التغذية المناسبة في كسر. وجبات للكسور من العظام - ما هي والشرب للحصول على سخيف سريع

بعد كسر، يجب على الشخص لوقت طويل لارتداء ضمادة الجبس بحيث نمت الذرة العظمية وشظايا مع بعضها البعض. في كثير من الأحيان يجلب الكثير من المضايقات، بسبب التغليف لفترة طويلة في الطرف التالفة، يحدث الركود الوريدي، تتطور ضمور العضلات. حتى الآن، يستخدم الطب المخدرات لتسريع الربط في العظام، مما يحسن الدورة الدموية، والمساهمة في استعادة أنسجة العظام. يسمح الاستخدام المنتظم لهذه الأدوات للحد من فترة إعادة التأهيل، في أقصر وقت ممكن للعودة إلى الحياة العادية.

بعد كسر، يستغرق الجسم وقتا طويلا لتنمو شظايا العظام والعضلات، وتعاطي الدورة الدموية. في بعض الناس، لا تستغرق عملية التجديد الكثير من الوقت، قد يكون هناك حاجة إلى آخر لأكثر من ستة أشهر لاستعادة وظائف الفانك بالكامل. كل ذلك يعتمد ليس فقط على توطين الكسر، ولكن أيضا في العمر، وجود أمراض مزمنة.

تؤثر العوامل التالية على مدة فترة إعادة التأهيل:

• قطر العظام التالفة ونوع الكسر. إصابات الفرشاة أو الساعد أو القدمين دون تعويض شفاء بسرعة كبيرة. لكسر الحوض أو الكتف أو العظم الفخذي، يجب أن يكون المريض في الجبس لعدة أشهر؛
• الوقت لتقديم المساعدات الأولى. تم إجراء تخدير في وقت سابق، مما يليح الطرف، والتشخيص الأكثر ملاءمة؛
• يتم تقليل خطر التعقيدات بشكل كبير إذا تم إجراء إعادة وضع الشظايا التي يتبعها التثبيت في اليوم الأول بعد الكسر؛
• سن المريض. د كبار السن تفاقم الدورة الدموية منزعجة البورصة المعدنية، نتيجة لذلك، لا يتم امتصاص الكالسيوم بالكامل. لذلك، فإن عملية تجديد أنسجة العظام يستغرق وقتا أكبر بكثير من الشباب؛
• الحالة العامة للمريض. السكري، ورم الأضرار العظام، Avitaminosis، مشاكل مع الغدة الدرقية - هذه قائمة غير مكتملة للأمراض التي قد تزيد فيها فترة إعادة التأهيل عدة مرات.

كيفية تسريع عملية القتال للعظام؟

من أجل استعادة وظائف العظام التالفة في أسرع وقت ممكن، من الضروري الالتزام بجميع توصيات الطبيب. نفذ التمارين البدنية، التدليك، تناول المخدرات دون وجود أخصائي تعليمات مشاورة. هذا يمكن أن يؤدي إلى نزوح متكرر من الشظايا، ومكافحة العظام غير صحيحة.

القواعد الأساسية لإعادة التأهيل الناجح:

• التغذية الكامل، مخصب بروتين، منتجات تحتوي على الكالسيوم. يجب أن يكون النظام الغذائي عددا كافيا من الخضروات والفواكه الطازجة، فمن الضروري أيضا استخدام الجبن المنزلية والجبن والبيض والسمك واللحوم.
• معتدل ممارسة الإجهاد يظهر بعد تكوين ذرة العظام، بعد بضعة أسابيع فقط، قد يسمح الطبيب بالتمارين؛
• يظهر التدليك بعد إزالة الجبس. ستساعد الجلسات العادية في تحسين تدفق الدم، والحد من الركود الوريدي والليمفية؛
• يتم وصف المخدرات للكسور لعظام القتال السريع من قبل الطبيب على شهادة صارمة. يمكن أن تكون هذه الاستعدادات الكالسيوم والفيتامينات أو Chondroprotectors. فقط الطبيب قد يلتقط أكثر مجموعة فعالة الاستعدادات والجرعة وتعدد الاستقبال.

الاستعدادات الكالسيوم

حتى الآن، هناك العديد من الأدوية في سوق أمراض الأدوية، والتي تشمل الكالسيوم. يبدو أن عنصر التتبع هذا هو عنصر مهم في أنسجة العظام، فإن استخدام الكالسيوم عند كسر سيستفيد، والمزيد من الجرعة، كلما كان ذلك أفضل للشخص. ولكن ليس كل شيء بسيط جدا. أولا، في بعض المستحضرات الكالسيوم في النموذج، والتي يمتصها الجسم بشكل سيء. ثانيا، من الضروري الامتثال بدقة للجرعة، تحقق بشكل دوري لمستوى عنصر هذا العنصر في الدم. بعد كل شيء، يؤدي الكالسيوم الزائد إلى مشاكل نظام القلب والأوعية الدموية، يعزز تكوين أحجار الكلى و فقاعة الصفراءوبعد لأن اختيار الدواء يجب الاتصال بالاهتمام الخاص.

تميزت عدة مجموعات من الأدوية التي تحتوي على الكالسيوم:

• مرافق الأحادي
• جزء مجتمعة المخدرات يشمل فيتامين D3 والمغنيسيوم والفوسفور. تعمل هذه المكونات على تحسين التوافر الحيوي للكالسيوم، فمن الأسهل استخدام الكائن الحي؛
• مجمعات الفيتامينات مع الكالسيوم.

الدواء عبث، يستخدم لرفف العظام أثناء الكسور. أنتجت في شكل أقراص وأمبولات للحقن.

ميزات التطبيق:

• يجب أن تؤخذ الجهاز اللوحي قبل الوجبات. يجب أن تحدد تعدد الاستقبال والجرعة الطبيب. في معظم الحالات، يتم وصف الدواء 3 مرات في اليوم. الحد الأقصى للجرعة اليومية للبالغين - 9G؛
• يمكن إدخال الجلوكونات الكالسيوم في المستشفى عن طريق العضل والخلف؛
• ل استيعاب أفضل يوصى بالإضافة إلى ذلك باستخدام فيتامين D3؛
• أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية، يتم وصف الدواء إذا كانت الفائدة من التطبيق أعلى بكثير من المخاطرة المحتملةوبعد في هذه الحالة، من الضروري التحكم في مستوى الكالسيوم في الدم.

ملحوظة! أقراص تحتوي على الكالسيوم ماء نظيفوبعد القهوة، الشاي تفاقم شفط المادة الفعالة.

من بين الآثار الجانبية والإمساك والغثيان والقيء، غالبا ما توجد الانزعاج في المعدة. بزيادة في الجرعة، يمكن أن تتطور أعراض فرط الدم: النعاس والضعف والتهيج وألم في البطن والقيء، ضعف معدل ضربات القلب، تعزيز ضغط الدم، ألم العضلات.

خذ الاستعدادات التي تحتوي على الكالسيوم لربط العظام أثناء الكسور، إلا بعد استشارة الطبيب أو قراءة التعليمات بعناية. هناك موانع خطيرة لتعيين هذه المجموعة من المخدرات:

• عدم تحمل مكونات الدواء؛
• ميل إلى تكوين الخلل أو تصلب الشرايين الواضح؛
• زيادة التركيز الكالسيوم في الجسم؛
• الكلى أو تليف كبدى.
• وجود الحجارة في الكلى.

هذا التحضير لا يشمل الكالسيوم فقط، ولكن أيضا فيتامين D3 والمغنيسيوم والزنك والنحاس وغيرها من العناصر النزرة. مثل هذه المجموعة تعمل على تحسين امتصاص المكونات في الأمعاء، ويساعد على البحث عن الكالسيوم في الجسم.

ميزات التطبيق:

• يتم إنتاج الدواء في أقراص. جرعة وتعدد الاستقبال تعين الطبيب. ينصح بالغز بالبالغين لأخذ قرص واحد في الصباح وفي المساء، للأطفال بما يكفي 1 قرص يوميا؛
• ملحوظة!يشمل الدواء فيتامين D3، لذلك ليس من الضروري قبوله، يمكن أن يؤدي إلى جرعة زائدة؛
• وتشمل الموانع الرئيسية فرط النطاقات، تحساسية على مكونات الدواء، وجود الحجارة في الكلى، خطر مرتفع تكوين الساعة؛
• إذا كان بعد تناول الدواء كان هناك غثيان، القيء، الدوخة، أحاسيس سهلة في منطقة القلب، من الضروري الإشارة إلى الطبيب؛
• يسمح Calckene باتخاذ النساء الحوامل تحت سيطرة الطبيب.

يقع Calcium-D3 Nikomed للكسور للساحات السريعة. نظرا لحقيقة أن الكالسيوم وفيتامين D3 يتم تضمينه في التركيب، فإن الدواء يمتص جيدا الجهاز الهضمي، يتم توزيعها بالتساوي في الجسم. يسمح لك استقبال هذه الوسائل بتسريع تجديد العظام، لملء عجز العناصر النزرة.

تعليمات خاصة:

• يتم إنتاج الدواء كما مضغ أقراص مع نكهة البرتقال أو النعناع، \u200b\u200bوالتي تشبه الأطفال بشكل خاص؛
• يشرد الطبيب المتعدد ومدة الاستقبال من قبل الطبيب على شدة حالة المريض، ميزات العمروبعد جرعة متوسطة - 2-3 أقراص يوميا؛
• ميزة كبيرة هي أن الدواء يمكن أن تؤخذ بغض النظر عن الطعام؛
• الآثار الجانبية غائبة تقريبا. Calcium-D3 تنظيم جيد التحمل من قبل المرضى، مراجعات حول الإعداد الإيجابي؛
• أثناء الحمل وفترة الرضاعة، يتم تعيين الوكيل من قبل طبيب في مؤشرات صارمة مع السيطرة اللاحقة على الكالسيوم في الدم.

ممنوع الدواء لاتخاذ الحالات التالية:

• ل زيادة المستوى الكالسيوم أو فيتامين D3 في الجسم؛
• بحذر يوصف المرضى الذين يعانون من فينيلكيتونوريا؛
• رد فعل تحسسي على مكونات الدواء - موانع مطلقة;
• مع فشل الكلى المعبر عنه أو السارة من استخدام الدواء، من الأفضل رفضه.

Osteogenon هو واحد من أكثر الأدوية فعالية في كسر العظام. وهي تتألف من الكالسيوم والفوسفور، الكولاجين، وكذلك الببتيدات غير القنولية. الميزة الرئيسية لهذا الصندوق - يتم تسليم الكالسيوم مباشرة إلى العظم، مما يتجاهل عجزه، لا يتم تأجيله في الكلى، لا يفاقم urolithiasis..

بفضل الهيكل الخاص، يحدث إصدار عناصر النزرة تدريجيا. نتيجة لذلك، خطر ارتفاع ضغط الدم، الحد الأدنى من عدم انتظام ضربات القلب.

الخصائص الرئيسية للأوستيوجين:

• تنظيم صرف الكالسيوم والفوسفور؛
• تحفيز هشاشة العظام - أسلاف العظام؛
• تثبيط نشاط OsteoClast، وبالتالي، تسود عمليات تشكيل الخلايا الجديدة؛
• الببتيدات الكولاجين وغير الصوفية تسريع عملية التجديد؛
• يعزز Osteogenone تكوين إطار معدني للعظم: يتراكم الكالسيوم في منطقة تالفة، يجعل الأنسجة أكثر كثافة.

لتحقيق النتيجة، يجب أن يؤخذ الدواء لفترة طويلة، في المتوسط \u200b\u200b- 3-5 أشهر. الجرعة اليومية وتعدد الاستقبال تحدد الطبيب. الموصى بها أقراص في كسر العظام لتأخذ 2 مرات في اليوم.

يتم التسامح مع Osteogeney جيدا من قبل المرضى، وهي بطلان في الحالات التالية:

• في تعصب واحد من مكونات الدواء؛
• في مرحلة الطفولة;
• مع مستوى مرتفع من الكالسيوم في الجسم.

يجب تعيين المستحضرات الحادة السريعة للعظام في كسر من قبل الطبيب. حتى قبل شراء الفيتامينات أو chondroprotectors، هناك حاجة إلى أخصائي.

شوندروتين يمنع المزيد من الدمار نسيج الغضروففعالة خاصة مع الكسور داخل المفصل. تسهم مكونات نشطة في تكوين الكولاجين، هالورون. يسمح لك الاستخدام المنتظم للوسائل لاستعادة تبادل الكالسيوم والفوسفور، وتسريع عملية شفاء العظام.

الدواء لديه العديد من أشكال الإفراج:

• كبسولات. من الضروري تناول الدواء لفترة طويلة، يحدث تأثير 2-3 أشهر بعد بدء الاستقبال. الجرعة الموصى بها للبالغين هي 1 كبسولة 2 مرات في اليوم (تستمر المرحلة المكثفة شهر واحد)، ثم انتقل إلى الجرعة الداعمة - كبسولة واحدة يوميا. تم أخذ شوندرويتين قبل 20 دقيقة من الوجبات؛
• إذا لزم الأمر، قد يعين الطبيب الحقن العضليوبعد حقن الحقن كل يوم، مسار العلاج هو شهرين؛
• جل. يجب تطبيق كمية صغيرة من الدواء على الجلد في موقع كسر، أطلقت قليلا. ينصح الإجراء للتكرار يوميا لمدة 2-3 أشهر.

teraflex.

هذا الدواء إنه تناظرية من شوندروتين، يشير إلى مجموعة من chondroprotectors. teraflex - طب فعال للكسور، يساهم في استعادة النسيج الضاميمنع مزيد من الدمار. أيضا مكونات نشطة التحضير يقلل متلازمة الألم و رد الفعل الالتهابي بدلا من الضرر.

موانع الاستعمال:

• الحمل، الرضاعة؛
• phenylketonuria؛
• الحساسية إلى أي من مكونات الدواء.

استعادة سلامة العظام هي مهمة صعبة. إعادة التأهيل في معظم الحالات يستغرق عدة أشهر. لتسريع هذه العملية، يفضل الأطباء العلاج الشامل: الأجهزة اللوحية التي تحتوي على الكالسيوم بعد كسور العظام، والمنتجات chondroprotects، وغيرها من المنتجات المضادة للالتهابات، والتربية البدنية الجسدية والتغذية المناسبة. أيضا خلال فترة إعادة التأهيل، تستخدم الوظائف والعلاج الطبيعي على نطاق واسع.

لا تتضمن فترة الاسترداد التأثير البدني فقط على العظم المصاب، ولكن أيضا رسم الصفقات اليمنىوبعد الاستلام المنتظم للمعادن ضروري لتجديد قوة كائن إضعاف.

في إصابات نظام مفصل العظام الأطراف السفلية (كسر القدم والكاحلين والوركين والساقين مع النزوح وبدون ذلك يتم إرسال جميع الموارد البشرية إلى علاج مرض الحساب، مما يعزز القضاء تحتاج عناصر من الأعضاء والأنسجة.

لتجنب نقص الفيتامينات والمعادن، يجب أن تأتي مع الطعام، مما يساعد العظام على النمو بشكل أسرع. نتيجة لذلك، يجب أن تتضمن الحصص التموينية منتجات غنية بالبروتين والكالسيوم والفوسفور والأدوية الخاصة. تساعد دورات الفيتامينات على تسريع عملية التمثيل الغذائي في المنطقة المصابة، مما يزيد من عمليات التجديد.

الطبيب يطور نظام غذائي خاصبحيث لا يكسب المريض وزن سلبي وبعد عدم وجود مشاكل في الأوردة على الساقين.

الوجبات الغذائية المناسبة

لتلقي العلاج من مختلف الأمراضوكذلك من أجل الاستخدام خلال فترة الاسترداد، قام المتخصصون بتطوير وجبات للكسور لعظام الساق. يحتوي الجدول على ترقيم وتم اختياره بشكل فردي لكل مرض.

• تم تصميم القائمة 1A أثناء صدمة نسيج العظام للشخص إذا كانت هناك مشاكل مع المضغ والبلع. تتضمن الوجبات استخدام الطعام السائل أو الناعم، والذي يسمح لي بإجراء وجبة أقل إيلاما.

أنظر أيضا: كيفية علاج الفجوة وتمتد حزم وعضلات على الساق

في عملية الانتعاش، يوصف المريض عن طريق استخدام حساء المهروسة للحساء، والحبوب من الحبوب مع إضافة الحليب والخضروات، والكواتب محلية الصنع. الخبز مدقع مسبقا في الحليب أو المرق.

• قاعدة الجدول 1 ب ضرورية للحد من الحمل السبيل الهضمي مع تفاقم الأمراض المزمنة، ولكن بما أن النظام الغذائي يشمل الطعام السائل والجذور، فيمكن أيضا استخدامه في أضرار لعظام الفك. التغذية طاقة غنية وتوفر الجسم عدد كاف المواد اللازمة.
• النظام الغذائي №11 مناسب ليس فقط لعلاج الأضرار التي لحقت عناصر النظام العضلي الهيكلي، ولكن أيضا للأشخاص الذين يعانون من مرض السل. الوضع مختلف سعرات حرارية مرتفعة, زيادة المحتوى البروتين والفيتامينات والمعادن.

نظام غذائي مثالي في اليوم:

• منتجات البروتين من أصل حيواني - اللحوم والسمك من جميع الأنواع مسموح بها؛
• الحبوب والبقوليات من المحاصيل، المعكرونة من الأصناف الصلبة القمح؛
• الفواكه الحلوة، التوت الخام وبعد المعالجة الحرارية، الكابلات المنزلية، الكيسين.
• النظام الغذائي رقم 15 عندما يكسر كسر العظام جريئة ومقلية وحادة ومتدخنة. هذه القائمة تقريبية للجدول المشترك، لكنها لا تعني تناول الأطباق التي يتم امتصاصها والهضم بالكاد.

ما هي المنتجات هي المواد اللازمة؟

تشكيل الذرة العظمية هي عملية طويلة. يجب الحصول على الجسم في الكمية المطلوبة من المواد المساهمة في الاستعادة.

الفيتامينات

1. الريتينول (فيتامين أ). يؤثر على حالة الشعر والجلد، والحدة البصرية. في حالة تلف العظام، يكون الدواء ضروريا لنمو الخلايا الجديدة وتعزيز القوى المناعية للجسم. يتم احتواء العنصر في الجزر والفلفل والبقدونس والكبد وزيت السمك.
2. البيريدوكسين يساعد على استيعاب البروتينات والدهون. مجموعات الفيتامينات تسريع تبادل الأنسجة. في النظام الغذائي اليومي يجب أن يكون المرضى النخالة الحليب وحبوب القمح ولحم البقر.
3. يحسن فيتامين (د) من معركة كسور العظام، يساهم في امتصاص الكالسيوم من قبل الجسم. في وقت الصيف لسنوات، يمكن للشخص الحصول عليه من أشعة الشمس، بموجب العمل الذي يتم تشكيل العنصر الضروري. يجب أن تتضمن القائمة منتجات دقيق Rye Flour الدهون السمك.
4. عدم وجود فيتامين K يؤدي إلى غسل المعادن من العظام. يتمكن الجسم من إنتاجه بشكل مستقل مع Microflora المعوي الصحيح. لتطبيع تشغيل الجهاز الهضمي في النظام الغذائي يشمل منتجات الألبان المخمرة.

أنظر أيضا: تصنيف الكسور في PatePhalnik

ASCORBIC وحمض الفوليك

1. فيتامين C مهم لتكوين عظم الذرة بعد كسر، مع عدم وجود فترة إعادة التأهيل يمتد. أيضا، العنصر هو المناعة. يتم احتواء المادة في عصير البرتقال الطازج، التوت والخضروات.
2. يشكل حمض الفوليك أجزاء الكولاجين من أنسجة العظام، ويؤثر أيضا على نمو خلايا الخلايا الجديدة. فيتامين موجود في البقوليات والمكسرات والقمح اللطيف.

microelements.

1. هناك حاجة إلى الكالسيوم لتكوين عظام في كسر. إن نقص المواد يجعل نسيج العظام هش، نتيجة خطر الإصابة بزيادة الإصابة. أنه يحتوي ب. منتجات الحليب المتساوية، الجبن، قشر البيض.

بالإضافة إلى ذلك، يمكنك أن تأخذ العلاج من الإدمان "الكالسيوم D3 nikomed" لتحسين نار العظام.

1. يشارك المغنيسيوم في عملية التمثيل الغذائي للكالسيوم، حيث يتنقل البروتين، ويحترف عضلات ناعمة. العنصر ب. كميات كبيرة تقع في المطاعم والحليب والموز والبطاطا.
2. يعزز الفوسفور العظم وإلى جانب عناصر تتبع أخرى يحميها من أضرار جديدة. إنها غنية بالأسماك والمكسرات وبذور عباد الشمس والملفوف البحري.
3. الزنك يعزز تجديد RAS، يستخدم لمنع الأمراض المشتركة. وهي تقع في Cedar Nuts، القمح، التفاح، التين، منتجات اللحوم.

أنظر أيضا: كيفية التعامل مع حزمة الشد من الكاحل؟

الأطعمة الصحية

في فترة إعادة التأهيل بعد الكسر، من الضروري استخدامها لأفضل الربط:

• منتجات الألبان، وخاصة الكفير والجبن؛
• أجزاء لحم الدهون المنخفضة، الكبد؛
• الزيوت النباتية؛
• البيض، وخاصة يولك؛
• مأكولات بحرية، سمك البحرالسمك الدهون
• نخالة الخبز، الفول، الحبوب؛
• الخضروات والفواكه الطازجة؛
• التوت، المكسرات، البذور.

النظام الغذائي هو بحيث تعدد المريض من قبل الكسرية، في أجزاء صغيرة 6 مرات في اليوم. خلال اليوم، من الضروري شرب ما يصل إلى 2 لتر من الماء النقي.

لتجنب التورم، يجب أن يكون السائل محدود 4 ساعات قبل النوم.

ممنوع المنتجات المسموح بها جزئيا

عند كسور العظام من القائمة، استبعاد:

• المشروبات التي تحتوي على الكافيين، الشاي، المياه الغازية الحلوة والكحول؛
• حبوب الكاكاو؛
• الأسماك المدخنة، النقانق؛
• منتجات شبه جاهزة؛
• لحم الدهون
• توابل حادة
• ملح؛
• المنتجات التي تحتوي على الأصباغ والمواد الحافظة والنكهات.

لفترة إعادة التأهيل، يجب على المريض التوقف عن التدخين، منذ دخان التبغ يؤدي إلى انتهاك التبادل الهرموني. يؤدي تغيير مستوى الهرمونات في الدم إلى تقليل قوة العظام وتزداد سوء الربط أثناء الكسر.

وصفات سمحت الأطباق

1. يتم إعداد البرودة من عظام لحوم البقر التي تغسل تماما وتغليها في غضون ساعات قليلة حتى يتخلف اللحوم بشكل جيد خلف العظام. تمتلئ الطبق مع المرق الناتج ووضعه في الثلاجة.

1. للسلطات هي الخضروات والفواكه الطازجة في الغالب. لإعداد طبق، يجب معالجة جميع المكونات بعناية.
   • يتم قطع الملفوف جريءا ناعما، وتخلط الطماطم والخلط مع الكرفس أو الزيتون أو الجبن المنزلية أو الجبن وسقي بزيت الزيتون أو الخضار.
   • من أجل تثبيت الكسر بسرعة، يمكنك إجراء سلطة من التفاح والجبن من الأصناف الصلبة. بعد خلط المنتجات، يضاف كريم الحامض قليل الدسم أو اللبن الطبيعي إلى الطبق.

1. يجب أن تكون الوجبات الثانية في شكل مخبوز أو مخبوز أو مسلوق.

   هناك حاجة إلى الأسماك البحرية في نظام غذائي يومي، حيث إنها مشبعة باليود وعناصر النزهات المفيدة. تستخدم الخضروات بعد معالجة الحرارة أو شكل الخام، يرتديها جيدا.

ميزات النظام الغذائي لكبار السن

في الشيخوخة، هناك تباطؤ في عمليات التمثيل الغذائي والكالسيوم الترشيح من العظام، ونتيجة لذلك يمكن للشخص كسر العظام.

وفقا للإحصاءات، تحتل كسور العظام 1/4 في هيكل إصابات سكان روسيا، حيث يتم منح الثالثة لهزيمة عظام الساقين. غالبا ما تكون مؤلمة في الطبيعة نتيجة للتأثير الخارجي السلبي، ولكن هناك كسور و الشخصية المرضيةالناجمة عن الأمراض. في كلتا الحالتين، تسرع عملية تجديد أنسجة المريض في فترة إعادة التأهيل ستساعد فقط في ضبط امدادات الطاقة، ولكن نظام غذائي صارم. يمكن للإدمان الغذائي للإنسان أن يقلل بشكل كبير من خطر الكسور العظمية، وخاصة الساقين، إذا كان النظام الغذائي مشبع بالبروتينات ومكونات فيتامين والمعادن.

قوة الإنسان مع كسور العظام، وخاصة أنبوبي طويل (الظنبوب، الصغيرة terber و عظمى القدم)، الموجهة إلى الربط السريع. مع كسور واسعة، يبدأ جسم الإنسان في العمل للقضاء على الصعوبة المحددة، وتعزيز تفكك البروتين والقضاء على جميع الأماكن المتاحة، على سبيل المثال، من أنسجة العضلات. ينصح المريض أن يأكل المنتجات المحمية المميزة، وخاصة الأصل الحيواني (60٪)، بما في ذلك فيتامينات العظام والمعادن - الكالسيوم والفوسفور والفيتامين D. المنتجات الأكثر إفادة: الحليب والجبن المنزلية والجبن والبيض واللحوم والأسماك.

بحيث تم إنتاج تسليم البروتين في العظام المصابة دون تأخير، فمن المناقشة بالإضافة إلى ذلك لتسريع العمليات التمثيل الغذائي في الجسم. يتم تحقيق ذلك بسبب إدخال المريض مع الفيتامينات: A، C، D، K وفيتامينات المجموعة V.

كقاعدة عامة، تحد إصابات الأرجل بوضوح نشاط الحركة للشخص، واصطف تغذية المريض بسهل القضاء على مخاطر زيادة الوزن السلبي وزيادة الأحمال على الساقين، ولكن كثيفة الطاقة بحيث يبقى الجسم لتجديد الأنسجة التالفة.

الوجبات الغذائية المناسبة

الغرض المقصود، والشفاء العاجل من العظام للكسور وتفعيل التمثيل الغذائي يتوافق مع النظام الغذائي رقم 11. في كسور مناطق صغيرة من نظام العظام، يوصى باستخدام النظام الغذائي رقم 15 مع زيادة معقولة في غذاء البروتين المحتوى وإضافة الكالسيوم إلى النظام الغذائي.

النظام الغذائي رقم 11 مخصص للمرضى الذين يعانون من مرض السل، ولكن في المحتوى مفيد لكسر الساقين واليدين. لديها قيمة طاقة عالية (3400 KCAL)، وهي ذات صلة خلال فترة الاسترداد، بالإضافة إلى زيادة البروتين والفيتامينات والمعادن في التغذية، مما يسرع بربط العظام المكسورة. النظام الغذائي الداخلي اليومي يشمل:

• البروتينات - 130 جم.، علاوة على ذلك، من 78 غرام. - بروتينات أصل حيواني؛
• الدهون - 115 جم؛
• الكربوهيدرات - 450.

يمثل النظام الغذائي رقم 15 تغذية كاملة، باستثناء المنتجات الدهنية والحادة، والمنتجات التي تهاجمها الجسم بشكل سيئ. قيمة الطاقة للنظام الغذائي في المكافئ اليومي 2900 كيلو كاليفال وتشمل:

• البروتينات - 95 جم؛
• الدهون - 105 جم؛
• الكربوهيدرات - 400 غرام.

الفيتامينات للعظام

ذكر أهم الفيتامينات المستخدمة في كسور العظام، وخاصة الأطراف السفلية:

• أ (ريتينول) - مفيد للبشرة والشعر والرؤية والعظام؛ يسرع عملية التمثيل الغذائي، يقوي الحصانة ويشارك في نمو الخلايا الجديدة، بما في ذلك تشكيل العظام والأسنان. فيتامين موجود في الخضروات والفواكه - الجزر، الفلفل البلغاريالبقدونس، التفاح، البطيخ. في مصادر حيوانية - لحم كبد البقر وزيت السمك.
• الفيتامينات في المجموعة:

• ج (حمض الأسكوربيك) - المناعة الطبيعيةوفيتامين الانتعاش السريع للخلايا ونمو العظام والأسنان. حمض الاسكوربيك يساهم في الشفاء المبكر للجروح وزيادة كتلة الغضاريت العظمية؛ محاطة في نباتات نباتية، الحمضيات، الكشمش الأسود، الكبد.
• د - الفيتامين الأكثر أهمية في حالة الصعوبات في نظام Kost-Articular للشخص، المساهمة في تطبيع مستوى الكالسيوم والفوسفور في الدم، امتصاص المغنيسيوم. بفضل الفيتامينات المحددة، يحدث الانسجام في الوقت المناسب لأنسجة العظام الجديدة، التكوين المناسب شفاء العظام. مصادر فيتامين (د) هي زيت السمك صفار البيض والكبد والحليب.
• إلى فيتامين، الذي يمنع الكالسيوم من الكائن الحي، سيتم حماية من هشاشة العظام، وتعزيز عظام الساقين وينشط نمو أنسجة العظام التالفة. الواردة في السبانخ والطماطم والملفوف.

تنتمي الفيتامينات A، D و K إلى قابلة للذوبان في الدهون، فمن المستحسن استخدامها مع النفط، كريم الحامض، كريم. تحمل الفيتامينات المتبقية في الماء، دون الحاجة إلى الأفراد من الاستيعاب الناجح.

عناصر تتبع مفيدة للكسور

1. عنصر مهم للصحة واستعادة العظام - الكالسيوم. موجودة في المأكولات البحرية والحليب والبيض والبقوليات والمكسرات.
2. الفوسفور "يعمل" في زوج بالكالسيوم، يهدف الإجراء إلى ضمان النمو الطبيعي وتطوير أنسجة العظام. يجب احترام التوازن في الجسم بين الفسفور والكالسيوم مع تعويض صغير في الأخير، وإلا فإن عملية التعليم على المنطقة التالفة ستبتأ. العنصر جزء من منتجات الألبان واللحوم والأسماك والمكسرات والبذور.
3. تشارك الزنك بنشاط في تطوير وتشكيل العظام، شفاء سريع راس، منع أمراض المفاصل. تمتلئ العنصر بالخضروات الورقية والجوز والمكسرات الأرز والقمح، وكذلك لحم الخنزير ولحم البقر والغرفة والبط.
4. يمنع المغنيسيوم ترسب الكالسيوم في الجسم، ويشارك في توليف البروتينات وبناء الأنسجة الغضروف العظمية، والترفيه أنظمة نظام العضلات والأوعية الدموية. تم العثور على عنصر التتبع في المطاعم ومنتجات الألبان والموز والبطاطا والطماطم والتفاح.
5. يساعد المنغنيز نمو الأنسجة الضامة، وخاصة الغضروف العظمي، يشارك في قسم الخلايا. عدم وجود المغنيسيوم في الجسم يقلل من قوة العظام وتأخير نمو الخلايا الجديدة. لإثراء الجسم بعنصر، يجب إدراجه في الحصص، والبقوليات والحبوب والخضروات والفطر.

الأطعمة الصحية

يوصف المريض مع الكسور في نظام مفصل العظام أن يأكل المنتجات بما في ذلك العناصر المفيدة المدرجة:

1. حليب ومنتجات الألبان - جبنة كوخ، جبنة، كفير، زبادي؛
2. اللحوم والمنتجات الفرعية، والأكثر فائدة هي كبد لحوم البقر؛
3. البيض، أساسا صفار.
4. المأكولات البحرية، وخاصة الأسماك مع عظام لينة - الكراك، سمك السلمون، السردين، الماكريل؛
5. الدهون السمكية كمصدر للدهون أوميغا 3 ومتاجر فيتامين د؛
6. خبز طحين طحن خشن، الحبوب، البقوليات؛
7. الخضروات والخضر - الجزر، اليقطين، الملفوف، القرنبيط، السبانخ، البقدونس؛
8. الفواكه - الموز، ثمار الحمضيات؛
9. التوت - عنب الثعلب، الفراولة، العنب، الكشمش الأسود، الكرز؛
10. المكسرات والبذور.

تغذية المريض تعني تكوين المنتجات والوضع. يتم توفير قبول الغذاء عن طريق أجزاء كسور، صغيرة 5-6 مرات في اليوم. خلال النهار، يجب أن يكون أقل من اثنين من لتر من الماء العادي في حالة سكر، من أجل تجنب عظم تظهر السوائل استخدام ما يصل إلى الساعة السادسة في المساء.

المنتجات الضارة

المنتجات محظورة في حياة طبيعية بدون قيود على المواد الغذائية المتعلقة غير المرغوب فيها: جميع أنواع النقانق، المنتجات شبه المصنعة، الحادة والمملحة بشكل مفرط، مدخن و طعام دسموبعد مثل هذا الطعام لا يستحق الحب. تسليط الضوء على الذوق له تأثير تشبع وهمي، والذي يجري بشكل أساسي على الفيتامينات و عناصر تتبع مفيدةوبعد في كثير من الأحيان، يؤدي الغذاء الضار إلى انتهاك رصيد ملح الماء الجسم وتفاقم الشرط العام للمريض.

من الضروري استبعاد المشروبات الساخنة التقليدية، المصاحبة لأي طعام، مشروبات غازية. تحتوي الشاي والقهوة السوداء على الكافيين، المستمدة من الجسم المهمة لتجديد عظام الكائنات الدقيقة - الكالسيوم. يخطئ الخزف والليمون أيضا مع القضاء على الكالسيوم، يتم حفره بالإضافة إلى محتوى السكر. هذه المشروبات تذهب إلى إزاحة السائل في حالة سكر، لذلك ضرورية للحياة وصحة الإنسان. شحن الشوكولاته الكافيين، من المستحسن استبدال مصدر مفيد الإندورفين - العسل.

تغذية متوازنة تعزز التجديد السريع للأنسجة وشفاء إصابات الساق واليدين، لكن من الأفضل أن تثري الجسم بالبروتينات والفيتامينات والمعادن المقدمة مقدما نظام العظاموبعد سيؤدي ذلك إلى تجنب العديد من الإصابات، وتقليل مخاطر المضاعفات خلال فترة الاسترداد.

هذا انتهاك لنزاه العظم، وكذلك الأضرار التي لحقت الأنسجة التي تحيط بها. هذا يمكن أن يحدث فقط مع عظام الأطرافولكن بشكل عام مع أي عظم جسم الإنسان. ميزة مميزة بالنسبة للكسر هو أيضا انتهاك لوظيفة المنطقة التالفة.

أسباب تثير حدوث كسر

كقاعدة عامة، تحدث الكسور في ذلك الوقت عندما يتحول ضغط أو تأثير أكبر إلى أن يكون أكثر ضغطا على العظام مما يمكنه تحمله. عادة ما تنشأ هذه القوة فجأة، تتميز بشدة كبيرة. الأسباب الأكثر شيوعا للكسور:

• السقوط؛
• ضربات
• الأحداث المؤلمة - على سبيل المثال، حوادث السيارات أو الأسلحة النارية؛
• الإصابات الرياضية؛
• العمليات الداخلية في الجسم، التغييرات المرضية في العظام التي تحدث بعد بعض الأمراض. في هذه الحالة، يصبح العظم هشا، وقد ينكسر حتى عندما لا يتعرض الشخص للأحمال، ويشارك في الشؤون العادية - على سبيل المثال، عند المشي.

تجدر الإشارة أيضا إلى أن هناك مجموعة معينة من المخاطر - الأشخاص الذين لديهم عظام أكثر هشاشة، وبالتالي يزيد من احتمال كسر. الفئات المدرجة في الأمر مدرج أدناه.

1. 1 كبار السن؛
2. 2 معاناة من هشاشة العظام أو فقدان كتلة العظام؛
3. 3 مؤلمة الفشل الكلوي;
4. 4 أشخاص لديهم مشاكل مع الأمعاء، والنتيجة التي ينزعج فيها هضم العناصر الغذائية؛
5. 5 أولئك الذين يقودون صورة منخفضة الحركة الحياة؛
6. 6 تعتمد الكحول أو منتجات التبغ اشخاص؛
7. 7 معاناة من اضطرابات نظام الغدد الصماء؛
8. 8 يمكن لبعض الأدوية أن تجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة.

أعراض الكسر

معظم الكسور مصحوبة بألم شديد في وقت الإصابة. عند محاولة تحريك المنطقة المصابة أو عند لمسها في مكان الضرر، بالقرب من ذلك، يمكن أن يزيد الألم. في بعض الأحيان يمكن للشخص أن يفقد الوعي مؤلمأو تجربة الدوخة، بارد من الجسم.

تشمل أعراض الكسر المحتملة الأخرى ما يلي:

• انقر أو صوت معين عند حدوث الجرحى؛
• تورم، احمرار وكدمات في المنطقة التالفة؛
• صعوبات مع الحفاظ على التوازن؛
• تشوه مرئي للمنطقة التالفة؛
• في بعض الحالات، يخترق العظام التالفة الجلد، وبالتالي إتلاف سلامتها.

أنواع الكسور

هناك مجموعتان كبيرتان حيث يمكن تقسيم جميع الكسور.

1. 1 كسر مغلق. هذه العظام المكسورة التي لا تخترق الجلد ولا تلحق الضرر بها. لكن مازال هذا النوع إنه يسبب إصابة الأنسجة الرخوة التي تلحق الضرر بالعظم، بحيث يبدو أن الطبيب عاجلا. يمكن أن تؤثر حالة الأنسجة الرخوة على توصيات العلاج، نظرا لأن الكسور المغلقة مع أضرار جسيمة للأنسجة الرخوة يمكن أن تسبب تدخلا جراحيا. تشمل الأنواع الأكثر شيوعا من الكسور المغلقة كسور المعصم، والوركين (في كثير من الأحيان الموجودة في كبار السن)، وكذلك الكاحل. وبعد
2. 2 فتح الكسر (أيضا هذا النوع يسمى الكسر الصعب). إنه كسر يوجد فيه جرح مفتوح أو استراحة في الجلد بالقرب من مكان كسر العظام. في معظم الأحيان، يظهر هذا الجرح لأن جزء من العظام عند استلام الإصابة اقتحم يغطي الجلدوبعد علاج فتح الكسر يتطلب نهج آخر مما كانت عليه في حالة كسر مغلق لأن البكتيريا يمكن أن تخترق الجرح والأوساخ والغبار من محيط بوتثير المظهر العدوى المعديةوبعد لهذا السبب العلاج المبكر يركز الكسر المفتوح على منع العدوى في موقع الإصابة. يجب تنظيف الجروح والأقمشة والعظام في أقرب وقت ممكن. يجب أيضا استقرار العظام المكسورة بحيث يمكن أن يكون الجرح يشفى.

بعد ذلك، يصبح تصنيف الكسور واسع النطاق للغاية. يمكن توزيعها حسب نوع الأجزاء التي تم كسرها العظم، من خلال درجة المسافة من هذه الأجزاء من بعضها البعض، في شكل كسر (هناك منحرف، المسمار، المسمار، طولية، إلخ)، وكذلك نوع العظامالتي تم كسرها. على سبيل المثال، يشير كسر الجمجمة إلى مسطح وأطراف - أنبوبي، وعظام الكعب - إلى الإسفنج.

مضاعفات الكسر

قد تكون المضاعفات في وقت مبكر ومتأخر. نقترح النظر في كلا الخيارين.

لمضاعفات مبكرة يمكنك أن تنسب ما يلي.

• صدمة مؤلمة - هذا هو حالة ثقيلةوالتي يمكن أن تهدد حتى الحياة البشرية. الأسباب التي تثير حالة هذه الصدمة هي ألم قوي للغاية، وكذلك فقدان الدم في مجلدات كبيرة.
• الدهون امبوليا - هذا هو المضاعفات التي بدأ فيها في الدم أو الناعمة في تعميم تلك الجزيئات التي الظروف العادية لا ينبغي أن يكون هناك حاضر (يطلق عليهم embolmi). في كثير من الأحيان يمكن أن تسبب كتل الدم وتثير انتهاك إمدادات الدم. تتألف الوقاية من الانسداد في موقف دقيق لمنطقة الكسر، وكذلك تجميد المنطقة العالية للمنطقة التالفة.
• نزيف ثانوي - يبدو بسبب تلف سراويل العظام في مختلف الأوعية الكبيرة.
• الغرغرين أطرافه - هذه هي حركة أقمشة الكائن الحي، كقاعدة عامة أو لون أسود أو مظلم، والتي يمكن أن تؤدي إلى مزج غير لائق من الجبس، وبعد ذلك في الموقع تم كسر إمدادات الدم.

إلى المضاعفات المتأخرة وفيما يلي:

• Proleside - هذا هو ما يميل الأقمشة، التي تحدث نتيجة للضغط على المدى الطويل على الموقع مع ضعف إمداد الدم إلى هذه الهيئة. قد يحدث في المرضى الذين، بسبب الكسر المعقدة، في الحالة المتطورة.
• فارغ في المنطقة التي توجد فيها الإبرة أو إجراء عملية - خطر هذا المضاعفات هو أن الالتهاب أو العدوى يمكن أن ينتشر إلى العظام. الرعاية المناسبة للمريض لمن يتم تثبيت الإبر مرحلة وقائية مهمة للغاية.
• مفاصل كاذب - هذا انتهاك للاستمرارية العظم أنبوبي وظهور التنقل في إدارات غير عادية لذلك. تشخيص مع الأشعة السينية. يحدث هذا المضاعفات لقليل من موبيلومينو، يتجلى في شكل ألم في الدعم على جزء تالف أو أثناء التنقل في مكان غير عادي.
• كسر سخيف غير صحيح - قد يؤثر على وظيفة المنطقة المصابة.

الوقاية من الكسر

ليس دائما شخص يمكن أن يؤثر على العوامل التي تثير ظهور كسر - على سبيل المثال، أثناء الرياضة أو في حادث. ولكن في الحياة اليومية، يمكنه تحقيق الجهود لجعل العظام أقوى ومقاومة للتأثيرات المختلفة. للقيام بذلك، تحتاج إلى تناول الطعام بشكل صحيح، وضمان كل شيء الفيتامينات اللازمة والعناصر، وخاصة الكالسيوم وفيتامين D.

من المهم أيضا التخلي عن تعاطي الكحول، والتدخين، حيث أن السموم التي تقع مع الشرب والتبغ في الجسم تؤثر بشكل سيء للغاية ليس فقط الكبد والكلى، ولكن أيضا على العظام.

من الضروري تناوب طريقة التشغيل والراحة، حاول الحماية من الحمل المفرط على جسم الجسدي والأخلاقي.

يمكن تجنب العديد من الإصابات إذا كنت تلتزم بقواعد السلامة البسيطة: تنظيم بشكل صحيح مكان العمللا تنتهك القواعد طريق، ارتداء خوذة واقية، وسادات الركبة عند التزلج على بكرات، الدراجة، التزلج، للتحول وفقا للطقس، اختر بقية مع وحيد، والتي ستكون منزلا بشكل سيء على الجليد، إلخ. في كثير من الحالات، يجب أن نكون جميعا قادرين على منع ظهور موقف خطير.

علاج الكسر في الطب الرسمي

تعتمد خطة العلاج على نوعها والموقع. بشكل عام، سيحاول الطبيب إرجاع العظام المكسورة الموقف المناسب واستقرارها لأنها شفاء. من المهم الحفاظ على قطع من العظام المكسورة الثابتة حتى تكون مقدما. أثناء عملية الشفاء حول حواف العظم المكسور، يتم تشكيل عظم جديد. إذا كانت محاذاة بشكل صحيح واستقروا، فإن العظام الجديدة سوف توصل في النهاية بالقطع.

• اتصال في الهواء الطلق من شظايا العظام. لتحقيق الاستقرار في العظام، وكذلك الحفاظ عليه في حالة ثابتة، يتم فرض الجص. إنه يساعد على منع حركة القطع المكسورة من النرد أثناء شفاءها. في بعض الأحيان يمكن تطبيق الأجهزة الخاصة (على سبيل المثال، جهاز Ilizarov) لضمان تثبيت أكثر استقرارا في الحالات الصعبة. ميزة هذه الطريقة هي القدرة على إدارة الشظايا.
• الاتصال الداخلي من شظايا العظام يتم تنفيذها مع تصاميم خاصة - لوحات، مسامير، براغي، إبر الحياكة.
• اتصال مجتمعة من شظايا العظام - يتم استخدامه في كسور متعددة، ويجمع بين الأساليب المختلفة، على سبيل المثال، تمتد الهيكل العظمي، متداخلة لضغط خاص واتصال داخلي.

بالنسبة للكسور الأكثر تعقيدا، قد تكون العملية مطلوبة.

أيضا، في كثير من الأحيان عندما يتم وصف الكسور، بما في ذلك علاج المخدرات: يصف مسكنات الألم، الأدوية المضادة للجراثيم، مجمعات فيتامين المعدنية (على وجه الخصوص، الفيتامينات C، D، المجموعات في الكالسيوم).

منتجات مفيدة عند الكسر

أهم شيء تحت الكسر المنقول لتعزيز العظام. أفضل طريقة هي استخدام المنتجات التي تحتوي على كميات كبيرة تحتوي على الكالسيوم وفيتامين D. مثل هذا جنبا إلى جنب سيساعد على التعافي بسرعة كبيرة. للحصول على هذه المكونات بالكامل مع المنتجات الغذائية، يجب تضمين المواقف التالية في النظام الغذائي:

• منتجات الألبان - هناك من أين ترفع. يمكنك أن تأكل وشرب ما تحب: Yogurt، Kefir، Ryazhenka، المشتريات، الجبن المنزلية، الجبن، كريم الحامض.
• فاصوليا البازلاء الخضراء، الصويا، العدس.
• البذور والمكسرات، مثل اللوز، السمسم، الخشخاش. ومع ذلك، يجب استكمالها بشيء ما، لأن حاجة الجسم إلى الكالسيوم مغطاة بالكامل.
• المأكولات البحرية، وخاصة سمكة سمين - سمك السلمون، الهلبوت، سمك القد والسردين. أيضا زيت السمك مفيد جدا. الآن يمكن شراؤها ليس فقط في شكل سائل، ولكن أيضا في كبسولات، والتي تبسط بشكل كبير استقباله.
• الفواكه والخضروات والتوت. على الرغم من أن لديهم القليل من الكالسيوم، إلا أنها غنية بالمكونات التي تسهم في أفضل استيعابه. من المهم أن تأكل الهليون، الملفوف البحري، الكرفس، البروكلي، عنب الثعلب، بلاك بيري، الكشمش.
• الكبد (لحم البقر والدجاج).

يستحق أيضا أن نتذكر أن كائناتنا قادرة على توليف فيتامين (د) بمفردها تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية. حتى أثناء الكسور، يوصى بالاستمرار بانتظام في الهواء النقي تحت الشمس. في الصيف، من الأفضل القيام بذلك في الساعة "الآمنة" عندما تكون الشمس نشطة للغاية - في الصباح أو في المساء.

أموال الطب التقليدي

1. 1 إلى العظام أسرع بشكل أسرع، تحتاج إلى شرب مومياوات دورتين. يتم ذلك بسيطة للغاية: معدة فارغة تحتاج إلى شرب 0.1 غرام من الدواء المطلق ماء دافئوبعد بعد 10 أيام، من الضروري أن تأخذ استراحة لمدة 5 أيام وتكرار الدورة الثانية.
2. 2 إكمال تأثير المومياء قد يركب، على أساس ألوان أرجواني اتخذت في عدد متساو من الزهور، الهندباء، coltsfoot، تلبن الجذر. تحتاج النباتات إلى ملء الزجاجة على ¾ وبور الفودكا. تطبيق الضوابط إلى المنطقة المصابة.
3. 3 تحتاج إلى فرك زيت التنوب مرتين في اليوم في منطقة المنطقة التالفة. هذا يساهم في شفاء أسرع.
4. 4 للكسور من الضلوع الفضائيات الفعالة من زجاج العصير