Les problèmes intestinaux paresseux et l'organisation de son travail. Syndrome du côlon paresseux : symptômes et traitement à la maison

L'intestin paresseux est une maladie gastro-entérologique, accompagnée d'une diminution du tonus musculaire des intestins du patient. Le rôle de ces muscles dans la vie humaine est assez important, car ils déplacent les aliments consommés, puis réagissent au mouvement des matières fécales dans le corps. Si le tonus musculaire est abaissé, les matières fécales commencent à s'accumuler dans les intestins, à cause desquelles le corps est empoisonné par des substances nocives. composants chimiques... Le plus souvent, cette maladie survient chez les personnes majeures, mais les jeunes patients souffrent également de pathologie gastro-entérologique.

Symptômes intestinaux lents et traitement

Le syndrome du côlon paresseux affecte souvent les personnes qui ne suivent pas une alimentation saine. Si une personne ne boit pas suffisamment de liquides et qu'il n'y a pas de légumes et de fruits frais dans son alimentation quotidienne, elle devra très probablement faire face à une maladie telle que intestin paresseux.

Selon les statistiques, ce syndrome survient chez les personnes de plus de 45 à 50 ans qui mènent une vie passive et prennent régulièrement des médicaments contre les maladies. du système cardio-vasculaire... Les médecins notent que les activités régulières dans les sports actifs ou de toute sorte activité physique favoriser la libération des intestins.

Et là, le cercle se referme. Les problèmes de transit intestinal entraînent des perturbations des processus digestifs dans le corps, ce qui provoque le développement de la constipation. Il est à noter que pour travailler système digestif non seulement l'absence d'une chaise affecte négativement.

Les causes les plus courantes de l'intestin paresseux comprennent :

• diverses maladies de nature chronique (maladie de Parkinson, hypothyroïdie, etc.);
• hémorroïdes et fissures dans les murs anus;
• obésité (la présence de cellulite dans la zone viscérale affecte négativement la motilité intestinale du patient);
• dysbiose;
• stress intense(travail acharné ou incapacité d'aller aux toilettes à tout moment);
• les conséquences de la prise de certains médicaments ;
• Déséquilibre hormonal. Souvent pendant la grossesse ou pendant allaitement maternel les hormones qui reconstituent le corps de la femme ralentissent les intestins. Cela complique le mouvement des selles et de l'utérus, ce qui augmente lors du port d'un enfant.

Ce ne sont que les facteurs les plus courants contribuant au développement de cette pathologie. Par conséquent, si vous n'aimez pas le sport, ne mangez pas bien, alors vous ressentirez tous les ennuis du syndrome du côlon paresseux.

Symptômes typiques

Pendant le fonctionnement normal, les intestins doivent être vidés quotidiennement, à partir de 1 fois par jour, mais si ce chiffre est beaucoup plus bas que d'habitude, vous avez probablement des problèmes avec le travail des intestins. Quels sont les signes de cette maladie et à quel point est-elle dangereuse pour la santé du patient ? Pour répondre, vous devez d'abord vous familiariser avec les principaux symptômes. C'est la bouche sèche, les brûlures d'estomac, les ballonnements, inconfort dans l'abdomen et la constipation. Alors que certaines personnes souffrent de constipation périodiquement, d'autres, au contraire, presque tous les jours.

De plus, le patient peut remarquer l'apparition des signes suivants:

• diminution de l'appétit;
• nervosité accrue;
• fatigue et léthargie;
• faiblesse générale du corps.

La combinaison de tels symptômes peut indiquer une intoxication du corps du patient, dont l'apparition se produit lors d'un empoisonnement par diverses toxines. Le principal facteur contribuant au développement de l'intoxication est l'accumulation de matières fécales dans les intestins du patient.

Sur une note ! Si les toxines restent trop longtemps dans le corps, cela peut entraîner une altération de la fonction hépatique, une détérioration de la peau et des ongles et une perte de cheveux. Un intestin paresseux peut être une nuisance si soins de santé ne sera pas fourni à temps.

Comment traiter le syndrome du côlon paresseux

La plupart des gens, en cas de constipation ou de problèmes de fonctionnement du système digestif, se soignent immédiatement, prennent des laxatifs ou boivent des thés à effet laxatif dans l'espoir de soulager leurs souffrances le plus rapidement possible. Mais de telles actions peuvent non seulement ne pas aider, mais aussi nuire à votre corps, perturbant le travail du système digestif.

Intestins paresseux - traitement

Malgré la grande tentation de prendre des médicaments aux propriétés laxatives, il ne faut pas oublier qu'ils peuvent tous créer une dépendance, ce qui ingrédients actifs au fil du temps n'agira pas sur vous comme avant. Pour le traitement des intestins paresseux, les recettes de médecine traditionnelle sont le plus souvent utilisées, physiothérapie et régime spécial... Examinons maintenant chacune de ces méthodes, qui ont un effet à long terme, séparément.

Nutrition

La première et la plus importante chose à faire lorsque les premiers signes d'intestin paresseux apparaissent est de revoir votre alimentation quotidienne. Utilisation régulière certains aliments ont un effet positif sur le péristaltisme tractus intestinal... Recommandé pour être consommé quotidiennement les produits laitiers(lait caillé, kéfir, yaourt), des crudités et des fruits, qui contiennent beaucoup de fibres. Améliorer les performances tube digestif vous pouvez utiliser des algues, du chou, des carottes, des concombres, des betteraves et des courgettes. Parmi les fruits qui ont des propriétés laxatives douces, il convient de souligner les oranges, les mandarines, les figues, les pêches, les melons et les pruneaux. Ajoutez-les aux desserts ou consommez-les frais.

Un régime thérapeutique dans le traitement du syndrome du côlon paresseux et d'autres maladies gastro-intestinales consiste en le rejet d'un certain nombre de produits, notamment :

• nourriture en boîte;
• aliments fumés;
• Salo ;
• poisson gras;
• un radis;
• pois;
• nourriture raffinée.

Certaines mauvaises habitudes peuvent également entraîner des problèmes intestinaux. Tout d'abord, il s'agit breuvages alcoolisés et café. Essayez de limiter la quantité de ces boissons dans la mesure du possible. Cela évitera non seulement des problèmes avec le système digestif, mais aussi d'autres maladies graves.

Il a déjà été noté que l'exercice régulier améliore le fonctionnement du tractus gastro-intestinal. Par conséquent, en cas de syndrome du côlon paresseux, les experts recommandent de marcher souvent et de faire des exercices le matin. Il y a beaucoup de différents exercices, contribuant à la normalisation du tube digestif, mais cela ne signifie pas que tout doit être fait. Choisissez-en quelques-uns pour vous-même et changez les exercices périodiquement pour changer.

Exercices efficaces pour traiter l'intestin paresseux :

• tenez-vous droit, les pieds écartés de la largeur des épaules. En redressant vos bras devant vous, asseyez-vous parallèlement 5 à 10 fois;
• exercices de respiration. Essayez de retenir votre souffle pendant 5 secondes, puis détendez-vous et expirez. Répétez la procédure 10 fois;
• allongez-vous le dos au sol et écartez les jambes et les bras en position d'étoile. Ensuite, soulevez vos genoux et essayez d'atteindre votre poitrine avec eux. En position haute, vous devez serrer vos genoux avec vos mains et, en utilisant vos mains, atteindre vos genoux jusqu'à votre front. Dans cette position, vous devez vous attarder 2-3 secondes, puis revenir à la position de départ;
• mettez-vous à quatre pattes en vous appuyant sur vos coudes. Dans cette position, vous devez alternativement lever vos jambes aussi haut que possible. Répétez l'exercice 5 à 6 fois.

Sur une note ! Les exercices de gymnastique sont utiles pour compléter massage thérapeutique région abdominale. Pour ce faire, vous devez vous allonger sur le dos, plier les jambes au niveau des genoux et masser doucement la cavité abdominale du bout des doigts. Les mouvements doivent être circulaires. Massez quotidiennement, de préférence immédiatement après l'exercice.

Remèdes populaires

Ils se débrouillent bien lorsqu'ils combattent des intestins paresseux. diverses recettes la médecine traditionnelle. Vous trouverez ci-dessous les remèdes les plus efficaces et les plus courants.

Table. La médecine traditionnelle dans le traitement des intestins paresseux.

Nom du produit, photo	Application
	C'est un remède unique qui aide à améliorer le fonctionnement des intestins et du système cardiovasculaire. Pour préparer le bouillon, versez 500 ml d'eau bouillante, 50 g de flocons d'avoine et laissez reposer 1 à 15 minutes. Remède prêt prendre par voie orale 100 ml 3 fois par jour, de préférence avant les repas.
	L'aloès est utilisé dans Médecine populaire dans le traitement de nombreuses affections, dont le syndrome du côlon paresseux. Préparer mélange médicinal, vous devez mélanger dans un bol 150 ml de miel et 50 g de feuilles d'aloès hachées. Insistez sur le gruau obtenu pendant 24 heures, puis prenez 1 c. avant le petit déjeuner. Pour meilleur effet il est recommandé de prendre le remède quelque part 40 minutes avant les repas. Vous remarquerez des changements positifs presque immédiatement.
	Pour recette suivante vous n'avez pas besoin de thé broyé ordinaire, qui est disponible en sachets, mais de thé en feuilles. Broyez du thé en vrac dans un moulin à café, puis prenez 1 cuillère à café chacun. 4 fois par jour pour 5 g. Il est conseillé de prendre du thé avant les repas - cela renforcera l'effet cicatrisant. Littéralement après 1-2 jours de traitement, vous pourrez remarquer des changements positifs. Cet outil n'a pas de contre-indications, il convient donc aux adultes et aux enfants.
	C'est non seulement délicieux mais aussi plat sain pour chouchouter votre famille. Pour préparer le rôti, mettez 250-300 g de potiron coupé en petits cubes dans une poêle. Ajouter un gros oignon coupé en dés et un peu d'huile végétale à la citrouille. Le légume va ramollir au fur et à mesure de la cuisson. Cela vous servira de signal pour ajouter 100 grammes de haricots précuits. Laisser mijoter jusqu'à tendreté, en remuant de temps en temps. Ajouter un peu de sucre et de sel au goût. Mangez ce repas riche en vitamines et minéraux.
	Un excellent remède pour le traitement des pathologies du tractus gastro-intestinal. Épluchez une petite pastèque de l'écorce verte, puis placez-la au four pour la faire sécher. Broyer le séché écorce de pastèqueà l'état de la poudre, à partir de laquelle il faudra préparer la teinture. Versez 500 ml d'eau bouillante sur 3 c. l. poudre de pastèque et laisser reposer 20 minutes. Prenez la teinture 3 fois par jour, 1 c. Comme d'autres remèdes populaires pour les intestins paresseux, la teinture de pastèque doit être bue avant chaque repas.
	Vous devez d'abord préparer une collection d'herbes. Prenez des quantités égales de fleurs de millepertuis, d'écorce de chêne, de sauge, de feuilles de menthe poivrée et d'agripaume. Versez ensuite 500 ml d'eau bouillante 3 c. l. cuit collection d'herbes et insister pendant 2 heures. Une fois le bouillon refroidi, filtrez-le à travers une étamine et injectez 100 ml 3 à 4 fois par jour. Après environ 2 jours de traitement, tous les processus métaboliques du corps se normaliseront et le travail du pancréas augmentera.

Sur une note ! Le syndrome de l'intestin paresseux, sans traitement approprié, peut entraîner le développement de pathologies graves... Si dans les intestins nutriments s'accumuleront longtemps, puis finiront par pourrir, ce qui entraînera une inflammation de la membrane muqueuse.

Les problèmes intestinaux peuvent être évités. Pour ce faire, vous devez observer instructions étape par étape au dessous de.

Étape 1. Augmentez votre apport en fibres. Il se compose de séparés produits végétaux que votre corps ne peut pas digérer, donc les fibres ne sont pas absorbées par le corps et passent sans délai. La plupart des gens consomment peu de fibres (20 à 40 mg), mais il en faut beaucoup plus pour une digestion saine. Votre corps a besoin de fibres solubles et insolubles.

Pour augmenter la quantité de fibres, vous devez manger plus d'avoine, de pois, de haricots, de pommes, d'agrumes, de carottes et d'orge. Il aidera également à contrôler le taux de cholestérol sanguin.

Étape 2. Boire beaucoup d'eau. La combinaison de fibres avec de l'eau augmentera l'efficacité de votre système digestif. Le liquide aidera à ramollir et à décomposer les aliments afin que votre corps puisse absorber les nutriments. Cela ramollira également les selles. Les médecins recommandent de boire jusqu'à 2 litres d'eau par jour, mais la quantité dont vous avez besoin varie en fonction de votre poids corporel ainsi que d'autres facteurs (votre niveau d'activité et le climat de votre région).

Si vous avez des maux de tête le soir, que vous vous sentez fatigué, que vous avez la nausée et que vous transpirez moins même par temps chaud, vous devrez peut-être boire plus d'eau.

Étape 3. Mangez quotidiennement des aliments fermentés (aliments issus du processus de fermentation) pour activer la santé bactéries intestinales... Manger des aliments fermentés comme le yaourt, le kéfir et la choucroute aidera à reconstituer l'équilibre des bactéries dans votre système digestif.

Non seulement ce régime combat la diarrhée et la constipation, mais il peut également prévenir plusieurs autres problèmes de santé :

• diarrhée après traitement antibiotique;
• syndrome du côlon irritable;
• infections vaginales ou urinaires;
• rhumes et grippes.

Étape 4. Ajoutez une variété de suppléments à votre alimentation quotidienne. Il est préférable de le faire après avoir consulté votre médecin afin d'éviter des conséquences indésirables. Le médecin vous aidera dans le choix des médicaments et des dosages.

Ajouter vitamines essentielles dans votre alimentation. Plus vitamines utiles- ce sont celles qui sont nécessaires au bon fonctionnement de l'organisme. Ce sont les vitamines A, B, C et D. Elles sont nécessaires à votre corps pour traiter les protéines, les glucides et Les acides gras absorption du fer et entretien fonctions immunitaires... Les suppléments peuvent aider à éviter divers maux mais cela n'est possible qu'avec des dosages normaux.

Étape 5. Mangez des aliments moins salés, sucrés et gras. En grande quantité, ils peuvent non seulement provoquer l'apparition de douleurs à l'estomac, mais également aggraver considérablement la digestion, provoquer de la constipation et d'autres problèmes intestinaux.

Étape 6. Faites de l'exercice au moins 30 minutes par jour. L'exercice régulier a un effet positif sur le fonctionnement du système digestif. L'exercice réduit le stress, contrôle votre poids et aide votre intestin à fonctionner correctement.

Vous devez être suffisamment actif pour augmenter votre fréquence cardiaque. Faites quelque chose que vous aimez, comme la marche rapide, le jogging ou le vélo. Si vous avez d'autres problèmes de santé, comme une pression artérielle élevée ou des problèmes cardiaques, discutez de vos plans d'exercice avec votre médecin.

Vidéo - Restaurer le travail d'un intestin paresseux

V condition normale le processus de défécation se produit plusieurs fois par jour. Mais dans certaines conditions, le tonus des muscles intestinaux diminue, les selles s'aggravent, ce qui entraîne une constipation.

Les gens luttent avec ce phénomène désagréable de différentes manières, mais le plus d'une manière simple pour soulager la condition est de prendre un laxatif. Au lieu de comprendre le problème et de découvrir la cause de la constipation, la plupart des gens préfèrent prendre une pilule laxative.

L'apport régulier de tels fonds ne passe pas sans laisser de trace pour le corps. Lorsque tout le travail des intestins est pris en charge par le remède miracle, celui-ci cesse de fonctionner normalement, se détend et devient « paresseux ».

En conséquence, la promotion indépendante des déchets sur tube digestif devient difficile, les débris alimentaires s'accumulent et stagnent, produisant des toxines nocives. La violation de la motilité intestinale due à une diminution du tonus de ses muscles est appelée syndrome du côlon paresseux.

Étant donné que le processus d'absorption des substances alimentaires se poursuit dans le gros intestin, avec l'eau et les nutriments, les toxines commencent à pénétrer dans le corps, qui ont impact négatif sur la condition humaine.

Cette pathologie est considérée comme assez dangereuse et peut entraîner de nombreuses complications, allant jusqu'au développement de tumeurs malignes dans l'intestin.

La fonction intestinale naturelle peut être altérée pour de nombreuses raisons :

Les situations où une personne supprime régulièrement le désir de déféquer peuvent également provoquer le développement du syndrome du côlon paresseux. Cela conduit à une stagnation des selles et à un dysfonctionnement du rectum.

• Maladies de l'intestin, dans lesquelles son travail est affaibli. Par exemple, maladies congénitales(dolichosigma, maladie de Hirschsprung). De plus, certaines maladies s'accompagnent de la soi-disant peur des selles : une personne a littéralement peur d'effectuer un acte de défécation en raison de la douleur (par exemple, avec fissures anales). La cause la plus dangereuse et la plus redoutable sont les tumeurs intestinales malignes.
• Mais le plus souvent, les raisons sont fonctionnelles : chez les personnes âgées, l'intestin, comme tous les autres organes, subit des modifications involutives. Cela conduit au fait que les intestins commencent à être paresseux, son travail est ralenti.
• Examinons maintenant les facteurs les plus courants du développement du syndrome du côlon paresseux: activité physique insuffisante (inactivité physique, mode de vie sédentaire), consommation de liquide en quantité insuffisante, apport d'une petite quantité de fibres alimentaires (fibres) ou pire encore - sa complète absence. Et n'oublions pas la dysbiose !

Combattre les intestins paresseux peut et doit être. C'est dans ce but qu'un régime spécial pour les intestins paresseux a été développé. Quelle est son essence ? Et que faut-il manger pour que les intestins fonctionnent à nouveau ?

1. D'abord, faites-en une règle de boire assez eau pure(pas sous forme de thé, café, jus de fruits !). Pour connaître la quantité d'eau dont vous avez besoin, multipliez votre poids (par exemple, 60 kg) par 40. Cela fait 2400 ml, soit 2,4 litres d'eau. Buvez-le une demi-heure avant les repas, deux heures après.
2. Éliminez le café fort de votre alimentation. Cela est particulièrement vrai pour ceux qui le boivent en "litres". Le café est une boisson qui ralentit le fonctionnement de nos intestins.
3. Des boissons, en plus de l'eau, le kéfir et autres produits laitiers fermentés contenant des bactéries vivantes seront très utiles. Ils aideront à repeupler les intestins avec de "bonnes" bactéries et, par conséquent, amélioreront la digestion.
4. Mangez des flocons d'avoine au petit-déjeuner (vous pouvez également utiliser du lait). Ils ont un effet très bénéfique sur les intestins paresseux.
5. Essayez de manger moins de farine (pain, produits de boulangerie). Pour le pain, privilégiez celui au son, grains entiers.
6. Si vous souffrez du syndrome du côlon paresseux, il vous suffit de vous faire des amis avec des légumes et des fruits frais. Qu'est-ce qu'il est sain de manger à partir de légumes? Chou (chou-fleur, chou blanc, de mer), betteraves, carottes, concombres. Ces légumes sont comme une brosse intestinale : ils la nettoient et la font fonctionner. Quant aux fruits, privilégiez les pommes, les abricots, les poires, les raisins. Il est généralement admis qu'une personne a besoin de grammes de légumes et de fruits frais par jour.
7. Les raisins secs, les figues et les pruneaux seront également un bon remède pour le travail des intestins.
8. Abandonner un grand nombre graisses (huiles, boissons lactées grasses, viandes et poissons gras).

Un régime avec un intestin paresseux ne nécessite pas de restrictions alimentaires sévères de votre part. Prenez simplement l'habitude de boire beaucoup. Retrouvez des recettes intéressantes et variées de salades de légumes et de fruits. Le régime aidera à faire bouger les intestins paresseux, à déplacer les selles vers la sortie du corps.

Ce mot s'appelle une condition lorsque le tonus des muscles intestinaux diminue, ce qui devrait déplacer le morceau de nourriture, puis les selles, dans la direction de duodénumà la ligne droite. En conséquence, la constipation se développe et la présence prolongée de matières fécales dans les intestins entraîne une intoxication du corps, car l'absorption se poursuit, ce n'est que maintenant que des composés chimiques dangereux pénètrent dans le sang avec de l'eau.

Causes de la maladie

Les causes de la maladie peuvent également résider dans la perturbation du système nerveux. Ces pathologies comprennent la boulimie et l'anorexie.

Le développement de cette maladie se produit le plus souvent avec le mauvais mode de vie d'une personne:

• Faible activité physique. Si au travail une personne ne bouge pas beaucoup, le soir, elle doit se promener ou faire du sport.
• Perturbations de la santé mentale. Dépression et dépression prolongée.
• Mauvaise alimentation. Usage excessif dans l'alimentation des aliments raffinés.
• Déshydratation du corps. Apport hydrique insuffisant. L'indemnité journalière pour un adulte est de 2 litres.

En outre, le « syndrome du côlon paresseux » peut survenir chez les femmes enceintes et les personnes qui suppriment souvent l'envie d'aller aux toilettes.

La présence de certaines maladies chroniques, comme l'hypothyroïdie, peut également causer de la constipation chez une personne.

Les temps modernes nous font vivre en cavale, et le travail sédentaire, l'absence activité physique et une mauvaise nutrition contribuent au fait que de plus en plus plus de gens avez des problèmes digestifs (selon les statistiques médicales - tous les quatre).

Le syndrome de l'intestin paresseux (lent) affecte les personnes qui ont régime équilibré et régulier Bonne nutrition- pas le fort de l'existence.

• Beaucoup plus souvent, les personnes qui consomment très peu de liquides dans la journée se plaignent de problèmes digestifs et leur alimentation manque chroniquement de légumes et de fruits.

• Les intestins paresseux sont un problème pour les personnes après la vie (et encore plus dans vieillesse) qui ont peu ou pas d'activité physique prennent des médicaments tous les jours pour des douleurs cardiaques ou des problèmes circulatoires.

• Il convient de savoir que rien ne provoque la libération des intestins et, en général, le transit par celui-ci, comme la présence de mouvements réguliers dans la vie d'une personne.

Et là, le cercle se referme. L'arrêt des selles entraîne une digestion insuffisante dans les intestins, ce qui, à son tour, provoque la constipation. Cependant, non seulement l'absence de selles altère le fonctionnement du système digestif.

• Certaines maladies chroniques, comme l'hypothyroïdie, la maladie de Parkinson, peuvent être touchées.

• Fissures existantes dans l'anus et les hémorroïdes.

• Le surpoids, en particulier dans la zone viscérale, ralentit la motilité intestinale.

• Dysbiose intestinale existante.

• Un rôle important est joué par le facteur de stress et l'incapacité de vider les intestins à tout moment (travail acharné, manque de toilettes à portée).

• Parfois, le développement du syndrome est influencé par la prise de certains médicaments.

• La grossesse contribue à la constipation - les hormones qui préservent la grossesse ralentissent la motilité intestinale, un utérus agrandi interfère avec le libre passage des matières fécales.

L'intestin paresseux se développe pour les raisons suivantes:

1. un mode de vie sédentaire : les contractions des muscles striés des membres et du tronc activent le travail des muscles lisses intestinaux ;
2. faible teneur en fibres des produits consommés : cette particularité glucides complexes contenu dans fibres végétales fait fonctionner les intestins;
3. suppression des envies d'aller aux toilettes de manière importante;
4. barrières mécaniques aux matières fécales : les hémorroïdes, tumeurs, polypes. En conséquence, la paroi intestinale s'étire avant la "congestion", perdant son tonus, les matières fécales s'y accumulent;
5. une petite quantité de liquide consommée : en conséquence, l'eau est rapidement absorbée par les aliments et les selles deviennent « sèches ». Dans un tel état, il lui est difficile de marcher dans les intestins ;
6. grossesse : un utérus hypertrophié et une « commande » d'hormone progestérone pour détendre les muscles lisses conduisent au syndrome du côlon paresseux ;
7. amour pour les produits tels que : pain blanc et viennoiseries, riz poli, saucisses, fromage, poisson salé, lait bouilli, cacao et café ;

Le syndrome apparaît plus souvent à l'âge et plus. Cela est dû principalement à un mode de vie sédentaire et à la prise d'analgésiques ou de médicaments qui régulent l'activité du système cardiovasculaire. Chacune des causes suivantes cause rarement un problème en soi. Le plus souvent, avec un intestin paresseux, plusieurs raisons de l'apparition sont observées à la fois.

1. Pour travail normal l'intestin nécessite une contraction des muscles striés des membres inférieurs et de la presse. Avec un mode de vie paresseux, le risque de syndrome augmente plusieurs fois.
2. L'intestin commence à fonctionner lorsqu'il est exposé à un coma alimentaire. Avec la consommation d'aliments faciles à digérer, l'absence d'aliments végétaux grossiers, l'irritation des parois intestinales devient insuffisante. En conséquence, il ralentit son travail, "pensant" qu'il n'y a pas de nourriture en lui.
3. Suppression de l'envie d'aller aux toilettes. Dans le même temps, les intestins continuent de se contracter, essayant de pousser les selles plus loin. Dans ce cas, au lieu d'effectuer un acte de défécation, les intestins épaississent les selles. Cela peut entraîner la formation de calculs fécaux denses, ce qui rendra difficile le fonctionnement des intestins.
4. Une barrière mécanique peut être non seulement une pierre de bézoard, mais aussi tumeurs cancéreuses, hémorroïdes, polypes. Dans de tels cas, le syndrome est compliqué par les maladies qui ont causé l'obstruction intestinale. Le traitement de ces problèmes est souvent chirurgical.
5. Pour que la boule de nourriture ou les excréments se déplacent bien, ils doivent être mous. Le manque d'eau dans le corps crée des conditions pour le compactage d'un coma alimentaire ou d'excréments. La difficulté de progression conduit à leur accumulation. À cause de cela, les parois des intestins se dilatent et il devient difficile pour elles de se contracter.
6. Le syndrome du côlon paresseux est souvent observé avec dernières étapes grossesse. Deux facteurs jouent ici un rôle à la fois. La première consiste à augmenter la pression sur les intestins par un utérus agrandi, ce qui entraîne des difficultés dans le mouvement des aliments et des matières fécales. Le deuxième facteur est l'action de la progestérone. L'hormone détend les muscles lisses des intestins.
7. La consommation de certains aliments augmente le risque du syndrome. Un régime avec un excès d'aliments facilement digestibles a déjà été évoqué. Les aliments trop salés ou gras peuvent aggraver la carence en eau dans le corps. Boire de grandes quantités de café, de cacao ou de thé affecte également les intestins. Surtout juste après avoir mangé. Alimentation correcte- le principal moyen de traiter l'intestin paresseux pour de telles raisons.

Certains médicaments provoquent également ce syndrome. Ceux-ci inclus médicaments contenant de l'aluminium, du fer, du magnésium, de la progestérone. Ces médicaments comprennent souvent des antidépresseurs et des analgésiques.

Processus inflammatoires dans les intestins. Si non nutrition adéquat ou un stress excessif, avec certaines maladies, une inflammation intestinale peut survenir. Cela conduit au compactage de ses parois (la rend difficile à réduire) et à la perturbation de ses fonctions (les masses alimentaires ne sont pas digérées plus longtemps). Souvent, l'inflammation intestinale est compliquée par l'évolution d'un blocage déjà existant.

N'oubliez pas qu'il n'est pas recommandé de faire de l'exercice juste après ou avant les repas. Ceci est dû au fait que tension musculaire et le flux sanguin vers les extrémités entravera la fonction intestinale. De plus, en cas de stress, des hormones sont produites qui activent l'activité des muscles striés des membres et inhibent l'activité des muscles lisses de l'intestin.

Suite raisons rares sont les maladies endocriniennes, les infarctus intestinaux, la maladie de Parkinson. Avec de tels problèmes, un blocage dans les intestins n'est qu'un symptôme d'une maladie plus complexe.

Le syndrome du côlon paresseux se manifeste par une violation de la fonction d'évacuation motrice de l'organe. Dans ce cas, un affaiblissement du péristaltisme se produit, la sensibilité de la couche muqueuse diminue, ce qui conduit souvent à la constipation.

Les causes de la maladie peuvent être des facteurs psychogènes, des erreurs de nutrition, une grossesse, des changements liés à l'âge et des pathologies gastro-intestinales.

Pour comprendre comment faire fonctionner les intestins paresseux, les experts prescrivent un certain nombre d'examens, en fonction des résultats desquels ils prescrivent traitement adéquat... Il comprend généralement un examen de la nutrition, la prise de laxatifs, de préparations enzymatiques et de complexes vitaminiques.

L'exercice et le massage sont prescrits comme thérapie auxiliaire.

• Mener une vie sédentaire. Une activité insuffisante entraîne une mauvaise circulation dans le petit bassin.
• Constipation chronique et aller aux toilettes intempestif. Lorsque la vidange ne se produit pas lorsque l'envie de déféquer apparaît, cela affecte négativement le système digestif.
• La période de porter un enfant. La croissance de l'utérus pendant la grossesse complique le processus de défécation, car elle comprime les organes internes.
• Non-respect du régime alimentaire. Cela peut inclure de longues pauses dans la nourriture, le régime alimentaire. Confiseries, saucisses, viandes fumées, fromages sont nocifs pour l'organisme.
• Âge. Les maladies sont plus sensibles aux personnes âgées, car elles ont une altération de la synthèse des enzymes digestives.
• Des situations stressantes.
• Mauvaises habitudes.
• L'utilisation de laxatifs.

Le tableau clinique de la pathologie

L'obstipation est causée par des perturbations de la formation des matières fécales et de leur mouvement dans la cavité de l'organe digestif. Un intestin lent est généralement causé par un mode de vie inapproprié.

Causes étiologiques de l'atonie intestinale :

• les parois intestinales s'étirent et deviennent inactives s'il y a un confinement prolongé des pulsions intestinales ;
• facteurs neurogènes survenant sous l'influence d'un surmenage nerveux, d'un régime de travail et de repos inapproprié;
• trouble de la motilité intestinale.

Facteurs provoquants :

1. Prendre des diurétiques, boire une petite quantité de liquide, manger des aliments secs, déshydratation. Le mouvement des matières fécales dans les intestins rend difficile le contenu sec des intestins.
2. Mauvaise alimentation. Manger des aliments raffinés. Effets secondaires des médicaments.
3. Mauvaise utilisation des lavements. L'auto-administration de médicaments ayant un effet laxatif entraîne de rares éruptions fécales.
4. Lourd les troubles mentaux... Inactivité physique - activité physique insuffisante du patient.
5. Si la mère ne mange pas correctement, le bébé montre des signes d'atonie intestinale.

Avec la colite, la gelée d'avoine apaise les intestins. Prenez 100 g de flocons d'avoine réguliers, conservez-les en petites quantités pendant quatre heures eau froide... Ensuite, un litre d'eau bouillante est versé ici, après quoi il est maintenu à feu doux jusqu'à ce que la masse commence à épaissir, sans oublier de remuer.

La citrouille résiste bien à la constipation, sous toutes ses formes. En cas de constipation fréquente, l'utilisation de fruits secs aidera. Prenez 200 g de figues et d'abricots secs charnus, ajoutez 400 g de pruneaux secs. Broyez tout cela et assaisonnez avec du miel. Prenez du miel environ trois cents g.

prenez ce délicieux mélange le soir, quand après dernière admission la nourriture s'est écoulée au moins deux heures. Mangez sur la table. cuillère. En cas de constipation, respectez le régime de consommation. Buvez autant que possible. Vous pouvez ajouter du jus de citron ou du jus de pomme à l'eau.

Ils aident à combattre l'entérite diverses décoctions et collections d'herbes.

Vaincre une maladie telle que la dysbiose aidera la propolis. Avant les repas, buvez une teinture à 20%, à raison de 10 ou 15 gouttes.

En médecine traditionnelle, il existe de nombreuses recettes pour telle ou telle maladie intestinale. Vous ne devez pas choisir vos propres recettes sans consulter votre médecin. Parce que vous pouvez obtenir un effet complètement différent.

Et si vos intestins étaient « paresseux » ? Comment régler le problème par vous-même ? Vous pouvez demander l'aide d'un médecin. Mais faire la queue à la clinique est épuisant, surtout pour les personnes âgées. Vous pouvez contacter clinique privée.

De plus, les médicaments dans ce cas sont inefficaces et, après l'examen, le médecin vous conseillera également de revoir le régime alimentaire et d'effectuer exercices spéciaux.

Et si vous avez des intestins paresseux ? Révisez votre menu. Pour guérir ce syndrome, il faut commencer par alimentation équilibrée... La bonne alimentation est le moyen de sortir de la situation.

• Le corps a besoin de suffisamment d'eau. Comme mentionné ci-dessus, le thé et le café ne sont pas le genre de liquide dont le corps a besoin, car ils sont rapidement excrétés. Il est conseillé de boire un verre d'eau avant les repas (30 minutes avant les repas). Vous pouvez y ajouter un demi-citron. Boissons telles que compote, jus de prune, boisson aux fruits, eau minérale, kéfir.
• Refuser un certain nombre de produits : farine, gelée, cacao, bonbons, beurre.
• Incluez des aliments riches en fibres dans votre menu. Beaucoup de fibres dans le blé ou son de seigle... Lorsque vous mangez, ajoutez-en un peu à vos repas. Les légumes et les fruits contiennent des fibres, ils devraient donc toujours être sur la table. Quels types d'aliments devraient être inclus dans le menu? Jetez un œil au tableau.

Des exercices

Traitement de la maladie à la maison avec des remèdes populaires

Si un mode de vie actif et une correction du régime alimentaire n'ont pas aidé le patient à normaliser la fonction intestinale, il doit demander l'aide d'un spécialiste qualifié. Souvent, la constipation survient dans le contexte du développement de toute maladie concomitante chez une personne.

Seul un médecin peut les diagnostiquer, vous ne devez donc pas reporter une visite chez lui. En utilisant méthodes modernes spécialiste de la recherche corporelle déterminera vraie raison constipation et prescrire un traitement médicamenteux à une personne qui peut l'éliminer.

Parfois, une mauvaise perméabilité intestinale survient en raison de la présence d'une tumeur maligne. De plus en plus gros, il interfère avec le mouvement normal des selles et rend le processus de défécation difficile. Traitement tumeurs malignes produite par la chirurgie. Plus tôt une personne cherche un médecin, plus elle aura de chances de se rétablir.

Les personnes constipées doivent souvent recourir à des laxatifs. Mais il est impossible de guérir les intestins paresseux avec ces médicaments.

La prise régulière de tels agents affaiblit la motilité intestinale et rend l'évacuation de son contenu encore plus difficile. Afin de ne pas nuire au corps, vous devez prendre des laxatifs pendant une courte période.

Les seules exceptions sont les préparations créées à base de lactulose et destinées aux personnes souffrant de constipation chronique... Ils restaurent la microflore intestinale et contribuent à son nettoyage en temps opportun. Vous pouvez prendre de tels médicaments pendant une longue période, mais seul un médecin devrait les prescrire à une personne.

Recettes d'herboristerie

Soupe d'orge perlée en bouillon

1. Pour préparer cette soupe, vous devez ajouter 40 grammes de bouillon prélavé à 600 grammes de bouillon cuit sur de la viande. orge perlée ou du riz.
2. Le récipient est mis au feu et mijoté à feu doux jusqu'à ce que les céréales soient très bouillies.
3. Vous pouvez ajouter un petit morceau de beurre dans le bol de soupe.

Riz et boulettes de viande

1. La pulpe de viande doit être hachée trois fois.
2. Les gruaux de riz sont bouillis séparément, broyés et mélangés à de la viande hachée. N'oubliez pas d'ajouter un peu de sel.
3. Des ingrédients bien mélangés devraient faire une viande hachée parfumée, à partir de laquelle les boulettes de viande elles-mêmes sont formées.
4. Après cela, vous pouvez commencer à les cuire à la vapeur. La viande et le riz sont pris dans un rapport de 5: 1.

Omelette protéinée à la vapeur

1. Les jaunes sont retirés de deux œufs et les blancs restants sont versés dans un moule spécial préalablement lubrifié avec de l'huile de vache.
2. Il est installé dans un bain-marie, où le plat est prêt à être complètement préparé.

Bouillie de semoule épaisse sur l'eau

1. Vous aurez besoin de 5 grammes de sucre et de beurre, d'un verre d'eau et de 50 grammes de semoule.
2. Lorsque l'eau, additionnée de sucre et de sel à l'avance, bout, versez-y lentement les céréales, tandis que l'eau doit être agitée en permanence pour que la semoule ne se perde pas en morceaux.
3. La bouillie est cuite à feu doux pendant un quart d'heure. V plat cuisiné mettre dans l'huile.

Compote de myrtilles

1. 20 grammes de myrtilles séchées, versez un verre d'eau bouillante et ajoutez un peu de sucre (vous pouvez cuisiner sans).
2. Les myrtilles sont bouillies pendant un quart d'heure, après quoi elles sont laissées au repos pendant au moins trois heures.

Avec la colite et l'entérocolite, ça aide bien thé à la camomille, ou du thé au millepertuis.

Les fleurs de camomille sont capables de :

• soulager l'inflammation;
• réduire l'activité des allergènes;
• détendre les muscles intestinaux tendus;
• soulager les spasmes et anesthésier.

Pour faire du thé à la camomille, vous devez prendre 4 cuillères à soupe. fleurs de camomille, versez un verre d'eau bouillante et maintenez-le dans un bain-marie pendant environ une demi-heure. Boire un demi-verre après les repas, pas plus de trois fois/jour.

S'il n'y a pas de problèmes de pression, vous pouvez préparer du millepertuis. Versez l'herbe avec de l'eau bouillante, dans le rapport cuillères à soupe / verre d'eau bouillante. Fermez le thé avec un couvercle, laissez reposer 40 minutes. Boire avant les repas pendant 30 minutes, à raison de ¼ de verre, pas plus de quatre fois/jour. En cas d'hypertension, le millepertuis ne doit être pris que dans le cadre de la collecte, ne dépassez pas la posologie.

Les feuilles de mélisse, groseille, menthe, bouleau, fraise, framboise conviennent également à la préparation de tisanes. Vous pouvez également préparer des fleurs de tilleul. Brasser de la manière suivante. Prenez quelques cuillères à café d'herbes ou de fleurs, plongez dans un litre d'eau bouillante, assurez-vous de fermer les plats et laissez 10 minutes pour que le bouillon infuse. Buvez un verre - 2, vous pouvez 3 fois / jour.

Option de collecte 1 :

• fenouil (fruit) 20g;
• menthe poivrée (feuilles) 20g;
• herbe d'origan et millepertuis 20g chacun;
• herbes chélidoine grande bourse à berger ordinaire, 10g;
• rhizomes de valériane (médicinaux) 10g;
• myrtilles (fruits) 20g.

Mélangez les ingrédients, prenez une cuillère à soupe du mélange, plongez-le dans un verre d'eau bouillante, laissez reposer pendant deux heures, puis prenez une étamine ou une passoire et filtrez. Boire 3 fois/jour pour un demi-verre.

Option de collecte 2 :

• camomille de pharmacie 15g;
• réglisse nue (racines) 15g;
• rhizomes de burnet médicinal et de serpent montagnard 15 g chacun;
• menthe poivrée (feuilles) 15g;
• fruits de fenouil, carvi, cerise des oiseaux 15g;
• millepertuis (herbe) 15g;
• aulne gris (graine) 15g.

Mélangez bien le tout, placez 10 g du mélange dans un verre d'eau. Chauffer ensuite au bain-marie pendant un quart d'heure, laisser refroidir 45 minutes, passer sur une étamine, ajouter de l'eau jusqu'à un volume de 200 ml. Buvez soit 1/3 ou 1/2 tasse, pas plus de 3 fois / jour.

1. Graine de lin

La graine de lin a un effet laxatif et anti-inflammatoire naturel.

Versez 2 cuillères à soupe de graines de lin dans un verre d'eau chaude et laissez infuser pendant 12 heures. Après ce temps, ajoutez du miel ou du citron à la boisson pour la saveur. Il est recommandé de prendre ce remède au coucher.

Contre-indications

: diverticulose colique.

2. Kéfir à la farine de lin

Mélangez un verre de kéfir avec une cuillère à soupe de farine de graines de lin. Prendre à jeun le matin pendant 20 jours. N'oubliez pas de boire jusqu'à 2 litres d'eau propre tout au long de la journée.

3. du jus d'orangeà l'huile d'olive

Ajouter 2 cuillères à soupe d'huile d'olive au jus fraîchement pressé de deux oranges, mélanger. Il est recommandé de boire ce remède le matin.

4. Gelée nettoyante

Prenez une poignée de flocons d'avoine, des pruneaux et une betterave crue grossièrement râpée. Versez le tout avec 2 litres d'eau bouillante et laissez cuire 15 minutes à feu doux. Filtrez la gelée obtenue et buvez autant que possible 2 heures avant le coucher.

5. Cocktail de fruits

Mélanger dans un mélangeur après avoir tranché 1 poire, 1 banane moyenne et 1,5 cuillère à soupe de graines de lin. Broyer en purée liquide et prendre un verre tous les 3 jours. Ce remède est très efficace en raison de la teneur élevée en fibres des graines de lin.

6. Confiture de tomates

Cette recette insolite est très populaire en Espagne. Pour cela, vous avez besoin de 0,5 kg de sucre et 1 kg de tomates. Lavez les tomates, rincez-les à l'eau bouillante (la peau se détachera facilement des tomates) et épluchez-les. Hacher les tomates et retirer les graines.

Transférer les tomates dans une casserole et laisser mijoter à feu doux. Ajouter le sucre et laisser mijoter 45 minutes en remuant constamment. Au bout de 45 minutes, retirez la confiture du feu et laissez-la refroidir et infuser pendant 15 minutes, puis versez-la dans un bocal en verre. Cela vaut la peine de le prendre pendant le petit-déjeuner.

7. Pruneaux

Versez une poignée de pruneaux dans un verre d'eau tiède et laissez reposer toute la nuit. Égoutter l'eau et manger les fruits détrempés le matin.

8. Citron et huile d'olive

Vous aurez besoin du jus fraîchement pressé d'un demi-citron et de deux cuillères à café d'huile. Remuez et buvez le mélange le matin à jeun pendant 9 jours.

Contre-indications

: gastrite, ulcère de l'estomac et autres maladie grave Tube digestif.

Conclusion

Évitez les laxatifs pharmaceutiques dans la mesure du possible. Ils sont très addictifs, les intestins deviennent paresseux et ne veulent plus travailler sans leur aide.

Beaucoup de gens trouvent qu'il est très difficile pour les personnes ayant des problèmes intestinaux de préparer un plat selon le régime alimentaire spécifié, mais ce n'est pas le cas.

Il y a un peu recettes simples qui sera utile pour le régime n°4 :

1. Soupe d'orge perlé. 40 g d'orge, préalablement bien lavés, doivent être jetés dans 600 ml de bouillon de viande faible en gras. Sur la cuisinière, la soupe est bouillie à feu doux, en remuant tout le temps, jusqu'à ce que l'orge perlé soit bien cuit. La soupe est refroidie à une température légèrement supérieure à la température ambiante et donnée au patient.
2. Boulettes de viande et de poisson. La viande est soigneusement broyée dans un hachoir à viande et mélangée avec du gruau de riz bouilli. Pour préparer des boulettes de viande, vous devez prendre de la viande hachée, où cinq parties sont composées de viande et 1 partie de riz. Les boulettes de viande sont sculptées et cuites à la vapeur.
3. La semoule... Pour 50 grammes de semoule, prenez 5 grammes de sucre et de beurre de vache. Versez la semoule dans de l'eau bouillante (un verre) avec du sel et du sucre et remuez. Le feu est vissé et la bouillie est cuite pendant 25 minutes. Ensuite, un morceau de beurre est ajouté.
4. Compote de myrtilles. Seules les baies séchées conviennent. Verser 20 grammes de myrtilles avec de l'eau bouillante (1 tasse) et ajouter du sucre si désiré. Mettez le feu pendant 25 minutes et faites bouillir tout ce temps. Retirez la compote du feu et laissez infuser pendant trois heures.

Ces plats sont préparés très rapidement et peu d'ingrédients sont nécessaires. Mais de tels plats sont très utiles pour les personnes atteintes d'intestins malades, ils aident non seulement à faciliter l'utilisation des aliments, mais aussi à nourrir le corps, permettant aux intestins d'établir indépendamment le processus de digestion.

• Fleurs de sureau, racine de réglisse, herbe violette tricolore, fruits de fenouil, feuilles de bouleau, écorce de nerprun (prendre à parts égales). Versez 1 cuillère à soupe de la collection avec un verre d'eau bouillante, faites bouillir pendant 10 minutes. Filtrer le bouillon refroidi et procéder en plusieurs étapes de grandes gorgées au cours de la journée.
• Feuilles de menthe poivrée - 25 grammes, fruits de cumin - 25 grammes, graines d'aneth - 25 grammes, racine de valériane - 25 grammes. Versez 2 cuillères à soupe de la collection avec 2 tasses d'eau bouillante, insistez à température ambiante jusqu'à ce qu'elle refroidisse. L'infusion filtrée est prise 1 verre 2 fois par jour.
• Versez 2 cuillères à café de racine de pissenlit écrasée avec un verre d'eau froide. Insister 8 heures et filtrer. Boire un quart de verre 4 fois par jour avant les repas.
• Verser 2 cuillères à soupe de baies de sureau avec un verre d'eau bouillante, laisser reposer 12 heures, égoutter. Boire un tiers de verre le soir.

Indications pour le régime numéro 4

Un régime pour les maladies intestinales est indiqué pour les personnes :

• qui ont une exacerbation d'une maladie intestinale forme chronique;
• s'il y a une colite, accompagnée de processus de fermentation;
• avec des maladies intestinales avec forme aiguë;
• avec diarrhée prolongée;
• avec la maladie cœliaque (maladie cœliaque).

Complications de la maladie

Si les intestins ne sont pas suffisamment vidés pendant une longue période, des conditions pathologiques graves surviennent.

Beaucoup d'entre nous ne pensent pas et ne prêtent pas attention aux fonctions apparemment ordinaires du corps, par exemple, le travail des intestins. Cependant, dès qu'une panne est constatée, symptômes désagréables, on pense tout de suite au traitement, à l'alimentation. Compte tenu de tout cela, la question de savoir comment faire en sorte que les intestins se vident chaque jour n'est pas surprenante. En effet, il existe un problème tel que les intestins paresseux ou paresseux, dont il faut prêter attention à la solution.

Les symptômes de l'intestin paresseux sont prononcés. Tout d'abord, nous parlons de constipation, à savoir de retard régulier selles pendant au moins deux jours. Autres manifestations cliniques devrait être considéré:

• défécation difficile et défectueuse, dans laquelle les matières fécales sont excrétées dans un volume minimal et le patient ressent un inconfort constant;
• selles dures - à tel point que des égratignures de l'anus et même des saignements de la région rectale se forment;
• flatulence;
• ballonnements.

Une attention particulière doit être accordée aux symptômes qui se manifestent par une constipation persistante due à des intestins paresseux. Ils sont considérés comme tels s'il n'y a pas de selles pendant trois à cinq jours. Dans cette situation, le patient développe une intoxication progressive avec des matières fécales. Les signes de ceci incluent la faiblesse, la fatigue, la somnolence excessive et l'irritabilité.

À ce stade, les symptômes d'une fonction intestinale paresseuse peuvent également être associés à l'apparition acné, une tendance à réactions allergiques... Une plaque peut apparaître sur la langue, et identifier également les maux de tête et l'inconfort dans les muscles, la perte d'appétit. Bien sûr, de tels symptômes ne doivent pas être ignorés - il est nécessaire de comprendre les raisons d'un tel écart.

Raisons - pourquoi les intestins ne fonctionnent pas bien

Le plus souvent, les facteurs de développement d'un tel dysfonctionnement sont l'utilisation d'une petite quantité de liquide, un manque chronique de fruits et légumes. D'autres causes d'insuffisance intestinale doivent être prises en compte :

1. Âge, soit à partir de 45 ans, sujet à une faible activité physique. Un facteur supplémentaire doit être considéré comme l'utilisation d'antispasmodiques et d'analgésiques, ainsi que de remèdes pour les problèmes de fonction circulatoire.
2. Maladies chroniques telles que l'hypothyroïdie ou la maladie de Parkinson.
3. Fissures dans l'anus, hémorroïdes.
4. Être en surpoids, en particulier dans la région viscérale. Cela ralentit le transit intestinal.
5. Facteurs de stress, incapacité à réaliser l'acte de défécation au bon moment. Le plus souvent, cela est associé à un travail acharné, à l'absence de toilettes à proximité.
6. Grossesse, car les hormones ralentissent la motilité intestinale. De plus, la taille accrue de l'utérus est un autre obstacle au passage des matières fécales.

Les causes les plus courantes des selles « paresseuses » sont la malnutrition et un mode de vie sédentaire. Cependant, le traitement d'une mauvaise excrétion fécale n'est pas toujours un processus simple.

Traitement - que faire avec un intestin lent pour le faire fonctionner

Le plus simple et traitement rapide s'avère à alimentation déséquilibrée, inactivité physique et manque d'alcool. Dans le premier cas, le patient devra bien manger, utiliser le tableau 3b, qui est prescrit pour la constipation, la dyskinésie gastro-intestinale et la colite spastique.

Lorsque image sédentaire la vie doit la changer complètement : marcher davantage, nager, courir - en général, ne pas négliger l'activité physique.

Si nous parlons d'un manque d'alcool, sa quantité par jour devrait être d'un litre et demi. Dans ce cas, il sera possible d'oublier le travail paresseux des intestins.

Si la condition est provoquée par d'autres facteurs, nous pouvons parler de l'utilisation de médicaments. Pour se débarrasser de la constipation, on autorise les noms laxatifs, les suppositoires et les lavements, avant l'utilisation desquels il est obligatoire de consulter un spécialiste. Lorsqu'il est combiné avec un régime, ce sera plus efficace. Faites attention au fait que :

1. Le corps doit recevoir la quantité optimale d'eau. Comme indiqué précédemment, le thé ou le café est loin d'être le liquide dont le corps a besoin, car il est excrété beaucoup plus rapidement.
2. Il est conseillé de boire environ 200 ml d'eau avant de manger, soit environ 30 minutes. Ajouter un demi-citron dans le verre. Pas moins boissons saines sont comme la compote, la boisson aux fruits, l'eau minérale et le kéfir.
3. Vous devrez vous désinscrire de certains produits. Il s'agit notamment de la farine, de la gelée, ainsi que du cacao, des bonbons et Beurre.
4. Avec des selles paresseuses, des aliments riches en fibres sont introduits dans le menu. Il peut s'agir de son de blé et de seigle, de framboises, de pommes, de carottes, d'arachides et d'autres produits.

En parlant de la façon exacte de traiter une telle pathologie intestinale, on ne peut ignorer les exercices pour normaliser le péristaltisme. Ils ne nécessitent pas de formation sérieuse ou spécialisée, mais sont considérés comme les plus efficaces. Tout d'abord, vous devez renforcer, gonfler les muscles abdominaux - il est important que les exercices n'apportent pas sensations douloureuses, et vous pouvez les faire littéralement tous les jours. Cependant, après les premiers jours après leur mise en œuvre, le syndrome commencera à s'estomper.

Non moins efficaces sont exercices de respiration... De plus, l'activation des intestins paresseux permettra automassage l'abdomen, dont la technique est extrêmement simple. L'abdomen doit être caressé dans un mouvement circulaire d'intensité moyenne. Afin de démarrer les intestins et de ne pas faire face à des problèmes similaires à l'avenir, il est recommandé d'apprendre quelques mesures préventives.

Prévention des problèmes

Un mode de vie actif et la pratique d'un sport minimiseront la probabilité de tels symptômes. De plus, comme mesures préventives n'oubliez pas une bonne nutrition, à savoir l'utilisation de fruits et légumes frais, ainsi que du son. Un programme nutritionnel correct peut faire fonctionner les intestins, à savoir jusqu'à six fois par jour, avec une mastication minutieuse.

Il est très important de boire beaucoup d'eau - jusqu'à deux litres. Il est préférable d'utiliser des types d'eau purifiés, que vous pouvez minéraliser. Afin d'activer les intestins le matin, il suffira amplement de consommer 200 ml d'eau. De l'alimentation, vous devrez exclure les noms de farine, le chocolat, la gelée et les soupes sous forme de crèmes. Tout cela permettra aux intestins de fonctionner, mais si des problèmes sont constatés assez souvent, il ne faut pas négliger le recours à un gastro-entérologue.

Un mauvais fonctionnement du système digestif n'est pas un problème si rare, 25% des personnes en souffrent. Mais tous ne vont pas chez le médecin, sont traités avec des remèdes populaires.

Mauvais fonctionnement du système digestif

A propos de la maladie

Vous pouvez traiter sans succès les maux de tête, les allergies, vous sentir constamment faible. Et tout cela parce qu'une personne démarre son corps, souffre de constipation. Il est généralement nécessaire d'aller aux toilettes au moins 3 fois par semaine. S'il y a eu une sorte de stress sévère ou un changement de décor, alors un retard d'une journée est autorisé. La constipation est fréquente chez les personnes âgées. Ils ont un affaiblissement du tonus de tout l'organisme et des muscles des intestins.

À propos du syndrome du côlon paresseux

L'intestin paresseux est une condition dans laquelle le tonus musculaire des intestins est abaissé. Ces muscles jouent un rôle important dans le corps humain. Ils déplacent d'abord la nourriture. Ensuite, leur tâche est de déplacer les excréments. S'ils hésitent à travailler, les selles stagnent dans les intestins. Cela conduit à un empoisonnement du corps, car des composés chimiques dangereux pour l'homme sont absorbés dans le sang.

Syndrome mauvais travail la réduction intestinale est la réduction du nombre de contractions du côlon. La sensibilité du rectum diminue également, ce qui ne répond pas à la présence de matières fécales dans celui-ci. Fréquent chez les personnes âgées, en particulier celles qui sont alitées. Les jeunes femmes en bonne santé souffrent également de cette maladie.

Causes de la maladie

Se débarrasser du syndrome du côlon paresseux nécessite une bonne nutrition

Pourquoi l'intestin fonctionne mal, quelles sont les principales causes de cette maladie ? Il y a beaucoup d'entre eux. Considérons les principales raisons qui conduisent à la constipation :

• Mauvais mode de vie: une personne bouge un peu, s'assoit souvent devant un ordinateur, refuse de marcher. Refuse de marcher, préférant transport public ou une voiture. Et les promenades sont utiles : si les muscles des membres et du tronc se contractent, alors les muscles lisses de l'intestin sont également activés.
• Confinement constant des besoins naturels : s'il y a une envie d'aller aux toilettes, mais inconfortable, pas confortable. Une personne est immobilisée et son corps cesse de fonctionner comme il le devrait.
• Mauvaise nutrition : si vous rassasiez votre faim avec du pain blanc, des biscuits, des gâteaux, etc., le corps ne reçoit pas assez de fibres. Et il est nécessaire pour faire fonctionner les intestins.
• Obstacles mécaniques : tumeurs, polypes, ganglions issus d'hémorroïdes. Ils créent une "congestion", ne laissant pas passer les matières fécales. Parfois, la cause de la constipation est maladies inflammatoires intestins.
• Manque de liquide dans le corps: une personne ne boit pas assez d'eau, les selles sont donc également déshydratées et, lorsqu'elles sont sèches, il lui est difficile de se déplacer dans les intestins. Parfois, on a l'impression que suffisamment de liquide pénètre dans le corps, car on boit beaucoup de thé et de café. Mais n'oubliez pas leur effet diurétique. Ce liquide est rapidement excrété du corps.
• Constipation pendant la grossesse : l'utérus est agrandi et l'hormone progestérone détend les muscles lisses, ce qui rend les intestins paresseux.
• L'utilisation d'un certain nombre de produits : pain blanc, riz, brioches, fromage, café, cacao, saucisse, poisson salé.
• Si vous prenez des médicaments (antidépresseurs, analgésiques) qui contiennent de l'aluminium, du fer et du magnésium.
• La personne s'est retrouvée dans une situation stressante.

Ce ne sont pas toutes les raisons menant à la constipation, mais les principales sont les plus courantes.

Symptômes de la maladie

Comment savoir si vous avez des intestins paresseux ? Il y a des symptômes qui indiquent une pathologie:

• une personne souffre de constipation;
• ressent une lourdeur dans l'estomac;
• pas d'appétit ou il est réduit;
• fatigue constante, faiblesse, envie de dormir;
• mauvaise haleine, sécheresse;
• l'estomac est gonflé;
• si la maladie dure Longtemps, la peau et les cheveux se détériorent.

Symptômes qui indiquent une maladie

Ces symptômes et d'autres devraient vous alerter. Mettre diagnostic précis, vous devez être examiné. Les médecins demanderont un test d'urine, de sang et de selles. Ils effectueront une rectosigmoscopie, une coloscopie et d'autres procédures, et sur la base des données obtenues, un traitement sera prescrit.

Traitement de la maladie

Et si vos intestins étaient « paresseux » ? Comment régler le problème par vous-même ? Vous pouvez demander l'aide d'un médecin. Mais faire la queue à la clinique est épuisant, surtout pour les personnes âgées. Vous pouvez vous rendre dans une clinique privée. Ensuite, vous devrez dépenser beaucoup d'argent, car la liste examens nécessaires impressionnant, et vous devrez payer pour chaque procédure. Par conséquent, les intestins sont traités par beaucoup à la maison, avec des remèdes populaires.

De plus, les médicaments dans ce cas sont inefficaces et, après l'examen, le médecin vous conseillera également de réviser le régime alimentaire et d'effectuer des exercices spéciaux.

Diète

Et si vous avez des intestins paresseux ? Révisez votre menu. Pour guérir ce syndrome, vous devez commencer par une alimentation saine. La bonne alimentation est le moyen de sortir de la situation.

• Le corps a besoin de suffisamment d'eau. Comme mentionné ci-dessus, le thé et le café ne sont pas le genre de liquide dont le corps a besoin, car ils sont rapidement excrétés. Il est conseillé de boire un verre d'eau avant les repas (30 minutes avant les repas). Vous pouvez y ajouter un demi-citron. Les boissons telles que la compote, le jus de prune, la boisson aux fruits, l'eau minérale, le kéfir sont également utiles.
• Refuser un certain nombre de produits : farine, gelée, cacao, bonbons, beurre.
• Incluez des aliments riches en fibres dans votre menu. Le son de blé ou de seigle contient beaucoup de fibres. Lorsque vous mangez, ajoutez-en un peu à vos repas. Les légumes et les fruits contiennent des fibres, ils devraient donc toujours être sur la table. Quels types d'aliments devraient être inclus dans le menu? Jetez un œil au tableau.

L'exercice est ce dont vous avez besoin pour une bonne fonction du tube digestif

Des exercices

Comment faire fonctionner les intestins paresseux ? Si vous voulez guérir, faites de l'exercice. L'exercice est essentiel au bon fonctionnement du tube digestif et constitue le traitement principal des selles paresseuses. Il faut beaucoup marcher : marchez plus souvent, sortez de la maison. Il est utile de faire des exercices le matin. Il y a aussi des exercices spéciaux qu'il est conseillé de faire. Les exercices peuvent être différents. Vous pouvez tout faire dans cette liste, ou vous pouvez choisir ceux que vous aimez particulièrement.

• Debout droit, accroupissez-vous 5 fois. Vous tirez vos bras vers l'avant.
• Allongez-vous sur le sol, soulevez le corps vers l'avant, attendez 2-3 secondes, allongez-vous à nouveau, et ainsi de suite 5 fois.
• Inspirez et retenez votre souffle. Prenez votre temps, comptez jusqu'à 5, puis détendez-vous, expirez. Répétez ces exercices dix fois.
• Allongez-vous en position d'étoile. Tirez ensuite vos genoux vers votre poitrine, en enroulant vos bras autour d'eux, et atteignez votre front avec eux. Gelez dans cette position et revenez à la position de départ.
• Agenouillez-vous sur vos coudes. Levez la première jambe, puis l'autre jambe aussi haut que vous le pouvez. Les exercices sont répétés 7 fois.

L'exercice peut être fait, mais le massage est également utile. cavité abdominale... Pliez vos genoux, utilisez les coussinets de vos doigts pour faire des mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d'une montre.

Remèdes populaires

Si apparu constipation sévère alors vous devez boire le médicament. Mais l'utilisation constante de laxatifs apprendra aux intestins à "se débrouiller", la situation ne fera qu'empirer. Par conséquent, nous reportons les médicaments pour cas extrême, et il est préférable de traiter un intestin lent et qui fonctionne mal avec des remèdes populaires.

Médecine maison. Prendre en proportions égales :

• raisin;
• pruneaux dénoyautés;
• pommes séchées;
• Abricots secs;
• dattes ou figues.

Faites défiler tout cela dans un hachoir à viande. Mettez la même quantité de noix, de graines de lin concassées, du miel. Mélangez le tout, mettez le mélange au réfrigérateur. Au réveil, une demi-heure avant les repas et peu de temps avant le coucher, mangez 1 c. mélanges.

Mélange utile :

• Prendre 2 cuillères à café le soir. graines de lin et versez 200 ml d'eau, laissez toute la nuit. Le matin, préparez le mélange suivant : La graine de lin+ raisins secs + 1 carotte (purée) + 1 c. l. mon chéri. Mangez à jeun pendant 2 cuillères à soupe. l. par jour.
• Prenez quelques feuilles d'aloès écrasées et placez-les dans du miel chaud (300 g). Insistez 1 jour. En vous réchauffant un peu, mangez 1 cuillère à soupe une heure avant les repas. cuillère une fois par jour.

Si le traitement avec des remèdes populaires ne vous aide pas, consultez votre médecin.

Comment faire nettoyage général organisme
9 juin 2009 à 17:08 Auteur Zhanna Maginya Source shkolazhizni Publié par yellsub 7,611 vues 47 commentaires
Un sujet délicat... Néanmoins, il faut en parler. Après tout, la constipation et les troubles du tractus gastro-intestinal sont un problème de problèmes. Au mauvais moment, un intestin nettoyé obstrue le corps avec des toxines, les scories peuvent provoquer une masse maladies désagréables... Il s'agit d'un inconfort complet et d'un vieillissement précoce du corps. Jusqu'à 95% de toutes les maladies sont associées à un intestin sale. Par conséquent, la nourriture n'est pas assimilée, et il n'y a pas assez d'énergie...
Le nettoyage général du corps comprend le nettoyage non seulement des intestins, mais aussi du foie et des reins, et de tous les organes responsables de l'excrétion produits dangereux... Mais c'est justement avec le nettoyage des intestins qu'il faut commencer le nettoyage général.
Si la maladie est allée loin et profondément, il est préférable de contacter votre médecin. Lui seul pourra choisir le bon traitement. Remèdes populaires nettoyage des intestins - moyens de prévention. À mon avis, meilleure maladie avertir que guérir.
Un verre d'eau fondue à jeun, immédiatement après le brossage des dents le matin, contribuera parfaitement à améliorer le travail des intestins. La chose la plus importante est une réception systématique et non ponctuelle. Cela devrait devenir une habitude. Alphabétisé bilan hydrique aidera à maintenir la santé et la jeunesse.
Une autre option est une cuillère à soupe d'huile végétale à jeun. Mieux que l'olive. Cette méthode fait fonctionner les intestins comme une horloge. Encore une fois - une réception systématique, chaque matin.
Une demi-tasse de saumure de choucroute chaude aura également un effet laxatif nettoyant doux.
Vous pouvez préparer un autre "remède" très savoureux contre la constipation. Pour un litre d'eau de source ou de fonte, prenez deux verres de pruneaux secs lavés. Insistez pendant la nuit. Les fruits gonflés sont extraits. Buvez un verre de teinture parfumée à jeun.
Le jus de pommes de terre fraîches aidera également - un demi-verre pendant la journée.
La teinture de sorbier est à juste titre considérée comme l'un des meilleurs laxatifs à base de plantes. Il n'est pas difficile de le faire - et les avantages sont évidents. Avant le gel, récoltez les baies de sorbier rouge, rincez abondamment. Versez une couche de baies dans un bocal, une couche de sucre, à nouveau des baies, du sucre - et ainsi de suite jusqu'au sommet. Attachez le col du pot avec de la gaze propre et exposez le pot au soleil. Le sucre doit se dissoudre pour faire un sirop. Gardez le pot dans un endroit sombre pendant trois semaines. Mais le sucre ne doit pas fermenter. Filtrez le sirop, pressez les baies, ajoutez 25 g d'alcool ou de vodka à un demi-litre de sirop filtré. Le matin à jeun, buvez une cuillère à soupe de teinture. Nettoie en douceur et rapidement. Une fois les selles ajustées, vous pouvez faire une pause. Après une semaine ou deux, le cours peut être répété.
Si la constipation est devenue chronique, vous pouvez essayer l'infusion de graines de lin. La graine est vendue en pharmacie. Versez une cuillère à café avec un verre d'eau bouillante et laissez reposer cinq heures. Buvez l'infusion la nuit avec les graines.
Il y a super recette salade nettoyante. Il a plusieurs noms - Slimy, Slim, Broom. La salade contient des crudités - fraîches chou blanc, betteraves, carottes et céleri tige. Proportions: trois parties de chou et une pour tous les autres légumes, c'est-à-dire 3: 1: 1: 1: 1. Le chou est finement haché, tous les autres légumes sont frottés sur une râpe fine. La salade n'est pas salée. Faire le plein légèrement huile végétale Mieux olive. Avec gastrite et faible acidité au lieu de légumes frais ajouter à la salade Choucroute et betteraves marinées.
Des décoctions de diverses herbes - camomille, calendula, absinthe, pissenlit - peuvent être utilisées avec un lavement nettoyant. Vous pouvez entrer des décoctions et par un lavement. Vous ne devez pas faire de lavements plus d'une fois par semaine.
Un excellent travail des intestins - le nettoyer une à deux fois par jour - affectera immédiatement le beau teint et l'extraordinaire légèreté. La première cloche, l'alarme - quand il n'y a pas de chaise pendant une journée. Ne laissez pas ce processus suivre son cours. Agissez immédiatement.
Et qu'un intestin propre vous aide à vivre une vie épanouie en tant que personne heureuse.