Une bonne nutrition pour une fracture. Nutrition pour les fractures osseuses - que manger et boire pour une guérison rapide

Après une fracture, une personne a Longtemps portez un plâtre pour former un cal et les fragments grandissent ensemble. Cela entraîne souvent beaucoup d'inconvénients, en raison d'une immobilisation prolongée du membre blessé, d'une stase veineuse et d'une atrophie musculaire. Aujourd'hui, en médecine, les médicaments sont utilisés pour accélérer la fusion des os, ce qui améliore la circulation sanguine et contribue à la restauration du tissu osseux. L'utilisation régulière de ces fonds vous permet de raccourcir la période de rééducation, de reprendre une vie normale dans les plus brefs délais.

Après une fracture, le corps a besoin de beaucoup de temps pour que les fragments d'os et les muscles se développent ensemble, l'innervation et la circulation sanguine sont restaurées. Pour certaines personnes, le processus de régénération ne prend pas beaucoup de temps, pour d'autres, cela peut prendre plus de six mois pour restaurer complètement les fonctions du membre. Tout dépend non seulement de la localisation de la fracture, mais aussi de l'âge, de la présence de maladies chroniques.

Les facteurs suivants influencent la durée de la période de rééducation :

• le diamètre de l'os blessé et le type de fracture. Les blessures à la main, à l'avant-bras ou au pied guérissent assez rapidement sans déplacement. En cas de fractures du bassin, de l'humérus ou du fémur, le patient doit être plâtré pendant plusieurs mois ;
• temps de premiers secours. Plus l'anesthésie et la fixation des membres étaient précoces, plus le pronostic était favorable ;
• le risque de complications est significativement réduit si le repositionnement des fragments suivi d'une fixation est réalisé le premier jour après la fracture ;
• l'âge du malade. Ont personnes âgées la circulation sanguine se détériore, métabolisme minéral, ce qui fait que le calcium n'est pas complètement absorbé. Par conséquent, le processus de régénération du tissu osseux prend beaucoup plus de temps que celui des jeunes;
• l'état général du patient. Diabète, lésions tumorales des os, carence en vitamines, problèmes de glande thyroïde- il s'agit d'une liste incomplète de maladies pour lesquelles la période de rééducation peut augmenter plusieurs fois.

Comment accélérer le processus de cicatrisation osseuse ?

Afin de restaurer la fonction de l'os endommagé le plus rapidement possible, il est nécessaire de respecter toutes les recommandations du médecin. Remplir exercices physique, masser, prendre des médicaments sans consulter un traumatologue est interdit. Cela peut entraîner un déplacement répété de fragments, une fusion incorrecte des os.

Règles de base pour une rééducation réussie :

• Bonne nutrition enrichi en protéines, aliments contenant du calcium. Il devrait y avoir une quantité suffisante de légumes et de fruits frais dans l'alimentation, il est également impératif d'utiliser du fromage cottage, du fromage, des œufs, du poisson et de la viande;
• modérer exercice de stress indiqué après la formation d'un cal, ce n'est qu'après quelques semaines que le médecin peut autoriser la réalisation d'exercices;
• le massage est indiqué après le retrait du plâtre. Des séances régulières permettront d'améliorer la circulation sanguine, de réduire la congestion veineuse et lymphatique ;
• les médicaments pour les fractures pour une guérison osseuse rapide sont prescrits par un médecin selon des indications strictes. Il peut s'agir de préparations à base de calcium, de vitamines ou de chondroprotecteurs. Seul un médecin peut choisir le plus groupe efficace médicaments, la dose et la fréquence d'administration.

Préparations de calcium

Aujourd'hui, il existe de nombreux médicaments sur le marché pharmacologique qui contiennent du calcium. Il semblerait que cet oligo-élément soit un composant important du tissu osseux, l'apport de calcium en cas de fracture sera bénéfique, et plus la dose est importante, mieux c'est pour une personne. Mais tout n'est pas si simple. Premièrement, dans certaines préparations, le calcium se présente sous une forme mal absorbée par l'organisme. Deuxièmement, il est nécessaire d'observer avec précision le dosage, de vérifier périodiquement le niveau de cet oligo-élément dans le sang. Après tout, un excès de calcium entraîne des problèmes de système cardiovasculaire, favorise la formation de calculs rénaux et vésicule biliaire... Par conséquent, le choix du médicament doit être abordé avec une attention particulière.

Il existe plusieurs groupes de médicaments contenant du calcium :

• produits monocomposants;
• partie médicaments combinés contient de la vitamine D3, du magnésium et du phosphore. Ces composants améliorent la biodisponibilité du calcium, il est plus facilement absorbé par l'organisme ;
• complexes de vitamines avec du calcium.

Le médicament est un monocomposant, utilisé pour la fusion des os dans les fractures. Disponible sous forme de comprimés et d'ampoules injectables.

Caractéristiques de l'application :

• le comprimé doit être pris avant les repas. La fréquence d'administration et la dose doivent être déterminées par le médecin. Dans la plupart des cas, le médicament est prescrit 3 fois par jour. La dose quotidienne maximale pour les adultes est de 9 g;
• le gluconate de calcium en milieu hospitalier peut être administré par voie intramusculaire et intraveineuse;
• pour meilleure assimilation il est recommandé de prendre en plus de la vitamine D3;
• pendant la grossesse et l'allaitement, le médicament est prescrit si les avantages d'utilisation sont beaucoup plus élevés que risque possible... Dans ce cas, il est nécessaire de contrôler le taux de calcium dans le sang.

Noter! Les comprimés de calcium sont mieux pris avec eau propre... Le café et le thé altèrent l'absorption de la substance active.

Parmi les effets secondaires, les plus courants sont la constipation, les nausées, les vomissements et les maux d'estomac. Avec une augmentation de la dose, des symptômes d'hypercalcémie peuvent apparaître : somnolence, faiblesse, irritabilité, douleurs abdominales, vomissements, troubles du rythme cardiaque, augmentation de la pression artérielle, douleurs musculaires.

Vous ne pouvez prendre des médicaments contenant du calcium pour la fusion osseuse en cas de fracture qu'après avoir consulté un médecin ou lu attentivement les instructions. Il existe de sérieuses contre-indications à la nomination de ce groupe de médicaments:

• intolérance aux composants du médicament;
• une tendance à former des caillots sanguins ou une athérosclérose sévère;
• concentration accrue calcium dans le corps;
• rénal ou insuffisance hépatique.
• la présence de calculs rénaux.

Cette préparation contient non seulement du calcium, mais aussi de la vitamine D3, du magnésium, du zinc, du cuivre et d'autres oligo-éléments. Cette combinaison améliore l'absorption des composants dans l'intestin, aide à absorber le calcium dans le corps.

Caractéristiques de l'application :

• le médicament est disponible en comprimés. La dose et la fréquence d'administration sont prescrites par le médecin. Il est recommandé aux adultes de prendre 1 comprimé le matin et le soir ; pour les enfants, 1 comprimé par jour suffit ;
• Noter! La composition du médicament comprend de la vitamine D3, par conséquent, il n'est pas nécessaire de le prendre en plus, cela peut entraîner un surdosage;
• les principales contre-indications comprennent l'hypercalcémie, l'allergie aux composants du médicament, la présence de calculs rénaux, risque accru caillots sanguins;
• si après avoir pris le médicament, il y a des nausées, des vomissements, des vertiges, inconfort dans la région du cœur, vous devez consulter un médecin;
• calcemin est autorisé à être pris par les femmes enceintes sous la surveillance d'un médecin.

Calcium-D3 Nycomed est prescrit pour les fractures pour une cicatrisation osseuse rapide. En raison du fait que la composition comprend du calcium et de la vitamine D3, le médicament est bien absorbé dans tube digestif, uniformément répartie dans le corps. La réception de cet outil permet d'accélérer la régénération osseuse, de compenser la carence en oligo-éléments.

instructions spéciales:

• le médicament se présente sous la forme tablette mastiquables avec une saveur d'orange ou de menthe, particulièrement appréciée des enfants;
• la fréquence et la durée d'admission sont prescrites par le médecin, en fonction de la gravité de l'état du patient, caractéristiques d'âge... La dose moyenne est de 2-3 comprimés par jour;
• un avantage important est que le médicament peut être pris indépendamment de la nourriture;
• les effets secondaires sont presque absents. Calcium-D3 Nycomed est bien toléré par les patients, les critiques du médicament sont positives;
• pendant la grossesse et l'allaitement, l'agent est prescrit par un médecin selon des indications strictes, suivi d'une surveillance du calcium dans le sang.

Il est interdit de prendre le médicament dans cas suivants:

• à niveau élevé calcium ou vitamine D3 dans le corps;
• avec prudence est prescrit aux patients atteints de phénylcétonurie;
• réaction allergique sur les composants du médicament - contre-indication absolue;
• en cas d'insuffisance rénale sévère ou de sarcoïdose, il est préférable de refuser l'utilisation du médicament.

Osteogenon est l'un des médicaments les plus efficaces pour les fractures osseuses. Il contient du calcium et du phosphore, du collagène, ainsi que des peptides sans collagène. Le principal avantage de ce remède est que le calcium est délivré directement aux os, reconstituant sa carence, ne se dépose pas dans les reins et n'exacerbe pas lithiase urinaire.

En raison de la structure spéciale, la libération des oligo-éléments se produit progressivement. En conséquence, le risque d'hypercalcémie, d'arythmies est minime.

Les principales propriétés d'Osteogen :

• régulation du métabolisme du calcium et du phosphore;
• stimulation des ostéoblastes - précurseurs du tissu osseux;
• inhibition de l'activité des ostéoclastes, ainsi, les processus de formation de nouvelles cellules prédominent dans l'os;
• les peptides collagènes et non collagènes accélèrent le processus de régénération ;
• osteogenon contribue à la formation du squelette minéral de l'os : le calcium s'accumule dans la zone endommagée, rendant le tissu plus dense.

Pour obtenir le résultat, le médicament doit être pris pendant une longue période, en moyenne - 3 à 5 mois. La dose quotidienne et la fréquence d'administration sont déterminées par le médecin. Il est recommandé de prendre des comprimés pour les fractures osseuses 2 fois par jour.

Osteogenon est bien toléré par les patients, il est contre-indiqué dans les cas suivants :

• avec intolérance à l'un des composants du médicament;
• v enfance;
• avec un niveau accru de calcium dans le corps.

Les médicaments pour une cicatrisation osseuse rapide en cas de fracture doivent être prescrits par un médecin. Avant même d'acheter des vitamines ou des chondroprotecteurs, vous devez consulter un spécialiste.

La chondroïtine empêche une dégradation supplémentaire tissu cartilagineux, particulièrement efficace pour les fractures intra-articulaires. Les ingrédients actifs contribuent à la formation de collagène, d'hyaluron. L'utilisation régulière du produit vous permet de restaurer les échanges de calcium et de phosphore, d'accélérer le processus de cicatrisation osseuse.

Le médicament a plusieurs formes de libération:

• gélules. Vous devez prendre le médicament pendant une longue période, l'effet se produit 2-3 mois après le début de la prise. La dose recommandée pour les adultes est de 1 gélule 2 fois par jour (la phase intensive dure 1 mois), puis ils passent à une dose d'entretien - 1 gélule par jour. La chondroïtine est prise 20 minutes avant les repas ;
• si nécessaire, le médecin peut prescrire injections intramusculaires... Les injections sont administrées tous les deux jours, la durée du traitement est en moyenne de 2 mois;
• gel. Une petite quantité de médicament doit être appliquée sur la peau au site de la fracture, frotter un peu. Il est recommandé de répéter la procédure quotidiennement pendant 2-3 mois.

Teraflex

Ce médicament est un analogue de la chondroïtine, appartient au groupe des chondroprotecteurs. Teraflex - médecine efficace pour les fractures, favorise la récupération tissu conjonctif, empêche sa destruction ultérieure. Aussi ingrédients actifs le médicament est réduit syndrome douloureux et réaction inflammatoireà l'endroit du dommage.

Contre-indications :

• grossesse, allaitement;
• phénylcétonurie;
• allergie à l'un des composants du médicament.

La restauration de l'intégrité osseuse est un défi. La rééducation prend plusieurs mois dans la plupart des cas. Pour accélérer ce processus, les médecins préfèrent traitement complexe: comprimés de calcium après fractures osseuses, chondroprotecteurs, anti-inflammatoires non stéroïdiens, thérapie par l'exercice et nutrition adéquate. En outre, pendant la période de rééducation, la momie et la physiothérapie sont largement utilisées.

La période de récupération comprend non seulement l'impact physique sur l'os blessé, mais aussi l'élaboration alimentation correcte... Un apport régulier de minéraux est nécessaire pour reconstituer la force d'un corps affaibli.

Pour les blessures du système ostéo-articulaire des membres inférieurs(fracture du pied, des chevilles, de la cuisse et du bas de la jambe avec et sans déplacement) toutes les ressources humaines sont dirigées pour guérir la maladie, en augmentant l'excrétion éléments requisà partir d'organes et de tissus.

Pour éviter les carences en vitamines et minéraux, ils doivent être ingérés avec de la nourriture pour aider les os à guérir plus rapidement. En conséquence, le régime alimentaire doit inclure des aliments riches en protéines, en calcium et en phosphore et des médicaments spéciaux. Les cours de vitamines aident à accélérer le métabolisme dans la zone blessée, ce qui augmente les processus de régénération.

Le médecin développe régime spécial afin que le patient ne prenne pas de poids passif et, après la récupération, n'ait pas de problèmes de veines dans les jambes.

Régimes adaptés

Pour traitement différentes maladies, ainsi que pour une utilisation pendant la période de récupération, des spécialistes ont développé une nutrition pour les fractures de la jambe. Le tableau est numéroté et sélectionné individuellement pour chaque maladie.

• Le menu 1A est conçu pour les traumatismes du tissu osseux du visage, en cas de problèmes de mastication et de déglutition. Manger, c'est manger des aliments liquides ou mous, ce qui rend le repas moins douloureux.

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En cours de rétablissement, le patient se voit prescrire l'utilisation de soupes en purée, de céréales additionnées de lait et de légumes, de compotes maison. Le pain est pré-trempé dans du lait ou du bouillon.

• La base de la table 1 B est nécessaire pour réduire la charge sur tube digestif avec exacerbation de maladies chroniques, mais comme le régime alimentaire comprend des aliments liquides et râpés, il peut également être utilisé pour endommager les os de la mâchoire. La nourriture est saturée énergétiquement et fournit au corps assez les substances nécessaires.
• Le régime n ° 11 convient non seulement au traitement des lésions des éléments du système musculo-squelettique, mais également aux personnes atteintes de tuberculose. Le mode est différent teneur élevée en calories, contenu accru protéines, vitamines et minéraux.

Régime approximatif pour une journée :

• produits protéinés d'origine animale - la viande et le poisson de tous types sont autorisés;
• céréales et légumineuses, pâtes de blé dur;
• fruits sucrés, baies crues et après traitement thermique, compotes maison, gelée.
• Le régime n ° 15 pour les os des jambes fracturés exclut les aliments gras, frits, épicés et fumés. Ce menu est proche de la table commune, mais n'implique pas l'utilisation de plats difficiles à digérer et à digérer.

Quels aliments contiennent les substances requises ?

La formation de callosités est un long processus. Le corps doit recevoir la bonne quantité de substances qui favorisent la récupération.

Vitamines

1. Rétinol (vitamine A). Il a un bon effet sur l'état des cheveux et de la peau, l'acuité visuelle. En cas de lésion osseuse, le médicament est nécessaire à la croissance de nouvelles cellules et au renforcement des forces immunitaires de l'organisme. L'élément se trouve dans les carottes, les poivrons, le persil, le foie et l'huile de poisson.
2. La pyridoxine aide à l'absorption des protéines et des graisses. Les vitamines B accélèrent le métabolisme tissulaire. V régime journalié le patient doit avoir du son, du lait, des grains de blé et du bœuf.
3. La vitamine D améliore la consolidation dans les fractures osseuses, favorise l'absorption du calcium par l'organisme. V heure d'été années, une personne peut le recevoir des rayons du soleil, sous l'influence desquels se forme l'élément nécessaire. Le menu devrait inclure des produits à base de farine de seigle et graisse de poisson.
4. Le manque de vitamine K entraîne le lessivage des minéraux des os. Le corps est capable de le produire lui-même avec la microflore intestinale appropriée. Pour normaliser le tube digestif, des produits laitiers fermentés sont inclus dans l'alimentation.

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Acide ascorbique et folique

1. La vitamine C est importante pour la formation de cals de l'os après une fracture; avec son manque, la période de rééducation est allongée. En outre, l'élément est un immunomodulateur. La substance se trouve dans le jus d'orange fraîchement pressé, les baies et les légumes.
2. L'acide folique forme les parties de collagène du tissu osseux et influence également la croissance de nouvelles cellules dans le corps. La vitamine est présente dans les légumineuses, les noix, le germe de blé.

Oligo-éléments

1. Le calcium est essentiel pour la formation osseuse dans les fractures. La carence de la substance fragilise le tissu osseux, ce qui augmente le risque de récidive. Il est contenu dans produits laitiers fermentés, fromage, coquilles d'œufs.

De plus, vous pouvez prendre médicament"Calcium d3 Nycomed" pour améliorer la fusion osseuse.

1. Le magnésium participe au métabolisme du calcium, synthétise les protéines, détend les muscles lisses. Élément dans un grand nombre trouvé dans les céréales, le lait, les bananes et les pommes de terre.
2. Le phosphore renforce l'os et, avec d'autres oligo-éléments, le protège de nouveaux dommages. Ils sont riches en poisson, noix, graines de tournesol et algues.
3. Le zinc favorise la régénération des plaies et est utilisé pour prévenir les maladies articulaires. On le trouve dans les pignons, le blé, les pommes, les figues et les produits carnés.

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Aliments sains

Dans la période de rééducation après une fracture, pour une meilleure fusion, vous devez utiliser :

• les produits laitiers, notamment le kéfir et le fromage ;
• viande maigre, foie;
• les huiles végétales;
• œufs, en particulier le jaune;
• Fruit de mer, poisson de mer, graisse de poisson;
• pain au son, légumineuses, céréales;
• fruits et légumes frais;
• baies, noix, graines.

Le régime est composé de manière à ce que le patient mange de manière fractionnée, en petites portions 6 fois par jour. Vous devez boire jusqu'à 2 litres d'eau propre par jour.

Pour éviter l'enflure, le liquide doit être limité 4 heures avant le coucher.

Produits interdits et partiellement autorisés

En cas de fractures osseuses, exclure du menu :

• boissons caféinées, thé, soda et alcool;
• les fèves de cacao;
• poisson fumé, saucisses;
• produits semi-finis;
• viande grasse;
• épices chaudes;
• sel;
• produits contenant des colorants, des conservateurs, des arômes.

Pendant la période de rééducation, le patient doit arrêter de fumer, car fumée de tabac entraîne une perturbation du métabolisme hormonal. Les changements dans les niveaux d'hormones dans le sang réduisent la résistance des os et nuisent à la guérison des fractures.

Recettes de plats autorisés

1. La viande en gelée est préparée à partir d'os de bœuf, qui sont soigneusement lavés et bouillis pendant plusieurs heures jusqu'à ce que la viande soit bien débarrassée des os. Le plat est versé dessus avec le bouillon obtenu et placé au réfrigérateur.

1. Pour les salades, on consomme principalement des légumes et des fruits frais. Pour préparer un plat sain, tous les ingrédients doivent être soigneusement traités.
   • Le chou est finement haché, les tomates sont coupées en tranches et mélangées avec du céleri, des olives, du fromage cottage ou de la feta et versées avec de l'huile d'olive ou végétale.
   • Pour que la fracture guérisse rapidement, vous pouvez préparer une salade de pommes et de fromage à pâte dure. Après avoir mélangé les produits, ajoutez de la crème sure faible en gras ou du yogourt naturel au plat.

1. Les seconds plats doivent être cuits, cuits au four ou bouillis.

   Le poisson de mer est essentiel dans l'alimentation quotidienne, car il est riche en iode et en oligo-éléments bénéfiques. Les légumes sont consommés après traitement thermique ou crus, après avoir été soigneusement lavés.

Caractéristiques du régime pour les personnes âgées

Dans la vieillesse, les processus métaboliques ralentissent et le calcium est lessivé des os, ce qui peut entraîner une fracture d'un os.

Selon les statistiques, les fractures osseuses occupent 1/4 de la structure des blessures dans la population de la Russie, où un tiers est consacré aux lésions des os des jambes. Ils sont souvent traumatisants en raison d'influences externes défavorables, mais il y a des fractures et des pathologique causés par des maladies. Dans les deux cas, non seulement des ajustements nutritionnels, mais un régime strict permettront d'accélérer la régénération des tissus du patient pendant la période de rééducation. Les dépendances alimentaires d'une personne peuvent réduire considérablement le risque de fractures des os, en particulier des jambes, si le régime alimentaire est riche en protéines et équilibré en vitamines et minéraux.

Nutrition d'une personne présentant des fractures osseuses, en particulier des os tubulaires longs (tibial, péroné et fémurs jambes), visant à l'épissage le plus rapide. Avec des fractures étendues, le corps humain commence à travailler pour éliminer cette difficulté, augmentant la dégradation des protéines et l'excrétion de tous les endroits accessibles, par exemple du tissu musculaire. Il est conseillé au patient de manger des aliments riches en protéines, principalement d'origine animale (60%), notamment des vitamines et minéraux des os - calcium, phosphore, vitamine D. Les aliments les plus riches sont le lait, le fromage cottage, le fromage, les œufs, la viande et le poisson. .

Pour que la livraison de protéines aux os blessés soit effectuée sans délai, elle est en outre censée accélérer les processus métaboliques dans le corps. Ceci est réalisé en introduisant des vitamines dans l'alimentation du patient : vitamines A, C, D, K et B.

En règle générale, les blessures aux jambes limitent clairement l'activité motrice d'une personne, la nutrition du patient est construite légère pour éliminer le risque de prise de poids passive et d'augmentation des charges sur les jambes, mais énergivore pour que le corps ait la force de régénérer les tissus endommagés.

Régimes adaptés

Le régime n°11 correspond au but recherché, cicatrisation précoce des os dans les fractures et activation du métabolisme.En cas de fractures de petites parties du système squelettique, il est recommandé d'utiliser le régime n°15 avec une augmentation raisonnable de la teneur en protéines de la nourriture et l'ajout de calcium à l'alimentation.

Le régime n ° 11 est destiné aux patients atteints de tuberculose, mais son contenu est utile pour les fractures des jambes et des bras. Il a une valeur énergétique élevée (3400 kcal), ce qui est important pendant la période de récupération, ainsi qu'un apport nutritionnel accru en protéines et en vitamines et minéraux, accélérant la fusion des os cassés. Le régime quotidien du régime comprend:

• Protéines - 130 g, et à partir de 78 g - protéines d'origine animale;
• Matières grasses - 115 g;
• Glucides - 450 g.

Le régime n°15 est un régime complet qui exclut les aliments gras et épicés mal digérés et absorbés par l'organisme. La valeur énergétique quotidienne de l'alimentation est de 2900 kcal et comprend :

• Protéine - 95 g;
• Matières grasses - 105 g;
• Glucides - 400 g.

Vitamines pour les os

Les vitamines les plus importantes utilisées pour les fractures des os, en particulier des membres inférieurs, sont mentionnées :

• A (rétinol) - bon pour la peau, les cheveux, la vision et les os ; accélère le métabolisme, renforce le système immunitaire et participe à la croissance de nouvelles cellules, notamment la formation des os et des dents. La vitamine est présente dans les légumes et les fruits - carottes, poivron, persil, pommes, melons. Dans les sources animales - foie de boeuf et l'huile de poisson.
• Vitamines B :

• C (acide ascorbique) - immunomodulateur naturel, vitamine pour la régénération cellulaire rapide, la croissance des os et des dents. Vitamine C favorise la cicatrisation précoce des plaies et l'accumulation de masse osseuse et cartilagineuse; trouvé dans les légumes à feuilles, les agrumes, les cassis, le foie.
• RÉ - vitamine essentielle en cas de difficultés du système ostéoarticulaire humain, contribuant à la normalisation du taux de calcium et de phosphore dans le sang, l'absorption du magnésium. Grâce à la vitamine spécifiée, le nouveau tissu osseux durcit rapidement, formation correcte guérison des os. Les sources de vitamine D sont l'huile de poisson, le jaune d'œuf, le foie, le lait.
• K - une vitamine qui empêche l'excrétion du calcium du corps, protégera contre l'ostéoporose, renforcera les os des jambes et activera la croissance du tissu osseux endommagé. Contenu dans les épinards, les tomates, le chou.

Les vitamines A, D et K sont liposolubles, il est recommandé de les utiliser avec du beurre, de la crème sure, de la crème. Le reste des vitamines se dissout dans l'eau, ne nécessitant aucun compagnon pour être absorbé avec succès.

Micronutriments utiles pour les fractures

1. Le calcium est un élément important pour la santé et la réparation des os. Présent dans les fruits de mer, le lait, les œufs, les légumineuses et les noix.
2. Le phosphore "agit" en tandem avec le calcium, l'action vise à assurer la croissance et le développement normaux du tissu osseux. Il doit y avoir un équilibre dans le corps entre le phosphore et le calcium avec une légère prépondérance de ce dernier, sinon le processus de formation dans la zone endommagée ralentira. L'élément se trouve dans les produits laitiers, la viande, le poisson, les noix et les graines.
3. Le zinc est activement impliqué dans le développement et la formation des os, guérison rapide plaies, prévention des maladies articulaires. L'élément est rempli de légumes à feuilles, de noix et de pignons de pin, de blé, ainsi que de porc, de bœuf, de dinde et de canard.
4. Le magnésium empêche le dépôt de calcium dans l'organisme, participe à la synthèse des protéines et à la construction des tissus osseux et cartilagineux, détend les systèmes musculaire et vasculaire de l'organisme. L'oligo-élément se trouve dans les céréales, les produits laitiers, les bananes, les pommes de terre, les tomates, les pommes.
5. Le manganèse aide à la croissance du tissu conjonctif, en particulier des os et du cartilage, et est impliqué dans la division cellulaire. Le manque de magnésium dans le corps réduit la solidité des os et inhibe la croissance de nouvelles cellules. Pour enrichir le corps avec un élément, vous devez inclure dans le régime des noix, des légumineuses, des céréales, des légumes et des champignons.

Aliments sains

Il est prescrit à un patient présentant des fractures du système ostéo-articulaire de manger des aliments contenant les éléments utiles suivants :

1. Lait et produits laitiers - fromage cottage, fromage, kéfir, yaourt;
2. Viande et abats, le plus utile est le foie de bœuf ;
3. Oeufs, principalement jaunes;
4. Fruits de mer, en particulier poissons avec os mous- cabillaud, saumon, sardines, maquereau ;
5. L'huile de poisson comme source d'acides gras oméga-3 et un réservoir de vitamine D ;
6. Pain complet, céréales, légumineuses;
7. Légumes et légumes verts - carottes, citrouille, chou, brocoli, épinards, persil;
8. Fruits - bananes, agrumes;
9. Baies - groseilles à maquereau, fraises, raisins, cassis, cerises;
10. Noix et graines.

La nutrition du patient implique la composition des produits et le régime. La prise alimentaire est fournie en petites portions fractionnées 5 à 6 fois par jour. Pendant la journée, vous devez boire au moins deux litres d'eau ordinaire, afin d'éviter les œdèmes. plus les liquides sont indiqués pour être consommés avant six heures du soir.

Produits nocifs

Aliments interdits dans vie normale sans restrictions alimentaires liées aux indésirables : tous types de saucisses, produits semi-finis, épicés, excessivement salés, fumés et de la nourriture grasse... Ce genre de nourriture n'est pas à aimer. Le zeste de goût a un effet imaginaire de saturation, en fait, il est rare en vitamines et oligo-éléments utiles... Souvent, la malbouffe conduit à une violation équilibre eau-sel organisme et aggrave l'état général du patient alité.

Il faut exclure les boissons chaudes devenues traditionnelles, accompagnant tout repas, les boissons gazeuses. Le thé noir et le café contiennent de la caféine, qui élimine du corps un oligo-élément important pour la régénération osseuse - le calcium. Les sodas et les boissons non alcoolisées pèchent également avec l'excrétion de calcium, en plus de dépasser l'échelle en termes de teneur en sucre. Ces boissons comptent dans le liquide bu par jour, si nécessaire à la vie et à la santé humaines. Chocolat caféiné, remplacé de préférence source utile endorphines - miel.

Une alimentation équilibrée favorise la régénération rapide des tissus et la guérison des blessures aux jambes et aux bras, mais il est bien préférable d'enrichir au préalable le corps en protéines, vitamines et minéraux essentiels, en renforçant système squelettique... Cela évitera de nombreuses blessures et réduira le risque de complications pendant la période de convalescence.

C'est une violation de l'intégrité de l'os, ainsi que des dommages aux tissus qui l'entourent. Cela peut arriver non seulement avec os des membres, mais en général avec n'importe quel os corps humain. Caractéristique car une fracture est également une violation de la fonctionnalité de la zone endommagée.

Raisons qui provoquent la survenue d'une fracture

En règle générale, les fractures surviennent à un moment où plus de pression ou d'impact est exercé sur l'os à un moment donné qu'il ne peut en supporter. Une telle force se produit généralement soudainement, se caractérise par une grande intensité. Les causes les plus fréquentes de fractures sont :

• chute;
• coups;
• événements traumatisants - par exemple, accidents de voiture ou blessures par balle ;
• les blessures sportives;
• processus internes dans le corps, changements pathologiques dans les os qui surviennent après certaines maladies. Dans ce cas, l'os devient fragile et peut se briser même lorsque la personne n'est pas exposée au stress et est engagée dans des activités quotidiennes - par exemple, lorsqu'elle marche.

Il convient également de noter qu'il existe un certain groupe à risque - les personnes qui ont des os plus fragiles, et donc la probabilité de fracture augmente. Les catégories qu'il comprend sont énumérées ci-dessous.

1. 1 personnes âgées ;
2. 2 souffrant d'ostéoporose ou de perte osseuse;
3. 3 malades insuffisance rénale;
4. 4 personnes ayant des problèmes intestinaux, ce qui entraîne une altération de l'absorption des nutriments;
5. 5 ceux qui dirigent image sédentaire la vie;
6. 6 accro à l'alcool ou produits du tabac personnes;
7. 7 souffrant de troubles du système endocrinien;
8. 8 certains médicaments peuvent rendre une personne plus vulnérable aux blessures.

Symptômes de fracture

La plupart des fractures s'accompagnent d'une douleur intense au moment de la blessure. Lorsque vous essayez de déplacer la zone blessée ou lorsque vous touchez le site de la blessure, à proximité, la douleur peut augmenter. Parfois, une personne peut s'évanouir de choc douloureux, ou éprouver des étourdissements, une sensation de froid dans le corps.

Les autres symptômes de fracture potentiels comprennent :

• un clic ou un son spécifique lorsqu'une blessure survient ;
• gonflement, rougeur et ecchymose dans la zone touchée;
• Difficulté à maintenir l'équilibre
• déformation visible de la zone endommagée;
• dans certains cas, l'os endommagé perce la peau, endommageant ainsi son intégrité.

Types de fractures

Il existe deux grands groupes dans lesquels toutes les fractures peuvent être divisées.

1. 1 Fracture fermée. C'est un os cassé qui ne pénètre pas ou n'endommage pas la peau. Mais reste type donné provoque un traumatisme aux tissus mous qui endommagent l'os, vous devez donc consulter un médecin de toute urgence. L'état des tissus mous peut influencer les recommandations de traitement, car les fractures fermées avec de graves lésions des tissus mous peuvent conduire à une intervention chirurgicale. Les types les plus courants de fractures fermées comprennent les fractures du poignet, de la hanche (plus fréquentes chez les personnes âgées) et les fractures de la cheville. ...
2. 2 Fracture ouverte(aussi appelé ce type fracture complexe). C'est une fracture qui a une plaie ouverte ou une déchirure de la peau près du site de l'os cassé. Le plus souvent, cette plaie apparaît en raison du fait qu'un fragment d'os s'est rompu lorsqu'il a été blessé peau... Traitement fracture ouverte nécessite une approche différente que dans le cas de fracture fermée parce que les bactéries, la saleté, la poussière de l'environnement, et provoquer l'apparition contamination infectieuse... Pour cette raison traitement précoce fracture ouverte se concentre sur la prévention de l'infection sur le site de la blessure. La plaie, les tissus et les os doivent être nettoyés dès que possible. L'os cassé doit également être stabilisé pour que la plaie guérisse.

De plus, la classification des fractures devient très étendue. Ils peuvent être répartis selon le type de parties en lesquelles l'os s'est cassé, selon le degré de distance entre ces parties les unes des autres, selon la forme de la fracture (il y a oblique, transversal, hélicoïdal, longitudinal, etc.) , ainsi que selon type d'os qui était cassé. Par exemple, une fracture du crâne est plate, les membres sont tubulaires et les os du talon sont spongieux.

Complications d'une fracture

Les complications peuvent être précoces ou tardives. Nous proposons d'envisager les deux options.

Aux complications précoces inclure les éléments suivants.

• Choc traumatique - c'est condition sérieuse, qui peut devenir une menace même pour la vie humaine. Les raisons qui provoquent un tel état de choc sont une douleur très intense, ainsi qu'une perte de sang en grande quantité.
• Embolie graisseuse Est-ce une complication dans laquelle ces particules commencent à circuler dans le sang ou la lymphe, qui dans conditions normales ne devraient pas y être présents (ils sont appelés emboles). Souvent, ils peuvent provoquer un blocage des vaisseaux sanguins et provoquer une violation de l'approvisionnement en sang. La prévention de l'embolie consiste en une attitude prudente envers la zone de fracture, ainsi qu'une immobilisation de haute qualité de la zone endommagée.
• Saignement secondaire- apparaît en raison de dommages causés par des fragments d'os de divers gros vaisseaux.
• Gangrène des membres- il s'agit de la mort des tissus d'un organisme vivant, généralement de couleur noire ou foncée, qui peut être déclenchée par une mauvaise application de gypse, ce qui a ensuite perturbé l'approvisionnement en sang dans la région.

Aux complications tardives inclure les éléments suivants:

• Escarres- Il s'agit d'une nécrose des tissus, qui survient à la suite d'une pression prolongée sur la zone associée à une insuffisance de l'apport sanguin dans cette zone du corps. Elle peut survenir chez des patients qui, en raison d'une fracture complexe, sont immobilisés pendant une longue période.
• Suppuration dans la zone où se trouvait l'aiguille ou où l'opération a été effectuée - le danger de cette complication est que l'inflammation ou l'infection puisse se propager à l'os. Prendre soin du patient qui a été équipé de fils est une étape préventive très importante.
• Fausses articulations est une discontinuité os tubulaire et l'apparition d'une mobilité dans des départements inhabituels pour elle. Diagnostiqué par radiographie. Cette complication est peu symptomatique, se manifeste sous forme de douleur au repos sur la partie endommagée ou avec mobilité dans un endroit inhabituel.
• Mauvaise cicatrisation de la fracture- peut affecter plus tard la fonctionnalité de la zone blessée.

Prévention des fractures

Pas toujours, une personne peut influencer les facteurs qui provoquent l'apparition d'une fracture - par exemple, lors d'un sport ou lors d'un accident. Mais dans la vie de tous les jours, il peut faire des efforts pour rendre les os plus forts et plus résistants à diverses influences. Pour ce faire, vous devez bien manger, vous assurer que tout le monde entre dans le corps vitamines essentielles et des éléments, en particulier le calcium et la vitamine D.

Il est également important d'arrêter l'abus d'alcool, le tabagisme, car les toxines qui pénètrent dans le corps avec l'alcool et le tabac ont un très mauvais effet non seulement sur le foie et les reins, mais aussi sur les os.

Il faut alterner travail et repos, essayer de se protéger d'un stress excessif sur le corps, tant physique que moral.

De nombreuses blessures peuvent être évitées en suivant des règles de sécurité simples : s'organiser correctement lieu de travail ne pas enfreindre les règles trafic routier, porter un casque de protection, des genouillères pour faire du roller, du vélo, du patin, chausser selon la météo, choisir pour le repos hivernal avec une semelle qui glisse mal sur la glace, etc. Dans de nombreux cas, nous pouvons tous éviter qu'un danger pour la santé ne se produise.

Traitement des fractures en médecine traditionnelle

Le plan de traitement dépendra du type et de l'emplacement. En général, le médecin essaiera de remettre les os brisés à position correcte et les stabiliser pendant qu'ils guérissent. Il est important de garder les morceaux d'os cassés immobiles jusqu'à ce qu'ils soient fixés. Au cours du processus de guérison, un nouvel os se forme autour des bords de l'os fracturé. S'ils sont correctement alignés et stabilisés, le nouvel os finira par rassembler les pièces.

• Connexion externe de fragments d'os. Un plâtre est appliqué pour stabiliser l'os et le maintenir immobile. Il aide à empêcher les morceaux d'os brisés de se déplacer pendant qu'ils guérissent. En outre, des dispositifs spéciaux (par exemple, l'appareil Ilizarov) peuvent parfois être utilisés pour fournir une fixation plus stable dans les cas difficiles. L'avantage de cette méthode est la possibilité de gérer des fragments.
• Connexion interne de fragments d'os réalisée avec des structures spéciales - plaques, vis, boulons, aiguilles à tricoter.
• Collage combiné de fragments d'os- il est utilisé pour les fractures multiples et combine différentes méthodes, par exemple la traction squelettique, l'application d'un bandage spécial et la connexion interne.

Les fractures plus complexes peuvent nécessiter une intervention chirurgicale.

De plus, souvent avec des fractures, des médicaments sont également prescrits: des analgésiques, des médicaments antibactériens, des complexes vitaminiques et minéraux (en particulier, les vitamines C, D, du groupe B et le calcium) sont prescrits.

Aliments utiles pour la fracture

La chose la plus importante en cas de fracture est de renforcer les os. La meilleure façon est de manger des aliments qui contiennent beaucoup de calcium et de vitamine D. Ce tandem vous aidera à récupérer assez rapidement. Afin de recevoir pleinement ces composants avec de la nourriture, les éléments suivants doivent être inclus dans le régime :

• Produits laitiers - il y a où se promener. Vous pouvez manger et boire ce que vous aimez : yaourt, kéfir, lait fermenté cuit au four, yaourt, fromage cottage, fromage, crème sure.
• Haricots , petit pois, soja, lentilles.
• Graines et noix telles que les amandes, les graines de sésame, les graines de pavot. Cependant, ils doivent être complétés par quelque chose, car ils ne couvrent pas entièrement les besoins de l'organisme en calcium.
• Fruits de mer, en particulier poisson gras- du saumon, du flétan, de la morue et des sardines.L'huile de poisson est également très utile. Maintenant, il peut être acheté non seulement sous forme liquide, mais également en capsules, ce qui simplifie grandement sa prise.
• Fruits, légumes, baies. Bien qu'ils soient pauvres en calcium, ils sont riches en composants qui contribuent à sa meilleure absorption. Il est important de manger des asperges, des algues, du céleri, du brocoli, des groseilles à maquereau, des mûres, des groseilles.
• Foie (boeuf, poulet).

Il convient également de rappeler que notre corps est capable de synthétiser lui-même la vitamine D sous l'influence des rayons ultraviolets. Ainsi lors des fractures, il est recommandé de faire des promenades régulières au grand air sous le soleil. En été, il est préférable de le faire à des heures "sûres", lorsque le soleil n'est pas encore aussi actif - le matin ou le soir.

Médecine traditionnelle des fractures

1. 1 Pour que l'os guérisse plus rapidement, vous devez boire deux plats de momie. Cela se fait très simplement: à jeun, vous devez boire 0,1 g du médicament, dilué dans eau chaude... Après 10 jours, vous devez faire une pause de 5 jours et répéter le deuxième cours.
2. 2 L'effet de la momie peut être complété par une lotion à base d'égales quantités de fleurs de lilas, pissenlits, tussilage, racine de bardane. Les plantes doivent être remplies aux dans la bouteille et remplies de vodka. Appliquez des compresses sur la zone blessée.
3. 3 Il est nécessaire de frotter l'huile de sapin deux fois par jour dans la zone endommagée. Cela favorise une guérison plus rapide.
4. 4 Pour les côtes fracturées, les compresses d'un verre de jus sont efficaces