Sindrom karpalnog tunela

Aktivnost povezana sa stalnim izvođenjem monofonih pokreta savijanja i ekstenzije rukama dovodi do razvoja sindroma karpalnog tunela.

Ova bolest više pogađa žene srednjih godina. Takođe, ljudi koji pate su u opasnosti. somatske bolesti. Kod muškaraca se sindrom javlja mnogo rjeđe, jer imaju deblji karpalni tunel.

Ovaj problem je posljedica teške kompresije ili štipanja srednjeg živca koji se nalazi između poprečnog ligamenta i kostiju ručnog zgloba. razvija u pozadini mehaničke povrede, upalnih procesa u zglobovima, kvarovi endokrini sistem, tumori.

Iako nije jako opasno po zdravlje tunelski sindrom karpalnog tunela, tretman kod kuće je veoma važan. Uostalom, bolest negativno utječe na kvalitetu rada i života. Ponekad morate potpuno promijeniti glavnu vrstu aktivnosti.

Vrlo je važno da ljudi koji su najosjetljiviji na ovu bolest shvate šta je sindrom karpalnog tunela i kako ga liječiti.

Karpalni tunel sadrži važnu komponentu šake, srednji nerv. Ako je iz nekog razloga ovaj živac stegnut, tada u ovom stanju više neće moći normalno funkcionirati.

Osetljivost ruke se menja i gubi se sposobnost njenog pokreta. Osoba gubi sposobnost da normalno kontroliše svoju ruku, posebno, kažiprst, budući da mišići ne primaju potrebne impulse iz srednjeg živca.

Ako se takav problem zanemaruje duže vrijeme, onda negativne posljedice ne može se izbjeći.

Razlozi koji izazivaju razvoj takve bolesti:

Profesionalna sfera ljudske aktivnosti, koja je povezana sa stalnim monotonim pokretima ruku.
Ozljede, dislokacije, prijelomi šake, koji izazivaju kompresiju srednjeg živca.
Produženi rad za računarom.
Trudnoća, prijem hormonalni lekovi. U tom periodu može doći do stagnacije tečnosti u organizmu.
genetska predispozicija.
Bolesti endokrinog sistema.
laktacije ili menopauze.
Zatajenje bubrega.
Oštećenje zglobova.
Abnormalni rast kostiju.
Hipotermija.

Liječenje sindroma karpalnog tunela kod kuće može ublažiti simptome, čak i ako su teški.

U većini slučajeva zahvaćene su obje ruke.. Ali simptomi bolesti se u početku pojavljuju desna ruka za dešnjake i za ljevake. U ranim fazama su slabo izraženi, pa mnogi jednostavno ne obraćaju pažnju na njih.

Razvoj tunelskog sindroma ima sljedeće simptome:

nespretnost kada pokušavate da uzmete nešto rukom ili prstima;
osjećaj trnjenja i utrnulosti prstiju;
stalni svrab u dlanu;
gorući bol od ručnog zgloba do lakta;
ukočenost prstiju noću i ujutro;
poteškoće u držanju nečega ili uzimanju torbe;
natečenost;
promjena boje kože;
atrofija mišića u bazi thumb- u teškim slučajevima.

Pri prvim simptomima sindroma karpalnog tunela tijelo pokušava samostalno da se riješi bolesti. Limfna tečnost počinje da se akumulira između hrskavice na šaci.

At normalan rad organizma, zahvaćene i upaljene ćelije se ispiru, a limfna tečnost se sama apsorbuje. Ali ako se opterećenje na rukama poveća ili nastavi dugo vremena, upala se povremeno pojačava.

Situacija se pogoršava i prirodni proces ozdravljenja se vraća. Dakle, edem limfne tekućine počinje u zglobovima.

Akutni stepen sindroma karpalnog tunela vrlo je lako odrediti sami.. Napadi limfne tečnosti se više osećaju noću. Kod veoma jakih bolova, potrebno je hitno poduzeti akciju.

Zanemarivanje liječenja će dovesti do potrebe hirurška intervencija.

Ruke utrnu, prsti utrnu - šta učiniti? Načini liječenja utrnulih ruku

Možete se riješiti sindroma karpalnog tunela vježbanjem. Lagani su i minimiziraće uticaj bolesti. Da biste poboljšali učinak, potrebno je izvršiti nekoliko ponavljanja:

Ako je tunelski sindrom u fazi kada se javlja jaka kronična bol, onda se za kućno liječenje mogu koristiti sljedeće vježbe:

Stavite ruke u posudu vruća voda, stisnite prste u šaku i polako ih rotirajte u vodi. Važno je da dubina posude omogući da voda dopre iznad zgloba šake. Ova vježba efikasno ublažava bol, posebno u početnoj fazi. To treba raditi najmanje 10-15 minuta. Nakon postupka, umotajte ruke u peškir i nemojte odmah hladiti.
Napravite topli oblog od alkohola na zglobu i ostavite preko noći. U ovom slučaju ne treba pretjerivati s koncentracijom, kako ne biste opekli kožu ruku.
U progresivnoj fazi tunelskog sindroma, masaža će pomoći. Teško je to učiniti sam jer jak bol. Da biste to učinili, bolje je pitati nekoga tko vam je blizak. Znanje i vještine nisu potrebne. Morate masirati cijelu ruku, počevši od vani dlanovima, a zatim se podignite prema vanjskoj strani podlaktice.

Efikasan tretman za sindrom karpalnog tunela narodni lekovi. Upotreba razne biljke uklanja bol u prstima. Pre upotrebe, bolje je konsultovati se sa lekarom.

Osnovni narodni recepti:

Neki narodni lijekovi učinkovito uklanjaju natečenost - još jedan neugodan simptom sindroma karpalnog tunela. Suština liječenja je upotreba diuretičkih infuzija:

Bolje je spriječiti bolest nego patiti kasnije neprijatnih simptoma i tretman. Da biste to učinili, trebali biste slijediti neke preporuke:

Bolest kao što je sindrom karpalnog tunela otežava život. U osnovi, ljudi to stiču radeći svoj uobičajeni posao.

Važno je zapamtiti uzroke koji izazivaju sindrom i preventivne mjere. A ako se bolest već osjetila, nemojte zanemariti liječenje.

Ima ih mnogo narodni recepti koji će priskočiti u pomoć i ublažiti neugodne simptome.

Utrnulost prstiju, bol u zglobovima često smeta ljudima koji rade za računarom, obavljajući monotoni ručni rad. Naučivši prepoznati simptome bolesti, saznati o uzrocima njenog nastanka, savremenim metodama liječenje može spriječiti ili zaustaviti napredovanje bolesti.

Šta je sindrom karpalnog tunela?

Ljudi ne pridaju značaj kada dođe do nelagode u zglobovima, utrnulosti prstiju noću, počne da boli zglob, ali možemo govoriti o ozbiljnoj bolesti. Tunelski sindrom je neurološka bolest, koja spada u grupu savremenih bolesti. Ima i drugo ime - kompresijsko-ishemična neuropatija. Ovu dijagnozu postavlja oko 45% ljudi čiji je rad povezan s dugotrajnom napetošću određenih mišićnih grupa, pa je vrijedno saznati više o problemu kako bi se izbjegao ili zaustavio razvoj patologije.

Sindrom tunela - uzroci

Bolest se češće manifestuje kod starijih žena. Uzrok tunelskog sindroma objašnjava se posebnostima ženske anatomije, starosne promjene. V menopauza i javljaju se tokom trudnoće hormonalne promene, oticanje tkiva, izazivajući kompresiju u kanalima perifernih nerava. Postoje i drugi uzroci bolesti kod ljudi različitog pola i starosti.

Faktori koji uzrokuju razvoj tunelske neuropatije:

kongenitalna anomalija (uskost kanala);
prenaprezanje od monotonih pokreta, mikrotrauma;
prisustvo hroničnog otkazivanja bubrega, dijabetes melitus, hipotireoza, reumatoidni artritis itd.

Bol u prstima, utrnulost ruku mogu ukazivati na razvoj bolesti kao što je sindrom karpalnog tunela. To je zbog kompresije zbijenog karpalnog ligamenta srednjeg živca uz stalno ponavljano savijanje i ekstenzije šake, produženu nepokretnost zglob zgloba u savijenom stanju (nakon spavanja, s profesionalni rad).

Karpalni sindrom se češće razvija kod žena. Imaju tanje zglobove, a sa godinama dolazi do hormonalnih promjena i otoka tkiva. Sindrom karpalnog tunela prijeti ljudima čija je profesija povezana sa stalnim opterećenjem određenih mišića:

za radnike koji izvode monotone pokrete;
muzičari (pijanisti, violončelisti, violinisti, bubnjari, itd.), umjetnici;
za ljude koji rade dugo vrijeme za kompjuterom (programeri, igrači, entuzijasti korisnici).

Sindrom ulnarnog tunela

Zbog prekomjernog štipanja živca nastaje sindrom ulnarnog tunela. Koje su druge nijanse? Povrede lakatnog zgloba može uzrokovati patologiju kao što je neuropatija ulnarnog nerva. Javlja se upala, zahvaćeni tetivni luk postaje deblji, sužavanje kanala, pritisak na nerv izaziva bol i utrnulost. Kubitalni sindrom se razvija uz stalnu kompresiju, traumatizam ulnarnog živca, koji se javlja kod sportista, osoba koje tokom rada vrše stalnu fleksiju-ekstenziju zgloba lakta.

Tunel sindrom - simptomi

Kako odrediti da su simptomi sindroma karpalnog tunela počeli? Osjećaj ukočenosti mišića u udovima, utrnulost prstiju, želja da se zauzme udobniji položaj mogu ukazivati na razvoj neuropatije. Češće slični simptomi pojavljuju se u rukama, ali se mogu razviti iu gornjim i unutrašnjim donjih udova. Prvo, problemi se javljaju ujutro nakon duže nepokretnosti ili jake kompresije.

Utrnulost, bol u dlanovima, zglobovima, prstima često ukazuju na razvoj karpalnog sindroma. Nelagodnost u ingvinalna regija govori o neuropatiji femoralnog živca i utrnulosti potkoljenice ili stopala - o porazu tibijalnog i peronealnog živca. Nelagoda nestaje nakon nekoliko sati, ali ako se pojavi komplikacija bolesti, mora se liječiti prije nego što počne deformacija kostiju i zglobova.

Tunel sindrom - liječenje

Trebalo bi početi što je prije moguće ranije liječenje tunelski sindrom - ranu prevenciju pomažu u sprečavanju razvoja bolesti. Prvi simptomi pozivaju vas da obratite pažnju na svoje zdravlje – ako je moguće, promijenite profesiju ili radite na sigurnijoj poziciji, radite terapeutske vježbe. Ako je bolest počela napredovati, tada se propisuju protuupalni lijekovi, s hipotireozom - zamjenska terapija. Vazoaktivni i diuretici su efikasni, preporučuje se fizioterapija, vodene procedure, u teškim slučajevima - operacija.

Tunel sindrom - liječenje kod kuće

Stručnjaci uvjeravaju da je liječenje sindroma karpalnog tunela kod kuće sasvim moguće. Prije svega, kada radite, trebate promijeniti položaj ili napraviti pauzu svakih 15 minuta kako bi se vaši mišići odmorili. Korisno je izvesti posebne vježbe:

Compress gumena lopta ili vježbajte korištenje karpalnog, ručnog ekspandera.
Radite razne rotacijske pokrete, vježbe za savladavanje otpora.
S vremena na vrijeme radite samomasažu udova, krećući se odozdo prema gore, prvo po leđima, a zatim po unutrašnjoj strani ekstremiteta.
Prihvati hladan i topao tuš ili kupke, možete primijeniti noću alkoholna obloga na problematično područje.

Liječenje sindroma karpalnog tunela narodnim lijekovima

Prikladno je koristiti narodne lijekove za sindrom karpalnog tunela - oni će pomoći u smanjenju boli i ukočenosti. Efikasna upotreba kupki od morske krkavine. Uputstvo:

Bobice dobro izgnječite i sipajte vodu u gustu kašu.
Smjesa se zagrije na temperaturu od 37 stepeni.
Umočite ruke (ruke ili laktove) u kadu, namačite pola sata.
Obrišite ruke papirnim ubrusima, umotajte ih toplom prirodnom krpom.
Ponavljajte postupak svakodnevno ili svaki drugi dan tokom mjesec dana. Nakon dvonedeljne pauze, tretman se može ponoviti ako je potrebno.

Oni ublažavaju neugodne simptome i obloge, koje se koriste prije spavanja, uz pogoršanje bolesti. Da biste pripremili takav lijek, pomiješajte:

sol - 1 kašika. l.;
amonijak(10%) - 50 ml;
kamfor alkohol - 10 ml;
voda - 1000 ml.

Tretman se dopunjava unosom čorbe od brusnice. Kako ga pripremiti:

2-3 kašičice listova brusnice preliti sa 1 kašikom. vode.
Smjesu kuhajte 15 minuta i ostavite da prokuha.
Toplu čorbu procijediti i piti po jednu supenu kašiku 5-6 puta dnevno.

Kompleks lečenja koji je predložio lekar zajedno sa kućnim lekovima, terapeutska gimnastika, masaža će zaustaviti razvoj kompresijsko-ishemijske neuropatije i riješiti je uznemirujućim simptomima. Ljudi koji puno vremena provode za kompjuterom radeći monotoni ručni rad trebali bi razmišljati o prevenciji bolesti, jer je bolest mnogo lakše spriječiti nego izliječiti.

Video: tunelska neuropatija

Tunelska neuropatija je grupa bolesti koje nastaju zbog uklještenja živaca u njihovim kanalima. Najčešća kompresija srednjeg živca koja prolazi kroz zglob.

I karpalni i tretman su prilično laki.

Bolest značajno smanjuje kvalitetu života. Zbog rastućeg bola, osoba može doći k sebi nervna iscrpljenost, razdražljivost, bulimija, anoreksija.

(takođe ćemo detaljno analizirati tretman) određuje se utrnućem 3 prsta (palac, kažiprst, srednji) nakon spavanja. Kod zadržavanja tečnosti u tijelu dolazi do edema, zbog čega fiziološki kanal na ručnom zglobu stišće srednji živac koji prolazi kroz njega, što onemogućuje nervnom impulsu da se širi normalnom brzinom.

Tunelska neuropatija šake

Deformacija kanala dovodi do prekomjerne napetosti tetiva i ligamenata, prestanka opskrbe nerava. Kao rezultat toga, tkiva tunela oteknu, zadebljaju se ili olabave. Retko se dešava kada sam nervni trup otekne. Može biti uzrokovano trovanjem teški metali, uzimanje antibiotika, vazodilatatora i diuretika.

Metaboličke bolesti ( dijabetes, gojaznost) i endokrinog sistema (trudnoća, menopauza, dug prijem oralni kontraceptivi, hiperfunkcija štitne žlijezde) takođe dovode do zadržavanja tečnosti. Bolest podstiče gubitak težine (zbog iscrpljivanja masnog tkiva koje prigušuje nerve), naslijeđe (uski kanali), starost nakon 50 godina, bolesti mišićno-koštanog sistema (povrede, operacije) i krv. Loše navike ometaju opskrbu tkiva krvlju.

Glavni simptomi tunelske neuropatije su bol, senzorni poremećaj i motorna funkcija udovi.

Na početku bolesti, tokom fizičkog napora, može se osjetiti nelagoda u zahvaćenom dijelu tijela, kako se koštani kanal sužava, javljaju se sljedeći simptomi:

bol noću;
promjena boje kože;
nespretnost kada pokušavate nešto uzeti;
trnci u dijelu tijela suprotnom od lezije;
pojačan bol prilikom "istezanja" ili tapkanja po ligamentu;
slaba pokretljivost oboljelog zgloba;
gubitak mišićnog tonusa u području kompresije.

Bol se može širiti na velike udaljenosti. Na primjer, "naježivanje" u ramenu ili gornjem dijelu leđa može biti posljedica kompresije supraskapularnog ili ulnarnog živca.

Ako nema liječenja, koža blijedi, "suši se", s patologijom ruke ruka postaje poput majmuna.

1% populacije pati od sindroma karpalnog tunela, javlja se u polovini slučajeva svih ostalih neuropatija tunela.

Fiksacija zgloba ručnog zgloba

Kod patologije kao što je tunelski sindrom, kućno liječenje prvenstveno se temelji na imobilizaciji šake, osiguravajući joj potpuni odmor. Da biste to učinili, koristite posebne zavoje. Noću se stavlja ortoza - uređaj koji fiksira ruku u anatomskom položaju. Nosite gumu tokom dana.

Svi uređaji za fiksiranje održavaju maksimalnu pokretljivost zgloba kada je čvrsto fiksiran kako bi se postigao ispravan položaj.

Vrste stezaljki za zglob:

Pogled	Opis	Aplikacija	Funkcionalnost
Zavoj	Razne rukavice	Manje ozljede zgloba, prevencija	Stvara blagi pritisak, raspoređuje opterećenje na zglob, ublažava otok, bol, fiksira zglob, ili zapešće, ili prste, ili dlan
ortoza	Duga rukavica sa bravom za palac i kaiševima	U težim slučajevima liječenje ozljeda, artroza, artritis, paraliza, osteohondroza	Oslobađa opterećenje sa oštećenog područja, bolove i otekline, ograničava kretanje
Učitelj	Duga rukavica do sredine dlana sa separatorima za prste, hvata palac	Rehabilitacija nakon ozljeda, liječenje, prevencija	Pospješuje cirkulaciju krvi, čvrstu fiksaciju ručnog zgloba, zglob zgloba, prstima, ublažavaju bol i otok

Ispravan način fiksacije će odabrati samo liječnik.

Postoje posebni uređaji za zglob ručnog zgloba pri radu na računaru: vertikalni miševi, silikonske igračke koje se stavljaju ispod ručnog zgloba prilikom manipulacije mišem.

Liječenje

Terapija ima 3 cilja: uklanjanje upale, smanjenje edema, sprečavanje pogoršanja situacije.

Najčešće se koriste sljedeće grupe lijekova: lijekovi protiv bolova, nesteroidni protuupalni lijekovi (nimesulid, Ibuprofen, Ketolorac), stabilizirajući imunološki sistem intravenske injekcije kalcijev hlorid, vitamini koji poboljšavaju cirkulaciju krvi u području kompresije živaca i provođenja nervnih impulsa.

Ibuprofen

Većina efikasan metod- lokalna veza lekovita supstanca. Uz pomoć igle, molekul deedema se ubrizgava direktno u tunel. Upala, bol i ukočenost nestaju. 3-5 blokada svaki drugi dan daje veoma dugotrajan efekat.

Karpalni sindrom se javlja u dobi od 30-45 godina, češće kod žena, jer. zglobovi su im tanji.

Promjena profesionalnih uslova

Uklještenje živaca često je povezano s profesionalnim ili sportskim aktivnostima. Za remisiju je važno isključiti istu vrstu kretanja. Ponekad je to jedini način da se vratite punom životu.

Sve uobičajene radnje potrebno je izvoditi zdravom rukom, a pacijent treba biti opterećen na minimum. Treba da spavam zdrava strana tako da zahvaćeno područje živca "odmara".

Pacijenti će morati promijeniti posao ili hobije. Ne možete raditi u profesijama koje zahtijevaju monotone pokrete fleksije i ekstenzije (teniser, slikar, gitarista, violinista, violončelista, pijanista, stenograf, frizer, tumač znakovnog jezika, vozač, programer), kao i onima povezanim sa povećanim ozljedama (bodibilder , utovarivač, zidar), nemojte se baviti pletenjem.

Najviše zajednički uzrok razvoj sindroma karpalnog tunela - rad sa kompjuterskim mišem.

Steroidne injekcije

U uznapredovalim slučajevima koristi se uvođenje lijekova na bazi glukokortikosteroida (prednizolon, hidrokortizon) - sintetičkih hormona nadbubrežne žlijezde. Injekcije se sprovode direktno u nervni kanal. Međutim, hormoni imaju više nuspojave nego nesteroidni protuupalni lijekovi.

Ponekad se steroidi koriste u obliku masti.

Liječenje kod kuće

Liječenje sindroma karpalnog tunela kod kuće je izvođenje sljedećih jednostavnih vježbi:

stisnite u šaku i snažno razgrnite prste;
stisnuti loptu
rotirajte šake u oba smjera;
spojite dlanove, raširite laktove u stranu. Spustite dlanove što je moguće niže, ne otvarajući ih i ne odvodeći ih dalje od tijela;
raširite ruke ispred sebe, "okačite" kist, i pritisnite jedan dlan na drugi.

Trljanje zahvaćenog područja ublažava bol, drhtanje ruku pomaže kod sindroma šake.

U naprednim slučajevima prikladne su sljedeće vježbe:

ostavite alkoholnu oblogu na zglobu preko noći;
masaža ruku od vanjske strane dlana prema vanjskoj strani podlaktice;
stavi ruke unutra vruća voda na zglobu, stisnite u šake i rotirajte ih pod vodom 10-15 minuta. Zatim umotajte ruke u peškir dok se ne osuše.

Liječenje tunelskog sindroma narodnim lijekovima temelji se na primjeni sljedećih recepata:

pomiješati na kockice 3 kiseli krastavci i 3 mahune ljute paprike, preliti sa 0,5 l vode i ostaviti na tamnom mestu nedelju dana. Procijedite infuziju i utrljajte je na zglob;
50 g 10% amonijaka i 10 g kamfor alkohol rastvoriti u 1 litru vode. Trljati bolna mjesta;
1 tbsp korijena peršuna preliti sa 0,5 litara kipuće vode i ostaviti preko noći. Pijte tokom dana po gutljaj da biste smanjili oticanje.

Uz patologiju kao što je sindrom karpalnog tunela, liječenje narodnim lijekovima samo je dodatak preporukama koje je propisao liječnik, ali ih ne zamjenjuje.

Hirurška intervencija

Hirurško liječenje sindroma karpalnog tunela propisuje se nakon 6 mjeseci tradicionalna terapija nije doneo rezultate, kao iu slučajevima povreda, preloma.

Operacija se izvodi pod opšta anestezija oko sat vremena. Doktor presiječe poprečni ligament ručnog zgloba i uklanja tkivo koje komprimira živac.

Moderni endoskopi omogućavaju izvođenje operacije bez velikog reza.

Ova kardinalna metoda nije bez nedostataka: nemoguće je unaprijed predvidjeti koliko će tretman biti efikasan.

U 2-3% slučajeva nakon hirurška operacija dolazi do povećanja simptoma.

Oporavak

Period postoperativni oporavak traje do 3 mjeseca. Pacijent može osjetiti blagi bol, ukočenost, oticanje šake. Kako bi se izbjegle ove posljedice, liječnik se razvija individualni program normalizacija rada četke. U ovom periodu važno je da se pravilno hranite i vježbate.

Dugoročni rezultati

Oporavak može trajati do godinu dana i zavisi od težine bolesti.

Dobra vijest je da se bolest ne širi dalje od zahvaćenog područja.

Korekcija tunelskog sindroma je nemoguća bez aktivnog sudjelovanja pacijenta, njegove želje za izlječenjem i uloženih napora.

Stoga, samo lijekovi i fizioterapija ne mogu učiniti.

Ako se liječenje karpalne neuralgije ne započne na vrijeme, moguć je potpuni gubitak funkcija šake.

Povezani video zapisi

Video o tome šta je tunelski sindrom ulnarnog živca i njegovo liječenje:

Kada se pojavi sindrom karpalnog tunela, javlja se bol, utrnulost i slabost palca, bol i slabost se mogu primijetiti u preostalim prstima - to je uzrokovano lezijom srednjeg živca. U pravilu, sindrom je posljedica pretjerana strast društvene mreže i kompjuterske igrice. Oštećenje srednjeg živca dovodi do neprijatne senzacije u palcu, kažiprstu i srednjem prstu. Srednji nerv prolazi kroz zglob između tetiva, mišića i kostiju. Pojavom edema ili promjenom položaja okolnih tkiva, srednji živac je komprimiran i nadražen. Rezultat je bol, utrnulost i trnci.

Sindrom karpalnog tunela je vrlo čest i javlja se kod 15 posto populacije. Za pojedince u riziku, incidencija raste na 50 posto. Žene obolijevaju češće od muškaraca. Najčešće se javlja kod osoba u dobi od 45 do 60 godina. Bolest je vezana za profesionalne aktivnosti pacijenata, u najvećem su riziku ljudi koji rade u uslovima u kojima se često ponavljaju pokreti snage.

Patofiziologija sindroma karpalnog tunela

Karpalni tunel je mali prolaz kroz koji nervi i mišićne tetive prolaze od podlaktice do šake. Prolazi između kostiju ručnog zgloba i prekriven je omotačem vezivno tkivo. Karpalni tunel je prilično uzak i nalazi se bliže površini dlana. Strukture koje se nalaze u njemu se stoga nalaze veoma blizu jedna drugoj. Karpalni tunel sadrži devet mišića tetiva i srednji nerv.

Svi nervi imaju vanjski zaštitni omotač od mijelina, koji poboljšava prijenos signala duž njih. Stanja koja uzrokuju oštećenje živca ili demijelinizaciju dovode do poremećene nervne signalizacije. Javlja se u karpalnom tunelu jak pritisak na srednjem živcu zbog činjenice da tetive koje se nalaze u njemu oteknu zbog prekomjerne upotrebe. Kompresija srednjeg živca dovodi do bola, utrnulosti i osjećaja peckanja. Treba imati na umu da je glavna karakteristika patofiziologije sindroma karpalnog tunela oštećenje srednjeg živca.

Simptomi sindroma karpalnog tunela

Sindrom karpalnog tunela počinje blagim bolom u zglobu koji se može širiti u podlakticu ili šaku. Ljudi koji pate od ove bolesti se liječe sa sledeće simptome sindrom karpalnog tunela.

Lokacija bola.

Najčešće zahvaćeni su veliki, indeksni, srednji i prstenasti prsti, mali prst je rjeđe zahvaćen bolom. Obje ruke su podjednako podložne sindromu karpalnog tunela.

Osjećati.

Trnci ili utrnulost prstiju su glavni simptom bolesti. Osjećaj uznemirenja nakon spavanja ili nakon određenih aktivnosti poput vožnje automobila, čitanja knjige. Takođe, pacijent se može žaliti da mu je ruka stalno hladna ili vruća.

Bol.

Sindrom karpalnog tunela karakterizira bol u zglobu koji se širi prema gore do podlaktice i ramena ili se spušta do šake i prstiju. Bol se pojačava sa snažnim opterećenjem ili proizvodom monotonih pokreta koji se ponavljaju.

Slabost.

Postoji slabost mišića. Pacijent ne može dugo držati predmete u rukama ili mu jednostavno ispadaju iz ruku. Snaga držanja šake je smanjena, što se utvrđuje tokom istraživanja.

Drugi simptomi sindroma karpalnog tunela: Neki oboljeli prijavljuju ukočenost zglobova i promjenu boje. kože u predelu zglobova.

Uzroci sindroma karpalnog tunela

Glavni uzrok sindroma karpalnog tunela je kompresija srednjeg živca. Međutim, postoje i drugi mehanizmi za nastanak bolesti kao rezultat traumatske povrede. Mada mehaničko oštećenje ne izazivaju pojavu sindroma karpalnog tunela u njegovom čistom obliku, simptomi se pojavljuju isto, stoga se moraju uzeti u obzir i za diferencijalna dijagnoza sa sindromom karpalnog tunela.

anatomski faktori.

Nastaju kao posljedica prijeloma ručnog zgloba, modrica koje dovode do dislokacije tkiva, zbog čega se mijenja unutrašnji prostor tunela. U ovom slučaju postoji veliki pritisak na srednji nerv bez oticanja mišićnih tetiva.

Određene bolesti, poput alkoholizma i dijabetesa, povećavaju rizik od oštećenja srednjeg živca.

Upala karpalnih tetiva zbog reumatoidnog artritisa ili zarazne bolesti, može uzrokovati simptome slične sindromu karpalnog tunela.

Tumori blizu srednjeg živca također mogu vršiti pritisak na njega i uzrokovati bol i utrnulost.

Bolesti povezane sa zadržavanjem tečnosti u tijelu također mogu uzrokovati kompresiju i iritaciju srednjeg živca.

Sigurno profesionalna aktivnostšto rezultira povećanim pritiskom na srednji nerv.

Među ostalim faktorima koji izazivaju razvoj patologije: hipodinamija, trudnoća, dojenje, korištenje invalidskih kolica.

Faktori rizika.

Monotoni pokreti ruke su daleko najznačajniji faktor rizika za nastanak bolesti. Ostali faktori rizika uključuju:

poodmakloj dobi.
žensko.
nasljednost.
naglo povećanje telesne težine.
kvadratni zglob.
kratkih udova i malog rasta.

Komplikacije bolesti i dijagnoza

tunel karpalni sindrom nije smrtonosna bolest, ali ako se ne liječi, može dovesti do nepovratnog oštećenja srednjeg živca. Kao rezultat toga, funkcije zahvaćene ruke su izgubljene. Kao rezultat, osoba postaje invalid. Pravovremena dijagnoza ovu bolest izbjegavaju neugodne komplikacije.

Simptomi zajedno sa kliničku sliku ukazuju na pojavu sindroma karpalnog tunela. Sigurno funkcionalni testovi kao i klinička istraživanja potvrditi dijagnozu. Utrnulost malog prsta kada držite novine ili telefon može biti simptom sindroma karpalnog tunela.

Proučava se osjetljivost prstiju i snaga mišića šake. Rendgenski snimak ručnog zgloba može isključiti frakturu ili artritis ručnog zgloba. Elektromiogram mjeri električne impulse u mišićima ručnog zgloba, zahvaljujući njegovim rezultatima saznaje se ima li oštećenja na mišićima ručnog zgloba. Studija provodljivosti srednjeg živca pokazuje stanje srednjeg živca. U zahvaćenom živcu, prolaz električnih impulsa je spor. Povećanje debljine ručnog zgloba takođe može ukazivati na pojavu sindroma karpalnog tunela.

Liječenje sindroma karpalnog tunela

Liječenje ovisi o težini simptoma. Liječenje sindroma karpalnog tunela može se kretati od jednostavnog zdravog načina života do operacije:

jednostavni uređaji za imobilizaciju mogu ublažiti simptome bolesti.
fizioterapija i fizičko vaspitanje takođe sprečavaju razvoj bolesti i olakšavaju njene manifestacije.
nesteroidni protuupalni lijekovi daju privremeno olakšanje od bola koji se javlja.
kortikosteroidi smanjuju oticanje i pritisak na srednji nerv, što rezultira bolom i upalom.
liječenje osnovne bolesti kao što je dijabetes ili artritis može ublažiti simptome sindroma karpalnog tunela.
lijekovi protiv bolova također privremeno ublažavaju simptome koji se javljaju kada je srednji nerv stisnut.

Postoji hirurške metode liječenje sindroma karpalnog tunela. Koriste se u slučaju dugotrajnog teškog toka bolesti. Sastoji se od rezanja tokom operacije ligamenata koji komprimiraju živac. Može se uraditi kao otvorena operacija ili endoskopski.

Prevencija sindroma karpalnog tunela

Najbolja prevencija sindroma karpalnog tunela je zdravog načina života način života i fitnes aktivnosti – mogu ublažiti ili potpuno ukloniti simptome bolesti. Također je moguće nositi udlagu na zglobu, gimnastiku pri obavljanju monotonog rada. Prilikom pokušaja potpunog zaustavljanja fizičke vežbe na ruku, stanje se pogoršava. Ako ne postoji način da promijenite aktivnost koja je izazvala sindrom karpalnog tunela, potrebno je češće odmarati ruke i raditi vježbe opuštanja.

Sindrom karpalnog tunela je bolest koja je praćena pojavom vučne bolove, trnci i utrnulost u zglobu i šaci. Ovo stanje je uzrokovano štipanjem srednjeg živca, koji ide do dlana i prstiju kroz srednji kanal, odnosno “karpalni tunel” koji je prostor u kojem pored nerva prolazi devet tetiva koje su odgovorne za rad prstiju. Ovaj kanal štiti živac od kompresije, a ako se naruši njegov integritet, javljaju se gore navedeni simptomi.

Ovo je najskuplje Profesionalna bolest. Godišnji trošak njegovog liječenja u Sjedinjenim Državama iznosi nekoliko milijardi dolara.

Statistika

Simptomi

Sindrom karpalnog tunela karakterizira postepeni početak sa pojačanim trnjenjem i utrnulošću u prstima (obično palca, kažiprsta i srednjeg prsta). Na početnim fazama simptomi bolesti mogu periodično nestati, ali se kasnije ponovo javljaju sa većim intenzitetom. Istovremeno, pacijenti su zabrinuti zbog nelagode pri pomicanju šake i podlaktice.

Simptomi sindroma karpalnog tunela uključuju:

Kada se pojave opisani simptomi, posebno ako se javljaju pod uslovima Svakodnevni život ili ometaju obrasce spavanja, odmah potražite medicinsku pomoć. Ako se odmah ne preduzme liječenje, to može dovesti do nepovratnog oštećenja živaca i mišića šake.

Uzroci

Sindrom karpalnog tunela nastaje kao rezultat kompresije srednjeg živca. Ovaj nerv prolazi do šake kroz karpalni tunel. On je odgovoran za taktilnu osjetljivost na dlanu i svim prstima osim malog prsta. Srednji nerv je također odgovoran za mišiće palca.

Uzrok razvoja bolesti mogu biti bilo koje promjene u zdravstvenom stanju ljudi koje dovode do kompresije, iritacije ili oticanja tkiva oko živca u karpalnom tunelu. Na primjer, prijelomi podlaktice ili oteklina u buktinjama reumatoidnog artritisa su česti uzroci.
Bolest se često razvija kao komplikacija dijabetesa, reumatoidnog artritisa, gojaznosti ili trudnoće.

Faktori rizika

Prosječan pacijent sa sindromom karpalnog tunela je žena starija od 50 godina koja radi s opremom koja zahtijeva česte pokrete koji se ponavljaju, kao što su sekretarica, radnik na montažnoj traci na pokretnoj traci itd.

Faktori rizika za razvoj sindroma uključuju:

Anatomski faktori. Prijelom kostiju ručnog zgloba, uključujući i nepravilno spojene, dovodi do deformacije kanala i povećanog pritiska na živac. Osobe koje imaju urođene anomalije u strukturi karpalnog tunela su podložnije razvoju takvih bolesti;
sprat . Bolest se mnogo češće dijagnosticira kod žena. Možda je to zbog manjeg volumena karpalnog tunela u odnosu na muškarce. Zbog toga je veća vjerovatnoća da će svaka povreda šake kod žena biti praćena kompresijom srednjeg živca.

Prema studijama, žene sa sindromom karpalnog kanala imaju manji karpalni tunel od zdravih žena.

Neki hronične bolesti povezano s oštećenjem živaca (dijabetes, multipla skleroza i sl.);
Inflamatorne bolesti(Na primjer, reumatoidni artritis), može utjecati na tetive na ručnom zglobu, čime se povećava stres u karpalnom tunelu;
Kršenje bilans vode . Zadržavanje tečnosti (često stanje tokom trudnoće ili menopauze) može dovesti do povećanog pritiska unutar karpalnog tunela i iritacije srednjeg živca.

Ako se tunelski sindrom razvio kod žene tokom trudnoće, onda, u pravilu, prolazi sam od sebe nakon porođaja.

Druge bolesti. Vjerojatnost razvoja sindroma kompresije srednjeg živca povećava se kod ljudi koji pate od pretilosti, bolesti štitne žlijezde, bubrega;
Faktori vezani za karakteristike radnog mjesta. Rad sa opremom koja ima vibrirajuće dijelove ili, na primjer, na transporteru, koji zahtijeva često ponovljeno savijanje četke. Takvi pokreti povećavaju pritisak na srednji nerv, pogoršavajući oštećenje koje je već počelo. Iako je znanstveno dokazano da karakteristike rada nisu direktan uzrok kompresije srednjeg živca.

Ako kucate 40 sa 40 riječi u minuti, napravite 12.000 pritisaka na tipku za sat vremena. Za 8-satni radni dan ostvarit ćete 96.000 klikova.

Osoba pritisne tipku snagom od 225 grama. Odnosno, u danu će opterećenje vaših prstiju biti 16 tona. Za ljude koji kucaju brzinom od 60 riječi u minuti, ova brojka je već 25 tona.

Stalni rad na računaru, povezan sa kucanjem, često dovodi do razvoja simptoma sindroma karpalnog tunela. Istovremeno, rizik od razvoja sindroma karpalnog tunela u ovoj skupini je značajno manji nego u području teškog fizičkog rada. Sprovedena je mala studija koja je pokazala da je incidencija među korisnicima računara 3,5% (ne razlikuje se od prosjeka za cijelu populaciju).

Da biste smanjili rizik, koristite ergonomsku tastaturu. Iako košta nešto više nego inače, omogućava vam da održite fiziološki položaj ruku tokom rada. Mnogi doktori nazivaju ergonomsku tastaturu dugoročnim ulaganjem u njihovo zdravlje.

Dijagnostika

Za dijagnostiku se koriste sljedeće metode:

Anamneza - istorija razvoja bolesti (pojava i povećanje težine simptoma).
Pregled – tokom pregleda lekar će proceniti osetljivost prstiju i snagu mišića šake. Za određivanje osjetljivosti nije potrebna upotreba bilo kakvih posebnih uređaja, a za procjenu snage mišića koristi se ručni dinamometar.
Simptomi bolesti na pregledu testiraju se pritiskom na područje srednjeg živca. Pritiskom se opisani simptomi pojačavaju, pojavljuje se bol u prstima. Ovaj test vam omogućava da identifikujete znakove bolesti kod većine pacijenata.
Rendgen - korist rendgenski pregled ostaje kontroverzna, budući da je prisustvo patološko stanje neće raditi s tim. Ova metoda se koristi samo za isključivanje drugih bolesti sa sličnim simptomima (artritis, frakture).
Elektromiografija- Ovo je studija u kojoj se snima formiranje nervnih impulsa do mišića tokom njihove kontrakcije. Da biste to učinili, prije početka studije, tanke elektrode se ubacuju u mišiće koji se proučavaju. Studija ocjenjuje električna aktivnost mišići u mirovanju i kontrakciji. Elektromiografija otkriva sindrom karpalnog tunela, praćen oštećenjem mišića.
Analiza nervne provodljivosti. Na područje srednjeg živca primjenjuje se slabo električno pražnjenje, nakon čega se određuje brzina impulsa kroz srednji kanal. Usporavanje brzine provođenja impulsa ukazuje na kompresiju srednjeg živca.

Tretman

Liječenje sindroma karpalnog tunela treba započeti što je prije moguće. Stoga morate odmah potražiti pomoć kada se pojave prvi simptomi.

U nekim slučajevima liječenje se svodi samo na normalizaciju radna aktivnost i fizička aktivnost. Preporučljivo je praviti redovne pauze tokom dugotrajnog monotonog rada, kako bi se izbjeglo pretjerano opterećenje zglobova šaka.

Ako takve metode ne pomognu, onda za liječenje, ovisno o težini, nošenje udlaga, lijekova ili hirurško lečenje. Udlaga i drugi ne-medicinske metodeće biti efikasna samo kod neteških oblika bolesti. Tipično, pozitivan učinak takvog tretmana se uočava kod pacijenata koji su bolesni manje od 10 mjeseci.

Medicinske metode

At rana dijagnoza bolesti, moguće je poboljšati stanje bolesnika sa sindromom karpalnog tunela bez operacije. Takav tretman se provodi kod kuće.

TO lijekovi koji se koriste u liječenju sindroma karpalnog tunela uključuju:

Nesteroidni antiinflamatorni lekovi Ibuprofen, Nimesulid (Nise. Nimez), Analgin i drugi lekovi iz ove grupe pomažu u brzom ublažavanju simptoma bolesti (bol, oteklina). Iako nema dokaza da takav tretman neće dovesti do oporavka.
Kortikosteroidi (hormonski lijekovi). Da bi se smanjio pritisak na srednji nerv, kortikosteroidi se daju direktno u srednji kanal. Gotovo je efikasan metod ublažavaju oticanje i upalu.

Kortikosteroidi za oralnu primjenu nemaju značajan terapeutski učinak.

Neki pacijenti su pokazali poboljšanje nakon uzimanja vitamina B6. Ovaj vitamin ima protuupalna svojstva i može smanjiti otekline koje su izazvale simptome.

Mora se shvatiti da je uklanjanje simptoma uz pomoć lijekovi ne dovodi do oporavka, već samo olakšava stanje pacijenta. Stoga se, dok uzimate protuupalne lijekove, preporučuje da nastavite sa nošenjem udlage. Upotreba gume noću je posebno efikasna. Nošenje udlage na ručnom zglobu tokom spavanja omogućava vam da se riješite "peckanja" i utrnulosti u ruci.

plus ovu metodu je da se može bez ograničenja koristiti kod trudnica i dojilja.

Operacija

Ako se stanje pacijenta pogorša i nakon liječenje lijekovima tada je operacija najprikladniji tretman. Cilj kirurškog liječenja je ekscizija ligamenta koji komprimira srednji nerv.

Postoje dvije vrste operacija:

Endoskopski - u ovaj slučaj za rezanje ligamenta koristi se poseban uređaj s video kamerom, koji se kroz mali rez ubacuje u srednji kanal. Ovo je niskotraumatična operacija, koja ne ostavlja skoro nikakve ožiljke. Prednost ove metode je manja jačina bola tokom perioda zarastanja;
Direktna intervencija otvorenom metodom - ova operacija podrazumijeva veći rez na dlanu duž srednjeg kanala. Međutim, rezultat ostaje isti - rezanje ligamenta kako bi se smanjio pritisak na srednji nerv. Iako će i u ovom slučaju kirurg nastojati da rez bude što manji kako bi se smanjio rizik od komplikacija, zarastanje ipak traje duže nego kod endoskopske intervencije. Prednost metode je velika vjerojatnost disekcije ligamenta u cijelom oštećenom području.

Obavezno porazgovarajte sa svojim doktorom kako treba liječiti sindrom karpalnog tunela, kao i sve mogući rizici hirurška intervencija. To uključuje infekciju rane, veličinu ožiljka nakon zarastanja, traumu nerva ili žile. Vjerojatnost komplikacija je znatno manja kod endoskopske intervencije, iako je rezultat u oba slučaja gotovo isti.

Operacija izrezivanja ligamenta karpalnog tunela smatra se uobičajenom i prilično uspješnom. Međutim, otprilike 57% pacijenata imalo je recidiv jednog ili više simptoma prije liječenja 2 godine nakon operacije. I poslije endoskopske operacije učestalost ponavljanja simptoma je mnogo veća.

Oporavak

V period oporavka tkanine ligamentni aparat postupno se spajaju, ponovno formirajući ligament, ali se istovremeno povećava volumen prostora unutar srednjeg kanala, sprječavajući kompresiju živca.

Dan nakon operacije pacijent može početi pomicati prste, ali je zabranjeno držanje i podizanje bilo kakvih teških predmeta mjesec i po dana, kako se ne bi poremetilo formiranje ožiljnog tkiva, koje treba da poveže dva dijela. presečen ligament.

Iako slabost i bol mogu potrajati nekoliko sedmica ili čak mjeseci nakon operacije, nakon tog perioda pacijenti počinju primjećivati poboljšanje kontrole ručnog zgloba i šaka se vraća u normalno radno stanje.

Nakon 6 sedmica program rehabilitacije uključuje prijem fizioterapeuta i radnog terapeuta. Za vraćanje mišićnog tonusa i normalizaciju opsega pokreta ciste koriste se masaža, gimnastika i istezanje.

Kako sami možete ublažiti simptome

Postoji nekoliko načina da se privremeno ublaži stanje pacijenta. Takav tretman možete sami provesti kod kuće:

Radeći kontinuirani rad, praćeni istim pokretima ruku, potrebno je redovno praviti pauze i odmoriti ruke.
Izvodite vježbe, pravite rotacijske pokrete četkama, istegnite dlanove i prste;
Uzmite lek protiv bolova (aspirin, ibuprofen, naproksen, itd.);
Noću stavite udlagu na zglob. Odaberite udobnu udlagu koja dobro pristaje oko vaše ruke, ali nije preuska;
Ne stavljajte ruke ispod glave dok spavate. Ovo može povećati pritisak na nerv.
Ako simptomi potraju, odmah se obratite svom ljekaru.

Alternativni tretmani

Za borbu protiv simptoma sindroma karpalnog tunela možete koristiti alternativne metode terapija. Lako se uključuju u plan liječenja, a što je najvažnije - dostupni su i lako se odabire stepen utjecaja ovisno o težini bolesti.

Joga - joga poze se koriste posebno za jačanje i istezanje svakog zgloba u tijelu. Časovi joge značajno smanjuju težinu simptoma i poboljšavaju snagu mišića ruku.
Manualna terapija- v ovog trenutka Istraživanja o primjeni ove metode su u toku, ali preliminarni dokazi sugeriraju pozitivan efekat neki trikovi manualna terapija kod takvih pacijenata.
Tretman ultrazvukom- visokofrekventno ultrazvučno djelovanje dovodi do povećanja temperature tkiva u tretiranom području. To smanjuje bol i stimulira proces ozdravljenja. Kod pacijenata sa sindromom karpalnog tunela, dvonedeljni kurs ultrazvučne terapije doveo je do značajnog smanjenja težine simptoma bolesti.

Prevencija

Trenutno ne postoje eksperimentalno dokazani principi prevencije, ali možete poduzeti sljedeće mjere kako biste spriječili oštećenje ruke:

Kontrolišite snagu mišićne kontrakcije i opustite se tokom perioda odmora.. Prilikom obavljanja raznih aktivnosti, većina ljudi koristi više sile nego što je potrebno. Ako vaš posao zahteva, na primer, duži rad na računaru, pokušajte da tastere pritiskate nežnije, koristite olovku sa adapterom za mekane prste kada pišete itd.
Pravite česte pauze od posla. Odmorite ruke, unaprijed planirajte pauze, a tokom pauza radite vježbe za ruke ili istezanje. Ako radite s alatom koji zahtijeva mnogo sile ili vibrirajuću opremu, pauze za odmor su vrlo važne i postaju neophodne.
Pazi na svoje pokrete. Izbjegavajte jaku fleksiju i ekstenziju šake sa maksimalnom amplitudom. Zapamtite da je najbolji položaj onaj u kojem je ruka opuštena. Organizovati radno mjesto tako da alat koji zahtijeva ručni rad bude na ili malo ispod lakta.
Pazi na držanje. Kod nepravilnog držanja kičma je snažno savijena, a ramena vire naprijed. U ovom položaju mišići vrata i ramena ostaju napeti, što rezultira kompresijom nerava u vratu. Zbog pritiska glavni nervi poremećena je provodljivost impulsa u cijeloj šaci, uključujući zglobove i prste.
Izbjegavajte hladne četke. Ukočenost i bol u rukama su češći kada radite u hladnom okruženju. Ako temperatura na radnom mjestu nije kontrolirana, nosite rukavice koje će vam pomoći da vam ruke budu tople.

Klinička istraživanja

Mnoga istraživanja se pripremaju ili započinju kako bi se pronašli načini za prevenciju i liječenje sindroma karpalnog tunela. Evo nekih od njih.

Jedna studija procjenjuje kod kojih pacijenata je došlo do poboljšanja hirurško lečenje u poređenju sa nehirurškim tretmanom. Koristi se nova metoda izlaganje magnetnoj rezonanciji. Pacijenti sa blagom do umjerenom bolešću biraju se za uključivanje u studiju. (Odgovorna institucija - Univerzitet Washington, [email protected]).
Još jedno obećavajuće istraživanje je utvrđivanje prednosti nošenja narukvice kako bi se spriječilo oštećenje srednjeg kanala kod ljudi koji rade s opremom za vibracije. Narukvica je dizajnirana da apsorbira vibracije bez ograničavanja pokreta ruku. Studija je sprovedena na Univerzitetu Kalifornije u Los Anđelesu, [email protected]

Neke strpljive priče

Peter Taylor, 58, konsultant za prodaju

Prvi put sam primijetio trnce u prstima prije nekoliko godina. Od tada je podvrgnut dvije operacije seciranja ligamenata srednjeg kanala. Trenutno nema simptoma bolesti.

“Da nešto nije u redu shvatio sam kada sam se noću počeo buditi zbog probadajući bol u prstima. Tada mi je ruka utrnula. Postalo mi je teško da igram golf sa prijateljima, nisam mogao da držim palicu. Otišao sam kod terapeuta koji je posumnjao na razvoj sindroma karpalnog tunela i dao mi je uputnicu za pretrage. Nakon ispitivanja nervne provodljivosti, dijagnoza je potvrđena, a lezija se razvila na obje ruke. Prepisan mi je hirurški tretman, ali posebno za svaku ruku. Prva operacija je urađena na desnoj ruci ispod lokalna anestezija. Operacija je obavljena istog dana kada sam primljen u bolnicu, a uveče sam već otpušten. Nekoliko dana nakon operacije osjetio sam bol u ruci, zatim je otupio, a nakon nedelju dana potpuno je nestao. Tokom perioda oporavka radio sam određeni set vježbi i ubrzo sam ponovo mogao u potpunosti raditi prste. Operacija na lijevoj ruci obavljena je 4 mjeseca kasnije. I ona je prošla bez komplikacija. Do tada sam jedva mogao pomjeriti lijevu ruku, ali sada se stanje ponovo normaliziralo. Veoma sam zahvalan svojim doktorima na njihovoj profesionalnosti.”

Kevin Peterson, 50

Ja sam džez klavijaturista sa 35 godina iskustva. Sada, nakon 35 godina od početka muzičke karijere, razvio sam sindrom karpalnog tunela. Bol u rukama je bio toliko jak da sam se budio noću i nisam mogao odsvirati nijednu melodiju bez bola ili osjećaja utrnulosti u prstima. Na kraju sam pristala na operaciju. Samo nekoliko sedmica nakon operacije mogao sam ponovo svirati klavir kao da imam 20 godina. Hvala doktorima što su mi dali drugi dah za časove muzike.

Rachel Budoin, 34

Operacija liječenja sindroma karpalnog tunela urađena je u 8. mjesecu trudnoće. Trudnoća je izazvala pogoršanje stanja, ali nakon tretmana svi simptomi su nestali i osjećam se odlično.

Gamerova priča

Otkad znam za sebe, uvijek sam igrao kompjuterske igrice. Ali nisam očekivao razvoj takve bolesti. Čak i sada, dok kucam ovaj tekst, osjećam bol u rukama, iako uzimam novi lijek.

Kompjuterske igrice su oduvijek bile moj hobi, a prije otprilike tjedan dana, nakon još jedne igre CS-a, osjetio sam bol u ruci. U početku nisam tome pridavao nikakav značaj. U narednih nekoliko dana bol u mojoj ruci je nastavio da se pojačava, ali tome nisam pridavao nikakav značaj i nastavio sam da se igram i bavim svakodnevnim aktivnostima. A onda je odmah tokom sljedeće utakmice bol postao nepodnošljiv.

Nakon pregleda kod doktora, ispostavilo se da imam teški tunelski sindrom. Kako mi je rečeno, "jaka" znači da će bol biti jako jak i možda će me stalno mučiti. Ispostavilo se i da su kompjuterske igrice postale uzrok bolesti.

A sad pijem tablete protiv bolova i još ne mogu bezbolno da podignem čak ni vrećicu soka. Mislim da neću hteti ponovo da igram bilo koju utakmicu u skorije vreme."

Široka upotreba kompjutera i stvaranje ravnih tastatura sa osjetljivim tipkama koje povećavaju brzinu kucanja dovele su do toga da je učestalost ozljeda šaka, podlaktica i ramena počela rasti brzinom epidemije. Uzrok razvoja sindroma karpalnog tunela također je vjerovatno dugotrajna upotreba miša ili kuglice. Konstantna upotreba džojstika pri igranju na konzolama ima isti efekat.

Danas liječnici više ne sumnjaju da česte dugotrajne kompjuterske igrice značajno povećavaju rizik od bolesti. Problem je u ovom slučaju uvijek nedovoljan odmor tokom igrica ili rada za računarom. Pravite redovne pauze kako biste omogućili vašim rukama da se odmore.