Saya ingin menarik napas dalam-dalam secara berkala. Mengapa Anda sering ingin mengambil napas dalam-dalam. Cara memulihkan pernapasan

d. Ditandai dengan sesak napas dan serangan panik akibat kekurangan oksigen. Proses patologis semacam itu juga disebut sindrom hiperventilasi dan ditentukan oleh metode eksklusi. Untuk melakukan ini, dokter harus mendiagnosis dan menghilangkan semua penyakit potensial, yang ditandai dengan kegagalan tersebut. Ini sangat sulit dilakukan karena banyaknya gejala umum yang merupakan ciri dari banyak proses patologis... Oleh karena itu, diagnosa bisa memakan waktu lebih dari seminggu. Setelah dia, dokter akan meresepkan perawatan, yang sebagian besar terdiri dari terapi obat, sesi psikoterapi, dan medis latihan pernapasan.

Penyebab

Gejala neurosis respiratorik telah terjadi pada banyak orang. Mereka adalah hasil dari situasi stres yang dialami, depresi berat dan masalah psikologis lainnya. Sindrom hiperventilasi mengacu pada patologi psikosomatik. Penyakit dari kelompok ini muncul karena kegagalan jiwa pasien.

Neurosis pernapasan terjadi karena faktor-faktor berikut:

patologi mental;
Gangguan pada divisi otonom sistem saraf;
Penyakit yang bersifat neurologis;
Stres yang dialami;
patologi saluran pernapasan;
Penyakit kardiovaskular dan sistem pencernaan;
Overdosis obat atau efek samping.

Menurut statistik, neurosis pernapasan memanifestasikan dirinya sebagai akibat dari faktor mental dan neurologis. Penyakit pada sistem pencernaan dan kardiovaskular hanya memicu perkembangan patologi, tetapi bukan penyebab utamanya. Dalam kebanyakan kasus, beberapa faktor ditumpangkan pada saat yang sama, misalnya, masalah jantung dan stres yang dialami.

Perkembangan patologi dipercepat oleh sensitivitas tinggi terhadap karbon dioksida dalam darah. Karena nuansa ini, pasien mungkin mengalami kekambuhan penyakit, bahkan setelah terapi. Mereka muncul karena stres ringan dan untuk keluar dari situasi ini, pasien harus mengikuti gaya hidup sehat dan mengikuti rekomendasi dokter. Ini akan memakan waktu lebih dari satu bulan untuk melakukan ini, tetapi secara umum serangan neurosis berkurang secara signifikan.

Gejala

Gejala neurosis muncul terutama karena penurunan tajam level karbon dioksida dalam darah. Namun, tingkat keparahannya tergantung pada tubuh manusia dan kepekaannya terhadap perubahan tersebut. Pada beberapa orang, neurosis memanifestasikan dirinya dalam bentuk kekurangan oksigen, sementara pada orang lain dapat menyebabkan serangan panik yang parah.

Patologi memanifestasikan dirinya paroxysm dan selama kejang berikutnya, pernapasan pasien menjadi lebih cepat dan napas dalam yang kejang terjadi. Dengan latar belakang proses seperti itu, seseorang mulai panik dan memikirkan kematian yang akan segera terjadi karena sesak napas mengalir di kepalanya.

Tanda-tanda patologi dibagi menjadi kelompok-kelompok tertentu:

Gejala kerusakan pada sistem pernapasan:
- Dispnea;
- Perasaan kekurangan oksigen, yang dimanifestasikan oleh napas dalam-dalam dan menguap;
- Batuk kering.
Manifestasi gangguan pada sistem kardiovaskular:
- Gangguan irama jantung;
- Duka.
Tanda-tanda disfungsi saluran pencernaan:
- Sakit perut;
- Nafsu makan yang buruk;
- Sembelit;
- Kesulitan menelan;
- bersendawa;
- Mulut kering.
Gejala malfungsi pada sistem muskuloskeletal:
- Tremor (gemetar);
- Nyeri pada jaringan otot.
Tanda-tanda gangguan pada sistem saraf:
- Sensitivitas anggota badan yang terganggu;
- Tanda-tanda parestesia;
- Pusing;
- Hilang kesadaran.
- Manifestasi gangguan jiwa:
- Insomnia;
- Serangan panik;
- Rasa cemas.
Tanda-tanda umum:
- Kelemahan;
- Penurunan tingkat kapasitas kerja;
- cepat lelah;
- Peningkatan suhu.

Gejala dapat digabungkan satu sama lain dalam berbagai tingkat intensitas, tetapi lebih sering pasien khawatir tentang sesak napas, nyeri pada jantung dan gangguan mental.

Diagnostik

Sangat sulit untuk mengenali adanya neurosis pernapasan karena banyaknya gejala gabungan. Penting untuk mempercayakan tugas seperti itu kepada dokter berpengalaman yang telah menangani penyakit dari kelompok psikosomatik. Nuansa seperti itu sangat penting, karena kualitas, biaya, dan durasi diagnosis akan bergantung padanya.

Melakukan semua metode pemeriksaan instrumental yang diperlukan akan memakan waktu lebih dari satu hari, tetapi tanpa mereka tidak mungkin untuk mengecualikan patologi lain yang gejalanya khas. Setelah menerima hasil, dokter akan merekomendasikan kapnografi. Fungsinya termasuk menentukan konsentrasi karbon dioksida di udara selama pernafasan. Tidak selalu mungkin untuk mendeteksi adanya perubahan tanpa serangan, oleh karena itu perlu untuk menginduksi hiperventilasi sukarela. Untuk ini, pasien diminta untuk bernapas dalam-dalam. Serangan biasanya terjadi setelah beberapa menit dan perangkat mencatat perubahan yang diperlukan untuk diagnosis, yaitu penurunan tingkat karbon dioksida.

Kursus terapi

Pengobatan neurosis pernapasan harus komprehensif, oleh karena itu, spesialis yang berpengalaman harus dipercayakan dengan persiapan rejimen terapi. Jika manifestasi penyakit diekspresikan dengan buruk, dokter akan berbicara dengan pasien, berbicara tentang latihan khusus dalam latihan pernapasan dan merekomendasikan kursus psikoterapi.

Latihan pernapasan sangat membantu dalam jenis neurosis ini. Esensi mereka adalah untuk mengontrol kedalaman inhalasi, sehingga tingkat karbon dioksida di udara yang dihembuskan meningkat. Terhadap latar belakang ini, tingkat keparahan patologi berkurang.

Pada kursus yang parah sindrom hiperventilasi, dokter meresepkan obat-obatan berikut:

Antidepresan;
kompleks vitamin;
Pemblokir beta;
Obat penenang.

Untuk meningkatkan efektivitas jalannya terapi, disarankan untuk mematuhi aturan berikut:

Menyerah kebiasaan buruk;
Tidur yang cukup (minimal 6-8 jam sehari);
Makan dengan benar;
Latihan;
Hindari stres mental dan fisik.

Neurosis pernapasan terutama merupakan konsekuensi dari stres yang dialami. Patologi ini tidak fatal, tetapi dapat menyebabkan serangan panik yang parah. Dimungkinkan untuk mengurangi intensitas manifestasinya dengan bantuan latihan pernapasan, kursus psikoterapi, minum obat dan mengikuti gaya hidup sehat.

Gejala dan pengobatan untuk neurosis pernapasan

Sampai akhirnya, tidak mungkin untuk mengambil napas, kekurangan udara akut dirasakan, sesak napas terjadi. Apa saja gejala-gejala ini? Mungkin asma, atau bronkitis? Tidak perlu. Terkadang gejala ini dapat terjadi pada tanah gugup... Maka penyakit ini disebut neurosis respiratorik.

Pelanggaran pernapasan seperti itu alasan psikologis dapat terjadi sebagai penyakit independen, tetapi lebih sering menyertai jenis neurosis lainnya. Para ahli percaya bahwa sekitar 80% dari semua pasien dengan neurosis juga mengalami gejala neurosis pernapasan: kekurangan udara, mati lemas, perasaan terhirup tidak lengkap, cegukan neurotik.

Sayangnya, neurosis pernapasan tidak selalu didiagnosis tepat waktu, karena diagnosis semacam itu sebenarnya dibuat dengan metode pengecualian: sebelum membuatnya, spesialis harus memeriksa pasien dan sepenuhnya menyingkirkan gangguan lain (asma bronkial, bronkitis, dll.) . Namun demikian, statistik mengklaim bahwa sekitar 1 pasien per hari, dari mereka yang beralih ke terapis dengan keluhan seperti "sulit bernapas, sesak napas, sesak napas", sebenarnya sakit dengan neurosis pernapasan.

Tanda-tanda penyakit

Namun, gejala neurologis membantu membedakan sindrom hiperventilasi dari penyakit lain. Neurosis pada saluran pernapasan, selain masalah pernapasan yang melekat pada penyakit khusus ini, memiliki gejala yang umum untuk semua neurosis:

gangguan pada sistem kardiovaskular (aritmia, denyut nadi cepat, nyeri jantung);
gejala yang tidak menyenangkan dari sistem pencernaan (gangguan nafsu makan dan pencernaan, sembelit, sakit perut, bersendawa, mulut kering);
gangguan pada sistem saraf dapat memanifestasikan dirinya dalam sakit kepala, pusing, pingsan;
tremor anggota badan, nyeri otot;
gejala psikologis (kecemasan, serangan panik, gangguan tidur, penurunan kinerja, kelemahan, suhu rendah yang timbul secara berkala).

Dan tentu saja, neurosis pada saluran pernapasan memiliki gejala yang melekat pada diagnosis khusus ini - perasaan kekurangan udara, ketidakmampuan untuk mengambil napas penuh, sesak napas, menguap dan mendesah obsesif, sering batuk kering, cegukan neurotik.

Ciri utama penyakit ini adalah serangan berkala. Paling sering, mereka muncul sebagai akibat dari penurunan tajam konsentrasi karbon dioksida dalam darah. Paradoksnya, pasien sendiri merasakan sebaliknya, seolah-olah, kekurangan udara. Selama serangan, pernapasan pasien menjadi dangkal, sering, berubah menjadi penghentian pernapasan jangka pendek, dan kemudian serangkaian napas kejang yang dalam. Gejala seperti itu menyebabkan kepanikan pada seseorang, dan di masa depan penyakitnya diperbaiki karena fakta bahwa pasien takut akan kemungkinan serangan berikutnya.

Sindrom hiperventilasi dapat terjadi dalam dua bentuk - akut dan kronis. Bentuk akut menyerupai serangan panik - ada ketakutan akan kematian karena mati lemas dan kekurangan udara, ketidakmampuan untuk bernapas dalam-dalam. Bentuk kronis penyakit ini tidak segera muncul, gejalanya meningkat secara bertahap, penyakit ini dapat berlangsung dalam jangka waktu yang lama.

Penyebab

Paling sering, neurosis saluran napas sebenarnya terjadi karena alasan psikologis dan neurologis (biasanya dengan latar belakang serangan panik dan histeria). Tetapi sekitar sepertiga dari semua kasus penyakit ini bersifat campuran. Apa alasan lain yang dapat berfungsi untuk pengembangan neurosis pernapasan?

Penyakit dari profil neurologis. Jika sistem saraf manusia sudah bekerja dengan gangguan, maka munculnya gejala baru (khususnya, kekurangan udara neurotik) sangat mungkin terjadi.
Penyakit pada saluran pernapasan - di masa depan, mereka juga dapat berubah menjadi neurosis pernapasan, terutama jika belum sepenuhnya diobati.
Riwayat gangguan jiwa.
Penyakit tertentu pada sistem pencernaan dan sistem kardiovaskular dapat, seolah-olah, "meniru" sindrom hiperventilasi, menyebabkan pasien merasa sesak napas.
Beberapa zat beracun (serta obat-obatan, dalam kasus overdosis atau efek samping) juga dapat menyebabkan gejala neurosis pernapasan - sesak napas, sesak napas, cegukan neurotik, dan lain-lain.
Prasyarat untuk timbulnya penyakit adalah jenis reaksi khusus tubuh - hipersensitivitasnya terhadap perubahan konsentrasi karbon dioksida dalam darah.

Diagnostik dan pengobatan

Menentukan neurosis pada saluran pernapasan bisa jadi sulit. Sangat sering, pasien pertama kali menjalani banyak pemeriksaan dan upaya pengobatan yang gagal untuk diagnosis yang berbeda. Bahkan, kualitas tinggi pemeriksaan kesehatan sangat penting: gejala neurosis pernapasan (sesak napas, kekurangan udara, dll.) dapat disebabkan oleh penyakit lain yang sangat serius, seperti asma bronkial.

Jika rumah sakit memiliki peralatan yang sesuai, disarankan untuk melakukan pemeriksaan khusus (kapnografi). Ini memungkinkan Anda untuk mengukur konsentrasi karbon dioksida ketika seseorang menghembuskan udara, dan, karenanya, membuat kesimpulan yang akurat tentang penyebab penyakit.

Jika tidak mungkin untuk melakukan survei semacam itu, spesialis juga dapat menggunakan metode tes (yang disebut kuesioner Naymigen), di mana pasien menilai tingkat manifestasi masing-masing gejala dalam poin.

Seperti jenis neurosis lainnya, pengobatan utama untuk penyakit ini dilakukan oleh psikoterapis. Jenis pengobatan spesifik tergantung pada tingkat keparahan penyakit, gejala, gambaran klinis umum. Selain sesi psikoterapi, tugas utama pasien adalah menguasai metode latihan pernapasan. Ini terdiri dari pengurangan kedalaman pernapasan (yang disebut metode pernapasan dangkal). Ketika digunakan, konsentrasi karbon dioksida di udara yang dihembuskan oleh seseorang secara alami meningkat.

Dengan perjalanan penyakit yang parah, terkadang terapi obat diperlukan seperti yang diarahkan oleh dokter. Ini mungkin termasuk mengambil obat penenang, antidepresan, beta-blocker. Selain itu, dokter akan meresepkan perawatan restoratif ( vitamin kompleks, infus jamu). Perawatan yang berhasil dari setiap neurosis mengharuskan pasien untuk mematuhi aturan tertentu: durasi tidur yang cukup, rejimen harian, nutrisi yang tepat, stres yang wajar, dll.

Mengapa tidak ada cukup udara saat bernapas dan menguap dimulai

Gejala berbahaya

Terkadang sesak napas terjadi karena alasan fisiologis yang dapat dengan mudah dihilangkan. Tetapi jika Anda terus-menerus ingin menguap dan bernapas dalam-dalam, maka ini bisa menjadi gejala penyakit serius. Lebih buruk lagi ketika, dengan latar belakang ini, sesak napas (dispnea) sering terjadi, yang muncul bahkan dengan aktivitas fisik yang minimal. Ini sudah menjadi perhatian dan kunjungan ke dokter.

Perlu segera pergi ke rumah sakit jika kesulitan bernafas disertai dengan:

rasa sakit di daerah dada;
perubahan warna kulit;
mual dan pusing;
serangan batuk parah;
peningkatan suhu tubuh;
pembengkakan dan kram pada tungkai;
perasaan takut dan ketegangan batin.

Gejala-gejala ini biasanya dengan jelas menandakan patologi dalam tubuh, yang perlu diidentifikasi dan dihilangkan sesegera mungkin.

Penyebab kekurangan udara

Semua alasan mengapa seseorang dapat beralih ke dokter dengan keluhan: "Saya tidak bisa bernapas sepenuhnya dan saya terus-menerus menguap" dapat secara kondisional dibagi menjadi psikologis, fisiologis dan patologis. Kondisional - karena segala sesuatu di tubuh kita saling berhubungan erat, dan kegagalan satu sistem menyebabkan gangguan pada fungsi normal organ lain.

Jadi, stres berkepanjangan, yang dikaitkan dengan alasan psikologis, bisa memprovokasi ketidakseimbangan hormon dan masalah kardiovaskular.

Fisiologis

Yang paling tidak berbahaya adalah alasan fisiologis yang dapat menyebabkan sesak napas:

Kekurangan oksigen. Sangat terasa di pegunungan, di mana udaranya tipis. Jadi jika Anda baru saja mengubah posisi geografis Anda dan sekarang berada jauh di atas permukaan laut, maka wajar jika pada awalnya Anda merasa sulit untuk bernapas. Nah, ventilasi apartemen lebih sering.
Sebuah ruangan pengap. Dua faktor berperan di sini sekaligus - kekurangan oksigen dan kelebihan karbon dioksida, terutama jika ada banyak orang di ruangan itu.
Pakaian ketat. Banyak yang bahkan tidak memikirkannya, tetapi dalam mengejar kecantikan, mengorbankan kenyamanan, mereka kehilangan sebagian besar oksigen. Pakaian yang sangat menekan dada dan diafragma sangat berbahaya: korset, bra ketat, bodysuit ketat.
Bentuk fisik yang buruk. Sesak napas dan sesak napas pada pengerahan tenaga sekecil apa pun dialami oleh mereka yang memimpin gambar menetap menghabiskan banyak waktu di tempat tidur karena hidup atau sakit.
Kegemukan. Ini menyebabkan sejumlah besar masalah di mana menguap dan sesak napas belum menjadi yang paling serius. Tapi hati-hati - dengan kelebihan berat badan normal yang signifikan, patologi jantung berkembang pesat.

Sulit untuk bernapas dalam panas, terutama ketika Anda mengalami dehidrasi parah. Darah menjadi lebih kental, dan lebih sulit bagi jantung untuk mendorongnya melalui pembuluh darah. Akibatnya, tubuh menerima lebih sedikit oksigen. Orang tersebut mulai menguap dan mencoba bernapas lebih dalam.

Medis

Sesak napas, menguap, dan sesak napas yang dirasakan secara teratur dapat memicu penyakit serius. Selain itu, seringkali tanda-tanda ini adalah salah satu gejala pertama yang memungkinkan untuk mendiagnosis penyakit pada tahap awal.

Karena itu, jika Anda terus-menerus merasa sulit bernapas, pastikan untuk pergi ke dokter. Di antara kemungkinan diagnosis, berikut ini adalah yang paling umum:

VSD - distonia vegetatif-vaskular. Penyakit ini adalah momok zaman kita, dan biasanya dipicu oleh ketegangan saraf yang parah atau kronis. Seseorang merasakan kecemasan yang konstan, ketakutan, serangan panik berkembang, ketakutan akan ruang tertutup muncul. Kesulitan bernapas dan menguap adalah pertanda serangan ini.
Anemia. Kekurangan zat besi akut dalam tubuh. Hal ini diperlukan untuk membawa oksigen. Ketika tidak ada cukup udara, bahkan dengan pernapasan normal tampaknya tidak ada cukup udara. Orang itu mulai terus-menerus menguap dan mengambil napas dalam-dalam.
Penyakit bronkopulmoner: asma bronkial, radang selaput dada, pneumonia, bronkitis akut dan kronis, cystic fibrosis. Semuanya, dengan satu atau lain cara, mengarah pada fakta bahwa hampir tidak mungkin untuk mengambil napas penuh.
Penyakit pernapasan, akut dan kronis. Karena pembengkakan dan kekeringan pada selaput lendir hidung dan tenggorokan, menjadi sulit untuk bernapas. Seringkali hidung dan tenggorokan tersumbat oleh lendir. Saat menguap, laring terbuka sebanyak mungkin, jadi dengan flu dan SARS, kita tidak hanya batuk, tetapi juga menguap.
Penyakit jantung: iskemia, gagal jantung akut, asma jantung. Mereka sulit didiagnosis sejak dini. Sesak napas, ditambah dengan sesak napas dan nyeri dada, seringkali merupakan tanda serangan jantung. Jika kondisi ini datang tiba-tiba, lebih baik segera memanggil ambulans.
Tromboemboli paru. Orang dengan tromboflebitis berada pada risiko serius. Bekuan darah yang robek dapat menghalangi arteri pulmonalis dan menyebabkan kematian sebagian paru-paru. Tetapi pada awalnya menjadi sulit untuk bernapas, ada menguap terus-menerus dan perasaan kekurangan udara yang akut.

Seperti yang Anda lihat, sebagian besar penyakit tidak hanya serius - mereka mengancam kehidupan pasien. Karena itu, jika Anda sering merasa kekurangan udara, maka sebaiknya jangan menunda kunjungan ke dokter.

Psikogenik

Dan lagi, seseorang tidak bisa tidak mengingat stres, yang saat ini merupakan salah satu alasan utama berkembangnya banyak penyakit.

Menguap di bawah tekanan adalah refleks tanpa syarat yang melekat pada diri kita secara alami. Jika Anda mengamati binatang, Anda akan melihat bahwa ketika mereka gugup, mereka terus-menerus menguap. Dan dalam hal ini kita tidak berbeda dari mereka.

Di bawah tekanan, terjadi kejang kapiler, dan jantung mulai berdetak lebih cepat melalui pelepasan adrenalin. Karena itu, tekanan darah meningkat. Dalam hal ini, napas dalam-dalam dan menguap melakukan fungsi kompensasi dan melindungi otak dari kehancuran.

Dengan ketakutan yang parah, itu sering terjadi otot tegang, karena itu menjadi tidak mungkin untuk mengambil napas penuh. Bukan tanpa alasan bahwa ungkapan "menarik napas" ada.

Apa yang harus dilakukan

Jika Anda menemukan diri Anda dalam situasi di mana sering menguap dan kekurangan udara, jangan mencoba panik - ini hanya akan memperburuk masalah. Hal pertama yang harus dilakukan adalah memberikan aliran oksigen tambahan: buka jendela atau jendela, jika memungkinkan, pergi ke luar.

Cobalah untuk melonggarkan sebanyak mungkin pakaian yang mengganggu pernapasan penuh: lepaskan dasi Anda, buka kerah, korset, atau bra Anda. Untuk menghindari pusing, lebih baik mengambil posisi duduk atau berbaring. Sekarang Anda perlu menarik napas dalam-dalam melalui hidung dan menghembuskan napas panjang melalui mulut.

Setelah beberapa kali bernapas, kondisi biasanya membaik secara nyata. Jika ini tidak terjadi, dan yang tercantum di atas ditambahkan ke kekurangan udara gejala berbahaya- segera panggil ambulans.

Sebelum kedatangan petugas kesehatan, jangan minum obat sendiri, jika tidak diresepkan oleh dokter yang hadir - mereka dapat mengubah gambaran klinis dan mempersulit diagnosis.

Diagnostik

Dokter darurat biasanya dengan cepat menentukan penyebab kesulitan bernapas yang parah dan perlunya rawat inap. Jika tidak ada ketakutan yang serius, dan serangan tersebut disebabkan oleh alasan fisiologis atau stres berat dan tidak berulang, maka Anda dapat tidur dengan nyenyak.

Tetapi jika Anda mencurigai penyakit jantung atau paru-paru, lebih baik menjalani pemeriksaan, yang mungkin meliputi:

analisis umum darah dan urin;
rontgen paru-paru;
elektrokardiogram;
USG jantung;
bronkoskopi;
tomogram komputer.

Jenis penelitian apa yang diperlukan dalam kasus Anda, dokter akan menentukan pada pemeriksaan awal.

Jika kekurangan udara dan menguap terus-menerus disebabkan oleh stres, maka Anda mungkin perlu berkonsultasi dengan psikolog atau ahli saraf yang akan memberi tahu Anda cara menghilangkannya. ketegangan saraf atau meresepkan obat: obat penenang atau antidepresan.

Pengobatan dan pencegahan

Ketika seorang pasien datang ke dokter dengan keluhan: "Saya tidak bisa bernapas sepenuhnya, saya menguap, apa yang harus saya lakukan?", Dia pertama-tama mengumpulkan anamnesis terperinci. Ini menghilangkan penyebab fisiologis kekurangan oksigen.

Dalam kasus kelebihan berat badan, perawatannya jelas - pasien harus dirujuk ke ahli gizi. Tanpa penurunan berat badan yang terkontrol, masalahnya tidak dapat diselesaikan.

Jika, menurut hasil pemeriksaan, penyakit jantung atau saluran pernapasan akut atau kronis terungkap, pengobatan ditentukan sesuai dengan protokol. Resepsi sudah diperlukan di sini narkoba dan mungkin fisioterapi.

Senam pernapasan adalah pencegahan dan pengobatan yang baik. Tetapi dalam kasus penyakit bronko-paru, itu hanya dapat dilakukan dengan izin dari dokter yang merawat. Latihan yang dipilih atau dilakukan secara tidak tepat dalam hal ini dapat memicu serangan batuk parah dan penurunan kondisi umum.

Sangat penting untuk menjaga diri Anda tetap baik bentuk fisik... Bahkan dengan penyakit jantung, ada serangkaian latihan khusus untuk membantu Anda pulih lebih cepat dan kembali ke gaya hidup normal. Latihan aerobik sangat berguna - mereka melatih jantung dan mengembangkan paru-paru.

Permainan aktif di luar ruangan (bulu tangkis, tenis, bola basket, dll.), bersepeda, berjalan cepat, berenang - tidak hanya akan membantu menghilangkan sesak napas dan memberikan oksigen tambahan, tetapi juga mengencangkan otot, membuat Anda lebih ramping. Dan kemudian, bahkan tinggi di pegunungan, Anda akan merasa hebat dan menikmati perjalanan, dan tidak menderita sesak napas dan menguap terus-menerus.

Distonia vegetovaskular

Distonia vegetovaskular adalah gejala kompleks yang merupakan manifestasi dari disfungsi otonom jantung dan sistem kardiovaskular, dengan manifestasi gangguan khas pada sistem saraf otonom dan gangguan fungsional hampir semua organ dan sistem tubuh pasien.

informasi Umum

Sebagai aturan, distonia vegetatif-vaskular bukanlah penyakit independen, tetapi merupakan manifestasi dari penyakit organ dalam.

Faktor eksternal yang menjadi predisposisi timbulnya gangguan ini - terlalu banyak bekerja, penyalahgunaan alkohol, merokok, stres emosional, infeksi.

Ada juga faktor internal yang berkontribusi terhadap perkembangan penyakit. Ini termasuk - disfungsi otonom jantung dan sistem kardiovaskular, kecenderungan turun-temurun terhadap penyakit, berbagai penyakit organ dalam, kepribadian dan karakteristik tubuh, perubahan hormonal (usia transisi, kehamilan, menyusui), aktivitas fisik dan mobilitas rendah mulai dari masa kanak-kanak, penyakit alergi, penyakit sistem endokrin(khususnya diabetes mellitus), penyakit saraf dan cedera otak, osteochondrosis serviks, beberapa penyakit akibat kerja (misalnya, penyakit radiasi)

Interaksi faktor eksternal dan internal yang tidak menguntungkan sering menyebabkan terjadinya sindrom distonia vegetatif-vaskular.

Gejala

Distonia vegetovaskular adalah suatu keadaan yang ditandai dengan adanya gangguan pernafasan berupa “kekurangan udara”, kesulitan bernafas, “desah suram”, gangguan psikoemosional berupa kecemasan, kecemasan, iritabilitas, gangguan tidur, nyeri khas pada jantung. karakter yang sakit dan kekuatan yang lemah. Portabilitas buruk kamar pengap khas untuk orang-orang seperti itu. Sering mendesah dan menguap, yang dicatat oleh orang tersebut atau orang lain, adalah ciri khasnya. Gangguan pernafasan seringkali disertai dengan nyeri pada jantung, gangguan detak jantung, perasaan cemas dan takut, manifestasi lain dari disfungsi otonom. Ditandai dengan ekstremitas dingin (tangan, kaki), berkeringat pada tangan. Sering: sakit kepala.

Perlakuan

Untuk anak-anak, dianjurkan untuk menyiapkan infus dan decoctions dalam dosis kering harian berikutnya biaya obat: hingga 1 tahun - 1/2 - 1 sendok teh, dari 1 hingga 3 tahun - 1 sendok teh, dari 3 hingga 6 tahun - 1 sendok pencuci mulut, dari 6 hingga 10 tahun - 1 sdm. sendok, lebih dari 10 tahun dan orang dewasa - 2 sdm. sendok koleksi.

Teh herbal dapat digunakan dalam kombinasi dengan obat lain.

Perbaikan dengan jamu terjadi setelah 2-3 minggu konsumsi jamu secara teratur. Sebelum mengambil koleksi ini atau itu, disarankan untuk membiasakan diri dengan kontraindikasi herbal yang merupakan bagian dari koleksi ini di herbalist.

Dari teh farmasi jadi, koleksi Phytosedan No. 3 (valerian, sweet clover, thyme, oregano, motherwort) telah membuktikan dirinya dengan baik. Itu dapat ditugaskan tanpa memandang jenis kelamin. Phytosedan No. 2 (motherwort, hop, mint, valerian, licorice) direkomendasikan hanya untuk wanita - termasuk hop, mint, dan licorice (herbal dengan konten tinggi hormon seks wanita). Untuk koleksi yang sudah jadi, jika perlu, Anda dapat menambahkan herbal tambahan (dalam proporsi 1/4 volume), tergantung pada manifestasi klinis distonia vegetatif-vaskular. Jadi, dengan iritabilitas konstan dengan air mata, mereka menambahkan loosestrife, lavender dan St. John's wort, dengan munculnya ketakutan, rasa malu - leuzea, eritematosus, dengan perubahan suasana hati - cinquefoil.

Mendampingi koleksi, Anda bisa menggunakan tingtur ginseng, pantokrin dan analognya, mumi.

Selain obat herbal, dianjurkan untuk memasukkan dalam kompleks pengobatan dystonia neurocircular:

Pada saat yang sama, asupan serbuk sari diresepkan selama dua hingga tiga minggu, 1/2 sendok teh 2 kali sehari, dicuci dengan air.

Dengan distonia vegetatif-vaskular, metode pemompaan bioritme oleh V.G. Pashinsky telah membuktikan dirinya dengan baik. Pada saat yang sama, adaptogen (Leuzea, Eleutherococcus, Rhodiola rosea) diambil di pagi hari selama tiga minggu, dan herbal yang menenangkan (valerian, mint, hop) diminum sebelum tidur. Kursus kedua - dalam 2-3 bulan. Anda dapat menggunakan sediaan farmasi - tincture alkohol adaptogen (tingtur Leuzea, Eleutherococcus), serta teh herbal penenang yang sudah jadi (misalnya, "phytosedan", "menenangkan", "sedatif", dll.)

Merasa kekurangan udara dengan VSD

Perasaan sesak napas adalah salah satu gejala paling umum dari distonia vegetatif-vaskular dan gangguan panik. VSD dengan sindrom pernapasan dapat menyebabkan rasa takut, tetapi dengan sendirinya tidak menyebabkan kecacatan atau kematian. Pada artikel ini kami akan mencoba mencari tahu mengapa saya "tersedak" atau "tidak bisa bernapas penuh" - keluhan umum penderita VSD, dan juga mempertimbangkan penyebab masalah pernapasan.

Sindrom hiperventilasi - apa itu?

Sindrom hiperventilasi adalah bentuk gangguan otonom, gejala utamanya adalah sesak napas. Selain itu, gangguan ini sama sekali tidak terkait dengan penyakit jantung, bronkus, dan paru-paru.

Secara harfiah, "sindrom hiperventilasi" berarti peningkatan pernapasan. Saat ini, sindrom sesak napas dianggap sebagai salah satu gejala umum gangguan sistem saraf otonom (gejala lain mungkin juga ada).

Penyebab hiperventilasi dengan perasaan sesak napas

Bernafas adalah fungsi seperti itu dalam tubuh manusia, yang berada di bawah kendali tidak hanya otonom, tetapi juga sistem saraf somatik. Dengan kata lain, keadaan emosional seseorang secara langsung tergantung pada kerja sistem pernapasan dan sebaliknya. Stres, depresi, atau hanya sementara kesulitan hidup dapat menyebabkan sesak napas, perasaan kekurangan oksigen.

Kadang-kadang penyebab serangan pernapasan yang menyertai VSD bisa menjadi kecenderungan bawah sadar orang untuk meniru tanda-tanda penyakit tertentu (kita berbicara tentang sugestibilitas - gejala, misalnya, "Saya tidak bisa bernapas dalam-dalam," diambil oleh seseorang setelah berselancar Internet dan forum belajar) dan manifestasi lebih lanjut dalam perilaku sehari-hari (misalnya, batuk dan sesak napas).

Ada juga alasan yang tampaknya tidak mungkin untuk pengembangan kesulitan bernapas di masa dewasa: pengamatan di masa kanak-kanak untuk orang-orang dengan sesak napas (pasien dengan asma bronkial, dll.). Ingatan manusia mampu "memperbaiki" beberapa peristiwa dan ingatan dan mereproduksinya nanti, bahkan bertahun-tahun kemudian. Sebagai aturan, untuk alasan ini, kesulitan bernapas diamati pada orang-orang yang artistik dan mudah dipengaruhi.

Seperti yang Anda lihat, dalam setiap kasus yang dijelaskan di tempat pertama adalah komponen psikologis masalah pernapasan dengan NCD. Itu. sekali lagi kita melihat bahwa kita berbicara tentang neurosis.

Disfungsi pernapasan pada VSD: mekanisme pengembangan

Berada di situasi stres, dalam keadaan takut, terlalu banyak bekerja atau cemas, seseorang secara tidak sadar dapat mengubah kedalaman pernapasan dan ritmenya. Mencoba memberi otot aliran oksigen tambahan, seseorang, seolah-olah di depan kompetisi olahraga mencoba bernapas lebih cepat. Pernapasan menjadi cepat dan dangkal, tetapi oksigen tambahan tetap tidak diklaim. Hal ini menyebabkan sensasi tidak menyenangkan dan menakutkan berikutnya dari kurangnya udara di paru-paru.

Selain itu, terjadinya gangguan tersebut menyebabkan suatu kondisi alarm konstan dan ketakutan, yang pada akhirnya berkontribusi pada munculnya serangan panik, yang memperburuk perjalanan sindrom hiperventilasi yang sudah "sulit".

Perubahan dalam darah. Pernapasan yang tidak tepat menyebabkan perubahan keasaman darah: napas pendek yang sering menyebabkan penurunan tingkat karbon dioksida dalam tubuh. Konsentrasi normal CO2 dalam tubuh diperlukan untuk menjaga dinding pembuluh darah dalam keadaan rileks. Kurangnya karbon dioksida menyebabkan ketegangan otot, vasokonstriksi - otak dan tubuh mulai mengalami kekurangan oksigen.

Gangguan kardiovaskular. Pernapasan dangkal yang sering menyebabkan perubahan jumlah mineral seperti kalsium dan magnesium dalam darah, yang menyebabkan ketidaknyamanan atau rasa sakit di jantung, tekanan di dada, pusing, anggota badan gemetar, dll.

Gejala sindrom hiperventilasi

Gejala masalah pernapasan bervariasi, dan dalam kasus tertentu, masalah pernapasan memanifestasikan dirinya dengan cara yang berbeda. Patologi pernapasan dapat disertai dengan otot, gangguan emosi, A gejala khas sindrom hiperventilasi sering "disamarkan" sebagai tanda penyakit jantung, paru-paru dan kelenjar tiroid(angina pektoris, bronkitis, gondok, asma).

Penting! Disfungsi pernapasan pada VSD sama sekali tidak terkait dengan penyakit pada organ dalam dan sistemnya! Namun, ada hubungan langsung antara sindrom hiperventilasi, gangguan saraf, dan serangan panik.

Salah satu cara untuk mengurangi rasa kekurangan udara saat serangan VSD adalah dengan bernapas ke dalam kantong kertas

Masalah psikologis murni ini dapat memanifestasikan dirinya dengan gejala-gejala berikut:

Merasa kekurangan udara, napas "tidak lengkap" atau "dangkal"
Rasa sesak di dada
Menguap, batuk
"Benjolan di tenggorokan", kesulitan bernapas
Duka
Mati rasa di jari
Takut ruangan pengap dan sempit
Takut mati
Perasaan takut dan cemas, ketegangan
Batuk kering, mengi, sakit tenggorokan

Penting! Di hadapan asma, pasien merasa sulit bernapas saat menghembuskan napas, dan dengan hiperventilasi, masalah timbul saat menghirup.

Pada penderita VSD, gejala gangguan pernapasan mungkin merupakan keluhan utama, atau mungkin ringan, atau bahkan tidak ada sama sekali.

Mengapa masalah pernapasan dengan VSD berbahaya?

Perasaan kekurangan udara dengan VSD dan neurosis adalah gejala yang tidak menyenangkan, tetapi tidak begitu berbahaya. Dan Anda perlu memperlakukan gejala yang tidak menyenangkan sebagai cara tubuh mengatakan bahwa sulit baginya untuk mengatasi stres atau terlalu banyak bekerja.

Namun, kesulitan mendiagnosis ketidakseimbangan ini dalam kerja sistem saraf otonom dapat menyebabkan diagnosis yang salah dan, karenanya, penunjukan pengobatan yang salah (bahkan berbahaya!).

Bantuan tepat waktu dengan sindrom hiperventilasi sangat penting: jika tidak, masalah dengan sirkulasi serebral, fungsi sistem pencernaan dan kardiovaskular yang benar dapat muncul.

Juga, kesulitan dalam pemulihan dapat menjadi keengganan seseorang untuk mengakui bahwa ia memiliki sindrom hiperventilasi: ia dengan keras kepala terus "menganggap" masalah kesehatan yang lebih serius pada dirinya sendiri. Sangat sulit untuk menyingkirkan masalah pernapasan dalam situasi seperti itu.

Psikologi untuk pengobatan perasaan kekurangan udara dengan VSD

Memberi seseorang dalam bentuk yang dapat dipahami dengan informasi tentang perubahan keadaan tubuhnya, belajar mengendalikan diri selama eksaserbasi, mengubah sikap seseorang terhadap rasa tidak enaknya - ini hanya beberapa aspek perawatan psikoterapi.

Tapi tugas yang paling penting dalam kasus ini- kesadaran akan penyebab dan mekanisme perkembangan penyakit untuk menghilangkan rasa takut akan terjadinya.

Sesak napas dengan distonia vegetatif-vaskular dan kesulitan bernapas lainnya tidak boleh dibiarkan tanpa perhatian yang tepat, bahkan jika mereka menyebabkan ketidaknyamanan ringan dan tidak mengganggu kehidupan penuh. Anda dapat berkenalan dengan kekhasan koreksi psikologis perasaan kekurangan udara selama VSD di sini.

- Artikel terkait lainnya -

Bagaimana orang sehat bereaksi terhadap seseorang dengan neurosis. Sebuah kisah peringatan untuk kerabat

Obat serangan panik

"Bantu aku mendiagnosis." Psikoterapi yang efektif dan diagnosis psikiater: apakah keduanya kompatibel?

Saya sangat menderita, saya tidak punya kekuatan, ngeri. Saya tidak bisa bekerja, serangan mati lemas. Saya punya dua anak, saya lelah jadi tersiksa

Alla, coba hubungi kami, tinggalkan permintaan, kami akan mencoba membantu.

Bantu saya juga, tolong, ini sangat buruk!

coba tahan nafas dan keluarkan udaranya payudara penuh…

Dan saya lelah, saya menderita selama 10 tahun…. Cobalah teknik setengah napas.

Selama satu menit, jangan ambil napas dalam-dalam, tetapi bernapaslah dengan dada yang tidak lengkap dan jarang!

Dalam 2 menit akan ada napas penuh dan dalam! Semoga beruntung!

Saya bernapas melalui tabung dengan diameter dalam 4-5 mm. Setelah beberapa saat, rasa sesak napas dan tekanan pada jantung menghilang. Cobalah obat ini.

Hal yang sama yang Anda miliki di situs web Anda ... Saya pikir dari rokok, saya berhenti - itu tidak membantu ...

Katakan padaku apa yang harus dilakukan. Aku lelah bernafas seperti itu.

Halo Alexey. Jika "diri" tidak hilang, maka perlu bekerja dengan psikoterapis yang berspesialisasi dalam bekerja dengan gangguan kecemasan-fobia. Anda dapat mengajukan janji temu dengan kami, kami akan mencoba membantu Anda.

Halo! Beberapa bulan. lalu saya mulai sering menarik napas dalam-dalam, setiap menit, atau bahkan lebih sering. Dari keadaan seperti itu tidak mungkin lagi bernafas sampai akhir, itu sangat menyiksa saya, bukan kehidupan, tetapi keberadaan (saya memeriksa jantung saya (USG dan EKG), semuanya normal, hanya ada akord tambahan, meskipun saya seluruh hidup adalah OOO. Sesak napas dan garis gelap muncul di kedua bibir. Berhenti dari kebiasaan buruk, itu tidak hilang. Bernapas di kantong tidak membantu. Enam bulan lalu saya melakukan rontgen, semuanya baik-baik saja ok, hanya adhesi pleura. Bisakah Anda membantu saya? Saya sangat lelah dengan ini! ”

Saya lupa menambahkan bahwa saya demam selama 8 bulan, di malam hari, setiap hari 37-37,2.

Saya minum berbagai obat penenang, tidak berhasil. Pikiran obsesif tentang onkologi ...

Halo Oksana. Sedikit, katakanlah, simtomatologi yang tidak standar bagi kita. Oleh karena itu, kami akan dapat menjawab pertanyaan Anda tentang kemungkinan psikoterapi hanya setelah psikodiagnostik terperinci. Maaf.

Halo Oksana, lakukan tes untuk herpes tipe 6, dan umumnya pergi ke ahli imunologi dan dapatkan tes anti-tubuh, yang akan dimintanya dari Anda.

halo selama 3 hari saya menderita kekurangan udara saya terus-menerus mengambil napas dalam-dalam setiap menit hari ini ada rasa berat di dada, jika ada sesuatu yang menekan dada sebelum terjadi seperti ini kata dokter itu karena saraf saya pikir juga begitu , karena saya memiliki penyakit saraf bawaan, keadaan kesehatan seperti itu beberapa kali dalam hidup saya Saya sekarang 25 Saya tidak merokok tetapi saya memiliki tinja yang buruk Saya pergi ke toilet banyak 1-2 kali seminggu sepertinya perut saya bengkak padahal sebelumnya sama dan tidak ada kekurangan udara

Halo! Sekitar setahun yang lalu, mungkin sedikit kurang, saya didiagnosis menderita VSD (saya pergi ke dokter tentang nyeri dada). Selama setengah tahun saya bahkan tidak memikirkannya dan tidak ada yang mengganggu saya, dan dalam dua bulan terakhir saya mengalami gejala seperti sesak napas, perasaan tidak bisa fokus pada apa pun (semuanya kabur), itu sepertinya sekarang saya pingsan, takut mati atau takut saya sakit sesuatu yang serius, ada serangan panik (mati rasa pada anggota badan, detak jantung meningkat, sesak napas dan pusing ringan). Saya tidak tahu harus meminta bantuan kepada siapa. Tidak bisa hidup hidup penuh, sepanjang waktu beberapa pikiran buruk obsesif di kepalaku ...

Halo Ksenia. Pertama, hubungi dokter/dokter keluarga Anda untuk menjalani pemeriksaan standar dalam kasus tersebut (misalnya, EKG dan lain-lain). Jika semuanya normal di sana, maka masalahnya adalah neurotik, bukan organik. Dan kemudian selamat datang di kami, kami akan mencoba membantu Anda.

Halo! Tercekik! Membantu! Ada serangan 10 kali sehari dan setiap kali saya mengucapkan selamat tinggal pada kehidupan, itu dimulai setelah stres dan masalah yang parah, tidak tidur selama setengah tahun sama sekali dan obat tidur tidak membantu, kemudian saya berlari ke ahli saraf karena saya mulai tersedak saat menghirup, rasanya seperti ada sesuatu yang dikompresi di tenggorokan saya dan kemudian bersendawa, serangan di sekitarnya tidak melihat saya, kecuali detak jantung yang kuat, mati rasa pada jari, tangan dingin atau berkeringat, saya selalu takut mati lemas, saya mulai berbicara dengan seseorang dan segera muncul di otak saya bahwa saya akan mati lemas, apakah ekg ke lop, pergi ke THT mengatakan tonsilitis memburuk karena vds, ahli jantung hanya memiliki takikardia, dan semua orang mengirim mereka ke vsd. Glytsin dan validol dapat meredakan kejang. Saya masih minum vitamin. Saya tidak tahu apa yang harus dilakukan dan bagaimana cara menghilangkannya.

54 tahun. gejala muncul pada tahun pertama yang lalu.semua sama sesak nafas,berat di belakang tulang dada,sesak nafas,keadaan ngantuk Saya tidak bisa berkonsentrasi pada sesuatu,panik,pikiran buruk,susah tidur.Menenangkan dengan berolahraga, bersepeda intensif. Segera setelah tubuh bernafas secara intensif, semuanya menghilang dari gejala, dan pikiran tentang penyakit juga menyertainya. Saya merasa senang berlibur ketika semua masalah tinggal di rumah + aktivitas fisik hebat. Tetapi beberapa waktu berlalu setelah pelajaran dan semuanya datang kembali lagi.

Saya 54 g, selama sekitar satu bulan saya memiliki perasaan berat yang menyakitkan di daerah jantung dan pada saat yang sama menarik napas dalam-dalam

Saya tidak tahu mengapa dan mengapa ini terjadi, saya kira dari pengalaman dan kegugupan, jadi saya mengambil Phenibut selama ini, meskipun gejala ini tidak hilang.

Saya melakukan kardiogram, ada sedikit aritmia dan pada saat yang sama tekanan darah rendah - dokter berkata: ini terjadi ...

Bisakah seseorang memberi tahu saya apa itu dan dari apa?!

Selamat malam, selama dua tahun sekarang saya telah menderita, tidak jelas apa, kemungkinan besar, svd.

Sulit bagi saya untuk bernapas, saya tidak bisa bernapas dalam-dalam (dalam). Kejang dada seolah-olah saya mendapatkannya geser... Kerasnya. Sensasinya tidak hilang. Benjolan di tenggorokan. Hampir sepanjang waktu.

Terutama mengintensifkan (memperparah) di malam hari / di malam hari. Setiap peristiwa menyebabkan gejala. Saya menjadi sangat takut pada ruang terbatas. Saya tidak naik lift, saya tidak menerbangkan pesawat. Sebelumnya, saya bahkan tidak bisa naik kereta bawah tanah. Gejala dalam bentuk akut segera dimulai. Dan yang utama adalah kelemahan, baik fisik maupun tenaga. Sulit untuk berkonsentrasi.

Saya telah belajar untuk mengendalikan mereka sebagian, tetapi saya tidak dapat membasmi mereka ... Ini belum pernah terjadi sebelumnya. Tidak ada masalah dengan apa pun dan fobia. Semuanya datang dalam semalam..

Saya 24 tahun . Dan aku berjuang dengan itu. Tapi aku kehabisan kekuatan dan moral. Jika penting saya bekerja di TV.

Saya percaya ini bisa dihilangkan. Jika Anda dapat membantu silakan.

Hubungi, Ilya, kami akan membantu Anda mengalahkan claustrophobia Anda.

Saya memiliki situasi yang sama ((((Saya sudah bosan dengan ini, semuanya dimulai ketika saya berusia 28 tahun, sekarang saya berusia 33 tahun, saya tidak memiliki kekuatan lagi, saya ingin bernafas dengan tenang seperti sebelumnya.

Halo. Saya juga mulai pada satu titik. Saya bekerja sebagai sopir taksi. Saya tidak tidur selama berhari-hari (hipotek, keinginan untuk menghasilkan uang, dll.) Dan kemudian suatu hari yang cerah, berbalik dengan klien ke salah satu jalan, saya merasa pusing yang parah. Saya takut, saya keluar, saya keluar, tetapi saya sampai di tempat itu dengan normal, meskipun tangan saya gemetar. Sekarang (selama beberapa tahun) saya menderita gejala yang berbeda. Sekarang semacam rasa ringan di kepala, lalu sesak napas, lalu rasa tidak nyaman di bagian depan kepala. Saya tidak tahu apa hubungannya. Saya belum mengunjungi dokter. Bodoh.. Anda ingin hidup))))

Halo Saya sering merasa seperti debu di hidung saya dan sulit untuk bernapas Apa alasannya saya tidak bisa mengerti Ahli alergi memiliki segalanya dalam rangka.

Halo) Saya memiliki perasaan takut yang terus-menerus, hati saya seperti seseorang memegang kepalan tangan, saya tidak dapat mengambil napas dalam-dalam untuk membuat benjolan di tenggorokan saya, dan seperti pada saat itu saya tidak bisa mengatakan apa-apa , semuanya dimulai, dan sensasi baru muncul seperti di Dia memberikan tulang belikat, dan menunjukkan hati, itu dimulai pada bulan Maret tahun ini, saya sudah lelah, saya melakukan EKG pada bulan Juli, semua aturan, bantu saya. saya takut mati karena serangan jantung, tiba-tiba saya sakit.

Saya takut tinggal di rumah sendirian, berjalan di jalan sendirian, saya pikir itu akan tiba-tiba menjadi buruk, dan tidak ada orang di dekatnya, saya diam-diam berjuang dengannya. Tetapi perasaan sakit tidak meninggalkan saya, ini ketakutan tidak memungkinkan saya untuk hidup dalam damai.

Ini, Xenia, saya percaya, adalah agorafobia dalam bentuknya yang paling murni. Lihat artikel ini

Selamat siang, saya 25 tahun, semuanya dimulai 2 tahun yang lalu, pertama sesak napas, kemudian setelah 7,8 bulan, ketidaknyamanan mulai di dada kemudian di punggung, dan berat siksaan, terutama di malam hari. menjalani fluorografi, rontgen, ecg, analisis, semuanya normal, sekarang saya bahkan lebih takut, selalu ada segala macam pikiran buruk, takut saya akan mati, saya bosan hidup seperti ini, saya tidak' tidak tahu harus berpikir apa, tolong bantu saya, apa itu!

Natalya, saya takut mengecewakan Anda, tetapi tidak ada diagnosis VSD. Jadi Anda adalah "perwakilan cerdas" dari penyakit yang tidak ada

(ini tidak berarti, tentu saja, bahwa Anda tidak mengalami gejala). Di sini, di sini kami menulis tentang ini secara rinci.

Saya ingin mendengar pendapat Anda.

Selama sekitar 10 hari, perasaan debu di udara, dalam hal ini, saya mencoba menahan napas dan mengambil napas dalam-dalam. Perasaan debu lebih terasa, ketika bernafas melalui mulut, seolah-olah menghirup debu dalam-dalam, maka saya merasakannya di dalam.

Teman-teman, ya. Minumlah kursus Adaptol dan semuanya akan baik-baik saja dengan Anda. Mengapa menyiksa diri dengan omong kosong ini.

Adaptol yang sama yang "secara praktis tidak diketahui oleh komunitas dunia" dan "tidak ada studi yang benar tentang khasiat dan keamanan yang telah dilakukan"? Atau Adaptol lainnya?

semua masa mudanya menderita kejang yang mengerikan. Kemudian dia mulai mengunjungi sauna setiap minggu, dan juga di musim panas. Menghangatkan di rak 2, lalu duduk di rak 1, sampai kepalaku berkeringat. Jendela harus terbuka di ruang uap itu sendiri dan pada 30 derajat di bawah nol. Kemudian kolam, cepat terjun dan segera istirahat, berbaring setidaknya selama satu menit. Dan 3 lulus. Yaitu 3 jam. Latihan harian "birch" dan "bajak" untuk sirkulasi otak dan fungsi getah bening. Selama 20 tahun saya melupakan masalah ini. Dan pada saat saya berusia 60 tahun lagi ... saya di sini. Daripada saya diselamatkan. Latihannya sama, tetapi + jongkok, dan di papan miring khusus, berbaring terbalik. Dalam kursus saya minum satu sendok makan beberapa kali sehari campuran jus bawang + jumlah madu yang sama berdasarkan volume, bukan berat. Saya minum pil cardioaspirin di musim panas.

Saya juga menderita VSD selama 3 tahun, melupakannya, sangat jarang dia mengingat saya, tetapi kemudian saya tahu cara mengatasinya, yah, saya bahkan merasa sangat baik. Saya bekerja, saya pergi bekerja selama hampir 40 menit , Anda perlu memahami bahwa ini bukan penyakit tetapi kepanikan saraf, Anda perlu mengatasi rasa takut Anda, dan kemudian Anda sudah bisa melupakan VSD. Atau setidaknya hadapi serangannya.

Teman-teman VSDeshniki halo. Saya mengalami semua ini, "tercekik" setiap hari, berlari di sekitar rumah dengan ngeri karena kekurangan oksigen, membuat diri saya mengalami gangguan saraf! Saya berada di rumah sakit selama sebulan, minum corvalol dalam liter, saya tidak bisa tinggal sendirian di rumah, singkatnya saya menderita! Kawan Akulah yang akan menyelamatkan kalian semua dari "penyakit" ini ketika kalian disusul oleh kepanikan lain, atau perasaan tidak bernafas, berbaring di lantai telanjang dengan tulang dada luruskan tangan dan miringkan kepala ke belakang dan coba untuk bernapas hanya melalui hidung Anda! Bernapas seolah-olah Anda sedang mencium bau mawar, Anda tidak perlu mencoba bernapas melalui mulut, itu tidak akan berhasil. Hanya dengan hidung dan napas pendek. Tapi saya ingin membuat Anda kesal, "penyakit" ini seumur hidup! Saya menderitanya selama 5 tahun, sudah selama 3 tahun saya telah belajar memahami apa yang harus dilakukan jika ada kekurangan oksigen! Hal terpenting yang saya pahami adalah bahwa aktivitas fisik banyak membantu menghilangkan masalah ini untuk sementara waktu, tetapi itu akan kembali, jadi aktivitas fisik adalah motivator yang baik untuk mengatasi kekurangan oksigen. Ketika panik mulai, cobalah untuk mengendurkan tenggorokan Anda, buka mulut Anda dan rilekskan tenggorokan dan rahang Anda sebanyak mungkin, sambil bernapas hanya melalui hidung, dalam napas pendek. Ingat, Anda tidak akan mati lemas. Tertawa ketika Anda kehabisan oksigen, bernyanyi dengan keras, berteriak dengan keras, bertindak gila. Mengapa semua ini, Anda bertanya? Sederhana saja, dalam keadaan ini Anda meningkatkan adrenalin dalam darah, sehingga keasaman dalam darah meningkat, lebih banyak darah masuk ke kepala, sehingga hipoksia menghilang karena fakta bahwa oksigen meningkat melalui keadaan seperti itu ... semua ini akan membantu Anda mengatasi panik. Selama bertahun-tahun, saya telah menemukan perangkap kepanikan, ketika kepanikan dimulai, saya menangkapnya di lvushka, saya selalu selangkah lebih maju, saya telah belajar untuk menghindari kepanikan, saya bernapas dalam-dalam .. Saya tahu betul apa yang saya "sakiti" semuanya tahun ini saya bisa menulis buku. Secara umum, saya ingin membuka klub, untuk orang-orang seperti saya, saya ingin mengajari orang-orang bagaimana menghilangkan kekurangan oksigen dalam 1 menit. Menulis kepada saya melalui surat, kita akan bertemu di Skype. Saya tahu bahwa ini adalah bagaimana mengganggu hidup, mencintai, menciptakan .. Saya kehilangan pekerjaan saya, pacar saya, saya hampir berakhir di rumah sakit jiwa, saya menggunakan obat penenang :)) dan sekarang saya punya bisnis sendiri, saya suka pergi ke hutan dan tinggal di tenda minggu, tanpa valerian dan seterusnya dan seterusnya. ..

Sial, kamu keren! Bagus sekali. Tetapi saya, karena menyadari masalahnya, tidak dapat mengatasinya dengan cara apa pun.

Bagaimana Anda melakukannya, saya tidak dapat mengatasi serangan itu, saya telah menderita selama 6 tahun, saya lelah.

Alex, selamat malam. Saya juga mengalami semua kengerian ini, selama bertahun-tahun saya dirawat oleh semua dokter, berbaring di klinik yang berbeda, minum berbagai antidepresan, membawa diri saya untuk menghabiskan seluruh tubuh. Dia sendiri juga menemukan jalan keluar dari keadaan ini, untuk sementara dia membantu, mungkin dia tidak repot selama bertahun-tahun, dan sekali lagi! - tiba-tiba kembali, dan metode yang sebelumnya membantu mengatasi mimpi buruk ini tidak lagi membantu. Dan sekarang, di awal musim panas, kengerian dengan kekurangan udara ini dimulai lagi. Tidak ada yang menyenangkan ketika tidak ada yang bernafas! Jika memungkinkan, tuliskan bagaimana lagi Anda dapat mengatasi serangan ini melalui email!

Saya akan senang berbicara, saya tidak memiliki kekuatan untuk menanggung semua lingkaran neraka ini ... anak-anak menderita, ibu saya sakit sepanjang waktu, suami saya tidak melihat ke arah saya, dan yang paling penting, saya 'm mencair di depan mata kita ... jika Anda dapat mengajukan beberapa pertanyaan, menulis kepada saya pzhl. natalia

Selamat siang, saya memiliki masalah yang sama, saya berusia 29 tahun dan saya sudah menjadi gila selama 2 bulan saya tidak bisa bernapas, awalnya saya seharusnya menderita bronkitis, lalu asma, semuanya dangkal, sekarang antidepresan, tetapi itu tidak membiarkan pergi sampai akhir. Saya punya 2 anak, saya merasa kasihan pada mereka ketika mereka melihat saya dalam keadaan ini. Saya akan menambahkan semua analisis dan melakukan rontgen dan spiagram, dan semuanya diperiksa oleh ahli endokrinologi dan gastroenterologi. Mereka menaruh segalanya pada yang satu ini, hanya saja aku tidak percaya bahwa aku bisa hidup seperti sebelumnya! Saya akan menambahkan bahwa selama ini suhu 37-37,3 disimpan, sebagaimana seharusnya pada antipiretik tidak bereaksi! Tolong beri tahu saya bagaimana saya bisa hidup kembali, saya tidak bisa melakukannya lagi! Terima kasih sebelumnya…

Halo, bantu saya itu menyiksa saya sepanjang waktu, saya tidak bisa tidur

Halo Alexey! Bisakah saya mengobrol dengan Anda di Skype? Saya juga menderita karena saya terus-menerus menghela nafas. Tolong tulis saya bagaimana menemukan Anda.

Elena, saya yakin Anda belum mempelajari materi di situs dengan cermat. Jika tidak, Anda akan memperhatikan kontak saya

Kesenjangan harus segera diisi! 😉

Sudah selesai dilakukan dengan baik! Saya perlu mencoba, saya meredakan serangan dengan valerian, dua pil untuk menyembuhkan dan di bawah lidah, itu membantu.

Jika Anda ingin menghilangkan keinginan untuk napas dalam-dalam tambahan - mati lemas, maka

pelajari metode penghapusan sukarela dari pernapasan dalam - metode Buteyko.

Saya menjamin hasil yang positif, tetapi saya memperingatkan Anda bahwa tidak semua orang bisa melakukannya, tetapi jika Anda ingin hidup normal, Anda dapat membantu diri Anda sendiri dengan pernapasan ini.

Jika Anda tidak mengerti metodenya, jangan menarik, atau Anda terlalu pintar, dan semua orang di sekitar Anda hanya berpikir bagaimana meniduri Anda ...) Anda hanya memiliki satu jalan keluar - aktivitas fisik, hanya mereka yang akan memberi Anda hasil. Lakukan olahraga apa pun dan saya jamin kesehatan Anda. Ups tiba-tiba, klise YA? Tapi inilah kebenaran hidup yang kejam, tidak ada fisik. beban, organ-organ tubuh mengering, menurun, darah menjadi kotor dan banyak gejala luka yang tidak diketahui asalnya keluar, dan semua yang diperlukan bukanlah duduk, tetapi melakukan sesuatu secara fisik sebelum berkeringat. Munculnya keringat merupakan indikator manfaat aktivitas fisik. Semuanya. Jadilah sehat.

Halo! Beberapa bulan terakhir ini saya khawatir tentang keadaan yang mengerikan ... lemas, pusing, gemetar di tubuh, sesak napas, penurunan tekanan, takikardia, wajah terbakar, ketakutan, batuk ... , urin normal, FGDS normal, USG perisai dan hormon normal, FVD dan CT dan rontgen dada tanpa patologi ... .. Saya tidak tahu harus berbuat apa ... Saya tidak nafsu makan sama sekali ... Saya punya banyak stres, saya menderita osteochondrosis serviks ... 29 tahun. Berhenti merokok sebulan yang lalu. Merokok selama 12 tahun

Anda memiliki sindrom penarikan. Dalam setahun itu akan berlalu. Hanya saja, jangan merokok lagi.

Saya memiliki omong kosong yang sama. Giardia positif, sindrom kekurangan udara yang konstan dan tidak ada jumlah senam yang membantu. hanya ketika Anda batuk keras, saya baru-baru ini minum hidrogen peroksida 3 persen 10 tetes per 1 gelas air hangat, setelah sekitar seminggu saya berkumur dengan larutan soda kue dan memuntahkan cacing kecil, putih cm 2, semua dokter mengangkat bahu. bahu, saya kelelahan seperti Anda tanpa henti sesuatu yang menyakitkan

Selamat malam, saya telah menderita selama satu setengah tahun. Namun rasa sesak napas baru muncul hari ini. Sebelum itu, saya tidak bisa tidur normal selama dua hari, sepanjang waktu ada kecemasan yang kuat, tubuh gemetar. Dan hari ini aku seperti tercekik. Seolah-olah dalam diriku benjolan di tenggorokan, dan sesuatu mencegah udara melewatinya. Seolah-olah dia berhenti mendaki sama sekali. Dan karena ini, kepalaku sakit. (((((ini juga dari vd?

Menderita omong kosong yang sama selama dua tahun. Sebelumnya saya tidak mengerti apa yang terjadi pada saya. Tiba-tiba menjadi buruk (pusing, kerudung, tekanan meningkat, jantung berdebar kencang, tidak bisa bernapas, tangan kram) sehingga perlu segera tidur dan berbaring. Dia menjalani perawatan di rumah sakit. Sekelompok segala sesuatu dan sedikit akal. Saya datang menemui vertebrologis dan memberi tahu saya apa dan bagaimana. Dia mengatakan kepada saya bahwa Anda mengalami serangan panik. Dan hanya setelah itu saya membaca tentang P. Dan saya menyadari bahwa itu adalah mereka. Saya membaca buku oleh Kurpatov. Dia hanya memberi tahu dan menjelaskan semuanya. Sejak itu saya bekerja sendiri. Saya katakan ini hanya gejala yang sekarang akan berlalu. Dan saya meyakinkan diri saya hari demi hari. Agar tidak fatal.

Jadi setiap orang disarankan untuk melakukan self-hypnosis setiap hari agar semuanya berlalu.

Halo, saya ingin tahu apakah ada yang menemukan saudara perempuan saya tiba-tiba kekurangan udara dan kram tangan mulai selama 5,10 menit dan kemudian hilang dan segera menariknya untuk tidur

Faktanya, tidak ada yang memiliki masalah dan penyakit, ini semua tentang pikiran negatif, emosi, pengalaman yang tidak perlu dari awal. Sebelumnya, saya merasa sesak napas, mereka bahkan kadang-kadang memanggil ambulans, tetapi semua dokter mengatakan bahwa semuanya baik-baik saja dengan saya. Jadi ini adalah apa yang saya semua tentang. Saya membuat beberapa koneksi dan memperhatikan bahwa serangan paling terang adalah ketika saya bertengkar dengan seorang gadis, atau sangat khawatir. Rakyat! 70% dari semua penyakit berhubungan dengan saraf dan ini benar.

Mari kita beralih ke bagaimana inspirasi datang kepada saya. Saya mulai pergi ke kolam renang dua kali seminggu, pada saat yang sama semuanya sama seperti sebelumnya, berlari ke dokter di klinik, mencari penyakit. Tiba-tiba, suatu hari yang cerah, saya perhatikan bahwa saya jarang bernapas melalui hidung, lebih sering saya mencoba bernapas melalui mulut dalam-dalam dan itu tidak selalu berhasil. Kemudian saya menyadari bahwa saya telah salah bernapas selama 4 bulan.Pada hari yang sama, saya sengaja mulai bernapas melalui hidung dan diafragma, dan oh, sebuah keajaiban! Tidak ada saraf, ketenangan total dan semua pikiran buruk terbang dari kepalaku ...

Tuhan, ini ejas, sekitar 32 Saya telah menderita 5-6 tahun VSD. Saya benar-benar meminta bantuan. Ketiadaan udara terus-menerus Keadaan depresi kehilangan kesadaran. Saya tidak bisa jauh dari rumah, saya tidak tidur nyenyak di mana-mana di taksi. Tolong, saya tidak bisa melakukannya lagi.

Tidak mungkin. Ini adalah gejala VSD yang paling menjijikkan. Biasanya semua gejala saya menghilang dari seminggu hingga dua bulan, dan omong kosong ini dengan pernapasan selama setengah tahun! Perasaan bahwa saya menghirup udara tidak sepenuhnya, seolah-olah sebagian dari udara baru saja masuk, seperti tidak semua, saya ingin menghirup lebih dan lebih (((sesak napas dimulai (((seperti kejang di dada) dalam lingkaran, perasaan bahwa itu meremas semua yang ada di dalamnya dengan lingkaran besi. Koma masuk Saya lulus pemeriksaan lengkap oleh ahli paru dan ahli alergi, semuanya normal untuk asma, saya melakukan CT scan organ dada, semuanya baik-baik saja, hanya perekat lama.

Saat saya sedang menulis, itu menjadi jauh lebih mudah

Halo! Nama saya Alina! Saya telah menderita masalah ini selama lima tahun. Sebelumnya, saya selalu kekurangan udara. Saya terus-menerus mengambil napas dalam-dalam (saya sangat lelah dengan ini, dan para dokter terbaring di rumah sakit, mereka tidak dapat mengerti bahwa tes saya normal. Saya melakukan pemindaian MRI.) dari daerah serviks dan toraks di mana-mana bisa ada tonjolan karena ini. Apa yang harus dilakukan, siapa yang akan berubah Saya tidak tahu. Paru-parunya normal dan kelenjar tiroid. Saya mengeluarkan Doppler pembuluh darah leher. Aliran darah sangat tinggi. Mungkin karena ini saya tidak tahu lagi karena apa. Tidak ada kebiasaan buruk. Saya tidak merokok. Saya tidak minum. Bahkan saat istirahat dan sulit bernapas. Katakan apa yang saya miliki dan betapa berbahayanya itu. Terima kasih

Alina.. itu datang dengan sendirinya.. dan pergi begitu saja tanpa terasa. Jangan khawatir - itu hanya akan berlalu dan semuanya tidak ada selama 6 tahun hanya dari waktu ke waktu tidak muncul untuk waktu yang lama .. kemudian di musim gugur lagi ada kekurangan udara .. yang tidak jenuh dengan inhalasi. Sangat banyak

baca tentang topik ini .. dan kesimpulannya - terganggu oleh aktivitas fisik tapi tidak kuat. Itu akan pergi tanpa terasa seperti yang terlihat.

Dari waktu ke waktu saya memiliki sensasi yang tidak menyenangkan, tetapi ... TIDAK BERBAHAYA ... Saya telah mengalaminya sejak kecil. Saya tidak menderita asma dan muncul setelah pengalaman gugup.

Semuanya dijelaskan secara akurat. Dan zevod dan kekurangan udara.

Ia pergi begitu saja dengan sendirinya. Tapi untuk sementara kadang-kadang berlangsung dan sampai seminggu Anda menguap sepanjang waktu yang Anda inginkan dan Anda tidak bisa bernapas normal.

Saya membacanya ... Saya akan mengambil saran yang berguna

Saya juga kekurangan udara, kecenderungan OCD, dan serangan panik, ini membantu saya douche air dingin... segera setelah saya berhenti menuangkan itu dimulai lagi. dan berolahraga

Apakah Anda memilikinya secara permanen atau berkala?

Lebih dari sekali di bulan Januari ... dua kali ... apalagi, selama beberapa hari ... sia-sia mereka mengendarai ambulans. Saya tahu musuh di wajah .. satu-satunya bahaya adalah benar-benar menghirup sesuatu dengan baik saat makan, misalnya. Dan begitu... menjijikkan ya. Tapi selama dia hidup

Saya memiliki masalah yang sama dan memanggil ambulans, saya tidak tahu harus berbuat apa, mari kita bicara, mungkin bersama-sama kita akan keluar dari lingkaran setan ini

Teman-teman, ini horor. Saya juga kesulitan bernafas. Dan gejala ini semakin diperumit oleh fakta bahwa pernapasan adalah fungsi vital dan ketika terjadi kegagalan, tubuh secara otomatis menjadi panik, karena ini adalah naluri! Tentu saja, Anda mencoba mengendalikan diri, tetapi kadang-kadang Anda tidak memiliki kekuatan, saya menangis dan untuk beberapa alasan itu menjadi lebih mudah. Setidaknya sialnya menangis sepanjang waktu agar tidak tersedak))

Nah, konsumsi oksigen saya sendiri tinggi, tetapi di sini di kota sangat ketat. Selama saya sendirian di kamar, semuanya baik-baik saja, tetapi saudara laki-laki saya masuk dan setelah setengah jam tidak ada yang bernafas, saya mulai tumpul.

Atau saya pergi ke rumah teman untuk menonton film, tetapi dia juga tidak memiliki banyak ventilasi di sana, dan setelah setengah jam atau satu jam kami berdua menguap, dan terkadang dia tertidur.

Di tempat kerja, secara umum, ada neraka - 6-7 orang di kantor berventilasi buruk dan Anda tidak berpikir. Programmer biasa untuk manajer kami hanyalah hewan rancangan, jadi kondisinya sesuai.

Saya berusia 72 tahun, saya pertama kali mengalami sesak napas pada usia 7 tahun. Saya sangat tercekik, meskipun saya sekarat, tetapi tidak ada dokter. Pada usia 8 tahun, saya jatuh sakit difteri, ada kelumpuhan nasofaring dan selama seminggu saya berbaring sendirian di bangsal isolasi, tetapi tidak mati, dan setelah dua bulan saya sembuh dari difteri dan satu sesak napas . Tidak ada yang terjadi, tetapi setelah stres berat, sesak napas muncul pada usia 35 tahun. Diobati karena stres dengan antidepresan dan difenhidramin bekerja paling baik. Tapi sekarang dia tidak ada di apotek. Sonapax (penjualan resep) juga membantu, tetapi sangat kuat dan perlu dipotong kecil-kecil. Pengalihan total dari segalanya, termasuk membaca forum ini, juga banyak membantu.

Dari waktu ke waktu saya dirawat di rumah sakit karena berbagai alasan dan dokter sering memberi saya VSD. Analisis situasi dan Internet menunjukkan bahwa VSD tidak ditemukan, tetapi diimplementasikan tanpa gagal di praktek medis, untuk menyembunyikan diagnosis penyakit radiasi. Saya lahir di kota yang terletak di dekat kota Obninsk. Pada 40-an, sebuah bom atom dibuat di Obninsk, dan kemudian pembangkit listrik tenaga nuklir dibangun dan seluruh distrik terkontaminasi dengan strontium radioaktif. Saat ini, di dacha saya, tingkat latar belakang dua kali lebih tinggi dari latar belakang di Gomel setelah ledakan pembangkit listrik tenaga nuklir Chernobyl dan dari Gomel, anak-anak dibawa ke resor selatan. Dan di sini, di akhir 40-an, pohon-pohon busuk bersinar dan saya mengumpulkannya seperti "senter" untuk malam itu. Di kabupaten, orang masih mati terutama karena kanker berbagai organ, tetapi dilarang untuk mendiagnosis kanker dan dokter dipaksa untuk menyembunyikan dan karena itu sangat acuh tak acuh kepada kami. Tanda-tanda pertama onkologi muncul selama beberapa dekade, tetapi mereka diperlakukan untuk konsekuensinya, mis. dari osteochondrosis dan terkait.

Sejak 1995 sesak nafas mulai muncul lagi sebulan sekali, kemudian seminggu sekali, kemudian setiap hari, kemudian setiap hari, kemudian hampir setiap saat dengan istirahat pendek. Mengunjungi dokter dan diagnosis konstan VSD mereka berakhir dengan serangan jantung dan kelompok kecacatan ke-2. Setelah serangan jantung, Anda harus sedikit mempercayai dokter dan ini terkadang tidak pantas, tk. setiap 10 dari mereka jujur. Tapi ini sulit untuk diketahui. Diagnosis onkologi pertama dibuat pada usia 71 tahun, dan sekarang saya juga menderita sesak napas. Dia jelas tidak fatal, tapi menjijikkan sampai pingsan. Jadi kita akan diperlakukan bersama. Ya, validol juga membantu saya, pil untuk kemalasan dan makanan berlemak, seperti lemak babi, babi. Makanan tanpa lemak menyebabkan sesak napas terus-menerus. Tapi di sini masalah obesitas yang dipaksakan muncul. Saya harus mengembangkan metode penurunan berat badan dan terus memantau berat badan saya. Namun, gula darah tinggi juga merupakan penyebab sesak napas dan karenanya penolakan total permen mengurangi gejala sesak napas, tapi tidak lama.

Saya juga menderita inhalasi yang tidak mencukupi, serta apa yang disebut fenomena seperti Perasaan detak jantung. Saat tertidur, saya berkedut, secara berkala tersiksa oleh insomnia.

Dalam keadaan ini, saya terus-menerus ingin menangis, tetapi bahkan jika saya mulai, itu tidak berhasil, karena tidak ada kekuatan, kelemahan.

Dokter menempatkan VSD, dan mereka tidak mengatakan sesuatu yang dapat dimengerti, seperti orang lain.

Anvifen dan teraligen yang ditentukan, minum kursus, semuanya diambil alih oleh rabi.

Saya bertanya apakah seseorang tahu bagaimana meredakan gejala saat ini kondisi akut Tolong bantu.

Saya sendiri mencoba menyelamatkan diri dengan coronal, valimedine, corvalol. Keadaan menjadi mengantuk, tetapi tidak mungkin untuk tertidur.

Ya, mengerikan, saya menderita selama tiga tahun sekarang, saya jijik dengan bau, saya tidak bisa bernapas dalam-dalam, tetapi sekarang saya merasa bahwa saya akan berhenti bernapas, pusing juga, diperiksa di poliklinik, mereka bilang saya sehat, BP minum dua kali tiba-tiba melemparkan dan di sini lagi lagu yang sama ...

Halo, Saya merasa kekurangan udara selama seminggu sekarang, ketika saya berbaring dengan baik dan ketika saya duduk atau berjalan saya merasa kekurangan udara. dokter yang baik Aparatur untuk ini saya minta tolong bantu saya seratus apakah saya mengalami serangan panik?

Ketika mudah untuk bernafas, kita bahkan tidak memperhatikan proses ini. Hal ini normal karena pernapasan merupakan tindakan refleks yang dikendalikan oleh sistem saraf otonom. Alam tidak dikandung begitu sia-sia. Berkat ini, kita bisa bernapas bahkan dalam keadaan tidak sadar. Kemampuan ini dalam beberapa kasus membuat kita tetap hidup. Tetapi jika kesulitan sekecil apa pun muncul dengan bernafas, kita langsung merasakannya. Mengapa terus-menerus menguap dan kekurangan udara, dan apa yang harus dilakukan? Inilah yang dikatakan para dokter kepada kami.

Gejala berbahaya

Perlu segera pergi ke rumah sakit jika kesulitan bernafas disertai dengan:

rasa sakit di daerah dada;
perubahan warna kulit;
mual dan pusing;
serangan batuk parah;
peningkatan suhu tubuh;
pembengkakan dan kram pada tungkai;
perasaan takut dan ketegangan batin.

Gejala-gejala ini biasanya dengan jelas menandakan patologi dalam tubuh, yang perlu diidentifikasi dan dihilangkan sesegera mungkin.

Penyebab kekurangan udara

Jadi, stres berkepanjangan, yang dikaitkan dengan alasan psikologis, dapat memicu ketidakseimbangan hormon dan masalah kardiovaskular.

Fisiologis

Yang paling tidak berbahaya adalah alasan fisiologis yang dapat menyebabkan sesak napas:

Medis

Karena itu, jika Anda terus-menerus merasa sulit bernapas, pastikan untuk pergi ke dokter. Di antara kemungkinan diagnosis, berikut ini adalah yang paling umum:

Psikogenik

Dan lagi, seseorang tidak bisa tidak mengingat stres, yang saat ini merupakan salah satu alasan utama berkembangnya banyak penyakit.

Dengan ketakutan yang parah, sering terjadi kejang otot, yang membuat tidak mungkin untuk mengambil napas penuh. Bukan tanpa alasan bahwa ungkapan "menarik napas" ada.

Apa yang harus dilakukan

Jika Anda berada dalam situasi di mana Anda sering menguap dan kekurangan udara, jangan panik - ini hanya akan memperburuk masalah. Hal pertama yang harus dilakukan adalah memberikan aliran oksigen tambahan: buka jendela atau jendela, jika memungkinkan, pergi ke luar.

Setelah beberapa kali bernapas, kondisi biasanya membaik secara nyata. Jika ini tidak terjadi, dan gejala berbahaya yang disebutkan di atas ditambah dengan kekurangan udara, segera hubungi ambulans.

Sebelum kedatangan petugas kesehatan, jangan minum obat sendiri, kecuali jika diresepkan oleh dokter yang merawat - obat tersebut dapat mengubah gambaran klinis dan mempersulit diagnosis.

Diagnostik

Tetapi jika Anda mencurigai penyakit jantung atau paru-paru, lebih baik menjalani pemeriksaan, yang mungkin meliputi:

analisis umum darah dan urin;
rontgen paru-paru;
elektrokardiogram;
USG jantung;
bronkoskopi;
tomogram komputer.

Jenis penelitian apa yang diperlukan dalam kasus Anda, dokter akan menentukan pada pemeriksaan awal.

Jika kekurangan udara dan menguap terus-menerus disebabkan oleh stres, maka Anda mungkin perlu berkonsultasi dengan psikolog atau ahli saraf yang akan memberi tahu Anda cara meredakan ketegangan saraf atau meresepkan obat: obat penenang atau antidepresan.

Pengobatan dan pencegahan

Dalam kasus kelebihan berat badan, perawatannya jelas - pasien harus dirujuk ke ahli gizi. Tanpa penurunan berat badan yang terkontrol, masalahnya tidak dapat diselesaikan.

Jika, menurut hasil pemeriksaan, penyakit jantung atau saluran pernapasan akut atau kronis terungkap, pengobatan ditentukan sesuai dengan protokol. Di sini sudah perlu minum obat dan, mungkin, prosedur fisioterapi.

Senam pernapasan adalah pencegahan dan pengobatan yang baik. Tetapi dalam kasus penyakit bronko-paru, itu hanya dapat dilakukan dengan izin dari dokter yang merawat. Latihan yang dipilih atau dilakukan secara tidak tepat dalam hal ini dapat memicu serangan batuk parah dan penurunan kondisi umum.

Sangat penting untuk menjaga diri Anda dalam kondisi fisik yang baik. Bahkan dengan penyakit jantung, ada serangkaian latihan khusus untuk membantu Anda pulih lebih cepat dan kembali ke gaya hidup normal. Latihan aerobik sangat berguna - mereka melatih jantung dan mengembangkan paru-paru.

Permainan aktif di luar ruangan (bulu tangkis, tenis, bola basket, dll.), bersepeda, berjalan dengan langkah cepat, berenang - tidak hanya akan membantu menghilangkan sesak napas dan memberikan aliran oksigen tambahan, tetapi juga mengencangkan otot, membuat Anda lebih langsing . Dan kemudian, bahkan tinggi di pegunungan, Anda akan merasa hebat dan menikmati perjalanan, dan tidak menderita sesak napas dan menguap terus-menerus.

Jika menjadi sulit bernapas, masalahnya mungkin terkait dengan gangguan pada regulasi saraf, otot dan cedera tulang serta anomali lainnya. Ini adalah gejala yang paling umum pada serangan panik dan distonia vaskular.

Mengapa sulit bernafas - reaksi tubuh

Dalam banyak kasus, situasi kekurangan udara dapat menjadi indikator penyakit serius. Oleh karena itu, seseorang tidak dapat mengabaikan penyimpangan seperti itu dan menunggu sampai serangan berikutnya berlalu dengan harapan bahwa yang baru tidak akan segera terulang.

Hampir selalu, jika tidak ada cukup udara saat menghirup, alasannya terletak pada hipoksia - penurunan kandungan oksigen dalam sel dan jaringan. Mungkin juga karena hipoksemia, ketika oksigen turun dalam darah itu sendiri.

Masing-masing penyimpangan ini menjadi faktor utama mengapa aktivasi dimulai di pusat pernapasan serebral, detak jantung dan pernapasan meningkat. Dalam hal ini, pertukaran gas dalam darah dengan udara atmosfer menjadi lebih intens dan kelaparan oksigen berkurang.

Hampir setiap orang merasa kekurangan oksigen saat berlari atau lainnya aktivitas fisik, tetapi jika ini terjadi bahkan dengan langkah yang tenang atau saat istirahat, maka situasinya serius. Setiap indikator seperti perubahan ritme pernapasan, sesak napas, durasi inspirasi dan ekspirasi tidak boleh diabaikan.

Varietas sesak napas dan data penyakit lainnya

Dispnea atau lidah non-medis- Sesak nafas, merupakan penyakit yang disertai dengan rasa kekurangan udara. Dalam kasus masalah jantung, timbulnya sesak napas dimulai selama aktivitas fisik pada tahap awal, dan jika situasinya secara bertahap memburuk tanpa pengobatan, bahkan dalam keadaan relatif istirahat.

Ini terutama terlihat dalam posisi horizontal, yang memaksa pasien untuk terus-menerus duduk.

	Penyumbatan mekanis	Anemia	Penyakit iskemik	Cedera otak traumatis
Sifat sesak nafas	Campuran	Campuran	Sulit untuk bernafas, bernafas dengan suara menggelegak	Campuran, pernapasan aritmia
Kapan muncul?	Ketika penyumbatan benda asing terjadi	Setelah beberapa waktu sejak awal pengamatan	Paling sering di malam hari	Setelah beberapa waktu berlalu sejak cedera
Durasi, aliran	Sesak napas yang tiba-tiba tiba-tiba	Kursus jangka panjang bertahap	Dalam bentuk kejang yang berlangsung dari beberapa menit hingga beberapa jam	Tergantung pada tingkat kerusakan otak
Penampilan	Tergantung pada tingkat keparahan kesulitan bernafas	Kulit pucat, pecah-pecah di sudut mulut, rambut dan kuku rapuh, kulit kering	Tangan dan kaki kebiruan, dingin saat disentuh, kemungkinan pembengkakan di perut, kaki, pembengkakan pembuluh darah di leher	Kejang dan kelumpuhan mungkin terjadi
Posisi	Setiap	Setiap	Setengah duduk atau dengan kaki di bawah	Setiap
Dahak	Tidak hadir	Tidak hadir	dahak kuat	Tidak hadir
Kondisi terkait	Dalam kasus ketika lembaga asing hadir selama lebih dari satu hari, peradangan dapat dimulai	Kesulitan menelan makanan kering, sembelit	Penyakit jantung	Trauma dan kehilangan kesadaran
Usia	Paling sering untuk anak-anak	Setiap	Orang tua dan menengah	Paling sering menengah dan muda

Manifestasi serangan sesak napas parah paling sering di malam hari, penyimpangan mungkin merupakan manifestasi asma jantung. Dalam hal ini, sulit untuk menarik napas dan ini merupakan indikator dispnea inspirasi. Jenis sesak napas ekspirasi adalah ketika, sebaliknya, sulit untuk menghembuskan udara.

Ini terjadi karena penyempitan lumen di bronkus kecil atau dalam kasus hilangnya elastisitas pada jaringan paru-paru. Dispnea serebral langsung dimanifestasikan karena iritasi pada pusat pernapasan, yang dapat terjadi sebagai akibat dari tumor dan perdarahan.

Kesulitan atau pernapasan cepat

Tergantung pada frekuensi pernapasannya, mungkin ada 2 jenis sesak napas:

Kriteria utama bahwa sesak napas bersifat patologis adalah bahwa hal itu terjadi selama situasi normal dan beban ringan, ketika sebelumnya tidak ada.

Fisiologi pernapasan dan mengapa mungkin ada masalah

Ketika sulit bernafas dan tidak ada cukup udara, alasannya mungkin melanggar proses yang kompleks pada tingkat fisiologis. Oksigen dalam tubuh kita memasuki tubuh kita, paru-paru dan menyebar ke semua sel berkat surfaktan.

Ini adalah kompleks dari berbagai zat aktif (polisakarida, protein, fosfolipid, dll.) yang melapisi bagian dalam alveoli paru-paru. Bertanggung jawab atas fakta bahwa vesikel paru tidak saling menempel dan oksigen masuk ke paru-paru tanpa hambatan.

Nilai surfaktan sangat signifikan - dengan bantuannya, penyebaran udara melalui membran alveoli dipercepat 50-100 kali. Artinya, kita dapat mengatakan bahwa kita dapat bernapas berkat surfaktan.

Semakin sedikit surfaktan, semakin sulit bagi tubuh untuk memberikan proses pernapasan yang normal.

Surfaktan membantu paru-paru menyerap dan mengasimilasi oksigen, mencegah dinding paru-paru saling menempel, meningkatkan kekebalan, melindungi epitel dan mencegah munculnya edema. Oleh karena itu, jika rasa lapar oksigen terus-menerus muncul, sangat mungkin tubuh tidak dapat memberikan pernapasan yang sehat karena terganggunya produksi surfaktan.

Kemungkinan penyebab penyakit

Seringkali seseorang dapat merasakan - "Saya tercekik, seolah-olah ada batu di paru-paru saya." Pada kesehatan yang baik situasi seperti itu tidak boleh dalam keadaan istirahat normal atau dalam kasus aktivitas ringan. Alasan kekurangan oksigen bisa sangat beragam:

Meskipun daftarnya begitu besar kemungkinan alasan mengapa sulit untuk bernapas, surfaktan hampir selalu menjadi akar masalah. Jika kita mempertimbangkan dari sudut pandang fisiologi, ini adalah membran lemak dari dinding bagian dalam alveoli.

Alveolus adalah rongga vesikular di bagian paru-paru dan terlibat dalam tindakan pernapasan. Jadi, jika semuanya beres dengan surfaktan, penyakit apa pun pada paru-paru dan pernapasan akan direfleksikan secara minimal.

Karena itu, jika kita melihat orang dalam transportasi, pucat dan dalam keadaan pusing, kemungkinan besar, semuanya juga ada di surfaktan. Ketika seseorang memperhatikan - "Saya terlalu sering menguap", itu berarti zat tersebut diproduksi secara tidak benar.

Bagaimana menghindari masalah surfaktan

Telah dicatat bahwa dasar surfaktan adalah lemak, yang terdiri dari hampir 90%. Sisanya dilengkapi dengan polisakarida dan protein. Fungsi kunci lemak dalam tubuh kita justru sintesis zat ini.

Oleh karena itu, alasan umum mengapa masalah surfaktan muncul adalah mengikuti tren makanan rendah lemak. Orang-orang yang telah menghilangkan lemak dari makanan mereka (yang dapat bermanfaat, bukan hanya berbahaya) segera mulai menderita hipoksia.

Lemak tak jenuh, yang ditemukan dalam ikan, kacang-kacangan, zaitun dan Minyak sayur... Di antara produk tanaman, alpukat adalah produk unggulan dalam hal ini.

Kurangnya lemak sehat dalam makanan menyebabkan hipoksia, yang kemudian berkembang menjadi penyakit jantung iskemik, yang merupakan salah satu penyebab paling umum kematian dini. Sangat penting bagi wanita untuk membentuk diet mereka dengan benar selama kehamilan, sehingga dia dan anaknya menghasilkan semua zat yang diperlukan dalam jumlah yang tepat.

Bagaimana cara merawat paru-paru dan alveolus?

Karena kita bernapas dengan bantuan paru-paru kita melalui mulut, dan oksigen masuk ke tubuh hanya melalui tautan alveolar, jika terjadi masalah pernapasan, Anda perlu menjaga kesehatan sistem pernapasan. Anda mungkin juga harus memberi perhatian khusus pada jantung, karena dengan kekurangan oksigen, itu bisa dimulai masalah yang berbeda membutuhkan pengobatan segera.

Selain makan dengan benar dan memasukkan makanan berlemak sehat ke dalam diet Anda, ada tindakan pencegahan efektif lainnya yang dapat Anda ambil. Dengan cara yang baik meningkatkan kesehatan adalah kunjungan kamar garam dan gua. Sekarang mereka dapat dengan mudah ditemukan di hampir semua kota.

Perasaan ketika sulit bernapas sering menyertai distonia vegetatif-vaskular. Mengapa orang dengan VSD terkadang tidak dapat mengambil napas penuh? Sindrom hiperventilasi adalah salah satu penyebab umum.

Masalah ini tidak berhubungan dengan paru-paru, jantung, atau bronkus.

Keadaan tubuh	Jenis pernapasan	Gelar ventilasi	Persentase CO2 di alveolus	Kontrol jeda	Jeda maksimum	Detak
Daya tahan super	Dangkal	5	7.5	180	210	48
Daya tahan super	Dangkal	4	7.4	150	190	50
Daya tahan super	Dangkal	3	7.3	120	170	52
Daya tahan super	Dangkal	2	7.1	100	150	55
Daya tahan super	Dangkal	1	6.8	80	120	57
Normal	Normal		6.5	60	90	68
Penyakit	Dalam	1	6	50	75	65
Penyakit	Dalam	2	5.5	30	60	70
Penyakit	Dalam	3	5	40	50	75
Penyakit	Dalam	4	4.5	20	40	80
Penyakit	Dalam	5	4	10	20	90
Penyakit	Dalam	6	3.5	5	10	100
Penyakit	Dalam	7	3	Kematian	Kematian	Kematian

Bila tidak ada cukup oksigen, penyebabnya mungkin gangguan pada sistem saraf otonom. Pernapasan adalah proses yang berhubungan dengan sistem saraf somatik. Dalam hal ini, jika sulit untuk menghirup oksigen, kita dapat berbicara tentang neurosis dan akar penyebab psikologis.

Kesulitan menghirup itu sendiri, yang disebabkan oleh kesan yang tidak menyenangkan, stres dan faktor saraf lainnya, bukanlah faktor yang berbahaya, tetapi risikonya terletak pada diagnosis yang salah dengan gejala yang sama dengan penunjukan pengobatan yang salah.

Pencegahan sesak napas dan sesak napas

Jika kadang-kadang menjadi sulit bernapas dan menjalani gaya hidup aktif, mungkin alasannya bukan penyakit, tetapi bentuk fisik yang buruk. Oleh karena itu, langkah pertama adalah mulai rutin melakukan latihan aerobik aktif, lebih banyak berjalan dengan langkah cepat atau berlari, pergi ke gym.

Sangat penting untuk memantau diet Anda, makan makanan yang tepat, jangan makan berlebihan, tetapi juga jangan melewatkan waktu makan. Tidur yang cukup di malam hari. Penolakan kebiasaan buruk - langkah penting untuk kesejahteraan.

Karena perasaan takut atau marah, perasaan berat di dada muncul dan produksi adrenalin meningkat, sebaiknya hindari pengalaman yang serius. Dalam kasus serangan panik yang parah, sangat penting untuk menemui dokter. Munculnya sesak napas yang parah selama stres juga bisa menjadi indikator adanya distonia vaskular vegetatif.

Jadi, untuk menghindari masalah kesehatan dan kesulitan bernapas, Anda perlu memantau diet Anda (makan cukup protein, lemak, karbohidrat, dan vitamin untuk usia dan berat badan Anda), menjalani gaya hidup sehat. Dengan gejala tidak menyenangkan yang terus-menerus, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter, karena penyakit yang lebih serius disertai dengan kesulitan bernapas mungkin ada.

Ketika orang mengeluh tentang kekurangan udara, mereka biasanya mengatakan - "Saya kehabisan napas", "Saya tidak memiliki cukup udara", "Saya tidak memiliki cukup oksigen, jadi saya mengambil napas dalam-dalam setiap menit." Gangguan seperti ini biasanya muncul karena adanya gangguan pada frekuensi, ritme pernapasan yang dihasilkan oleh seseorang. Kondisi seperti itu di mana gangguan pernapasan terjadi, ada kekurangan udara, seseorang bernapas sering dan dalam, sering menarik napas dalam-dalam - disebut sesak napas.

Ketika seseorang tidak memiliki cukup udara, menjadi sulit baginya untuk berkomunikasi dengan orang lain, dia hampir tidak memusatkan perhatiannya, dia tidak dapat berbicara untuk waktu yang lama. Dia harus bernapas dalam-dalam, sering menarik napas, hampir setiap menit, dengan demikian berusaha mengisi paru-parunya.

Penyakit apa saja yang disertai sesak napas?

Kondisi ini dapat terjadi sebagai akibat dari syok emosional, stres, dan tekanan psikologis yang kuat. Ketika seseorang mengalami emosi yang begitu kuat, tubuh dengan penuh semangat menghasilkan adrenalin, yang menggairahkan sistem saraf pusat. Akibatnya, otot-otot pernapasan berkontraksi dengan kuat, orang tersebut mengalami kesulitan bernapas. Biasanya, setelah tenang, pernapasan normal kembali.

Namun, paling sering sesak napas terjadi karena patologi sistem kardiovaskular. Dalam kasus pertama, pasien dari waktu ke waktu merasakan kekurangan udara akut saat menghirup. Menghirup udara sangat sering, tetapi tidak dapat menghirup sepenuhnya. Negara ini berbicara tentang gangguan peredaran darah, yang muncul sebagai akibat dari hipertensi yang diperburuk, iskemia, penyakit jantung (aorta), dll.

Dengan penyakit pada sistem pernapasan, ada juga kekurangan udara. Dalam kasus ini, sifat sesak napas berbeda tergantung pada penyakitnya. Misalnya, ketika dahak menumpuk di bronkus, setiap napas sulit bagi seseorang. Jika ada bronkospasme, kesulitan timbul selama pernafasan. Kesulitan bernafas seperti itu terjadi dengan asma bronkial atau ketika ada emfisema paru-paru.

Mungkin sulit bagi seseorang untuk bernapas dengan penyakit lain. Misalnya, sesak napas sangat sering menyertai diabetes melitus, anemia, dan gagal ginjal. Juga, sesak napas dapat memprovokasi asupan jangka panjang beberapa obat.

Kenapa lagi ada kesulitan bernafas

Tidak hanya penyakit jantung dan sistem bronko-paru yang bisa memaksa seseorang untuk menarik napas dalam-dalam setiap menit karena kekurangan udara. Kondisi ini dapat disebabkan karena alasan domestik. Sebagai contoh:

Gejala sesak nafas sering muncul bila dikelilingi oleh jumlah yang besar orang, misalnya - di kereta bawah tanah. Pada saat yang sama, di ruangan seperti itu aliran udara segar minimal, tetapi konsentrasi karbon dioksida cukup signifikan, sambil meningkat setiap menit. Karena itu, sangat sering terjadi kekurangan udara dan Anda harus sering bernapas.

Juga, jika jendela di kantor atau apartemen tempat tinggal selalu ditutup, maka tidak ada tempat bagi oksigen untuk masuk. Tetapi karbon dioksida menumpuk dengan cepat, yang juga menyebabkan sesak napas.

Dalam kasus ini, untuk menormalkan proses pernapasan, tinggalkan stasiun metro, cari udara segar di luar. Jika Anda berada di kantor atau di rumah, buka saja jendela, beri ventilasi ruangan.

Apa yang harus dilakukan jika tidak ada cukup udara saat bernafas?

Jika kondisi ini tidak terkait dengan pekerjaan fisik, aktivitas olahraga, atau ruangan yang tidak berventilasi, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter dan menjalani pemeriksaan.

Buat janji dengan terapis atau ahli jantung, ahli paru, spesialis penyakit menular. Ini harus dilakukan untuk menegakkan diagnosis. Baru setelah mengetahui penyebab sesak napas, dokter akan meresepkan Anda perawatan yang diperlukan.

Setelah berkonsultasi dengan dokter, Anda dapat menggunakan resep pengobatan alternatif yang akan membantu memulihkan pernapasan normal. Berikut adalah beberapa di antaranya:
Obat tradisional

Beli 10 lemon segar dan besar dari pasar. Beli juga bawang putih tahun ini - 10 kepala. Kamu juga membutuhkan 1 liter madu lebah alami. Di rumah, peras jus dari lemon, kupas bawang putih, lewati pers. Dalam mangkuk besar, campur bubur bawang putih, jus, tuangkan semuanya dengan madu. Aduk rata, simpan di kulkas. Pastikan piring tertutup rapat. Anda perlu meminum obat manis ini dalam 2 sdm. l. setelah makan siang atau makan malam.

Terlepas dari kesederhanaannya, obat ini sangat efektif dalam meredakan sesak napas. Setelah 3-4 minggu, Anda akan mulai bernapas lebih lega dan tidak lagi harus berhenti setiap 10 meter untuk mengambil napas.

Anda bisa menggunakan ramuan celandine yang terkenal. Kumpulkan batang segar, daun tanaman, peras jusnya. Ambil sesuai skema: mulai dengan satu tetes per hari, setiap hari naikkan 1 tetes lagi, mencapai 25. Kemudian ikuti seluruh kursus di urutan terbalik berkurang 1 tetes setiap hari. Jatuhkan jus ke dalam seperempat cangkir air matang.

Ini membantu dengan baik dengan sesak napas, kekurangan udara saat menghirup, infus daun birch muda. Lakukan ini: Masukkan 2 sdt ke dalam cangkir. daun cincang kering, tambahkan 1 gelas air mendidih. Setelah menuangkan air, tutup cangkir dengan sesuatu yang hangat, biarkan dingin sebentar. Infus hangat sudah bisa dikeringkan. Setelah itu, tambahkan sejumput soda kue dan Anda bisa minum setengah dari total volume 2-3 kali di antara waktu makan. Jadilah sehat!

Hampir setiap orang merasa kekurangan oksigen saat berlari atau aktivitas fisik lainnya, tetapi jika ini terjadi bahkan dengan langkah yang tenang atau saat istirahat, maka situasinya serius. Setiap indikator seperti perubahan ritme pernapasan, sesak napas, durasi inspirasi dan ekspirasi tidak boleh diabaikan.

Varietas sesak napas dan data penyakit lainnya

Dispnea, atau bahasa non-medis - sesak napas, adalah penyakit yang disertai dengan perasaan kekurangan udara. Dalam kasus masalah jantung, timbulnya sesak napas dimulai selama aktivitas fisik pada tahap awal, dan jika situasinya secara bertahap memburuk tanpa pengobatan, bahkan dalam keadaan relatif istirahat.

Ini terutama terlihat dalam posisi horizontal, yang memaksa pasien untuk terus-menerus duduk.

Kesulitan atau pernapasan cepat

Tergantung pada frekuensi pernapasannya, mungkin ada 2 jenis sesak napas:

bradypnea - gerakan pernapasan per menit 12 atau kurang, terjadi karena kerusakan otak atau selaputnya, ketika hipoksia berlanjut untuk waktu yang lama, yang dapat disertai dengan diabetes mellitus dan koma diabetes;

Kriteria utama bahwa sesak napas bersifat patologis adalah bahwa hal itu terjadi selama situasi normal dan beban ringan, ketika sebelumnya tidak ada.

Fisiologi pernapasan dan mengapa mungkin ada masalah

Ketika sulit bernafas dan tidak ada cukup udara, alasannya mungkin karena gangguan proses kompleks pada tingkat fisiologis. Oksigen dalam tubuh kita memasuki tubuh kita, paru-paru dan menyebar ke semua sel berkat surfaktan.

Nilai surfaktan sangat signifikan - dengan bantuannya, penyebaran udara melalui membran alveoli dipercepat sekaligus. Artinya, kita dapat mengatakan bahwa kita dapat bernapas berkat surfaktan.

Semakin sedikit surfaktan, semakin sulit bagi tubuh untuk memberikan proses pernapasan yang normal.

Kemungkinan penyebab penyakit

Seringkali seseorang dapat merasakan - "Saya tercekik, seolah-olah ada batu di paru-paru saya." Dalam kesehatan yang baik, situasi seperti itu tidak boleh dalam keadaan istirahat normal atau dalam kasus aktivitas ringan. Alasan kekurangan oksigen bisa sangat beragam:

perasaan dan stres yang kuat;
reaksi alergi;

Terlepas dari daftar panjang kemungkinan alasan mengapa sulit untuk menghirup, surfaktan hampir selalu menjadi inti masalahnya. Jika kita mempertimbangkan dari sudut pandang fisiologi, ini adalah membran lemak dari dinding bagian dalam alveoli.

Bagaimana menghindari masalah surfaktan

Telah dicatat bahwa dasar surfaktan adalah lemak, yang terdiri dari hampir 90%. Sisanya dilengkapi dengan polisakarida dan protein. Fungsi kunci lemak dalam tubuh kita justru sintesis zat ini.

Lemak tak jenuh, yang ditemukan dalam ikan, kacang-kacangan, minyak zaitun dan minyak sayur, bermanfaat. Di antara produk tanaman, alpukat adalah produk unggulan dalam hal ini.

Bagaimana cara merawat paru-paru dan alveolus?

Karena kita bernapas dengan bantuan paru-paru kita melalui mulut, dan oksigen masuk ke tubuh hanya melalui tautan alveolar, jika terjadi masalah pernapasan, Anda perlu menjaga kesehatan sistem pernapasan. Anda mungkin juga harus memberi perhatian khusus pada jantung, karena dengan kekurangan oksigen, berbagai masalah dapat dimulai dengannya, yang memerlukan perawatan segera.

Selain makan dengan benar dan memasukkan makanan berlemak sehat ke dalam diet Anda, ada tindakan pencegahan efektif lainnya yang dapat Anda ambil. Cara yang baik untuk meningkatkan kesehatan Anda adalah dengan mengunjungi ruang garam dan gua. Sekarang mereka dapat dengan mudah ditemukan di hampir semua kota.

VSD dan perasaan kekurangan udara

Perasaan ketika sulit bernapas sering menyertai distonia vegetatif-vaskular. Mengapa orang dengan VSD terkadang tidak dapat mengambil napas penuh? Sindrom hiperventilasi adalah salah satu penyebab umum.

Masalah ini tidak berhubungan dengan paru-paru, jantung, atau bronkus.

Juga, jangan lupa berterima kasih kepada para dokter.

ahli jantung4 21:26

ahli jantung3 15:45

ahli jantung5 23:21

Saya adalah penduduk Ukraina timur, saya datang ke ibu kota utara Rusia St. Petersburg, sudah setahun. Minggu pertama saya tinggal saya mulai merasa tidak penting (ODORA, HATI TERLIHAT DENGAN TERHISAP, BERAT DI WILAYAH JANTUNG, KELELAHAN OTOT FORUM KIRI, OTOT DADA DI SISI KIRI - Anda tidak memberi tahu saya apa-apa, lalu, rekan senegara saya , Anda tidak memberi tahu saya apa pun, tetapi kemudian, rekan-rekan senegara saya, Anda sudah terbiasa.) akan berlalu, saya pikir itu adalah aklimatisasi. Tetapi ternyata, menjadi lebih sulit lagi (GEJALA MENINGKAT DAN BERPARTISIPASI, FALANGES EKSTRIM DI TANGAN DAN BIBIR MULAI. LEBIH BULAN SUDAH BERLALU), saya memaksakan diri untuk berhenti merokok dan mulai melakukan latihan Tibet, karena untuk beberapa alasan, saya berpikir secara internal, untuk beberapa alasan, untuk beberapa alasan, bahwa ini semua adalah diagnosis yang salah, dan memutuskan bahwa mungkin saya menderita chondrosis di suatu tempat di tulang belakang atau dada. Setelah beberapa saat, gejalanya menghilang, alasannya tidak diketahui bagi saya, baik olahraga, atau waktu, atau cuaca. Atau mungkin berhenti merokok. Saya senang bahwa saya merasa normal dan saya tidak khawatir tentang apa pun. Tapi saya tidak bahagia lama Setelah hari yang panjang di tempat kerja dan aktivitas fisik yang berat, di malam hari setelah makan, gejala muncul lagi, tetapi jauh lebih tidak menyenangkan tentang kejengkelan. Kemudian, tangan yang mati rasa berubah menjadi kejang-kejang, saya merasa ada yang salah dengan darah dan memberikan suntikan.

Ia mulai mengonsumsi vitamin SUPRADIN. Dua kursus, tujuh dari tujuh, spesifikasi pekerjaan tidak berubah - aktivitas fisik. Sebelum tidur, 80 gram anggur merah hangat. Di pagi hari, sarapan hangat setelah latihan Tibet. Nah, sampai kekambuhan ini berlalu.

Malam sebelumnya, di malam hari saya bertengkar hebat dengan istri saya. Saya sangat gugup dan minum vodka, saya tidak makan banyak, saya makan dengan baik dan pergi tidur dengan sangat mabuk, saya bangun, mabuk biasa, sedikit.

Robot jam pertama, gejala: PERNAPASAN, KELELAHAN PARAH.

Kemudian 30 menit, gejala: DRAWAL KUAT, BERAT OTOT, TEKANAN PADA WILAYAH DAN WILAYAH JANTUNG.

Mengambil VALIDOL.Gejala setelah 30 menit: SAYA LEBIH MUDAH BERGERAK, STOP-GEJALA MENINGKAT.

Saya cuti kerja, saya bawa NITROGLYCYRIN, datang ke rumah, tidak masuk sampai lewat, saya pindah dengan langkah mudah, VALIDOL masih di bawah lidah, sekitar setengah. Yah, sepertinya diperbolehkan. Saya pulang ke rumah dan menyeduh chamomile, St. John's wort, agave, dan thyme Krimea. Saya membuat kaldu yang kuat, meminumnya. Setelah sekitar 30-40 menit, itu menjadi lebih mudah - dia bisa dalam keadaan tenang, semua gejala hilang, ada sedikit tekanan pada pelipis dan, dengan gerakan tajam, daerah jantung. Saya menemukan peppermint, menambahkannya ke teko, saya hanya minum ini, saya takut obat lain, tanpa saran dari spesialis!

Sebenarnya, apa inti dari seruan bagi Anda, SAYA BANGUN DARI YANG SAYA TIDAK BISA BERNAPAS! BAGAIMANA ITU BUKAN REFLEKS TANPA KONDISI DAN PERLU UNTUK DIKONTROL!

Saya meminta Anda untuk memberi tahu saya tentang pencegahan atau pengobatan berdasarkan gejala-gejala ini.

Saya akan sangat berterima kasih atas perhatian Anda. Saya 32 tahun, 63/172 AB (4) Rh +

Mengapa tidak ada cukup udara saat bernapas dan menguap dimulai

Gejala berbahaya

Perlu segera pergi ke rumah sakit jika kesulitan bernafas disertai dengan:

rasa sakit di daerah dada;
perubahan warna kulit;
mual dan pusing;
serangan batuk parah;
peningkatan suhu tubuh;
pembengkakan dan kram pada tungkai;
perasaan takut dan ketegangan batin.

Gejala-gejala ini biasanya dengan jelas menandakan patologi dalam tubuh, yang perlu diidentifikasi dan dihilangkan sesegera mungkin.

Penyebab kekurangan udara

Jadi, stres berkepanjangan, yang dikaitkan dengan alasan psikologis, dapat memicu ketidakseimbangan hormon dan masalah kardiovaskular.

Fisiologis

Yang paling tidak berbahaya adalah alasan fisiologis yang dapat menyebabkan sesak napas:

Kekurangan oksigen. Sangat terasa di pegunungan, di mana udaranya tipis. Jadi jika Anda baru saja mengubah posisi geografis Anda dan sekarang berada jauh di atas permukaan laut, maka wajar jika pada awalnya Anda merasa sulit untuk bernapas. Nah, ventilasi apartemen lebih sering.
Sebuah ruangan pengap. Dua faktor berperan di sini sekaligus - kekurangan oksigen dan kelebihan karbon dioksida, terutama jika ada banyak orang di ruangan itu.
Pakaian ketat. Banyak yang bahkan tidak memikirkannya, tetapi dalam mengejar kecantikan, mengorbankan kenyamanan, mereka kehilangan sebagian besar oksigen. Pakaian yang sangat menekan dada dan diafragma sangat berbahaya: korset, bra ketat, bodysuit ketat.
Bentuk fisik yang buruk. Kurangnya udara dan sesak napas pada aktivitas sekecil apa pun dialami oleh mereka yang menjalani gaya hidup yang tidak banyak bergerak atau telah menghabiskan banyak waktu di tempat tidur karena sakit.
Kegemukan. Ini menyebabkan sejumlah besar masalah di mana menguap dan sesak napas belum menjadi yang paling serius. Tapi hati-hati - dengan kelebihan berat badan normal yang signifikan, patologi jantung berkembang pesat.

Medis

Karena itu, jika Anda terus-menerus merasa sulit bernapas, pastikan untuk pergi ke dokter. Di antara kemungkinan diagnosis, berikut ini adalah yang paling umum:

VSD - distonia vegetatif-vaskular. Penyakit ini adalah momok zaman kita, dan biasanya dipicu oleh ketegangan saraf yang parah atau kronis. Seseorang merasakan kecemasan yang konstan, ketakutan, serangan panik berkembang, ketakutan akan ruang tertutup muncul. Kesulitan bernapas dan menguap adalah pertanda serangan ini.
Anemia. Kekurangan zat besi akut dalam tubuh. Hal ini diperlukan untuk membawa oksigen. Ketika tidak ada cukup udara, bahkan dengan pernapasan normal tampaknya tidak ada cukup udara. Orang itu mulai terus-menerus menguap dan mengambil napas dalam-dalam.
Penyakit bronkopulmoner: asma bronkial, radang selaput dada, pneumonia, bronkitis akut dan kronis, cystic fibrosis. Semuanya, dengan satu atau lain cara, mengarah pada fakta bahwa hampir tidak mungkin untuk mengambil napas penuh.
Penyakit pernapasan, akut dan kronis. Karena pembengkakan dan kekeringan pada selaput lendir hidung dan tenggorokan, menjadi sulit untuk bernapas. Seringkali hidung dan tenggorokan tersumbat oleh lendir. Saat menguap, laring terbuka sebanyak mungkin, jadi dengan flu dan SARS, kita tidak hanya batuk, tetapi juga menguap.
Penyakit jantung: iskemia, gagal jantung akut, asma jantung. Mereka sulit didiagnosis sejak dini. Sesak napas, ditambah dengan sesak napas dan nyeri dada, seringkali merupakan tanda serangan jantung. Jika kondisi ini datang tiba-tiba, lebih baik segera memanggil ambulans.
Tromboemboli paru. Orang dengan tromboflebitis berada pada risiko serius. Bekuan darah yang pecah dapat menyumbat arteri pulmonalis dan menyebabkan sebagian paru-paru mati. Tetapi pada awalnya menjadi sulit untuk bernapas, ada menguap terus-menerus dan perasaan kekurangan udara yang akut.

Psikogenik

Dan lagi, seseorang tidak bisa tidak mengingat stres, yang saat ini merupakan salah satu alasan utama berkembangnya banyak penyakit.

Dengan ketakutan yang parah, sering terjadi kejang otot, yang membuat tidak mungkin untuk mengambil napas penuh. Bukan tanpa alasan bahwa ungkapan "menarik napas" ada.

Apa yang harus dilakukan

Setelah beberapa kali bernapas, kondisi biasanya membaik secara nyata. Jika ini tidak terjadi, dan gejala berbahaya di atas ditambah dengan kekurangan udara, segera hubungi ambulans.

Sebelum kedatangan petugas kesehatan, jangan minum obat sendiri, jika tidak diresepkan oleh dokter yang hadir - mereka dapat mengubah gambaran klinis dan mempersulit diagnosis.

Diagnostik

Tetapi jika Anda mencurigai penyakit jantung atau paru-paru, lebih baik menjalani pemeriksaan, yang mungkin meliputi:

analisis umum darah dan urin;
rontgen paru-paru;
elektrokardiogram;
USG jantung;
bronkoskopi;
tomogram komputer.

Jenis penelitian apa yang diperlukan dalam kasus Anda, dokter akan menentukan pada pemeriksaan awal.

Jika kekurangan udara dan menguap terus-menerus disebabkan oleh stres, maka Anda mungkin perlu berkonsultasi dengan psikolog atau ahli saraf yang akan memberi tahu Anda cara meredakan ketegangan saraf atau meresepkan obat: obat penenang atau antidepresan.

Pengobatan dan pencegahan

Dalam kasus kelebihan berat badan, perawatannya jelas - pasien harus dirujuk ke ahli gizi. Tanpa penurunan berat badan yang terkontrol, masalahnya tidak dapat diselesaikan.

Sulit untuk mengambil napas penuh - apa artinya ini?

Ketika sulit untuk mengambil napas penuh, patologi paru dicurigai terlebih dahulu. Tetapi gejala seperti itu dapat mengindikasikan perjalanan osteochondrosis yang rumit. Karena itu, jika Anda memiliki masalah dengan pernapasan, Anda harus berkonsultasi dengan dokter.

Penyebab kesulitan bernapas dengan osteochondrosis

Sesak napas, ketidakmampuan untuk mengambil napas penuh - tanda-tanda karakteristik osteochondrosis servikal dan toraks. Patologi di tulang belakang terjadi karena berbagai alasan. Tetapi paling sering perkembangan proses degeneratif dipicu oleh: gaya hidup yang tidak banyak bergerak, kinerja pekerjaan yang terkait dengan peningkatan tekanan pada punggung, postur yang buruk. Dampak dari faktor-faktor ini selama bertahun-tahun memiliki efek negatif pada kondisi cakram intervertebralis: mereka menjadi kurang elastis dan kuat (vertebra bergerak menuju struktur paravertebral).

Jika osteochondrosis berkembang, jaringan tulang (osteofit muncul di tulang belakang), otot dan ligamen terlibat dalam proses destruktif. Seiring waktu, tonjolan atau disk hernia berkembang. Ketika patologi terlokalisasi di tulang belakang leher, akar saraf dikompresi, arteri vertebralis(melalui itu, darah dan oksigen mengalir ke otak): ada rasa sakit di leher, perasaan kekurangan udara, takikardia.

Dengan penghancuran cakram intervertebralis dan perpindahan vertebra di tulang belakang toraks, struktur dada berubah, saraf frenikus teriritasi, akar, yang bertanggung jawab atas persarafan sistem pernapasan dan kardiovaskular, dilanggar. Manifestasi eksternal dari proses tersebut adalah rasa sakit, yang meningkat ketika mencoba mengambil napas dalam-dalam, gangguan pada paru-paru dan jantung.

Fitur manifestasi osteochondrosis

Manifestasi klinis osteochondrosis serviks dan toraks berbeda. Pada tahap awal perkembangan, mungkin asimtomatik. Kurangnya udara dan nyeri dada dengan pernapasan dalam terjadi saat penyakit berkembang. Sesak napas dapat mengganggu baik pada siang hari maupun pada malam hari. Saat tidur, disertai dengan mendengkur. Tidur pasien menjadi terputus-putus, akibatnya ia bangun dengan lelah dan kewalahan.

Selain gangguan pernapasan, dengan osteochondrosis muncul:

rasa sakit di antara tulang belikat;
kardiopalmus;
kekakuan dalam gerakan tangan;
sakit kepala (paling sering di daerah oksipital);
mati rasa, pembengkakan leher;
pusing, pingsan;
tremor pada tungkai atas;
ujung jari berwarna biru.

Seringkali, tanda-tanda osteochondrosis seperti itu dianggap sebagai patologi paru-paru atau jantung. Namun, adalah mungkin untuk membedakan gangguan yang sebenarnya dalam pekerjaan sistem ini dari penyakit tulang belakang dengan adanya gejala lain.

Sulit untuk memahami mengapa Anda tidak bisa menarik napas dalam-dalam sendiri. Tetapi di rumah, Anda dapat melakukan hal berikut:

ambil posisi duduk, tahan napas selama 40 detik;
coba tiup lilinnya pada jarak 80 cm.

Jika tes gagal, ini menunjukkan masalah dengan sistem pernapasan. Untuk diagnosis yang akurat, Anda harus berkonsultasi dengan dokter.

Masalah pernapasan: diagnosis, pengobatan

Untuk mengetahui mengapa sulit untuk mengambil napas penuh hanya bisa dokter, setelah pasien komprehensif penyelidikan. Itu termasuk:

Pemeriksaan organ dada. Menetapkan:

Diagnostik tulang belakang. Itu termasuk:

radiografi;
diskografi kontras;
mielografi;
pencitraan resonansi magnetik atau komputerisasi.

Jika selama pemeriksaan tidak ada patologi serius pada organ dalam yang terdeteksi, tetapi tanda-tanda osteochondrosis ditemukan, tulang belakang harus dirawat. Terapi harus komprehensif dan mencakup pengobatan obat dan non-obat.

Saat merawat dengan obat-obatan, berikut ini diresepkan:

Obat pereda nyeri dan vasodilator. Prinsip operasi mereka:

mempercepat aliran darah dan oksigen ke otak, jaringan tulang belakang yang terkena;
mengurangi kejang pembuluh darah, sindrom nyeri;
meningkatkan metabolisme.

Chondroprotectors - diambil untuk:

mengembalikan elastisitas cakram intervertebralis;
mencegah kerusakan lebih lanjut dari jaringan tulang rawan.

Obat anti inflamasi non steroid. Efek aplikasi:

nyeri berkurang;
peradangan menghilang, edema jaringan di tempat penjepitan pembuluh darah dan akar sumsum tulang belakang;

meredakan ketegangan otot;
memulihkan fungsi motorik tulang belakang.

Selain itu, asupan vitamin ditentukan. Dalam situasi sulit, disarankan untuk mengenakan kerah Shants: itu menopang leher, sehingga mengurangi tekanan pada akar dan pembuluh darah (perasaan kekurangan udara tidak sering terjadi).

Bagian yang tidak terpisahkan perawatan kompleks tulang belakang adalah penggunaan prosedur medis tambahan. Tujuan utama dari terapi ini adalah:

mengurangi keparahan sindrom nyeri;
memperkuat korset otot;
menghilangkan masalah pernapasan;
merangsang proses metabolisme di jaringan yang terkena;
mencegah bertambahnya nyeri.

Perawatan non-obat osteochondrosis meliputi:

akupunktur - meningkatkan aliran darah, memblokir impuls patologis sistem saraf tepi;
elektroforesis - melemaskan otot, melebarkan pembuluh darah, memiliki efek menenangkan;
magnetoterapi. Ini membantu meningkatkan sirkulasi serebral, saturasi miokardium dengan oksigen (aktivitas organ dada dinormalisasi, sesak napas hilang);
Terapi latihan dan latihan pernapasan. Efek latihan: memperkuat sistem kardiovaskular dan pernapasan;
pijat - mempercepat aliran darah dan oksigen ke otak dan organ dada, melemaskan otot, dan menormalkan metabolisme.

Kekurangan udara yang konstan di osteochondrosis dapat menyebabkan perkembangan asma bronkial, terjadinya peradangan pada otot jantung. V kasus parah patologi tulang belakang leher atau toraks menjadi penyebab hilangnya fungsi pernapasan, kecacatan, dan bahkan kematian. Karena itu, setelah memastikan diagnosis, Anda harus segera mulai mengambil tindakan terapeutik.

Jika rekomendasi untuk pengobatan diikuti, prognosis untuk pemulihan menguntungkan. Pengecualian adalah kasus-kasus keterlambatan perawatan ke dokter: ketika kekurangan udara yang berkepanjangan telah menyebabkan perubahan yang tidak dapat diubah pada jaringan otak.

Untuk pencegahan sesak napas pada osteochondrosis, eksaserbasi penyakit, disarankan:

Berolahraga secara teratur.
Berada di udara segar sesering mungkin: ini akan mengurangi kemungkinan hipoksia.
Makan dengan benar.
Berhenti merokok, kurangi konsumsi alkohol.
Pantau postur Anda.
Jogging, berenang, sepatu roda dan ski.
Lakukan inhalasi dengan minyak esensial, buah jeruk (jika Anda tidak alergi buah).
Beristirahatlah yang banyak.
Ubah tempat tidur empuk menjadi tempat tidur ortopedi.
Hindari memberi tekanan berlebihan pada tulang belakang.
Perkuat kekebalan dengan obat tradisional atau obat-obatan (seperti yang direkomendasikan oleh dokter).

Kurangnya udara, sesak napas, nyeri dengan napas dalam - bisa menjadi tanda penyakit jantung dan sistem pernapasan, atau manifestasi dari osteochondrosis yang rumit. Untuk mencegah terjadinya konsekuensi yang berbahaya bagi kesehatan dan kehidupan, Anda harus berkonsultasi dengan dokter: ia akan mengidentifikasi penyebab gangguan pada sistem pernapasan dan memilih perawatan yang tepat.

Sulit bernafas, tidak ada cukup udara: alasan apa yang harus dilakukan

Seberapa berbahayakah serangan sesak napas pada seseorang, sesak napas, serangan mati lemas, mengapa hal ini bisa terjadi, dan bagaimana cara mengatasinya?

Paling sering, tidak ada cukup udara, menjadi sulit untuk bernapas, sesak napas terjadi dengan latar belakang penyakit jantung atau paru-paru, dan Anda dapat membaca tentang ini dengan sangat rinci dalam artikel di situs web kami alter-zdrav.ru "Sesak nafas - penyebab, gejala, pengobatan, pertolongan pertama".

Artikel ini adalah tentang kasus-kasus ketika semuanya beres dengan jantung dan paru-paru, tidak ada patologi yang ditemukan, dan seseorang yang mati lemas dari waktu ke waktu telah diperiksa oleh ahli saraf, ahli paru, terapis, dan tidak ada yang serius ditemukan. .

Situasi inilah yang justru mengecilkan hati dan menakutkan, karena alasan spesifik belum diidentifikasi, mengapa ada perasaan kekurangan udara, tidak ada patologi organik, dan sesak napas dan rasa berat di dada masih terjadi, dan biasanya di momen yang paling tidak tepat.

Ketika seseorang tidak dapat menjelaskan alasannya, muncul interpretasi dan argumennya sendiri, yang menyebabkan kecemasan, ketakutan yang tidak memperbaiki situasi, bahkan memperburuknya.

Penyebab Kesulitan Bernapas

Mungkin setiap orang pernah mengalami rasa tertekan di dada secara tiba-tiba, kekurangan udara, saat sulit bernapas dalam-dalam… Mengapa hal ini terjadi?

Penyebabnya bukan pada paru-paru, bukan pada bronkus, melainkan pada otot-otot dada, yaitu pada otot-otot antar tulang rusuk dan pada otot-otot yang terlibat dalam tindakan pernapasan. Anda perlu mencari tahu apa yang terjadi dalam kasus ini.

Pertama, ada ketegangan otot-otot interkostal ini, otot-otot dada, itulah sebabnya ada sensasi kekakuan dan kesulitan bernapas. Sebenarnya, menghirup itu tidak sulit, tetapi ada perasaan bahwa tidak ada cukup udara, bagi seseorang sepertinya dia tidak bisa bernapas.

Ketika ada perasaan tidak mungkin untuk menarik napas dalam-dalam, ketakutan muncul, serangan panik terjadi, dan sebagian tambahan adrenalin dilepaskan.

Dari sini, otot-otot interkostal, otot-otot dada semakin berkurang, dan ini menyebabkan pernapasan menjadi lebih sulit. Secara alami, dalam hal ini, orang tersebut mencoba bernapas lebih dalam dan menghirup terlalu banyak udara, lebih dari yang diperlukan.

Artinya, ada perasaan bahwa tidak ada cukup udara, tetapi pada saat yang sama oksigen yang cukup masuk melalui bronkus, dan karena fakta bahwa seseorang yang menderita sesak napas bernapas dengan cepat dan dalam atau dangkal, ternyata itu terlalu banyak oksigen yang dihirup.

Ada, di satu sisi, kekakuan otot-otot dada dan kesulitan bernapas dan, di sisi lain, karena perasaan kekurangan oksigen, pernapasan dalam atau cepat yang cepat, yang menyebabkan saturasi oksigen darah.

Dengan demikian, lingkaran setan terbentuk, di tengahnya ada fokus sadar pada perasaan tekanan di dada, pada kurangnya udara untuk inhalasi penuh, yang mengarah pada reaksi otot dan kontraksi organ pernapasan dan diartikan sebagai perasaan bernafas yang tidak lengkap.

Perlu dicatat bahwa sebagai akibat dari reaksi perilaku seperti itu, yang tampaknya dapat dimengerti, logis, tetapi jauh dari fungsional, darah jenuh dengan oksigen, terjadi asidosis, perubahan keseimbangan asam basa dalam darah, dan ini semakin memperburuk kontraksi otot-otot pernapasan, menyebabkan vasodilatasi di jantung dan otak, perasaan "derealisasi" muncul ketika seseorang kehilangan rasa realitas, realitas apa yang terjadi.

Sulit bernafas

Perlu juga disebutkan bahwa ada 2 jenis sesak napas:

Tipe 1 - ketika seseorang tidak dapat menghirup sampai akhir (perasaan inhalasi yang tidak lengkap), dan inhalasi berlangsung lama (kondisi inspirasi, yaitu sesak napas). Ini terjadi ketika ada kesulitan bernapas melalui saluran napas bagian atas.

Tipe 2 - ketika tidak mungkin untuk menghembuskan napas sampai akhir, dan pernafasan berlangsung lama, tanpa membawa kepuasan (situasi ekspirasi). Biasanya terjadi dengan asma.

Ada juga masalah pernapasan campuran, ketika sulit untuk menarik dan menghembuskan napas. Tetapi jenis ini biasanya disebabkan oleh patologi organ.

Dengan sesak napas karena gugup, pasien tidak dapat mengatakan dengan pasti apakah dia sulit untuk menarik atau menghembuskan napas, dia hanya mengatakan "sulit untuk bernafas", ada perasaan bahwa tidak ada cukup udara. Selain itu, jika Anda mulai bernapas lebih sering atau lebih dalam, kelegaan tidak datang.

Cara menghilangkan sesak nafas, sesak nafas

Pertama, Anda perlu mengidentifikasi alasan mengapa, seperti yang mereka katakan, "jiwa dan hati sakit." Seseorang memiliki situasi ini di negara ini, seseorang memiliki kekurangan uang atau masalah keluarga, semacam diagnosis yang tidak menyenangkan. Anda perlu bertanya pada diri sendiri - apakah masalah ini sepadan dengan pengalaman seperti itu? Ini adalah awal dari penyembuhan, jika Anda menjawab pertanyaan Anda dengan jujur, maka pernapasan akan menjadi lebih mudah.

Kasih sayang yang berlebihan harus disingkirkan dari pikiran. Ini adalah virus yang menyamar. Orang sering diberi tahu: "Jadilah welas asih!" dada, napas dan detak jantung yang cepat, hingga kecemasan moral dan keputusasaan. Ada program yang benar - belas kasihan. Belas kasihan jauh lebih bijaksana untuk menggantikan belas kasihan.

Anda tidak boleh memikirkan kegagalan, Anda perlu menyelesaikan masalah Anda atau membiarkannya berlalu, terutama jika itu lebih mengada-ada. Ini akan menjadi lebih mudah untuk bernapas, akan terasa lebih baik di dada. Seseorang harus berpikir positif, menjauhkan pikiran gelap dari diri sendiri.

Bersama-sama dengan hal di atas, Anda perlu menggunakan teknik pernapasan (informasi tentang setiap metode ada di akses gratis di Internet), misalnya:
Senam pernapasan Strelnikova;
Hatha Yoga - mengendalikan kondisi seseorang melalui latihan India;

Tentu saja penting modus yang benar siang dan makan, tidur cukup, sering jalan-jalan di udara segar, maka serangan panik tidak akan mengganggu.

Yang paling penting adalah mengatasi stres

Setiap stres berkepanjangan - masalah di tempat kerja atau kekurangannya, periode fisik yang sulit setelah lama sakit, intervensi bedah, perceraian, pensiun dan bahkan mengharapkan anak perlahan bisa menguras tubuh. Dan tubuh, karena kita tidak cenderung mengabaikannya, membutuhkan perawatan dan perhatian.

Dan kemudian organisme, yang kelelahan karena ketegangan dan stres, tidak memiliki cara lain untuk menarik perhatian pada dirinya sendiri, kecuali "mengganggu" semacam "ketuk berhenti" internal dan memprovokasi. serangan panik, sehingga memaksa "pemiliknya" untuk mengurus dirinya sendiri.

Psikiater tidak suka mengobati kondisi ini, begitu pula psikoterapis. Sebagai aturan, masalah ini ditangani oleh ahli saraf. Biasanya obat yang diresepkan untuk neurosis, antidepresan dan obat penenang, mereka menyebutnya distonia vegetatif-vaskular, atau sindrom asthenic.

Dalam film-film Amerika, pasien dengan sesak napas sering disarankan untuk bernapas dalam kantong untuk membatasi akses oksigen, meskipun metode ini tidak terlalu efektif.

Ringkasnya, aman untuk mengatakan bahwa tidak ada patologi di balik serangan serangan panik dan mati lemas. Jika sistem kardiovaskular normal, dan ahli jantung tidak menemukan apa-apa, jika paru-paru diperiksa dan sehat, maka sesak napas tidak terkait dengan penyakit organik.

Perasaan tercekik yang terjadi dari waktu ke waktu tidak lebih dari reaksi otomatis terprogram dari sistem saraf. Yang paling penting, itu tidak berbahaya dan tidak berbahaya, itu muncul sebagai akibat dari harapan atau ketakutan akan mati lemas.

Reaksi ini benar-benar reversibel. Jelas bahwa perasaan takut akan kekurangan oksigen itu sendiri sangat tidak menyenangkan, dan Anda harus menyingkirkannya.

Untuk menghindari kejang ini, sangat penting untuk melatih sistem saraf (otonom), lebih tepatnya, departemen simpatik sehingga tidak menjadi terlalu bersemangat dan terlalu tegang begitu cepat. Untuk ini, ada latihan khusus, meditasi untuk relaksasi dan persepsi yang lebih tenang tentang masalah kehidupan.

Langkah pertama untuk menghilangkan sesak napas adalah memahami asal mulanya, mengapa itu terjadi, menyadari fakta bahwa penyebabnya bukanlah hati atau penyakit paru-paru, dan pastikan dari pengalaman Anda sendiri bahwa ini adalah reaksi reversibel terkendali yang tidak membahayakan. Ini bukan self-hypnosis, memang, otot-otot pernapasan dan interkostal berkontraksi di bawah pengaruh impuls saraf.

ORANG YANG TIDAK BISA MENGUAP. Bagaimana menghadapinya?

Ini, tentu saja, terdengar agak aneh, tetapi dua minggu yang lalu, untuk pertama kalinya dalam hidup saya, saya tidak bisa menguap. Pertama, Anda biasanya meregangkan, mendapatkan udara, dan itu menggantung di suatu tempat di langit-langit mulut. Dan itu tergantung di sana, tidak bergerak. Anda berdiri seperti orang bodoh, dengan mulut terbuka, dan pada saat ini bagian belakang kepala Anda gatal. Ini gila.

Karena kebiasaan, saya bertanya kepada Yandex apa yang harus dilakukan. Internet menanggapi permintaan "Saya tidak bisa menguap" dengan banyak panggilan bantuan, berkeliaran tanpa jawaban. Ratusan orang tidak dapat menguap dan mencari alasan untuk ini dalam segala hal di sekitar mereka, dan tidak ada yang dapat membantu mereka, karena tidak ada yang benar-benar tahu mengapa ini terjadi.

Tatiana dari Vologda menulis di forum pengobatan tradisional Zdravushka: “Kadang-kadang saya ingin menarik napas dalam-dalam atau menguap - tetapi saya tidak bisa! Ini berbahaya?" Pengguna Villi berbicara kepada pelanggan tetap Medkanal: "Saya memiliki masalah tidur, ini karena sulit bagi saya untuk menghirup udara, dan untuk beberapa alasan saya tidak bisa menguap." Girl Dauzhas di portal LikarInfo: “Saya membuka mulut seperti ikan dan tidak bisa menguap, seolah-olah tidak ada cukup udara. Merasa bahwa saya akan mati lemas sekarang. Dan seringkali, sangat, seratus kali sehari, terkadang otot-otot laring mulai terasa sakit."

Service [email protected] menyaksikan kronik yang memilukan: Aizulin mengatakan bahwa selama dua hari dia tidak bisa menguap: dia bernafas dengan normal, dalam, tidak pergi ke pelatihan, karena itu menakutkan, di jalan dia bisa melupakan masalahnya , tetapi tidak menguap. “Saya membuka mulut saya sangat lebar, tetapi fungsi menguap tampaknya telah dimatikan. Tolong bantu aku!" Dan Rainy menjawab, “Aku juga tidak bisa. Ini sudah berlangsung selama delapan tahun. Itu pasti dimulai pada pukul tiga belas. Saya tidak pernah merokok. Itu juga terjadi bahwa Anda harus berusaha keras untuk mengambil napas dalam-dalam. Di jalan, saya juga tidak memikirkannya, tetapi ketika saya pergi tidur atau hanya duduk di rumah, beginilah awalnya. Dan sekarang juga."

Faktanya adalah bahwa setiap orang yang dihadapkan dengan non-menguap tidak dapat menemukan jalan keluar, karena tidak ada resep atau pemahaman tentang sifat dari fenomena ini. Orang menganggap lusinan pilihan yang berbeda... Spasme saraf. Neurosis pernapasan. distonia neurosirkular. Kelenjar tiroid. Ketidakaktifan fisik. Distonia vegeto-vaskular. Tulang belakang. Jantung. emosi. Ketegangan saraf. Merokok. Self-hypnosis. Alergi. Asma. Dasar-dasar dari primata. Banyak kopi.

Bagaimana menyingkirkan ini? Internet, seperti biasa, tahu semua jawabannya. Berikut ini hanya daftar kecil obat tradisional. Regangkan lengan Anda dan sentakkan mereka. Tarik napas, lepaskan tangan Anda, buang napas. Latihan pernapasan. Minum obat penenang. Setengah duduk, istirahatkan siku di lutut, rilekskan punggung. Tiga puluh tetes Corvalol. Noshpa dan inhalasi diphenhydramine. Dapatkan pekerjaan sebagai loader, bekerja beberapa shift, duduk terjaga sepanjang malam di depan komputer. Pergi berenang. Berjalan-jalan dan menghirup udara. Minum lebih banyak air... Pergi ke dokter. Dan jangan pikirkan itu. Tidak untuk berpikir. Tidak untuk berpikir. Tidak untuk berpikir. Dan minum antidepresan. Bernafas dalam-dalam. Mendaftar untuk kuliah tentang sejarah seni.

Saya mengusulkan pendekatan yang sangat berlawanan dengan masalah ini. Anda perlu melihat salah satu dari empat lukisan seri Scream karya seniman Norwegia Edvard Munch setiap hari. Dilaporkan bahwa Munch ingin menggambarkan tangisan alam dan makhluk yang mencoba melarikan diri dari teriakan yang memekakkan telinga ini, tetapi jika Anda melihat lebih dekat, Anda dapat melihat bahwa kanvas menggambarkan orang yang lelah, tersiksa, dan berkedut yang berdiri dengan mulut terbuka dan mencoba mengambil dada penuh dan menguap , tetapi dia belum bisa melakukan ini selama bertahun-tahun, dan tidak ada seorang pun, bahkan Internet, yang dapat membantunya.

Jika seni Norwegia tidak berhasil, Anda dapat melihat pria-pria ini menguap begitu banyak hingga mereka mulai bersin.

Sulit untuk mengambil napas dalam-dalam

Anda tahu, di Internet saya cukup sering menemukan pertanyaan serupa, tetapi saya belum menemukan pertanyaan untuk itu di mana pun. Saya memutuskan untuk bertanya kepada Anda, dokter dan anggota forum yang terhormat.

Masalahnya adalah ini: ada keinginan liar untuk mengambil napas dalam-dalam, tetapi itu tidak berhasil sepenuhnya: seolah-olah dada hilang, ada sesuatu yang bersandar di sana, dan itu saja, perasaan tidak menyenangkan di dada dan lagi-lagi liar keinginan untuk menghirup. Setelah 7-10 upaya, ternyata bernafas, tetapi kemudian lagi. Jika Anda mencoba menekan perasaan ini, dan bernapas dengan tenang, maka ternyata entah bagaimana secara artifisial, kepala Anda mulai berputar sedikit dan menguap begitu dalam dimulai. Dan saya sudah mengalami ini sejak remaja, sekarang saya berusia 26 tahun.

Saya tidak menemukan alasan untuk sensasi ini. Mungkin tidak mengganggu selama beberapa bulan. Sekarang "datang" setiap hari. Selalu memanifestasikan dirinya setelah makan berlebihan, dalam panas, dari permen (mungkin kebetulan?), Dll. Hanya. Saya mulai berdosa pada tetes vasokonstriktor: Saya tidak dapat sepenuhnya menolaknya, saya meneteskan 0,5 - 0,25% untuk anak-anak, hanya pada malam hari, dan ke dalam satu lubang hidung. Saya memiliki ketergantungan lama pada tetes, saya tidak bisa menetes selama seminggu, tetapi kemudian tidak, tidak, saya menetes. Namun, ini juga terjadi selama periode non-tetes. Sebaliknya, jika hidung saya tersumbat dan saya mencoba bernapas melalui mulut, saya mulai tersedak

Baik terapis maupun ahli jantung tidak menemukan jawaban. Pada usia 16 tahun mereka memberi saya takekardia, tetapi kemudian tampaknya hilang seiring bertambahnya usia.

Saya akan sangat berterima kasih mendengar pendapat Anda! Terima kasih sebelumnya kepada semua orang yang menanggapi!

Bagaimana jika tidak ada cukup udara selama VSD?

Keluhan para penderita distonia vegetatif fakta bahwa ada kekurangan udara sering terdengar. Penyakit semu, yang oleh sebagian besar dokter dianggap sebagai distonia, sering disertai dengan kepanikan yang tak terduga, ketakutan akan kehidupan.

VSD - ada masalah, tidak ada penyakit

sesak napas tiba-tiba;
sakit kepala;
meteosensitivitas;
tekanan turun.

Ada gejala lain dari gangguan sistem saraf otonom. Sering ditemukan:

sesak atau tekanan di dada, di area jantung;
perasaan ada benjolan di tenggorokan;
kesulitan menghirup-menghembuskan napas;
takikardia;
getaran anggota badan;
pusing.

Manifestasi ini adalah karakteristik dari bentuk umum disfungsi otonom - sindrom hiperventilasi, yang menyertai serangan panik dengan kekurangan udara. Diketahui bahwa 15% orang dewasa di planet ini akrab dengan kondisi ini.

Kurangnya udara sering disalahartikan sebagai manifestasi penyakit pada sistem pernapasan. Ini tidak mengherankan, karena hal serupa terjadi pada asma, bronkitis. Tetapi untuk membedakan perasaan kekurangan oksigen dengan VSD dari kondisi yang mengancam jiwa - akut gagal napas- tidak begitu mudah.

Dari semua fungsi tubuh yang tidak disadari (detak jantung, sekresi empedu, peristaltik), hanya pernapasan yang dikendalikan oleh kehendak seseorang. Masing-masing dari kita mampu menahannya untuk sementara waktu, memperlambatnya, atau mulai bernapas dengan sangat sering. Ini disebabkan oleh fakta bahwa kerja paru-paru dan bronkus dikoordinasikan secara bersamaan oleh dua bagian sistem saraf:

Bernyanyi, memainkan alat musik tiup, menggembungkan balon, mencoba menghilangkan cegukan, semua orang secara mandiri memerintahkan proses pernapasan. Secara tidak sadar, fungsi pernapasan diatur ketika seseorang tertidur atau, sambil bersantai, berpikir. Pernapasan menjadi otomatis dan tidak ada bahaya mati lemas.

Literatur medis menggambarkan penyakit keturunan yang langka - sindrom kutukan Undine (sindrom hipoventilasi sentral bawaan). Hal ini ditandai dengan kurangnya kontrol otonom atas proses pernapasan, penurunan sensitivitas terhadap hipoksia dan hiperkapnia. Pasien tidak dapat bernapas secara mandiri dan dapat meninggal karena mati lemas saat tidur. Saat ini, kedokteran membuat langkah besar bahkan dalam pengobatan patologi ini.

Persarafan khusus dari nafas membuatnya hipersensitif terhadap pengaruhnya faktor eksternal- untuk provokator VSD:

Perasaan bahwa tidak ada cukup udara terkait erat dengan disfungsi otonom dan bersifat reversibel.

Mengenali suatu penyakit bukanlah tugas yang mudah

Seberapa benar reaksi metabolisme terjadi tergantung pada pertukaran gas yang benar. Menghirup udara, orang menerima sebagian oksigen, saat menghembuskan napas, mereka mengembalikan karbon dioksida ke lingkungan eksternal. Sejumlah kecil disimpan dalam darah, mempengaruhi keseimbangan asam-basa.

Dengan kelebihan zat ini, yang muncul bersamaan dengan serangan VSD, gerakan pernapasan menjadi lebih sering.
Kekurangan karbon dioksida (hipokapnia) menyebabkan pernapasan jarang.

Ciri khas VSD adalah serangan asma muncul dengan frekuensi tertentu, sebagai akibat dari pengaruh rangsangan yang sangat aktif pada jiwa. Kombinasi gejala umum terjadi:

Merasa seolah-olah tidak mungkin untuk menarik napas dalam-dalam. Itu menjadi lebih kuat ketika seseorang menemukan dirinya di tempat yang ramai, ruang tertutup. Terkadang pengalaman sebelum ujian, pertunjukan, percakapan penting memperkuat apa yang disebut nafas kosong.
Terasa ada yang mengganjal di tenggorokan, seolah-olah ada hambatan lewatnya oksigen ke organ pernapasan.
Kekakuan di dada, mencegah inhalasi penuh.
Napas terputus-putus (dengan berhenti sebentar), disertai dengan ketakutan obsesif akan kematian.
Sakit, berubah menjadi batuk kering yang tidak berhenti untuk waktu yang lama.

Serangan menguap di tengah hari, sering menghela napas panjang juga dianggap sebagai gejala gangguan pernapasan yang berasal dari neurotik. Bersamaan dengan mereka, ketidaknyamanan di daerah jantung, lonjakan tekanan darah jangka pendek dapat terjadi.

Bagaimana mengesampingkan kondisi berbahaya

Dari waktu ke waktu, penderita VSD memiliki gejala dispepsia yang membuat mereka berpikir berbagai penyakit saluran pencernaan. Gejala ketidakseimbangan otonom berikut menyebabkan ini:

serangan mual, muntah;
intoleransi terhadap makanan tertentu;
sembelit, diare;
sakit perut yang tidak masuk akal;
peningkatan produksi gas, perut kembung.

Kadang-kadang, dengan VSD, bersama dengan kekurangan udara, perasaan bahwa apa yang terjadi di sekitar tidak nyata mengganggu, kepala sering pusing, dan terjadi pra-pingsan. Suhu yang meningkat (37-37,5 derajat), hidung tersumbat bahkan lebih membingungkan.

Gejala serupa adalah karakteristik penyakit lain. Orang yang menderita asma dan bronkitis sering mengeluh kekurangan oksigen. Dalam daftar penyakit yang mirip dengan VVD, ada juga masalah sistem kardiovaskular, endokrin, dan pencernaan.

Karena itu, sulit untuk menentukan apa alasannya kurang enak badan adalah distonia vegetatif. Untuk mengecualikan adanya patologi serius, yang dimanifestasikan oleh perasaan kekurangan udara, diperlukan pemeriksaan menyeluruh, termasuk konsultasi:

Hanya dengan mengecualikan yang mengancam jiwa kondisi patologis adalah mungkin untuk menetapkan bahwa penyebab sebenarnya dari kekurangan udara adalah distonia vegetatif.

Namun, pasien yang terbiasa dengan gagasan memiliki "penyakit serius" tidak selalu setuju dengan hasil pemeriksaan yang objektif. Mereka menolak untuk memahami, menerima gagasan bahwa meskipun mereka sesak napas, mereka secara fisik sehat. Toh, kekurangan udara yang timbul akibat VSD aman.

Cara memulihkan pernapasan - bantuan darurat

Jika gejala hiperventilasi muncul, metode lain selain bernapas ke dalam kertas atau kantong plastik akan membantu.

Untuk meredakan sesak napas, lingkarkan telapak tangan Anda erat-erat di sekitar dada (bawah) dengan tangan di depan dan di belakang.
Tekan tulang rusuk sedemikian rupa untuk mendekatkannya ke tulang belakang.
Tekan dada Anda selama 3 menit.

Pertunjukan latihan khusus- bagian wajib dari terapi untuk kekurangan udara. Ini menyiratkan pengaktifan, transisi bertahap ke pernapasan melalui diafragma alih-alih dada biasa. Latihan-latihan ini menormalkan gas darah dan mengurangi hiperoksia yang terkait dengan serangan panik.

Diyakini bahwa inhalasi diafragma dilakukan secara tidak sadar, udara masuk dengan mudah ketika seseorang mengalami emosi positif. Thoracic - sebaliknya, disertai dengan kekurangan udara selama stres.

Penting untuk mematuhi rasio yang benar antara durasi inhalasi dan pernafasan (1: 2), sementara dimungkinkan untuk mengendurkan otot-otot tubuh. Emosi negatif mempersingkat pernafasan, rasio gerakan diafragma menjadi 1: 1.

Napas dalam yang jarang lebih disukai daripada napas dangkal yang sering. Ini membantu untuk menghindari hiperventilasi. Saat berolahraga untuk menghilangkan sesak napas, perhatikan kondisi berikut:

Ruangan harus berventilasi sebelumnya, suhu udara harus dalam derajat.
Putar musik lembut atau berolahraga dalam keheningan.
Biarkan pakaian menjadi longgar, nyaman untuk berolahraga.
Melakukan kelas, mengikuti jadwal yang jelas (pagi, sore).
Olahraga 2 jam setelah makan.
Kunjungi toilet terlebih dahulu, mengosongkan usus, kandung kemih.
Diperbolehkan untuk minum segelas air sebelum melakukan kompleks kesehatan.

Setelah lama terpapar sinar matahari, serta dalam keadaan kelelahan parah, Anda harus menahan diri dari senam. Anda dapat memulainya tidak lebih awal dari setelah 8 jam.

Dilarang berolahraga untuk masalah kesehatan serius yang mempengaruhi:

jantung, pembuluh darah ( aterosklerosis serebral, bentuk parah dari hipertensi arteri);
paru-paru;
organ hematopoietik.

Anda tidak dapat menggunakan metode ini untuk wanita selama menstruasi, kehamilan, glaukoma.

Cara belajar bernapas dengan benar

Saat mulai melakukan latihan pernapasan yang menghilangkan kekurangan udara, fokuslah pada kesejahteraan. Pantau detak jantung Anda dengan cermat. Terkadang hidung tersumbat, menguap, pusing dimulai. Anda tidak perlu takut, tubuh secara bertahap beradaptasi.

Kesulitan bernapas dengan VSD dikoreksi dengan latihan sederhana:

Berbaring telentang setelah menggelapkan ruangan.
Dengan mata tertutup, cobalah untuk mengendurkan otot-otot tubuh Anda selama 5 menit.
Menggunakan self-hypnosis, menimbulkan perasaan hangat menyebar ke seluruh tubuh.
Tarik napas perlahan dengan dada penuh, menonjolkan dinding perut. Pada saat yang sama, udara terisi lobus bawah paru-paru, dan dada mengembang dengan penundaan.
Inhalasi lebih lama dari pernafasan, udara didorong keluar oleh perut (melibatkan otot-otot peritoneum), dan kemudian oleh dada. Udara keluar dengan lancar, tanpa menyentak.

Pilihan alternatif adalah menggunakan simulator Frolov, yang merupakan gelas plastik (diisi dengan air) dengan tabung tempat inhalasi dan pernafasan dibuat. Ini menormalkan rasio oksigen, karbon dioksida, menghentikan serangan VSD, yang dimanifestasikan oleh kekurangan udara yang akut. Poin utama dari simulator adalah untuk menjenuhkan udara yang dihirup dengan karbon dioksida dan mengurangi jumlah oksigen di dalamnya. Ini secara bertahap mengarah pada peningkatan kemampuan adaptif seseorang.

Pengobatan VSD, disertai serangan sesak napas, tidak efektif jika Anda tidak mengetahui penyebab sebenarnya dari masalah tersebut.

Hanya psikoterapis berpengalaman yang dapat membantu untuk mengetahui faktor psiko-traumatik apa yang menyebabkan serangan. Dokter akan menjelaskan cara menghilangkan warisan seperti itu, tidak panik, di mana ada masalah dengan asupan udara. Lebih baik segera tenang, karena dengan VSD, mati lemas dapat disembuhkan tanpa obat, tetapi hanya dengan partisipasi pasien.