Karpaalkanali sündroom

Käte monofooniliste painutus- ja sirutusliigutuste pideva sooritamisega seotud tegevus viib karpaalkanali sündroomi tekkeni.

See haigus mõjutab rohkem keskealisi naisi. Samuti on ohus inimesed, kes kannatavad. somaatilised haigused. Meestel ilmneb sündroom palju harvemini, kuna neil on paksem karpaalkanal.

See probleem on kesknärvi tugeva kokkusurumise või pigistamise tagajärg, mis paikneb põiki sideme ja randme luude vahel. areneb taustal mehaanilised vigastused, põletikulised protsessid liigestes, talitlushäired endokriinsüsteem, kasvajad.

Kuigi tervisele mitte väga ohtlik tunneli sündroom karpaalkanali, kodune ravi on väga oluline. Lõppude lõpuks mõjutab haigus negatiivselt töö- ja elukvaliteeti. Mõnikord peate peamist tegevuse tüüpi täielikult muutma.

Selle haiguse suhtes kõige vastuvõtlikumatel inimestel on väga oluline mõista, mis on karpaalkanali sündroom ja kuidas seda ravida.

Karpaalkanalis on käe oluline komponent, keskmine närv. Kui see närv on mingil põhjusel kinni pigistatud, siis sellises olekus ei saa ta enam normaalselt funktsioneerida.

Käe tundlikkus muutub ja liigutamisvõime kaob. Inimene kaotab võime oma käsi normaalselt juhtida, eriti nimetissõrm, kuna lihased ei saa kesknärvilt vajalikke impulsse.

Kui sellist probleemi pikka aega ignoreerida, siis negatiivsed tagajärjed ei saa vältida.

Põhjused, mis provotseerivad sellise haiguse arengut:

Inimtegevuse professionaalne sfäär, mis on seotud pidevate monotoonsete käteliigutustega.
Vigastused, nihestused, käeluumurrud, mis provotseerivad keskmise närvi kokkusurumist.
Pikaajaline töö arvutiga.
Rasedus, vastuvõtt hormonaalsed ravimid. Sel perioodil võib kehas tekkida vedeliku stagnatsioon.
geneetiline eelsoodumus.
Endokriinsüsteemi haigused.
laktatsioon või menopaus.
Neerupuudulikkus.
Liigeste kahjustus.
Ebanormaalne luukasv.
Hüpotermia.

Karpaalkanali sündroomi ravi kodus võib leevendada sümptomeid, isegi kui see on tõsine.

Enamikul juhtudel on kahjustatud mõlemad käed.. Kuid haiguse sümptomid ilmnevad alguses parem käsi paremakäelistele ja vasakukäelistele. Algstaadiumis on need nõrgalt väljendunud, nii et paljud lihtsalt ei pööra neile tähelepanu.

Tunneli sündroomi arengul on järgmised sümptomid:

kohmakus, kui proovite midagi käe või sõrmedega võtta;
kipitustunne ja sõrmede tuimus;
pidev sügelus peopesas;
põletav valu randmest küünarnukini;
sõrmede jäikus öösel ja hommikul;
raskused millestki kinni hoidmisel või koti võtmisel;
tursed;
nahavärvi muutus;
lihaste atroofia põhjas pöial- rasketel juhtudel.

Karpaalkanali sündroomi esimeste sümptomite ilmnemisel püüab organism haigusest ise lahti saada. Lümfivedelik hakkab kogunema käe kõhrede vahele.

Kell normaalne töö keha, kahjustatud ja põletikulised rakud pestakse välja ning lümfivedelik imendub iseenesest. Aga kui käte koormus suureneb või jätkub kaua aega, põletik kohati intensiivistub.

Olukord läheb hullemaks ja loomulik tervenemisprotsess annab tagasilöögi. Seega algab liigestes lümfivedeliku turse.

Karpaalkanali sündroomi ägedat astet on väga lihtne ise määrata.. Öösel on lümfivedeliku punetus rohkem tunda. Väga tugeva valu korral tuleb võtta kiireloomulisi meetmeid.

Ravi hooletussejätmine toob kaasa vajaduse kirurgiline sekkumine.

Käed lähevad tuimaks, sõrmed tuimaks – mida teha? Tuima käte ravimise viisid

Karpaalkanali sündroomist saate vabaneda treeninguga. Need on kerged ja vähendavad haiguse mõju miinimumini. Efekti suurendamiseks peate tegema mitu kordust:

Kui tunneli sündroom on tugeva kroonilise valu staadiumis, saab kodusel ravil kasutada järgmisi harjutusi:

Pange oma käed anumasse kuum vesi, suruge sõrmed rusikasse ja keerake neid aeglaselt vees. On oluline, et anuma sügavus võimaldaks vee jõudmist käe liigese kohale. See harjutus leevendab tõhusalt valu, eriti algstaadiumis. Seda tuleks teha vähemalt 10-15 minutit. Pärast protseduuri mähkige käed rätikuga ja ärge kohe jahutage.
Tehke randmele alkoholiga soe kompress ja jätke see ööseks. Sel juhul ei pea te kontsentratsiooniga üle pingutama, et mitte põletada käte nahka.
Tunneli sündroomi progresseeruvas staadiumis aitab massaaž. Seda on raske iseseisvalt teha, sest äge valu. Selleks on parem küsida kelleltki lähedaselt. Teadmised ja oskused pole vajalikud. Peate masseerima kogu kätt, alustage väljaspool peopesad, seejärel tõusevad küünarvarre välisküljele.

Tõhus karpaalkanali sündroomi ravi rahvapärased abinõud. Kasutamine erinevaid taimi eemaldab valu sõrmedes. Enne kasutamist on parem konsulteerida arstiga.

Peamised rahvapärased retseptid:

Mõned rahvapärased abinõud vabanevad tõhusalt tursest - veel üks karpaalkanali sündroomi ebameeldiv sümptom. Ravi põhiolemus on diureetikumide infusioonide kasutamine:

Parem on haigust ennetada kui hiljem põdeda ebameeldivad sümptomid ja ravi. Selleks peaksite järgima mõnda soovitust:

Selline haigus nagu karpaalkanali sündroom muudab elu väga keeruliseks. Põhimõtteliselt omandavad inimesed selle oma tavapärast tööd tehes.

Oluline on meeles pidada põhjuseid, mis provotseerivad sündroomi ja ennetavad meetmed. Ja kui haigus on juba tunda andnud, ärge jätke ravi tähelepanuta.

Seal on palju rahvapärased retseptid kes tuleb appi ja leevendab ebameeldivaid sümptomeid.

Sõrmede tuimus, valu randmetes häirivad sageli arvuti taga töötavaid inimesi, kes teevad monotoonset käsitsitööd. Olles õppinud ära tundma haiguse sümptomeid, tundma õppima selle esinemise põhjuseid, kaasaegsed meetodid ravi võib ära hoida või peatada haiguse progresseerumist.

Mis on karpaalkanali sündroom

Inimesed ei tähtsusta seda, kui liigestes on ebamugavustunne, öösel on sõrmede tuimus, ranne hakkab valutama, kuid võib rääkida raskest haigusest. Tunneli sündroom on neuroloogiline haigus, mis kuulub kaasaegsete haiguste rühma. Sellel on ka teine nimi - kompressioon-isheemiline neuropaatia. Selle diagnoosi panevad umbes 45% inimestest, kelle töö on seotud teatud lihasgruppide pikaajalise pingega, mistõttu tasub probleemiga lähemalt tutvuda, et seda vältida või patoloogia arengut peatada.

Tunneli sündroom - põhjused

Haigus avaldub sagedamini vanematel naistel. Tunneli sündroomi põhjus on seletatav naise anatoomia iseärasustega, vanusega seotud muutused. IN menopausi ja ilmnevad raseduse ajal hormonaalsed muutused, kudede turse, provotseerides kanalites kompressiooni perifeersed närvid. Erineva soo ja vanusega inimeste haiguste põhjuseid on teisigi.

Tunneli neuropaatia arengut põhjustavad tegurid:

kaasasündinud anomaalia (kanali kitsus);
ülekoormus monotoonsetest liigutustest, mikrotraumadest;
kroonilise esinemine neerupuudulikkus, suhkurtõbi, hüpotüreoidism, reumatoidartriit jne.

Valu sõrmedes, käte tuimus võivad viidata sellise haiguse nagu karpaalkanali sündroomi arengule. Selle põhjuseks on kesknärvi kokkusurutud randmesideme kokkusurumine koos pideva korduva käe painde ja sirutusega, pikaajaline liikumatus randmeliiges painutatud olekus (pärast und, koos professionaalne töö).

Karpaalsündroom areneb sagedamini naistel. Neil on peenemad randmed ning vanusega tekivad hormonaalsed muutused ja kudede turse. Karpaalkanali sündroom ähvardab inimesi, kelle elukutse on seotud teatud lihaste pideva koormusega:

monotoonseid liigutusi sooritavatele töötajatele;
muusikud (pianistid, tšellistid, viiuldajad, trummarid jne), artistid;
inimestele, kes töötavad kaua aega arvuti juures (programmeerijad, mängijad, entusiastlikud kasutajad).

Ulnari tunneli sündroom

Närvi liigse pigistamise tõttu tekib ulnaartunneli sündroom. Millised on muud nüansid? Vigastused küünarliiges võib põhjustada selliseid patoloogiaid nagu neuropaatia küünarluu närv. Tekib põletik, kahjustatud kõõlusevõlv muutub paksemaks, kanalid ahenevad, surve närvile põhjustab valu ja tuimust. Kubitaalne sündroom areneb pideva kokkusurumisega, ulnaarnärvi traumatismiga, mis esineb sportlastel, inimestel, kes teevad töö ajal pidevat küünarliigese paindumist-pikendust.

Tunneli sündroom - sümptomid

Kuidas teha kindlaks, et karpaalkanali sündroomi sümptomid on alanud? Lihaste jäikustunne jäsemetes, sõrmede tuimus, soov võtta mugavam asend võib viidata neuropaatia tekkele. Tihedamini sarnased sümptomid ilmuvad kätesse, kuid võivad areneda nii ülemises kui ka sissepoole alajäsemed. Esiteks ilmnevad probleemid hommikul pärast pikka liikumatust või tugevat kokkusurumist.

Tuimus, valu peopesades, randmetes, sõrmedes viitavad sageli karpaalsündroomi kujunemisele. Ebamugavustunne sisse kubemepiirkond räägib reieluu närvi neuropaatiast ja sääre või labajala tuimusest - sääreluu ja peroneaalnärvide lüüasaamisest. Ebamugavustunne kaob mõne tunni pärast, kuid kui algab haiguse tüsistus, tuleb see ravida enne luude ja liigeste deformatsiooni algust.

Tunneli sündroom - ravi

Peaks alustama esimesel võimalusel varasem ravi tunneli sündroom - varajane ennetamine aitab vältida haiguse arengut. Esimesed sümptomid ärgitavad oma tervisele tähelepanu pöörama – võimalusel vaheta eriala või tööta turvalisemal ametikohal, tee ravivõimlemist. Kui haigus hakkas progresseeruma, määratakse hüpotüreoidismiga põletikuvastased ravimid - asendusravi. Vasoaktiivsed ja diureetilised ravimid on tõhusad, soovitatav on füsioteraapia, veeprotseduurid, rasketel juhtudel - operatsioon.

Tunneli sündroom - ravi kodus

Eksperdid kinnitavad, et karpaalkanali sündroomi ravi kodus on täiesti võimalik. Esiteks tuleb tööd tehes muuta asendit või teha paus iga 15 minuti järel, et lihased puhkaksid. Kasulik on esineda spetsiaalsed harjutused:

Suru kokku kummist pall või harjutage käepideme, käsitsi laiendaja kasutamist.
Tehke erinevaid pöörlevaid liigutusi, harjutusi vastupanu ületamiseks.
Aeg-ajalt tehke jäsemetele isemassaaži, liikudes alt üles, esmalt mööda selga ja seejärel mööda jäseme sisekülge.
Nõustu külm ja kuum dušš või vannid, öösel võite taotleda alkoholikompress probleemsele alale.

Karpaalkanali sündroomi ravi rahvapäraste ravimitega

Karpaalkanali sündroomi puhul on asjakohane kasutada rahvapäraseid abinõusid – need aitavad vähendada valu ja tuimust. Astelpajuvannide tõhus kasutamine. Juhend:

Püreesta marjad korralikult läbi ja vala vesi paksuks lägaks.
Segu kuumutatakse temperatuurini 37 kraadi.
Kasta käed (randmed või küünarnukid) vanni, leota pool tundi.
Pühkige käed paberrätikutega, mähkige sooja naturaalse lapiga.
Korrake protseduuri iga päev või ülepäeviti kuu aja jooksul. Pärast kahenädalast pausi võib vajadusel ravikuuri korrata.

Nad leevendavad ebameeldivaid sümptomeid ja kompresse, mida kasutatakse enne magamaminekut, haiguse ägenemisega. Sellise ravimi valmistamiseks segage:

sool - 1 spl. l.;
ammoniaak(10%) - 50 ml;
kamper alkohol - 10 ml;
vesi - 1000 ml.

Ravile lisandub pohlapuljongi tarbimine. Kuidas seda valmistada:

2-3 tl pohla lehti vala 1 spl. vesi.
Keeda segu 15 minutit ja lase tõmmata.
Kurna soe puljong ja joo üks supilusikatäis 5-6 korda päevas.

Arsti pakutud ravikompleks koos koduste abinõudega, terapeutiline võimlemine, massaaž peatab kompressioon-isheemilise neuropaatia tekke ja vabaneb piinavad sümptomid. Inimesed, kes veedavad palju aega arvuti taga monotoonset käsitsitööd tehes, peaksid mõtlema haiguste ennetamisele, sest haigust on palju lihtsam ennetada kui ravida.

Video: tunneli neuropaatia

Tunnelneuropaatia on rühm haigusi, mis tekivad närvide pigistamise tõttu nende kanalites. Randmet läbiva keskmise närvi kõige levinum kokkusurumine.

Nii randme- kui ka ravi on üsna lihtne.

Haigus vähendab oluliselt elukvaliteeti. Kasvava valu tõttu võib inimene tulla närviline kurnatus, ärrituvus, buliimia, anoreksia.

(analüüsime üksikasjalikult ka ravi) määratakse 3 sõrme (pöial, nimetis, keskmine) tuimus pärast und. Vedelikupeetusega kehas tekib turse, mille tagajärjel randmel olev füsioloogiline kanal pigistab seda läbivat kesknärvi, mis ei lase närviimpulsil normaalsel kiirusel levida.

Käe tunneli neuropaatia

Kanali deformatsioon põhjustab kõõluste ja sidemete liigset pinget, närvivarustuse katkemist. Selle tulemusena tunneli kuded paisuvad, paksenevad või muutuvad lahti. See juhtub harva, kui närvitüvi ise paisub. Selle põhjuseks võib olla mürgistus raskemetallid, võttes antibiootikume, vasodilataatoreid ja diureetikume.

Ainevahetushaigused ( diabeet, ülekaalulisus) ja endokriinsüsteemi (rasedus, menopaus, pikk vastuvõtt suukaudsed rasestumisvastased vahendid, hüperfunktsioon kilpnääre) põhjustada ka vedelikupeetust. Haigust soodustavad kaalulangus (närvi summutava rasvkoe ammendumise tõttu), pärilikkus (kitsad kanalid), vanus 50 aasta pärast, luu- ja lihaskonna haigused (vigastused, operatsioonid) ja veri. Halvad harjumused kahjustada kudede verevarustust.

Tunnelneuropaatia peamised sümptomid on valu, sensoorsed häired ja motoorne funktsioon jäsemed.

Haiguse alguses, füüsilise koormuse ajal, võib kahjustatud kehapiirkonnas tekkida ebamugavustunne, luukanali ahenemisel ilmnevad järgmised sümptomid:

valulikkus öösel;
nahavärvi muutus;
kohmakus, kui proovite midagi võtta;
kipitus kahjustusest vastas kehaosas;
suurenenud valu sideme "venitamisel" või koputamisel;
haige liigese vähene liikuvus;
lihastoonuse kaotus surumise piirkonnas.

Valu võib levida pikkade vahemaade taha. Näiteks õla või ülaselja "hanenarv" võib olla tingitud abaluu- või ulnaarnärvi kokkusurumisest.

Kui ravi ei toimu, muutub nahk kahvatuks, “kuivab”, käe patoloogiaga muutub käsi ahvi sarnaseks.

1% elanikkonnast kannatab karpaalkanali sündroomi all, seda esineb pooltel kõigist teistest tunnelneuropaatiatest.

Randmeliigese fikseerimine

Sellise patoloogia nagu tunnelisündroom puhul põhineb kodune ravi eelkõige käe immobiliseerimisel, pakkudes sellele täielikku puhkust. Selleks kasutage spetsiaalseid sidemeid. Ööseks pannakse ortoos – seade, mis fikseerib käe anatoomilisse asendisse. Kandke päeva jooksul rehvi.

Kõik fikseerimisseadmed säilitavad liigeste maksimaalse liikuvuse, kui see on õige asendi saavutamiseks jäigalt fikseeritud.

Randmeklambrite tüübid:

Vaade	Kirjeldus	Rakendus	Funktsionaalsus
Side	Mitmesugused kinnas	Väike liigesevigastus, ennetamine	Tekitab kerget survet, jaotab koormuse liigesele, leevendab turset, valu, fikseerib liigese või randme või sõrmed või peopesa
ortoos	Pöidlaluku ja rihmadega pikk kinnas	Rasketel juhtudel vigastuste, artroosi, artriidi, halvatuse, osteokondroosi ravi	See leevendab kahjustatud piirkonna koormust, valu ja turset, piirab liikumist
Juhendaja	Pikk kinnas kuni peopesa keskkohani, sõrmede eraldajatega, hoiab pöidlast kinni	Taastusravi pärast vigastusi, ravi, ennetamine	Soodustab vereringet, randme tihedat fikseerimist, randmeliiges, sõrmed, leevendavad valu ja turset

Õiged kinnitusvahendid valib ainult arst.

Arvutiga töötades on randmeliigese jaoks spetsiaalsed vidinad: vertikaalsed hiired, hiirega manipuleerimisel randme alla asetatud silikoonmänguasjad.

Ravi

Teraapial on 3 eesmärki: põletiku eemaldamine, tursete vähendamine, olukorra süvenemise vältimine.

Kõige sagedamini kasutatakse järgmisi ravimirühmi: valuvaigistid, mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (nimesuliid, ibuprofeen, ketolorak), stabiliseerivad ravimid. immuunsussüsteem intravenoossed süstid kaltsiumkloriid, vitamiinid, mis parandavad vereringet närvikompressiooni ja närviimpulsside juhtivuse piirkonnas.

Ibuprofeen

Enamik tõhus meetod- kohalik ühendus raviaine. Nõela abil süstitakse ödeemi eemaldav molekul otse tunnelisse. Põletik, valu ja tuimus kaovad. 3-5 blokaadi ülepäeviti annab väga kauakestva efekti.

Karpaalsündroomi täheldatakse vanuses 30-45, sagedamini naistel, sest. nende randmed on peenemad.

Kutsetingimuste muutmine

Närvide kinnijäämist seostatakse sageli professionaalse või sporditegevusega. Remissiooni korral on oluline välistada sama tüüpi liikumine. Mõnikord on see ainus viis täisväärtusliku elu juurde naasta.

Kõik tavapärased toimingud tuleb läbi viia terve käega ja patsient peab olema minimaalselt koormatud. Vaja edasi magada terve pool nii, et kahjustatud närvipiirkond "puhkab".

Patsiendid peavad vahetama töökohta või hobisid. Te ei saa töötada erialadel, mis nõuavad monotoonseid painutus- ja sirutusliigutusi (tennisist, maalikunstnik, kitarrist, viiuldaja, tšellist, pianist, stenograaf, juuksur, viipekeele tõlk, autojuht, programmeerija), samuti kutsealadel, mis on seotud suurenenud vigastustega (kulturist). , laadur, müürsepp), kudumisega ei tegele.

Kõige ühine põhjus karpaalkanali sündroomi areng - töö arvutihiirega.

Steroidide süstid

Täiustatud juhtudel kasutatakse glükokortikosteroididel (prednisoloon, hüdrokortisoon) põhinevate ravimite - sünteetiliste neerupealiste hormoonide - kasutuselevõttu. Süstid tehakse otse närvikanalisse. Hormoonidel on aga rohkem kõrvalmõjud kui mittesteroidsed põletikuvastased ravimid.

Mõnikord kasutatakse steroide salvi kujul.

Ravi kodus

Karpaalkanali sündroomi ravi kodus hõlmab järgmisi lihtsaid harjutusi:

suruge rusikasse ja vabastage sõrmed jõuga;
pigista palli
pöörake rusikaid mõlemas suunas;
pange peopesad kokku, sirutage küünarnukid külgedele. Langetage peopesad võimalikult madalale, ilma neid avamata ja kehast kaugele viimata;
harja "riputades" sirutage käed enda ette ja suruge üks peopesa teisele.

Mõjutatud piirkonna hõõrumine leevendab valu, käte värisemine aitab käte sündroomi korral.

Täiustatud juhtudel sobivad järgmised harjutused:

jäta ööseks randmele alkoholikompress;
kätemassaaž peopesa välisküljest küünarvarre välisküljele;
pane oma käed sisse kuum vesi randmel, suruge rusikasse ja pöörake neid vee all 10-15 minutit. Seejärel mähkige käed rätikusse, kuni need on kuivanud.

Tunneli sündroomi ravi rahvapäraste ravimitega põhineb järgmiste retseptide kasutamisel:

sega kuubikuteks 3 hapukurk ja 3 kauna teravat pipart, vala 0,5 liitrit vett ja jäta nädalaks pimedasse kohta. Kurna infusioon ja hõõru sellega randmele;
50 g 10% ammoniaaki ja 10 g kamper alkohol lahustada 1 liitris vees. Hõõruge valusaid kohti;
1 spl peterselli juur vala 0,5 liitrit keeva veega ja jäta üleöö. Turse vähendamiseks jooge kogu päeva lonkshaaval.

Sellise patoloogiaga nagu karpaalkanali sündroom on ravi rahvapäraste ravimitega vaid täiendus arsti määratud soovitustele, kuid ei asenda neid.

Kirurgiline sekkumine

Karpaalkanali sündroomi kirurgiline ravi on ette nähtud, kui 6 kuu pärast traditsiooniline teraapia ei toonud tulemusi, samuti vigastuste, luumurdude korral.

Operatsioon viiakse läbi all üldanesteesia umbes tund. Arst lõikab läbi randme põiki sideme ja eemaldab närvi kokkupressiva koe.

Kaasaegsed endoskoobid võimaldavad operatsiooni läbi viia ilma suure sisselõiketa.

Sellel kardinaalsel meetodil pole puudusi: on võimatu ette ennustada, kui tõhus ravi on.

2-3% juhtudest pärast kirurgiline operatsioon on sümptomite sagenemine.

Taastumine

Periood operatsioonijärgne taastumine kestab kuni 3 kuud. Patsient võib tunda kerget valu, jäikust, käe turset. Nende tagajärgede vältimiseks arendab arst individuaalne programm harja töö normaliseerimine. Sel perioodil on oluline süüa õigesti ja treenida.

Pikaajalised tulemused

Taastumine võib kesta kuni aasta ja sõltub haiguse tõsidusest.

Hea uudis on see, et haigus ei levi kahjustatud piirkonnast kaugemale.

Tunnelisündroomi korrigeerimine on võimatu ilma patsiendi aktiivse osaluse, paranemissoovi ja tehtud jõupingutusteta.

Seetõttu ei saa ainult ravimid ja füsioteraapia teha.

Kui karpaalneuralgia ravi õigeaegselt ei alustata, on võimalik käe funktsioonide täielik kadumine.

Seotud videod

Video selle kohta, mis on ulnaarnärvi tunneli sündroom ja selle ravi:

Karpaalkanali sündroomi ilmnemisel ilmneb pöidla valu, tuimus ja nõrkus, ülejäänud sõrmedes võib täheldada valu ja nõrkust - see on põhjustatud kesknärvi kahjustusest. Reeglina on sündroom tagajärg liigne kirg sotsiaalsed võrgustikud ja arvutimängud. Kesknärvi kahjustus viib ebameeldivad aistingud pöidlas, nimetissõrmes ja keskmises sõrmes. Keskmine närv kulgeb läbi randme kõõluste, lihaste ja luude vahel. Turse ilmnemisel või ümbritsevate kudede asendi muutumisel on keskmine närv kokku surutud ja ärritunud. Tulemuseks on valu, tuimus ja kipitus.

Karpaalkanali sündroom on väga levinud ja seda esineb 15 protsendil elanikkonnast. Riskirühma kuuluvate inimeste puhul tõuseb esinemissagedus 50 protsendini. Naised haigestuvad sagedamini kui mehed. Kõige sagedamini esineb 45–60-aastastel inimestel. Haigus on seotud patsientide kutsetegevusega, suurimas ohus on inimesed, kes töötavad tingimustes, kus kasutatakse sageli korduvaid jõuliigutusi.

Karpaalkanali sündroomi patofüsioloogia

Karpaalkanali näol on tegemist väikese läbipääsuga, mille kaudu liiguvad närvid ja lihaste kõõlused küünarvarrest kätte. See läheb randme luude vahele ja on kaetud ümbrisega sidekoe. Karpaalkanal on üsna kitsas ja asub palmipinnale lähemal. Selles asuvad konstruktsioonid asuvad seega üksteisele väga lähedal. Karpaalkanalis on üheksa kõõluselihast ja keskmine närv.

Kõigil närvidel on välimine müeliini kaitsekest, mis parandab signaali edastamist mööda neid. Tingimused, mis põhjustavad närvikahjustusi või demüelinisatsiooni, põhjustavad närvisignaali häireid. Esineb karpaalkanalis tugev surve kesknärvile, kuna selles paiknevad kõõlused paisuvad ülekoormuse tõttu. Keskmise närvi kokkusurumine põhjustab valu, tuimust ja kipitustunnet. Tuleb meeles pidada, et karpaalkanali sündroomi patofüsioloogia peamine tunnus on kesknärvi kahjustus.

Karpaalkanali sündroomi sümptomid

Karpaalkanali sündroom algab kerge valuga randmes, mis võib kiirguda küünarvarre või kätte. Selle haiguse all kannatavaid inimesi ravitakse järgmised sümptomid karpaalkanali sündroom.

Valu asukoht.

Kõige sagedamini mõjutatud on suur, indeks, keskmine ja sõrmusesõrmed, väikest sõrme mõjutab valu harvemini. Mõlemad käed on karpaalkanali sündroomile võrdselt vastuvõtlikud.

Tundke.

Sõrmede kipitus või tuimus on haiguse peamine sümptom. Häiritud tunne pärast magamist või teatud tegevusi, nagu autojuhtimine, raamatu lugemine. Samuti võib patsient kurta, et tema käsi on kogu aeg külm või kuum.

Valu.

Karpaalkanali sündroomi iseloomustab valu randmes, mis levib ülespoole küünarvarre ja õlani või laskub alla käe ja sõrmedeni. Valu intensiivistub jõukoormusega või monotoonsete korduvate liigutuste tulemusena.

Nõrkus.

Esineb lihasnõrkus. Patsient ei saa esemeid pikka aega käes hoida või need lihtsalt kukuvad käest. Käe haardetugevus väheneb, mis määratakse uuringute käigus.

Muud karpaalkanali sündroomi sümptomid: Mõned patsiendid teatavad liigeste jäikusest ja värvimuutusest. nahka liigeste piirkonnas.

Karpaalkanali sündroomi põhjused

Karpaalkanali sündroomi peamine põhjus on keskmise närvi kokkusurumine. Siiski on haiguse tagajärjel ka teisi mehhanisme traumaatiline vigastus. Kuigi mehaanilised kahjustused ei põhjusta puhtal kujul karpaalkanali sündroomi tekkimist, sümptomid on samad, seetõttu tuleb nendega arvestada ka diferentsiaaldiagnostika karpaalkanali sündroomiga.

anatoomilised tegurid.

Need tekivad randmeluumurdude, kudede nihestuseni viivate verevalumite tagajärjel, mille tagajärjel muutub tunneli siseruum. Sel juhul tekib kesknärvile suur surve ilma lihaskõõluste turseta.

Teatud haigused, nagu alkoholism ja diabeet, suurendavad kesknärvi kahjustamise riski.

Reumatoidartriidist tingitud randmekõõluste põletik või nakkushaigused, võib põhjustada karpaalkanali sündroomiga sarnaseid sümptomeid.

Kesknärvi lähedased kasvajad võivad samuti sellele survet avaldada ning põhjustada valu ja tuimust.

Kehas vedelikupeetusega seotud haigused võivad samuti põhjustada keskmise närvi kokkusurumist ja ärritust.

Teatud ametialane tegevus mille tulemusena suureneb rõhk kesknärvile.

Muude patoloogia arengut provotseerivate tegurite hulgas: hüpodünaamia, rasedus, rinnaga toitmine, ratastooli kasutamine.

Riskitegurid.

Käe monotoonsed jõuliigutused on haiguse alguse kõige olulisem riskitegur. Muud riskitegurid hõlmavad järgmist:

kõrge vanus.
naissoost.
pärilikkus.
kehakaalu järsk tõus.
kandiline ranne.
lühikesed jäsemed ja väike kasv.

Haiguse tüsistused ja diagnoos

tunnel randme sündroom ei ole surmav haigus, kuid kui seda ei ravita, võib see põhjustada kesknärvi pöördumatuid kahjustusi. Selle tulemusena kaovad kahjustatud käe funktsioonid. Selle tulemusena muutub inimene invaliidiks. Õigeaegne diagnoos seda haigust väldib ebameeldivaid tüsistusi.

Sümptomid koos kliiniline pilt näitavad karpaalkanali sündroomi esinemist. Teatud funktsionaalsed testid sama hästi kui kliinilised uuringud diagnoosi kinnitada. Väike sõrmede tuimus ajalehe või telefoni käes hoidmisel võib olla karpaalkanali sündroomi sümptom.

Uuritakse sõrmede tundlikkust ja käe lihaste tugevust. Randme röntgenülesvõte võib välistada randme luumurru või artriidi. Elektromüogramm mõõdab elektrilisi impulsse randmelihastes, tänu selle tulemustele selgitatakse välja, kas randme lihastes on kahjustusi. Kesknärvi juhtivuse uuring näitab kesknärvi seisundit. Mõjutatud närvis on elektriimpulsside läbimine aeglane. Randme paksuse suurenemine võib samuti viidata karpaalkanali sündroomi esinemisele.

Karpaalkanali sündroomi ravi

Ravi sõltub sümptomite tõsidusest. Karpaalkanali sündroomi ravi võib ulatuda lihtsast tervislikust eluviisist kuni operatsioonini:

lihtsad immobiliseerivad seadmed võivad leevendada haiguse sümptomeid.
füsioteraapia ja kehaline kasvatus takistavad ka haiguse arengut ja hõlbustavad selle ilminguid.
mittesteroidsed põletikuvastased ravimid leevendavad tekkivat valu ajutiselt.
kortikosteroidid vähendavad turset ja survet keskmisele närvile, mille tulemuseks on valu ja põletik.
põhihaiguse, nagu diabeet või artriit, ravi võib leevendada karpaalkanali sündroomi sümptomeid.
valuvaigistid leevendavad ajutiselt ka sümptomeid, mis tekivad keskmise närvi kokkusurumisel.

Olemas kirurgilised meetodid karpaalkanali sündroomi ravi. Neid kasutatakse haiguse pikaajalise raske käigu korral. See seisneb närvi suruvate sidemete lõikamises operatsiooni ajal. Saab teha nagu avatud operatsioon või endoskoopiliselt.

Karpaalkanali sündroomi ennetamine

Parim karpaalkanali sündroomi ennetamine on tervislik eluviis elustiil ja treeningtegevus - need võivad leevendada või täielikult vabaneda haiguse sümptomitest. Samuti on võimalik kanda lahast randmel, võimleda monotoonse töö tegemisel. Kui proovite täielikult peatuda füüsiline harjutus käes, seisund halveneb. Kui karpaalkanali sündroomi põhjustanud tegevust pole kuidagi võimalik muuta, tuleb sagedamini käsi puhata ja lõdvestusharjutusi teha.

Karpaalkanali sündroom on haigus, millega kaasneb selle välimus tõmbavad valud, kipitus ja tuimus randmes ja käes. Seda haigusseisundit põhjustab kesknärvi pigistamine, mis kulgeb peopesa ja sõrmedeni läbi mediaankanali ehk nn karpaalkanali, mis on ruum, kus lisaks närvile jookseb üheksa kõõlust, mis vastutavad sõrmede töö. See kanal kaitseb närvi kokkusurumise eest ja kui selle terviklikkust rikutakse, ilmnevad ülaltoodud sümptomid.

See on kõige kallim Kutsehaigus. Tema ravi maksab USA-s aastas mitu miljardit dollarit.

Statistika

Sümptomid

Karpaalkanali sündroomi iseloomustab järkjärguline algus koos sõrmede (tavaliselt pöidla, nimetissõrme ja keskmise sõrme) kipituse ja tuimuse suurenemisega. peal esialgsed etapid haigussümptomid võivad perioodiliselt kaduda, kuid ilmnevad hiljem uuesti suurema intensiivsusega. Samal ajal tunnevad patsiendid muret ebamugavuse pärast käe ja küünarvarre liigutamisel.

Karpaalkanali sündroomi sümptomid on järgmised:

Kui kirjeldatud sümptomid ilmnevad, eriti kui need ilmnevad teatud tingimustel Igapäevane elu või uneharjumusi häirida, pöörduge viivitamatult arsti poole. Kui seda ei võeta õigeaegselt ravile, võib see põhjustada käte närvide ja lihaste pöördumatuid kahjustusi.

Põhjused

Karpaalkanali sündroom areneb keskmise närvi kokkusurumise tagajärjel. See närv liigub käele läbi karpaalkanali. Ta vastutab teie peopesa ja kõigi sõrmede, välja arvatud väikese sõrme, puutetundlikkuse eest. Keskmine närv vastutab ka pöidla lihaste eest.

Haiguse arengu põhjuseks võib olla igasugune muutus inimese tervislikus seisundis, mis põhjustab karpaalkanali närvi ümbritsevate kudede kokkusurumist, ärritust või turset. Näiteks on levinud põhjused küünarvarre luumurrud või turse reumatoidartriidi ägenemise korral.
See haigus areneb sageli diabeedi, reumatoidartriidi, rasvumise või raseduse tüsistusena.

Riskitegurid

Keskmine karpaalkanali sündroomiga patsient on üle 50-aastane naine, kes töötab seadmetega, mis nõuavad sagedasi korduvaid liigutusi, nagu sekretär, konveieri konveieri töötaja jne.

Sündroomi arengu riskitegurid on järgmised:

Anatoomilised tegurid. Randme luude luumurd, sealhulgas valesti sulatatud, põhjustab kanali deformatsiooni ja suurenenud survet närvile. Inimesed, kellel on karpaalkanali struktuuris kaasasündinud kõrvalekalded, on selliste haiguste tekkele vastuvõtlikumad;
korrus . Seda haigust diagnoositakse naistel palju sagedamini. Võib-olla on selle põhjuseks meestega võrreldes väiksem karpaalkanali maht. Seetõttu kaasneb naiste käte vigastustega suurema tõenäosusega keskmise närvi kokkusurumine.

Uuringute kohaselt on karpaalkanali sündroomiga naistel karpaalkanal väiksem kui tervetel naistel.

Mõned kroonilised haigused seotud närvikahjustusega (diabeet, hulgiskleroos ja jne);
Põletikulised haigused(näiteks, reumatoidartriit), võib mõjutada randme kõõluseid, suurendades seeläbi pinget karpaalkanalis;
Rikkumine vee tasakaal . Vedelikupeetus (tavaline seisund raseduse või menopausi ajal) võib põhjustada rõhu suurenemist karpaalkanalis ja kesknärvi ärritust.

Kui tunnelisündroom on naisel tekkinud raseduse ajal, siis reeglina möödub see pärast sünnitust iseenesest.

Muud haigused. Keskmise närvi kokkusurumise sündroomi tekkimise tõenäosus suureneb rasvumise, kilpnäärmehaiguste, neerude all kannatavatel inimestel;
Töökoha omadustega seotud tegurid. Töötamine seadmetega, millel on vibreerivad osad või näiteks konveieril, mis nõuab harja sagedast korduvat painutamist. Sellised liigutused suurendavad survet keskmisele närvile, süvendades juba alanud kahjustusi. Kuigi on teaduslikult tõestatud, et töö iseärasused ei ole otsene kesknärvi kokkusurumise põhjus.

Kui sisestate 40 sõna kiirusega 40 sõna minutis, teete tunnis 12 000 klahvivajutust. 8-tunnise tööpäeva jooksul teete 96 000 klikki.

Inimene vajutab klahvi jõuga 225 grammi. See tähendab, et päevaga on teie sõrmede koormus 16 tonni. Inimeste jaoks, kes tippivad kiirusega 60 sõna minutis, on see näitaja juba 25 tonni.

Pidev töö arvutiga, mis on seotud tippimisega, põhjustab sageli karpaalkanali sündroomi sümptomite tekkimist. Samal ajal on selles rühmas karpaalkanali sündroomi tekkimise oht oluliselt väiksem kui raske füüsilise töö valdkonnas. Viidi läbi väike uuring, mis näitas, et esinemissagedus arvutikasutajate seas on 3,5% (ei erine kogu elanikkonna keskmisest).

Riski vähendamiseks kasutage ergonoomilist klaviatuuri. Kuigi see maksab veidi rohkem kui tavaliselt, võimaldab see töö ajal säilitada käte füsioloogilist asendit. Paljud arstid nimetavad ergonoomilist klaviatuuri pikaajaliseks investeeringuks oma tervisesse.

Diagnostika

Diagnostikaks kasutatakse järgmisi meetodeid:

Anamnees - haiguse arengu ajalugu (sümptomite ilmnemine ja raskuse suurenemine).
Uuring - uuringu käigus hindab arst sõrmede tundlikkust ja käe lihaste tugevust. Tundlikkuse määramiseks ei ole vaja mingeid spetsiaalseid seadmeid kasutada ning lihasjõu hindamiseks kasutatakse käsidünamomeetrit.
Haiguse sümptomid läbivaatusel testitakse, vajutades keskmise närvi piirkonda. Surve korral intensiivistuvad kirjeldatud sümptomid, sõrmedesse ilmub valulikkus. See test võimaldab enamikul patsientidel tuvastada haiguse tunnuseid.
Röntgen - kasu röntgenuuring on endiselt vastuoluline, kuna olemasolu patoloogiline seisund see ei tööta sellega. Seda meetodit kasutatakse ainult teiste sarnaste sümptomitega haiguste (artriit, luumurd) välistamiseks.
Elektromüograafia- See on uuring, mille käigus registreeritakse närviimpulsside teke lihastele nende kokkutõmbumise ajal. Selleks sisestatakse enne uuringu algust uuritavatesse lihastesse õhukesed elektroodid. Uuring hindab elektriline aktiivsus lihased puhkeolekus ja kokkutõmbumisel. Elektromüograafia paljastab karpaalkanali sündroomi, millega kaasneb lihaste kahjustus.
Närvijuhtivuse analüüs. Kesknärvi piirkonda rakendatakse nõrk elektrilahendus, mille järel määratakse impulsi kiirus läbi keskkanali. Impulsijuhtimise kiiruse aeglustumine näitab keskmise närvi kokkusurumist.

Ravi

Karpaalkanali sündroomi ravi tuleb alustada võimalikult varakult. Seetõttu peate esimeste sümptomite ilmnemisel viivitamatult abi otsima.

Mõnel juhul vähendatakse ravi lihtsalt normaliseerimiseks töötegevus Ja kehaline aktiivsus. Pika monotoonse töö ajal on soovitatav teha regulaarseid pause, et vältida käte liigeste liigset pinget.

Kui sellised meetodid ei aita, siis raviks olenevalt raskusastmest lahase kandmine, ravimid või kirurgiline ravi. Splint ja teised mitteravimite meetodid on efektiivne ainult haiguse mitteraskete vormide korral. Tavaliselt täheldatakse sellise ravi positiivset mõju patsientidel, kes on haiged vähem kui 10 kuud.

Meditsiinilised meetodid

Kell varajane diagnoosimine haigus, on võimalik karpaalkanali sündroomiga patsiendi seisundit parandada ilma operatsioonita. Selline ravi viiakse läbi kodus.

TO ravimid karpaalkanali sündroomi raviks kasutatakse:

Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid.Ibuprofeen, Nimesuliid (Nise. Nimez), Analgin ja teised selle rühma ravimid aitavad kiiresti leevendada haiguse sümptomeid (valu, turse). Kuigi puuduvad tõendid selle kohta, et selline ravi ei too kaasa paranemist.
Kortikosteroidid (hormonaalsed ravimid). Kesknärvi surve vähendamiseks manustatakse kortikosteroide otse mediaankanalisse. See on läbi tõhus meetod leevendab turset ja põletikku.

Suukaudseks manustamiseks mõeldud kortikosteroididel ei ole märkimisväärset terapeutilist toimet.

Mõnedel patsientidel ilmnes pärast B6-vitamiini võtmist paranemine. Sellel vitamiinil on põletikuvastased omadused ja see võib vähendada sümptomeid põhjustanud turset.

Tuleb mõista, et sümptomite kõrvaldamine abiga ravimid ei too kaasa paranemist, vaid ainult leevendab patsiendi seisundit. Seetõttu on põletikuvastaste ravimite võtmise ajal soovitatav jätkata lahase kandmist. Eriti tõhus on rehvi kasutamine öösel. Une ajal randmel lahase kandmine võimaldab vabaneda käe "kipitusest" ja tuimusest.

pluss seda meetodit on see, et seda saab piiranguteta kasutada rasedatel ja imetavatel emadel.

Operatsioon

Kui patsiendi seisund halveneb ka pärast uimastiravi siis on operatsioon kõige sobivam ravi. Kirurgilise ravi eesmärk on kesknärvi suruva sideme väljalõikamine.

Toiminguid on kahte tüüpi:

Endoskoopiline - sisse sel juhul sideme lõikamiseks kasutatakse spetsiaalset videokaameraga seadet, mis sisestatakse väikese sisselõike kaudu mediaankanalisse. See on vähetraumaatiline operatsioon, mis ei jäta peaaegu mingeid arme. Selle meetodi eeliseks on valu väiksem tugevus paranemisperioodil;
Otsene sekkumine avatud meetodiga – see operatsioon hõlmab suuremat sisselõiget peopesale mööda mediaankanalit. Tulemus jääb aga samaks – sideme lõikamine, et leevendada survet kesknärvile. Kuigi ka sel juhul püüab kirurg teha sisselõike võimalikult väikeseks, et vähendada tüsistuste riski, võtab paranemine siiski kauem aega kui endoskoopilise sekkumise korral. Meetodi eeliseks on sideme dissektsiooni suur tõenäosus kogu kahjustatud piirkonnas.

Arutage kindlasti oma arstiga, kuidas ravida karpaalkanali sündroomi, samuti kõike seda võimalikud riskid kirurgiline sekkumine. Nende hulka kuuluvad haava nakatumine, armi suurus pärast paranemist, närvi või veresoone trauma. Endoskoopilise sekkumise korral on tüsistuste tõenäosus palju väiksem, kuigi tulemus on mõlemal juhul peaaegu sama.

Karpaalkanali sideme väljalõikamist peetakse tavaliseks ja üsna edukaks. Kuid ligikaudu 57% patsientidest 2 aastat pärast operatsiooni kordus üks või mitu sümptomit, mis olid olemas enne ravi. Ja pärast endoskoopilised operatsioonid sümptomite kordumise sagedus on palju suurem.

Taastumine

IN taastumisperiood kangad sidemete aparaat järk-järgult ühinevad, moodustades uuesti sideme, kuid samal ajal suureneb keskmise kanali sees oleva ruumi maht, mis takistab närvi kokkusurumist.

Päev pärast operatsiooni võib patsient hakata sõrmi liigutama, kuid raskete esemete hoidmine ja tõstmine on poolteist kuud keelatud, et mitte häirida armkoe teket, mis peaks ühendama armkoe kahte osa. lõigatud side.

Kuigi nõrkus ja valu võivad püsida mitu nädalat või isegi kuud pärast operatsiooni, hakkavad patsiendid pärast seda perioodi märkama randme kontrolli paranemist ja käsi naaseb normaalsesse tööseisundisse.

6 nädala möödudes on rehabilitatsiooniprogrammis füsioterapeudi ja tegevusterapeudi vastuvõtt. Lihaste toonuse taastamiseks ja tsüsti liikumisulatuse normaliseerimiseks kasutatakse massaaži, võimlemist ja venitamist.

Kuidas saate ise sümptomeid leevendada

Patsiendi seisundi ajutiseks leevendamiseks on mitu võimalust. Sellist ravi saate ise kodus läbi viia:

Tegemise ajal pidev töö, millega kaasnevad samad käeliigutused, peate regulaarselt tegema pause ja andma kätele puhkust.
Tehke harjutusi, tehke harjadega pöörlevaid liigutusi, sirutage peopesad ja sõrmed;
Võtke valuvaigistit (aspiriin, ibuprofeen, naprokseen jne);
Pange ööseks randmele lahas. Valige mugav lahas, mis istub hästi käe ümber, kuid ei ole liiga pingul;
Ärge pange magamise ajal käsi oma pea alla. See võib suurendada survet närvidele.
Kui sümptomid püsivad, võtke kohe ühendust oma arstiga.

Alternatiivsed ravimeetodid

Karpaalkanali sündroomi sümptomitega võitlemiseks võite kasutada alternatiivsed meetodid teraapia. Need on hõlpsasti raviplaani kaasatud ja mis kõige tähtsam - need on saadaval ja mõju aste on kergesti valitud sõltuvalt haiguse tõsidusest.

Jooga – joogapoose kasutatakse spetsiaalselt iga kehaliigese tugevdamiseks ja venitamiseks. Joogatunnid vähendavad oluliselt sümptomite raskust ja parandavad käte lihaste tugevust.
Manuaalne teraapia- sisse Sel hetkel uuringud selle meetodi rakendamise kohta käivad, kuid esialgsed tõendid viitavad sellele positiivne mõju mõned nipid manuaalteraapia sellistel patsientidel.
Ultraheli ravi- kõrgsageduslik ultraheli toime põhjustab töödeldud piirkonna kudede temperatuuri tõusu. See vähendab valu ja stimuleerib paranemisprotsessi. Karpaalkanali sündroomiga patsientidel viis kahenädalane ultraheliravi kuur haiguse sümptomite raskuse olulise vähenemiseni.

Ärahoidmine

Hetkel ei ole eksperimentaalselt tõestatud ennetuspõhimõtteid, kuid käekahjustuste vältimiseks võite võtta järgmisi meetmeid:

Kontrollige lihaste kontraktsiooni jõudu ja lõõgastuda puhkeperioodidel.Erinevate tegevuste sooritamisel kasutab enamik inimesi rohkem jõudu, kui vaja. Kui teie töö nõuab näiteks pikemat arvutiga töötamist, proovige klahve õrnemalt vajutada, kasutage kirjutamisel pehme sõrmeadapteriga pliiatsit jne.
Tehke töös sageli pause. Anna kätele puhkust, aja pausid ette ja pauside ajal tee käteharjutusi või venitusi. Kui töötate tööriistaga, mis nõuab palju jõudu või vibreerivat varustust, on puhkepausid väga olulised ja muutuvad hädavajalikuks.
Jälgige oma liigutusi. Vältige käe tugevat painutamist ja sirutamist maksimaalse amplituudiga. Pidage meeles, et parim asend on selline, kus käsi on lõdvestunud. Korraldada töökoht nii, et käsitsi tööd vajav tööriist oleks küünarnukist või veidi allpool.
Jälgige oma kehahoiakut. Vale kehahoiaku korral on selg tugevalt painutatud ja õlad ulatuvad ette. Selles asendis jäävad kaela- ja õlalihased pingesse, mille tulemuseks on kaela närvide kokkusurumine. Surve tõttu peamised närvid häiritud on impulsside juhtimine kogu käes, sealhulgas randmetes ja sõrmedes.
Vältige külmi harju. Käte jäikus ja valu esineb sagedamini külmas keskkonnas töötades. Kui töökoha temperatuuri ei kontrollita, kandke kindaid, et hoida käed soojas.

Kliinilised uuringud

Ettevalmistamisel või alustamisel on palju uuringuid, et leida võimalusi karpaalkanali sündroomi ennetamiseks ja raviks. Siin on mõned neist.

Ühes uuringus hinnatakse, millised patsiendid kogevad paranemist kirurgiline ravi võrreldes mittekirurgilise raviga. See kasutab uus meetod magnetresonantsi kokkupuude. Uuringusse kaasamiseks valitakse kerge kuni mõõduka haigusega patsiendid. (Vastutav asutus – Washingtoni Ülikool, [e-postiga kaitstud]).
Veel üks paljutõotav uuring on määrata kindlaks randmerihma kandmise eelised, et vältida vibratsiooniseadmetega töötavate inimeste keskmise kanali kahjustamist. Käevõru on loodud vibratsiooni neelamiseks ilma käeliigutusi piiramata. Uuring viiakse läbi Los Angelese California ülikoolis, [e-postiga kaitstud]

Mõned patsiendilood

Peter Taylor, 58, müügikonsultant

Esimest korda märkasin sõrmedes kipitust paar aastat tagasi. Sellest ajast saadik on talle tehtud kaks keskkanali sidemete tükeldamise operatsiooni. Praegu puuduvad haiguse sümptomid.

"Sain aru, et midagi on valesti, kui hakkasin öösel ärkama torkav valu sõrmedes. Siis läks mu käsi tuimaks. Mul oli raske sõpradega golfi mängida, ma ei saanud nuia käes hoida. Käisin terapeudi juures, kes kahtlustas karpaalkanali sündroomi teket ja andis mulle saatekirja analüüsidele. Pärast närvijuhtivuse testimist sai diagnoos kinnitust ja kahjustus tekkis mõlemas käes. Mulle määrati kirurgiline ravi, aga igale käele eraldi. Esimene operatsioon tehti mu parema käe all kohalik anesteesia. Operatsioon tehti samal päeval, kui mind haiglasse lubati ja õhtul kirjutati juba välja. Paar päeva peale operatsiooni tundsin käes valu, siis see tuhmus ja nädala pärast kadus täielikult. Taastumisperioodil tegin teatud komplekti harjutusi ja peagi sain taas näpud täies mahus tööle panna. Vasaku käe operatsioon tehti 4 kuud hiljem. Ta möödus ka tüsistusteta. Selleks ajaks ei suutnud ma vasakut kätt peaaegu liigutada, kuid nüüdseks on olukord taas normaalseks muutunud. Olen väga tänulik oma arstidele nende professionaalsuse eest.

Kevin Peterson, 50

Olen 35-aastase kogemusega jazzklahvpillimängija. Nüüd, pärast 35-aastast muusikukarjääri alustamist, on mul tekkinud karpaalkanali sündroom. Valu kätes oli nii tugev, et ärkasin öösel ja ei suutnud esitada ühtegi lugu ilma valuta või sõrmede tuimuseta. Lõpuks nõustusin operatsiooniga. Vaid paar nädalat pärast operatsiooni sain taas klaverit mängida nagu oleksin 20-aastane. Aitäh arstidele, et nad mulle muusikatundidesse teise tuule andsid.

Rachel Budoin, 34

Karpaalkanali sündroomi ravi operatsioon tehti siis, kui olin 8. kuud rase. Just rasedus põhjustas seisundi halvenemise, kuid pärast ravi kadusid kõik sümptomid ja enesetunne oli suurepärane.

Mängija lugu

Nii kaua kui ennast mäletan, olen alati mänginud Arvutimängud. Kuid ma ei oodanud sellise haiguse arengut. Ka praegu, seda teksti kirjutades, tunnen kätes valu, kuigi võtan uut ravimit.

Arvutimängud on alati olnud minu hobi ja umbes nädal tagasi, pärast järjekordset CS-mängu, tundsin käes valu. Alguses ma ei omistanud sellele mingit tähtsust. Järgmistel päevadel kasvas valu mu käes jätkuvalt, kuid ma ei omistanud sellele mingit tähtsust ning jätkasin mängimist ja igapäevaste tegemiste tegemist. Ja siis kohe järgmise mängu ajal muutus valu väljakannatamatuks.

Pärast arstiga tutvumist selgus, et mul on tugev tunneli sündroom. Nagu mulle öeldi, tähendab "tugev" seda, et valu on väga tugev ja võib-olla häirib see mind pidevalt. Samuti selgus, et haiguse põhjustajaks said arvutimängud.

Ja nüüd võtan valuvaigisteid ja ikka ei suuda valutult isegi mahlakotti tõsta. Ma ei usu, et tahan niipea enam ühtegi mängu mängida."

Arvutite laialdane kasutamine ja tundlike klahvidega lamedate klaviatuuride loomine, mis suurendavad tippimiskiirust, on viinud selleni, et käte, käsivarte ja õlgade vigastuste sagedus hakkas epideemia kiirusel tõusma. Karpaalkanali sündroomi väljakujunemise põhjuseks on tõenäoliselt ka pikaajaline hiire või juhtkuuli kasutamine. Sama efekti annab ka pidev juhtkangide kasutamine konsoolidel mängides.

Tänapäeval ei kahtle arstid enam, et sagedased pikaajalised arvutimängud tõstavad oluliselt haigestumisriski. Probleemiks on sel juhul alati ebapiisav puhkus mängude või arvutiga töötamise ajal. Tehke regulaarseid pause, et käed saaksid puhata.