक के साथ पहले से जोड़ा जाता है, फोड़े, धीरे-धीरे एक समूह के साथ इसमें डालते हैं, जबकि लगातार पानी को मिश्रण करना आवश्यक होता है ताकि माका गांठों में नहीं पहुंच सके।
3. एक घंटे की एक चौथाई आग पर दलिया prying। में तैयार डिश तेल रखो।

ब्लूबेरी के अतिरिक्त के साथ

1. सूखे ब्लूबेरी के 20 ग्राम, उबलते पानी डालें और थोड़ी चीनी डालें (इसके बिना तैयार किया जा सकता है)।
2. ब्लूबेरी एक घंटे का एक चौथाई उबाल लें, जिसके बाद वे इसे कम से कम तीन घंटे खड़े होने के लिए देते हैं।

जब कोलाइटिस और एंसेकॉल्लाइट अच्छी तरह से मदद करता है बबूने के फूल की चाय, या एक जानवर के साथ चाय।

कैमोमाइल फूल करने में सक्षम हैं:

• सूजन को हटा दें;
• एलर्जी की गतिविधि को कम करें;
• आंत की तनाव की मांसपेशियों को आराम दें;
• ऐंठन और संज्ञाहरण को हटा दें।

कैमोमाइल चाय बनाने के लिए, आपको 4 टेबल एल लेने की आवश्यकता होगी। कैमोमाइल रंग फार्मेसी, उबलते पानी का गिलास डालें और अभी भी लगभग आधे घंटे से पानी के स्नान पर रखें। भोजन के बाद, आधे पैकेज पर पीएं, तीन बार / दिन से अधिक नहीं।

यदि कोई दबाव समस्या नहीं है, तो आप एक शिकार कर सकते हैं। कला के अनुपात में उबलते पानी के साथ घास डालो। एल / ग्लास उबलते पानी। एक ढक्कन के साथ चाय बंद करें, 40 मिनट का आग्रह करें। 30 मिनट में भोजन प्राप्त करने से पहले पीएं, ग्लास की मात्रा में, चार गुना / दिन से अधिक नहीं। उच्च रक्तचाप के साथ, सेंट जॉन के वॉर्ट को केवल शुल्क के हिस्से के रूप में लिया जाना चाहिए, खुराक से अधिक नहीं।

हर्बल टीज़ तैयार करने के लिए मेलिसा, currant, टकसाल, बर्च, स्ट्रॉबेरी, रास्पबेरी की पत्तियों को भी फिट करेगा। आप ब्रू और लिंडन फूल सकते हैं। निम्नानुसार ब्रूड। उबलते पानी के लीटर में विसर्जित घास या फूलों के कुछ चाय चम्मच लें, व्यंजनों को बंद करना और 10 मिनट दें ताकि डेकोक्शन भर जाए। एक गिलास - 2 पर पीने, आप 3 बार / दिन कर सकते हैं।

संग्रह विकल्प 1:

• सौंफ़ (फल) 20 जी;
• मिंट काली मिर्च (पत्तियां) 20 जी;
• सामान्य और हाइपरिकम की आत्माओं की घास 20 जी तक प्रबलित;
• 10 जी के एक बड़े और शेफर्ड-बर्खास्त बैग की जड़ी बूटी;
• वैलेरियन राइजोम (औषधीय) 10 जी;
• ब्लूबेरी (फल) 20 जी।

सामग्री मिश्रण, मिश्रण का एक बड़ा चमचा लें, उबलते पानी के एक गिलास में विसर्जित करें, दो घंटे का सामना करें, फिर एक धुंध या तनाव और तनाव लें। आधे कप में 3 / दिन पीना।

संग्रह विकल्प 2:

• कैमोमाइल फार्मेसी 15 जी;
• licorice नग्न (जड़ों) 15g;
• दवा के हेमोरिंग और सर्पनेशन के पर्वतारोहण के rhizomes 15g;
• मिंट मिर्च (लीफलेट) 15 जी;
• सौंफ़ फल, जीरा, चेरी सामान्य 15 जी पर;
• zver wortforward (घास) 15 जी;
• एल्डर ग्रे (नोजल) 15 जी।

अच्छी तरह से अच्छी तरह मिलाएं, मिश्रण के 10 ग्राम को एक गिलास पानी में डाल दें। इसके बाद, एक घंटे की एक चौथाई पानी के स्नान में गर्म, ठंडा करने के लिए 45 मिनट दें, धुंध के माध्यम से छोड़ें, 200 मिलीलीटर की मात्रा में पानी के लिए पूरक। पीना या 1/3, या ½ कप, 3 बार / दिन से अधिक नहीं।

1. लिनन बीज

लिनन बीज में प्राकृतिक रेचक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है।

गर्म पानी के साथ गर्म पानी के साथ फ्लेक्स किए गए बीज के 2 चम्मच भरें और इसे 12 घंटे तक विभाजित करें। इस समय के बाद, पीने के लिए स्वाद के लिए शहद या नींबू जोड़ें। सोने से पहले लेने के लिए इस उपकरण की सिफारिश की जाती है।

मतभेद

: कोलन का विचलन।

2. लिनन आटा के साथ केफिर

फ्लेक्स आटा के एक चम्मच के साथ केफिर का एक गिलास मिलाएं। सुबह 20 दिनों के लिए एक खाली पेट लें। दिन के दौरान, 2 लीटर शुद्ध पानी पीना न भूलें।

3. संतरे का रस जैतून का तेल के साथ

दो संतरे के ताजा निचोड़ा हुआ रस में, जैतून का तेल के 2 चम्मच जोड़ें, मिश्रण करें। सुबह में इस उपकरण की सिफारिश की जाती है।

4. सफाई Kissel

जई के गुच्छे, prunes और एक कच्चे बड़े बीट के मुट्ठी भर लें। इसे 2 लीटर उबलते पानी के साथ डालें और एक छोटी सी आग पर 15 मिनट उबाल लें। के रूप में जिसके परिणामस्वरूप Kissel तनाव और जितना पेय आप कर सकते हैं सोने से पहले 2 घंटे।

5. फल कॉकटेल

एक ब्लेंडर प्री-कटिंग 1 नाशपाती, 1 मध्यम केले और 1.5 चम्मच लिंग बीज के 1.5 चम्मच में मिलाएं। तरल प्यूरी राज्य में पीसकर हर 3 दिनों में एक कप लें। फाइबर में समृद्ध फ्लेक्ससी की उपस्थिति के कारण यह उपाय बहुत प्रभावी है।

6. टमाटर से समुद्र तट

यह असामान्य नुस्खा स्पेन में बहुत लोकप्रिय है। आपको 0.5 किलो चीनी और 1 किलो टमाटर की आवश्यकता होगी। टमाटर धोएं, उन्हें उबलते पानी से कुल्लाएं (जबकि त्वचा आसानी से टमाटर से दूर हो जाएगी) और उनके साथ त्वचा को हटा दें। टमाटर काटें और उनसे बीज हटा दें।

टमाटर को पैन में रखें और धीमी आग पर बुझाएं। चीनी जोड़ें और लगातार सरगर्मी 45 मिनट के लिए आग पर छोड़ दें। 45 मिनट के बाद, जाम को आग से हटा दें और इसे 15 मिनट तक ठंडा और नस्ल दें, जिसके बाद वह इसे ग्लास जार में तोड़ दें। इसे नाश्ते के दौरान खड़े रहें।

7. prunes

एक गिलास गर्म पानी के साथ छेड़छाड़ भरें और इसे रातोंरात छोड़ दें। सुबह में, पानी निकालें और छिड़काव फल खाएं।

8. नींबू और जैतून का तेल

आपको ताजा नींबू खोखले रस और दो चम्मच तेल की आवश्यकता होगी। 9 दिनों के लिए एक खाली पेट पर सुबह में परिणामी मिश्रण को हिलाएं और पीएं।

मतभेद

: गैस्ट्र्रिटिस, पेट और अन्य की अल्सरेटिव बीमारी गंभीर रोग जीटीएस।

निष्कर्ष

यदि संभव हो, तो फार्मास्युटिकल लक्सेटिव्स के बिना करने की कोशिश करें। वे तेजी से व्यसन का कारण बनते हैं, आंत आलसी हो जाती है और अब उनकी मदद के बिना काम नहीं करना चाहती है।

बहुत से लोग मानते हैं कि एक गंभीर आंत वाले लोगों को निर्दिष्ट आहार के अनुसार पकवान तैयार करना बहुत मुश्किल है, लेकिन यह नहीं है।

कुछ हैं सरल व्यंजनोंयह आहार पर उपयोगी होगा №4:

1. पारल सूप। पेरलोव्का के 40 ग्राम पूर्व-अच्छी तरह से धोया मांस गैर वसा वाले शोरबा के 600 मिलीलीटर में फेंकना चाहिए। स्टोव सूप पर एक छोटी आग पर उबला हुआ, हर समय stirring जब तक बाधा अच्छी न हो। सूप थोड़ा ऊपर के कमरे के तापमान के लिए ठंडा किया जाता है और रोगी को देते हैं।
2. मांस मांस और मछली मीटबॉल। मांस मांस ग्राइंडर पर अच्छी तरह से पीस रहा है और उबला हुआ चावल अनाज के साथ मिश्रित है। मीटबॉल की तैयारी के लिए, आपको mince लेने की जरूरत है, जहां पांच भाग मांस से बने होते हैं और चित्र के 1 भाग होते हैं। मीटबॉल को एक जोड़े के लिए धक्का दिया जाता है और तैयार किया जाता है।
3. सूजी। 50 ग्राम मांकी में 5 ग्राम चीनी और गाय का तेल लेते हैं। नमक और चीनी के साथ उबलते पानी (एक कप) में सूजी सोते हैं और इसे हलचल करते हैं। आग खराब हो गई है, और दलिया 25 मिनट की तैयारी कर रहा है। तेल स्लाइस जोड़े जाने के बाद।
4. Ceanking compote। केवल सूखे जामुन उपयुक्त हैं। उबलते पानी (1 कप) के साथ 20 ग्राम ब्लूबेरी डाले जाते हैं और चीनी को वांछित के रूप में जोड़ा जाता है। उन्होंने 25 मिनट तक आग लगा दी और इस बार फोड़ा। स्टोव से कॉम्पोट को साफ करें और इसे तीन घंटे दें।

ये व्यंजन बहुत जल्दी तैयार किए जाते हैं, और अवयवों को ज्यादा नहीं चाहिए। लेकिन इस तरह के व्यंजन एक गले में आंत्र वाले लोगों के लिए बहुत उपयोगी हैं, न केवल भोजन को आसानी से सुविधाजनक बनाने में मदद करते हैं, बल्कि शरीर को पोषित करते हैं, आंतों को पाचन प्रक्रिया स्थापित करने के लिए स्वतंत्र रूप से स्वतंत्र रूप से देते हैं।

• बुजुर्गों के फूल, लाइसोरिस रूट, ट्राइकलर बैंगनी घास, सौंफ़ फल, बर्च पत्तियां, क्रैश बार्क (समान रूप से लें)। उबलते पानी के एक गिलास के साथ 1 डाइनिंग रूम डालो, 10 मिनट उबाल लें। तनाव के लिए ठंडा काढ़ा और कई तकनीकों में लेने के लिए बिग सिप्स दिन के दौरान।
• पेपरमिंट पत्तियां 25 ग्राम हैं, जीरा फल - 25 ग्राम, डिल बीज - 25 ग्राम, वैलेरियन रूट - 25 ग्राम। उबलते पानी के 2 चश्मा इकट्ठा करने के 2 चम्मच डालो, कमरे के तापमान पर ठंडा होने तक जोर दें। प्रकट जलसेक दिन में 2 बार 1 कप लेते हैं।
• ठंडे पानी के एक गिलास के साथ कटा हुआ डंडेलियन रूट के 2 चम्मच डालो। 8 घंटे और तनाव का आग्रह करें। भोजन से पहले एक चौथाई कप 4 बार पीना।
• ग्लास उबलते पानी के साथ बेरीज जामुन के 2 चम्मच डालो, 12 घंटे जोर दें, तनाव। रात के लिए एक तीसरे कप पर पिएं।

आहार संख्या 4 के लिए संकेत

आंतों के रोग के साथ आहार लोगों को दिखाया गया है:

• जिनके पास आंतों की बीमारी का उत्साह होता है पुरानी रूप;
• यदि किण्वन प्रक्रियाओं के साथ एक कोलाइटिस है;
• आंतों की बीमारियों के साथ तीव्र रूप;
• लंबे दस्त के साथ;
• सेलेक रोग (ग्लूटेन एंटरोपैथी) के साथ।

रोग की जटिलताओं

यदि लंबी अवधि के लिए आंतों को खाली नहीं किया जाता है, तो गंभीर रोगजनक स्थितियां उत्पन्न होती हैं।

हम में से कई लोग नहीं सोचते हैं और सामान्य पर ध्यान नहीं देते हैं, ऐसा लगता है कि शरीर का कार्य, उदाहरण के लिए, आंतों को काम करने के लिए। हालांकि, जैसे ही कोई विफलता नोट की जाती है, अप्रिय लक्षण, हम तुरंत इलाज, आहार के बारे में सोचते हैं। यह सब कुछ, सवाल में, हर दिन आंत को खाली कैसे करें, आश्चर्य की बात नहीं है। दरअसल, एक सुस्त, या आलसी आंत्र के रूप में ऐसी समस्या है, जिस समाधान को भुगतान करने की आवश्यकता है।

एक आलसी आंत्र के लक्षणों का उच्चारण किया जाता है। सबसे पहले, हम कब्ज के बारे में बात कर रहे हैं, अर्थात् नियमित देरी कम से कम दो दिनों के लिए शौच। अन्य नैदानिक \u200b\u200bअभिव्यक्तियाँ यह माना जाना चाहिए:

• मुश्किल, दोषपूर्ण शौच, जिसमें घुड़सवार द्रव्यमान न्यूनतम मात्रा में आउटपुट होते हैं और रोगी निरंतर असुविधा महसूस करता है;
• हार्ड स्टूल इतना इतना है कि पीछे के पास खरोंच गठित किए जाते हैं और यहां तक \u200b\u200bकि गुदा क्षेत्र से भी खून बह रहा है;
• पेट फूलना;
• बेली का उल्लू।

विशेष ध्यान ऐसे लक्षणों का हकदार है जो आलसी आंत्र के कारण लगातार कब्ज के साथ प्रकट होते हैं। इन्हें तीन से पांच दिनों तक शौचालय की अनुपस्थिति में माना जाता है। ऐसी स्थिति में, रोगी कार्टे द्रव्यमान द्वारा क्रमिक नशा बनाता है। इसके संकेतों को कमजोरी, थकान, अत्यधिक उनींदापन, साथ ही चिड़चिड़ापन माना जाना चाहिए।

इस स्तर पर, सुस्त आंतों के लक्षण भी उपस्थिति से जुड़े हो सकते हैं मुँहासे, की ओर रुझान एलर्जी। भाषा उड़ान दिखाई दे सकती है, साथ ही मांसपेशियों में सिरदर्द और असुविधा की पहचान, भूख के गायब होने। बेशक, ऐसे लक्षणों को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए - इस तरह के विचलन के कारणों से निपटना आवश्यक है।

कारण - आंत क्यों बुरी तरह से काम करता है

अक्सर, इस तरह के असफलता के विकास कारक तरल पदार्थ की छोटी मात्रा, फल और सब्जियों की पुरानी कमी का उपयोग करना चाहते हैं। आंतों के काम की कमी के अन्य कारणों पर विचार किया जाना चाहिए:

1. आयु, अर्थात् 45 वर्षों से, कम शारीरिक गतिविधि प्रदान की गई। एक अतिरिक्त कारक को स्पैमोलिटिक्स और एनाल्जेसिक के उपयोग के साथ-साथ रक्त परिसंचरण के कार्य के साथ समस्याओं से धनराशि माना जाना चाहिए।
2. पुरानी बीमारियां, जैसे हाइपोथायरायडिज्म या पार्किंसंस रोग।
3. पीछे के पास, बवासीर की दरारें।
4. अधिक वजन की उपस्थिति, खासकर आंत क्षेत्र में। यह आंतों की नौकरी को धीमा कर देता है।
5. तनाव कारक, आवश्यक पल में शौचालय के कार्य को लागू करने में असमर्थता। अक्सर यह तनाव के काम से जुड़ा होता है, पास शौचालय की कमी।
6. गर्भावस्था, क्योंकि हार्मोन आंतों के पेरिस्टलिस को धीमा कर देते हैं। इसके अलावा, गर्भाशय के बढ़ते आयाम गाड़ियां के पारित होने के लिए एक और बाधा हैं।

अक्सर, आंतों के "आलसी" काम के कारण अनुचित पोषण और कम पहनने वाले जीवनशैली होते हैं। हालांकि, गाड़ियां के खराब अपमान का उपचार हमेशा एक साधारण प्रक्रिया के लिए बाहर निकलने से बहुत दूर है।

उपचार - कमाने के लिए एक सुस्त आंत के साथ क्या करना है

सबसे सरल I फास्ट ट्रीटमेंट परिणाम यह निकला असंतुलित पोषण, हाइपोडायनामाइन और एक पेय की कमी। पहले मामले में, रोगी को सही ढंग से संचालित करने की आवश्यकता होगी, तालिका संख्या 3 बी का उपयोग करें, जो कब्ज के दौरान निर्धारित किया गया है, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के डिस्किनिया, साथ ही साथ कोलाइटिस के स्पास्टिक रूप।

कब लोड हो रहा है छवि जीवन को पूरी तरह से बदला जाना चाहिए: पैदल चलने, तैरने, दौड़ने पर अधिक चलना, सामान्य रूप से, शारीरिक गतिविधि की उपेक्षा न करें।

अगर हम पेय की कमी के बारे में बात कर रहे हैं, तो प्रति दिन इसकी संख्या डेढ़ लीटर से होनी चाहिए। यह इस मामले में है कि आंत के आलसी काम के बारे में भूलना संभव होगा।

यदि राज्य अन्य कारकों द्वारा उत्तेजित है, तो हम दवाइयों के उपयोग के बारे में बात कर सकते हैं। कब्ज से राहत ने आवेदन करने से पहले रेगेटिंग नाम, suppositories और enemas की अनुमति दी, जो एक विशेषज्ञ के परामर्श अनिवार्य है। आहार के साथ संयोजन में, यह दृष्टिकोण सबसे कुशल होगा। इस तथ्य पर ध्यान दें कि:

1. शरीर को इष्टतम मात्रा में पानी प्राप्त करना चाहिए। जैसा कि पहले उल्लेख किया गया था, चाय या कॉफी उस तरल से दूर है जो शरीर के लिए आवश्यक है, क्योंकि इसे बहुत तेज हटा दिया जाता है।
2. लगभग 30 मिनट में भोजन पीना उचित है, लगभग 200 मिलीलीटर पानी पीना। कांच में आधा नींबू जोड़ा जाता है। कम नहीं उपयोगी पेय कॉम्पोट, मोर्स, खनिज पानी, साथ ही केफिर जैसे ही हैं।
3. कुछ उत्पादों को त्यागना आवश्यक होगा। ये उन्मत्त, Kissel, साथ ही कोको, मिठाई और कर रहे हैं मक्खन.
4. आंत के आलसी काम के साथ, मेनू फाइबर-संतृप्त उत्पादों द्वारा पेश किया जाता है। यह गेहूं और राई ब्रान, रास्पबेरी, सेब, गाजर, मूंगफली और कुछ अन्य उत्पाद हो सकते हैं।

आंतों के इस तरह के पैथोलॉजी के इलाज के तरीके के बारे में बात करते हुए, पेरिस्टालिसिस के सामान्यीकरण के लिए अभ्यास को बाईपास करना असंभव है। उन्हें गंभीर या विशेष प्रशिक्षण की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन सबसे कुशल के रूप में मूल्यांकन किया जाता है। सबसे पहले, इसे मजबूत करने के लिए आवश्यक होगा, प्रेस की मांसपेशियों को पंप करें - यह महत्वपूर्ण है कि अभ्यास नहीं लाते हैं दर्दनाक संवेदना, और आप सचमुच प्रतिदिन कर सकते हैं। हालांकि, उनके कार्यान्वयन के पल से पहले कुछ दिनों के बाद, सिंड्रोम नहीं जाना शुरू हो जाएगा।

कोई कम प्रभावी नहीं हैं सांस लेने का अभ्यास। इसके अलावा, सुस्त आंत के काम को सक्रिय करने के लिए अनुमति देगा स्वतंत्र मालिश पेट, तकनीक जो बेहद सरल है। पेट को औसत तीव्रता के परिपत्र आंदोलनों को रोकना चाहिए। आंत लॉन्च करने और भविष्य में ऐसी समस्याओं का सामना करने के लिए, कुछ निवारक उपायों को सीखने की सिफारिश की जाती है।

समस्या की रोकथाम

सक्रिय जीवनशैली और खेल ऐसे लक्षणों की संभावना को कम करने की अनुमति देंगे। इसके अलावा, के रूप में निवारक घटनाक्रम हमें उचित पोषण, अर्थात् ताजा फलों और सब्जियों के साथ-साथ ब्रान के उपयोग के बारे में नहीं भूलना चाहिए। काम करने के लिए आंतों को सावधानीपूर्वक चबाने के साथ, दिन में छह बार तक सही ढंग से अनुसूची करने में सक्षम हो जाएगा।

बहुत सारे पानी पीना बहुत महत्वपूर्ण है - दो लीटर तक। शुद्ध पानी के प्रकारों का उपयोग करना सबसे अच्छा है, खनिज का उपयोग किया जा सकता है। सुबह में आंतों को सक्रिय करने के लिए, पर्याप्त से अधिक 200 मिलीलीटर पानी का उपयोग किया जाएगा। आहार से यह क्रीम के रूप में आटा नाम, चॉकलेट, Kissel और सूप को खत्म करने के लिए आवश्यक हो जाएगा। यह सब आंतों को कमाई करने की अनुमति देगा, लेकिन यदि समस्याएं अक्सर नोट की जाती हैं, तो आपको गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट को अपील की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए।

पाचन तंत्र का गलत संचालन ऐसी दुर्लभ समस्या नहीं है, 25% लोग इससे पीड़ित हैं। लेकिन हर कोई डॉक्टर के पास नहीं जाता, लोक उपचार के साथ इलाज किया।

पाचन तंत्र का गलत संचालन

रोग के बारे में

आप सिरदर्द, एलर्जी, लगातार कमजोरी का सामना करने के लिए असफल हो सकते हैं। और सभी क्योंकि एक व्यक्ति अपने शरीर को लॉन्च करता है, कब्ज से पीड़ित है। एक बड़े के लिए शौचालय में जाओ सप्ताह में कम से कम 3 बार होना चाहिए। अगर कुछ मजबूत तनाव या स्थिति में बदलाव आया, तो एक दिन की देरी की अनुमति है। अक्सर बुजुर्गों में कब्ज होता है। वे पूरे शरीर के स्वर, और आंत की मांसपेशियों को कमजोर करते हैं।

आलसी आंत्र सिंड्रोम पर

आलसी आंतों एक ऐसी बीमारी है जिसमें आंत की मांसपेशियों का स्वर कम हो जाता है। ये मांसपेशियां मानव शरीर में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। पहले वे खाना चलाते हैं। फिर उनका काम कार्टे द्रव्यमान को स्थानांतरित करना है। यदि वे अनिच्छा से काम करते हैं, तो मल को हिम्मत में संग्रहीत किया जाता है। यह शरीर के जहर की ओर जाता है, क्योंकि मनुष्य के लिए खतरनाक यौगिक रक्त में अवशोषित होते हैं।

सिंड्रोम गंदा कार्य आंतों को कोलन नीलामी की संख्या को कम करना है। गुदा की संवेदनशीलता कम हो गई है, जो इसमें मल की उपस्थिति का जवाब नहीं देती है। यह अक्सर बुजुर्गों में पाया जाता है, खासकर जो बिस्तर पर जंजीर हैं। इस बीमारी और युवा स्वस्थ महिलाओं से पीड़ित हैं।

रोग के कारण

"आलसी आंत्र" सिंड्रोम से छुटकारा पाने के लिए - यह आवश्यक उचित पोषण है

आंतों को खराब क्यों काम करता है, उस बीमारी की घटना के मुख्य कारण क्या हैं? उनका सेट मुख्य कारणों पर विचार करें जो कब्ज का कारण बनते हैं:

• गलत जीवनशैली: एक व्यक्ति थोड़ा चलता है, अक्सर एक कंप्यूटर पर बैठता है, चलने से इनकार करता है। चलना, पसंद करने से इनकार करता है सार्वजनिक परिवाहन या कार। और चलता सहायक हैं: यदि अंगों और शरीर की मांसपेशियां कम हो जाती हैं, तो आंतों की चिकनी मांसपेशियों को सक्रिय किया जाता है।
• प्राकृतिक जरूरतों का निरंतर निवारण: यदि शौचालय जाने की इच्छा है, लेकिन असहज, आरामदायक नहीं है। एक व्यक्ति विवश है, और उसका शरीर काम करना बंद कर देता है।
• गलत भोजन: यदि आप सफेद रोटी, कुकीज़, केक इत्यादि के साथ भूख सांस लेते हैं, तो शरीर पर्याप्त फाइबर में प्रवेश नहीं करता है। और आंतों को काम करने के लिए मजबूर करने के लिए यह आवश्यक है।
• मैकेनिकल बाधाएं: ट्यूमर, पॉलीप्स, बवासीर से उत्पन्न नोड्स। वे एक "जाम" बनाते हैं, जो कार्टे द्रव्यमान को पारित नहीं करते हैं। कभी-कभी कब्ज का कारण - सूजन संबंधी रोग आंतों।
• शरीर में द्रव की कमी: एक व्यक्ति अपर्याप्त पानी पीता है, इसलिए मल भी निर्जलित होते हैं, और सूखे रूप में आंतों के लिए यह मुश्किल होता है। कभी-कभी ऐसा लगता है कि शरीर में पर्याप्त तरल है, क्योंकि बहुत सारी चाय और कॉफी नशे में है। लेकिन उनके मूत्रवर्धक प्रभाव के बारे में मत भूलना। ऐसा तरल शरीर से तेजी से उत्सर्जित होता है।
• गर्भावस्था के दौरान पैकेज: गर्भाशय बढ़ता है, और हार्मोन - प्रोजेस्टेरोन चिकनी मांसपेशियों को आराम देता है, जिसके कारण आंतों आलसी हैं।
• कई उत्पादों का उपयोग करना: सफेद रोटी, चावल, डफ, पनीर, कॉफी, कोको, सॉसेज, नमक मछली।
• यदि आप दवाएं (एंटीड्रिप्रेसेंट्स, दर्दनाशक) लेते हैं, जिसमें एल्यूमीनियम, लौह और मैग्नीशियम होते हैं।
• आदमी एक तनावपूर्ण स्थिति में आया।

ये कब्ज के कारण सभी कारण नहीं हैं, लेकिन मुख्य, सबसे आम है।

रोग के लक्षण

कैसे समझें कि आपके पास एक आलसी आंत्र है? ऐसे लक्षण हैं जो पैथोलॉजी को इंगित करते हैं:

• एक व्यक्ति कब्ज से पीड़ित है;
• पेट में गुरुत्वाकर्षण महसूस करता है;
• कोई भूख या यह कम नहीं है;
• निरंतर थकान, कमजोरी, मैं सोना चाहता हूँ;
• मुंह की अप्रिय गंध, सूखापन;
• पेट सूजन;
• अगर बीमारी चलती है लंबे समय के लिए, त्वचा खराब, बाल।

लक्षण जो बीमारी का संकेत देते हैं

ये और अन्य लक्षण आपको सतर्क रहना चाहिए। रखना सटीक निदान, एक सर्वेक्षण से गुजरना जरूरी है। डॉक्टर मूत्र विश्लेषण, रक्त और मल के लिए पूछेंगे। हम रेक्टोसिगोस्कोपी, कॉलोनोस्कोपी और अन्य प्रक्रियाओं को पूरा करेंगे, और निर्धारित उपचार प्राप्त किए गए डेटा के आधार पर।

रोग का उपचार

क्या होगा यदि आप "आलसी" आंतों हैं? समस्या का सामना कैसे करें? आप मदद के लिए अपने डॉक्टर की तलाश कर सकते हैं। लेकिन क्लिनिक में कतारों में खड़े होकर - यह विशेष रूप से बुजुर्गों के लिए थकाऊ है। आप निजी क्लिनिक से संपर्क कर सकते हैं। फिर आपको सूची के बाद से बहुत पैसा खर्च करना होगा आवश्यक परीक्षाएं एक प्रभावशाली, और प्रत्येक प्रक्रिया के लिए भुगतान करना होगा। इसलिए, आंतों के कई इलाज, लोक उपचार।

विशेष रूप से चूंकि इस मामले में दवाएं अप्रभावी हैं, और परीक्षा के बाद, डॉक्टर भी आहार को संशोधित करने और विशेष अभ्यास करने की सलाह देंगे।

आहार

क्या होगा यदि आपके पास एक आलसी आंत्र है? अपने मेनू की समीक्षा करें। इस सिंड्रोम को ठीक करने के लिए, आपको एक स्वस्थ पोषण के साथ शुरू करने की आवश्यकता है। उचित आहार स्थिति से बाहर एक रास्ता है।

• शरीर को पर्याप्त मात्रा में पानी मिलना चाहिए। जैसा ऊपर बताया गया है, चाय और कॉफी तरल नहीं है जिसे शरीर की आवश्यकता होती है, क्योंकि इसे जल्दी से प्रदर्शित किया जाता है। भोजन के लिए सलाह दी जाती है (भोजन से 30 मिनट पहले) एक गिलास पानी पीते हैं। आप एक नींबू के साथ जोड़ सकते हैं। कॉम्पोट, बेर रस, मोर्स, खनिज पानी, केफिर जैसे पेय उपयोगी हैं।
• कई उत्पादों को मना करें: आटा, जेली, कोको, मिठाई, तेल।
• फाइबर में समृद्ध मेनू में शामिल करें। गेहूं या राई ब्रान में कई फाइबर। भोजन के दौरान, उन्हें थोड़ा व्यंजन में जोड़ें। इसमें सब्जियों और फलों में फाइबर होता है, इसलिए उन्हें हमेशा मेज पर रहना चाहिए। मेनू में किस प्रकार के उत्पादों को शामिल किया जाना चाहिए? मेज पर देखो।

खेल कक्षाएं - पाचन तंत्र के अच्छे काम के लिए क्या आवश्यक है

अभ्यास

आलसी आंतों को कैसे काम करें? यदि आप इलाज करना चाहते हैं, तो अभ्यास करें। खेल कक्षाएं - पाचन तंत्र के अच्छे काम के लिए क्या आवश्यक है एक आलसी आंत्र का मुख्य उपचार है। बहुत कुछ चलना आवश्यक है: अधिक बार चलना, घर से चुनें। सुबह में चार्ज करना उपयोगी होता है। ऐसे विशेष अभ्यास हैं जिन्हें करने की सलाह दी जाती है। व्यायाम अलग हो सकता है। आप इस सूची को पूरा कर सकते हैं या उन लोगों को चुन सकते हैं जिन्हें आप विशेष रूप से पसंद करते हैं।

• सीधे छड़ी, 5 गुना पार। हाथ आप आगे खींचते हैं।
• फर्श पर लेटें आवास को आगे बढ़ाएं, 2-3 सेकंड प्रतीक्षा करें, फिर से वापस जाएं, और 5 बार।
• श्वास लें और अपनी सांस में देरी करें। जल्दी मत करो, 5 की गिनती, फिर आराम करो, निकालें। इन अभ्यासों को दस बार लें।
• स्टार की स्थिति के लिए झूठ बोलो। फिर अपने घुटनों को छाती पर कस लें, उन्हें अपने हाथों से चिपके हुए, उन्हें माथे तक पहुंचें। इस स्थिति में क्लिक करें और शुरुआती स्थिति पर लौटें।
• कोहनी पर झुकाव, अपने घुटनों पर खड़े हो जाओ। पहले एक बढ़ाएं, फिर एक और पैर इतना ऊंचा हो जितना आप कर सकते हैं। अभ्यास 7 गुना दोहराया जाता है।

आप व्यायाम कर सकते हैं, लेकिन उपयोगी और मालिश पेट की गुहिका। घुटनों में पैरों को झुकाएं, फिंगर पैड परिपत्र आंदोलन घड़ी की दिशा में बनाते हैं।

लोक उपचार

अगर दिखाई दिया मजबूत कब्जआपको दवा पीना होगा। लेकिन जुलाबों का निरंतर स्वागत आंत "आलस्य" सिखाएगा, स्थिति केवल खराब हो जाएगी। इसलिए, दवाएं डालती हैं चरम परिस्थिति में, और सुस्त, खराब काम करने वाली आंतों का इलाज लोक उपचार से बेहतर है।

घर का बना दवा। उसी अनुपात में ले लो:

• किशमिश;
• हड्डियों के बिना prunes;
• सूखे सेब;
• कुरगु;
• तिथि या अंजीर।

यह सब मांस ग्राइंडर के माध्यम से स्क्रॉल करता है। कई नट्स, एक छोटे शहद को कुचल दिया, कुचल दिया। सभी को मिलाएं, रेफ्रिजरेटर में मिश्रण को साफ करें। जागने, भोजन से आधे घंटे पहले, और सोने से कुछ समय पहले, 1 चम्मच खाएं। मिश्रण।

उपयोगी मिश्रण:

• शाम को, 2 एच लें। लिनन बीज और 200 मिलीलीटर पानी डालो, रातोंरात छोड़ दें। सुबह में निम्नलिखित मिश्रण बनाएं: सन का बीज + किशमिश + 1 गाजर (रगड़) + 1 कला। एल शहद। 2 बड़े चम्मच के भूखे पेट पर खाएं। एल प्रति दिन।
• कुछ कुचल मुसब्बर पत्तियों को लें और उन्हें पहले से गरम शहद (300 ग्राम) में रखें। 1 दिन का आग्रह किया। थोड़ा गर्म होकर, भोजन से एक घंटे पहले 1 बड़ा चम्मच खाएं। दिन में एक बार चम्मच।

यदि लोक उपचार के साथ उपचार मदद नहीं करता है, तो डॉक्टर से परामर्श लें।

कैसे करना है सामान्य सफाई जीव
9 जून, 200 9 को 17:08 जीन मैगिनिस्ट Shkolazhizni के लेखक yellsub 7611 विचार 47 टिप्पणियाँ
नाज़ुक थीम ... फिर भी, आपको इसके बारे में बात करने की ज़रूरत है। आखिरकार, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के कब्ज और विकार समस्याओं से एक समस्या है। समय पर नहीं, शुद्ध आंतों शरीर को विषाक्त पदार्थों से चिपकती है, स्लैपिंग जनता का कारण बन सकती है अप्रिय बीमारियां। यह पूरी असुविधा और शरीर की शुरुआती उम्र बढ़ने वाला है। सभी बीमारियों में से 95% तक एक गंदे आंत से जुड़े हुए हैं। इसलिए, भोजन अवशोषित नहीं होता है, और ऊर्जा पर्याप्त नहीं है ...
शरीर के सामान्य शुद्धिकरण में न केवल आंतों की सफाई, बल्कि यकृत, और गुर्दे, और निष्कर्ष के लिए जिम्मेदार सभी अंग शामिल हैं हानिकारक पदार्थ। लेकिन यह आंत्र से सफाई से है कि सामान्य सफाई शुरू की जानी चाहिए।
यदि बीमारी दूर और गहराई से प्रवेश कर चुकी है, तो अपने डॉक्टर को चालू करना सबसे अच्छा है। केवल वह उपचार के आवश्यक पाठ्यक्रम का चयन कर सकते हैं। लोक उपचार आंतों को साफ करना - रोकथाम के साधन। मेरी राय में, बेहतर रोग चेतावनी कैसे लें।
पिघलने वाले पानी का एक गिलास एक खाली पेट है, दांतों की सुबह की सफाई के तुरंत बाद, आंत के काम को स्थापित करना बहुत अच्छा होगा। सबसे महत्वपूर्ण बात व्यवस्थित है, एक बार का स्वागत नहीं है। यह आदत में होना चाहिए। साक्षर शेष पानी स्वास्थ्य और युवाओं को रखने में मदद करें।
एक और विकल्प वनस्पति तेल का एक बड़ा चमचा है। बेहतर जैतून। यह विधि आंतों को घड़ी की तरह काम करती है। फिर से - व्यवस्थित, हेजहोग रिसेप्शन।
आधा कप गर्म ब्राइन सॉररकट भी एक नरम सफाई प्रभाव होगा।
आप कब्ज से एक और स्वादिष्ट "दवा" तैयार कर सकते हैं। वसंत के एक लीटर के लिए या पिघला हुआ पानी दो गिलास सूखे धोए गए prunes लेते हैं। रात भर init। वेक-अप फलों को दबाया जाता है। एक खाली पेट पर एक गिलास सुगंधित टिंचर पीते हैं।
ताजा आलू का रस दिन के दौरान भी मदद करेगा।
एक रोवन टिंचर को सबसे अच्छे पौधे लक्सेटिव्स में से एक माना जाता है। इसे बनाना मुश्किल नहीं है - लेकिन लाभ स्पष्ट हैं। फ्रॉस्ट रेड रोवन बेरीज इकट्ठा करने के लिए, अच्छी तरह से कुल्ला। जार में जामुन, चीनी की एक परत, फिर से बेरीज, चीनी - और शीर्ष पर एक परत डालो। गर्दन बैंकों को बांधने और बैंक में बैंक डालने के लिए शुद्ध धुंध। चीनी को भंग करना चाहिए, यह सिरप बाहर निकलता है। जार को तीन सप्ताह तक एक अंधेरे स्थान पर रखें। लेकिन चीनी को परेशान नहीं करना चाहिए। सिरप को सीधा करें, निचोड़ने के लिए बेरीज, तरल सिरप के आधे लीटर पर शराब या वोदका के 25 ग्राम जोड़ें। सुबह में, एक चम्मच टिंचर पर एक खाली पेट पर। नरम और जल्दी से साफ करता है। कुर्सी में सुधार होने के बाद, आप एक ब्रेक ले सकते हैं। एक सप्ताह के बाद, एक और कोर्स दोहराया जा सकता है।
यदि कब्ज एक पुरानी रूप स्वीकार कर लिया गया है, तो आप एक flaxseed जलसेक पीने की कोशिश कर सकते हैं। बीज फार्मेसियों में बेचते हैं। एक चम्मच उबलते पानी का एक गिलास डालता है और पांच घंटे तक जोर देता है। बीज के साथ रात भर पीने के लिए गंदा।
यहां है महान नुस्खा क्लीनर सलाद। उसके नाम कुछ हद तक हैं - मरने, पतला, sweatshirt। सलाद में कच्ची सब्जियां शामिल हैं - ताजा सफेद बन्द गोभी, मोटे, गाजर और चेरी अजवाइन। अनुपात: गोभी के तीन हिस्सों और एक - अन्य सभी सब्जियां, यह है, 3: 1: 1: 1। गोभी बारीक बोल्ड बोल्ड, अन्य सभी सब्जियां एक अच्छी grater पर नशे में हैं। सलाद सॉलिसिस्ट नहीं होगा। थोड़ा ईंधन वनस्पति तेल, बेहतर जैतून। गैस्ट्र्रिटिस I के साथ। कम अम्लता ताजा सब्जियों के बजाय सलाद में जोड़ें सियर गोभी और मसालेदार कूलर।
विभिन्न जड़ी बूटियों की सजावट - कैमोमाइल, कैलेंडुला, वर्मवुड, डंडेलियन - सफाई एनीमा के साथ उपयोग किया जा सकता है। आप डेकोक्शन और एनीमा के माध्यम से प्रवेश कर सकते हैं। सप्ताह में एक से अधिक बार, एनीमा नहीं करना चाहिए।
उत्कृष्ट आंतों का काम - दिन में एक या दो बार उसकी सफाई - तुरंत चेहरे और असाधारण प्रकाश के सुंदर रंग को प्रभावित करता है। पहली घंटी, एक अलार्म - जब एक दिन के लिए कोई चिल्प नहीं होता है। इस प्रक्रिया को स्व-शॉट पर न दें। तुरंत कार्रवाई करें।
और शुद्ध आंत को आपको एक खुश आदमी का पूरा जीवन जीने में मदद करें।