dysthymia यह भी कहा जाता है जीर्ण अवसाद , सबडिप्रेशन ... यह प्रकाश रूपएक अवसादग्रस्त अवस्था जिसमें इसके लक्षण दो या अधिक वर्षों तक प्रकट हो सकते हैं।
डिस्टीमिया से पीड़ित व्यक्ति समाज में सामान्य रूप से सह-अस्तित्व में रह सकता है। हालाँकि, बाह्य रूप से, ऐसे लोग जीवन से लगातार नाखुश और असंतुष्ट प्रतीत होते हैं।
डायस्टीमिया कैसे प्रकट होता है?
चिकित्सा आंकड़ों के अनुसार, यह रोग पृथ्वी के सभी निवासियों के लगभग 5% में देखा जाता है। महिलाओं में डिस्टीमिया बहुत अधिक आम है। हालांकि, अक्सर डायस्टीमिया बच्चों और किशोरों में भी शुरू होता है। एक व्यक्ति में डिस्टीमिया के लक्षण प्रकट होते हैं, सबसे पहले, एक उदास अवस्था से, अचानक मिजाज, आसपास क्या हो रहा है, और प्रियजनों के लिए। यदि किसी व्यक्ति में उप-अवसाद है, तो वह बाहरी दुनिया से एक निश्चित अलगाव दिखाता है, वह उदासी की भावना से ग्रस्त है, जिसे समझाना मुश्किल है, नैतिक शून्यता। रोगी को नियमित रूप से परेशान करें और नींद न आने की समस्या: यह आवधिक है, बहुत जल्दी उठना, रुक-रुक कर, बेचैन नींद। मनोवैज्ञानिक रूप से, एक व्यक्ति लगातार उदास अवस्था में रहता है: वह बेकार, भय, निराशा की भावना से ग्रस्त है, ऐसा लगता है कि वह एक व्यक्ति के रूप में नहीं हुआ है। धीरे-धीरे, इस रोग से ग्रस्त रोगी में हीन भावना विकसित हो जाती है, उसे ऐसा लगता है कि किसी चीज़ के लिए उसे ही दोष देना है, हालाँकि इसका कोई कारण नहीं है। एक व्यक्ति धीमा हो जाता है, और यह मानसिक और शारीरिक दोनों तरह का धीमापन हो सकता है।
एक व्यक्ति जिसे क्रोनिक सबडिप्रेशन होता है, वह निरंतर पीड़ित होता है, उसके पास प्राथमिक क्रियाओं के लिए पर्याप्त ऊर्जा नहीं होती है। इस अवस्था में किसी एक विशेष बात या सोच पर ध्यान केंद्रित करना बहुत मुश्किल होता है। महत्वपूर्ण सवाल, रोगी के लिए कोई निर्णय लेना भी अविश्वसनीय रूप से कठिन होता है। डिस्टीमिया की स्थिति में, भूख गायब हो सकती है, या, इसके विपरीत, एक व्यक्ति बहुत अधिक खाना शुरू कर देता है। नतीजतन, खराबी शुरू होती है। पाचन तंत्र, मांसपेशियों, जोड़ों को चोट लग सकती है, अक्सर नोट किया जाता है सरदर्द... कभी-कभी, बीमारी के लंबे समय तक चलने के साथ, रोगी को सांस की तकलीफ, आंखों से पानी आना और खराब मल का अनुभव हो सकता है। क्रोनिक सबडिप्रेशन के साथ, कभी-कभी व्यक्ति को आत्महत्या, बीमारी, मृत्यु के विचार भी आते हैं।
डायस्टीमिया क्यों प्रकट होता है?
किसी व्यक्ति में डिस्टीमिया के लक्षण उसके मानस में बदलाव के कारण प्रकट होते हैं। मौसमी लक्षणों से पीड़ित लोगों में उप-अवसाद अधिक आम है। उन्हें मिजाज, अवसाद की विशेषता है। एक नियम के रूप में, ऐसे लोग अपने शरीर में पर्याप्त हार्मोन का उत्पादन नहीं करते हैं, जिसे खुशी का हार्मोन कहा जाता है। सेरोटोनिन शरीर को तनावपूर्ण स्थितियों से प्रभावी ढंग से निपटने में सक्षम बनाता है। तदनुसार, इसकी कमी से व्यक्ति के लिए किसी भी परेशानी को दूर करना मुश्किल होता है। यदि, उसी समय, किसी व्यक्ति के जीवन में कुछ अप्रिय घटनाएं होती हैं - व्यक्तिगत समस्याएं, काम में कठिनाइयाँ, आदि, तो इस पृष्ठभूमि के खिलाफ डायस्टीमिया विकसित हो सकता है। साथ ही, इस घटना के कारणों के बारे में बोलते हुए, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कारक आनुवंशिक प्रवृतियां... यानी जिन लोगों के परिजन डायस्टीमिया से पीड़ित थे, उनके बीमार होने की संभावना अधिक होती है। यदि कोई व्यक्ति इस बीमारी को विकसित करने के लिए इच्छुक है, तो थोड़ा सा तनाव भी डिस्टीमिया के लक्षणों के विकास को भड़का सकता है।
रोग विकसित होने के कारणों का निर्धारण करते हुए, विशेषज्ञ इस बात पर ध्यान देते हैं कि किसी व्यक्ति का बचपन कैसा रहा। आखिरकार, डिस्टीमिया हिंसा, रिश्तेदारों के दबाव का परिणाम हो सकता है, और जिन लोगों को अपने माता-पिता से पर्याप्त ध्यान नहीं मिला, वे भी इस तरह के विकार से पीड़ित हो सकते हैं।
नतीजतन, एक व्यक्ति का आत्म-सम्मान कम हो जाता है, सकारात्मक भावनाएं गायब हो जाती हैं, निरंतर भावनाएं शुरू होती हैं और निराशावाद की प्रवृत्ति नोट की जाती है।
कुछ लोगों को डायस्टीमिया भी होता है। जीर्ण रोगऔर कुछ दवाओं के साथ उपचार। हालांकि, विशेषज्ञ अभी भी मनुष्यों में इस स्थिति के विकास के कारणों के बारे में ठीक से नहीं जानते हैं।
डायस्टीमिया से कैसे छुटकारा पाएं?
उप-अवसाद के लिए उपचार शुरू करने से पहले, एक सही निदान किया जाना चाहिए। विशेषज्ञ यह निर्धारित करता है कि रोगी में डायस्टीमिया के लक्षण हैं या नहीं, और उनके आधार पर कोई इस बीमारी के विकास का न्याय कर सकता है। निदान स्थापित करने की प्रक्रिया में, डॉक्टर को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि क्या लक्षण वास्तव में डायस्टीमिया का संकेत देते हैं, क्योंकि वे शराब, नशीली दवाओं की लत का परिणाम हो सकते हैं। इसके अलावा, ऐसे लक्षण कुछ बीमारियों के कारण होते हैं, उदाहरण के लिए, हाइपोथायरायडिज्म
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अगर कोई व्यक्ति उदास महसूस करता है, खराब मूडऔर दो या अधिक सप्ताह के लिए उदासीनता, उसे निश्चित रूप से सलाह के लिए डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। नहीं विशेष अध्ययननिदान में अभ्यास नहीं किया।
डिस्टीमिया का इलाज है कठिन प्रक्रियाहालाँकि, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि रोग अभी भी सही दृष्टिकोण के साथ उपचार के योग्य है। जितनी जल्दी हो सके बीमारी की पहचान करना और सही और सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है जटिल उपचारडिस्टीमिया वी जटिल चिकित्सामें प्रवेश करती है दवा से इलाजऔर मनोचिकित्सा। सत्रों के माध्यम से उपचार के दौरान मनोचिकित्सा विशेषज्ञ रोगी को दैनिक नकारात्मक भावनाओं को प्रभावी ढंग से दूर करने और अपनी बुरी भावनाओं से निपटने के लिए सिखाते हैं। एक नियम के रूप में, व्यक्तिगत चिकित्सा सत्र निर्धारित हैं। लेकिन समान स्थिति वाले लोगों के बीच समूह चिकित्सा का भी अभ्यास किया जा सकता है। मनोचिकित्सा का अंतिम लक्ष्य किसी व्यक्ति को नकारात्मकता का सामना करना, उसके आत्म-सम्मान को बढ़ाना और उसे खुद से प्यार करना सिखाना है।
एक नियम के रूप में, डॉक्टर एक नियुक्ति निर्धारित करता है एंटीडिप्रेसन्ट
... डॉक्टर दवा चुनने की कोशिश करता है ताकि वह दे अधिकतम प्रभावन्यूनतम के साथ दुष्प्रभाव... इष्टतम एंटीडिप्रेसेंट चुनते समय, रोगी की मानसिक और शारीरिक स्थिति को ध्यान में रखा जाना चाहिए। दवाएं लेना, एक नियम के रूप में, कम से कम छह महीने के लिए अभ्यास किया जाता है। रोगी को इसका प्रभाव तुरंत महसूस नहीं होता है, इसलिए डायस्टीमिया उपचार का परिणाम दवा लेने की शुरुआत के कुछ सप्ताह बाद ही दिखाई देता है। एंटीडिप्रेसेंट से इनकार करते समय, इस प्रक्रिया को भी धीरे-धीरे करना आवश्यक है, इसलिए रोगी को निश्चित रूप से डॉक्टर को ऐसी इच्छा के बारे में सूचित करना चाहिए।
यह भी ध्यान में रखा जाना चाहिए कि कई एंटीडिपेंटेंट्स हैं दुष्प्रभावउनके दीर्घकालिक उपयोग के साथ। कुछ दवाएं कामेच्छा को कम कर सकती हैं, अनिद्रा का कारण बन सकती हैं, आदि।
वी आधुनिक दवाईकुछ के साथ सबडिप्रेशन का इलाज किया जाता है वैकल्पिक तरीके... ये फोटोथेरेपी, इलेक्ट्रोशॉक थेरेपी आदि हैं। कभी-कभी डॉक्टर मूड स्टेबलाइजर्स को निर्धारित करना उचित समझते हैं। विशेष रूप से, यह अभिव्यक्तियों के साथ अभ्यास किया जाता है उन्मत्त व्यवहार.
उप-अवसाद के लिए वर्णित उपचारों के अतिरिक्त, इसका पालन करने की अनुशंसा की जाती है स्वस्थ तरीकाजीवन, सुनिश्चित करें कि भोजन उच्च मूल्य और विविध है, नियमित रूप से करें शारीरिक व्यायाम, धूम्रपान और शराब को बाहर करें। मनोवैज्ञानिक जलवायुपरिवार और दोस्तों के साथ संचार में, यह भी मायने रखता है: यह महत्वपूर्ण है कि वह मिलनसार और परोपकारी हो।
रोजमर्रा की जिंदगी में, लोग दो अवधारणाओं का उपयोग करते हैं: "उदास मनोदशा" और "अवसाद"। डायस्टीमिया के लक्षणों पर विचार करते समय पहली अवधारणा का उपयोग अक्सर किया जाता है। दूसरी अवधारणा केवल की बात करती है नैदानिक प्रत्यक्षीकरणडायस्टीमिया जब यह अपना संक्रमण शुरू करता है। डिस्टीमिया का इलाज डिप्रेशन की तुलना में आसान और तेज है। यह राज्य के प्रकार पर निर्भर करता है।
सभी लोगों में कभी-कभी उदास मनोदशा में होना स्वाभाविक है। अक्सर, यह कुछ घटनाओं से पहले होता है जो उदासी, लालसा, निराशावाद और अन्य भावनाओं का कारण बनता है। डायस्टीमिया का निदान तब किया जाता है जब किसी व्यक्ति में 2 साल या उससे अधिक समय तक कई लक्षण होते हैं। साथ ही, व्यक्ति कार्य क्षमता, सामाजिक फिटनेस और अन्य आवश्यक गुण और कौशल बनाए रख सकता है। फर्क सिर्फ इतना है कि उसका आंतरिक रवैया है, जो दृढ़ता से दबा हुआ है।
यह अवसाद के बारे में है यह मामलानहीं जाता है, क्योंकि डायस्टीमिया कहा जा सकता है सौम्य रूपअवसाद, जिसकी प्रक्रिया में इसके सभी लक्षण हल्के होते हैं। व्यक्ति अभी तक अवसाद में नहीं गया है, लेकिन वह इसके विकास के चरण में है। यदि वह उपचार में खुद की मदद नहीं करता है, यदि वह विशेषज्ञों की मदद का सहारा नहीं लेता है, तो स्थिति खराब हो सकती है।
पहला परामर्श वेबसाइट पर प्राप्त किया जा सकता है मनोवैज्ञानिक सहायतास्थल। यहाँ दिए गए हैं मददगार सलाह, जो स्वतंत्र रूप से विकासशील बीमारी से छुटकारा पाने में मदद करेगा।
डायस्टीमिया क्या है?
चूंकि लोग उपयोग नहीं करते हैं इस अवधारणा के, आपको विचार करना चाहिए कि डिस्टीमिया क्या है। यह अशांत मनोदशा की स्थिति है जब कोई व्यक्ति उदास, उदास, सुस्त महसूस करता है। इस स्थिति के अन्य नाम "क्रोनिक सबडिप्रेशन" या "माइनर डिप्रेशन" हैं - जिन स्थितियों में लक्षण प्रकट होते हैं, वे अभिव्यक्ति की कमी और उनकी घटना की अस्पष्टता के कारण "अवसाद" के निदान की अनुमति नहीं देते हैं।
"डिस्टीमिया" की अवधारणा रॉबर्ट स्पिट्जर द्वारा पेश की गई थी, जिन्होंने "न्यूरैस्थेनिया", "न्यूरोटिक डिप्रेशन" और "साइकस्थेनिया" की पहले से मौजूद अवधारणाओं को बदलने का प्रस्ताव दिया था।
Dysthymia एक अवसादग्रस्तता विकार की विशेषता है, लेकिन इतना गंभीर नहीं है कि गंभीर अवसाद की स्थिति को प्राप्त कर सके। डिस्टीमिया को मूड में समय-समय पर सुधार की विशेषता है जो 2 महीने तक रह सकता है। यदि मूड 2 महीने से अधिक समय तक अच्छा रहता है, तो हम डिस्टीमिया की बात नहीं कर रहे हैं, बल्कि आवर्तक अवसाद के बारे में हैं।
कई मनोवैज्ञानिक डिस्टीमिया को क्रोनिक क्रॉनिक डिप्रेशन के रूप में समझते हैं। निदान किया जाता है यदि 2 साल के लिए छूट की अवधि के साथ एक उदास राज्य मनाया जाता है। इस अवस्था में लोग दूसरों के हंसमुख व्यवहार के बारे में निराशावादी और संशयवादी होते हैं।
Dysthymia कुल आबादी के 4.5% में होता है, अधिक बार महिलाओं में। रूसियों में, 18 वर्ष से अधिक आयु के लगभग 20% लोग इस विकार से पीड़ित थे। डिस्टीमिया का एक हंसमुख, उत्साहित मूड में संक्रमण एक लगातार घटना है (20% मामलों में होता है), जिसे मैनिक-डिप्रेसिव साइकोसिस कहा जाता है। कभी-कभी डायस्टीमिया आवर्तक अवसादग्रस्तता विकार में प्रगति कर सकता है - जब आप कुछ करना चाहते हैं तो एक ऊंचे मूड में संक्रमण के बिना आवर्तक अवसाद की स्थिति।
Dysthymia युवा और मध्यम आयु वर्ग के लोगों की स्थिति है। इसकी अभिव्यक्ति के साथ, अवसाद के लक्षण कमजोर रूप से व्यक्त किए जाते हैं, जबकि दैहिक वनस्पति विकार प्रबल होते हैं। यह किसी व्यक्ति की मानसिक, शारीरिक, मानसिक, मोटर गतिविधि को पंगु नहीं बनाता है, जैसा कि अवसाद के नैदानिक अभिव्यक्ति के साथ होता है। हालांकि, यह दैहिक को प्रभावित करता है और मानसिक स्थितिजीवन स्तर को प्रभावित कर रहा है।
यदि डायस्टीमिया 3 साल से अधिक समय तक रहता है, तो यह शामिल हो सकता है अवसादग्रस्तता सिंड्रोम... इस मामले में, हम "डबल डिप्रेशन" के बारे में बात करेंगे।
डायस्टीमिया के लक्षण
डिस्टीमिया को इसके विशिष्ट लक्षण - उदास मनोदशा से आसानी से पहचाना जा सकता है। यह अन्य संकेतों के साथ हो सकता है:
- या उनींदापन।
- भूख में वृद्धि या कमी।
- थकान, ऊर्जा की कमी।
- ध्यान की एकाग्रता में कमी।
- कम आत्मसम्मान, हारे हुए जटिल।
- निराशा महसूस करना।
- निर्णय लेने में कठिनाई।
- - आनंद की भावना का नुकसान।
- निराशावाद।
- उदास।
- चिड़चिड़ापन।
- मनोदशा का टूटना।
- उदासी।
- संचार की आवश्यकता में कमी।
- अवसाद।
- प्रयास की व्यर्थता और जीवन की व्यर्थता के बारे में विचार।
- भविष्य पर निराशावादी दृष्टिकोण और अतीत का नकारात्मक मूल्यांकन।
लक्षण कई तरह से अवसाद के समान होते हैं, लेकिन कम स्पष्ट होते हैं। डायस्टीमिया निम्नलिखित शारीरिक लक्षणों में प्रकट हो सकता है:
- सांस की तकलीफ।
- कब्ज।
- अस्वस्थता।
- सो अशांति।
- चिंता।
- कार्डियोपालमस।
- अश्रुता।
- बहुत ज़्यादा पसीना आना।
- बीमार महसूस कर रहा है।
- कंपकंपी।
डायस्टीमिया का निदान तब किया जाता है जब किसी व्यक्ति में लगभग 2 वर्षों से लक्षण हों। आमतौर पर रोग विकसित होता है युवा अवस्था... हालांकि, इसकी अभिव्यक्ति बचपनएक व्यक्ति को खुद को एक उदास व्यक्ति के रूप में सोचने के लिए मजबूर करता है, जिसमें केवल कुछ चरित्र लक्षण होते हैं। इस मामले में, डायस्टीमिया का पता बहुत देर से चलता है।
डिस्टीमिया को अल्पकालिक (2 महीने तक) खुशी की अवधि और ऊर्जा की वृद्धि की विशेषता है। दोनों उदास राज्य और ऊंचा मूडड्रग्स, ड्रग्स या अल्कोहल के उपयोग से संबंधित नहीं है।
यदि किसी व्यक्ति में लक्षण हैं तो डॉक्टर डायस्टीमिया का निदान नहीं करते हैं:
- हाइपोमेनिया।
- एक प्रकार का मानसिक विकार।
- उन्माद।
- थायरॉयड ग्रंथि का हाइपोफंक्शन।
- अवसाद।
- साइक्लोथिमिया।
- हार्मोनल विकार।
जो लोग डायस्टीमिया से पीड़ित होते हैं उनमें अवसाद विकसित होने की संभावना अधिक होती है। 75% तक रोगियों के पास है मनोवैज्ञानिक विकारया पुरानी विकृति कार्बनिक... डायस्टीमिया के साथ जोड़ा जा सकता है:
- सामाजिक भय।
- दैहिक रोग।
- आतंकी हमले।
- सामान्यीकृत चिंता।
प्रश्न में रोग के विकास का कारण, डॉक्टर ध्यान दें आनुवंशिक विरासतजब कोई व्यक्ति संवैधानिक रूप से अवसाद से ग्रस्त होता है। मस्तिष्क में सेरोटोनिन के उत्पादन का भी उल्लंघन होता है, जो इसी मूड का कारण बनता है। डायस्टीमिया के विकास के लिए अनुकूल कारक हैं: संघर्ष की स्थिति, तनाव, महत्वपूर्ण मूल्यों की हानि, व्यक्तिगत गुणों और संरचना में योगदान तंत्रिका प्रणाली, दैनिक दिनचर्या का पालन न करना, सामाजिक अलगाव, अनुचित पालन-पोषण।
डायस्टीमिया के प्रकार
डायस्टीमिया दो प्रकार के होते हैं:
- सोमाटाइज्ड (उत्तेजक)। रोगी को स्वास्थ्य की संतोषजनक स्थिति, कब्ज, अवसाद, उदासी, सांस की तकलीफ, चिंता, अशांति, धड़कन, स्वरयंत्र और आंतों में जलन की शिकायत होती है। बुरा सपना, चम्मच में ठंडा।
- कैरेक्टरोलॉजिकल (कैरेक्टरोजेनिक)। रोगी को उदास, एनाडोनिया, निराशावाद, अवसादग्रस्त विश्वदृष्टि, जीवन की व्यर्थता के बारे में विचार की शिकायत होती है। आधार एक हारे हुए परिसर है। व्यक्ति स्वयं का मूल्यांकन करता है और दुनियागहरे रंगों में। अच्छी घटनाओं की उपस्थिति इस विचार के साथ होती है कि वे अस्थायी हैं। भविष्य सुखद नहीं है, यह कठिनाइयों और समस्याओं का एक जटिल प्रतीत होता है। अतीत की गई गलतियों से परेशान है। एक व्यक्ति मुसीबत के प्रति संवेदनशील होता है, हमेशा सबसे बुरे की उम्मीद करता है। वह सुस्त अवस्था में है और बहुत बातूनी नहीं है, जो लोगों को खदेड़ देती है। व्यवहार बाधित है, चाल सुस्त है, हाथ नीचे हैं। एक व्यक्ति अनिर्णायक है, पहल की कमी है, जल्दी थक जाता है। यद्यपि वह एक बौद्धिक है, मानसिक गतिविधि के साथ बहुत तनाव होता है।
डायस्टीमिया के दौरान, इसे निम्नलिखित रूपों में विभाजित किया जाता है:
- एक लंबी एकल अवसादग्रस्तता प्रकरण के साथ, दोहरा अवसाद।
- अवसाद के एक प्रमुख प्रकरण के बिना, "शुद्ध" डिस्टीमिया।
- आवर्ती प्रमुख अवसादग्रस्तता प्रकरणों के साथ, दोहरा अवसाद।
डायस्टीमिया और साइक्लोथाइमिया
जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, डायस्टीमिया में आवधिक मिजाज के साथ होता है विपरीत पक्ष... स्पष्ट छलांग, शक्ति और ऊर्जा की वृद्धि को उन्मत्त-अवसादग्रस्तता मनोविकृति के रूप में वर्णित किया जाता है, और मनोदशा के उन्नयन में निहित छलांग को साइक्लोथाइमिया जैसी अवधारणा द्वारा समझाया जाता है।
साइक्लोथाइमिया को भावात्मक और मानसिक विकार की अभिव्यक्तियों की विशेषता है, जिसमें डिस्टीमिया के करीब मूड होता है, और हाइपोमेनिया के एपिसोड के साथ हाइपरथिमिया होता है।
साइक्लोथिमिया का इस्तेमाल पहले समझाने के लिए किया जाता था दोध्रुवी विकार... अब वह अनएक्सप्रेस्ड के रूप में देखी जा रही है आसान विकल्पसाइक्लोफ्रेनिया।
डिस्टीमिया उपचार
डिस्टीमिया का इलाज चल रहा है, जिसके परिणाम काफी हद तक अधिग्रहित उदास मनोदशा की दृढ़ता पर निर्भर करते हैं। मनोवैज्ञानिक एक रोगी के साथ लंबे समय तक काम कर सकते हैं, लेकिन उदास मनोदशा और निराशावाद की उसकी लगातार प्रवृत्ति डिस्टीमिया को भड़काएगी।
नोट किया जाता है सकारात्मक प्रभावप्रति दिन 50 मिलीग्राम की खुराक पर Sertraline के उपयोग से। आप एंटीडिपेंटेंट्स का भी उपयोग कर सकते हैं, लेकिन उन्हें खुराक में और सही समय पर सख्ती से लिया जाना चाहिए:
- क्लोमिप्रामाइन।
- एमिट्रिप्टिलाइन।
- एमेलिप्रामाइन।
- अनाफ्रालिन।
- इमिप्रामाइन।
- प्रोज़ैक।
- सिप्रमिल।
- ऑरोरिक्स।
डॉक्टर एंटीसाइकोटिक्स लिख सकते हैं, जिसकी खुराक का भी पालन किया जाना चाहिए:
- अमीसुलप्राइड।
- सल्पिराइड।
- हेलोपरिडोल डिकनोनेट।
- फ्लुंकसोल-डिपो।
मनोचिकित्सा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह निम्नलिखित दिशाओं में किया जाता है:
- संज्ञानात्मक मनोचिकित्सा।
- समूह मनोचिकित्सा।
- पारिवारिक मनोचिकित्सा।
- व्यक्तिगत मनोचिकित्सा।
- पारस्परिक चिकित्सा।
- एक सहायता समूह जहां एक व्यक्ति खुद को खुले तौर पर व्यक्त कर सकता है, आत्मविश्वास का निर्माण कर सकता है और पारस्परिक संचार कौशल विकसित कर सकता है।
इस तथ्य पर जोर दिया जाता है कि एक व्यक्ति अपने प्रति एक उद्देश्यपूर्ण रवैया बनाता है, पर्याप्त रूप से प्रतिक्रिया करता है बाहरी अभिव्यक्तियाँआसपास की दुनिया, और सामान्य रूप से जीवन के प्रति दृष्टिकोण को भी बदलते हैं। यदि डायस्टीमिया कुछ चरित्र लक्षणों की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होता है, तो चिकित्सक रोगी को फिर से शिक्षित करने में मदद करता है।
परिणाम
डिस्टीमिया एक प्रगतिशील बीमारी है मानसिक प्रकृति... यद्यपि वह अवसाद का एक हल्का रूप है, यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो वह गंभीर अवसादग्रस्तता विकार में विकसित हो जाएगी। परिणाम उन उपायों पर निर्भर करता है जो रोगी अपने उदास मनोदशा को खत्म करने के लिए करता है। किसी भी उपाय की अनुपस्थिति प्रतिकूल पूर्वानुमान देती है।
जैसा निवारक उपायडिस्टीमिया के विकास को रोकने के लिए हैं:
- आत्म-सम्मान और आत्म-सम्मान में सुधार।
- जीवन शैली में परिवर्तन।
- डायस्टीमिया का पता चलने पर समय पर डॉक्टर से मिलें।
यह बहुत जरूरी है कि व्यक्ति सही खाए, मध्यम करे शारीरिक व्यायाम, अच्छे लोगों से बात की और आराम करना जानता था। समय रहते सभी बीमारियों का इलाज करना और बुरी आदतों को छोड़ना भी जरूरी है।
डिस्टीमिया - हल्का मानसिकउदास, उदास मनोदशा के एपिसोड द्वारा विशेषता एक विकार। यह तथाकथित सबडिप्रेशन है, जो लक्षणों की गंभीरता के संदर्भ में प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार के स्तर तक नहीं पहुंचता है। डिस्टीमिया से पीड़ित लोग निराशावादी होते हैं, अंधेरे विचारों की ओर झुकाव रखते हैं, संशयवादी होते हैं सकारात्मक भावनाएंजो दूसरे दिखाते हैं।
डिस्टीमिया आमतौर पर संवैधानिक रूप से अवसादग्रस्त व्यक्तित्व वाले लोगों में विकसित होता है। आमतौर पर, विकार कम उम्र में शुरू होता है। बाद की उम्र में डिस्टीमिया के विकास के कारण स्पष्ट हो सकते हैं तनावपूर्ण स्थितियां.
इस मानसिक विकार के उपचार में अवसादरोधी, पारस्परिक, संज्ञानात्मक-व्यवहार और पारिवारिक मनोचिकित्सा का उपयोग किया जाता है।
डायस्टीमिया का कारण बनता है
मानव मानस में परिवर्तन के कारण उप-अवसाद के लक्षण उत्पन्न होते हैं। यह स्थिति आमतौर पर उन लोगों में विकसित होती है जो मौसमी से पीड़ित होते हैं अवसादग्रस्तता विकार... ऐसे लोगों को अवसाद और बार-बार मिजाज की विशेषता होती है। उनका शरीर उत्पादन नहीं करता है पर्याप्तसेरोटोनिन (हार्मोन "खुशी"), जो एक व्यक्ति को तनावपूर्ण स्थितियों से उबरने में मदद करता है। इसकी कमी से व्यक्ति के लिए सामना करना मुश्किल होता है जीवन की कठिनाइयाँ... नतीजतन, डिस्टीमिया जैसी स्थिति उत्पन्न हो जाती है।
शोधकर्ता उप-अवसाद के विकास में वंशानुगत कारक की भूमिका पर भी ध्यान देते हैं। डिस्टीमिया के लक्षणों की अभिव्यक्तियों से, वे लोग पीड़ित होते हैं जिनके रिश्तेदारों में यह मानसिक विकार देखा गया था। यदि किसी व्यक्ति को इस विकार का पूर्वाभास होता है, तो जब उत्तेजक कारक उत्पन्न होते हैं, तो डिस्टीमिया अच्छी तरह से विकसित हो सकता है।
इस मानसिक विकार के विकास के कारणों की पहचान करते समय, रोगी का बचपन कैसे बीता, इस पर बहुत ध्यान दिया जाता है। आखिरकार, माता-पिता द्वारा बच्चे के दमन, बचपन में हुई हिंसा, माता-पिता के ध्यान की कमी के कारण उप-अवसाद उत्पन्न हो सकता है। इस सब का परिणाम निराशावाद की प्रवृत्ति, आत्म-सम्मान में कमी, सकारात्मक भावनाओं का गायब होना, निरंतर अनुभव है।
डायस्टीमिया के लक्षण
सबसे अधिक बार, महिलाओं में डिस्टीमिया के लक्षण विकसित होते हैं।
वे अवसाद की स्थिति, मनोदशा में तेज बदलाव, निराशावाद और अपने आसपास होने वाली घटनाओं और करीबी लोगों के प्रति उदासीनता से प्रकट होते हैं। ऐसे लोग बाहरी दुनिया से कुछ हद तक अलग हो जाते हैं, वे हमेशा कठिन उदासी, नैतिक शून्यता की स्थिति में होते हैं। उनकी नींद में खलल पड़ता है - बेचैन भी हो सकता है, साथ में भी जल्दी जागनाया यह अनिद्रा हो सकती है। ऐसा व्यक्ति लगातार मन की उदास स्थिति में रहता है, उसे डर लगता है, उसकी अपनी बेकारता, निराशा होती है, उसे ऐसा लगता है कि वह एक व्यक्ति के रूप में नहीं हुआ है। समय के साथ, डिस्टीमिया से पीड़ित रोगी बिना किसी विशेष कारण के हीन भावना, अपराधबोध विकसित कर लेता है। दुराचारी व्यक्तित्व धीमा होता है, शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से।
क्रोनिक सबडिप्रेशन की स्थिति में एक व्यक्ति लगातार थका हुआ महसूस करता है, सरलतम कार्यों को करने के लिए ऊर्जा की कमी होती है। ऐसी अवस्था में किसी एक विशेष मामले पर ध्यान केंद्रित करना या किसी महत्वपूर्ण समस्या पर विचार करना कठिन होता है, रोगी के लिए स्वयं कोई निर्णय लेना कठिन होता है। डायस्टीमिया के साथ, भूख में कमी हो सकती है, या, इसके विपरीत, इसकी वृद्धि हो सकती है। इसके परिणामस्वरूप पाचन संबंधी समस्याएं होती हैं, जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द हो सकता है और सिरदर्द अक्सर देखा जाता है। लंबे समय तक मानसिक विकार के साथ, मल में गड़बड़ी, लैक्रिमेशन और सांस की तकलीफ हो सकती है। पुरानी अवसाद की स्थिति में, रोगी को बीमारी, मृत्यु के विचार आ सकते हैं।
डिस्टीमिया के लक्षणों में यह भी शामिल है: सामाजिक वापसी, घटी हुई बातूनीपन, माध्यमिक अभाव।
डायस्टीमिया का निदान करने के लिए, यह आवश्यक है कि किसी व्यक्ति में छह महीने से अधिक और कम से कम दो वर्षों तक एक उदास मनोदशा मौजूद रहे।
बचपन के लिए, डायस्टीमिया की उपस्थिति के लिए मानदंड कम से कम एक वर्ष के लिए इसके लक्षणों की शुरुआत की अवधि है।
हालांकि, उदास मनोदशा की अवधि के दौरान, निम्न में से कम से कम दो लक्षणों को देखा जाना चाहिए:
- अनिद्रा या हाइपरसोमनिया;
- निराशा महसूस करना
- अधिक भोजन या खराब भूख;
- थकान या ऊर्जा की कमी;
- बिगड़ा हुआ एकाग्रता, निर्णय लेने में कठिनाई;
- कम स्व-पेनिया।
डायस्टीमिया कहा जाता है अगर:
- विकार के दो साल (एक वर्ष - बच्चों में) के लिए, ये लक्षण लगातार दो महीने से अधिक नहीं थे;
- पहले दो वर्षों (बच्चों में एक वर्ष) में कोई प्रमुख अवसादग्रस्तता प्रकरण नहीं था;
- रोगी को पहले कभी उन्मत्त, हाइपोमेनिक या मिश्रित एपिसोड नहीं हुआ है;
- विकार सिज़ोफ्रेनिया या भ्रम संबंधी विकार से जुड़ा नहीं है;
- लक्षण बहिर्जात पदार्थों या सामान्य रोग के कारण नहीं होते हैं;
- लक्षण चिकित्सकीय रूप से महत्वपूर्ण असुविधा या मानव गतिविधि में व्यवधान के विकास की ओर ले जाते हैं विभिन्न क्षेत्रोंजीवन (सामाजिक, पेशेवर)।
डिस्टीमिया उपचार
डायस्टीमिया का इलाज शुरू करने से पहले एक सटीक निदान किया जाना चाहिए। साथ ही, डॉक्टर को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि विकार के लक्षण दवा या किसी विशिष्ट बीमारी का परिणाम नहीं हैं, उदाहरण के लिए, नशीली दवाओं की लत, शराब, हाइपोथायरायडिज्म।
इस मानसिक विकार का उपचार एक जटिल और लंबी प्रक्रिया है, लेकिन सही दृष्टिकोण के साथ, यह स्वयं को चिकित्सा के लिए उधार देता है। डिस्टीमिया के उपचार में ड्रग थेरेपी और मनोचिकित्सा के तरीकों का उपयोग शामिल है।
मनोचिकित्सा का लक्ष्य रोगी को दैनिक नकारात्मक भावनाओं और बुरी भावनाओं को प्रभावी ढंग से दूर करने, आत्म-सम्मान बढ़ाने, आत्मविश्वास विकसित करने, कौशल विकसित करने का तरीका सिखाना है। पारस्परिक संचार... आमतौर पर, डायस्टीमिया वाले रोगी को व्यक्तिगत मनोचिकित्सा सत्र निर्धारित किया जाता है, लेकिन समान विकार वाले लोगों के लिए समूह प्रशिक्षण में भाग लेना भी संभव है।
ड्रग थेरेपी का आधार कम से कम 6 महीने के लिए एंटीडिप्रेसेंट लेना है। आमतौर पर, ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट्स डायस्टीमिया के लिए निर्धारित होते हैं: एमिट्रिप्टिलाइन, इमीप्रामाइन, क्लोमीप्रामाइन। वी हाल के समय मेंचयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर का उपयोग भी व्यापक हो गया है।
इसके अलावा, डायस्टीमिया के उपचार में एनोथेरेपी, एमाइटल-कैफीन डिसइन्हिबिशन, नॉट्रोपिक थेरेपी, नाइट्रस ऑक्साइड सत्र का उपयोग किया जाता है। अंतःशिरा प्रशासननोवोकेन
Dysthymia एक काफी लगातार मानसिक स्वास्थ्य विकार है जो किसी व्यक्ति के लिए जीवन को कठिन और आनंदमय बनाता है, जो काम में व्यवधान पैदा नहीं कर सकता है आंतरिक अंगऔर शरीर प्रणाली। इसलिए, बचपन में भी डायस्टीमिया के विकास को रोकना, बच्चे के आत्म-सम्मान और आत्म-सम्मान के स्तर को बढ़ाना, तनावपूर्ण स्थितियों को दूर करने के लिए उसके कौशल का विकास करना बहुत महत्वपूर्ण है।
वी पिछले सालविभिन्न मानसिक बीमारियों से पीड़ित लोगों की संख्या लगातार बढ़ रही है। उनमें से कई के साथ हैं अवसादग्रस्तता अभिव्यक्तियाँ, कमजोरी और मूड में कमी। ये रोग अलग-अलग गंभीरता के होते हैं। डायस्टीमिया छोटों से संबंधित है। इस लेख के खंड इस बीमारी का विवरण देते हैं।
सामान्य जानकारी
डिस्टीमिया एक मानसिक विकार है जिसमें क्रोनिक कोर्सऔर ऐसे संकेतों से प्रकट होता है जैसे दबा हुआ भावनात्मक स्थितिस्पष्ट व्यवहार संबंधी विकारों और दैहिक विकृति की उपस्थिति के बिना। यह डिप्रेशन का हल्का रूप है।
इस तरह की विकृति के साथ, रोगी उदास महसूस करते हैं, अपनी दैनिक गतिविधियों के बारे में अनिच्छा महसूस करते हैं, आनंद महसूस नहीं करते हैं, और अक्सर क्रोधित और उदास होते हैं। हालांकि, अनुपस्थिति के कारण, डिस्टीमिया वाले लोग समाज में अपेक्षाकृत अच्छी तरह से काम कर सकते हैं और कार्य कर सकते हैं। डायस्टीमिया का निर्धारण विशेषज्ञों द्वारा कम मूड और उदासीनता जैसे संकेतों के अनुसार किया जाता है, जो रोगी में दो साल से मौजूद हैं। इसके अलावा, मनोचिकित्सक अनिद्रा, भूख विकारों की उपस्थिति पर ध्यान देते हैं, बढ़ी हुई थकानथकान महसूस होना और एकाग्रता में कमी होना। इस तरह की घटनाएं डॉक्टर को डायस्टीमिया का निदान करने की अनुमति देती हैं। इसका मतलब यह है कि जब किसी बीमारी का पता चलता है, तो चिकित्सा की सही रणनीति चुनना आवश्यक है। इस विकृति के साथ, उपचार व्यापक होना चाहिए। प्रत्येक रोगी के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण लागू करने की सलाह दी जाती है, यह उस स्थिति पर निर्भर करता है जिसमें वह रहता है।
रोग को भड़काने वाले कारक
पैथोलॉजी के परिणाम कई कारण- बाहरी और आंतरिक दोनों। रोग के विकास के तंत्र को ट्रिगर करने वाले मुख्य कारकों में निम्नलिखित शामिल हैं:
तो, डिस्टीमिया एक मानसिक विकार है जो विभिन्न कारकों के प्रभाव में होता है। इसलिए, प्रत्येक मामले पर व्यक्तिगत आधार पर विचार किया जाना चाहिए।
बीमार होने का सबसे ज्यादा खतरा किसे है?
अधिकतर यह मानसिक विकार युवावस्था में ही प्रकट होने लगता है, कभी-कभी यह नाबालिगों में होता है। हालांकि, कुछ प्रकार के रोग होते हैं (उदाहरण के लिए, एंडोरिएक्टिव डिस्टीमिया) जो बुजुर्ग लोगों में देखे जाते हैं। एक नियम के रूप में, पैथोलॉजी दो साल के भीतर और यहां तक \u200b\u200bकि लंबे समय तक खुद को प्रकट करती है। रोगियों में 2-3 महीने या उससे अधिक समय तक एक उदास भावनात्मक स्थिति देखी जाती है, और सुधार की अवधि अल्पकालिक होती है। रोगी जितना छोटा होगा, उसके लक्षण उतने ही स्पष्ट होंगे। अधिकांश डिस्टीमिक रोगी अन्य प्रकार के मानसिक या उन्मत्त-अवसादग्रस्तता विकार, पैनिक अटैक, फोबिया, शराब या नशीली दवाओं की लत से पीड़ित होते हैं। हालांकि, सामान्य तौर पर, रोगियों की विशेषता नहीं होती है गंभीर उल्लंघनसामाजिक अनुकूलन।
डायस्टीमिया: पैथोलॉजी के लक्षण
यह रोग निम्नलिखित अभिव्यक्तियों की विशेषता है:
यह आम सुविधाएंयह मानसिक विकार। हालांकि, डिस्टीमिया एक ऐसी बीमारी है जिसे कई प्रकारों में वर्गीकृत किया जा सकता है।
पैथोलॉजी के रूप
प्राथमिक और माध्यमिक डायस्टीमिया हैं। पहला प्रकार अपने आप प्रकट होता है। दूसरा अन्य मानसिक विकारों के संबंध में प्रकट होता है। डिस्टीमिया किसी भी अंग और सिस्टम के रोगों के साथ-साथ तनावपूर्ण स्थितियों के कारण भी हो सकता है। रोग की पृष्ठभूमि के खिलाफ दिखाई देने वाले संकेतों के अनुसार, डायस्टीमिया को सोमैटाइज्ड और कैरेक्टरोलॉजिकल में विभाजित किया गया है। इस प्रकार के विकृति विज्ञान पर लेख के निम्नलिखित अनुभागों में विस्तार से चर्चा की गई है।
सोमाटाइज्ड डायस्टीमिया
इस प्रकार की बीमारी को इस तथ्य की विशेषता है कि एक व्यक्ति लगातार विभिन्न अंगों के विकृति के लक्षणों को नोटिस करता है। उदाहरण के लिए, वह शिकायत कर सकता है दर्ददिल, पेट और आंतों में। हृदय गति में तेजी, कब्ज, श्वास विकार, हल्की और बेचैन नींद हो सकती है। एक व्यक्ति अपने स्वास्थ्य के लिए डरने लगता है। शक्ल को लेकर डर पैदा हो सकता है गंभीर रोग... सोमाटाइज्ड डायस्टीमिया से पीड़ित कई रोगियों को ऑन्कोलॉजिकल पैथोलॉजी, दिल के दौरे, स्ट्रोक, और इसी तरह के डर का अनुभव होता है। वे लगातार अपने शरीर, चिंता और निराशा के बारे में सुनते हैं खुद का स्वास्थ्य... इस प्रकार की विकृति हाइपोकॉन्ड्रिया जैसा दिखता है।
कैरेक्टरोलॉजिकल डायस्टीमिया
मानसिक विकार का यह रूप निराशावादी मनोदशा की निरंतर उपस्थिति की विशेषता है। रोगी संतुष्ट नहीं हैं दैनिक कार्यक्रम, हर समय शोक मनाओ।
पहले, इन विशेषताओं पर विचार किया गया था व्यक्तिगत अभिव्यक्तियाँ... मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर आज इस दृष्टिकोण से आश्वस्त नहीं हैं। मनोचिकित्सकों का मानना है कि लगातार निराशावाद डिस्टीमिया की उपस्थिति को इंगित करता है। यह जोड़ा जाना चाहिए कि, अवसाद के अलावा, ऐसे रोगियों की स्थिति को जीवन की निराशा, उनकी अपनी बेकारता के बारे में आवधिक बयानों की विशेषता है। रोगी सुस्त, उदास, उदासीन दिखते हैं, वे छोटी-छोटी परेशानियों को भी दिल पर ले लेते हैं। ऐसे लोग हर समय बड़बड़ाते हैं, वे अपने परिवेश से नाखुश होते हैं, अपनी स्थिति के प्रति उदासीन होते हैं, अपनी सभी परेशानियों के लिए दूसरों को दोष देने की प्रवृत्ति रखते हैं। इस व्यवहार के कारण, यहां तक कि परिवार और मित्र जो पहले बीमारों के साथ सहानुभूति रखते थे, समय के साथ, उनसे बचना शुरू कर देते हैं।
एक बच्चे में डिस्टीमिया
कभी-कभी रोग के तंत्र को ट्रिगर करने वाले कारण बचपन में दिखाई देते हैं। बडा महत्वजहां बच्चे का पालन-पोषण होता है। यदि माता-पिता के बीच के संबंध शत्रुतापूर्ण हैं, तो वे लगातार घोटाले करते हैं - यह विकास को उत्तेजित कर सकता है जब एक बेटे या बेटी की निंदा की जाती है, तो वे उसे छिपाने के लिए मजबूर होते हैं। इसके परिणामस्वरूप, बच्चा उदासीन हो जाता है, उन चीजों का आनंद लेने से खुद को दूर कर लेता है जो उसे पहले खुश करती थीं। बचपन के डिस्टीमिया में कौन से विकार आम हैं? किसी रोग की पहचान कैसे करें? सबसे पहले, अलार्म संकेतमाता-पिता के लिए यह होना चाहिए कि बच्चा हर समय उदास दिखे।
यह संदेहास्पद है कि अगर वह हर समय थका हुआ लगता है, तो उसका सामाजिक दायरा संकुचित हो गया है, उपहार और व्यंजनों से खुशी की कोई अभिव्यक्ति नहीं है जो पहले सुखद भावनाओं का कारण बना।
डायस्टीमिया का निदान और पैथोलॉजी का उपचार
नियुक्त करने के लिए पर्याप्त चिकित्सा, चिकित्सक को यह निर्धारित करना चाहिए कि रोगी में कौन सी बीमारी मौजूद है। डायस्टीमिया का निदान करने में कठिनाई इस तथ्य में निहित है कि इसके लक्षण दूसरों की अभिव्यक्तियों के समान हैं मानसिक विकार, और रोगी अक्सर अपनी स्थिति के प्रति गंभीर नहीं होते हैं। वे अक्सर आवेदन करने से मना कर देते हैं चिकित्सा सहायताउस पर विचार करना अप्रिय लक्षणजल्द ही गुजर जाएगा। उन लोगों के लिए जिन्होंने फिर भी अपनी स्थिति के बारे में डॉक्टर से परामर्श करने का फैसला किया, एक मनोचिकित्सक एक विशेष निदान करता है। यह निम्नलिखित मानदंडों पर आधारित है:
- रोगी का साक्षात्कार करना और उसके साथ बात करना।
- एक रोगी में मौजूद डायस्टीमिया के लक्षणों के एक समूह की पहचान।
- दो या अधिक वर्षों के लिए विशेषता रोग संबंधी घटनाओं की उपस्थिति।
- दूसरों के लक्षणों की अनुपस्थिति में डिस्टीमिया के लक्षण मानसिक विकार.
पहचानने के लिए यह रोगडॉक्टर भी टेस्टिंग करते हैं। निदान करते समय, मनोचिकित्सक अभिव्यक्तियों पर ध्यान देता है जैसे:
उपरोक्त अधिकांश लक्षणों की उपस्थिति डायस्टीमिया के निदान के लिए आधार देती है। रोग का उपचार, एक नियम के रूप में, रोगी के अस्पताल में भर्ती होने का अर्थ नहीं है। अपवाद वे स्थितियां हैं जब पैथोलॉजी के लक्षण किसी व्यक्ति के सामान्य जीवन में हस्तक्षेप करते हैं।
डायस्टीमिया का इलाज कैसे किया जाता है?
पैथोलॉजी के लक्षणों का मुकाबला करने के लिए, डॉक्टर सलाह देते हैं दवाई से उपचार... आमतौर पर, रोगी को एंटीडिप्रेसेंट निर्धारित किया जाता है जो सेरोटोनिन के उत्पादन को बढ़ाता है। आज इस्तेमाल की जाने वाली अधिकांश दवाएं गंभीर नहीं होती हैं दुष्प्रभाव... ठोस परिणाम प्राप्त करने के लिए, लगभग छह महीने तक दवाएं लेनी चाहिए। Hyperexcitability और अनिद्रा से निपटने के लिए, यह अनुशंसा की जाती है शामक... डायस्टीमिया के उपचार में एक महत्वपूर्ण भूमिका एक मनोचिकित्सक की यात्रा द्वारा निभाई जाती है। ये व्यक्तिगत, सामूहिक या पारिवारिक सत्र हो सकते हैं। मनोचिकित्सा तकनीकें रोगी को समाज में बेहतर अनुकूलन करने, दूसरों के साथ संबंधों में समस्याओं को हल करने और तनाव से निपटने की अनुमति देती हैं।
पैथोलॉजी की रोकथाम
दुर्भाग्य से, इस सवाल का जवाब कि क्या डायस्टीमिया का पूरी तरह से इलाज किया जा सकता है, नकारात्मक है। थेरेपी आमतौर पर दीर्घकालिक होती है, और रिकवरी शायद ही कभी 100% होती है। रोग कई कठिनाइयों को भड़काता है श्रम गतिविधिऔर में व्यक्तिगत जीवन... रोगी अक्सर आत्महत्या के विचारों और आत्महत्या के प्रयासों से ग्रस्त होते हैं। क्या इस तरह के मानसिक विकार की घटना को रोकना संभव है? इस प्रश्न का उत्तर हां है, बशर्ते कि व्यक्ति निम्नलिखित सिफारिशों का पालन करे:
इस तरह के निवारक उपायों के अनुपालन से व्यक्ति को मानसिक विकारों जैसे कि डिस्टीमिया की घटना से खुद को बचाने में मदद मिलेगी।
डिस्टीमिया या क्रोनिक सबडिप्रेशन एक मनोदशा विकार है जो अवसाद और अन्य लक्षणों की विशेषता है जो विशिष्ट प्रतिक्रिया करते हैं नैदानिक मानदंडलेकिन प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार के अनुरूप नहीं है।असल में, दिया गया राज्यको संदर्भित करता है आसान रूपडिप्रेशन। चिकित्सा आंकड़ों के अनुसार, यह लगभग 5% आबादी में मौजूद है। डायस्टीमिया वाले लोग, सिद्धांत रूप में, बिल्कुल नेतृत्व करते हैं सामान्य जिंदगीसमाज में, लेकिन लगातार दुखी महसूस करते हैं। यदि किसी व्यक्ति में डिस्टीमिया की अभिव्यक्तियाँ बहुत लंबे समय से देखी गई हैं, तो यह सबसे अधिक बार आवर्तक अवसाद के बारे में होगा।
एपिसोड हल्का तनावआमतौर पर अपेक्षाकृत की अवधि के साथ बारी-बारी से सामान्य अवस्था, और उनकी अवधि हर मामले में भिन्न हो सकती है। तथा लगातार थकानकई महीनों तक देखा जा सकता है, जिसके बाद वे अच्छे स्वास्थ्य का मार्ग प्रशस्त करते हैं, जो कई दिनों से लेकर कई हफ्तों तक रहता है। समान नैदानिक तस्वीर के कारण, डायस्टीमिया की अक्सर तुलना की जाती है विक्षिप्त अवसादया अवसादग्रस्तता न्यूरोसिस। रोगियों के जीवन की गुणवत्ता में सुधार और उनकी मनो-भावनात्मक पृष्ठभूमि को सामान्य करने के लिए ऐसी स्थिति का उपचार आवश्यक है।
कारण
ज्यादातर मामलों में, डिस्टीमिया का विकास कम उम्र में होता है, लेकिन किसी भी दर्दनाक परिस्थितियों के कारण परिपक्व लोगों में यह रोग विकसित हो सकता है। डिस्टीमिया मानव मानस में परिवर्तन का परिणाम बन जाता है और अक्सर तथाकथित से पीड़ित लोगों में देखा जाता है। मौसमी अवसाद... डॉक्टर उनकी घटना को सेरोटोनिन की कमी के साथ जोड़ते हैं, जिसे खुशी के हार्मोन के रूप में जाना जाता है। यह सेरोटोनिन है जो अनुमति देता है मानव शरीरतनाव से प्रभावी ढंग से निपटता है, और इसकी कमी किसी भी प्रतिकूल परिस्थितियों का सामना करने की क्षमता पर हानिकारक प्रभाव डालती है और अवसादग्रस्तता विकारों के विकास की ओर ले जाती है।
लेकिन न केवल तनावपूर्ण स्थितियां और दर्दनाक कारक सबडिप्रेशन को भड़का सकते हैं। वैज्ञानिक इस मानसिक विकार के संबंध को वंशानुगत प्रवृत्ति से जोड़ते हैं। इसका मतलब यह है कि डिस्टीमिया का खतरा उन लोगों में बढ़ जाता है जिनके परिवारों में बीमारी के एपिसोड थे, और कोई भी तनाव मानस में बदलाव को भड़का सकता है।
अक्सर, डायस्टीमिया बचपन में होने वाले प्रतिकूल कारकों के संपर्क में आने का परिणाम बन जाता है। माता-पिता के प्यार और ध्यान की कमी, कठोर शैक्षिक उपाय, अनुभवी नैतिक या शारीरिक शोषण - ये सभी एक बच्चे में मानसिक विकारों के विकास में योगदान करने वाले कारक हैं। इसके अलावा, रोग लंबी अवधि की पृष्ठभूमि के खिलाफ हो सकता है जीर्ण रोगया अनियंत्रित स्वागतकुछ दवाएं।
फार्म
आधुनिक मनोरोग अभ्यास में, वहाँ हैं निम्नलिखित प्रकारडिस्टीमिया:
रोग का उपचार चिकित्सक द्वारा व्यक्तिगत रूप से उसके रूप के आधार पर चुना जाता है। इसके अलावा, रोग के पाठ्यक्रम की प्रकृति, जिसके अनुसार डायस्टीमिया तथाकथित दोहरे अवसाद (एक एकल लंबी अवसादग्रस्तता प्रकरण या अवसाद के बार-बार लंबे समय तक एपिसोड) का रूप ले सकता है, साथ ही साथ "शुद्ध" डायस्टीमिया होना चाहिए। ध्यान में रखा।
अभिव्यक्तियों
डायस्टीमिया के साथ, लक्षण अलग-अलग तीव्रता के साथ प्रकट हो सकते हैं और सबसे पहले, एक सामान्य अवसाद द्वारा विशेषता है: रोगी अपने आस-पास की हर चीज के प्रति अशांत, उदासीन और उदासीन हो जाते हैं।ऐसे लोग एक तरह का आंतरिक खालीपन और वास्तविकता से वैराग्य महसूस करते हैं, उनके विचार ज्यादातर निराशावादी होते हैं। इसके साथ ही, डिस्टीमिया में निम्नलिखित विशिष्ट अभिव्यक्तियाँ होती हैं:
इसके साथ ही अनेकों की अभिव्यक्ति वानस्पतिक लक्षणजिसका इलाज अक्सर मुश्किल होता है। तो, रोगी अक्सर सिर, जोड़ और से पीड़ित होते हैं मांसपेशियों में दर्द, पाचन विकार, क्षिप्रहृदयता, उतार-चढ़ाव रक्त चापआदि।
निदान
डायस्टीमिया का निदान मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक द्वारा किया जाता है जब नैदानिक तस्वीरएक रोगी में मनाया गया निम्नलिखित मानदंडों को पूरा करता है: अवसादग्रस्तता का मूड कम से कम दो वर्षों से मौजूद है, जबकि यह या तो स्थिर या वैकल्पिक एपिसोड हो सकता है कल्याण... आत्मघाती विचारों की अनुपस्थिति के तथ्य और उप-अवसाद की विशेषता वाले लक्षणों को भी ध्यान में रखा जाता है।
रोगी की जांच करते समय, यह करना आवश्यक है विभेदक निदानअवसाद के हल्के प्रकरण के साथ डिस्टीमिया, आरंभिक चरणअल्जाइमर रोग और अन्य कार्बनिक घावदिमाग। एक नियम के रूप में, अवसाद आत्महत्या के विचारों और मस्तिष्क रोगों के साथ होता है जैविक प्रकृतिअक्सर लंबे समय तक अवसादग्रस्तता एपिसोड के साथ।
इसके अलावा, विशेष का उपयोग करके जैविक विकृति की पहचान की जा सकती है निदान के तरीकेअनुसंधान। आपको डायस्टीमिया को साइक्लोथाइमिया से भी अलग करना चाहिए, जो स्वयं प्रकट होता है उत्तेजित विकारमिजाज के साथ इसकी विशेषता और अन्य लक्षण सबडिप्रेशन के साथ देखे गए।
चिकित्सा
प्रारंभिक निदान डायस्टीमिया आमतौर पर मनोचिकित्सा के साथ बहुत अच्छी प्रतिक्रिया देता है दवाओं... समय पर शुरू किया गया इलाज कम करेगा रोग संबंधी अभिव्यक्तियाँरोग और रोगी के जीवन की गुणवत्ता में काफी सुधार करता है।
में अग्रणी भूमिका मेडिकल अभ्यास करनाडायस्टीमिया के साथ, मनोचिकित्सा को सौंपा गया है। इसकी मदद से, रोगी को अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना सीखना चाहिए, साथ ही तनाव और उसके परिणामों का प्रभावी ढंग से सामना करना चाहिए। मनोचिकित्सा सत्र एक व्यक्ति, परिवार या समूह के रूप में हो सकते हैं।
क्रोनिक सबडिप्रेशन के लिए दवा उपचार में एंटीडिपेंटेंट्स लेना शामिल हो सकता है, जिसे डॉक्टर द्वारा कड़ाई से व्यक्तिगत आधार पर चुना जाता है, जो इस पर निर्भर करता है सामान्य हालतऔर रोगी की उम्र। आमतौर पर, चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर के समूह की दवाओं को वरीयता दी जाती है। जब बीमारी का पहला एपिसोड होता है, तो एंटीडिप्रेसेंट दवा का कोर्स कई हफ्तों या महीनों तक जारी रहना चाहिए।
हालांकि, यह याद रखने योग्य है कि किसी भी मनोदैहिक दवाओं के दुष्प्रभाव हो सकते हैं, साथ ही नशे की लत भी हो सकती है, यही वजह है कि उन्हें केवल उपस्थित चिकित्सक की देखरेख में उपयोग करने की अनुमति है। दवाओं को रद्द करना धीरे-धीरे किया जाना चाहिए।
उपरोक्त विधियों के अलावा, वैकल्पिक तरीकों का उपयोग करके डायस्टीमिया का इलाज किया जा सकता है, जिसने कुछ मामलों में उच्च दक्षता दिखाई है। इन विधियों में फोटोथेरेपी, इलेक्ट्रोशॉक थेरेपी शामिल हैं। यदि उन्मत्त व्यवहार के संकेत हैं, तो मूड स्टेबलाइजर्स के समूह से दवाओं को निर्धारित करना संभव है। कभी - कभी अच्छा प्रभावनोवोकेन थेरेपी, नाइट्रस ऑक्साइड के साथ उपचार, नोवोकेन थेरेपी देता है।
घर पे मदद करो
और यद्यपि घर पर डिस्टीमिया का पूर्ण उपचार नहीं किया जा सकता है, रोगी स्वतंत्र रूप से अपनी स्थिति में सुधार करने में काफी सक्षम है। सबसे पहले, यदि कोई व्यक्ति स्वस्थ जीवन शैली का पालन करता है और सिद्धांतों का पालन करता है, तो स्वास्थ्य बहुत बेहतर हो जाएगा तर्कसंगत पोषण... दूसरे, विशेषज्ञ खुद को खोजने के लिए, करीबी लोगों और दोस्तों के साथ जितना संभव हो उतना संवाद करने की सलाह देते हैं दिलचस्प शौकप्रकृति में अधिक समय बिताएं और खेल खेलें। ये सरल उपाय ठीक होने में काफी तेजी लाएंगे और सामान्य तौर पर, रोगी के जीवन को अधिक पूर्ण और आनंदमय बना देंगे।
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