Знаете ли какво точно да правите, ако имунната система е слаба? Причини и симптоми на намален имунитет

Човешкият имунитет е сложен и фин, включващ органи и механизми, които реагират на чужди структури, които влизат в тялото. е един от най-актуалните проблеми на съвременната медицина.Днес човек е изложен на много неблагоприятни фактори, срещу които тялото все още няма адекватни механизми за борба. Стрес, преумора, лоша екология, синтетични храни, замърсяване на въздуха и водата, заседнал образживот и други неблагоприятни фактори се превръщат в пречка за координираната работа на тялото. Това води първо до хиперфункция имунна система, който след това се проваля и функциите му неизбежно отслабват.

Снимка 1. Хронична умора- един от признаците на слаб имунитет. Източник: Flickr (benhoo).

Какво представлява човешкият имунитет

Имунитетът на човека сложна системанасочени към защита на тялото от чужди агенти– биологично активни веществаи микроорганизми, способни да причинят клетъчно разрушаване, смърт или сериозно увреждане на здравето. Имунната система е фокусирана основно върху разпознаването чужди тела, прониквайки в тялото през дихателните органи, кожата, лигавиците и издавайки отговор на инвазията. Основните органи на имунната система са лимфни възли, тимус, червено Костен мозък, далак.

в кръвта и лимфни възлисъдържа специални клетки (лимфоцити, неутрофили, еозинофили, естествени убийци, базофили и моноцити), предназначени да улавят и унищожават чужди агенти. С намаляване на имунитета техният брой е значително намален или механизмите за разпознаване на инвазията не работят, поради което се развива заболяването.

Причини за отслабен имунитет

Отслабена защитна функция и сериозни - това са нарушения на имунологичната реактивност на организма, които възникват под въздействието на неспецифични фактори. В момента определянето на причините за имунодефицитните състояния при хората е сложен въпрос, защото те са причинени от уникална комбинация от фактори, които нарушават реактивността на имунната система.

Най-честите причини за отслабена имунна система са:

състояния на вродена имунна недостатъчности наследствени фактори (недоносеност, резус конфликт, ненормална бременностмайка, недохранване или фетална хипоксия);
недохранване, дефицит на витамини, минерали и други хранителни вещества в храната;
лоша екология (замърсяване на въздуха, водата);
недохранване, излишък на синтетични продукти в диетата;
стрес, преумора, нервно изтощение;
хронични вирусни и бактериални инфекции, хелминтиази, гъбични инфекции, отравяне;
лоши навици(пушене, злоупотреба с алкохол);
автоимунни и ендокринни заболявания (диабет, хипотиреоидизъм);
продължителна употреба на антибиотици;
бременност;
неспецифични вирусни заболявания (ХИВ и СПИН).

При човек, страдащ от намалена функция на имунната система, едно или повече от изброените може да се превърне в ключов провокиращ фактор.

При възрастни

При много възрастни, с общо относително добро състояниездраве, намален имунитет най-често причинено от комбинация от лоша среда, стрес на работа и лоши навици. В този случай тялото е подложено на отрицателно въздействие както отвътре, така и отвън, изпитвайки огромни натоварвания върху почти всичко. вътрешни органии системи.

Неправилно хранене(както строги небалансирани диети за отслабване, така и предпочитание към ферментирали храни, бързо хранене) е друго обща каузанамален имунна функцияпри възрастни. Човек може изобщо да не гладува, да се храни редовно, но поради липса на витамини и хранителни вещества в храната тялото изпитва стрес, а имунната система първа поема удар. На този фон пациентът може да развие стомашна язва или дванадесетопръстника, защото стомашно-чревната лигавица става уязвима към действието на бактерията Helicobacter. Същото се случва на фона на продължителна употреба на антибиотици, които убиват полезната чревна микрофлора.

Снимка 2. Бързото хранене е убиец на полезната микрофлора, отговорна за силния имунитет. Източник: Flickr (Riex).

При децата

При децата липсата на имунитет най-често се свързва с патологичното протичане на бременността при майката, недостатъчно кръвоснабдяване на плода през плацентата и хронична хипоксия. Обикновено имуносупресираните деца са с поднормено тегло.

деца, по каквато и да е причина не получава кърмасъщо имат отслабена имунна система.

Забележка! Детствосам по себе си е рисков фактор за имунитета. Антителата в кърмата, които предпазват бебето от инфекции, спират да действат 6 месеца след раждането. По това време детето вече не получава достатъчна защита от майчиното мляко, но неговият собствен имунитет все още не е напълно развит. По това време децата са изключително уязвими.

Също така намалете защитна функциятяло при деца

чести респираторни вирусни инфекции;
липса на храносмилателни ензими, които позволяват усвояването на хранителните вещества от храната;
приемане на антибиотици.

Признаци и симптоми на слаб имунитет

Признаците на намалена защитна функция на организма могат да се проявят по различни начини, в зависимост от имунния статус на индивида. Най-често те се изразяват в:

чувствителност към вирусни инфекции (човек често получава настинки, грип, кожни инфекции);
сенсибилизация на тялото (повишена чувствителност към различни алергени, предразположение към храна и кожни алергични реакции, сенна хрема, бронхиална астма, анафилактичен оток);
неспецифични реакции към ваксини;
храносмилателни разстройства, чревна малабсорбция;
доброкачествени и злокачествени тумори.

На външно нивонамален имунитет при хората се проявява в слабост умора, раздразнителност, апатия и депресивни състояния . Често се появяват проблеми с кожата, косата, зъбите и ноктитепоради липса на хранителни вещества.

Опасността от намаляване на имунитета

Намаляването на имунната функция на организма е само по себе си сериозно нарушение. Имунитетът е най-важната система, разработена в продължение на милиони години на еволюция. Имунната система е насочена към оцеляването на човек като вид като цяло и всеки индивид в частност.

Намаленият имунитет може да има сериозни отрицателни резултати:

намаляване на продължителността на животапоради чести заболявания;
сериозни ограничения в живота (например табута върху много храни, алергични, невъзможност за извършване на анестезия и др.);
намалена плодовитост, затруднено зачеване и носенесред жените;
повишена смъртност при децата;
висок риск от смърт при тежки вирусни инфекциии анафилактоидни реакции.

Забележка! Специалист, занимаващ се с имунитет като област на медицината - имунолог или алерголог. Неговата компетентност включва въпроси на имунодефицитните състояния, избора на мерки за укрепване на имунитета и превенция негативни последициотслабена защитна функция на тялото.

Как да се справим с намален имунитет

Слаб имунитетмогат да бъдат засилени чрез набор от мерки, насочени към постепенно развитие на адекватни реакции на външни и вътрешни негативни фактори. Имунитетът може да се засили с редовниа не еднократно изпълнение на препоръкитеспециалист - имунолог или алерголог.

Хранене

Хранене - най-важният фактор силен имунитет. Витамините, микроелементите, протеините, въглехидратите, мазнините, съдържащи се в здравословните храни, осигуряват нормално функциониранеорганизма като цяло и имунната система в частност. За укрепване на имунитета човек трябва да го включи оптималното количество пресни плодове, зеленчуци, билки, пълнозърнест хляб, зърнени храни, млечни продукти. Специално вниманиетрябва да се дава на зеленчуци и плодове като основен източник на витамин С, отговорен за производството на интерферон - естествен имуномодулатор.

втвърдяване

Закаляването е физиотерапевтичен метод, насочен към повишаване на устойчивостта на организма към външни неблагоприятни фактори и укрепване на вътрешните му резерви. Методът на втвърдяване се състои в редовно излагане на чист въздух и вода, слънце, ниско и високи температури.Особено внимание се обръща на обливането, избърсването студена вода, контрастна душаи други начини за развитие на устойчивостта на организма към вирусни респираторни инфекции.

Важно е! Втвърдяването е постепенен процес. Потапяне в дупката без предварителна подготовкане правят човека имунизиран срещу болести, но силен стресза организъм, въз основа на който може да започне заболяване.

Лекарства

Има няколко гледни точки относно лекарствата, които повишават имунитета. Традиционно укрепващият ефект се приписва на синтетичните витаминни препарати - витамин Ц(аскорбинова киселина) витамин А(ретинол), Е(токоферол) и д(холекалциферол). Витамин Циграе ключова роля за укрепване на имунитета, т.к. стимулира производството на интерферон.

Популярни синтетични имуномодулатори, съдържащи витамини в комбинация със стимуланти нервна система, не са признати от всички експерти за полезни, т.к техният механизъм на действие е само косвено свързан с имунологични фактори.

Показват се добре т.нар. пептидни ендогенни имуностимуланти, които заместват функцията на Т-левкоцитите (миелопид, тимоген, имуноглобулин).

Забележка! Всички лекарства трябва да се приемат само след консултация с лекар. Самопредписването на лекарства за повишаване на имунитета може да бъде вредно за вашето здраве.

Профилактика на имуносупресия

Необходими са цялостни мерки за предотвратяване на намаляване на имунната функция в бъдеще:

нормализиране на диетата;
курсова работа витаминни препаратипрез една година;
втвърдяване(щадящ);
санаториално лечение на дихателните органи;
нормализиране на ежедневието, достатъчночасове за сън;
намаляване на стресовите фактори v Ежедневието.

Ако има чести настинки, хронична кожа инфекциозни заболяванияи други признаци на намаляване на имунитета, по-добре е да се консултирате със специалист и да се подложите на преглед на тялото.

Когато при възрастен възникне отслабена имунна система, симптомите, както и причините, поради които възниква отслабването, пряко зависят от много фактори в живота на тялото. Това се влияе от това къде живеете. заобикаляща среда, храна, място на работа и много други. Разбира се, намаленият имунитет е сериозен проблем. Ето защо е необходимо да бъдете по-внимателни към начина си на живот и да наблюдавате състоянието на тялото. През студения сезон трябва да се обличате по-топло, а през горещия - не прегрявайте.

Имунната система

Имунната система е вид бариера, която играе ролята на защита на тялото. Резистентността възниква поради наличието на левкоцити и антитела в кръвта. Но като цяло имунната система е такава сложен механизъм, състояща се от много компоненти, които са неразривно свързани. Тяхното активиране прави тялото силен и устойчив на различни факториоколния свят.

Основните способности на имунитета:

предпазва от вируси;
предпазва от инфекции от различен произход;
помага за възстановяване след минали заболявания, операции;
подобрява благосъстоянието на тялото като цяло.

Имунитетът влияе върху функционирането на всички органи човешкото тяло. Ето защо е важно да се грижите за здравето си. Всъщност в суматохата не можете да забележите намаляване на имунитета, което е толкова важно за всички.

Слабият имунитет при възрастен не е толкова труден за разпознаване. Например, появата на чести настинки, както и херпесни заболявания. Херпесът се открива не само на устните, но и на различни областитяло, носещ пълен дискомфорт и дискомфорт.

Към днешна дата причините за слаб имунитет при възрастни са по много начини:

предаване на наследствеността, когато дори с ранна възрастчовек е постоянно болен;
недохранване;
хронични болести;
лоши навици (пушене);
стрес;
дисбактериоза;
неблагоприятна екология;
Честата употреба на антибиотици и редица други причини могат да повлияят на спада на имунитета.

Обратно към индекса

Признаци на отслабена имунна система

Признаците на отслабен имунитет при възрастни често се проявяват поради наличието на сериозни заболявания. Например, заболявания на кръвта онкологични заболявания, хронично възпалениеи много други. В тези случаи не е необичайно човек да изглежда много зле, да изпитва постоянни неразположения, главоболие.

Основните симптоми на намален имунитет:

дразнене;
намаляване на работоспособността;
сънливост;
умора;
Лошо настроение;
апатия;
депресия.

Причините за намаляване на имунитета понякога могат да се видят визуално. Например, човек има кръгове под очите. Но в същото време много хора смятат, че просто не спят достатъчно. Появата на суха коса, чупливи нокти, образуване на торбички под очите говорят именно за намаляване на имунитета.

спад имунна активностдоста опасно за организма. Появата на признаци може да повлияе неблагоприятно на здравето. В крайна сметка тялото става уязвимо към различни вируси. Нарушават се много процеси в тялото. Човек често е изложен на настинки.

Рискът нараства хронични болестикоито са много по-трудни за лечение. По това време работоспособността на човек намалява, често се появяват главоболия. Тялото става отслабено, постоянно иска да спи. По това време трябва да се грижите за себе си, като провеждате незабавно лечение и възстановяване на здравето.

Ако се открият поне някои признаци на нарушен имунитет, трябва незабавно да потърсите помощ от специалист, който може компетентно да оцени ситуацията и да предпише правилно лечение. Не трябва да се самолекувате. В края на краищата, не е необичайно да се идентифицират причините за заболяването не веднага, дори лекарите.

Обратно към индекса

Укрепване на имунитета

Хората, мислейки за здравето си, започват да укрепват имунитета си, като се откажат от тютюнопушенето, а както знаете, това е доста трудно. Започнете да обмисляте правилна диетахрана чрез използване здравословни храни: зеленчуци, билки, горски плодове, ядки, плодове, млечни продукти, риба и др.

Важна роля за укрепване на имунитета играят продуктите от морски произход, тъй като съдържат ненаситени мастни киселини, необходими за организма. мастна киселина. Трябва да се отбележи, че е по-добре да готвите храна за двойка, тъй като именно тогава максимална сумахранителни и ценни вещества в продуктите. Витамин С трябва да бъде включен в диетата, което е просто необходимо, когато имунната система е отслабена.

За да подобрите здравето си, не трябва да забравяте за физическото възпитание. Физическата активност ще даде жизненост на тялото. Освен това изборът им е толкова разнообразен, че можете да избирате. Например гимнастика, водна аеробика, уроци по йога, игра тенис, бадминтон, всякакви сутрешно бяганена свеж въздухще има само полза.

Към днешна дата медицината е постигнала страхотни резултати, разработвайки средства и препарати за повишаване на имунитета. Но само лекар може да ги предпише, който заедно ще избере правилното лечение. Често на пациентите се предписва комплекс от минерали и витамини. Също така, положителна динамика ще дадат лекарства, които имат бифидобактерии, които са в състояние да нормализират чревната микрофлора и имат благоприятен ефект върху храносмилането.

Разбира се, първият и основен фактор за отслабване на имунната система е храненето. Диетата трябва да осигури на тялото всички необходими елементи. Зеленчуци, плодове, билки, млечни продукти, трябва да се консумира от човек почти ежедневно. Мазни и пържени храни не са добре дошли в отслабено състояние.

Несъмнено е необходимо да се изключат консерванти, добавки и всякакви багрила от диетата. Освен това човек трябва да консумира най-малко три литра чиста водав един ден. Това ще помогне за нормализиране воден балансорганизъм. Някои експерти съветват винаги да имате малка бутилка вода със себе си и да пиете на малки глътки.

Често симптомите на отслабен имунитет се появяват поради неправилен ежедневен режим. Винаги трябва да помните за здравословния начин на живот - спазвайте режима, яжте навреме, нормализирайте времето за почивка и, разбира се, избягвайте лишаването от сън колкото е възможно повече.

Промяната трябва да се избягва хормонален фон, за това трябва да изключим стресови ситуации. Необходимо е да се занимавате с физическо възпитание на чист въздух, за предпочитане сутрин. Трябва да знаете, че закаляването е най-много основната основасилен имунитет. Често тези хора, които извършват тези процедури, имат силен имунитет към завист.

втвърдяване:

обливане със студена вода;
въздушни бани;
слънчеви бани;
студен и горещ душ;
триене със сняг;
плуване в дупката;
плуване и така нататък.

Всички тези процедури ще помогнат за овладяване на силен имунитет. Но трябва да се помни, че втвърдяването е възможно само когато човек е абсолютно здрав. Ако има някакво заболяване, трябва да бъдете напълно излекувани и едва след това да започнете занятия.

В борбата срещу отслабена имунна система можете да използвате алтернативно лечение. Например, методи като акупунктурата, заедно с рефлексотерапията, включват почти всички органи на тялото, без да се изключва имунната система. Необходимо е да се добавят масажни процедури, които подобряват кръвообращението и имат благоприятен ефект върху опорно-двигателния апарат.

Доста често хората прибягват до традиционната медицина за укрепване на имунната система.

Правилно използване на някои лечебни растенияможете да подобрите здравето си.

Например, горски плодове - боровинки, шипки - се предлагат в почти всеки дом. Често се прави от червени боровинки полезен сок, а шипките могат да се запарят в чай.

Така че, ясно е, че силата на силния имунитет е на една ръка разстояние. Ако подхождате отговорно към начина си на живот, тогава можете да избегнете тези проблеми. В крайна сметка в много отношения всичко зависи от нас.

Понижен имунитет: Симптомите на този сериозен проблем са много характерни. При първите признаци на намаляване на имунитета е необходимо да се вземат мерки за повишаването му, тъй като силната имунна система е ключът към човешкото здраве.

Какво е имунитет

Имунната система е основната система на тялото, която го предпазва от всякакви чужди структури. Разграничавайки „родните“ структури на тялото, той разпознава чуждите, унищожава и елиминира.

Тези чуждестранни структури включват:

Патогенни микроорганизми. Те включват вируси, гъбички, бактерии, протозои и др. Когато имунната система е отслабена, тези микроорганизми се размножават бързо, тъй като имунната система не изпълнява достатъчно своята защитна функция. В резултат на това човек е нападнат различни заболявания, по-специално, инфекциозен и вирусен характер.
Патогенни клетки. Говорим за мутирали и туморни клетки. В тялото на всеки човек непрекъснато се образуват мутантни клетки, които могат да провокират развитието на рак. Задачата на имунната система е да ги разпознае и унищожи. Намаляването на имунитета води до факта, че човек става по-податлив на развитие на онкология, отколкото със силна имунна система.
Други вещества. Те включват лекарства, импланти, храна и др.

Намаленият имунитет не само не предпазва организма от различни патогенни фактори. Може да провокира имунна атака на здрави органи, клетки и тъкани на тялото. Тази ситуация се нарича анормален имунен отговор. Именно поради тази причина се развиват тежки автоимунни заболявания.

Обратно към индекса

Автоимунни заболявания

В зависимост от нарушението на системата лекарите отбелязват следните заболявания:

Патологии клетъчен имунитет. Те провокират развитието на ДиДжордж, Дънкан и вродени патологиисистеми за синтез на антитела.
Патологии на хуморалния имунитет. Те водят до развитие на синдром на Брутон, имуноглобулинова недостатъчност, до повишаване на нивото на анормалните антитела.
Комбинирани имунодефицити. Те се характеризират с аплазия на имунната тъкан, синдром на дефектни лимфоцити или болест на Wiskott-Aldrich.

В допълнение, дефектите в имунната система могат да предизвикат развитието на синдром на Gitlin, болест на Луис Бар, неутропения - всички тези заболявания се класифицират като първични имунодефицити.

Разпределете и вторични имунодефицитикоито не се предават генетично. Най-често срещаното заболяване от тази група е СПИН.

Дисбалансът и намаленият имунитет могат да причинят алергични реакции, атопичен дерматит, червен системен лупус, болест на Crohn, колит, артрит ревматоиден тип- всичко това също са прояви на автоимунна агресия срещу собствените тъкани на тялото.

Обратно към индекса

Симптоми на намален имунитет

Изброените по-горе заболявания са резултат от различни патологиии дефекти в имунната система. Намаляването му е придружено от други признаци.Така че лекарите дават следните признацинамален имунитет:

Чувствителност към инфекции. Това се проявява във факта, че човек често има заболявания респираторен трактинфекциозни, вирусни. Ако възрастен има настинка или грип повече от 2 пъти годишно, това са сигурни симптоми на отслабена имунна система.
Тежко заболяване. Например, ако човек не може да излекува ТОРС дълго време и самата болест протича с обострени симптоми.
Дерматологични проблеми. Ако възрастен има пустули по кожата на лицето и тялото и никакво лечение не помага да се отървете от тях, това също може да сигнализира за проблем с имунната система.
Рецидиви на заболяването. Например, ако човек има повтарящи се инфекции на меките тъкани от гнойно-септичен характер като абсцеси, карбункули, флегмони, циреи и др. Същото важи и за лезии на дихателните пътища, пикочно-половата система.
Промени от лимфна система. По-специално, ако лимфните възли са увеличени.
Гъбични инфекции. Например, гъбички на кожата, нокътните плочи, както и кандидоза и други лезии на лигавиците.
туберкулоза. Няма значение нито формата, нито естеството на хода на заболяването.
Неуспешна регенерация. Ако човек има дълго и лошо излекувани всякакви увреждания на кожата, рани.
Алергични реакции. В този случай алергенът няма значение.
Благополучие и външен вид. Ако човек изпитва постоянна слабост и липса на сила, има бледа кожа, постоянно уморен и др. - то ясни знациотслабен имунитет.

Слабият имунитет може да има различни причини. Постоянството му зависи от много фактори - външни и вътрешни. Те могат да осигурят различно влияниеза имунитет. При положителен ефект имунитетът остава силен, докато отрицателен ефект отслабва имунитета.

Обратно към индекса

Причини за намаляване на имунитета

Намаляването на имунитета причинява различни причини. Те са условно разделени на няколко групи:

Образът на живота на човек. Ето основните фактори, които могат да отслабят имунната система:

небалансирано, лошо хранене;
дефицит на витамини (хиповитаминоза);
анемия;
прекомерно изобилие или липса на физическа активност;
нарушения на съня;
невротично състояние;
пристрастяване към алкохол, никотин или наркотици;
неблагоприятна екологична ситуация;
повишени нива на радиация;
продължителна интоксикация на тялото с вредни емисии.

Наличност първични заболявания. На фона на някои заболявания имунитетът може да отслабне.

Имунитетът може да бъде намален и в случаите, когато човек:

болен дълго време (всяко заболяване е изтощително);
подложени на постоянен стрес;
хронично не получава достатъчно сън и се уморява;
страдащи от дисбиоза.

За да укрепите имунната система, първо трябва да определите причината, поради която тя е станала по-слаба.

Едва след това трябва комплексно лечение. Именно този подход ще даде желания ефект. Не трябва да се самолекувате, тъй като повишаването на имунитета не е лесна задача, затова е необходимо медицинско наблюдение.

Защитната система предпазва тялото от чужди агенти. В допълнение към бариерата, имунитетът изпълнява функцията на асистент при възстановяване след заболяване, нараняване или операция. Това е основният защитен инструмент на тялото. Здравето зависи от неговата сила. Слабата защитна система прави човек уязвим.

Признаци на отслабен и намален имунитет

Слабият имунитет има симптоми, общи за всички - мъже, жени, възрастни хора и дори бебета. Признаците, които ви позволяват да идентифицирате намалено ниво на защита на тялото, са както следва:

Чувство на раздразнение без причина;
Прострация;
Главоболие и чувство на слабост;
Сънливост и слабост;
Тъпа кожа, крехкост на ноктите и косата;
Повишена умора.

Отслабеният имунитет при възрастен има симптоми - критерии:

Чести заболявания с ТОРС и грип. За една година човек може нормално да настине до 4 пъти. Ако тези числа достигнат 5, 6 или повече, това показва намален имунитет. При заболеваемост повече от 10 пъти годишно е необходима консултация с имунолог;

Усещане за неразположение, което придружава човек през целия ден. Почивката не облекчава умората, сънливостта не позволява работа;
Нестабилност в емоционално състояние. Хората с отслабени имунен статусдепресивни, вниманието им намалява и раздразнителността се повишава.

Намаляването на защитните сили на тялото на жена и мъж има малко различни прояви. По правило силният пол толерира настинкимного по-трудно от жените. Ниският имунитет при възрастен мъж не спестява симптомите. Леко повишаване на температурата в тях предизвиква бурна реакция със силна слабост и чувство на депресия. Докато жената може да не забележи тези признаци при тази температура.

Това условие е оправдано от научна точкавизия. Има много теории, обясняващи това състояние на нещата. Някои от тях се отнасят до тестостерона при мъжете, действията на психосоматиката, други до особеностите на тяхната защитна система. Според един от тях имунният отговор при силния пол е по-изразен, отколкото при жените. Следователно, повече клетки се набират за борба с чужди частици. И болезнени чувствачувствай се като най-силния.

Причини за намаляване на имунитета

Много фактори могат да предизвикат отслабването на защитните свойства на тялото - те са както вътрешни, така и външни. Първият включва нарушение в работата на човешките органи и системи. Това могат да бъдат вродени или придобити патологии, като:

И също така тази група включва някои физиологични състояния - тийнейджърски години, менопауза, време на бременност при жените. В допълнение, причините за отслабен имунитет могат да бъдат свързани с някои медицински манипулации - дългосрочна употребаантибиотици и агресивна химиотерапия. ДА СЕ външни факторитрябва да включва:

Нерационално хранене;
Хипо- и авитовитаминоза;
Хиподинамия;
Стрес, съчетан с липса на сън;
Зависимости като тютюнопушене, наркомания, алкохолизъм;
Намиране дълго времев зоната на повишен радиационен фон;
Интоксикация с химични съединения.

В някои случаи не е възможно да се разбере защо съществува проблемът. Тогава говорим за идиопатични случаи на заболяването.

Какво да правя

Въпросът е „Много слаб имунитет при възрастен, какво да правя?“. Първото нещо, за което трябва да помислите, е как да укрепите защитните сили на тялото. Има много начини за засилване на отслабената имунна система. Те включват употребата лекарства, фолк, физиотерапия, както и смяна на собствения и хранителен режим.

Защитната система се нуждае от подходящ начин на живот. Човек, който се стреми да подобри понижения си имунен статус, трябва да направи крачка към редица изисквания:

Отказвам лоши навици- не пушете и не пийте алкохол;
Яжте здравословни храни, съдържащи голям бройосновни витамини и минерали. Те включват зеленчуци и билки, горски плодове и ядки, плодове, млечни продукти, риба и много други. Особено важно е да се използват здравословни храни по време на сезонна хиповитаминоза – есенно-зимния период. Водата не трябва да се пренебрегва. Повечето от реакциите на тялото протичат в тази среда. При слаб имунен статус е необходимо да се пият най-малко 3 литра течност на ден. За удобство трябва да носите бутилка вода със себе си и да я пиете на малки глътки;
Увеличете двигателна активност. Липсата на физическа активност допринася за отлагането на мазнини, намалява вентилацията на белите дробове – това може да отслаби имунната система. физическа дейностнеобходими на всеки човек, особено на страдащите от намаляване на защитните сили на организма. Епохата на технологиите доведе до факта, че хората повечетодни се прекарват в седнало положениечесто под климатик. Рендерира Отрицателно влияниене само върху имунния статус, но и върху организма като цяло – върху различните му системи. За да повишите нивото на защитния си потенциал, не трябва да си отказвате разходки на чист въздух. Не забравяйте за прекъсванията в работата, които трябва да се извършват не седейки пред компютъра, а загряване. Не пренебрегвайте спорта. Има толкова много разнообразни физически дейности - плуване, бягане, йога, гимнастика, аеробика, тенис, фитнес, бадминтон, ски, бокс. Всеки може да избере нещо близко до себе си. Редовно балансирано физически упражненияпомагат за повишаване на имунитета, нормализиране на метаболитните процеси, стабилизиране на опорно-двигателния апарат и други системи на тялото;
Поддържайте намалена защитна сила с имуностимуланти и витаминно-минерални комплекси, както и бифидобактерии, които влияят благоприятно на храносмилателен тракт. Помага хранителни веществапо-добре и по-бързо се абсорбира;
Следвайте дневния режим – ставайте и лягайте в определено определено време. Трябва да заспите преди полунощ. Яжте редовно. Стабилизирайте работния период и почивка. Елиминирайте недостатъчното или преяждането. Намалете стрес фактора;
Темперамент - с други думи, научете имунната си система на устойчивост към неблагоприятни фактори външна среда. Методите за втвърдяване включват обливане със студена вода, въздух и слънчеви бани, контрастни душове и избърсване със сняг. Тези методи могат да се използват само в случай на човешкото здраве. В случай на заболяване трябва да се излекува и едва след това да се пристъпи към втвърдяване.

Ако слабият имунитет при възрастен е постоянно притеснен, самолечението не е опция. Без значение колко бързо се развиват симптомите - независимо дали са възникнали внезапно или постепенно, лекарят ще установи причината за намаляването на защитните сили и ще предпише подходящо лечение. Отговорът на въпроса "Слаб имунитет, какво да правя?" е да се види лекар.

Диагностика

Фиксирането на заболяването се извършва от имунолог. За да направи това, той може да палпира, за да определи състоянието на лимфните възли, да предпише лабораторни изследвания. Сред тях най-важните са:

Генерал и биохимичен анализкръв, в която определящият фактор е левкоцитната формула;
Имунограма на базата на откриване на циркулиращи Ig.

Сравнение на нормални цифри на стойностите имунокомпетентни клеткис наличните за пациентите, позволява на лекаря да постави диагноза. След изучаване на медицинската история, лекарят взема предвид индивидуалните характеристики на пациента и съставя план за лечение.

Медикаментозно лечение и укрепване

Основната линия на борба с понижения имунен статус е лечебният ефект. Важна фармакологична връзка в този въпрос са имуномодулаторите и имуностимулантите. В зависимост от причината за намалените защитни сили на организма се предписва подходящо мощно лечение - "Тимолин" при дисфункция тимус, "Полиоксидоний" или "Ликопид".

Препоръката на лекарства е прерогатив на лекаря. Безконтролното предписване на лекарства и самолечението могат само да влошат състоянието на пациента. Често се използва билкови препаратикоито имат свойството да стимулират имунната система. Те включват екстракти от женско биле и ехинацея, магнолия, елеутерокок, женшен.

Значителни ползи се осигуряват от употребата на витамин - минерални комплекси. Голяма роля се отдава на група В, в частност B5, както и на A, C, D, F. Важни са цинкът, магнезият, желязото, манганът, селенът и йодът. Комплексите се предписват от лекар. Излишъкът от тях може да се отрази неблагоприятно на здравето на пациента, така че "пиенето на витамини" самостоятелно не е най-добрата идея.

Лечение с народни средства

Допълнение към основната терапия, препоръчана от лекаря е Алтернативна медицина. Проблемът с намаления имунитет измъчва не само модерно обществоно и хора от миналите векове. Те нямаха този спектър фармакологични средствакойто има сега съвременен човек. Домашното лечение беше народни рецептикоито се предават от поколение на поколение.

Сега, през века основана на доказателства медицина, такава терапия не може да се използва като единствен метод. Но в допълнение към препоръчаното лечение народни средстваможе да има благоприятен ефект. Най-често срещаните рецепти са както следва:

Запарка от шипка, която съдържа много от полезни микроелементи. За готвене се нуждаете от 1 супена лъжица нарязани плодове, които се заливат с 2 чаши вряла вода. Тази смес се държи на водна баня в продължение на 15 минути, след което се оставя да се вари за половин час. Отварата може да се пие 2 пъти на ден преди хранене по половин чаша. Повторете 4 седмици;
Смесват се 100 грама шипки и 2 лимона, които се счукват необелени. Към тях добавете 5 супени лъжици малинови листа и мед. Получената смес се залива с 1 литър вода, кипва и се оставя на слаб огън за 15-20 минути. Полученият бульон се филтрира и настоява за 2-3 часа. Инфузията се приема 2 пъти на ден;
Необходимо е да се запържат лененото семе и след това да се подложи на смилане, докато се образува прах. Приема се 2 пъти дневно - сутрин и вечер.

Биодобавки

Друг източник на витамини за тялото могат да бъдат хранителните добавки. Те представляват концентрация от естествени активни вещества, които са предназначени да осигуряват витамини и минерали, микро и макро елементи. Тези хранителни съединения се получават от растителни и животински суровини, от морски и минерални източници, както и чрез химичен синтез.

Хранителните добавки или хранителните добавки, при липса на такива, често се приемат с храна под формата на таблетки. За разлика от лекарствата, тези съединения:

Те нямат строга химическа формула;
Използват се не като терапевтичен ефект, а за профилактика и подкрепа на организма;
Имат комплексен ефект;
Отнеме много време;
Не предизвиквайте пристрастяване при продължителна употреба.

Сред биологично активни добавки, и като положителни отзиви, чести са следните:

Екстракт от шипка, който повишава устойчивостта на организма към вредните агенти;
Terra растителна ехинацея, която намалява продължителността на заболяването и намалява риска от усложнения;
Кордицепс органичен, насочен към засилване на борбата срещу патогенните частици.

Предотвратяване

Развитието на имунна слабост е по-лесно да се предотврати, отколкото да се лекуват проявите. Да живееш с патология на защитната система не е лесно. Предизвикайте и нея най-добрата идея. За да не се провали защитата на организма, редица от предпазни меркис условието за тяхното изпълнение, които включват:

Съответствие здравословен начин на животживот с отхвърляне на лоши навици;
Редовна физическа активност;
втвърдяване;
Ваксинации;
Използването на пробиотици и пребиотици, които са насочени към възстановяване на полезната флора на стомашно-чревния тракт, което допринася за цялостното обогатяване на имунните сили. Лекарствата по избор включват Vetom и Unibacter;
Балансирана диета, която включва основни витамини, минерали и аминокиселини.