Sindromul de tunel carpian

Activitatea asociată cu efectuarea constantă a mișcărilor monotone de flexie și extensie de către mâini duce la dezvoltarea sindromului de tunel carpian.

Această boală afectează mai mult femeile de vârstă mijlocie. De asemenea, persoanele care suferă sunt expuse riscului. boli somatice. La bărbați, sindromul apare mult mai rar, deoarece aceștia au un tunel carpian mai gros.

Această problemă este o consecință a compresiei severe sau a ciupirii nervului median, situat între ligamentul transvers și oasele încheieturii mâinii. se dezvoltă pe fundal leziuni mecanice, procese inflamatoriiîn articulații, defecțiuni Sistemul endocrin, tumori.

Deși nu este foarte periculos pentru sănătate sindromul de tunel tunel carpian, tratamentul la domiciliu este foarte important. La urma urmei, boala afectează negativ calitatea vieții și a muncii. Uneori trebuie să schimbați complet tipul principal de activitate.

Este foarte important ca persoanele care sunt cele mai susceptibile la această boală să înțeleagă ce este sindromul de tunel carpian și cum să-l trateze.

Tunelul carpian adăpostește o componentă importantă a mâinii, nervul median. Dacă din anumite motive acest nerv este ciupit, atunci în această stare nu va mai putea funcționa normal.

Se modifică sensibilitatea mâinii și se pierde capacitatea de a o mișca. O persoană își pierde capacitatea de a-și controla mâna în mod normal, în special, degetul aratator, deoarece mușchii nu primesc impulsurile necesare de la nervul median.

Dacă o astfel de problemă este ignorată pentru o lungă perioadă de timp, atunci consecințe negative nu poate fi evitat.

Motivele care provoacă dezvoltarea unei astfel de boli:

Sfera profesională a activității umane, care este asociată cu mișcări monotone constante ale mâinii.
Leziuni, luxații, fracturi ale mâinii, care provoacă compresia nervului median.
Munca prelungita la calculator.
Sarcina, primire medicamente hormonale. În această perioadă, poate apărea stagnarea lichidului din organism.
predispozitie genetica.
Boli ale sistemului endocrin.
lactație sau menopauză.
Insuficiență renală.
Deteriorarea articulațiilor.
Creștere anormală a oaselor.
Hipotermie.

Tratarea sindromului de tunel carpian la domiciliu poate ameliora simptomele, chiar dacă este sever.

În cele mai multe cazuri, ambele mâini sunt afectate.. Dar simptomele bolii apar inițial mana dreapta pentru dreptaci și pentru stângaci. În stadiile incipiente, ele sunt slab exprimate, așa că mulți pur și simplu nu le acordă atenție.

Dezvoltarea sindromului de tunel are următoarele simptome:

stângăcie atunci când încerci să iei ceva cu mâna sau cu degetele;
senzație de furnicături și amorțeală a degetelor;
mâncărime constantă în palmă;
durere arzătoare de la încheietură până la cot;
rigiditate a degetelor noaptea și dimineața;
dificultate în a ține ceva sau a lua o geantă;
umflare;
schimbarea culorii pielii;
atrofie musculară la bază deget mare- în cazuri severe.

La primele simptome ale sindromului de tunel carpian, organismul încearcă să scape singur de boală. Lichidul limfatic începe să se acumuleze între cartilajele din mână.

La operatie normala organismul, celulele afectate și inflamate sunt spălate, iar lichidul limfatic este absorbit de la sine. Dar dacă sarcina mâinilor crește sau continuă pentru mult timp, inflamația se intensifică uneori.

Situația se înrăutățește și procesul natural de vindecare se întoarce înapoi. Astfel, edemul lichidului limfatic începe în articulații.

Gradul acut al sindromului de tunel carpian este foarte ușor de determinat pe cont propriu.. Fluxurile de lichid limfatic se simt mai mult noaptea. Cu dureri foarte severe, trebuie luate măsuri urgente.

Neglijarea tratamentului va duce la necesitate intervenție chirurgicală.

Mâinile sunt amorțite, degetele sunt amorțite - ce să faci? Modalități de a trata mâinile amorțite

Puteți scăpa de sindromul de tunel carpian cu exerciții fizice. Sunt ușoare și vor minimiza impactul bolii. Pentru a îmbunătăți efectul, trebuie să efectuați mai multe repetări:

Dacă sindromul de tunel este în stadiul în care apare durerea cronică severă, atunci următoarele exerciții pot fi utilizate pentru tratamentul la domiciliu:

Pune-ți mâinile în vas apa fierbinte, strângeți degetele într-un pumn și rotiți-le încet în apă. Este important ca adâncimea vasului să permită apei să ajungă deasupra articulației mâinii. Acest exercițiu ameliorează eficient durerea, mai ales în stadiul inițial. Ar trebui să se facă timp de cel puțin 10-15 minute. După procedură, înfășurați mâinile într-un prosop și nu vă răciți imediat.
Faceți o compresă caldă cu alcool pe încheietura mâinii și lăsați-o peste noapte. În acest caz, nu trebuie să exagerați cu concentrarea, pentru a nu arde pielea mâinilor.
În stadiul progresiv al sindromului de tunel, masajul va ajuta. Este greu să o faci singur pentru că dureri severe. Pentru a face acest lucru, este mai bine să întrebați pe cineva apropiat. Cunoștințele și aptitudinile nu sunt necesare. Trebuie să masați întreaga mână, începeți de la in afara palmele, apoi se ridică spre exteriorul antebrațului.

Tratament eficient pentru sindromul de tunel carpian remedii populare. Utilizare diverse planteîndepărtează durereîn degete. Înainte de utilizare, este mai bine să consultați un medic.

Rețete populare de bază:

Unele remedii populare scapă eficient de umflare - un alt simptom neplăcut al sindromului de tunel carpian. Esența tratamentului este utilizarea perfuziilor diuretice:

Este mai bine să preveniți boala decât să suferiți mai târziu simptome neplăcute si tratament. Pentru a face acest lucru, ar trebui să urmați câteva recomandări:

O boală precum sindromul de tunel carpian face viața foarte dificilă. Practic, oamenii îl dobândesc făcându-și munca obișnuită.

Este important să ne amintim cauzele care provoacă sindromul și măsuri preventive. Și dacă boala s-a făcut deja simțită, nu neglijați tratamentul.

Există multe retete populare care vor veni în ajutor și vor ameliora simptomele neplăcute.

Amorțeala degetelor, durerea la încheieturi îi deranjează adesea pe oamenii care lucrează la computer, efectuând lucrări manuale monotone. După ce ați învățat să recunoașteți simptomele bolii, aflați despre cauzele apariției acesteia, metode moderne tratamentul poate preveni sau opri progresia bolii.

Ce este sindromul de tunel carpian

Oamenii nu acordă importanță atunci când există disconfort în articulații, amorțeală a degetelor noaptea, încheietura mâinii începe să doară, dar putem vorbi despre o boală gravă. Sindromul tunelului este boala neurologica, care aparține grupului de boli moderne. Mai are și o altă denumire - neuropatie compresivă-ischemică. Acest diagnostic este pus de aproximativ 45% dintre persoanele a căror activitate este asociată cu tensiunea pe termen lung a anumitor grupe musculare, așa că merită să aflați mai multe despre problemă pentru a o evita sau a opri dezvoltarea patologiei.

Sindromul tunelului - cauze

Boala se manifestă mai des la femeile în vârstă. Cauza sindromului de tunel este explicată de particularitățile anatomiei feminine, modificări legate de vârstă. LA menopauzași apar în timpul sarcinii modificari hormonale, umflarea țesuturilor, provocând compresie în canale nervi periferici. Există și alte cauze ale bolilor la oameni de sex și vârste diferite.

Factorii care cauzează dezvoltarea neuropatiei de tunel:

anomalie congenitală (îngustimea canalului);
suprasolicitare din mișcări monotone, microtraumă;
prezența cronicii insuficiență renală, diabet zaharat, hipotiroidism, artrită reumatoidă etc.

Durerea în degete, amorțeala mâinilor pot indica dezvoltarea unei boli precum sindromul de tunel carpian. Acest lucru se datorează comprimării ligamentului carpian compactat al nervului median cu flexie și extensie constantă repetată a mâinii, imobilitate prelungită articulația încheieturii mâiniiîn stare îndoită (după somn, cu munca profesionala).

Sindromul carpian se dezvoltă mai des la femei. Au încheieturile mâinilor mai subțiri și, odată cu vârsta, apar modificări hormonale și umflarea țesuturilor. Sindromul de tunel carpian amenință persoanele a căror profesie este asociată cu o încărcare constantă a anumitor mușchi:

pentru lucrătorii care efectuează mișcări monotone;
muzicieni (pianisti, violoncelisti, violonisti, tobasti etc.), artisti;
pentru oamenii care lucrează perioadă lungă de timp la calculator (programatori, jucători, utilizatori entuziaști).

Sindromul tunelului ulnar

Din cauza ciupirii excesive a nervului, apare sindromul de tunel ulnar. Care sunt celelalte nuanțe? Leziuni articulația cotului poate provoca patologii precum neuropatia nervul ulnar. Apare inflamația, arcul tendonului afectat devine mai gros, îngustarea canalelor, presiunea asupra nervului provoacă durere și amorțeală. Sindromul cubital se dezvoltă cu compresie constantă, traumatism al nervului ulnar, care apare la sportivi, persoane care efectuează constant flexie-extensie a articulației cotului în timpul muncii.

Sindromul tunelului - simptome

Cum să determinați că au început simptomele sindromului de tunel carpian? O senzație de rigiditate musculară la nivelul membrelor, amorțeală a degetelor, dorința de a lua o poziție mai confortabilă pot indica dezvoltarea neuropatiei. Mai des simptome similare apar în mâini, dar se poate dezvolta atât în partea superioară, cât și în interior membrele inferioare. În primul rând, problemele apar dimineața după o imobilitate îndelungată sau o compresie puternică.

Amorțeala, durerea în palme, în încheieturi, în degete indică adesea că se dezvoltă sindromul carpian. Disconfort în regiunea inghinală vorbește despre neuropatie a nervului femural și amorțeală a piciorului inferior sau a piciorului - despre înfrângerea nervilor tibial și peroneal. Disconfortul dispare după câteva ore, dar dacă începe o complicație a bolii, aceasta trebuie tratată înainte de a începe deformarea oaselor și articulațiilor.

Sindromul tunelului - tratament

Ar trebui să înceapă cât mai curând posibil tratament mai devreme sindromul de tunel - prevenirea precoce ajuta la prevenirea dezvoltării bolii. Primele simptome te îndeamnă să fii atent la sănătatea ta - dacă este posibil, schimbă-ți profesia sau lucrează într-o poziție mai sigură, fă exerciții terapeutice. Dacă boala a început să progreseze, atunci sunt prescrise medicamente antiinflamatoare, cu hipotiroidism - terapie de substituție. Medicamentele vasoactive și diuretice sunt eficiente, se recomandă kinetoterapie, proceduri de apă, în cazuri dificile - intervenție chirurgicală.

Sindromul tunelului - tratament la domiciliu

Experții asigură că tratamentul sindromului de tunel carpian la domiciliu este destul de posibil. În primul rând, atunci când lucrezi, trebuie să-ți schimbi poziția sau să faci o pauză la fiecare 15 minute, astfel încât mușchii să se odihnească. Este util să performezi exerciții speciale:

Comprima minge de cauciuc sau exersați folosind un expansor manual carpian.
Faceți diverse mișcări de rotație, exerciții pentru a depăși rezistența.
Din când în când, faceți automasajul membrelor, mișcându-vă de jos în sus, mai întâi de-a lungul spatelui și apoi de-a lungul interiorului membrului.
Accept duș rece și fierbinte sau bai, noaptea se poate aplica compresă cu alcool spre zona cu probleme.

Tratamentul sindromului de tunel carpian cu remedii populare

Este adecvat să folosiți remedii populare pentru sindromul de tunel carpian - acestea vor ajuta la reducerea durerii și a amorțelii. Utilizarea eficientă a băilor de cătină. Instructiuni:

Zdrobiți bine fructele de pădure și turnați apă într-o pastă groasă.
Amestecul este încălzit la o temperatură de 37 de grade.
Înmuiați mâinile (încheieturile mâinilor sau coatele) în baie, înmuiați timp de o jumătate de oră.
Ștergeți mâinile cu prosoape de hârtie, înfășurați cu o cârpă naturală caldă.
Repetați procedura zilnic sau o dată la două zile timp de o lună. După o pauză de două săptămâni, cursul de tratament poate fi repetat dacă este necesar.

Ele ameliorează simptomele și compresele neplăcute, care se folosesc înainte de culcare, cu o exacerbare a bolii. Pentru a pregăti un astfel de remediu, amestecați:

sare - 1 lingura. l.;
amoniac(10%) - 50 ml;
alcool camfor - 10 ml;
apă - 1000 ml.

Tratamentul este completat cu aportul de bulion de lingonberry. Cum se prepară:

2-3 lingurițe de frunze de lingonberry se toarnă 1 lingură. apă.
Fierbeți amestecul timp de 15 minute și lăsați-l să se infuzeze.
Se strecoară bulionul cald și se bea o lingură de 5-6 ori pe zi.

Complexul de tratament propus de medic împreună cu remedii la domiciliu, gimnastică terapeutică, masajul va opri dezvoltarea neuropatiei compresive-ischemice și va scăpa de simptome supărătoare. Oamenii care petrec mult timp la un computer făcând lucrări manuale monotone ar trebui să se gândească la prevenirea bolilor, pentru că este mult mai ușor să previi o boală decât să o vindeci.

Video: neuropatie de tunel

Neuropatia de tunel este un grup de boli care apar din cauza nervilor ciupiti în canalele lor. Cea mai frecventă compresie a nervului median care trece prin încheietura mâinii.

Atât carpian, cât și tratamentul sunt destul de ușoare.

Boala reduce semnificativ calitatea vieții. Din cauza durerii în creștere, o persoană poate veni la epuizare nervoasă, iritabilitate, bulimie, anorexie.

(vom analiza si tratamentul in detaliu) este determinata de amorteala a 3 degete (degetul mare, aratator, mijlociu) dupa somn. Odată cu retenția de lichide în organism, apare edem, în urma căruia canalul fiziologic de pe încheietura mâinii stoarce nervul median care trece prin acesta, ceea ce împiedică propagarea impulsului nervos la o viteză normală.

Neuropatia de tunel a mâinii

Deformarea canalului duce la tensiune excesivă a tendoanelor și ligamentelor, încetarea aportului de nervi. Ca urmare, țesuturile tunelului se umflă, se îngroașă sau se slăbesc. Se întâmplă rar când trunchiul nervos în sine se umflă. Poate fi cauzată de otrăvire metale grele, luând antibiotice, vasodilatatoare și diuretice.

boli metabolice ( Diabet, obezitatea) și sistemul endocrin (sarcină, menopauză, recepție îndelungată contraceptive orale, hiperfuncție glanda tiroida) conduc, de asemenea, la retenție de lichide. Boala este favorizată de scăderea în greutate (datorită epuizării țesutului adipos care amortizează nervul), ereditate (canale înguste), vârsta după 50 de ani, boli ale sistemului musculo-scheletic (leziuni, operații) și sânge. Obiceiuri proaste afectează alimentarea cu sânge a țesuturilor.

Principalele simptome ale neuropatiei de tunel sunt durerea, tulburările senzoriale și functia motorie membrelor.

La începutul bolii, în timpul efortului fizic, se poate simți disconfort în zona afectată a corpului, pe măsură ce canalul osos se îngustează, apar următoarele simptome:

durere noaptea;
schimbarea culorii pielii;
stângăcie atunci când încearcă să ia ceva;
furnicături în partea opusă a corpului față de leziune;
durere crescută la „întindere” sau atingerea ligamentului;
mobilitate scăzută a articulației bolnave;
pierderea tonusului muscular în zona de compresie.

Durerea se poate răspândi pe distanțe lungi. De exemplu, „pielea de găină” la umăr sau partea superioară a spatelui se poate datora compresiei nervului suprascapular sau ulnar.

Dacă nu există tratament, pielea devine palidă, „se usucă”, cu patologia mâinii, mâna devine ca o maimuță.

1% din populație suferă de sindromul de tunel carpian, acesta apare în jumătate din cazurile tuturor celorlalte neuropatii de tunel.

Fixarea articulației încheieturii mâinii

Cu o patologie precum sindromul de tunel, tratamentul la domiciliu se bazează în primul rând pe imobilizarea mâinii, oferindu-i repaus complet. Pentru a face acest lucru, utilizați bandaje speciale. Se pune o orteză noaptea - un dispozitiv care fixează mâna într-o poziție anatomică. Purtați o anvelopă în timpul zilei.

Toate dispozitivele de fixare mențin o mobilitate maximă a articulației atunci când este fixată rigid pentru a-și atinge poziția corectă.

Tipuri de cleme de încheietură:

Vedere	Descriere	Aplicație	Funcționalitate
Bandaj	Mănușă diverse	Leziuni articulare minore, prevenire	Creează o ușoară presiune, distribuie sarcina pe articulație, ameliorează umflarea, durerea, fixează articulația sau încheietura mâinii sau degetele sau palma
orteza	Mănușă lungă cu blocare pentru degetul mare și curele	În cazuri grave, tratamentul leziunilor, artrozei, artritei, paraliziei, osteocondrozei	Ameliorează sarcina din zona deteriorată, durerea și umflarea, limitează mișcarea
Tutore	Mănușă lungă până la mijlocul palmei cu separatoare de degete, prinde degetul mare	Reabilitare după leziuni, tratament, prevenire	Promovează circulația sângelui, fixarea strânsă a încheieturii mâinii, articulația încheieturii mâinii, degete, ameliorează durerea și umflarea

Mijloacele corecte de fixare vor fi selectate numai de către un medic.

Există gadget-uri speciale pentru articulația încheieturii mâinii atunci când se lucrează la un computer: șoareci verticali, jucării din silicon plasate sub încheietura mâinii când se manipulează mouse-ul.

Tratament medical

Terapia are 3 scopuri: eliminarea inflamației, reducerea edemului, prevenirea agravării situației.

Cel mai adesea, se folosesc următoarele grupe de medicamente: analgezice, antiinflamatoare nesteroidiene (Nimesulid, Ibuprofen, Ketolorak), stabilizatoare sistem imunitar injecții intravenoase clorură de calciu, vitamine care îmbunătățesc circulația sângelui în zona compresiei nervoase și conducerea impulsurilor nervoase.

ibuprofen

Cel mai metoda eficienta- conexiune locală substanță medicinală. Cu ajutorul unui ac, molecula de deedem este injectată direct în tunel. Inflamația, durerea și amorțeala dispar. 3-5 blocaje la două zile oferă un efect de lungă durată.

Sindromul carpian se observă la vârsta de 30-45 de ani, mai des la femei, deoarece. încheieturile lor sunt mai subțiri.

Modificarea condițiilor profesionale

Prinderea nervilor este adesea asociată cu activități profesionale sau sportive. Pentru remisie, este important să excludeți același tip de mișcare. Uneori, aceasta este singura modalitate de a reveni la o viață plină.

Este necesar să se efectueze toate acțiunile obișnuite cu o mână sănătoasă, iar pacientul ar trebui să fie încărcat la minimum. Trebuie să dormi mai departe partea sanatoasa astfel încât zona afectată a nervului „se odihnește”.

Pacienții vor trebui să-și schimbe locurile de muncă sau hobby-uri. Nu poți lucra în profesii care necesită mișcări monotone de flexie și extensie (tenisist, pictor, chitarist, violonist, violoncelist, pianist, stenograf, coafor, interpret în limbajul semnelor, șofer, programator), precum și cele asociate cu leziuni crescute (culturist). , încărcător, zidar), să nu se implice în tricotat.

Cel mai cauza comuna dezvoltarea sindromului de tunel carpian - lucrul cu mouse-ul computerului.

Injecții cu steroizi

Introducerea medicamentelor pe bază de glucocorticosteroizi (Prednisolon, Hidrocortizon) - hormoni suprarenaliali sintetici - se utilizează în cazuri avansate. Injecțiile se efectuează direct în canalul nervos. Cu toate acestea, hormonii au mai multe efecte secundare decât antiinflamatoarele nesteroidiene.

Uneori, steroizii sunt utilizați sub formă de unguent.

Tratament la domiciliu

Tratamentul sindromului de tunel carpian la domiciliu este de a efectua următoarele exerciții simple:

strângeți un pumn și desfaceți-vă degetele cu forță;
strânge mingea
rotiți pumnii în ambele direcții;
pune-ți palmele împreună, întinde-ți coatele în lateral. Coborâți palmele cât mai jos, fără a le deschide și fără a le duce departe de corp;
întinde brațele în fața ta, „atârnând” peria și apasă o palmă pe cealaltă.

Frecarea zonei afectate ameliorează durerea, strângerea mâinilor ajută la sindromul mâinii.

În cazuri avansate, sunt potrivite următoarele exerciții:

lăsați o compresă cu alcool pe încheietura mâinii peste noapte;
masaj manual din exteriorul palmei spre exteriorul antebrațului;
pune mâinile înăuntru apa fierbinte pe încheietura mâinii, strângeți pumnii și rotiți-i sub apă timp de 10-15 minute. Apoi înfășurați mâinile într-un prosop până când se usucă.

Tratamentul sindromului de tunel cu remedii populare se bazează pe utilizarea următoarelor rețete:

amestecati cubulete 3 murăturiși 3 păstăi de ardei iute, se toarnă 0,5 litri de apă și se lasă într-un loc întunecat timp de o săptămână. Strecurați infuzia și frecați-o pe încheietura mâinii;
50 g de amoniac 10% și 10 g alcool camfor se dizolvă în 1 litru de apă. Frecați punctele dureroase;
1 lingura radacina de patrunjel se toarna 0,5 litri de apa clocotita si se lasa peste noapte. Bea pe tot parcursul zilei dintr-o înghițitură pentru a reduce umflarea.

Cu o patologie precum sindromul de tunel carpian, tratamentul cu remedii populare este doar o completare la recomandările prescrise de medic, dar nu le înlocuiește.

Intervenție chirurgicală

Tratamentul chirurgical al sindromului de tunel carpian este prescris atunci când, după 6 luni terapie tradițională nu a adus rezultate, precum și în cazurile de accidentare, fractură.

Operația se efectuează sub anestezie generala aproximativ o oră. Medicul taie ligamentul transversal al încheieturii mâinii și îndepărtează țesutul care comprimă nervul.

Endoscoapele moderne permit ca operația să fie efectuată fără o incizie mare.

Această metodă cardinală nu este lipsită de dezavantaje: este imposibil de prezis în avans cât de eficient va fi tratamentul.

În 2-3% din cazuri după operatie chirurgicala există o creștere a simptomelor.

Recuperare

Perioadă recuperare postoperatorie dureaza pana la 3 luni. Pacientul poate simți o ușoară durere, rigiditate, umflare a mâinii. Pentru a evita aceste consecințe, medicul dezvoltă program individual normalizarea funcționării periei. În această perioadă, este important să mănânci corect și să faci exerciții fizice.

Rezultate pe termen lung

Recuperarea poate dura până la un an și depinde de severitatea bolii.

Vestea bună este că boala nu se răspândește dincolo de zona afectată.

Corectarea sindromului de tunel este imposibilă fără participarea activă a pacientului, dorința acestuia de a se vindeca și eforturile depuse.

Prin urmare, numai medicamentele și kinetoterapie nu pot face.

Dacă tratamentul nevralgiei carpiene nu este început la timp, este posibilă o pierdere completă a funcțiilor mâinii.

Videoclipuri similare

Videoclip despre ce este sindromul de tunel al nervului ulnar și tratamentul acestuia:

Când apare sindromul de tunel carpian, apar durere, amorțeală și slăbiciune a degetului mare, durere și slăbiciune pot fi observate în degetele rămase - aceasta este cauzată de o leziune a nervului median. De regulă, sindromul este o consecință pasiune excesivă retele sociale si jocuri pe calculator. Deteriorarea nervului median duce la senzații neplăcuteîn degetul mare, arătător și mijlociu. Nervul median trece prin încheietura mâinii între tendoane, mușchi și oase. Odată cu apariția edemului sau o schimbare a poziției țesuturilor din jur, nervul median este comprimat și iritat. Rezultatul este durere, amorțeală și furnicături.

Sindromul de tunel carpian este foarte frecvent și apare la 15% din populație. Pentru persoanele cu risc, incidența crește la 50%. Femeile se îmbolnăvesc mai des decât bărbații. Cel mai adesea apare la persoanele cu vârsta cuprinsă între 45 și 60 de ani. Boala este legată de activitățile profesionale ale pacienților, cei care lucrează în condiții în care se folosesc mișcări de putere frecvent repetate sunt cei mai mari riscuri.

Fiziopatologia sindromului de tunel carpian

Tunelul carpian este un mic pasaj prin care nervii și tendoanele musculare trec de la antebraț la mână. Trece printre oasele încheieturii mâinii și este acoperit cu o teacă de țesut conjunctiv. Tunelul carpian este destul de îngust și este situat mai aproape de suprafața palmară. Structurile situate în el sunt astfel situate foarte aproape una de alta. Tunelul carpian conține nouă mușchi tendinei și nervul median.

Toți nervii au o teacă de protecție exterioară de mielină, care îmbunătățește transmisia semnalului de-a lungul lor. Condițiile care provoacă leziuni ale nervilor sau demielinizare duc la afectarea semnalizării nervoase. Apare în tunelul carpian presiune puternică pe nervul median datorită faptului că tendoanele situate în acesta se umflă din cauza suprasolicitarii. Comprimarea nervului median are ca rezultat durere, amorțeală și senzație de furnicături. Trebuie amintit că principala caracteristică a fiziopatologiei sindromului de tunel carpian este afectarea nervului median.

Simptomele sindromului de tunel carpian

Sindromul de tunel carpian începe cu durere ușoară la încheietura mâinii, care poate radia către antebraț sau mână. Persoanele care suferă de boală sunt tratate cu următoarele simptome sindromul de tunel carpian.

Localizarea durerii.

Cele mai frecvent afectate sunt mari, index, mijloc și degetele inelare, degetul mic este afectat de durere mai rar. Ambele mâini sunt la fel de susceptibile la sindromul de tunel carpian.

Simte.

Furniturile sau amorțeala degetelor sunt principalul simptom al bolii. Te simți deranjat după somn sau după anumite activități, cum ar fi conducerea unei mașini, citirea unei cărți. De asemenea, pacientul se poate plânge că mâna lui este rece sau fierbinte tot timpul.

Durere.

Sindromul de tunel carpian se caracterizează prin durere la încheietura mâinii care se extinde în sus până la antebraț și umăr sau coboară până la mână și degete. Durerea se intensifică cu sarcinile de putere sau produsul mișcărilor repetitive monotone.

Slăbiciune.

Există slăbiciune musculară. Pacientul nu poate ține obiecte în mâini mult timp sau pur și simplu îi cad din mâini. Forța de prindere a mâinii este redusă, ceea ce este determinat în cursul cercetărilor.

Alte simptome ale sindromului de tunel carpian: Unii bolnavi raportează rigiditate și decolorare a articulațiilor. pieleîn regiunea articulațiilor.

Cauzele sindromului de tunel carpian

Cauza principală a sindromului de tunel carpian este compresia nervului median. Cu toate acestea, există și alte mecanisme pentru apariția bolii ca urmare a leziune traumatică. Cu toate că deteriorare mecanică nu provoacă apariția sindromului de tunel carpian în forma sa pură, simptomele apar la fel, de aceea trebuie luate în considerare și pentru diagnostic diferentiat cu sindrom de tunel carpian.

factori anatomici.

Acestea apar ca urmare a fracturilor încheieturii mâinii, vânătăilor care duc la dislocarea țesuturilor, în urma cărora spațiul intern al tunelului se modifică. În acest caz, există o presiune mare asupra nervului median fără umflarea tendoanelor musculare.

Anumite boli, cum ar fi alcoolismul și diabetul, cresc riscul de afectare a nervului median.

Inflamația tendoanelor carpiene din cauza poliartritei reumatoide sau boli infecțioase, poate provoca simptome similare cu sindromul de tunel carpian.

Tumorile din apropierea nervului median pot, de asemenea, să exercite presiune asupra acestuia și să provoace durere și amorțeală.

Bolile asociate cu retenția de lichide în organism pot provoca, de asemenea, compresia și iritația nervului median.

Anumit activitate profesională rezultând o presiune crescută asupra nervului median.

Printre alți factori care provoacă dezvoltarea patologiei: hipodinamie, sarcină, alăptarea, folosirea unui scaun cu rotile.

Factori de risc.

Mișcările de putere monotone ale mâinii sunt de departe cel mai semnificativ factor de risc pentru apariția bolii. Alți factori de risc includ:

varsta inaintata.
Femeie.
ereditate.
creșterea bruscă a greutății corporale.
încheietura mâinii pătrate.
membre scurte și statură mică.

Complicațiile bolii și diagnostic

tunel sindromul carpian nu este o boală fatală, dar dacă este lăsată netratată, poate duce la afectarea ireversibilă a nervului median. Ca urmare, funcțiile mâinii afectate se pierd. Ca urmare, o persoană devine handicapată. Diagnosticare în timp util această boală evită complicațiile neplăcute.

Simptome împreună cu tablou clinic indică apariția sindromului de tunel carpian. Anumit teste funcționaleîmpreună cu cercetare clinica confirma diagnosticul. Amorțeala degetelor mici atunci când țineți un ziar sau un telefon poate fi un simptom al sindromului de tunel carpian.

Se studiază sensibilitatea degetelor și puterea mușchilor mâinii. O radiografie a încheieturii mâinii poate exclude o fractură sau artrită a încheieturii mâinii. O electromiogramă măsoară impulsurile electrice din mușchii încheieturii mâinii, datorită rezultatelor sale, se află dacă există vreo deteriorare a mușchilor încheieturii mâinii. Studiul conducerii nervului median arată starea nervului median. În nervul afectat, trecerea impulsurilor electrice este lentă. O creștere a grosimii încheieturii mâinii poate indica, de asemenea, apariția sindromului de tunel carpian.

Tratamentul sindromului de tunel carpian

Tratamentul depinde de severitatea simptomelor. Tratamentul pentru sindromul de tunel carpian poate varia de la un simplu stil de viață sănătos până la intervenții chirurgicale:

dispozitivele simple de imobilizare pot atenua simptomele bolii.
kinetoterapie și educație fizică previn, de asemenea, dezvoltarea bolii și facilitează manifestările acesteia.
medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene asigură ameliorarea temporară a durerii care apare.
corticosteroizii reduc umflarea și presiunea asupra nervului median, ducând la durere și inflamație.
tratamentul bolii de bază, cum ar fi diabetul sau artrita, poate ameliora simptomele sindromului de tunel carpian.
medicamentele pentru durere ameliorează temporar simptomele care apar atunci când nervul median este comprimat.

Exista metode chirurgicale tratamentul sindromului de tunel carpian. Ele sunt utilizate în cazul unei cursuri severe pe termen lung a bolii. Constă în tăierea în timpul intervenției chirurgicale a ligamentelor care comprimă nervul. Se poate face ca operațiune deschisă sau endoscopic.

Prevenirea sindromului de tunel carpian

Cea mai bună prevenire a sindromului de tunel carpian este stil de viata sanatos stilul de viață și activitățile de fitness - pot atenua sau scăpa complet de simptomele bolii. De asemenea, este posibil să purtați o atela pe încheietura mâinii, gimnastică atunci când efectuați o muncă monotonă. Când încerci să te oprești complet exercițiu fizic pe măsură, starea se înrăutățește. Dacă nu este posibil să schimbați activitatea care a provocat sindromul de tunel carpian, trebuie să vă odihniți mai des mâinile și să faceți exerciții de relaxare.

Sindromul de tunel carpian este o boală care este însoțită de apariția dureri de tragere, furnicături și amorțeală la încheietura mâinii și la mână. Această afecțiune este cauzată de ciupirea nervului median, care trece la palmă și degete prin canalul median, sau „tunelul carpian”, care este spațiul în care, pe lângă nervul, rulează nouă tendoane care sunt responsabile pentru munca degetelor. Acest canal protejează nervul de compresie, iar dacă integritatea acestuia este încălcată, apar simptomele de mai sus.

Acesta este cel mai scump Boala profesională. Costul anual al tratamentului său în Statele Unite este de câteva miliarde de dolari.

Statistici

Simptome

Sindromul de tunel carpian se caracterizează printr-un debut gradual cu furnicături și amorțeală crescute la degete (de obicei, degetul mare, arătător și mijlociu). Pe etapele inițiale simptomele bolii pot dispărea periodic, dar ulterior apar din nou cu o intensitate mai mare. În același timp, pacienții sunt îngrijorați de disconfortul la mișcarea mâinii și antebrațului.

Simptomele sindromului de tunel carpian includ:

Când apar simptomele descrise, mai ales dacă apar în condiții Viata de zi cu zi sau interferează cu tiparele de somn, solicitați imediat asistență medicală. Dacă nu este luată prompt pentru tratament, aceasta poate duce la leziuni ireversibile ale nervilor și mușchilor mâinii.

Motivele

Sindromul de tunel carpian se dezvoltă ca urmare a compresiei nervului median. Acest nerv trece la mână prin tunelul carpian. El este responsabil pentru sensibilitatea tactilă în palma și în toate degetele, cu excepția degetului mic. Nervul median este, de asemenea, responsabil pentru mușchii degetului mare.

Cauza dezvoltării bolii poate fi orice modificare a stării de sănătate a omului, care duce la compresia, iritația sau umflarea țesuturilor din jurul nervului din tunelul carpian. De exemplu, fracturile antebrațului sau umflarea în crizele de artrită reumatoidă sunt cauze frecvente.
Boala se dezvoltă adesea ca o complicație a diabetului, a artritei reumatoide, a obezității sau a sarcinii.

Factori de risc

Pacientul mediu cu sindrom de tunel carpian este o femeie de peste 50 de ani care lucrează cu echipamente care necesită mișcări repetate frecvente, cum ar fi o secretară, un muncitor la linia de asamblare pe o linie de asamblare etc.

Factorii de risc pentru dezvoltarea sindromului includ:

Factori anatomici. Fractura oaselor încheieturii mâinii, inclusiv fuzionate necorespunzător, duce la deformarea canalului și la creșterea presiunii asupra nervului. Persoanele care au anomalii congenitale în structura tunelului carpian sunt mai susceptibile la dezvoltarea unor astfel de boli;
Etajul . Boala este mult mai des diagnosticată la femei. Poate că acest lucru se datorează volumului mai mic al tunelului carpian în comparație cu bărbații. Din acest motiv, orice leziune a mâinii la femei este mai probabil să fie însoțită de compresia nervului median.

Potrivit studiilor, femeile cu sindrom de tunel carpian au un tunel carpian mai mic decât femeile sănătoase.

niste boli cronice asociate cu leziuni ale nervilor (diabet, scleroză multiplă si etc.);
Boli inflamatorii(de exemplu, artrita reumatoida), poate afecta tendoanele de la încheietura mâinii, crescând astfel stresul în tunelul carpian;
Încălcare echilibrul apei . Retenția de lichide (o afecțiune comună în timpul sarcinii sau menopauzei) poate duce la creșterea presiunii în interiorul tunelului carpian și la iritația nervului median.

Dacă sindromul de tunel s-a dezvoltat la o femeie în timpul sarcinii, atunci, de regulă, dispare de la sine după naștere.

Alte boli. Probabilitatea de a dezvolta un sindrom de compresie a nervului median crește la persoanele care suferă de obezitate, boli ale glandei tiroide, rinichi;
Factori legati de caracteristicile locului de munca. Lucrul cu echipamente care au piese care vibrează sau, de exemplu, pe un transportor, care necesită îndoirea frecventă repetată a periei. Astfel de mișcări cresc presiunea asupra nervului median, agravând leziunile care au început deja. Deși a fost dovedit științific că caracteristicile lucrării nu sunt o cauză directă a compresiei nervului median.

Dacă tastați 40 la 40 de cuvinte pe minut, faceți 12.000 de apăsări de taste într-o oră. Pentru o zi de lucru de 8 ore, veți face 96.000 de clicuri.

O persoană apasă o tastă cu o forță de 225 de grame. Adică, într-o zi, sarcina de pe degete va fi de 16 tone. Pentru persoanele care tastează cu o viteză de 60 de cuvinte pe minut, această cifră este deja de 25 de tone.

Munca constantă la computer, asociată cu tastarea, duce adesea la dezvoltarea simptomelor sindromului de tunel carpian. În același timp, riscul de a dezvolta sindromul de tunel carpian în acest grup este semnificativ mai mic decât în domeniul muncii fizice grele. A fost realizat un mic studiu care a arătat că incidența în rândul utilizatorilor de computere este de 3,5% (nu este diferită de media pentru întreaga populație).

Pentru a reduce riscul, utilizați o tastatură ergonomică. Deși costă puțin mai mult decât de obicei, îți permite să menții poziția fiziologică a mâinilor în timpul lucrului. Mulți medici numesc o tastatură ergonomică o investiție pe termen lung în sănătatea lor.

Diagnosticare

Pentru diagnosticare se folosesc următoarele metode:

Anamneză - istoricul dezvoltării bolii (apariția și creșterea severității simptomelor).
Examinare - în timpul examinării, medicul va evalua sensibilitatea degetelor și rezistența mușchilor mâinii. Pentru a determina sensibilitatea, nu este necesară utilizarea oricăror dispozitive speciale, iar un dinamometru manual este utilizat pentru a evalua forța musculară.
Simptomele bolii la examinare sunt testate prin apăsarea pe zona nervului median. Odată cu presiunea, simptomele descrise se intensifică, apare durerea la degete. Acest test vă permite să identificați semnele bolii la majoritatea pacienților.
Raze X - beneficiu examinare cu raze X rămâne controversată, din moment ce prezența lui stare patologică nu va merge cu el. Această metodă este folosită numai pentru a exclude alte boli cu simptome similare (artrita, fractură).
Electromiografie- Acesta este un studiu în care se înregistrează formarea impulsurilor nervoase către mușchi în timpul contracției acestora. Pentru a face acest lucru, înainte de începerea studiului, electrozi subțiri sunt introduși în mușchii studiati. Studiul evaluează activitate electrică mușchii în repaus și contracție. Electromiografia relevă sindromul de tunel carpian, însoțit de leziuni musculare.
Analiza conducerii nervoase. Se aplică o descărcare electrică slabă regiunii nervului median, după care se determină viteza impulsului prin canalul median. Încetinirea vitezei de conducere a impulsurilor indică compresia nervului median.

Tratament

Tratamentul sindromului de tunel carpian trebuie început cât mai devreme posibil. Prin urmare, trebuie să căutați ajutor imediat când apar primele simptome.

În unele cazuri, tratamentul se reduce doar la normalizare activitatea munciiși activitate fizica. Se recomandă să faceți pauze regulate în timpul muncii lungi și monotone, pentru a evita stresul excesiv asupra articulațiilor mâinilor.

Dacă astfel de metode nu ajută, atunci pentru tratament, în funcție de severitate, purtarea unei atele, medicamente sau tratament chirurgical. Atele și altele metode non-medicamentale va fi eficient numai în formele negrave ale bolii. De obicei, un efect pozitiv al unui astfel de tratament este observat la pacienții care sunt bolnavi de mai puțin de 10 luni.

Metode medicale

La diagnostic precoce boală, este posibil să se îmbunătățească starea unui pacient cu sindrom de tunel carpian fără intervenție chirurgicală. Un astfel de tratament se efectuează acasă.

La medicamente utilizate în tratamentul sindromului de tunel carpian includ:

Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene Ibuprofen, Nimesulide (Nise. Nimez), Analgin și alte medicamente din acest grup ajută la ameliorarea rapidă a simptomelor bolii (durere, umflare). Deși nu există dovezi că un astfel de tratament nu va duce la recuperare.
Corticosteroizi (medicamente hormonale). Pentru a reduce presiunea asupra nervului median, corticosteroizii sunt administrați direct în canalul median. S-a terminat metoda eficienta ameliorează umflarea și inflamația.

Corticosteroizii pentru administrare orală nu au un efect terapeutic semnificativ.

Unii pacienți au prezentat îmbunătățiri după ce au luat vitamina B6. Această vitamină are proprietăți antiinflamatorii și poate reduce umflarea care a cauzat simptomele.

Trebuie înțeles că eliminarea simptomelor cu ajutorul medicamente nu duce la recuperare, ci doar ameliorează starea pacientului. Prin urmare, în timp ce luați medicamente antiinflamatoare, se recomandă purtarea în continuare a atelei. Utilizarea anvelopei pe timp de noapte este deosebit de eficientă. Purtarea unei atele pe încheietura mâinii în timpul somnului vă permite să scăpați de „furcături” și amorțeală din mână.

la care se adauga aceasta metoda este că poate fi utilizat fără restricții la femeile însărcinate și mamele care alăptează.

Operațiune

Dacă starea pacientului se înrăutățește și după tratament medicamentos atunci interventia chirurgicala este cel mai potrivit tratament. Scopul tratamentului chirurgical este excizia ligamentului care comprimă nervul median.

Există două tipuri de operații:

Endoscopic - in acest caz pentru a tăia ligamentul, se folosește un dispozitiv special cu o cameră video, care este introdus în canalul median printr-o mică incizie. Aceasta este o operație cu un nivel scăzut de traumatism, care nu lasă aproape nicio cicatrice. Avantajul acestei metode este severitatea mai mică a durerii în timpul perioadei de vindecare;
Intervenție directă cu o metodă deschisă - această operație presupune o incizie mai mare în palmă de-a lungul canalului median. Cu toate acestea, rezultatul rămâne același - tăierea ligamentului pentru a reduce presiunea asupra nervului median. Deși și în acest caz chirurgul va încerca să facă incizia cât mai mică pentru a reduce riscul de complicații, vindecarea durează totuși mai mult decât în cazul intervenției endoscopice. Avantajul metodei este o probabilitate mare de disecție a ligamentului în întreaga zonă deteriorată.

Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră despre cum ar trebui tratat sindromul de tunel carpian, precum și despre toate riscuri posibile intervenție chirurgicală. Acestea includ infecția rănii, dimensiunea cicatricei după vindecare, traumatisme ale nervului sau vasului. Probabilitatea de complicații este mult mai mică cu intervenția endoscopică, deși rezultatul în ambele cazuri este aproape același.

Operația de excizie a ligamentului tunelului carpian este considerată obișnuită și destul de reușită. Cu toate acestea, aproximativ 57% dintre pacienți la 2 ani după intervenție chirurgicală au avut o recidivă a unuia sau mai multor simptome care existau înainte de tratament. Si dupa operații endoscopice frecvența reapariției simptomelor este mult mai mare.

Recuperare

LA perioada de recuperarețesături aparatul ligamentar se unesc treptat, reformând un ligament, dar în același timp volumul spațiului din interiorul canalului median crește, prevenind compresia nervului.

La o zi după operație, pacientul poate începe să-și miște degetele, dar ținerea și ridicarea oricăror obiecte grele este interzisă timp de o lună și jumătate, pentru a nu perturba formarea țesutului cicatricial, care ar trebui să conecteze cele două părți ale ligamentul tăiat.

Deși slăbiciunea și durerea pot persista câteva săptămâni sau chiar luni după operație, după această perioadă, pacienții încep să observe o îmbunătățire a controlului încheieturii mâinii, iar mâna revine la starea normală de lucru.

După 6 săptămâni, programul de reabilitare include numirea unui kinetoterapeut și a unui ergoterapeut. Pentru a restabili tonusul muscular și a normaliza gama de mișcare a chistului, se utilizează masaj, gimnastică și întindere.

Cum poți ameliora singur simptomele

Există mai multe modalități de a atenua temporar starea pacientului. Puteți efectua singur un astfel de tratament acasă:

În timp ce face muncă continuă, însoțită de aceleași mișcări ale mâinii, trebuie să faceți pauze regulate și să vă odihniți mâinile.
Efectuați exerciții, faceți mișcări de rotație cu periile, întindeți palmele și degetele;
Luați un analgezic (aspirină, ibuprofen, naproxen etc.);
Pune-ți o atela pe încheietura mâinii noaptea. Alegeți o atela confortabilă care se potrivește perfect în jurul mâinii, dar nu este prea strânsă;
Nu vă puneți mâinile sub cap în timp ce dormiți. Acest lucru poate crește presiunea asupra nervului.
Dacă simptomele persistă, adresați-vă imediat medicului dumneavoastră.

Tratamente alternative

Pentru a combate simptomele sindromului de tunel carpian, puteți utiliza metode alternative terapie. Ele sunt ușor incluse în planul de tratament și, cel mai important - sunt disponibile și gradul de impact este ușor de selectat în funcție de severitatea bolii.

Yoga - posturile de yoga sunt folosite special pentru a întări și întinde fiecare articulație a corpului. Cursurile de yoga reduc semnificativ severitatea simptomelor și îmbunătățesc puterea mușchilor mâinii.
Terapie manuală- în acest moment cercetările privind aplicarea acestei metode sunt în curs de desfășurare, dar dovezile preliminare sugerează efect pozitiv niste trucuri terapie manuală la astfel de pacienti.
Tratament cu ultrasunete- actiunea ultrasunetelor de inalta frecventa duce la cresterea temperaturii tesuturilor din zona tratata. Acest lucru reduce durerea și stimulează procesul de vindecare. La pacienții cu sindrom de tunel carpian, un curs de două săptămâni de terapie cu ultrasunete a condus la o scădere semnificativă a severității simptomelor bolii.

Prevenirea

În prezent, nu există principii de prevenire dovedite experimental, dar puteți lua următoarele măsuri pentru a preveni deteriorarea mâinii:

Controlați forța de contracție muscularăși relaxați-vă în perioadele de odihnă.Când desfășurați diverse activități, majoritatea oamenilor folosesc mai multă forță decât este necesar. Dacă munca dvs. necesită, de exemplu, muncă prelungită la computer, încercați să apăsați tastele mai ușor, folosiți un pix cu un adaptor pentru degete moale când scrieți etc.
Luați pauze frecvente de la serviciu. Oferă brațelor tale o pauză, programează pauze în avans, iar în timpul pauzelor, fă exerciții pentru mâini sau întinderi. Dacă lucrați cu o unealtă care necesită multă forță sau echipamente vibrante, pauzele de odihnă sunt foarte importante și devin esențiale.
Urmăriți-vă mișcările. Evitați flexia și extensia puternică a mâinii cu amplitudine maximă. Amintiți-vă că cea mai bună poziție este aceea în care mâna este relaxată. Organiza la locul de muncă astfel încât unealta care necesită lucru manual să fie la cot sau puțin sub cot.
Urmăriți-vă postura. Cu o postură incorectă, coloana vertebrală este puternic îndoită, iar umerii ies în față. În această poziție, mușchii gâtului și umerilor rămân încordați, rezultând comprimarea nervilor din gât. Din cauza presiunii nervi majori este perturbată conducerea impulsurilor în întreaga mână, inclusiv la încheieturi și degete.
Evitați periile reci. Rigiditatea și durerea la mâini sunt mai frecvente atunci când se lucrează într-un mediu rece. Dacă temperatura la locul de muncă nu este controlată, purtați mănuși pentru a vă menține mâinile calde.

Cercetări clinice

O mulțime de cercetări sunt pregătite sau începute pentru a găsi modalități de prevenire și tratare a sindromului de tunel carpian. Iată câteva dintre ele.

Un studiu evaluează din ce pacienți se confruntă o îmbunătățire tratament chirurgical comparativ cu tratamentul nechirurgical. Folosește metoda noua expunerea la rezonanță magnetică. Pacienții cu boală ușoară până la moderată sunt selectați pentru includerea în studiu. (Instituție responsabilă - Universitatea din Washington, [email protected]).
Un alt studiu promițător este de a determina beneficiul purtării unei curele de mână pentru a preveni deteriorarea canalului median la persoanele care lucrează cu echipamente de vibrații. Brățara este concepută pentru a absorbi vibrațiile fără a restricționa mișcările mâinii. Studiul este realizat la Universitatea din California, Los Angeles, [email protected]

Câteva povești de răbdare

Peter Taylor, 58 de ani, consultant de vânzări

Am observat pentru prima dată furnicături în degete acum câțiva ani. Din acel moment, a suferit două operații de disecție a ligamentelor canalului median. În prezent, nu există simptome ale bolii.

„Mi-am dat seama că ceva nu era în regulă când am început să mă trezesc noaptea din cauza junghiîn degete. Apoi mâna mi-a amorțit. Mi-a devenit greu să joc golf cu prietenii mei, nu puteam ține clubul. Am fost la un terapeut care a suspectat dezvoltarea sindromului de tunel carpian și mi-a dat trimitere pentru analize. După testarea conducerii nervoase, diagnosticul a fost confirmat, iar leziunea s-a dezvoltat la ambele mâini. Mi s-a prescris tratament chirurgical, dar separat pentru fiecare mână. Prima operație a fost efectuată pe mâna mea dreaptă sub Anestezie locala. Operația a fost efectuată în aceeași zi în care am fost internat la spital, iar seara am fost deja externată. La câteva zile după operație, am simțit durere în braț, apoi s-a tocit, iar după o săptămână a dispărut complet. În perioada de recuperare, am efectuat un anumit set de exerciții, iar în curând am reușit să-mi lucrez din nou degetele din plin. Operația la brațul stâng a fost efectuată 4 luni mai târziu. Și ea a trecut fără complicații. Până atunci, cu greu îmi puteam mișca mâna stângă, dar acum starea a revenit la normal. Le sunt foarte recunoscător medicilor mei pentru profesionalismul lor.”

Kevin Peterson, 50 de ani

Sunt un clavier de jazz cu 35 de ani de experiență. Acum, după 35 de ani de la începutul carierei muzicale, am dezvoltat sindromul de tunel carpian. Durerea din mâini era atât de puternică încât m-am trezit noaptea și nu puteam să cânt o singură melodie fără durere sau senzație de amorțeală în degete. Până la urmă, am fost de acord cu operația. La doar câteva săptămâni după operație, puteam să cânt din nou la pian ca și cum aș fi avut din nou 20 de ani. Mulțumesc medicilor că mi-au dat un al doilea suflat pentru lecțiile de muzică.

Rachel Budoin, 34 de ani

Operatia pentru tratamentul sindromului de tunel carpian a fost efectuata cand eram insarcinata in 8 luni. Sarcina a făcut ca starea să se agraveze, dar după tratament, toate simptomele au dispărut și mă simt grozav.

Povestea jucătorului

De când îmi amintesc, am jucat mereu jocuri pe calculator. Dar nu mă așteptam la dezvoltarea unei astfel de boli. Chiar și acum, pe măsură ce scriu acest text, simt dureri în mâini, deși iau un medicament nou.

Jocurile pe calculator au fost întotdeauna hobby-ul meu, iar în urmă cu aproximativ o săptămână, după un alt joc de CS, am simțit durere în mână. La început nu am acordat nicio importanță acestui lucru. În următoarele câteva zile, durerea din braț a continuat să crească, dar nu am acordat nicio importanță acestui lucru și am continuat să mă joc și să-mi fac activitățile zilnice. Și apoi chiar în timpul următorului joc durerea a devenit insuportabilă.

După ce am examinat medicul, s-a dovedit că am un sindrom de tunel sever. După cum mi s-a spus, „sever” înseamnă că durerea va fi foarte severă și, poate, mă va deranja în mod constant. De asemenea, s-a dovedit că jocurile pe calculator au devenit cauza bolii.

Și acum iau analgezice și încă nu pot ridica fără durere nici măcar o pungă de suc. Nu cred că voi vrea să joc din nou vreun joc în curând.”

Utilizarea pe scară largă a computerelor și crearea de tastaturi plate cu taste sensibile care măresc viteza de tastare au dus la faptul că frecvența rănilor la mâini, antebrațe și umeri a început să crească în ritmul unei epidemii. Cauza dezvoltării sindromului de tunel carpian este, de asemenea, probabil să fie utilizarea prelungită a unui mouse sau trackball. Utilizarea constantă a joystick-urilor atunci când se joacă pe console are același efect.

Astăzi, medicii nu mai au nicio îndoială că jocurile frecvente pe computer pe termen lung cresc semnificativ riscul de îmbolnăvire. Problema în acest caz este întotdeauna odihna insuficientă în timpul jocurilor sau lucrului la computer. Luați pauze regulate pentru a vă lăsa mâinile să se odihnească.