لا تدعم أرجلنا وزن الجسم كله فحسب ، بل إنها تساند عند المشي والجري والقفز مما يساعد على الحماية من الصدمات اعضاء داخلية... تمتص عظام وأربطة وعضلات الساقين عدد كبير منتقلبات تحدث خلال حياة الشخص ، وتعاني من أحمال ضخمة ، والتي تضاف خاصةً إذا كان الشخص رياضيًا أو يعاني من السمنة.
شكاوى من ألم في القدم في الممارسة الطبيةمعروف لحد ما. يمكن أن تحدث في منطقة محدودة ، وتغطي القدم بأكملها ، وتكون عامة ومنتشرة.
سننظر في الأسباب المختلفة لهذا الألم ونتحدث عن كيفية التعامل معه ومنع حدوثه.
آلام القدم العامة: الأسباب
إذا كانت القدم تؤلم فقط أثناء المشي أو أي مجهود آخر ، ولكنها لا تعطي أسبابًا أخرى للقلق ، فقد يكون هذا مظهرًا من مظاهر نقص الكالسيوم في الجسم (ما يسمى بالعظام) والأمراض المرتبطة به في شكل كساح ، لين العظام (تليين العظام) وهشاشة العظام الخرف ...
بالمناسبة ، ألم القدم مع الضغط الخفيف على العظام يكون في هذه الحالات السمة المميزةعلم الأمراض الموصوف.
في حالة الراحة ، يكون الألم في باطن القدمين شديدًا بشكل خاص في حالة هشاشة العظام ، والذي ينتج عن كل من الإصابات والعمليات الالتهابية في المفاصل والعظام و الأنسجة الناعمه... حتى أنها يمكن أن تؤدي إلى فقدان كامل لوظيفة دعم الساقين.
ألم في القدمين بأقدام مسطحة
جميلة أخرى سبب شائع، حيث يظهر الألم ، هو أقدام مسطحة. مع ذلك ، ينخفض القوس ويصبح مسطحًا ، وتفقد القدم نفسها وظيفة ممتص الصدمات. في مثل هذه الحالات يكون هناك ألم في القدم عند المشي والجري والوقوف لفترة طويلة.
يجب القول أن القدم المسطحة الخلقية هي ظاهرة نادرة إلى حد ما ، كقاعدة عامة ، مع مرور الوقت ، الأحمال الزائدة على الساقين ، وانحناء العمود الفقري ، ونقص الفيتامينات خلال فترة النمو النشط ، وكذلك حمل الأثقال ، يؤدي إليها.
يمكن أن تؤدي كسور عظام الكاحل أو القدم إلى الإصابة بأقدام مسطحة. علاوة على ذلك ، من المثير للاهتمام أنه مع حدوث كسر ، يمكن أن تتطور هذه القدم المسطحة في الساق الأخرى.
زيادة الوزن هي أيضًا سبب للأقدام المسطحة.
منع القدم المسطحة
من أجل منع تطور الخلل المسمى ، لا يزال من الضروري في مرحلة الطفولةاحرص على الانتباه لوجود الجنف وعلاجه.
من المهم مراقبة وزنك واختيار الحذاء المناسب - يجب أن يكون النعل ناعمًا والكعب صغيرًا ، وقم بتدليك قدميك بانتظام وأداء مجموعة خاصة من التمارين. يساعد على منع تطور القدم المسطحة ويقلل من آلام القدم ، إن وجدت ، بارتداء نعال لتقويم العظام.
إذا كنت تراقب وزنك وتريح ساقيك بشكل دوري ، خاصة عند العمل أثناء الوقوف ، فإن القدم المسطحة المكتسبة ستتخطيك.
كيف تتجلى "مسيرة التوقف"؟
قد يدفع الألم في الجزء العلوي من قدمك طبيبك إلى تشخيص إصابتك بالقدم المسيرة. تشير هذه العبارة الغريبة إلى حالة تظهر فيها تشوهات تؤدي إلى تغيرات في بنية العظام وألم في الساقين. كقاعدة عامة ، يحدث هذا بعد الأحمال المرتبطة بالمشي لفترات طويلة ورفع الأثقال والأنشطة البدنية الأخرى التي تضع ضغطًا قويًا على المفاصل والأربطة وتسبب ذلك. أحاسيس مؤلمة.
بالمناسبة ، غالبًا ما يبلغ الجنود عن هذه الأعراض في الأشهر الأولى من خدمتهم العسكرية.
انتهاك الدورة الدموية في الأطراف السفلية
إذا كنت قلقًا بشأن ثقل في الساقين ، وظهور الوذمة ، وكذلك الألم من الركبة إلى القدم ، فمن المرجح أن هذا يرجع إلى ضعف الدورة الدموية في الأطراف السفلية.
إذا كانت "النجوم" الوعائية مرئية على جلد الساقين أو تحت الركبتين وأصبح نسيج العنكبوت الوريدي ملحوظًا على العجول ، فمن الضروري استشارة طبيب الأوردة ، وهو طبيب يعالج أمراض الجهاز الوريدي.
يمكن أن يؤدي تطور المرض إلى انتهاكات خطيرة لتدفق الدم إلى أنسجة الساقين ، وظهور عيوب جلدعلى شكل سواد واحمرار والتهاب وحتى تقرحات.
علاج أمراض الأوعية الدموية هو عملية طويلة الأمد تتطلب الالتزام بالنظام الغذائي واستعادة التدفق الوريدي من خلال ارتداء ملابس داخلية مضغوطةأو إجراءات العلاج الطبيعي ، وفي الحالات الشديدةكما يستخدم التدخل الجراحي.
رطوبة القدم وعلاجها
إذا ظهرت نتوء كثيف إلى حد ما على القدم ، والذي بدأ في النمو والتأذي ، فمن المرجح أن يكون لديك ورم رطب في القدم. هو - هي التعليم الحميدوهو تجمع السوائل والمخاط في المنطقة تحت الجلد.
كقاعدة عامة ، يحدث تطورها بسبب الأحذية غير المريحة أو الأحمال الثقيلة على الساقين. في البداية ، هذا الورم لا يزعج المريض ، ولكن لاحقًا ، بالضغط أو أثناء الحركة ، يمكن الشعور به ألم حادفي القدم.
يعتمد علاج هذا المرض على درجة نمو الورم. مع الزيادة القوية ، يشار إلى الاستئصال الجراحي للورم الغليظ. إذا كانت صغيرة ، يتم ثقب المريض بختم ويتم ضخ المحتويات ، ويتم حقن الأدوية المصلبة في التجويف الناتج ويتم تطبيق ضمادة ضغط.
ما هو التهاب اللفافة الأخمصية
علامة مرض التهاب اللفافة الأخمصيةهو ألم القدم الذي يحدث في وقت الخطوات الأولى بعد النوم ليلاً أو الراحة الطويلة. تكمن أسباب هذا المرض في الصدمات الدقيقة المتعددة لللفافة الأخمصية - وهي طبقة صلبة من النسيج الضام الذي يدعم القوس ، ويمتد من الكعب إلى القسم الأماميأقدام.
هذا مرض شائع إلى حد ما ، حيث يعاني واحد من كل عشرة أشخاص في المتوسط. والعدائون معرضون بشكل خاص لهذه الحالة المرضية. قد يكون أحد أسباب علم الأمراض هو شد أربطة اللفافة الأخمصية ، ونتيجة لذلك ، دس القدم إلى الداخل (ما يسمى بالكب).
يمكن أن يثيره كل من شخص يعاني من زيادة الوزن وارتداء أحذية غير مريحة أو أقدام مسطحة أو العمر (معظم المرضى ، كقاعدة عامة ، بلغوا 40 عامًا).
في بعض الحالات ، تحدث مضاعفات - "نتوء" ، يتشكل على عظم الكعب ، في المكان الذي يتم فيه ربط الوتر. في هذه الحالة ، يؤدي النتوء العظمي الذي يظهر باستمرار إلى إصابة الأنسجة المحيطة ، مما يتسبب في ألم شديد تحت القدم.
علاج التهاب اللفافة
لا يوجد علاج واحد يناسب الجميع لالتهاب اللفافة. كقاعدة عامة ، للتخفيف من الحالة ، يتم استخدامها علاجات الأعراضعلى شكل مسكنات للألم مثل أدفيل أو إيبوبروفين. لتخفيف الانتفاخ ، ينصح الأطباء بوضع كمادات ثلجية أو باردة على باطن النعل ، والحد من الحمل على الساقين ، وتجنب الأسطح الصلبة ، وممارسة تمارين شد قصبة الساق عدة مرات في اليوم. وينبغي إيلاء اهتمام خاص لهذا في الصباح ، بعد الاستيقاظ مباشرة.
في الحالات الشديدة لتطور هذا المرض ، يتم اللجوء إلى التدخل الجراحي ، والذي يتضمن فصل رباط اللفافة عن عظم الكعب ، مما يمنعه لاحقًا من شد العظم ، مما يتسبب في ألم القدم عند المشي. يتم هذا التدخل بأدوات الجراحة المجهرية من خلال شقين صغيرين في الساق.
الفصال العظمي سبب آخر لألم القدم
يُعرف الفصال العظمي أيضًا باسم التغيير التنكسينسيج الغضروف أو مرض "البلى". إنها مشكلة للعديد من الأشخاص الذين بلغوا منتصف العمر ، حيث تقل قدرة الغضروف على التئام نفسه بشكل كبير.
على مر السنين ، يبلى السطح الأملس الزلق في نهايات العظام (الغضروف) ويتحلل ، مما يؤدي عادةً إلى تورم وألم في أصابع القدم أو المفاصل الأخرى.
عادةً ما يتطور التهاب المفاصل ببطء ، وتصبح الأعراض أكثر وضوحًا بمرور الوقت. بالمناسبة ، يمكن أن تسبب السمنة أيضًا هذه الحالة المرضية.
علاج هشاشة العظام
كقاعدة عامة ، الهدف الرئيسي من علاج هشاشة العظام هو إبطاء تقدم المرض وتقليل الألم. من المهم جدًا أن يساعد العلاج في الحفاظ على حركة المفاصل المصابة.
لهذا ، يتم استخدام تدليك القدم ، تمارين خاصة، إجراءات العلاج الطبيعي ، حمامات القدم. كما المنتجات الطبيةإذا كنت تتناول أدوية مضادة للالتهابات يمكن أن تخفف من آلام القدم.
في حالة تشوه الفصال العظمي ، يتم استخدام طريقة جراحية للعلاج ، حيث يتم إزالة أورام العظام أو استبدال المفصل التالف.
روماتيزميالتهاب المفاصل. لهأعراضليس فقط الألم
يشير التهاب المفاصل الروماتويدي إلى مرض مناعي ذاتي يتجلى في العمليات الالتهابية داخل المفصل مما يؤدي إلى تشوهها. يتم تشغيل هذه العملية من خلال الهجمات المناعية الخاصة بها ، والتي تدمر الغضروف بمرور الوقت.
عادة ما يكون الألم في مفاصل القدم المصاحب لالتهاب المفاصل الروماتويدي أسوأ مع الحركة. يوجد انتفاخ في المفصل وفي الصباح يوجد تيبس فيه. من الأعراض الأخرى لالتهاب المفاصل الروماتويدي الزيادة الدورية في درجة الحرارة إلى 38 درجة مئوية أو أكثر ، مما قد يشير إلى وجود عدوى.
هل يمكن علاج التهاب المفاصل الروماتويدي؟
إذا كان لدى المريض الوقت للتقدم بطلب للحصول مساعدة طبيةحتى أثناء فترة تصلب الساقين في الصباح ، سيكون علاج التهاب المفاصل الروماتويدي أكثر فعالية.
كقاعدة عامة ، يوصف المريض الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية. يتصرفون بدقة على العملية الالتهابية ، مؤلمفي القدم ، ومن أول أيام القبول يعطون سلعة تأثير الشفاء... أكثرها فعالية هو عقار "ديكلوفيناك فورتي".
عنصر مهم آخر مجمع طبي- هذا هو الأدوية الهرمونية(على سبيل المثال ، "بريدنيزولون") ، والتي لها تأثير أقوى كمضاد للالتهابات.
لكن يجب ألا يغيب عن البال أن الأدوية في كل حالة يجب أن يتم اختيارها من قبل الطبيب فقط.
بالإضافة إلى ذلك ، سيتعين على المريض إعادة النظر في نظامه الغذائي وقضاء بعض الوقت في ممارسة التمارين المصممة خصيصًا لمثل هؤلاء المرضى.
التهاب المفاصل اللاحق للصدمة
كما قد تكون خمنت ، فإن صدمة القدم أو الكاحل هي سبب التهاب المفاصل اللاحق للصدمة. على وجه الخصوص ، الكسور ، التي بسببها ، بالمناسبة ، يزيد خطر الإصابة بالتهاب المفاصل سبعة أضعاف.
إذا تكررت إصابة الغضروف عدة مرات ، فقد يؤدي ذلك إلى التغيرات التصنعفي المفاصل. كقاعدة عامة ، الألم في القدم ، والذي تكمن أسبابه في تطور التهاب المفاصل اللاحق للصدمة ، يزداد تدريجياً ويؤدي إلى النتيجة النهائيةللحد من القدرة الحركية للمفصل المصاب.
يصاحب الأحاسيس المؤلمة أيضًا آلام في العظام ، وتورم في موقع الآفة ، بالإضافة إلى أزمة في المفصل.
علاج او معاملة
الهدف الأساسي من العلاج هو تخفيف الآلام. لكن في كثير من الأحيان ، من أجل استعادة عمل المفصل المصاب ، يتم استخدام التدخل الجراحي. هذا هو ما يسمى طريقة تقويم المفاصل ، والتي تسمح لك بإنقاذ المريض من التعفن الدائم الموالعرج.
سبب الألم عرق النسا
في حضور فتق فقريفي العمود الفقري القطني أو آفة فيروسية العصب الوركيقد تتطور حالة تسمى عرق النسا. وهو ناتج عن انتهاك النهايات العصبية من خلال نتوء فتق أو عمليات التهابية تحدث على طول العصب.
الأعراض الأكثر شيوعًا لعرق النسا هي: ألم في الأرداف أو الساق يزداد سوءًا عند الجلوس ، وألم من الورك إلى القدم ، وحرقان في أسفل الساق ، وضعف العضلات ، وخدر أو صعوبة في تحريك أحد الأطراف.
بالمناسبة ، في معظم حالات عرق النسا ، يكون ألم الظهر أقل بكثير من الإحساس في الساق. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تتفاقم حتى عند السعال أو الضحك أو العطس.
تشخيص عرق النسا
يتشكل الفتق الفقري ، الذي يؤدي إلى الحالة المؤلمة المذكورة أعلاه ، في لحظة اختراق الغشاء الليفي للجزء الداخلي الشبيه بالهلام القرص الفقرية... يمكن لهذا الانتفاخ أن يضغط على الجذور العصبية التي تمتد من العمود الفقري ويسبب عواقب وخيمة أخرى.
لمنع هذا ، بمجرد ظهور الألم في القدم ، تحتاج إلى استشارة طبيب أعصاب سيرسل لك التصوير بالرنين المغناطيسي للعمود الفقري. هذه الدراسةيسمح لك برؤية الفتق وإعطاء فكرة واضحة عن المرض.
تذكر أن استخدام التخدير الموضعي والعقاقير المضادة للالتهابات فقط لعرق النسا لن يؤثر سبب رئيسيحدوث الألم ، وبالتالي ، سيكون غير فعال.
علاج المرض
للتخفيف بشكل فعال من حالة المريض المصاب بعرق النسا ، يلزم استعادة عمليات التمثيل الغذائي الطبيعية في الفضاء بين الفقرات ، وإطلاق جذور الأعصاب المضغوطة والقضاء على التشنجات. لهذا ، يتم استخدام طرق العلاج اليدوي والوخز بالإبر. يعطي التحفيز الكهربائي للعضلات نتائج جيدة. بالإضافة إلى ذلك ، يُعرض على المريض ارتداء أحزمة تثبيت خاصة.
لكن المزيد والمزيد من الأطباء يلجأون إلى الأساليب الجراحية لعلاج المرض.
أسباب أخرى لألم القدم
يمكن أن يكون ألم القدم أيضًا أحد أعراض تلف الأنسجة الرخوة ، مثل ظهور أظافر القدم تحت الجلد ، مصحوبًا بالتهاب واحمرار في المنطقة المصابة. غالبًا ما يحدث هذا في الابهامأرجل. إذا لم تنتبه لهذه المشكلة في الوقت المناسب ، فإن موقع النمو يمكن أن يتفاقم ويتضخم بشكل كبير.
يمكن أن يكون التهاب الجراب مؤلمًا جدًا أيضًا للقدم. يحدث هذا المرض بسبب الكدمات أو الصدمات الدقيقة المزمنة ، مما يؤدي إلى التهاب الكيس الزليلي وتراكم الإفرازات فيه. بالإضافة إلى الأحاسيس المؤلمة ، يصاحب التهاب الجراب ، كقاعدة عامة ، ظهور واضح تعليم محدودحار لمسة.
يتم علاجه عن طريق وضع الجبس وتناول الأدوية المضادة للالتهابات.
الإجراءات الوقائية التي يمكن أن تمنع حدوث جميع أمراض القدم
كما ترى ، فإن قائمة التغيرات المرضية التي تسبب الألم في القدم وما فوقها كبيرة جدًا ، والأعراض خطيرة ، ويمكن أن تؤدي العواقب إلى الإعاقة.
ولكن من أجل تجنب هذه اللحظات المخيفة ، يكفي اتباع القواعد الأساسية للحياة. تذكر أن ساقيك تحت الضغط طوال الوقت ، فلا تزيده! هذا هو:
- انتبه لوزنك
- لا ترتدي أحذية غير مريحة (أسفل الكعب العالي ونعال مسطحة!) ؛
- علاج إصابات الساق في الوقت المناسب ؛
- تجنب الأحمال الثقيلة على الأطراف السفلية ؛
- قم بتدليك القدم بانتظام
- تعوّد على ممارسة تمارين الساق.
كل هذه إجراءات إحتياطيهسوف تساعدك على البقاء "على قدميك" لفترة طويلة ، بالمعنى الحرفي والمجازي. كن بصحة جيدة!
كقاعدة عامة ، لا يهتم الكثير من الناس بأقدامهم حتى يبدأوا في التسبب في عدم الراحة. تظهر أحاسيس مزعجة بشكل خاص إذا بدأت القدمين تؤلمان. لماذا يحدث هذا وماذا تفعل في هذه الحالة؟ عادة ، يتم إخفاء أسباب الألم في الحذاء الخطأ. ولكن ، كما تظهر الإحصائيات ، ليس هذا هو السبب الوحيد لبدء الألم في القدمين أو أصابع القدم.
تشريح القدم
يمكن أن تتسبب أعراض الألم في القدم في أسباب مختلفة ، ويفسرها الأطباء من خلال التركيب المعقد لهذا الجزء من الطرف. يحتوي بناء القدم على ما يقرب من 34 مفصلًا و 27 عنصرًا عظميًا ، أكثر من 22 عضلة و 110 أربطة... يستخدم عدد كبير من الغضاريف والأوتار لتقوية بنية القدم.
يقع أكبر حمل على القدم على العظمتين الأكبر حجمًا والعظمتين الرئيسيتين اللتين تشكلان القوس. على الرغم من حقيقة أن بقية العظام أصغر بكثير ، إلا أنها مهمة أيضًا عمل عاديكاحل.
يتم توفير قدرته على التحمل والتنقل من خلال المفاصل التي تربط وتربط جميع عظام الكاحل معًا. لمنع التآكل السريع للمفاصل وتقليل الاحتكاك بين العظام ، توجد كبسولات مشتركة وأنسجة غضروفية بينهما مليئة بالسائل الزليلي.
الأوتار المغلفة في حالة صحيةلديها مرونة جيدة وقوة عالية. أنها تسمح للطرف بالتمدد والثني. ترتبط الأوتار بإحكام بأنسجة العضلات ، وبنيتها بكميات كبيرة هناك ألياف عصبية... إنها تسمح لك بنقل إشارة من الدماغ للقيام بعمل ما. تقع النهايات العصبية الرئيسية في منطقة عضلات الربلة وبالقرب من الشظية.
يوجد عدة مفاصل رئيسية في القدم:
- مفصل تحت عظمي. تقع هذه المنطقة بين الكاحل وكعب القدم. الغرض الرئيسي من هذا الجزء هو توفير القدرة على قلب القدم للخارج أو للداخل ؛
- كاحل. يتكون من القدم وأسفل الساق ، متحدان مع بعضهما البعض بواسطة أنسجة الغضاريف ؛
- توجد المفاصل المشطية السلامية في جميع الأصابع ؛
- مفصل إسفين. تقع في منطقة الزورق.
يمكن أن يسبب الألم في الساق أو أصابع القدم أكثر من مجرد إزعاج شديد. شدتها في بعض الأحيان تجعل الشخص التخلي عن نمط الحياة الطبيعي... حتى المشي البسيط مع التهاب في القدم يمكن أن يكون صعبًا. قد تتحدث أسباب ظهور هذه الصعوبات عن أمراض كامنة أو علنية. عندما تتألم القدم أثناء المشي ، فمن المحتمل أن يكون هناك اضطرابات معينة في الجسم:
- في العمود الفقري
- في المفاصل
- المرتبطة بإصابة في الأطراف.
- في السفن
- في الجهاز العصبي المحيطي.
أدناه سننظر في الأمراض الشائعة وأسبابها التي تسبب ألمًا في الساق.
أمراض القدم الشائعة وعلاجها
التهاب اللفافة الأخمصية
السمة المميزة لنتوء الكعب هي تضخم أنسجة العظامفي منطقة الكعب. نتيجة لعملية علم الأمراض ، يتم تكوين نمو على عظم الكعب. اللفافة الأخمصية عبارة عن شريط عريض من الأنسجة الليفية ، والغرض الرئيسي منها هو توصيل قاعدة الأصابع والعقدة.
قد تكون الأسباب التي تساهم في ظهور هذا المرض كالتالي:
- علم أمراض الأوعية الدموية
- أقدام مسطحة؛
- إصابة؛
- أمراض الروماتيزم
- عدوى.
ماذا تفعل عندما تبدأ قدميك بالتأذي بشدة أثناء نتوء الكعب؟ بادئ ذي بدء ، يوصي الخبراء باستشارة الطبيب ، وسيحدد الأسباب الرئيسية ويخبرك بكيفية علاج هذا المرض. أعراض هذا المرض تماما يصعب الخلط بينه وبين الأمراض الأخرى:
- ألم في القدم أثناء المشي.
- ألم حادفي منطقة العقدة بينما يستريح على الساق ؛
- تورم قوس العقبي.
- تظهر الإحساس بعدم الراحة في منطقة الكعب ، كقاعدة عامة ، في الصباح.
يجب علاج التهاب اللفافة المبكر بحقن الكورتيكوستيرويد أو جراحيا، والتي يتم خلالها إزالة الأنسجة المتغيرة ونمو العظام.
التهاب كيسي في القدم
عندما تبدأ القدم بالألم ، إذن ، على الأرجح ، فإن أسباب هذا الانزعاج مخفية في العملية الالتهابية في منطقة العقدة أو حول المفصل وتر العرقوب الجراب... يمكن أن يظهر التهاب الجراب في القدم بعد مجهود بدني كبير ، وعدوى ، وعمليات التهاب المفاصل.
علاوة على ذلك ، قد يشير المريض إلى أن احمرار المنطقة المصابة يبدأ ، ويزداد التورم ، وتؤذي قدم القدمين بشدة عند المشي. قد تظهر مشاكل أثناء اختيار الأحذية. في الوقت نفسه ، تبدأ بطانات القدمين في الشعور بالألم تحت الأصابع ، مما يشير إلى تقدم العملية الالتهابية.
من الضروري علاج التهاب الجراب عن طريق إزالة الأسباب التي تساهم في تطور المرض. هذا ، أولاً وقبل كل شيء ، يتعلق بالحد من النشاط البدني واستبعاد العامل المؤلم. عندما لا ينتهي الألم في القدم ، يتم وصفها أدوية مضادة للإلتهاب خالية من الستيرود... أثناء التهاب الجراب المعدي ، يتم وصف الأدوية المضادة للالتهابات وحقن الكورتيكوستيرويد. كما ينصح بتطبيق كمادات ديميكسيد.
التهاب المفاصل
كما يمكن أن يحدث ألم القدم بسبب التهاب المفاصل. هذا المرضتتميز بتدمير مفاصل المفصل نسيج الغضروف... يشمل هذا المرض عدة أنواع من هذه الحالة المرضية. وهذا يشمل التهاب المفاصل الروماتويدي وهشاشة العظام والنقرس وما إلى ذلك.
اعراض شائعةلأي نوع من أنواع التهاب المفاصل:
- التعب السريع عند المشي.
- تصلب في الصباح مفاصل صغيرة;
- احمرار طفيف في المنطقة المصابة.
- سماكة وانتفاخ المنطقة المصابة.
أثناء علاج التهاب المفاصل ، عادة ما يوصف للمريض وسيلة لإزالة الفائض من الجسم. حمض البوليك، العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات لمساحة المفاصل ومسكنات الآلام. خلال التهاب المفاصل المعديتوصف المضادات الحيوية لإزالة العدوى من الجسم.
أقدام مسطحة
عندما يبدأ في الأذى الجزء العلويفي القدمين ، يجب على الطبيب أولاً فحص النعل من أجل الوجود علامات واضحةأقدام مسطحة. هذه الحالة المرضية هي واحدة من أشهرها و تشوهات القدم الشائعة... على النعل الأشخاص الأصحاءتوجد أقواس: طولية على الجانب الداخلي وعرضية بالقرب من قاعدة الأصابع ، والتي تهدف إلى تليين الحركات وامتصاص الصدمات أثناء المشي.
ولكن في بعض الناس ، بسبب ضعف تطور الجهاز العضلي والرباطي ، يحدث تسطيح وهبوط للأقواس. وبالتالي ، يتم تقليل رفع القدم ، ويكون الحمل بأكمله على العمود الفقري والكاحل والركبة و مفاصل الورك... نظرًا لأن هذه الوصلات ليست مصممة لتحمل هذه الأحمال ، فإنها عرضة للتآكل بسرعة كبيرة.
يمكن الحصول على القدم المسطحة أو خلقها. تظهر أعراض هذا المرض ، كقاعدة عامة ، في ظهور تشنجات وإرهاق شديد في الساقين. أيضا أثناء القدم المسطحة تبلى الأحذية أسرع بكثير... علاوة على ذلك ، تتشكل العيوب والخدوش عليها في بعض الأماكن. في كثير من الأحيان ، أثناء القدم المسطحة ، يحدث حمل غير صحيح على القدم ، لأن الجزء الخارجي من القدم يبدأ في التسبب في إصابة الناس.
ماذا تفعل وكيف تعالج القدم المسطحة؟ يجب أن يقال على الفور أنه لا يمكن علاج هذا المرض بأي مغلي ومراهم. يمكن أن تقلل هذه الطرق فقط من الانزعاج عندما تؤلم القدم أو مشط القدم أثناء المشي. علاج ناجحهذا المرض ممكن فقط في مرحلة الطفولة. أما بالنسبة للبالغين ، فإن علاج هذه الحالة المرضية أمر مستحيل. اليوم ، طور الأطباء علاجًا يمكنه فقط إبطاء هذه العملية.
يعتمد علاج علم الأمراض تمارين جسدية لتقليل الألم في منطقة الكاحل. يجب أداء هذا التمرين للقدمين كل يوم. يساعد في تدريب جهاز الرباط وتقوية العضلات وتصحيح قوس القدم. أيضًا ، لتقليل الحمل على المفاصل المتبقية من المفاصل ، من الضروري اختيار نعال أو أحذية لتقويم العظام.
زحف القدم
أثناء التهاب الأوتار الرضحي ، تبدأ القدم من الأعلى في كثير من الأحيان بالتأذي. هذا التشخيص نموذجي خاصة بالنسبة للجيش ، خاصة في المراحل الأولى من الخدمة. العامل الرئيسي ل هذا المرضارتداء أحذية غير مريحة وأقدام مسطحة. يمكن أن يؤدي المشي المتكرر على السلالم أو رفع أشياء ثقيلة أيضًا إلى الإصابة بالتهاب الأوتار المهبلي الرضحي. هذه الأحمال هي التي تخلق ضغطًا غير عادي ، مما يؤدي إلى تشوه عظام القدم.
يصاحب الألم تورم في الجزء الخلفي من القدمأو الأصابع. يتم تشخيص هذا المرض فقط على أساس فحص الأشعة السينية.
يعتمد علاج المرض إلى حد كبير على شكله. عند العلاج علم الأمراض الحادالراحة في السرير مع الفرض إلزامي تجبيسلمدة 2 اسبوع. مع انحسار الألم ، يتم استخدام العلاجات الحرارية والتدليك تدريجيًا.
إصابات القدم
أثناء الإصابة ، لا تظهر أعراض الألم في الكاحل فقط. مع الإصابات ، يمكن الشعور بالألم في الجزء الخارجي من القدم. هذه الميزة بسبب التلف هيكل العظاموالجهاز العضلي الرباطي. تظهر كلاهما من ضربة واحدة ، وحتى غير مؤذية ، تتكرر بشكل دوري على مدى فترة طويلة من الصدمات الدقيقة.
إلتواء. غالبًا ما تحدث هذه الإصابات في بيئة منزلية ، وستعتمد شدتها على عدد الأوتار المصابة في نفس الوقت. مع إصابة خفيفة ، يشعر المريض بآلام شد في القدمين ، ويلاحظ تورم طفيف في المنطقة المتضررة. يتكون العلاج من ضمان الراحة المطلقة للمنطقة المتضررة. لمدة 4-7 أيام... عادة ما تختفي أعراض الألم بعد فترة معينة.
تسبب الالتواءات الشديدة ألمًا شديدًا يمكن أن يسبب الدوخة. الخامس في هذه الحالةهناك حاجة إلى عناية طبية أكثر جدية.
كسر عظم في الكعب. هذا النوعتحدث الإصابة أثناء السقوط على الساق أو نتيجة قفزة غير ناجحة. أولى أعراض الكسر هي ألم القدم أثناء المشي وظهور تورم في منطقة العقدة. يمكن إجراء تشخيص أوضح من خلال فحص الأشعة السينية.
يمكن أن يكون العلاج في هذه الحالة تشغيلية أو متحفظة، وسيعتمد على نوع الكسر. أعراض الألمفي القدم يمكن أن يكون سببه أسباب مختلفة. لذلك ، عند ظهور إزعاج مزعج ، يوصى باستشارة الطبيب في أسرع وقت ممكن للحصول على المشورة. هذا الاحترام لقدميك سيمكنك من عيش حياة طبيعية ونشيطة لفترة أطول.
يسمح الهيكل التشريحي للقدم للعظام الهشة ، بسبب العضلات والأربطة والأوتار ، بتحمل ليس فقط وزن الجسم كله ، ولكن أيضًا تلك الأحمال التي يحملها الشخص. مئات الكيلومترات التي قطعها الجميع طوال حياتهم لا يمكن إلا أن تؤثر على حالة هذا جهاز معقد... لكن لماذا يحافظ البعض على سهولة المشي حتى الشيخوخة ، بينما يعاني البعض الآخر من ألم في أقدامهم حتى في سن مبكرة؟
إذا استبعدنا الإصابات والأمراض الخلقية ، فإن السبب الرئيسي يرتبط بالأحذية.
بالطبع الإنسان المعاصرلا يستطيع المشي حافي القدمين في المدينة. لكن أي حذاء بطريقة أو بأخرى يحد من تفاعل جميع عناصر القدم التي تقصدها الطبيعة. بالإضافة إلى هذا العامل الخارجي ، هناك يتغير العمرفي المفاصل والعظام ، والتي تصبح أصغر سناً بسبب العوامل غير المواتية. لذلك ، إذا ظهر الانزعاج حتى مع المشي لمسافة قصيرة ، فلا يمكنك تأخير زيارة طبيب العظام - العلاج الذاتيليس مفيدًا دائمًا.
أسباب الألم الخارجية
الالتواءات والالتواءات والكدمات والكسور والشقوق في منطقة القدم تعطل نوعية الحياة لدرجة أن زيارة أخصائي الصدمات تحدث في الوقت المحدد. العلاج الموصوف يتعافى بسرعة وظائف المحرك... ويرتدي الرجل حذائه القديم مرة أخرى. من الجيد أن تكون مريحة ومناسبة في الحجم.
ولكن إذا كان تدفق الدم عند المشي مضطربًا أو كان العصب متهيجًا باستمرار ، فإن ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي أو النعال المسطحة تمامًا أو بالجوارب الضيقة أو على المنصة يتحول إلى إصابة ممتدة مع مرور الوقت. تتشوه العظام والمفاصل وتبدأ في التدهور ، وتظهر أمراض نموذجية للشيخوخة. من المستحيل استعادة الأنسجة تمامًا ، حيث يهدف علاج هذه الأمراض بشكل أساسي إلى وقف تطور العمليات التنكسية. بدأ كل شيء بالحذاء الخطأ.
تشمل المصادر المحتملة الأخرى لألم القدم الناجم عن الظروف الخارجية ما يلي:
- أقدام مسطحة؛
- التهاب اللفافة الأخمصية
- كعب حفز؛
- الكالو والذرة والثآليل.
- الكثير أو القليل من الضغط على القدمين.
الحمل الزائد على القدم ، وخاصة أثناء نمو الجسم ، وحمل الأثقال ، والوقوف لفترات طويلة ، و الوزن الزائد- الأسباب الرئيسية للأقدام المسطحة. هذا هو السبب في أنه شائع عند الأطفال. دائمًا ما ينجح تصحيح قوس القدم في سن مبكرة. يتم تقليل العلاج المتأخر للحد من عواقب المرض.
للقضاء على الآلام في القدمين والساقين و التعب السريععند المشي ، يجب عليك ارتداء أحذية خاصة ، وإدخال دعامات نعل داخلي في الأحذية العادية. يشار إلى ارتداء مثل هذه النعال للحوامل لمنع القدم المسطحة.
التهاب اللفافة الأخمصية وحافز الكعب
إذا حدث الألم فقط في اليسار أو الساق اليمنىويركز ، فهو مظهر من مظاهر التهاب اللفافة الأخمصية. الأحمال الثقيلةعلى القدمين ، يؤدي شد القدم إلى الداخل ، والأحذية غير المريحة إلى شد أربطة اللفافة الأخمصية. يرتبط بالعقب ، ويؤدي التوتر المستمر إلى تكوين نتوء عظمي مؤلم.
في أغلب الأحيان ، تذكر هذه الحالة المرضية نفسها عندما لا يسمح الألم الثاقب في الكعب بالاتكاء على الساق المصابة. لكي ينجح علاج التهاب اللفافة ، يجب أن تحد من الحمل الواقع على ساقيك ، وأن تستخدم نعلًا لتقويم العظام ، وتدليك قدميك ، وأن تخضع لدورة علاج طبيعي. يمكن أن يؤدي التخلص من نتوء الكعب إلى وضع تحت سكين الجراح. لكن العلاج بموجات الصدمة في الوقت المناسب في معظم الحالات يسمح لك بالاستغناء عن الجراحة.
ينتشر ألم التعب على كامل القدم في نهاية اليوم. ولكن أيضا سرير طويل أو راحة صغيرة النشاط البدنيقد يتسبب في قطع حتى لمسافات قصيرة. لقيادة الناس الصورة المستقرةالحياة ، من الضروري ممارسة الجمباز ، والحفاظ على تناسق العضلات والأوعية الدموية في الساقين. يتم تدليك القدم لمرضى الفراش ، مما يعمل على تطبيع الدورة الدموية في هذه المنطقة.
أسباب الألم الداخلية
مفاصل وعظام القدم هي الأكثر عرضة لخطر التشوه والدمار. ولكن لا يوجد سوى حوالي 30 مفصلا هنا وكل واحد منهم مهدد بالإصابة والخلع والالتهاب والدمار. الأشخاص الذين يستخدمون مدرات البول يزيدون من خطر تراكم الملح لديهم. يمكن أن يسبب داء السكري إحساسًا حارقًا مؤلمًا في نعل القدم. لذلك ، فإن الإجابة على التفكير في سبب إصابة القدمين أو الساق اليسرى أو اليمنى هي مجموعة متنوعة من الأمراض:
- في حالة هشاشة العظام ، يستكمل الإحساس بالألم في القدمين عند المشي بالألم عند الضغط على أي عظم في القدم. وهو ناتج عن اضطرابات التمثيل الغذائي ، حيث يتم غسل الكالسيوم من الجسم.
- يمكن أن يكون التهاب المفاصل روماتيزميًا بطبيعته ويتطور على خلفية ترسب الملح. في الحالة الثانية يتحدثون عن النقرس أو التهاب المفاصل النقرسي... إصابات ، أحذية غير مريحة ، انخفاض حرارة الجسم ، الاستعداد الوراثي - والآن تتألم الساق في منطقة المفصل المصاب ، وتنتفخ القدم في هذا المكان ، وترتفع درجة حرارته.
- هشاشة العظام أكثر شيوعًا في الشيخوخة عندما تبلى المفاصل. ألم في القدم ليس فقط بعد المجهود ، وتشوه القدم ، وعدم القدرة على المشي بشكل طبيعي وارتداء الأحذية المعتادة هي بعض من عواقب التهاب المفاصل المتقدم.
- ألم شديد يمتد على سطح اليسار أو القدم اليمنى، وعلى الجزء الجانبي من القدم يمكن أن يكون سببه التعدي ليس فقط في هذه المنطقة. في كثير من الأحيان ، يحدث الألم هنا عندما يتم ضغط الأعصاب القطنية.
- إذا كان السطح السفلي للقدم يؤلم ، فقد يكون التهاب أوتار عضلة الظنبوب الخلفية الموجودة على قوس القدم.
- يجب البحث عن أسباب الألم في القدم بأكملها في أمراض الأوعية الدموية: لوحظ هذا العرض في التهاب الحمر (متلازمة ميتشل). يحدث الألم ليس فقط عند المشي ، ولكن أيضًا أثناء الراحة.
كيفية علاج آلام القدم
إن تناول حبوب منع الحمل لن يعالج المرض. من غير المرغوب فيه بشكل خاص القيام بذلك في حالة وجود ألم في اليسار فقط أو في الساق اليمنى فقط - ربما يكون هناك مرض في المفاصل ، ولكن علامات خارجيةلا يمكن تحديده. تشابه الأعراض حتى مع أخصائي تقويم العظام يجعل المرء يتحول إلى نتائج فحص الأشعة السينية.
علاج او معاملة متلازمة الألميشمل العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات التي تؤخذ عن طريق الفم ، والأدوية الموضعية المضادة للالتهابات ومسكنات الألم. في بعض الحالات ، يجب عليك اللجوء إلى الكورتيكوستيرويدات.
يمكنك القيام بحمامات القدم بمفردك ، وتليين قدميك بالكريمات بالمنثول أو الأعشاب ، وارتداء أحذية مناسبة واستخدام دعامات مشط القدم لعمل الوقوف لفترات طويلة. هذا سوف يخفف الألم من التعب والمشي. الأسباب الأخرى للألم يعالجها الطبيب فقط.
قدم الإنسان بنية معقدةويشمل أكثر من ثلاثين عظمة. تؤدي جميع مفاصل القدم وظيفة أساسية، لأن الإنسان يقطع آلاف الخطوات يوميًا. ظهور عدم الراحة في أحد الأطراف مع زيادة الضغط هو رد فعل طبيعي للجسم. لكن في بعض الحالات ، لا ينشأ الألم في القدم بسبب مشى الشخص كثيرًا ، ولكن لسبب ما امراض عديدةأو إصابة مؤلمة. لن تعمل راحة ساقيك لتخفيف الانزعاج بعد الآن. هناك حاجة إلى مساعدة متخصصة هنا.
عظام و جهاز الرباطالأطراف السفلية قادرة على تحمل الأحمال الثقيلة ، بينما لا يشعر الشخص بعدم الراحة عند المشي بسبب امتصاص الصدمات. يمكن للقدم أن تخفف الصدمة عند القفز والجري وتندفع أثناء المشي العادي وتحافظ على توازن الشخص إذا سار على أطراف أصابعه. عندما يظهر الألم في القدم ، لا يمكن تفويت هذه الأحاسيس ، لأنه عند المشي ، سيشعر الشخص على الفور بعدم الراحة.
للتخلص من الألم عليك الذهاب إلى العيادة ومعرفة السبب أحاسيس غير سارة... أي طبيب يجب الاتصال به لألم في القدم ، اقرأ. سيقوم الطبيب بإجراء الفحص والتشخيص ، وبعد ذلك يمكنك البدء في علاج المرض.
التهاب كيسي في القدم
يسمى التهاب الجراب الكيسي أيضًا بالتهاب كيسي القدم ، مما يشير إلى التوطين عملية مرضية... في هذا المرض ، تؤثر العملية الالتهابية على جراب وتر العرقوب. أيضًا ، يمكن أن يكون التهاب الجراب في القدم موضعيًا في منطقة العقدة وحتى في المنطقة إبهامعلى القدم.
يمكن أن تكون أسباب التهاب الجراب كما يلي:
- إصابة الكيس حول المفصل.
- الإصابات;
- أحذية غير مريحة يرتديها المريض.
عادة ما يرتبط السبب المعدي لالتهاب الجراب بإصابات مختلفة ، ونتيجة لذلك تدخل مسببات الأمراض إلى الجراب. في حالات أخرى ، لا يكون الالتهاب ناتجًا عن الجراثيم ، ولكن زيادة الحملعلى القدم. الأحذية ذات الكعب العالي أو المشي لمسافات طويلة يمكن أن تثير ذلك.
سبب التهاب الجراب هو الوزن الزائد الذي يجب أن تتحركه القدم كل يوم. بسبب الضغط على العظام والتعبير ، لا تستطيع الكبسولة المفصلية تحمل مثل هذا الحمل ، وتتطور عملية التهابية ويحدث انصباب. السائل الزليليفي التجويف.
تعتبر علامات التهاب الجراب مميزة تمامًا ، وفقًا لها ، يمكن للطبيب بسهولة إجراء التشخيص ، والذي يتم تأكيده بعد ذلك من خلال فحوصات إضافية. مع التهاب الجراب ، يشكو المريض من إحساس مؤلم في القدم ، ويلاحظ تورم في مفصل الساق بالقرب من القدم ، ويصبح من الصعب ارتداء الحذاء.
المرجعي! يزول الالتهاب الكيسي للقدم من تلقاء نفسه في غضون أسبوعين. علاج محددلا يتطلب إذا لم يكن هناك عملية قيحية نشطة.
يتكيف الجسم من تلقاء نفسه ، ويتم امتصاص سائل المفصل. لتسريع الشفاء ، يمكنك تليين سطح الجلد بالعقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات. إذا تحول المرض إلى المرحلة المزمنةثم تحتاج الجراحة... ينصح بتجنب المفصل أثناء العلاج.
التهاب اللفافة الأخمصية
التهاب اللفافة الأخمصية هو مرض التهابي يصيب القدم. يبدأ تطوير العمليات المرضية في العقدة ، حيث تشارك الأربطة الأخمصية. في المنطقة القريبة من الكعب ، يبدأ الألم بترسب الأملاح ، ويؤذي الرباط الممتد من الكعب إلى عظم المشط عندما تنقبض الأوتار. يعتبر الوتر الأخمصي من أكثر الأوتار ديمومة ، ولكن حتى هنا ، يحدث التلف إذا تأثر الوتر بعملية التهابية.
عادة ما يحدث التهاب اللفافة الأخمصية عند كبار السن ، ولكن مع وجود حمولة نشطة قوية على القدم ، يتم تشخيص المرض أيضًا عند الشباب. التهاب اللفافة يزعج الرياضيين والباليه. العوامل المؤثرة هي:
- زيادة الوزن.
- التغيرات التنكسية الضمور في القدم.
- ارتداء أحذية عالية الكعب
- مشاكل الدورة الدموية في الأطراف السفلية.
التهاب اللفافة الأخمصية على المرحلة الأوليةيحدث فقط أثناء المشي ، ولكن عندما تسوء الحالة المرضية ، يصاحب المريض الألم في حالة الراحة. يحاول المريض تجنيب ساقيه ، يعرج ، والتي تصبح عادة في نهاية المطاف. يزداد الألم عادة في المساء ، وفي حالة النوم ترتاح القدمان. في الصباح ، عندما ينهض الشخص من الفراش ، يعود الألم الشديد في القدم مرة أخرى. يتم سحب عضلات المريض من الألم ، وقد تحدث تقلصات ، ويتورم الجلد الموجود على سطح القدم قليلاً ويتحول إلى اللون الأحمر. الأعراض واضحة لدرجة أن الأطباء لا يشككون في التشخيص ، ولكن في بعض الأحيان يمكن أخذ الأشعة السينية للتوضيح.
يمكن علاج المرض بشكل متحفظ وجراحي. يتم تطبيق الجراحة في حالات إستثنائيةعندما يتحدى المرض العلاج المحافظ... يتم التخلص من آلام الشد عن طريق الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية ، والتي ستخفف من الشعور بعدم الراحة. للألم الشديد ، يمكن إعطاء حقن الجلوكوكورتيكويد.
في معظم الحالات ، يختفي المرض من تلقاء نفسه. أثناء العلاج ، يوصى بالحد تمرين جسديو بعد الموت فترة حادةسيتم وصف إجراءات العلاج الطبيعي للمرضى. يحتاج المرضى إلى مراقبة أوزانهم حتى لا يتسببوا في انتكاسات المرض.
أقدام مسطحة
كثير من الناس لا يعتبرون القدم المسطحة مرضًا ، بل مجرد سمات تشريحية لقدم شخص معين. ومع ذلك ، بعد فترة ، يلجأ المريض المصاب بالقدم المسطحة إلى الطبيب بسبب ظهور انزعاج دائم ، وألم في القدمين.
تسبب القدم المسطحة ضغطًا غير مناسب على العمود الفقري
يمكن أن تكون القدم المسطحة عند البشر من الأمراض الخلقية أو المكتسبة. مع القدم المسطحة ، لا يحتوي النعل على انحناءات تشريحية طبيعية ، لأن أربطة القدم ضعيفة وعندما ينتقل وزن الجسم إلى الساق ، فإنها لا توفر المرونة اللازمة. علم الأمراض الخلقيةستكون ملحوظة بالفعل في السنوات الأولى من حياة الطفل ، وتنشأ القدم المسطحة المكتسبة لاحقًا تحت تأثير عامل استفزازي. قد تكون غير متساوية ، على سبيل المثال ، القدم اليسرى من الدرجة الثالثة والقدم اليمنى من الدرجة الثانية.
الأسباب التالية تؤدي إلى تسطح القدمين:
- ارتداء أحذية بدون كعب
- الوزن الزائد؛
- أمراض القدم المعدية.
- الأخطار المهنية (الوقوف لفترات طويلة) ؛
- حمل؛
- أمراض الغدد الصماء.
- الاستعداد الجيني
- فشل النسيج الضام الخلقي.
معظم النساء يعانين من القدم المسطحة ، ولديهن أربطة تشريحية أضعف ، وحتى أثناء الحمل ، يساهم الوزن الزائد في زيادة الحمل على القدم. يعاني منها مثل الجانب الخارجيالقدم والداخلية. تحدث القدم المسطحة عادة خلال فترة النمو النشط للطفل. فترات الخطر هي الأعمار من سنة وثلاث سنوات وخمس سنوات. في هذا الوقت ، يكون خطر الإصابة بأقدام مسطحة أعلى. عند التعرض لعوامل سلبية خارجية ، قد يصاب الطفل بأقدام مسطحة وتضعف الأربطة في الوسط.
إذا تركت القدم المسطحة دون علاج ، فإنها تؤدي إلى عدد منها أعراض سلبية، أولا وقبل كل شيء يعاني العمود الفقري، والتي يتم توزيع الحمل عليها بشكل غير صحيح. الأطراف نفسها تعاني أيضًا - الساق في منطقة القدم تسحب ، والحروق. يظهر التعب العضلي الشديد بعد المشي. مع تقدم العملية المرضية ، يصاب المرضى بالتهاب المفاصل ، تنخر العظم ، داء مفصل الورك ، وانزلاق غضروفي.
الأهمية! يمكن علاج القدم المسطحة مرحلة مبكرةمن خلال ارتداء أحذية تقويم العظام ذات النعال الخاصة.
يجب إيلاء اهتمام خاص للأطفال دون سن الخامسة وشراء الأحذية المناسبة على ارتفاع منخفض. في موازاة ذلك ، يتم إعطاء الأطفال تدليكًا ، وهي طريقة ممتازة لتقوية الأربطة وهي المشي حافي القدمين ، مما يحسن الدورة الدموية في القدمين. ماذا تفعل بالأقدام المسطحة ، سيخبرك الطبيب.
التهاب الأربطة
مرض التهاب الأربطة علم الأمراض الالتهابي، غالبًا ما يحدث في اليدين ، ولكنه يحدث أيضًا في الأطراف السفلية ، وخاصة في القدمين. الأسباب الرئيسية لالتهاب الأربطة هي إصابات القدم الرضحية. يصيب المرض الأشخاص في أي عمر ، ولكن عادة ما يشكو المرضى فوق الأربعين من العمر من التهاب الأربطة.
يتمثل الخطر الرئيسي للمرض بالنسبة للمرضى في العمليات التنكسية في القدم التي تلي التهاب الأربطة ، ونتيجة لذلك يفقد الرباط مرونته ويصبح أشبه بنسيج غضروفي.
أسباب المرض هي:
- عامل وراثي
- أمراض الغدد الصماء ، مثل داء السكري ؛
- التهاب المفصل الروماتويدي؛
- الحمل الزائد على القدمين مع زيادة الوزن بشكل حاد ؛
- أمراض القلب والأوعية الدموية.
ترتبط أعراض المرض في المقام الأول بعدم الراحة في الساق. يعاني المرضى من ألم في أقدامهم ، ويمكن أن تتخدر الأصابع ، وإذا كنت تريد تحريكها ، فيمكنك سماع نقرات. عند المشي ، هناك شعور بعدم الراحة ، في المرحلة الحادةهناك ألم مفاجئ ، ومع عملية مزمنة ، يتم سحب القدمين وألم.
لتشخيص المرض ، يستخدم الأطباء الأشعة السينية التشخيص بالموجات فوق الصوتيةأو التصوير بالرنين المغناطيسي. لعلاج المرض سواء كان محافظا أو تقنية التشغيلعلاج او معاملة. يستخدم العلاج الطبيعي بالتوازي مع هذه التقنيات. إذا كانت القدم تؤلم كثيرًا ، فيمكن تشحيمها بالإيبوبروفين والتولميتين والهيدروكورتيزون. العلاج الطبيعي لالتهاب الأربطة هو ، أولاً وقبل كل شيء ، الرحلان الكهربائي ، الحمامات ، التطبيقات ، الرحلان الصوتي.
هشاشة العظام
تتطور هشاشة عظام القدم نتيجة نقص الكالسيوم في الجسم أو فقدانه السريع. في هذه الحالة ، تصبح العظام هشة ، وهذا هو سبب تعرضها للإصابة إصابات مختلفة... مع ضغط وزن الجسم على القدمين ، تحدث عمليات مدمرة تثير الألم.
قد تنتفخ الساق وتحمر من الأمام والجانب ، وتظهر أعراض أخرى لفقدان الكالسيوم. مرضى ظاهريا وقت طويلقد لا يلاحظون أي شيء ولا يفهمون سبب إصابة القدمين والألم ، وغالبًا ما يظهر التعب. وهشاشة العظام هي السبب.
يمكن بالفعل رؤية العلامات الأولى لهشاشة العظام في الأشعة السينية.
تتعرض النساء لخطر متزايد من فقدان الكالسيوم أثناء انقطاع الطمث ، حوالي سن 50-55 ، والرجال مصابون بهشاشة العظام في سن أكبر ، حوالي 65 عامًا أو أكبر. تتطور هشاشة العظام عند المرضى للأسباب التالية:
- عدم الدقة في التغذية ونقص الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم ؛
- مدمن كحول؛
- التدخين؛
- زيادة الوزن.
- نقص الحركة.
- إصابات متكررة
- تلقي بعض المخدراتالتي تساهم في ترشيح الكالسيوم من العظام ؛
- الوراثة.
عند علاج هشاشة العظام ، من المهم تخفيف الآلام ، لأن المفاصل لا تتوقف عن الآلام ويزداد الانزعاج. يتم تحقيق ذلك عن طريق أخذ المسكنات. لعلاج السبب الرئيسي ، يصف الأطباء الأدوية التي تحتوي على الكالسيوم للمرضى ، ويتم التركيز بشكل خاص على تناول هذا العنصر مع الطعام. سوف يساعد البايفوسفونيت ، الموجود في العلاج ، على وقف فقدان الكالسيوم. من المهم بشكل خاص مراقبة مستويات الكالسيوم عند النساء أثناء الحمل وانقطاع الطمث.
تلف الرباط
لأن القدم من أكثر الأجزاء نشاطًا جسم الانسان، فإن الضرر المتكرر الذي تتلقاه يصبح مفهومًا تمامًا. عادة ، يعاني الجهاز الوترى - الأربطة - يمكن أن تتمدد الأربطة وتمزق تمامًا. تحدث مثل هذه الإصابة خلال فترة الاختطاف أو التقريب أو الدوران غير الناجح للقدم. عادة ما يكون الضرر من جانب واحد: تتأثر أربطة الساق اليسرى أو اليمنى.
المرجعي! عندما يتم شد الأربطة ، تتمدد اللفافة إلى أقصى حد ممكن ، وعندما تتمزق الأربطة ، تنفصل الأربطة تمامًا عن العظام. في هذه الحالة ، سيساعد العلاج الجراحي فقط.
فيما يلي أسباب تضرر أربطة القدم:
تظهر أعراض تلف الأربطة مباشرة بعد الإصابة. يعاني المرضى من ألم في منتصف القدم لا يستطيعون ثنيها أو تقويمها بسبب الألم الشديد. تتورم قدم المريض ، يمتد الألم إلى الخارج و الجهة الداخليه... في حالة حدوث ورم دموي ، تتحول الساق إلى اللون الأزرق ، وقد تزداد درجة الحرارة في منطقة الإصابة. يؤلم المريض أن يحرك ساقه فيتجنبها.
يتم التعامل مع الالتواءات بشكل متحفظ. يحتاج المرضى إلى تثبيت الطرف بعد الإصابة مباشرة ، وفي العيادة بالفعل ، سيوصي الطبيب بجراحة تقويمية. في المستقبل ، يجب أن يتناول المريض أقراصًا لتسكين الآلام ، وسيهدأ التورم تدريجيًا من تلقاء نفسه إذا تم وضع الثلج لفترة من الوقت.
لتحسين جودة العلاج ، إذا لم يعد قوس القدم مؤلمًا ، يمكنك إجراء إجراءات العلاج الطبيعي - الإحماء والتدليك. إذا كان الالتواء غير مهم والطرف السفلي مؤلم ، يمكنك تخفيف الألم باستخدام Finalgel و Nikoflex و Diklak-gel.
عندما تتمزق الأربطة ، يتم إجراء عملية جراحية. في عملية إعادة التأهيل ، يتم صب الساق بالجبس لعدة أسابيع ، وبعد ذلك يتم إعطاء المرضى دورة من العلاج الطبيعي وتمارين العلاج الطبيعي.
التهاب مفاصل القدم
التهاب مفاصل القدم موضعي في عظام الأصابع ، مشط القدم والرسغ. التهاب المفاصل نوعان: رضحي أو معدي. ولكن في حالة أو أخرى ، يتطور الضرر الالتهابي. أنسجة العظام... فيما يلي أسباب التهاب المفاصل:
- الأمراض المعدية والتهابات.
- داء السكري؛
- الإصابات؛
- وزن الجسم الزائد
- ارتداء الأحذية ذات الكعب
- عجز العناصر الغذائيةوالكالسيوم والفيتامينات.
- أمراض المناعة الذاتية؛
- عادات سيئة؛
- نقص الديناميكا.
غالبًا ما يكون التهاب مفاصل القدم معقدًا أو مرتبطًا بالنقرس
من المستحيل أن تفوت أعراض التهاب المفاصل في القدم ، حيث يعاني المرضى من آلام شديدة في باطن القدمين ، ويظهر تورم في القدم ، ويكون الطرف ساخنًا عند لمسه. يزداد الألم كل يوم ويصبح أقوى. يحتاج المرضى إلى تناول المسكنات ، ومحاولة الحفاظ على أطرافهم. عند محاولة المشي ، لا يخطو المريض على ساقه تمامًا ، يحدث العرج.
يمر المرض في تطوره بثلاث مراحل. في البداية ، لا يوجد تدهور ملحوظ في الصحة ، ولا يشك المرضى حتى في سبب إصابة القدمين ويعزون ذلك إلى الإرهاق ، حيث يظهر الألم مع المشي المطول. يلاحظ في المرحلة الثانية شعور دائم بعدم الراحة آلام مؤلمة، تسحب القدم حتى في حالة الراحة. حركة القدم محدودة ، وتبدأ الوذمة. يتطور المرض إلى المرحلة الثالثة ، حيث يتطور التهاب المفاصل لدرجة تمنع المريض من المشي. في عملية التهاب المفاصل ، تحدث تشوهات في المفاصل - نتوءات على الأصابع ، ونمو يؤلم عند الانحناء.
يعتمد علاج المرض بشكل أساسي على استخدام العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات - أورتوفين ، ديكلوفيناك ، إيبوبروفين ، بيروكسيكام. ستساعد الأدوية المثبطة للخلايا أيضًا - Leukeran و Azathioprine و Cyclophosphamide وغيرها. لتخفيف العملية الالتهابية ، ينصح المرضى بأزيثروميسين ، إريثروميسين ، أوفلوكساسين. بعد إزالة الالتهاب الحاد ، من الضروري أخذ chondroprotectors Structum ، Alflutop ، Chondroxide.
إذا كان الشخص يعاني من ألم في القدم ، بغض النظر عن الموقع ، سواء كان ذلك الجزء الداخلي من القدم أو الجزء الخارجي ، فلا تنسب ذلك إلى التعب. الكثير من أمراض خطيرةيبدأ بثقل عند المشي وانزعاج خفيف ، والذي يتطور لاحقًا إلى أحاسيس مؤلمة. لذلك ، لمنع مثل هذه الحالات ، من الضروري استشارة الطبيب في الوقت المناسب.
باطن القدمين تؤذي بها أسباب مختلفة... يمكن أن تكون هذه أمراض المفاصل وداء السكري والنقرس والأقدام المسطحة والإصابات وأمراض أخرى. كلهم يختلفون في العيادة والطبيعة وتوطين الألم.
الأسباب الرئيسية والصورة السريرية لألم القدم
لماذا تؤلم القدمين ، ما هي الأمراض التي يمكن أن تسبب هذه الأعراض؟
الأسباب الأساسية:
- أمراض المفاصل (التهاب المفاصل وهشاشة العظام والنقرس).
- داء السكري (القدم السكرية) ؛
- كعب نتوء والتهاب اللفافة.
- أقدام مسطحة؛
- التهاب العصب الظنبوبي.
- أروح القدمين
- الوريد.
أسباب ثانوية:
- بدانة؛
- ارتداء أحذية ضيقة
- عمل طويل على الساقين
- متلازمة الوذمة
- النشاط البدني (الجري ، حمل أشياء ثقيلة).
يمكن أن تتأذى القدم بسبب التهاب المفاصل - التهاب المفاصل ، عندما يتم تدمير الغضروف الزجاجي على الرأس المفصلي. يزداد الألم مع الحركة ، ويحدث تيبس في الصباح لمدة ربع ساعة على الأقل.
في حالة هشاشة العظام ، يتم تدمير عظام القدم. تصبح هشة رؤوس مفصليةتهالك بشدة. عند التحرك في المفاصل الصغيرة ، ألم حاد، هناك تورم في المنطقة المتضررة من القدم.
يتجلى النقرس في آلام المفاصل الصغيرة في الساقين والذراعين ، وتيبس الصباح. يرتبط المرض بنظام غذائي غير لائق (زيادة في مواد البيورين الموجودة بشكل رئيسي في اللحوم الحمراء).
أسباب نتوء الكعب ألم حادفي منطقة الكعب ، مما يجعل المشي على قدمه مؤلمًا. مع التهاب اللفافة ، غالبًا ما يؤلم النعل عند المشي. يمتد الألم عند الأشخاص ذوي القدم المسطحة إلى مقدمة القدم وقوس القدم. غالبًا ما يشتكي المرضى من أن أصابعهم ضيقة جدًا. يحدث الألم عند المشي والوقوف لفترة طويلة وحتى أثناء الراحة.
في السكرىيحدث ألم في القدم بسبب التغيرات المرضية في أوعية الأطراف السفلية ، القرحة الهضمية... الشكاوى الرئيسية للمرضى هي خدر وتورم في القدم. ينتشر الألم في النعل والكعب والأصابع ويزداد في منطقة القرحة الغذائية.
غالبًا ما يصاب الجانب الخارجي من القدم بالتهاب العصب الظنبوبي الناجم عن الورم العصبي أو الالتهاب.
تشخيص آلام القدم
ماذا تفعل إذا كان المريض يعاني من آلام في الساقين؟ في هذه الحالة يجب استشارة الطبيب المعالج. سوف يتفقد ويرسل للتشاور:
- لطبيب الغدد الصماء لمرض السكري.
- للجراح للإصابات ، كعب نتوء ، التهاب اللفافة ، أقدام مسطحة ؛
- لأخصائي الروماتيزم لأمراض المفاصل.
- لطبيب أعصاب مصاب بالتهاب العصب الظنبوبي.
اعتمادًا على علم الأمراض ، يمكن وصف المريض طرق إضافيةالدراسات الاستقصائية:
- التصوير الشعاعي لعظام القدم في إسقاط مباشر ، جانبي ، مائل ؛
- التشخيص المختبري: الكيمياء الحيوية لسكر الدم والبروتين التفاعلي C ، التحليل السريريالدم من أجل زيادة عدد الكريات البيضاء و ESR ، التحليل العامالبول للبروتين
- فحص بالموجات فوق الصوتية لأوعية الساقين.
- التصوير بالرنين المغناطيسي.
علاج آلام القدم
كيفية علاج آلام الساق سيحددها الطبيب وتقييمها الصورة السريريةمرض. بالنسبة لأمراض المفاصل أو النقرس ، يهدف العلاج إلى تخفيف الالتهاب والتورم والألم. يتم وصف الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية) في ثلاثة أشكال: محاليل للحقن ، وأقراص وأدوية للاستخدام الخارجي (ديكلوفيناك ، نيميسوليد). توصف أيضًا أجهزة حماية الغضروف (دونا ، أرترا ، تيرافليكس ، جلوكوزامين)
في نهج متكاملللعلاج ، يتم إيقاف تفاقم التهاب المفاصل أو التهاب المفاصل في غضون 10 أيام.
النقرس والسكري والتهاب الأعصاب
بالنسبة للمرضى الذين يعانون من النقرس ، توصف مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية والكولشيسين و chondroprotectors وهرمونات الجلوكوكورتيكوستيرويد لتخفيف الالتهاب والألم. مع تفاقم المرض ، يتم عرض الراحة وشرب الكثير من السوائل (2.5 لتر على الأقل من الماء يوميًا). المريض هو بطلان مؤقتا:
- منتجات اللحوم والأسماك؛
- كحول؛
- شوكولاتة؛
- شاى قهوة؛
- مرق.
- شحم.
- أطباق مدخنة.
يمكنك أن تأكل العصيدة على الماء ، والحساء من الخضار والحبوب ، والخضروات بأي شكل ، والهلام ، مياه معدنية("نارزان" ، "بورجومي" ، "إيسينتوكي -4"). 
يحتاج مرضى السكري إلى تصحيح مستويات السكر في الدم (النظام الغذائي والأنسولين). لتجنب التعلق بالعدوى الثانوية في موقع القرحة سوف يساعد العلاج بالمضادات الحيوية(Amoxiclav ، Erythromycin ، Clindamycin) ، الضمادات في الوقت المناسب. لو معاملة متحفظةلا يساعد ، يتم توجيه المريض للعملية:
- قسطرة.
- عروق مجازة
- استئصال الخثرة.
يحتاج المرضى للراحة حتى لا يصابوا بالقدم. سيحتاج المريض إلى عكازات وعربات أطفال وأجهزة أخرى لحماية الساقين من الإجهاد.
يتم التخلص من التهاب العصب الظنبوبي في وجود ورم عصبي بالجراحة. إذا كان المرض ناتجًا عن التهاب ، يتم استخدام ديكلوفيناك ، نيميسوليد ، مراهم مسكنة للألم (فولتارين). في حالة حدوث تلف فيروسي للعصب ، يتم وصف العوامل المضادة للفيروسات.
إصابات ، أقدام مسطحة ، توسع الأوردة ، نتوء
تتطلب إصابات القدم مساعدة عاجلة- تركيب الجبس والمعالجة الجراحية للكسور المفتوحة والمشرحة. يتم وصف مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، وأجهزة حماية الغضروف ، وتمارين العلاج الطبيعي للمرضى.
مع القدم المسطحة ، من الضروري استخدام أحذية تقويم العظام والنعال لاستبعاد الأحمال الثقيلة على القدم. في حالة حدوث تشوه في الفصال العظمي في منطقة إصبع القدم الكبير ، يخضع المريض لعملية جراحية لتصحيح شكل القدم. أثناء إعادة التأهيل ، يتم تثبيت الساق في وضع ثابت لمدة شهر. في المستقبل ، سيحتاج المريض إلى ارتداء أحذية تقويم العظام بعد الجراحة ، تمارين العلاج الطبيعيويخضع للعلاج الدوائي ، وتناول مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية وحواجز الغضروف.
بعد، بعدما فترة نقاههمن الضروري ارتداء أحذية تقويم العظام والنعال باستمرار.
يتم علاج نتوء الكعب بمضادات الالتهاب غير الستيروئيدية أو جراحيًا (إزالة الليزر ، العلاج بموجات الصدمة). علاج النتوءات والتهاب اللفافة معقد: ارتداء نعال لتقويم العظام ، وجلسات تدليك ، وأخذ حمامات دافئة ، وتطبيق كمادات جافة دافئة.
مع الدوالي والتهاب الوريد الخثاري ، توصف الأدوية التي تمنع تخثر الدم (هيبارين ، وارفارين ، وأسبرين). يحتاج المريض للارتداء ضمادات مرنةأو الجوارب لتحسين تدفق الدم عبر أوردة الساقين. مع التشوه الشديد في الأوردة السطحية ، وتقرحات في القدم وأسفل الساق ، يخضع المريض لعملية رأب الأوعية الدموية ، ويتم إزالة الجلطات الدموية.
خلال فترة هدوء معظم الأمراض ، يتم تحويل المرضى للعلاج بالمنتجع الصحي. حسن تأثير علاجيتوفير التدليك وحمامات الأعشاب الدافئة ، ولكن فقط في حالة عدم وجود اضطرابات التغذية.
تحميل ...