Повишена сънливост и умора. Причини за постоянна сънливост, апатия и умора: при мъже и жени

Добър ден, мили приятели / Имате ли чувството, че колкото и да спите, постоянната слабост и умора остават Ваши постоянни спътници? Умората често е придружена от слабост и прекомерно изпотяване.

Ако постоянно се борите с умората, тогава трябва да вземете предвид не само съня, но и диетата, хормонален баланс, физическа активност, ниво психологически стреси наследственост. Всички тези фактори влияят на хормоналните ви нива и много от тях могат да нарушат нощния ви сън и способността ви да се справяте със стреса през деня.

Какви са причините за сънливост и слабост? Повечето от нас знаят, че сънят през нощта е важен, но малцина наистина дават приоритет на съня през нощта. Много от нас дори забравят какво означава състояние на пълна релаксация, свикнали сме да живеем в постоянно напрежение и претоварване.

Ситуацията се влошава от факта, че ежедневните ни ритми са атакувани от различни стимулиращи напитки (кафе, енергия). За щастие има различни начини да избегнете претоварването и умората. Но за това трябва да разберете какво причинява слабост и умора. Нека разгледаме основните причини за сънливост и слабост и как да се справим с тях.

Синдром на хронична умора

Синдром хронична уморае широко разпространено заболяване, жените страдат от него 4 пъти по-често от мъжете. Това е особено вярно за жени на възраст 40-60 години. Хората с това състояние се характеризират с отслабена имунна система, неадекватни нива на хормони, честа експозиция и прекомерна пролиферация на дрожди в тялото.

За да повишите енергийното си ниво, можете да използвате следните методи:

Коригирайте диетата си, сведете до минимум консумацията на кофеин, захар и въглехидрати, хидрогенирани масла, преработени храни.
Консумирайте здравословни мазнини, протеини и голям бройсвежи зеленчуци.
Желателно е използването на различни адаптогени: магнезий, витамини В5, В12, С и D3, омега-3 мастни киселини и цинк.
Намалете нивото си чрез редовни упражнения, научете се да се отпускате и да спите достатъчно.

Слабост след хранене - лошо хранене

Може би вече сте забелязали, че начинът ви на хранене може да повлияе на вашето благополучие. Това е така, защото вашата диета в крайна сметка засяга:

Балансирайте хормоните
Функциониране на невротрансмитерите
Цикли на съня

Ако човек е пристрастен към нишестени храни и сладкиши, това може значително да отслаби тялото му. Такива хора получават по-малко пълноценни протеини, мазнини и различни хранителни веществасъдържащи се в естествените и здравословни храни.

За да не се чувствате слаби след хранене, опитайте се да промените диетата си, за да включите тези видове храни, които ще ви заредят с енергия:

Храни, богати на витамини от група В (дива риба, яйца от свободно отглеждане и разнообразие от листни зеленчуци).
Храни, богати на калций, магнезий, селен и цинк, които могат да помогнат за намаляване на стреса и за по-добър сън (естествени млечни продукти, авокадо, дива сьомга, листни зеленчуци, ядки и семена).
Здравословни източници на мазнини, включително омега-3 мастни киселини (мазни диви риби, семена, зехтин, авокадо и ядки).

В същото време се опитайте да избягвате следните видовепродукти:

Сладки храни, които дестабилизират енергията на тялото ви.
Продукти от рафинирано брашно, богати на прости въглехидратидестабилизиращи нивата на захарта.
Прекомерната консумация на кофеин допринася за развитието на чувство на тревожност и нарушава съня.
преди лягане може да улесни заспиването, но качеството на съня е значително намалено, което може да причини допълнителна слабост и умора.

Дисбаланс на захарта

Без да знаят мнозина, скокове в кръвната захар могат да доведат до слабост и умора. С течение на времето дисбалансът в нивата на кръвната захар може да доведе до сериозни заболявания като диабет тип 2.

Симптомите на дисбаланс в нивата на кръвната захар включват:

Чувствам се изморен.
Спонтанно развитие на чувство на глад.
главоболие.
Промени в настроението.
Чувство за безпокойство.

Причини за дисбаланс в нивата на захарта:

Как да се справим със захарния дисбаланс в тялото си:

За да се сведе до минимум консумацията на продукти, съдържащи рафинирана захар и първокласно брашно.
Избягвайте полуготовите продукти.
Избягвайте храни, съдържащи големи количества

Слабост по време на менструация

Когато сме дехидратирани, чувстваме жажда. Слабостта по време на менструация може да бъде причинена от дехидратация и анемия. Най-честата причина за дехидратация е липсата на пиене на достатъчно вода или замяната й със сода и подсладени сокове. Дехидратацията засяга вискозитета на кръвта ви, както и количеството течност, която сърцето ви трябва да изпомпва през тялото ви.

Когато има липса на течности в тялото, сърцето изпраща по-малко кислород и хранителни вещества към мозъка, мускулите и други органи. В резултат на това може да се развие слабост в тялото.

Може да започнат промени в настроението, замъгляване на мислите, слабост и треперене в ръцете и краката, концентрацията и вниманието се влошават. Тези негативни ефекти могат да бъдат преборени чрез пиене на достатъчно вода през целия ден и консумация на зеленчуци и плодове, които съдържат правилните електролити.

Силна слабост в цялото тяло - анемия

Анемията е състояние, при което броят на червените кръвни клетки в кръвта е нисък. Това заболяване води до намалено снабдяване с кислород на клетките на тялото. Анемията обикновено се свързва с липса на желязо, както и с недостатъчен прием на витамин В12 и фолиева киселина... При загуба на кръв по време на менструация може да се развие анемия. Симптомите на това състояние включват:

Силна слабост в цялото тяло.
Слабост по време на тренировка.
Влошаване на вниманието.
Претоварване.
Други симптоми.

Намаляването на симптомите на анемия може да се постигне чрез подобряване на диетата и включване на храни, които съдържат желязо, витамин В12 и фолиева киселина.

Заседнал начин на живот

Мнозина са принудени да продължат заседнал образживот заради професията си, което може да доведе до неприятни усещания... След ден на бюрото в офиса често се чувствате слаби и цялото ви тяло боли. Тялото ни е приспособено да се движи, а не да стои дълго време в неестествена позиция на масата.

Редовната физическа активност допринася за постигане на баланс в хормоните, подобрява инсулиновата резистентност и спомага за нормализиране на съня, което е важно за постигане на правилното нивоенергия и премахване на умората. Упражненията насърчават освобождаването на ендорфини, повишават издръжливостта, подобряват настроението и повишават енергията.

Как да увеличите нивото на физическа активност:

Понякога е полезно да седнете на голяма топка за упражнения, а не на стол, ако ситуацията позволява.
В процеса на заседнала работа периодично правете почивки, ходете, разтягайте мускулите си. Разтягането работи добре като ефективна физическа активност.
Някои упражнения преди или след работа са добра идея.

Нискокачествен сън

Изследванията показват, че повечето възрастни се нуждаят средно от 7-9 часа сън всеки ден, за да се чувстват нормално.

Нарушенията на съня могат да бъдат причинени от:

Лошо хранене.
Стрес.
Късно лягане.
Консумация на алкохол.
някои лекарстваи добавки.
Хормонален дисбаланс.
Болезнени усещания.
Шумовото замърсяване.

Използвайте техники за релаксация, които подобряват моделите на съня.
Използването на солни вани и ароматерапия преди лягане понякога може да помогне.
Хранителната добавка с магнезий може да помогне за отпускане на мускулите и намаляване болкав тях, които в някои случаи допринасят за съня.
Избягвайте да ядете сладки и нишестени храни, особено преди лягане.
Опитайте се да не консумирате храни, съдържащи кофеин, следобед.

Слабост на следващия ден след тренировка

Това често не е причинено от самата тренировка, а от факта, че просто сте спали малко. Малко но постоянна липса на сънможе с течение на времето да доведе до значително влошаване на благосъстоянието и развитие на постоянна слабост и умора.

Емоционален стрес

Тревожността може значително да изчерпи вашите енергийни резерви. Особено опасни са хроничните неврози, които постоянно крадат запаси от сила и енергия от човек. Тревожни неврозиможе да бъде причинено от различни фактори:

Генетична предразположеност.
Биохимия на мозъка.
Диета.
Проблеми с храносмилателната система.

Да се справя с емоционален стресможе да е полезно:

Адекватен сън и ниво на упражнения.
Избягване на различни стимуланти, включително кофеин и различни преработени храни и сладкиши.
Какви витамини да пием? За борба със стреса ще бъде полезно да използвате витамини от група В, както и магнезиеви препарати.

Световъртеж и слабост в ръцете и краката - депресия

Това е една от най-честите причини за постоянна слабост и умора при хората в развитите страни. В същото време чувствата на слабост и умора, изпитвани от човек, всъщност са елемент на депресия.

Следователно лечението на слабостта в този случай трябва да се основава на борбата с депресията. Световъртежът и слабостта в ръцете и краката в някои случаи могат да бъдат причинени не от физиологични, а от психологически причини.

Различни фактори могат да причинят депресия:

Повишен стрес.
Неразрешени емоционални проблеми.
Дисбаланс в невротрансмитерите.
Хормонален дисбаланс.
Злоупотреба.
Липса на хранене с определени вещества.
Недостатъчно излагане на слънчева светлина.
Токсични ефекти на тежките метали.
Наличие на хранителни алергии.

Лечение на слабост - насочване към специалисти

Какво да направите, ако почувствате замаяност и слабост? Ако тези усещания продължават дълго времетогава има смисъл да се види терапевт. Повръщане и слабост при дете , несъмнено е причина за безпокойство и незабавно лечение като специалист.

Специалистът е този, който може адекватно да оцени здравословното състояние, да идентифицира причината и да предпише подходящи лекарства за умора. Слабостта по време на бременност може да бъде причинена от голямо разнообразие от причини, за изясняване на които ще се нуждаете от помощта на квалифициран здравен работник, гинеколог.

Не се самолекувайте, посетете лекар, не отлагайте и скоро ще се върнете към енергичен, активен и интересен живот.

Причините за тези негативни чувства са субективни и могат да бъдат различни. Претоварването, безразличието към околния свят, загубата на сила са състояния, които могат да бъдат предизвикани от външни фактори, засягащи човек, и вътрешни смущения в работата на тялото. Ако в първия случай ще помогнат добра почивкаи витамини, то във втория - ще се наложи сериозно лечение.

Влияние на околната среда

Липсата на кислород е една от причините за умора. Работата в климатизирано помещение без подходяща вентилация, почивката през нощта в задушно помещение със затворени вентилационни отвори, движението в превозни средства с латирани прозорци не помагат за възстановяване на силите, а само увеличават летаргията и умората. Кръвта не влиза във вътрешните органи и тъкани на тялото достатъчнокислород, което се отразява особено негативно на функционирането на мозъчните клетки.

Симптоми на кислороден глад:

прозявам се;
психоорганичен синдром (отслабване на паметта и увреждане на мисленето);
главоболие;
слаби мускули;
апатия и умора;
сънливост.

Приток свеж въздух, редовното проветряване, правилното проветряване и пътуванията извън града помагат за успешна борба с умората.

Външните фактори, които влияят негативно на благосъстоянието на хората, включват:

Лоши метеорологични условия. Ниското атмосферно налягане провокира понижаване на кръвното налягане, намаляване на сърдечната честота, скоростта на кръвния поток и недостатъчно снабдяване с кислород на клетките на тялото. През кратките зимни светли дни хората нямат време да си набавят необходимата доза витамин D. Затова, когато навън е облачно и сиво, често не искаме да правим нищо, мързеливи или не достатъчно силни, за да излезем от къщи. Как да се справим с апатията, причинена от лошо време? Специалистите препоръчват прием на витамини, спорт и много разходки на чист въздух.
Магнитни бури. Слънчевите изригвания могат да бъдат сериозно напрежение за чувствителните към времето хора, причинявайки умора, летаргия и чувство на слабост. Лечението е симптоматично.
Екологични проблеми. Какво да направите в този случай? Ако не е възможно да промените местоживеенето си, препоръчително е да ходите по-често на почивка в места с по-благоприятна екологична ситуация.

Към причините, провокиращи срив, раздразнителност, умора и постоянно чувствоумората е лоши навици:

използвайте Алкохолни напиткии наркотични вещества;
тютюн за пушене;
пристрастяване към бързо хранене и мазни храни;
прекомерна физическа активност;
редовна липса на сън.

В този случай лечението се свежда до отказ от разрушителни действия, преосмисляне на вашите нужди, промяна на начина ви на живот.

Авитаминоза и хормонални смущения

Витамините и минералите, които влизат в тялото, играят важна роля за човешкото благополучие. Дефицитът на витамини, липсата на желязо, йод и рутин провокират летаргия, умора и повишена умора... В този случай лечението се състои в преразглеждане на диетата или приемане на синтетични лекарства.

Най-ефективните при апатия са:

витамини от група В;
витамини С, Е, А;
витамин D.

Ниската работоспособност, нервност, раздразнителност, постоянна умора и други признаци на депресия могат да бъдат свързани с хормонални промени в организма или липса на някой от хормоните.

Хипотиреоидизмът, симптомите на който са сънливост, летаргия, мускулна слабост, депресия, намалени сухожилни рефлекси, е причина за умора и апатия в 10-15% от случаите. При жените признак на хормонален дисбаланс е предменструалният синдром и скокове в цикъла, така че именно през този период можете да чуете от нежния пол: „уморени, няма сили за нищо“.

Методите за справяне с хормонална дисфункция включват:

редовни прегледи щитовидната жлезапри ендокринолога;
даряване на кръв до нивото на хормоните;
приемане на специални заместващи лекарства(ако е необходимо).

Друга причина за безразлично или раздразнено състояние е липсата на хормона серотонин, който е отговорен за устойчивостта на организма към стрес и инфекции, доброто настроение и положителното възприемане на света около нас. Постоянната умора, умора, раздразнение са спътници на човек с липса на "хормона на щастието". Как да се отървете от това състояние? Променете диетата, ежедневието, потърсете помощ от психотерапевт.

Нарушения на нормалния живот на тялото

Умората, сънливостта и апатията могат да бъдат стресиращи, някои лекарства, различни скрити заболявания... Прекомерната умора се наблюдава при бавни инфекциозни процеси и следните патологии:

синдром на хроничната умора;
диабет;
анемия;
депресия;
заболявания на сърдечно-съдовата система;
сънна апнея;
алергия.

Лечението се предписва от лекар за всеки отделен случай след поставяне на диагноза и диагноза.

Забързаният начин на живот, упоритата работа, стресът, преумора влияят негативно на човешкото здраве. В резултат на това се появяват слабост и сънливост. Така възрастните се адаптират към пренесения морален и физически стрес. Мозъкът се нуждае от почивка и рестартиране. Лекарите посочват различни причини за слабост и сънливост, вариращи от банално пренапрежение до сериозни заболявания. Улеснявайте общо състояниечовек може да бъде с помощта на лекарства, рефлексология и други ефективни процедури.

Симптоми, придружаващи слабост и сънливост

Общата слабост може да бъде причинена от различни състояния, съответно оплакванията при възрастните могат да бъдат различни. Умората, слабостта и сънливостта са придружени от следните симптоми:

неразположение при ежедневна работа;
бърза и честа умора, летаргия;
летаргия, припадък в случай на рязък спад на налягането, промяна в позицията на тялото;
непоносимост към силна реч, остра миризма;
раздразнителност, нарушение на съня, кошмари, раздразнителност.

Слабостта и сънливостта могат да бъдат причинени от различни заболяванияако дадено лице направи следните оплаквания:

главоболие, хрема, възпалено гърло;
кашлица, болки в мускулите и костите, болки в ставите;
постоянна жаждазагуба на тегло, шум в ушите и звуци в главата;
задух при ходене, повишена телесна температура;
зачервяване на очите, скокове в налягането, коремна болка, гадене.

Появата на поне три симптома едновременно показва, че човек страда от определено заболяване. За да поставите точна диагноза, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Анемия и слабост

Анемията е кръвно заболяване, характеризиращо се с ниски нива на хемоглобин и червени кръвни клетки. Първият симптом, на който трябва да обърнете внимание, е бледа кожа и силна умора. В допълнение към тези оплаквания, пациентите могат да посочат следното:

главоболие, летаргия;
бърза и продължителна умора;
сърцебиене, задух, бърза умора и замаяност при усилие;
подутини на устните, изкривяване на вкуса, чупливи нокти и коса се увеличават.

Важно! При анемия стойностите на хемоглобина са под 110 g / l

Повечето от оплакванията от анемия се появяват поради хипоксия (намаляване на нивото на кислород в кръвта), в резултат на което тъканите не получават необходимото количество O2 (кислород).

Следните заболявания са свързани с анемия:

постхеморагична (след загуба на кръв) анемия;
печатна пръстеновидна анемия;
Желязодефицитна анемия;
В12-дефицитна анемия, левкемия;
онкология с всякаква локализация;
състояние след коремни операции;
хелминтни инвазии;
недохранване - ограничен прием на желязо.

Възрастните с анемия трябва да бъдат внимателни, тъй като заболяването се проявява в много ниски нивахемоглобин. Първата проява на заболяването може да бъде припадък и загуба на съзнание по време на работа. Ето защо, веднага щом се появят бледност на кожата и постоянна слабост и сънливост, е необходимо да посетите лекар.

Ниско кръвно налягане и сънливост

Скокове на кръвното налягане могат да се появят както при възрастни, така и при млади хора. Всичко е свързано с нестабилността нервна система, а при по-старото поколение - със съдова атеросклероза.

Симптоми ниско налягане, освен силна сънливост, са:

силна болка в задната част на главата, която постепенно се разпространява в цялата глава;
въртене в главата с рязка промяна в позицията на тялото;
силна сънливост, особено следобед;
болки във врата, летаргия и слабост, слабост в мускулите на ръцете и краката.

Съвет на лекар. Ако се притеснявате силна умора, трябва незабавно да измерите кръвното си налягане с тонометър

Ниското налягане може да придружава такива състояния:

ортостатичен колапс, когато настъпва спад на налягането след рязка промяна в позицията на тялото;
предозиране антихипертензивни лекарства, кървене;
остеохондроза цервикаленгръбначен стълб;
перитонит (възпаление на перитонеума), вегетативна дистония(VSD);
скален синдром, когато мускулният комплекс на шията притиска гръбначните артерии;
сърдечна недостатъчност.

Ниското кръвно налягане много често се среща при хора под 20-22 години. В този случай показателите се поддържат на ниво 90/60 mm Hg. Изкуство.

Хипотиреоидизмът причинява обща слабост

Щитовидната жлеза играе една от основните роли в поддържането на хомеостазата на организма. Болестта на това важно тяловъзниква в резултат на автоимунни процеси, увреждане от вируси, онкологична патология, йоден дефицит в храната, поради стресови ситуации.

Хипотиреоидизмът е недостатъчност на щитовидната жлеза, характеризираща се с ниски нива на тиреоидни хормони в кръвта. Пациентите посочват следните знацис хипотиреоидизъм:

Постоянно искам да си почивам и да спя;
слабост и силна сънливост, апатия;
увреждане на паметта;
липса на обичайни емоции - радост, гняв, изненада;
човек престава да се интересува от външния свят;
астения или безсилие да се направи нещо;
ниско кръвно налягане, сърдечна болка, затлъстяване;
подуване на краката, косопад и суха кожа.

Важно! Ако косата на главата ви пада без причина, трябва да си направите кръвен тест за хормони на щитовидната жлеза

Намалено количество хормони на щитовидната жлеза се наблюдава при следните състояния:

след операции на щитовидната жлеза, автоимунен тиреоидит;
дифузна токсична гуша, рак на щитовидната жлеза.

Хормоните на щитовидната жлеза засягат сърцето, нервната система, храносмилателен тракт... Пациентите с хипотиреоидизъм страдат от хиперсомния, искат да спят цял ден, много е трудно да се принудят да работят.

Слабост и сънливост при захарен диабет

Захарният диабет засяга предимно възрастните хора, когато в организма липсва производство на инсулин. Този хормон се синтезира от панкреаса. При диабет тип 1 инсулинът напълно липсва в организма.

Важно! Нормалните нива на кръвната захар са 3,3-5,5 mmol / L. При захарен диабет показателите могат да се увеличат до 10-15 mmol / l и повече

Симптомите на диабета са както следва:

суха уста;
при ниско ниво на кръвната захар пациентите отбелязват бърза умора, летаргия, замаяност;
сънливост, умора, преумора;
изтръпване на крайниците, зрително увреждане;
често уриниране- до 5-7 литра на ден, постоянна жажда.

Захарният диабет може да бъде придружен от рязък спад или повишаване на нивата на кръвната захар. Човек, който не знае за болестта си, не може да разбере защо постоянно го измъчват жажда, умора и сънливост. Това са признаци на хипергликемия.

При хипогликемия, когато кръвната захар е под 3,3 mmol / l, пациентите се оплакват от внезапна обща слабост, бърза умора, повишено изпотяванетреперещи ръце, изтръпване в мускулите. Ако не помогнете на човек, той припада и може да настъпи кома.

Други причини за слабост и сънливост

Инфекциозните заболявания често са причина за сънливост, слабост или преумора. Понякога симптомите се дължат на недохранване.

Лекарите посочват следните състояния, които ви карат да спите завинаги (описани по-долу).

Синдром на хронична умора. Заболяването се среща при хора, които живеят в големи градове, склонни към стрес и претоварване. Отличителен белег на заболяването е липсата на облекчение дори след дълга почивка.
Хиповитаминоза. Недостатъчното хранене, малкото количество витамини в диетата влияят на функционирането на нервната система. В същото време възрастните се оплакват от умерена слабост, нестабилност към пренапрежение и бърза умора.
Магнитните бури влияят на кръвното налягане. В същото време през цялото време наистина искам да спя, главата ме боли, възрастните чувстват общо безсилие.
Стресът може да завладее човек след дълъг и тежък работен ден, силни чувства. В този случай възрастните ще искат да спят и да изпитват главоболие. За известно време човек няма да може да се отърве от безсънието.

Важно! Дълбок сън- гаранция за здраве. Това правило важи за справяне със стреса и преумора.

Стресовите състояния не трябва да се приемат небрежно, тъй като могат да доведат до сериозни неврологични проблеми. Например, нервен сривчесто завършва с депресия и невроза.

Как да се справим със слабост и сънливост

На първо място, за да се отървете от общата слабост, трябва да промените начина си на живот. Човек трябва ясно да отговори на въпроса: „Искам ли да подобря здравето си“? Това изисква:

Спрете пушенето и пиенето на алкохол.
Диетата трябва да е богата на витамини и да се състои от пресни плодове и зеленчуци.
Последното хранене трябва да бъде 2-3 часа преди лягане.
Приемайте сутрин и вечер студен и горещ душ... В началото 10 минути да се измие много топла вода, след това на студено за 30 секунди.
Когато работите на компютър, трябва да си починете 5 минути, да погледнете през прозореца и в далечината за 2-3 минути. Това отпуска очите и възстановява зрението. Правете процедурите 4-5 пъти на ден.
Всяка сутрин трябва да се насилвате да го правите лека гимнастика... Започват с умерени кръгови движения на главата, след което интензивно повдигат изправените си ръце нагоре и ги спускат по тялото. След това огъват тялото напред-назад и завършват с 15-20 клякания. Всяка процедура продължава 2-3 минути.

Лекарят ще ви каже как точно да се отървете от летаргията и умората. Могат да се използват следните лекарства:

	Лекарство	Приложение
Слабост, умора при ниско налягане	Цитрамон. Аскофен. пенталгин	1 таблетка сутрин или на обяд, но не повече от 1 седмица
Слабост, умора при ниско налягане	Тинктура от женшен	20 капки на 50 мл вода. Консумира се през устата два пъти сутрин
	Тинктура от лимонена трева	Разредете 25 капки в 100 ml вода. Приема се през устата два пъти дневно, последен приемне по-късно от 16 часа
Слабост с анемия	Сорбифер Дурулес	По 1 таблетка два пъти дневно 30 минути преди хранене в продължение на 1-2 месеца
Сънливост, умора с хипотиреоидизъм	L-тироксин	1 таблетка (100 mg) дневно сутрин. Това лечение може да бъде предписано само от лекар, забранено е да използвате хапчета самостоятелно.
главоболие	Парацетамол	1 таблетка (325 mg) 1-2 пъти дневно в продължение на 5-7 дни
главоболие		Разбъркайте 1 саше в 100 ml вода, приемайте вътре два пъти дневно в продължение на 3-4 дни

Съвет на лекар. Приемането на хапчета за захарен диабет и хипотиреоидизъм трябва да се извършва само след консултация с лекар

Само лекар може да каже на възрастен какво точно да прави с умора и сънливост и какви лекарства да използва.

Ако постоянното чувство на сънливост, умора, слабост не ви позволява да се насладите напълно на живота. Трябва да разберете причините и да намерите начин да се справите с това състояние.

Съвременният темп на живот напълно потапя човека във вихър от дела и задължения. И тук няма сили не само да работиш, но дори и да вдигнеш главата си от възглавницата. Всичко става безразлично, в главата ми има само една мисъл за сън и почивка. Въпреки че денят току-що е започнал.

Умора, апатия, сънливост: причини

Ако такова състояние често излиза от обичайния начин на живот, човек трябва сериозно да помисли за това и да намери причината за умора, апатия, сънливост.

Възможните причини включват като:

Липсата на кислород, при дълъг престой на човек в задушаващо и непроветрено помещение, се отразява на мозъка. Това се отразява пагубно на благосъстоянието, причинявайки главоболие, умора и сънливост. Сигурен знак в такава ситуация е прозяването. Така тялото сигнализира за липсата на чист въздух.
Магнитните бури и времето могат да повлияят на цялостното здраве. Това важи особено за пациенти със сърдечно-съдова и нервна система. Имайте здрав човекможе да се появи загуба на енергия, сънливост, раздразнителност, главоболие. Ако подобни симптоми се появят подобно на промяната на времето или магнитните бури, трябва да преразгледате режима и диетата си.
Липса на достатъчно количество витамини в човешкото тяло, особено през студените периоди от годината
Неправилно и небалансирано хранене
Изпива се малко количество течност на ден
Лоши навици
Нарушения в хормоналната система
Вегетосъдова дистония
Синдром на хронична умора
Грешен ежедневен режим
Латентни или хронични заболявания
Прекомерна физическа активност
Постоянна или системна липса на сън
Нарушения на пиенето и дехидратация
Бременност
Нараняване на главата
Чести нервни стресове, стрес
Прекомерна консумация на кафе

Причини за повишена сънливост при мъжете. Как да се борим?

Жените, според статистиката, по-често от мъжете страдат от повишена сънливост. Но, ако съпругът почти не става от леглото сутрин, той търси удобно времедрямка, без да обръща внимание на жена си, камо ли да върши домакинска работа. Може би не трябва веднага да му се скарате, а да намерите причината за това състояние.

Една от първите причини са лошите навици. Пушенето намалява количеството кислород в кръвта, а това причинява сънливост и умора. Употребата на алкохолни напитки премахва водата и необходимите микро и макро елементи от тялото, нарушава черния дроб, което също не допринася за здравословното благосъстояние
Простатитът, възпаление на простатната жлеза, може да ви накара да се почувствате сънливи и уморени. Тялото се бори с болестта, която може да протече почти безсимптомно. Ако не обръщате внимание на това дълго време и не се занимавате с лечение, са възможни нарушения в хормоналната система.
Прекомерните упражнения могат да причинят постоянна умораи сънливост
Работа на смени, когато тялото не може да се приспособи към работния график
И всички други причини за сънливост

За да бъде успешна борбата с постоянната сънливост, е необходимо:

Изключете екзацербацията хронични болести
Препоръчително е да преодолеете лошите си навици или, като краен вариант, да намалите броя на изпушените цигари за целия ден, да изключите употребата на алкохолни напитки
Спазвайте приема на храна, не преяждайте преди лягане, яжте правилно
Спете най-малко седем часа на ден
Опитайте се да намалите физическата активност. Ако работата е заседнала и заседнала, трябва да се занимавате със спорт: разходка, упражнения, бягане

ВАЖНО: Ако сънливостта не изчезне за дълго време, дори ако спазвате всички правила за здравословен начин на живот, трябва да потърсите помощ от медицински специалисти, за да се изключат сериозни заболявания.

Причини за повишена сънливост при жените. Видео

Нежният пол има твърде много задължения, проблеми и грижи на плещите. Постоянен прекомерен стрес, физиологичен и психологически стрес. Не пълен сън... Всичко това силно се отразява на здравословното състояние, предизвиква чувство на умора и сънливост.

Но има и друга важна причина за това състояние, обилна менструация. Голяма загуба на кръв по време на критични дни, провокират анемия. Това провокира виене на свят, припадък, загуба на сила.

ВАЖНО: Обилна менструацияне е норма. Наложително е да се свържете със специалист, за да разберете и премахнете причините, правилната тактика на лечение.

Най-приятната причина за повишена сънливост е сигналът на тялото за началото на бременността. Придружава се повишена сънливост очаквана майкапрез първия триместър. Причината за това са хормоналните промени и адаптацията на организма към ново състояние.

Видео: Сънливост, апатия. Причини

Сънливост при дете, причини

Сънливостта при дете изисква внимателно внимание, за да се открие причината за това състояние. Това е особено вярно за бебетата. Ако бебето е родено трудно, са възможни състояния на непрекъснат сън. Възможна причинаможе да се окаже, че бебето не е правилно приложено към гърдата по време на хранене.

Но ако бебето, в допълнение към повишената сънливост, има симптоми като:

Повишаване на температурата
Много слаб, почти не се чува, плаче
Суха лигавица на устата и очите
Потънала фонтанела
Детска маса много малко пикае
Отпусната кожа

ВАЖНО: Всички тези причини изискват незабавно търсене на помощ.

Образуването на нервната система е причина за сънливост при деца под дванадесет години. Но ако такива симптоми се наблюдават доста често, е необходимо:

Преразгледайте режима на будност и сън на детето. Нощен сънбебето трябва да е на поне десет часа. Ако не спазвате това правило, детето ще бъде уморено и претоварено през целия ден, няма да може да се концентрира върху часовете или игрите.
Неправилна и небалансирана диета. Детето предпочита сладко или бързо хранене пред здравословна храна
Заседнал начин на живот. Дете, разхождащо се в двора или парка, предпочита да играе на компютъра или да гледа телевизия
Твърде много физическа активност
наднормено тегло

Здравословните проблеми могат да причинят повишена сънливост:

Старт или отлагане инфекциозни заболявания
Намаляване на нивата на хемоглобина
Проблеми с щитовидната жлеза
Болести на сърцето и бъбреците
Ниско кръвно налягане
Прием на лекарства, които ви карат да спите

При подрастващите, в допълнение към всички горепосочени причини, сънливостта може да бъде причинена от:

Страхове
тревожност
Разочарования.

ВАЖНО: Ако се забележи дете, било то бебе или тийнейджър повишена сънливости умора, трябва да обърнете специално внимание на това. Потърсете помощ от лекар, за да изключите здравословни проблеми.

Ако всичко е наред в това отношение, трябва:

Не забравяйте да преразгледате дневния режим и диетата, направете необходимите корекции.
Прекарвайте повече време на открито
Разговор с детето, ненатрапчиво се интересува от проблемите му, което силно го тревожи
Помогнете да намерите правилното решение, във формираната ситуация.

За какви заболявания може да говори честата сънливост?

Честата сънливост може да показва обостряне на хронични заболявания, скрити инфекцииили появата на ново заболяване:

Ракови неоплазми
Синдром на спиране на дишането по време на хъркане
Синдромът на периодична хибернация е, когато човек постоянно иска да спи, дори след добър нощен сън
Диабет
Намаляване на нивото на хемоглобина в кръвта
Болести на щитовидната жлеза
Инфекции пикочно-половата система
Понижаване на кръвното налягане
Сърдечни проблеми
Авитаминоза

Захарен диабет и сънливост, лечение

Следните симптоми могат да сигнализират за захарен диабет:

Постоянна жажда
Често уриниране
Сърбяща и суха кожа
Световъртеж
Сънливост и постоянно чувство на умора
Издишаният въздух мирише на ацетон
Повишен апетит
Неразумна загуба на тегло.

ВАЖНО: Причината за сънливост при захарен диабет е както липсата на инсулин в организма, така и неговият излишък.

Ако забележите такива симптоми, трябва да бъдете тествани, за да определите нивото на глюкозата.

Състояние, при което нивата на кръвната захар са постоянно над нормалните, се нарича преддиабет. Това все още не е диабет, но трябва напълно да преосмислите начина си на живот. За да нормализирате нивата на захарта, трябва:

Спортувай
Загубете тези излишни килограми
Водете здравословен начин на живот

ВАЖНО: За да подобрите състоянието си, можете да изпиете чаша силен чай или кафе, основното е да не прекалявате.

За да се борите с болестта, се нуждаете от:

Наблюдавайте съня и будността
Упражнявайте се умерено
Здравословна храна
Не претоварвайте.

Сънливост с желязодефицитна анемия. Какво да правя?

Следните симптоми показват липса на желязо в организма:

умора
световъртеж
косопад
сънливост

ВАЖНО: Ако симптомите са същите, трябва да се направи кръвен тест за определяне на нивото на хемоглобина.

За лечение трябва да се приемат специални лекарства за повишаване на нивото на желязо.

Дали сънливостта е симптом на депресия?

Депресията е психологическо разстройство... Най-често жените страдат от това заболяване. Симптомите на депресия са:

Негативно мислене
Загуба на стойност в живота
Нежелание да се направи нещо
Апатия към околната среда
Постоянна сънливост
Силни главоболия

ВАЖНО: Това състояние може да продължи от три седмици до няколко години. Много е важно да не се започва болестта. И навреме да се вземат мерки, така че формата лека депресияне се превърна в по-сериозен, изискващ стационарно лечение.

Сънливост и треска. Какво да правя?

Причината за сънливост, при повишени температури, е, че тялото се бори с болестта с всички сили. Основното нещо е да знаете причината за повишаването на телесната температура. Ако това настинки, не трябва да се притеснявате, просто трябва да помогнете на тялото:

придържайте се към почивка на легло
напитка, в в изобилие, течен, за бързо възстановяване

ВАЖНО: Ако причината за повишаването на температурата е неясна. И сънливост, директно събаря, до полу-слабо състояние, е необходимо да се консултирате с лекар.

Сънливост и липса на апетит. Защо загубихте апетита си?

Загубата на апетит и сънливостта са свързани. Без храна хранителните вещества, необходими за живота, не влизат в тялото.

ВАЖНО: Ако причината за загубата на апетит е прехвърленото вирусни заболявания, няма нужда да се тревожиш. Просто тялото трябва да си почине добре.

Други причини за загуба на апетит:

Стомашно-чревни заболявания
Проблеми с щитовидната жлеза
депресия
Обостряне на хронични заболявания
Нарушен метаболизъм

ВАЖНО: И вероятно най-лесният и ефективен начин да се чувствате страхотно на работното място, добро настроение.

Как да се отървете от сънливост с народни средства?

За да се отървете от сънливостта, можете да потърсите помощ от народна медицина... Можете да опитате да приемате тинктури:

елеутерокок
лимонена трева
женшен
златен корен
майчинка
хмел

Традиционната медицина съветва да се мие само чиста вода, без сапун. Сапунът съдържа висок процент алкали, което от своя страна насърчава проникването в тялото през кожата и предизвиква чувство на сънливост.

Можете да опитате да вземете инфузия на дрога. За да направите това, залейте двадесет грама листа на растението с чаша вряла вода. Настоявайте за половин час. За да облекчите сънливостта, приемайте една трета от чаша на ден.

ВАЖНО: Необходимо е да се лекувате внимателно с народни средства, те не премахват причината за сънливост, а само облекчават симптомите за известно време.

Приемайки тинктури, можете просто да надвишите допустимата доза от лекарството и само да влошите състоянието си.

Едно от най-безопасните народни средства е отварата от шипка. Можете да го пиете вместо чай или кафе. Съдържащият се в тази напитка витамин С има благоприятен ефект върху целия организъм, повишава неговата работоспособност, устойчивост на вируси и стрес.

ВАЖНО: Наложително е, ако постоянното чувство на сънливост е подкрепено от други симптоми, показващи обостряне или начало на заболяването, трябва да потърсите помощта на специалисти.

Основните съвети за постоянна сънливост са:

Здрав сън
Правилно и питателно хранене
Пиене на достатъчно вода през целия ден
Прием на витамини през студения сезон
Спазвайте моделите на сън, лягайте и се събуждайте по едно и също време
Правете сутрешни упражнения редовно, всяка сутрин
Ако е възможно, направете лек джогинг.
Не прекалявайте с кафе и силен черен чай, заложете на зелени или витамин-съдържащи напитки
Вземете контрастен душ сутрин
Втвърдяване
Разходки на открито.

И задължително всичко това трябва да бъде придружено от добро настроениеи позитивно мислене.

Видео: Как да преодолеем умората, сънливостта и слабостта?

Слабост или загуба на сила- общо и достатъчно сложен симптом, чието възникване зависи от влиянието на редица физиологични и психологически фактори.

Слабост или загуба на сила

В повечето случаи пациентите описват слабост според индивидуалните си усещания. За някои слабостта е синоним на силна умора, за други този термин се отнася до възможно замайване, разсеяност, загуба на внимание и липса на енергия.

По този начин, много медицински специалистихарактеризират слабостта като субективни усещания на пациента, които отразяват липсата на енергия, необходима за извършване на ежедневна работа и задължения, които човек е могъл да изпълнява безпроблемно преди появата на слабост.

Причини за слабост

Слабостта е често срещан симптом при широк спектър от заболявания. За установяване на точната причина за заболяването позволяват необходимите изследвания и анализи, както и съпътстващата слабост и други клинични прояви.

Механизмът на появата на слабост, нейната природа - се дължат на причината, която провокира появата този симптом... Умората може да се появи в резултат на силни емоционални, нервни или физически стрес, а поради хронична или остри заболяванияи държави. В първия случай слабостта може да изчезне от само себе си без никакви последствия - тук са достатъчни достатъчно сън и почивка.

грип

И така, популярна причина за слабост е остро вирусно инфекциозно заболяване, придружено от обща интоксикация на тялото. Заедно със слабостта тук се появяват допълнителни симптоми:

висока температура;
фотофобия;
болка в главата, ставите и мускулите;
интензивно изпотяване.

Вегето-съдова дистония

Появата на слабост е характерна за друго често срещано явление - вегетативно-съдова дистония, която представлява цял комплекс от различни симптоми, сред които се отбелязват:

нарушение на съня;
световъртеж;
прекъсвания в работата на сърцето.

ринит

Придобиването на хроничен характер от своя страна е придружено от възникващия оток на носната лигавица, което в крайна сметка води до ефект върху хипофизната жлеза. Под това влияние основната жлеза, участваща в областта на отока вътрешна секрециянарушена нормално функциониране... Получените неизправности на хипофизната жлеза водят до дисбаланс в много системи на тялото: ендокринна, нервна, имунна и др.

Други причини за слабост

Острата и силна слабост е присъщ симптом на тежко отравяне, обща интоксикация.

При здрав човек слабостта може да бъде резултат от: мозъчна травма, загуба на кръв- като резултат рязък спадналягане.

При жените се появява слабост по време на менструация.

Също слабостта е присъща на анемията- заболяване, характеризиращо се с намаляване на хемоглобина, съдържащ се в еритроцитите. Като се има предвид, че това вещество пренася кислород от дихателната система до тъканите на вътрешните органи, недостатъчно количество хемоглобин в кръвта води до кислороден гладизпитвано от тялото.

Постоянна слабостта е присъща на дефицита на витамини- заболяване, което показва липса на витамини. Това обикновено се случва в резултат на придържане към строги и ирационални диети, лоша и монотонна диета.

В допълнение, слабостта може да бъде симптом на следните заболявания:

Хронична умора

Хроничната умора е защитна реакция на тялото към постоянно претоварване. И не непременно физически. Емоционалният стрес може да изтощи нервната система не по-малко. Чувството на умора може да се сравни със спирателен кран, който не позволява на тялото да се изтласка до ръба.

За усещане за бодрост и прилив на свежа енергия в тялото ни, номер химични елементи... Ние изброяваме само някои от тях:

Най-често това заболяване засяга жителите на големите градове, занимаващи се с бизнес или друга, много отговорна и напрегната работа, живеещи в неблагоприятни условия на околната среда, с нездравословни амбиции, постоянно подложени на стрес, недохранени и не спортуващи.

Въз основа на гореизложеното става ясно защо хроничната умора придобива епидемични размери в развитите страни през последните години. В САЩ, Австралия, Канада, Западна Европа честотата на синдрома на хроничната умора е от 10 до 40 случая на 100 000 души от населението.

CFS - Синдром на хронична умора

Слабостта е неразделен симптом на физически и психически стрес. И така, сред съвременни хора, които трябва да бъдат подложени на колосални натоварвания, е изключително разпространено за т.нар. синдром на хроничната умора.

CFS може да се развие при всеки, въпреки че е по-често при жените. обикновено:

Това състояние показва изключително изчерпване на запасите от жизненост. Слабостта тук възниква с нарастването на физическото и емоционалното претоварване. Освен това - вече постоянната слабост и загубата на сила са придружени от редица допълнителни симптоми:

сънливост;
раздразнителност;
намален апетит;
световъртеж;
загуба на концентрация;
разсеяност.

Причини

Хронична липса на сън.
Претоварване.
Емоционален стрес.
Вирусни инфекции.
Ситуация.

Лечение

Сложността на лечението е основният принцип. Един от важни условиялечението е и спазването на защитен режим и постоянен контакт на пациента с лекуващия лекар.

Днес хроничната умора се лекува с помощта на различни методи за прочистване на тялото, въвеждането на специални лекарства се извършва с цел нормализиране на функционирането на централната нервна система и мозъчна дейност, както и за възстановяване на функционирането на ендокринната система, имунна системаи системи стомашно-чревния тракт... Освен това психологическата рехабилитация играе важна роля за решаването на този проблем.

Програмата за лечение на синдрома на хроничната умора трябва да включва:

В допълнение към специализираното лечение, можете да облекчите умората с прости съветипромяна в начина на живот. Например, опитайте се да регулирате физическа дейностКато балансирате периодите на сън и будност, не се претоварвайте и не се опитвайте да правите повече, отколкото можете. В противен случай това може да повлияе негативно на прогнозата на CFS. Периодите на активност могат да се удължават с течение на времето.

Като управлявате правилно наличните сили, ще можете да правите повече неща. За да направите това, трябва правилно да планирате графика си за деня и дори седмица предварително. Чрез правилно разпределяне на нещата - вместо да бързате да свършите колкото е възможно повече за кратък период от време - можете да постигнете стабилен напредък.

Следните правила също могат да помогнат:

избягвайте стресови ситуации;
въздържайте се от алкохол, кофеин, захар и подсладители;
избягвайте всякакви храни или напитки, които причиняват отрицателна реакцияорганизъм;
Яжте редовно малки хранения, за да облекчите гаденето
почивайте много;
Опитвате се да останете будни за дълги периоди от време, тъй като твърде много сън може да влоши симптомите.

Народни средства

жълт кантарион

Вземете 1 чаша (300 мл) вряща вода и добавете към нея 1 супена лъжица сух жълт кантарион. Тази инфузия трябва да се настоява на топло място за 30 минути. Схема на употреба: 1/3 чаша три пъти дневно 20 минути преди хранене. Продължителност на приема - не повече от 3 седмици подред.

Обикновен живовляк

Необходимо е да вземете 10 g сухи и внимателно натрошени листа от живовляк и да ги изсипете с 300 ml вряща вода, настоявайте за 30-40 минути на топло място. Схема на употреба: 2 супени лъжици наведнъж, три пъти на ден, половин час преди хранене. Продължителността на приема е 21 дни.

колекция

Смесете 2 супени лъжици овесени ядки, 1 супена лъжица сухи листа от мента и 2 супени лъжици тартар (бодливи) листа. Получената суха смес се залива с 5 чаши вряла вода и се настоява за 60-90 минути в купа, увита в хавлиена кърпа. Схема на използване: от? чаши 3-4 пъти на ден преди хранене. Продължителността на приема е 15 дни.

детелина

Трябва да вземете 300 грама сушени цветя ливадна детелина, 100 грама обикновена захар и един литър топла вода. Сложете вода на огъня, оставете да заври и добавете детелина, гответе за 20 минути. След това запарката се отстранява от котлона, охлажда се и едва след това към нея се добавя определеното количество захар. Трябва да приемате запарка от детелина по 150 мл 3-4 пъти на ден, вместо чай или кафе.

Черна боровинка и ягода

Ще ви трябват по 1 супена лъжица листа от ягоди и боровинки - смесват се и се заливат с вряла вода в количество от 500 мл. настоява лекарствов термос за 40 минути, след което пийте по една чаена чаша три пъти на ден.

Ароматерапия

Когато трябва да се отпуснете или да облекчите стреса, капнете няколко капки масло от лавандулавърху носна кърпа и вдишайте аромата му.

Вдишайте аромата на няколко капки масло от розмарин прилага се върху носна кърпа, когато се чувствате душевни и физическа умора(но не през първите 20 седмици от бременността).

При хронична умора вземете релаксираща топла ванакато добавите две капки масло от здравец, лавандула и сандалово дърво и една капка иланг-иланг във водата.

За да се ободрите, когато сте депресирани, вдишвайте аромата всяка сутрин и вечер. смеси от маслаотпечатан върху носна кърпа. За да го приготвите, смесете 20 капки масло от градински чай и по 10 капки розово масло и масло от босилек. Не използвайте масла от градински чай и босилек през първите 20 седмици от бременността.

Цветните есенции са предназначени за облекчаване на психични разстройства и облекчаване на стреса емоционална сфера... Те са особено полезни, ако сте депресирани или сте загубили интерес към живота:

клематис (клематис): да си по-весел;
маслина: за всички видове стрес;
шипки: с апатия;
върба: ако се чувствате неудобно от ограниченията в начина на живот, наложени от болестта.

Симптоми на слабост

Слабостта се характеризира със спад на физическата и нервната сила. Тя се характеризира с апатия, загуба на интерес към живота.

Слабостта, причинена от развитието на остри инфекциозни заболявания, възниква внезапно. Увеличаването му е пряко свързано със скоростта на развитие на инфекцията и произтичащата от това интоксикация на организма.

Естеството на появата на слабост при здрав човек в резултат на силно физическо или нервно пренапрежение е свързано с обема на претоварванията. Обикновено в този случай признаците на слабост се появяват постепенно, придружени от загуба на интерес към извършваната работа, поява на умора, загуба на концентрация и разсеяност.

Слабостта, причинена от продължително гладуване или в случай на строга диета, е от приблизително същото естество. Заедно с посочения симптом, и външни признацидефицит на витамини:

бледност на кожата;
повишена чупливост на ноктите;
световъртеж;
косопад и др.

Лечение на слабост

Лечението на слабостта трябва да се основава на елиминирането на фактора, който е провокирал появата му.

При инфекциозни заболявания първопричината е действието на инфекциозния агент. Тук се прилага подходяща лекарствена терапияс подкрепата на необходимите меркинасочени към повишаване на имунитета.

При здравия човек слабостта в резултат на преумора се елиминира от само себе си. Основните мерки за контрол са - добър сън и почивка.

При лечение на слабост, причинена от преумора, нервно пренапрежение, възстановяване на нервните сили и повишаване на стабилността на нервната система... За тази цел лечебни меркиса насочени преди всичко към нормализиране на режима на работа и почивка, премахване на негативни, дразнещи фактори. Ефективно използване на средствата билколечение, масаж.

В някои случаи е необходимо премахването на слабостта корекция на диетата, внасяйки в него храни, богати на витамини и основни микроелементи.

Към кой лекар трябва да се обърна при слабост и изтощение?

Въпроси и отговори на тема "Слабост"

въпрос:Здравейте! На 48 години съм, работя физически на 2/2 график. От около месец се чувствам много изморен, дори 2 дни почивка не ме връщат към нормалното.Сутрин ставам трудно,няма усещане,после спах и си почина. Вече 5 месеца няма менструация.

Отговор:Ако няма менструация за 5 месеца, трябва да обърнете внимание на следните фактори: физическа дейност; нервно напрежение; хранителни разстройства; строги диети... В допълнение, консултация на пълен работен ден с гинеколог (кисти, фиброиди, инфекциозни лезии на пикочо-половата система) и ендокринолог (захарен диабет; отклонения от ендокринна система; проблеми с надбъбречните жлези). Възможно е да има проблем с баланса на хормоните. За да проверите това, трябва да дарите кръв. Ако диагнозата се потвърди, лекарят ще предпише хормонална терапия.

въпрос:Здравейте! На 33 години съм, (съпруги/пол) ме боли врата и слабост.

Отговор:Може би остеохондроза, имате нужда от лична консултация с невролог.

въпрос:Здравейте! Боли ме епигастралната област от болки от остеохондроза, може да има някаква връзка!

Отговор:С остеохондроза в средата или по-ниско гръдни регионигръбначния стълб може да има болка в епигастралната област и в корема. Те често се бъркат със симптоми на заболявания на стомаха или панкреаса, жлъчния мехур или червата.

въпрос:слабост болка в дясно рамоНямам какво да ям от рамото си, не искам какво ми е

Отговор:Има много причини за болка в дясната лопатка. Препоръчваме ви лично да посетите терапевт.

въпрос:Здравейте! Аз съм на 30 години, имах туберкулоза, но слабостта ми остана, дори се влоши. Кажете ми какво да правя, невъзможно е да се живее!

Отговор:Страничен ефект от употребата на противотуберкулозни лекарства са мускули, стави, главоболие, слабост, апатия и липса на апетит. Възстановяването след туберкулоза се състои в спазване на дневния режим, установяване на хранене и правилна физическа активност.

въпрос:Здравейте, кажете ми към кой лекар все още си струва да се свържете: доброта за 4-5 месеца, пълна апатия, разсеяност, напоследък болка зад ушите, трябва да приемате болкоуспокояващи. Анализите са нормални. Ходя на интравенозни от главоболие. Какво може да бъде?

Отговор:Болка зад ушите: УНГ (отит), невролог (остеохондроза).

въпрос:Здравейте! На 31 години съм, жено. Постоянно съм слаба, липса на енергия, липса на сън, апатия. Често ми става студено, не мога да се стопля под завивките дълго време. Трудно се събуждам, през деня искам да спя.

Отговор:Разгърнат общ анализкръв, трябва да се изключи анемия. Проверете кръвта за тироид-стимулиращ хормон(TSH). Следете кръвното си налягане в продължение на няколко дни, за да видите дали има спад в налягането. Консултирайте се с невролог: нарушения на кръвообращението в съдовете на гръбначния стълб, мозъка.

въпрос:Мъжът е на 63 години. ESR 52 мм/сек. Проверени бели дробове - чист, хроничен бронхит за пушач е характерен. Умора сутрин, слабост в краката. Терапевтът предписа антибиотици за бронхит. При кой лекар да отида?

Отговор:Високите УОЗ могат да бъдат свързани с хроничен бронхитпушач. Чести причинислабост: анемия (кръвен тест) и заболяване на щитовидната жлеза (ендокринолог), но е по-добре да премине цялостен преглед.

въпрос:Здравейте!Аз съм жена на 50г.,септември 2017г. бях болна от анемия на Железодиф.Хемоглобинът се повиши януари 2018г.,слабост все още трудно ходя,болят ме краката проверих всичко,В12 е в норма,ЯМР на мозък и гръбначен мозък, ехография на всички органи, съдове на долните крайници, всичко е нормално, ЕНМГ е нормално, но трудно ходя, какво може да е?

Отговор:Ако причината за анемията не бъде елиминирана, тя може да се появи отново. Освен това трябва да се провери и щитовидната жлеза.

въпрос:Здравейте, казвам се Александра, преди две години след раждане ме изписаха от болницата с диагнози анемия втора степен, синусаритмия. Днес се чувствам много зле, замаяност, слабост, бърза уморяемост, постоянен стрес, нерви, депресия, болки в сърцето, понякога ръцете изтръпват, понякога припадат, главата ми тежи, не мога да работя, не мога да водя нормален живот ... две деца нямат сили да излезте с тях ... моля кажете ми какво да правя и как да бъда ..

Отговор:Тествайте се, като започнете с терапевт. И анемия и синусова аритмияможе да са причините за вашето състояние.

въпрос:Добър ден! аз съм на 55 години. аз имам силно изпотяване, слабост, умора. Имам хепатит С, лекарите казват, че не е активен. Усети в дясната страна под черния дроб кръгла топка с юмрук. Чувствам се много зле, често посещавам лекари, но няма смисъл. Какво да правя? Изпращат ги на платен преглед, но няма пари, не искат в болница, казват, че още дишам, още не съм паднал.

Отговор:Здравейте. Оплаквания за некачествена медицинска помощ - гореща линияМинистерство на здравеопазването: 8 800 200-03-89.

въпрос:Посещавам лекари от 14 години. Няма сила, постоянна слабост, памучни крака, искам да спя и искам. Щитовидната жлеза е норма, хемоглобинът е понижен. Вдигнали го, но не открили защо. Захарта е нормална и потта се стича. Нямам сили, мога да лежа цял ден. Помогнете да посъветвате какво да правя.

Отговор:Здравейте. Консултирали ли сте се с кардиолог?

въпрос:Добър ден! Моля, кажете ми, че имам цервикална хондроза, често боли в задната част на главата и дава на предна част, особено когато кашлицата в предната част дава болка. Плаши ме дали може да е, не дай си Боже, рак. Благодаря!

Отговор:Здравейте. Това е проява на цервикална хондроза.

въпрос:Здравейте! Силна слабост, особено в краката и ръцете, се появи внезапно, няма главоболие, има тревожност, вълнение. Имах ендокринолог, терапевт, кардиолог, направих ехография на коремна кухина, направих инжекции и състоянието е същото: или се появява силна тежест в цялото тяло, после го пуска. Благодаря!

Отговор:Здравейте. Ако ендокринологът, терапевтът и кардиологът не открият нищо, остава да се консултирате с невропатолог, за да се изключат нарушения на кръвообращението в съдовете на гръбначния стълб и мозъка. Ако слабостта се появи на фона на стрес, депресия - с психотерапевт.

въпрос:Сутрин силна слабост, липса на апетит, разтърсва цялата вътрешност, главата сякаш е в мъгла, зрението става разпръснато, няма концентрация на внимание, страх, депресия за състоянието му.

Отговор:Здравейте. Причините могат да бъдат много, трябва да проверите щитовидната жлеза, хемоглобина и да се консултирате с невролог и психотерапевт.

въпрос:Здравейте, 2 седмици чувствам слабост вечер, гадене, не искам да ям, безразличие към живота. Кажи ми какво може да е?

Отговор:Здравейте. Причините могат да бъдат много, трябва да се консултирате лично с терапевт, който ще ви изпрати на преглед.

въпрос:Здравейте, аз съм на 49, занимавам се с фитнес, работя на краката, но напоследък загубих сили, вие ми се свят. Спя поне 8 часа хемоглобинът е в норма проверих си щитовидната жлеза приемам магнезий като насочено, кръвното ми налягане е ниско (през целия ми живот). Моля, дайте съвет какво още да проверя.

Отговор:Здравейте. Имате нужда от лична консултация с невролог относно световъртеж.

въпрос:Здравейте, 25 години, жена, около месец, силна слабост, виене на свят, апатия, постоянно желание за сън, липса на апетит. Кажи ми какво да правя?

Отговор:Здравейте. Ако това се случи по време на приема на лекарства, трябва да обсъдите това с Вашия лекар, ако не, имате нужда от лична консултация с невролог (замайване).

въпрос:Здравейте, постоянна слабост като цяло, не мога да живея нормално, започнаха проблеми с гърба и животът тръгна надолу, страх ме е, че няма да намеря решение на проблема и не знам по принцип как за да го реша, можете ли да посъветвате нещо? Много се вълнувам, живея в страх, на 20 години съм, страх ме е да полудея.

Отговор:Здравейте. Постоянната слабост е симптом на много заболявания и състояния. Трябва да проведете преглед - вземете кръвни изследвания: общи, биохимични, хормони на щитовидната жлеза и отидете на пълен работен ден с терапевт и психолог.

въпрос:Здравейте! Аз съм на 22 години. Още на 4-тия ден ми се върти главата. И може да ми е трудно да дишам и заради всичко това се чувствам слаб и уморен. Преди седмица, за два дни след тежък уикенд, имаше кървене от носа. Кажете ми какво може да причини тези проблеми? Благодаря за отговора.

Отговор:Възможно е да сте преуморени. Кажете ми, моля, имали ли сте напоследък ситуации, когато сте спали зле и не спите много, прекарвали ли сте твърде много време пред компютъра? Симптомите, които описахте, може да са с повишаване на кръвното налягане, с вътречерепна хипертония... Препоръчвам да си направите М-ЕХО, ЕЕГ и да се консултирате с невролог.

въпрос:За 3 месеца температурата е около 37, сухота в устата, отпадналост. Изследванията на кръв и урина са в ред. Напоследък често го боли гърлото и се лекуваше с антибиотици.

Отговор:Тази температура не се счита за повишена и при липса на оплаквания не изисква лечение, но ако се притеснявате от умора, сухота в устата, трябва да се подложите на серия от прегледи. Препоръчвам ви да си направите бактериологично изследване (култивиране на гърлото), кръвна захар и анализ за хормони на щитовидната жлеза (TSH, T3, T4, антитела срещу TPO), тъй като тези симптоми могат да бъдат проява на много заболявания. Също така препоръчвам да си направите такова изследване, имунограма и лично да посетите имунолог.

въпрос:Здравейте, на 34 години съм, женски пол, от около 3 години - постоянна слабост, задух, понякога ми подуват ръцете и краката. Няма болка никъде, световъртеж се появява рядко, гинекологично всичко е наред, налягането е нормално, само понякога температурата е от 37,5 и повече, без настинка, просто така. Но напоследък слабостта се засилва, особено след сън, а напоследък не мога да излекувам ОРВИ или настинка по никакъв начин, кашлицата е от месец или повече (не е силна). Няма да ходя по лекари за това, искам да попитам за това тук. Това синдром на хроничната умора ли е? И има ли начин да се отървем от това?

Отговор:Съветвам ви да се подложите непременно на цялостен преглед, свържете се с клиниката вегетативни разстройстваили във всяка психосоматична клиника, в която със сигурност ще назначите консултации на всички специалисти (психиатър, невролог, ендокринолог, кардиолог). След прегледа лекарите ще вземат решение вместо вас. Психотерапията е задължителна във всеки случай!

въпрос:Здравейте! Аз съм на 19 години. Миналата седмицазапочна да се чувства зле. Стомахът боли, понякога дава в кръста, понякога има леко гадене. Умора, загуба на апетит (или по-скоро понякога искам да ям, но като гледам храната, вече ми се гади), слабост. Каква може да е причината? Кръвното ми е ниско постоянно, имам проблеми с щитовидната жлеза.

Отговор:Направете кръвен тест, изследване на урината, преглед от гинеколог.

въпрос:Здравейте. Аз съм на 22, на работа в офиса изведнъж стана лошо. Главата ми се въртеше, почти припаднах. Треска, кашлица, хрема, не. Не е студено състояние. Преди това не беше така. И все още се чувствам слаб. Напоследък наблюдавам уморено състояние, след работа падам от краката си, въпреки че работя по 8 часа, не физически. Изключвам бременност, т.к имаше менструация. Какви тестове бихте посъветвали да преминете, за да определите какво става?

Отговор:Здравейте! Направете подробен общ кръвен тест, преди всичко е необходимо да се изключи анемията. Проверявайте кръвта си за тироид-стимулиращ хормон (TSH) всеки ден от цикъла. Следете кръвното си налягане в продължение на няколко дни, за да видите дали има спад в налягането. Ако нищо не излезе наяве, тогава допълнително се консултирайте с невролог, необходимо е да се изключат нарушения на кръвообращението в съдовете на гръбначния стълб, мозъка.